Дынная диета для похудения

0
12

Дынную диету, можно смело назвать лучшим и эффективным способом для похудения. Благодаря ей, Вы получите быстрый результат и привлекательные формы. Дыня – источник витаминов, оказывающими благотворное влияние на здоровье и красоту человека. Этот сладкий овощ, ближайший родственник огурца, отлично наполняет желудок, создаёт чувство сытости, не проходящее продолжительное время.

В чём основная польза дыни?

  • освобождает желудочно-кишечный тракт от ненужных солей и шлаков. Позволяет избавиться от токсинов. Это способствует снижению веса уже с первых дней, и помогает закрепить результат в последующие дни.
  • Включает витамины А, B, C, фосфор, магний, железо, калий.
  • Обладает мочегонным эффектом, отлично очищает почки.
  • Способствует снижению содержания холестерина, предотвращает развитие атеросклероза.
  • Обладает полезным действием на нервную систему и сердце.
  • Помогает избавиться от лишнего веса. Омолаживает, повышает жизненный тонус.

Дыня имеет противопоказания.

  • Не рекомендована при диабете.
  • Правильнее кушать дыню отдельно от остальных продуктов.
  • Применять необходимо зрелую дыню.

Разновидности Дынной диеты

Монодиета

Диета рассчитана на 7 дней, более продолжительный срок не рекомендуется. Правильное соблюдение рекомендаций, позволяет похудеть на -5 кг.

— Дыня употребляется в количестве 1-1,5 килограмма за несколько приемов (от четырёх до пяти раз).

— Рекомендуется выпивать два литра не газированной воды в сутки. Можно пить зелёный чай, как вспомогательное средство.

Очищающая диета

Очищающая диета применяется, как и монодиета, не более 1 недели. Снизить вес можно до — 3 кг. Рекомендуется пить воду и чай как в первой диете.

Поделитесь записью с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

три × четыре =