Худеем правильно по международной системе

0
3

Худеем правильно по международной системе.За всю свою жизнь люди уделяют поглощению пищи около 7 тысяч часов, съедают примерно 45 тонн разнообразной еды. Не правда ли значительные цифры? И с такой арифметикой некоторые счастливцы ещё умудряются ни в чем себе не отказывать и худеть. Просто у каждого народа есть свои национальные способы борьбы с лишним весом. Они давным-давно изобрели свое ноу-хау, с помощью которого можно вкусно питаться и не набирать лишний вес. А если и набирают, в силу каких-то обстоятельств, то обязательно знают свой обратный путь к стройности, с помощью которого могут быстро худеть без вреда для своего здоровья. Возьмем эти вековые знания на вооружение и худеем правильно…

По французской системе

Соплеменники Дюма, Наполеона и Шанель обожают тушеную зелень. Всю жизнь они едят много овощей и это им не надоедает. Тушеные овощи и зелень они основательно уваривают, чтобы получился их любимый гарнир. Конечно часть витаминов, что содержится в их любимом шпинате, сельдерее, укропе и петрушке при тушении теряется, но такой гарнир все равно очень полезен, ведь зеленая масса у них на тарелке – это быстро усваиваемые биологически активные вещества. А, как известно приемлемая для усвоения форма пищи – это отличная форма тела.

По испанской системе

На родине Колумба и Сервантеса поддерживают себя в норме с помощью устриц. Невозможно представить себе испанскую национальную кухню без этого лакомство. Устрицы снабжают уже не одно поколение испанцев минералами, витаминами, ферментами и аминокислотами, то есть тем, что так необходимо любому организму для здорового существования. Стоит только испанцу почувствовать себя плохо — он тут же поправляет своё здоровье с помощью устриц. Посидит на устричной диете пару недель и здоров: организм в тонусе, нервная и иммунная система крепки и сильны, стресс испарился, усталость и лишние килограммы исчезли, сексуальная активность повышена до предела. Не жизнь, а песня – молодость, красота, здоровье.

К сожалению устрицы летом не очень вкусные и полезные, но умные испанцы в этот сезон их просто не едят. Но зато осенью, зимой и ранней весной все спешат, насладится деликатесом и похудеть.

По бразильской системе

Гибкие и женственные сеньоры обожают сою. Они её выращивают по всем берегам прекрасной Амазонки и радуются, что это удивительное растение помогает их телам до глубокой старости оставаться сильными и легкими. В сое содержаться фитоэстрогены. Эти растительные вещества схожи по структурным характеристикам с женскими половыми гормонами. Употребляя периодически сою, бразильцы практически расцветают – блеск в глазах, легкость в теле, прилив сил, кожа гладкая, настроение отличное. Не жизнь, а танец – грациозная гибкость и сплошной позитив.

Соевые бобы вприкуску с соевыми лепешками и творогом тофу с соевыми конфетками – идеальный вариант меню для снижения веса! Калорий мало, сытость наступает быстро и надолго.

По итальянской системе

Крепким здоровьем итальянцы обязаны сыру, оливкам, помидорам и перцу. Средиземноморская диета для жителей Апеннинского полуострова не цель, а национальная традиция. Природные вещества, содержащиеся в их любимых продуктах, дарят итальянцам здоровое сердце, чистые сосуды, омолаживает тело и помогает не набрать лишний вес. Периодическое употребление оливкового масла подтягивает кожу, защищает от солнечных ожогов, помогает противостоять раку и возрастным изменениям.

По японской системе

Около десяти чашек в день зеленого чая промоют любой кишечник, нормализуют обмен веществ, избавят от шлаков и помогут сбросить лишние килограммы. После такого обильного чаепития японцы практически неголодны, поэтому едят как птички. Едят они мало, но долго – растягивают удовольствие. Попробуйте ежедневно есть палочками из десертных тарелочек после того как час соблюдали чайную церемонию и вы несомненно похудеете.

Поделитесь записью с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

4 + 7 =