Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on twitter
Share on telegram

Худеем правильно по международной системе

Худеем правильно по международной системе

Худеем правильно по международной системе.За всю свою жизнь люди уделяют поглощению пищи около 7 тысяч часов, съедают примерно 45 тонн разнообразной еды. Не правда ли значительные цифры? И с такой арифметикой некоторые счастливцы ещё умудряются ни в чем себе не отказывать и худеть. Просто у каждого народа есть свои национальные способы борьбы с лишним весом. Они давным-давно изобрели свое ноу-хау, с помощью которого можно вкусно питаться и не набирать лишний вес. А если и набирают, в силу каких-то обстоятельств, то обязательно знают свой обратный путь к стройности, с помощью которого могут быстро худеть без вреда для своего здоровья. Возьмем эти вековые знания на вооружение и худеем правильно…

По французской системе

Соплеменники Дюма, Наполеона и Шанель обожают тушеную зелень. Всю жизнь они едят много овощей и это им не надоедает. Тушеные овощи и зелень они основательно уваривают, чтобы получился их любимый гарнир. Конечно часть витаминов, что содержится в их любимом шпинате, сельдерее, укропе и петрушке при тушении теряется, но такой гарнир все равно очень полезен, ведь зеленая масса у них на тарелке – это быстро усваиваемые биологически активные вещества. А, как известно приемлемая для усвоения форма пищи – это отличная форма тела.

По испанской системе

На родине Колумба и Сервантеса поддерживают себя в норме с помощью устриц. Невозможно представить себе испанскую национальную кухню без этого лакомство. Устрицы снабжают уже не одно поколение испанцев минералами, витаминами, ферментами и аминокислотами, то есть тем, что так необходимо любому организму для здорового существования. Стоит только испанцу почувствовать себя плохо — он тут же поправляет своё здоровье с помощью устриц. Посидит на устричной диете пару недель и здоров: организм в тонусе, нервная и иммунная система крепки и сильны, стресс испарился, усталость и лишние килограммы исчезли, сексуальная активность повышена до предела. Не жизнь, а песня – молодость, красота, здоровье.

К сожалению устрицы летом не очень вкусные и полезные, но умные испанцы в этот сезон их просто не едят. Но зато осенью, зимой и ранней весной все спешат, насладится деликатесом и похудеть.

По бразильской системе

Гибкие и женственные сеньоры обожают сою. Они её выращивают по всем берегам прекрасной Амазонки и радуются, что это удивительное растение помогает их телам до глубокой старости оставаться сильными и легкими. В сое содержаться фитоэстрогены. Эти растительные вещества схожи по структурным характеристикам с женскими половыми гормонами. Употребляя периодически сою, бразильцы практически расцветают – блеск в глазах, легкость в теле, прилив сил, кожа гладкая, настроение отличное. Не жизнь, а танец – грациозная гибкость и сплошной позитив.

Соевые бобы вприкуску с соевыми лепешками и творогом тофу с соевыми конфетками – идеальный вариант меню для снижения веса! Калорий мало, сытость наступает быстро и надолго.

По итальянской системе

Крепким здоровьем итальянцы обязаны сыру, оливкам, помидорам и перцу. Средиземноморская диета для жителей Апеннинского полуострова не цель, а национальная традиция. Природные вещества, содержащиеся в их любимых продуктах, дарят итальянцам здоровое сердце, чистые сосуды, омолаживает тело и помогает не набрать лишний вес. Периодическое употребление оливкового масла подтягивает кожу, защищает от солнечных ожогов, помогает противостоять раку и возрастным изменениям.

По японской системе

Около десяти чашек в день зеленого чая промоют любой кишечник, нормализуют обмен веществ, избавят от шлаков и помогут сбросить лишние килограммы. После такого обильного чаепития японцы практически неголодны, поэтому едят как птички. Едят они мало, но долго – растягивают удовольствие. Попробуйте ежедневно есть палочками из десертных тарелочек после того как час соблюдали чайную церемонию и вы несомненно похудеете.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × два =

ВЫБОР ЧИТАТЕЛЕЙ

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов будет полезна всем людям, желающим похудеть и придерживаться правильного питания. Для поддержания нормальной жизнедеятельности человека необходима энергия,...

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета – это комплексная программа питания, рассчитанная для похудения в течение семи дней. При соблюдении предлагаемых правил возможно похудеть...