Как похудеть за неделю

0
78

Эта мысль – «похудеть за неделю» мелькала у многих в голове, но большинству казалась несбыточной, что подобную задачу себе никто не ставит серьезно. А зря!

На самом деле похудеть за неделю – легко!

Разберем два основных способа похудения, о которых знают все – это спорт и диета. Совершенно очевидно, что даже при разумном совмещении указанных способов, достаточно трудно сразу добиться результата. И трудность состоит не в том, что отсутствует объективный способ похудеть, а в том, что очень сложно придерживаться спортивного графика, да еще и соблюдать специальную диету. При этом, вы удивитесь, какое же существует простое решение этой проблемы!

Процесс похудения должен быть приятным.

Да, процесс похудения должен приносить именно удовольствие, вызывать желание двигаться только вперед. Для большинства женщин до сих пор остается секретом тот факт, что можно значительно похудеть за неделю просто путешествуя в своем регионе или за его пределами на велосипеде или пешком.

Объясняется этот феномен очень просто – на пешие прогулки или велосипедные затрачивается много калорий, при этом, находясь в атмосфере природных ландшафтов, совсем не хочется думать о пельменях, котлетах и жареной картошке. Кроме того, у таких туристов ввиду ограниченности переносимых продуктов, не так уж и много съестных запасов, что заставляет организм тратить все больше не получаемые с пищей калории, а расходовать уже накопленные запасы — что, несомненно, ведет к быстрому похудению.

Основные силы в наших желаниях.

Все мы рассказываем подругам и близким о том, как сильно мы хотим похудеть. Однако данные разговоры чаще всего остаются лишь разговорами с собеседником. Между тем, для того, чтобы действительно похудеть за неделю, нужно, прежде всего, поставить цель для себя и только для себя. Не нужно рассказывать всем своим приятелям о том, что «запущена программа похудения», просто сделайте это!

Проснитесь однажды утром и, нежась в теплой ото сна постели, скажите себе о том, что с сегодняшнего дня жизнь поменяется в том направлении, в котором пожелаете. И чем сильнее и искреннее будет это желание, тем больше шансы на успех. Пусть это желание будет таиться в самой глубине души скрытым от любопытных глаз.

Закрепить результат быстрого похудения.

После того, как женщине удалось добиться необычайно удивительного результата быстрого похудения за неделю, стоит задуматься о том, как его закрепить. Ведь самое главное желание – это не просто похудеть за неделю, а остаться с «новой фигурой» в дружелюбных отношениях на длительный период. Итак, продолжаем вести активный образ жизни, каждые выходные как можно больше находимся на свежем воздухе.

Речь не идет о выполнении физических упражнений. Нам необходимо совершать пешие прогулки на большие расстояния по пересеченной местности. Любоваться окружающей природой, периодически изменяя темп ходьбы с быстрого на медленный и обратно. Наши мысли должны быть светлыми, не нужно постоянно думать о том, что вес «придет» обратно! Не забывайте, дорогие женщины, мысли материальны!

Поделитесь записью с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 + 14 =