Каковы Ваши шансы похудеть?

0
25

Оцените их при помощи классификации худеющих!
Согласно статистике, только 5% желающих похудеть, делают это. Вместе с тем, количество тех, кому безразличен факт их лишнего веса тоже относительно невелико.

Следовательно, огромное количество людей занято тем, что более-менее регулярно предпринимает попытки похудения, не имеющие успеха, по крайней мере, долговременного.

Говорят, изобретение различных классификаций – это способ развлечения для человечества. Любые классификации в той или иной степени условны. Но если такое схематическое деление позволяет отнести себя к определенной категории, увидеть свои ошибки и способ более успешного образа действий, то существование такой классификации оправдано.

Определите, как относитесь к своему лишнему весу Вы, и Вы поймете, каковы Ваши шансы на успех. Возможно, в этом Вам поможет эта классификация худеющих.

Итак, всех желающих похудеть можно разделить на три категории.

 «Ждущие чуда»

Такие худеющие думают, что возможно сбросить лишние килограммы благодаря какому-нибудь иррациональному действию сил неземных. Это именно та группа граждан, которые тестируют на себе разные «супер-новомодные диеты» или «волшебные» средства для похудения. Это огромный рынок для «индустрии похудения» и почва для мошенничества всякого рода.

Если вдуматься, все эти чудо-средства для похудения являются ответом на запрос этой категории худеющих: избавиться от лишнего веса, ничего не делая, продолжая объедаться и просиживать перед телевизором. Человек сам желает всего лишь заплатить деньги и проснуться наутро стройным. Но, к сожалению, таких чудо-средств не существует, поэтому худеющие из этой категории лишаются денег (хорошо, если только денег!) и остаются при своих лишних килограммах.

 «Сильные волей»

Они составляют вторую категорию худеющих. К этой группе можно отнести тех, кто понимает, что чудо невозможно. Невозможно до такой степени, что стройность надо брать силой, потом и кровью. Что надо иметь нечеловеческую силу воли, терпеть голодные боли и напрягаться в спортзале, стискивая челюсти до зубной крошки.
Эта крайность распространена так же сильно, как и первая: достаточно упомянуть, что в общественном сознании полнота вообще прочно связана со слабоволием.

На самом деле эти «безвольные» люди часто совершают буквально чудеса героизма в своем стремлении похудеть. Но, к сожалению, эти усилия оказываются недолговременными и приложенными не туда, куда нужно, поэтому, как правило, они пропадают даром и к похудению не приводят.

 «Худеющие осознанно»

К счастью, есть и третья категория худеющих. Это люди, понимающие, что невозможно похудеть, ничего не меняя в своем образе жизни и рационе питания. Следовательно, эти люди готовы к таким переменам, которые приведут их к стройности. При этом они понимают, что изменения нужны системные, принципиальные, поэтому намотать быстрым шагом 10 км один раз или проголодать, скажем, 3 дня подряд, будет недостаточно. Эти люди ставят осознанную цель обретения стройности и ищут хорошую методику для того, чтобы этой цели достичь. Именно эта и только эта категория имеет шансы на успех.

«Ждущие чуда» в своем наивном ожидании похожи на детей. «Сильные волей» смотрят на свою проблему с мрачной решимостью, свойственной подросткам. Только категория «худеющих осознанно» подходит к своей цели так, как это делают взрослые.

Согласно статистике, только 5% желающих похудеть, делают это. Очевидно, они относятся к «золотой середине», к взрослым. Пока большинство граждан в своем желании сбросить лишний вес мечутся от желания чуда к его полному отрицанию и обратно, эти люди спокойно создают себе свое собственное чудо сами. Такой небольшой статистический процент добившихся стройности говорит лишь о том, что категория «худеющих осознанно » немногочисленна.

Поэтому для начала достаточно просто переместиться в нее.
Откажитесь от поиска «чудо-таблетки». Ее не существует, иначе бы речь шла о том, что проблема полноты уже решена на уровне человечества. Откажитесь от идеи «силы воли» – она не просто не помогает избавиться от полноты, но может являться фактором, ее генерирующим.

Отнеситесь к себе и своему телу с пониманием и любовью. Вам нужна методика, система, которая будет походить Вам и которая позволит Вам шаг за шагом сбросить все Ваши лишние килограммы и больше не набирать их. Вам понадобится программа, которой Вы сможете придерживаться некоторое количество времени, достаточное для достижения Вами стройности.

При такой постановке вопроса Ваша стройность – вопрос всего лишь времени и изменения привычек. Причем для изменения привычек тоже нужно всего лишь время и целенаправленные действия. Первый шаг к стройности Вы делаете, начиная относиться к своему желанию похудеть по-взрослому, осознанно. Это шаг по пути, который неизбежно приводит к стройности всех, кто идет по нему.

Поделитесь записью с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

пять − два =