Огуречная диета от Ксении Бородиной

0
83
Огуречная диета

Все представительницы женского пола мечтают выглядеть неотразимо, и по возможности каждый день. Но иногда избыточный вес мешает осуществить это желание. Популярная телеведущая Ксения Бородина подсказала своим поклонницам эффективную огуречную диету, которая поможет избавиться от лишних килограммов всего за несколько недель. Кроме того, диета помогает очистить организм от шлаков и улучшить состояние кожи.


Огуречная диета Ксении Бородиной
Ксения Бородина До и После Огуречной диеты

Огуречная диета, основные преимущества

Огуречная диета для похудения, позволяет скинуть 10 кг за неделю лишнего веса, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы в интернете.
Она идеально подходит для женщин после беременности и родов, желающих вернуть в короткие сроки свои былые формы. И все это не выдумка, результаты похудения Ксении Бородиной просто поражают. Она смогла скинуть за две недели 16 килограмм лишнего веса, о чем свидетельствует её прекрасный образ на наших ТВ экранах.

Меню огуречной диеты:

Меню огуречной диетыСекретный ингредиент диеты – это огурцы, именно они составляют главную основу всего рациона. Данную диету сложно назвать простой, выдержать ее удается не всем. Она достаточно однообразна, и добавлять что то на своё усмотрение категорически не рекомендуется.

На завтрак:
— Свежие огурцы — 2 шт.
— Ржаной хлеб — 1 кусок.

На обед:
— Огуречный суп — 250 гр.
— Огуречный салат с зеленью (заправить подсолнечным или олифковым маслом) — 250 гр.
Допускается 1-2 раза в неделю, вместо супа, употреблять варёное мясо не жирных сортов (телятина, курица, кролик, индейка)

На ужин:
— Салат из зелени и огурца — 300 гр.

Стоит помнить, что данную диету нежелательно соблюдать более двух недель. Повторять диету Ксении Бородиной можно не раньше, чем через 3 – 4 недели. Лучше всего придерживаться такого рациона одну неделю, так вы получите наиболее максимальный результат и не навредите своему здоровью. Далее нужно сделать перерыв на две недели, но нужно отказаться от сладкого, жирного, мучного и от алкогольных напитков.

В основе огуречной диеты очень небольшой рацион и по этой причине, нужно добавить в него комплекс витаминов. Пейте как можно больше зеленого чая или воды.

Чтобы эффект диеты задержался с вами на долго, нужно ограничить употребление калорийной и жирной пищи.

Минусы огуречной диеты

Единственный недостаток такой диеты – это частичное исключение из рациона белковой пищи. При недостатке белка в организме можно спровоцировать обострение хронических заболеваний. Обязательно перед началом диеты, проконсультируйтесь с врачом. Обращайте внимание на качество огурцов, ведь это главный продукт в рационе.

Поделитесь записью с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

7 − 3 =