Уксусная диета для похудения: все «за» и «против»

0
22

У большинства специалистов, уксусная диета вызывает противоречивые мнения. Большинство настаивает на том, что уксус не обладает целебными свойствами, и с помощью него вряд ли удастся похудеть. Но есть и те, кто на практике доказали обратное. В этой статье мы постараемся разобраться, есть польза от уксусной диеты, или нет.

Английская пословица гласит — «Съедай по одному яблоку каждый день, и ты забудешь про все болезни». Врачи считают что в этом утверждении есть доля истины: польза яблок для всего организма – неоспорима. Но не менее полезен и яблочный уксус! Существует мнение, что он помогает худеть. И именно о яблочном уксусе идет речь, когда говорят об уксусной диете.

Ее, якобы, придерживалась сама царица Клеопатра, которая любила хорошо поесть. И быть стройной, несмотря на частые и сытные пиршества, ей помогал яблочный уксус. Служанки смешивали его с водой и подавали Клеопатре в высоком бокале в конце каждой трапезы. Правда это, или выдумка – неизвестно, но уксусная диета от этого популярности не теряет. Сайты пестрят многочисленными как позитивными, так и негативными откликами об этом напитке. Верить ли ним, решать вам!

Но как вспомогательное средство для работы над красотой фигуры, уксусная диета пригодится. Ведь то, что яблочный уксус полезен в ограниченных количествах, ученые доказали. Если его разбавлять в воде, то этот напиток будет регулировать в организме кислотно-щелочный баланс и даже ускорять метаболизм. По некоторым данным, даже работоспособность повышается и настроение поднимается.

Особенности уксусной диеты

Напиток для похудения готовится из одного стакана воды, в котором разбавляют 1 чайную ложку яблочного уксуса, И ни в коем случае не превышайте дозу не наливайте 2 или 3 ложки! Это может плохо закончиться для вашей пищеварительной системы.
Запомните, что для поддержания здоровья и похудения подходит только 5-6 % яблочный уксус.

Чтобы улучшить эффект воздействия, диетологи советуют добавлять в напиток еще и чайную ложку меда. Его не только станет приятнее пить, но и пользы станет больше.
Существует два вида уксусной диеты. В первом случае, напиток нужно пить один раз в день – утром и натощак, а через несколько минут обязательно позавтракать. Во втором случае, его употребляют три раза в день после еды. Какой вариант вам больше подходит, такой и выбирайте!

Уксусная диета противопоказания имеет вполне весомые для тех, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта. При помощи этой методики худеть могут абсолютно уверенные в своем здоровье люди. В противном случае, могут открыться язвы, усугубиться гастрит, и это не самые страшные последствия. Поэтому сначала убедитесь, что ваш желудок и кишечник здоровы, чтобы не подвергать их состояние лишнему риску.

Рекомендации тем, кто решил попробовать уксусную диету!

Пейте напиток только через коктейльную трубочку, и после этого обязательно полощите рот. Иначе возникнут проблемы с зубами! Ведь яблочный уксус плохо влияет на зубную эмаль.

Если во время уксусной диеты у вас появилась изжога, немедленно ее прекращайте! Значит, она вам не подходит. Обследуйтесь у гастроэнтеролога, может у вас болезнь желудка, о которой вы не подозревали.

Строго придерживайтесь пропорций ингредиентов, когда готовите напиток. Допустимое количество яблочного уксуса превышать нельзя.

Пейте напиток только свежим, не храните его даже в холодильнике!

И запомните, никакая популярная диета вам не поможет похудеть, если вы будете питаться жирными, мучными и прочими вредными продуктами.

Поделитесь записью с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

семь + 5 =