Шорты и бриджи для похудения: рейтинг самых эффективных, виды, правила использования

Сегодня существует широкий перечень методов, позволяющих эффективно сбросить вес. Однако большинство из них требуют наличия выдержки и силы воли. Не все способны справиться с суровыми требованиями, которые предъявляют диеты. Многие модницы сдаются на половине пути, продолжая грезить стройной фигурой, но не способные справиться с желанием есть то, что им хочется.

Шорты выполнены из прорезиненного материала, который плотно прилегает телу. Белье создает эффект сауны и улучшает результат, который дает фитнес. Жидкость, образовавшаяся в процессе теплообмена, не может испариться. Шорты идеально подходят для ежедневных кардио-тренировок. Антицеллюлитные резиновые шорты позволяют избавиться от «ушек» на бедрах, которые трудно скорректировать обычными упражнениями. Однако использование белья имеет и ряд негативных сторон. Специалисты не советуют носить вещи с эффектом сауны долго. О причинах негативных отзывов со стороны экспертов, особенностях ношения шорт и реальном эффекте, которое способно дать белье, поговорим далее.

Шорты для похудения: состав и безопасность

Независимо от производителя, в основе любых шорт или бридж лежит неопрен. Это материал, обладающий высокой эластичностью, благодаря чему он способен принять любые формы и утягивать.

Также термоизделия в составе могут дополнять такие материалы, как нейлон и эластан, которые являются привычными для любого человека.

Лишь некоторые производители имеют в составе своей продукции прочие материалы, к примеру, латекс или термосель. Единственный минус этих тканей для кожи – это отсутствие доступа к кислороду, но именно на этом принципе основывается эффект похудения от шорт.

Принцип работы

Производители термобелья утверждают, что шорты и бриджи «работают» следующим образом:

1. «Паровой» эффект. Принцип работы схож с функционированием сауны. Термобелье полностью закрывает тело человека от проникновения кислорода. За счет этого, тело начинает набирать температуру, усиливается потоотделение, кровоток становится сильнее;
2. Массаж. Имеются специальные вставки, которые могут осуществлять небольшой массаж тела;
3. Эффект компресса. Помогают поддерживать мышцы тела. Это замедляет факт уставания. За счет этого, нагрузка на мышечную ткань и суставы делается меньше. Риск возникновения травм во время занятия физической культурой заметно снижается;
4. Согревающий эффект. Имеется пропитка в виде настойки из перцовки. Таким образом, улучшается обращение крови в организме человека.

Принципы действия термошорт

Как утверждают производители, шорты для похудения оказывают следующее воздействие на фигуру и организм:

1. «Паровой» эффект. Также его называют «Эффект сауны». Дело в том, что термобельё благодаря своему составу не даёт доступ к кислороду. Таким образом, тело начинает нагреваться и сильно потеть, усиливается общий кровоток.
2. Массаж. Шорты некоторых производителей оказывают лёгкий массаж за счёт специальных вставок.
3. Эффект компресса. Шорты оказывают мышцам поддержку, за счёт чего помогают им медленнее уставать. Таким образом, нагрузка на мышцы и суставы ослабевает, и риск получения травмы во время тренировок также снижается.
4. Согревающее воздействие. Многие шортики имеют в составе пропитку перцовой настойкой, а также прочими согревающими веществами, тем самым улучшают кровообращение.

Отзывы — за и против

Отзывы пользователей:

• Эффект «сауны» заметен сразу, пот бежит ручьем, что доставляет некий дискомфорт. Что могу сказать: да, я похудела. Но в этом была заслуга не только этих шорт, но и всего комплекса в целом. Если я в то время придерживалась правильного питания, думаю, результат был бы более выраженным!
• После шортов для похудения у меня появилась молочница.
• Первое время я использовала их очень активно, натирала перед применением кожу антицеллюлитными средствами, делала в них зарядку — эффект налицо сразу! Уже после первой процедуры снимаешь шортики, а попа вся мокрая! А кожа гладкая и целлюлит заметно сокращен. За пару месяцев, с учетом периодических разгрузочных дней и разумного питания, я смогла достичь своего идеального веса.
• Носила я их примерно месяц потом плюнула и одевать перестала. Целлюлит прошел, но уже спустя пару месяцев позже. Советовать не стану.
• Я теперь не нагружаю свою кожу перед применением шорт кремами, и не занимаюсь в них физическими упражнениями — просто делаю привычную уборку по дому. Как оказалось — и этого достаточно для эффекта! Я очень довольна шортиками и всем их рекомендую!
• После каждой тренировки штаны были очень мокрые, снимались с таким трудом. Ткань похожа на ту из которой водолазные костюмы изготавливают. Стираются они отлично, но вот сохнут очень долго, поэтому мне приходится их просто дома подсушивать. Но вот почему-то видимого эффекта я не ощутила, хотя тренируюсь 3 раза в неделю обязательно.

Отзывы специалистов:

• Хирург

Это лучше, чем принимать всевозможные таблетки и использовать далеко не всегда безопасные диеты для похудения (при некоторых заболеваниях они просто категорически противопоказаны).

Однако важно помнить о соблюдении правил гигиены, нарушение которых приводит к возникновению потертостей, опрелостей, фолликулитов. В связи с тем, что происходит очень активное потоотделение, не забывайте пить много жидкости – так вы восполните потерю организмом влаги. Непременно выясните у своего лечащего врача, нет ли у вас противопоказаний к использованию шорт и миостимуляторов. Например, шорты категорически противопоказаны при заболеваниях кожи, а также при некоторых хронических недугах.

• Эндокринолог

Использование шорт для похудения имеет ряд противопоказаний. Во-первых, постоянное сдавливание проблемных участков тела нарушает лимфоток, также страдает структура кожи, меняется физиология ее поверхностных слоев, ведь кожа лишена возможности нормально дышать.

«Паровой эффект» от шорт, призванный избавить от лишней влаги, а затем и от лишнего жира, только на первый взгляд безвреден.

Пребывание «в бане» на протяжении 6-8 часов не может быть полезным! Возможны неожиданные эффекты: снижение тонуса кожи, возникновение опрелостей, раздражения и другие неприятности.

Плотные шорты для похудения сдавливают не только кожу и жир – происходит воздействие на органы малого таза, что недопустимо при любых нарушениях их функций. Особенно неблагоприятно такое постоянное сдавливание для половой сферы. Вредно также носить слишком плотные плавки и джинсы: это провоцирует застойные явления, воспалительные заболевания и может привести к бесплодию.

Опасно использовать шорты для похудения при любых новообразованиях – это может стать толчком к перерождению тканей. А ведь человек иногда даже не подозревает, что у него имеются какие-то проблемы с органами малого таза: некоторые заболевания поначалу протекают бессимптомно.

И вообще, то, что нефизиологично – не безвредно. В любом возрасте к коррекции фигуры нужно подходить очень взвешенно и разумно.

• Дерматолог

Постоянно мокрая и закупоренная кожа быстро воспаляется, становясь входными воротами для различных инфекций. В результате ношения шорт нарушается кровообращение и лимфоток, возникает спазм капиляров и застой жидкости в организме. Это может привести к возникновению нарушений пищеварения и развитию новообразований.

• Терапевт

Особенно опасен данный предмет гардероба при таких заболеваниях:

• варикозное расширение вен;
• воспаление, кисты, фибромиомы и миомы матки;
• колит, гастрит, панкреатит;
• астма или бронхит.

• Дерматолог

Вызывает тревогу и обезвоживание организма, спровоцированное ношением данного изделия. Даже три часа, проведенные в режиме сауны, могут стать причиной значительной потери нужной для организма жидкости и минеральных веществ. А в инструкции к шортам указано, что носить их нужно не менее 6-8 часов! Результатом столь непродуманного эксперимента, как правило, становится слабость, головокружение, а в случае 25% потери жидкости — летальный исход.

Если вы все же решите протестировать на себе модную обновку, соблюдайте следующие правила предосторожности:

• Надевайте шорты на хлопковое белье.
• Старайтесь не носить их более 2 часов.
• Пейте как можно больше воды.
• После того, как снимете изделие, помойтесь с мылом и обработайте проблемные места детской присыпкой или кремом.

Подводя итоги: ожидать большой коррекции от самих шорт без дополнительных мер, думаю не стоит. Но вот использовать их 1 — 2 часа в день как дополнение к правильному питанию и спорту не мешало бы.

diety-uprazhneniya.ru

В погоне за совершенными формами женщины ни перед чем не останавливаются. Они изнуряют себя диетами, посещают фитнес-залы, голодают. Часто, когда в коррекции нуждается нижняя часть фигуры, женщины носят шорты для похудения, как наименее затратный вариант, позволяющий быстро подтянуть фигуру и сбросить лишние килограммы. При этом, они убеждены, что это средство абсолютно безопасно. В этой статье мы попробуем разобраться, так ли это на самом деле.

Каждый день шорты, с помощью которых можно похудеть, рекламируют самые разные люди. Они утверждают, что просто занимались своими делами, надев шорты, и килограммы уходили сами собой. А если они ходили в таких шортах еще и в фитнес-зал или совершали в них пробежки, то процесс похудения протекал еще быстрее.

Обзор и характеристика различных производителей

Эта разработка выпускается различными производителями, а в их продукции имеются некоторые отличия. Ниже приведены самые популярные по статистике покупателей бренды:

1. «Artemis, Артемис». Преимущества их разработки состоят в наличие у шорт завышенной талии, а также молнии сбоку. Такая посадка обеспечивает носящим комфорт. Они хорошо облегают фигуру, а за счёт высокой талии могут также оказать влияние на живот. В их состав входит: неопрен – 95%, в остальном нейлон. Ещё одно их преимущество – это возможность регулировать объём талии благодаря липучей застёжке.
2. «Vulkan, Вулкан». Этот производитель также решил отличиться от своих предшественников и добавил к шортикам гофрированные вставки сбоку, а также термосель на внутреннем слое. Благодаря этому, носящий может ощутить массаж тела, а результат похудения усилится. По составу шорты Вулкан схожи с предыдущими марками.
3. «Hot Shapers, Хот Шейперс». Ткань изделия этого производителя отличается от вышеперечисленных. Они производят антицеллюлитное бельё из Neotex, состоящего из полиэстера, неопрена, а также нейлона поровну. К тому же они имеют привлекательный вид, что позволяет одевать их на тренировки и активные прогулки на свежем воздухе.
4. «Sunex, Санекс». Шорты данного бренда являются двусторонними. Они состоят их неопрена, а также латекса. Высокая талия позволяет поддерживать и формировать живот, а в целом они моделируют довольно симпатичный силуэт стройной фигуры.
5. «Hotex, Хотекс». Эта разработка скорее относится к корректирующему белью, так как предназначена не только для временного ношения во время занятий спортом. Их можно одевать в повседневной жизни, чтобы смоделировать красивый силуэт, ведь они способны сильно утягивать. Состоят эти шорты из спандекса и нейлона, а также пропитаны перцем для согревающего эффекта.

О чудо-шортах для похудения узнайте из видео.

Сравнительная характеристика моделей

Для демонстрации возможностей продукции LP Support рассмотрим один из популярных примеров – шорты для похудения 712-й модели. Для сравнения используем продукцию другого производителя в этом же сегменте. Это Rehband Otto Bock 7785 w. Узнаем, какие яркие особенности выделяют каждый из этих двух экземпляров.

LP Support модели 712 рекомендуется использовать для поддержки ягодичных и бедерных мышц. Они имеют выраженное тонизирующее действие, способствуют ускоренному сжиганию жировых отложений в ходе физической активности, то есть похудению. Они создают эффект сауны и делают мягкий массаж тканей, положительно влияющий на рецепторы кожи.

Модель Rehband Otto Bock 7785 w предназначена для занятий спортом или другой физической активности с последующим похудением и уменьшением целлюлита. Она поддерживает мышцы ягодиц и бедер, оказывает согревающее воздействие, активизирует приток крови к верхним слоям кожи, создает умеренную компрессию, выполняет микромассаж, способствует уменьшению жировых отложений.

Основные характеристики этих шортов для похудения вынесены в таблицу:

Как видно из приведенной выше таблицы, модели получились примерно одинаковыми по своим характеристикам. Обе пары шортов эффективны для поддержания мышц, выполняют микромассаж тканей и поддерживают мышцы ягодиц и бедер, создают эффект сауны и осуществляют компрессионную функцию. Отличия в составе незначительные: и в первом, и во втором случае используется хорошо зарекомендовавший себя неопрен. Этот материал очень пластичен сам по себе, при этом он плотный, хорошо сохраняет тепло. В составе шортов он способен усиливать кровообращение и улучшать отток лимфы, тем самым способствуя похудению, уменьшению проявлений целлюлита и оттоку жидкости из тканей. В качестве добавок используются разные, но сходные по своему действию материалы: лайкра и нейлон. Они способствуют еще большей эластичности и растяжимости.

Модели LP Support 712 и Rehband Otto Bock 7785 w доступны в ассортименте цветов и размеров. При этом первые шорты выгодно выделяются наличием боковой молнии, которая упрощает процесс надевания плотного изделия. А стоимость их почти в 2,5 раза ниже, чем у конкурента. Эти два фактора однозначно свидетельствуют в пользу шортов LP Support 712.

Как правильно носить шорты для похудения

Во время ношения шорт для похудения важно соблюдать несколько нижеперечисленных правил. В этом случае их носка будет более эффективной.

1. Носить шорты важно определённый период времени, как правило, не более трех часов в день. Ведь нахождение в шортах более продолжительный срок не позволяет коже дышать. Также для того, чтобы выделяемый организмом пот мог впитываться, следует носить под ними бельё из хлопка.
2. Важно, чтобы термошорты не контактировали с половыми органами.
3. Если во время ношения шорт и активных занятий спортом тело сильно потеет, следует отдать предпочтение более спокойным занятиям. К примеру, фитнесу, стрейчингу, йоге и так далее.
4. После завершения физических нагрузок следует обязательно принять контрастный душ и выветрить термобельё на свежем воздухе.
5. Ношение шорт для похудения не предполагает обычное их одевание. Нужно активно проводить в них время, иначе не будет достигнуто никакого результата в сбросе веса.
6. Когда нет возможности заниматься спортом, можно просто наносить под шорты антицеллюлитный крем.
7. Они должны сидеть чётко по размеру. При сдавливании тела следует немедленно отказаться от их ношения. Ведь, таким образом, можно начать развитие заболеваний мочеполовой системы.
8. Прежде чем начать носить антицеллюлитные шорты, важно пройти консультацию с опытным специалистом. Он должен ознакомиться с индивидуальными особенностями клиента, рассказать о противопоказаниях, а также дать рекомендации по ношению.

Некоторые правила ношения

При использовании компрессионной одежды для похудения особенно важно следить за гигиеной тела, т. к. при активном потоотделении возможно появление опрелостей. По этой же причине с целью недопущения обезвоживания необходимо употреблять не менее двух литров чистой воды в день. Что касается медицинских противопоказаний, шорты для похудения категорически запрещено носить беременным женщинам, людям, страдающим варикозным расширением вен и воспалительными кожными заболеваниями, например дерматитами, экземами, рожей.

Наиболее убедительного результата при использовании шортов можно достичь при сочетании их носки с правильным питанием и физической активностью.

Недостатки

Многие специалисты утверждают, что ношение шорт для похудения опасно для здоровья. По их мнению, регулярное сдавливание участков кожи приводит к нарушению лимфотока.

Также структура кожи подвергается изменениям, так как они блокируют ей доступ к кислороду.

Поначалу главный принцип этих шорт кажется абсолютно безвредным. Однако, врачи доказывают, что 6-часовая баня для кожи никак не может положительно сказаться на её тонусе.

Сильно сдавливающие бриджи могут оказывать давление не только на жир, но и на половые органы.

Также нежелательно носить облегающие брюки, джинсы или бельё: это может привести к застойным явлениям, воспалениям, даже к бесплодию.

К тому же многие люди пробуют на себе данное средство для похудения, не подозревая о противопоказаниях. Это оборачивается плачевными ситуациями с состоянием здоровья.

Поэтому следует очень разумно отнестись к ношению антицеллюлитного белья.

Отзывы пользователей

Решила, наслушавшись положительных отзывов, приобрести термошортики. Пришла в аптеку, где мне посоветовали взять размер меньше. Якобы, таким образом, я точно вскоре сброшу лишние килограммы, что аж придётся приходить за покупкой новых. Но оказалось всё не так. Даже не смогла в них влезть, и просто зря потратила столько денег. Поэтому брать на размер меньше не рекомендую.

-Анна, 27 лет

Пользуюсь такими шортами уже на протяжении 5 лет, и могу их только похвалить. Замечательная разработка! 5 лет назад, когда я впервые услышала о них, мне нужно было сбросить лишние 4 кг. Так вот, совмещая ношение шорт с физическими нагрузками, мне вскоре это удалось. Но своё «спасение» носить не перестаю, чтобы продолжать держать себя в форме. Особенно люблю наводить в них уборку, очень эффективная физическая нагрузка. Поэтому всем советую купить эту обновку! Если что, я пользовалась шортиками «Артемис».

-Татьяна, 35 лет

Я совершенно против пользования этими шортами в целях похудения. Во-первых, многочисленная реклама результата так вводит в заблуждение людей, что они даже не предпочитают ознакомиться с противопоказаниями. В результате возникают болезни. Во-вторых, что не физиологично, то просто не может быть полезным! Развиваются половые болезни, а кожа всё равно вскоре теряет тонус из-за вечного сдавливания. Будет лучше, если люди станут с умом подходить к корректировке своей фигуры. -Алексей, врач-эндокринолог

Ознакомившись с термошортами, можно прийти к следующим заключениям:

1. Основной принцип шорт – это согревающий эффект, за счёт которого у человека повышается уровень потоотделения.
2. Для достижения результата важно вести физическую активность во время ношения термобелья.
3. Существует несколько производителей шорт для похудения, их основные различия – это стоимость, качество, и материалы в составе белья.
4. Существует ряд правил, которых стоит придерживаться во время ношения шорт.
5. Данная разработка имеет несколько противопоказаний.
6. Отзывы об этом средстве для похудения довольно спорны: многие люди довольны его положительным результатом, в то время как врачи не рекомендуют использование.

Что реально дают шорты для похудения можно узнать из видео.

Что еще почитать:

hudelkin.ru

Как показывает статистика, сегодня большой процент населения страдает от лишнего веса. Особенно данная проблема касается женской половины человечества. Любая девушка, которая следит за собой, пытается всяческими способами избавиться от лишних килограмм на своей фигуре. Начинается все с обычной диеты и заканчивается специальными приспособлениями для скорого снижения веса, одеждой для похудения. Одними из таких средств являются шорты сауна для похудения: эффективность доказана.

Противопоказания

Шорты имеют самые незначительные противопоказания, однако, как отмечалось выше, их обязательно следует изучить и взять во внимание.

Их не следует носить людям, у которых имеются:

• высокая чувствительность и раздражительность кожи;
• аллергия на материал;
• заболевание варикозом;
• любые заболевания кожи и сыпи;
• проблемы функционирования сердечнососудистой системы;
• нарушения работы почек;
• наличие опухолей.

О велотренажере для похудения читать на нашем сайте.

Упражнения для плоского живота в статье. Основные рекомендации, программа упражнений, правила питания.

Польза и вред обезжиренного творога здесь.

В чем секрет шорт для похудения?

Создатели шорт говорят о том, что под плотной тканью созданной ими одежды кожа очень сильно потеет. Вместе с потом из организма выходят вредные вещества. Кроме того, значительно усиливается кровоток, производится массаж проблемных зон. Благодаря этому жир постепенно сгорает, а тело приобретает подтянутый вид. Шорты, по словам производителей, можно носить и дома, и в спортивном зале, и на работе, и в магазин. Получается так, что их можно не снимать целый день, чтобы получить идеальную фигуру. Однако так ли это на самом деле? Не повредит ли постоянное сдавливание тела здоровью?

Разновидности шорт для снижения веса

На сегодняшний день искушенному потребителю предлагают приобрести несколько видов шорт для снижения веса. Самые простые – неопреновые шорты. В их основе лежит слой неопрена, который является воздухонепроницаемым материалом, ввиду чего он провоцирует повышенное потоотделение закрытых тканью зон.

Из такого же материала изготавливают и антицеллюлитные шорты. Принцип их действия также является аналогичным. Однако стоит помнить, что такое белье поможет бороться лишь с локальной проблемой: целлюлит в области ягодиц, талии, бедер и т.п.

Шорты сауна обеспечивают тепловой эффект за счет работы терморегулятора от сети. Такое белье рассчитано на самых ленивых потребителей: надел, включил, лежи и потей, теряй вес. Однако эффект от такого способа похудения едва ли будет заметным, если оставить в стороне физические нагрузки и диетическое питание.

Выбор редакции: Какой стиль свадьбы выбрать летом

Согласно утверждений производителей, действие всех представленных видов основано на усилении потоотделения, а вместе с ним кровообращения и лимфотока, что в свою очередь приведет к скорейшему разрушению жировых клеток и снижению веса.