Как быстро убрать живот — 7 простых советов

Возникают такие ситуации, когда просто необходимо быстро привести фигуру в порядок. Особенно это касается талии. Дадим несколько простых, но эффективных советов как быстро убрать...

Как отказаться от сладкого?

Как отказаться от сладкого? — Это, наверное, один из самых сложных вопросов для сладкоежек. Расскажем о нескольких действенных способах, которые помогут избавиться от этой...

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета – это комплексная программа питания, рассчитанная для похудения в течение семи дней. При соблюдении предлагаемых правил возможно похудеть до 5 кг.  Жиросжигающая диета...

Клетчатка: польза и вред для организма

Неправильное питание, недостаток в витаминах и минералах, и главное, отсутствие в рационе грубых волокон, где на первом месте стоит клетчатка, оказывают отрицательное воздействие на современного человека. Клетчатка...

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов будет полезна всем людям, желающим похудеть и придерживаться правильного питания. Для поддержания нормальной жизнедеятельности человека необходима энергия, которая измеряется килокалориях. Таблица калорийности...

Зарядка для похудения

Утренняя зарядка для похудения помогает не только проснуться с утра и почувствовать себя бодрой и здоровой на весь день, но и активно способствует тому,...

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ