Чай с корицей для похудения – варианты приготовления

Основные свойства корицы

Корица обладает особым ароматом, который придают содержащиеся в ней эфирные масла. На организм человека корица оказывает следующее действие:

в двадцать раз ускоряет обмен веществ;

• намного понижает уровень сахара в крови, он выводится из организма, не успевая преобразоваться в глюкозу;
• укрепляет иммунитет;
• оказывает помощь в снижении веса, выводя токсины, очищая кишечник;
• обеспечивает антитоксичный эффект.

Пряность используется в кулинарии, в народной медицине. Чай с корицей — эффективное средство для того, чтобы снизить вес, оздоровить весь организм.

Польза корицы для похудения

Если подробно рассказывать обо всех полезных свойствах этого чая, вряд ли вы дочитаете эту статью хотя бы до середины. Регулярный прием этого напитка в той или иной степени благоприятно влияет на все механизмы организма. Удивительно то, что свойства зеленого и черного чая так отличаются, хотя получают их из листьев одного и того же растения, просто они обрабатываются по-разному.
Такой удивительно вкусный напиток, как чай с корицей, способен не только согреть долгими холодными вечерами….

Какая польза у чая с корицей?

Такой удивительно вкусный напиток, как чай с корицей, способен не только согреть долгими холодными вечерами. Регулярно заваривая его для себя, вы оказываете неоценимую услугу всему своему организму. Чай с корицей обладает тонизирующим, профилактическим, антиоксидантным действием.

Особую популярность этот напиток получил как средство для похудения. В комплексе со здоровым питанием и физическими нагрузками он способствует скорейшему сжиганию жиров. В то время как ваше тело стремится к идеальным формам, иммунитет крепнет, уровень холестерина снижается, организм очищается. И все это благодаря простому напитку.

Эта пряность получила известность еще в глубокой древности, когда ценилась выше золота и преподносилась в дар исключительно монархам и правителям. Изначально она произрастала только на острове Шри-Ланка, из-за чего еще в средние века считалась «эксклюзивным деликатесом».

В середине ХХ века остров потерял монополию на выращивание корицы, так как ее культивацией активно занялись Китай, Индия, Бразилия и даже Египет. И растение прижилось практически везде, где господствует тропический климат, так как оказалось абсолютно нетребовательным к условиям среды. Однако до сих пор эталоном пряности является та, что выращена на Шри-Ланке. Хотя вкусовые качества и целебные свойства ее аналогов ничуть не хуже.

Если перед тем как съесть кусочек шоколада, вы выпьете чашечку зеленого чая, ваша поджелудочная не начнет судорожно выделять инсулин, чтобы моментально переработать весь сахар в жировые отложения. Научно доказано, что при регулярном употреблении зеленого чая у организма повышается так называемая толерантность к глюкозе.

Организм не стремится переработать все запасы это микроэлемента, а берет только то, что ему нужно. На запас глюкоза тоже иногда остается, но гораздо в меньших количествах, чем обычно. Нарушение толерантности к глюкозе называют одним из первых шагов к сахарному диабету. Так что если вы склонны к этому заболеванию стоит постараться полюбить зеленый чай.

Целебные свойства чая с корицей. Чай с корицей обладает уникальными свойствами очищения организма. Эта пряность способствует выведению шлаков, токсинов. Напиток способен понижать уровень сахара в крови, поэтому становится незаменимым в рационе диабетиков. Чай с добавлением корицы очень полезен для людей, страдающих пониженным давлением — он улучшит общее состояние и настроение.

Для производства пряности используют кору коричника — небольшого деревца из семейства Лавровых. Растет кустик быстро: за два года вырастает до нужной величины, после чего его срезают под корень. На месте среза вырастает множество отростков, которые и становятся сырьем для получения пряности. Верхнюю грубую кору с них удаляют, а нижнюю — нежную высушивают, режут на кусочки длиной 5-10 см (они скручиваются в трубочки) или перемалывают в порошок.

В результате многочисленных исследований было выявлено, что всего одна выпитая чашка зеленого чая перед тренировкой любого типа повысит ее эффективность на 17%. Зеленый чай с корицей для похудения заставляет организм брать энергию для тренировок из собственных запасов. Человек становится более выносливым и может потратить гораздо меньше усилий и времени на одну тренировку и сделать большее количество упражнений или подходов. В некотором роде чай можно сравнить с L-карнитином, которые тоже увеличивают эффективность тренировки и количество энергии.

Корица — очень действенный компонент, поэтому с ней нужно быть предельно осторожным. Не рекомендуется ее употребление при гипертонии, любых видах кровотечений, а также при устойчивой повышенной температуре тела. Беременным женщинам также стоит воздержаться от чая с добавлением корицы, особенно на ранних сроках.

Пряность обладает ярко выраженным ароматом, придаваемым эфирными маслами. Попадая в организм человека, она творит поистине невероятные вещи.

• Ускоряет обмен веществ — так скорость сахарного метаболизма увеличивается в 20 раз!
• Понижает уровень сахара в крови — он не успевает преобразовываться в глюкозу и выводится из организма.
• Укрепляет иммунитет — корица угнетает патогенную флору кишечника и обеспечивает его мощное очищение.
• Помогает в снижении веса — достигается за счет выведения шлаков и ускорения метаболизма.
• Обеспечивает антипаразитарный и антитоксичный эффект — организм избавляется от «загрязнений», обеспечивается общее оздоровление.

В составе чая есть большое количество теина – аналога кофеина с более мягким действием. Дополнительный заряд энергии очень важен при похудении, потому что при удалении некоторых продуктов из рациона у многих пропадает настроение, наблюдаются упадки сил, общая усталость. Особенно радует, то теин в отличие от кофеина, никак не вредит работе сердечно-сосудистой системы, а даже наоборот, уменьшает вероятность различных заболеваний такого типа.

Как заваривать чай с корицей. Чай можно выбрать такой, какой вам придется по вкусу: черный либо зеленый. Если ваша цель — добиться стройного подтянутого тела и замедлить процесс старения — остановитесь на втором варианте. Заливаем заварку крутым кипятком в расчете: одна чайная ложка листьев чая на чашку. Молотая корица добавляется в количестве половины чайной ложки порошка на литр воды. Можно просто положить в чашку заваренного чая коричную палочку.

Лучшим способом употребления пряности станет чай для похудения в домашних условиях. Здесь действие корицы сходно с влиянием чая улун или знаменитого пуэр. Однако не нужно думать, что, попивая коричный чаек вприкуску с ароматной булочкой, вы вдруг станете стройнее. Отзывы о чае с корицей для похудения отводят ему роль мощного природного стимулятора стройности.

Помимо всего перечисленного в составе чая есть масса витаминов, аминокислот и микроэлементов. Все они благоприятно сказываются на иммунитете, состоянии волос, ногтей, кожи, общем самочувствии.

При съедании какой-либо выпечки с корицей многие замечали приятное тепло в пищеводе и желудке. Оно появляется не просто так. Корица увеличивает кровоток. В результате этого кровь намного быстрее движется по сосудам, распределяя полезные вещества и микроэлементы. Для поддержания работы такого быстрого механизма нужно большое количество энергии, которую наше тело берет из собственных запасов. Получается, что ускорение метаболизма заставляет тело самостоятельно сжигать собственные жиры.

Зеленый чай с корицей для похудения. Такой напиток — один из лучших способ похудеть. Зеленый чай сам по себе славится своими свойствами, полезными для стройной фигуры. Если заварить его с добавлением порошка корицы, то вы получите настоящий эликсир для быстрого похудения. Такой чай можно пить в горячем и в холодном виде в течение дня. Напиток способствует расщеплению жиров, а также уменьшению чувства голода.

Существует множество рецептов чая с корицей для похудения. Самый простой — на несколько секунд погрузить веточку пряности в чашку со свежезаваренным напитком и наслаждаться его удивительным ароматом. Можно добавить в заварочный чайничек примерно 5 граммов порошка корицы и дать ему настояться пару минут.

Так же как и зеленый чай, корица увеличивает толерантность к глюкозе, только немного другим способом. Можно сказать, она отвлекает внимание инсулина от его основной задачи. В результате чего, большая часть глюкозы уходит из организма так и не успев превратиться в жир. Организм лишь успевает выхватить немного этого вещества для поддержания основных своих процессов, например, работу мозга и мышц.

Черный чай с корицей. Отличное тонизирующее средство — чашечка крепкого черного чая с корицей зарядит вас энергией на весь день. Бодрящий напиток налаживает работу почек, сердечнососудистой системы, является профилактическим средством раковых заболеваний. Заварите черный чай в обычной для вас пропорции, с добавлением половины чайной ложки порошка корицы либо половины палочки корицы. Такой напиток не стоит употреблять на ночь, чтобы избежать бессонной ночи.

Но, по мнению диетологов, воздействие пряности на организм увеличится, если готовить еще более вкусные и полезные напитки.

Напиток улучшает обмен веществ и прекрасно утоляет жажду.

А такой чаек не только стимулирует похудение, но и отбивает тягу к сладкому!

Прекрасное средство для борьбы с простудой: пряность обладает антимикробным действием, усиливает защитные реакции организма. А лимон насыщает витамином С.

Все функции желудочно-кишечного тракта выполняются намного эффективней и быстрее. Жирная и сладкая пища перерабатываются лучше, но это не значит, что можно легко пичкать свой желудок этими вредными продуктами. Наоборот, если их исключить организм начнет работать более эффективно, быстро избавить от всех токсинов и шлаков.

Похудение с помощью чая с корицей

Употребление чая с корицей поможет бороться с жировыми отложениями, но без дополнительной помощи не обойтись. Необходимо будет пересмотреть свое питание, начать заниматься спортом. Для похудения можно использовать коричный порошок или корицу в палочках. Главное, чтобы корица была настоящая. Частенько в наших супермаркетах под видом корицы продают кору кассии, ее получают с дерева, родственного коричному. По своим свойствам они практически одинаковые, но для большего эффекта лучше использовать натуральную корицу.

Эфирные масла улучшают работу желудочно-кишечного тракта, оказывая антимикробное действие. При употреблении чая с корицей уровень сахара в крови снижается, эффект сохраняется длительное время. Между снижением сахара и уменьшением веса существует прямая связь. Пряность способна снизить аппетит, нормализовать обмен углеводов и жиров. Все это в комплексе дает превосходный результат в похудении. Для усиления эффекта чай с корицей готовят с добавлением меда, имбиря.

Вас может заинтересовать: Как заварить ромашку, готовим целебный настой

Лучшее средство для борьбы с гриппом и простудой

Это корично-лимонное средство не помешает вам заразиться вирусом гриппа или простудой, тем не менее, вы уменьшите их последствия и быстрее восстановитесь. А благодаря витамину С в лимоне и антибактериальному действию корицы у вас будет более устойчивая иммунная система.

Чтобы приготовить это средство, вам понадобится:

• 1 палочка корицы;
• 1 стакан апельсинового сока (250 мл);
• 5 столовых ложек лимонного сока (50 мл);
• 1 ложка меда (7,5 г).

Начните приготовление с отжима апельсинового сока. После чего рекомендованную дозу нагрейте в течение 5 минут, положив в емкость с соком палочку корицы и мед. Когда время истечет, выньте палочку корицы и добавьте сок лимона.

Принимайте эту смесь утром на завтрак.

Полезные свойства зеленого чая с корицей

Зеленый чай сам обладает массой полезных свойств, способствующих похудению. Вместе с корицей эффект усиливается. Такой чай способен:

• Увеличить эффект физических тренировок. Выпивая чашку зеленого чая с корицей, человек становится более выносливым, он делает больше подходов на тренировке, не уставая. Эффект чая можно сравнить с действием L-карнитина.
• Улучшить общее самочувствие, благодаря наличию большого количества витаминов.
• Уменьшить выброс инсулина. При употреблении зеленого чая повышается толерантность к глюкозе. Корица увеличивает это свойство, заставляя большую часть глюкозы выводиться из организма, не превращаясь в жир. В организме остается достаточно глюкозы, необходимой для нормального функционирования мозга.
• Ускорить обмен веществ. Корица увеличивает кровообращение, чтобы питательные вещества быстрее разносились по всему организму. Улучшение метаболизма заставляет сжигать собственные жиры самостоятельно.

Лимон и корица, чтобы уменьшить боль в суставах

Если у вас артрит, принимайте эту смесь каждый день, чтобы уменьшить отек и воспаление.

Лимон богат витамином С. Этот элемент необходим нашему организму для выработки коллагена для здоровья костей и суставов. Кроме того, лимонный сок очень богат антиоксидантами, которые помогают очень эффективно уменьшить воспаление. Но для того, чтобы это лекарство имело наибольший эффект, крайне важно быть последовательным в его изготовлении и применении.

Сочетание корицы и лимона принесет вам мочегонное и детоксикационное действие.

Нагрейте 250 мл воды и, когда она закипит, добавьте 1 палочку корицы и 1 ложку меда (7,5 г). Кипятите смесь на медленном огне 15 минут, а затем дайте настояться в течение 10 минут.

Отфильтруйте напиток и перелейте его в любимую чашку. Затем добавьте 5 столовых ложек лимонного сока.

Принимать лекарство следует каждый день натощак.

Чай с корицей: рецепты приготовления

Чай с корицей и медом

При приготовлении чая необходимо соблюдать пропорции. Если берется 2 части меда, то потребуется одна часть корицы. Молотую корицу (0, 5 ч. л.) следует залить чашкой кипятка, дать постоять полчаса, затем дать остыть. В напиток комнатной температуры добавляется чайная ложка меда. Полученный чай выпивается за два приема: на ночь и утром натощак. Больше одной чашки пить не рекомендуется. После того, как вес начнет потихоньку таять, необходимо сделать перерыв, чтобы затем повторить курс.

Зеленый чай с корицей

Существует несколько рецептов заваривания такого чая.

1. Необходим качественный крупнолистовой зеленый чай и настоящая корица в палочках. Чай заваривается по классической схеме, в готовый напиток добавляется палочка корицы.

2. Можно заваривать зеленый чай в френч-прессе, так получится сделать напиток про запас. На 100 мл воды нужно взять 1 ст. ложку чая. Стручок корицы разделяются на кусочки, которые помещаются в пресс вместе с заваркой. Смесь заливается крутым кипятком и настаивается не менее получаса. При употреблении чай разбавляется горячей водой в равных долях. Смесь во френче можно заваривать еще раз, полезные свойства от этого не уменьшаются, но вкус может ухудшиться.

Вас может заинтересовать: Чай с корицей с медом — удивительные свойства сладкой парочки

3. Можно приготовить чай в турке по принципу кофе. Несколько ложек зеленого чая заливается водой и настаивается. В турку необходимо засыпать немного молотой корицы и подсушивается в течение минуты. Затем корица заливается процеженным зеленым чаем. Смесь держится на огне несколько минут, избегая кипения.

Чайный напиток, приготовленный любым способом, нужно пить дважды в день. Обязательно придерживаться низкокалорийной диеты, заниматься физическими упражнениями.

Чай с корицей и имбирем

Такой напиток является настоящей бомбой для организма. Он ускоряет обмен веществ и позволяет худеть в несколько раз активнее, чем просто пряный чай.

Заварить классический чай, добавить по чайной ложке молотой корицы и имбиря, щепотку черного перца. Для настаивания потребуется несколько минут. Затем чай остужают, добавляют ложку свежего меда. Напиток стоит пить по утрам до завтрака, чтобы обмен веществ ускорился, а организм зарядился бодростью. Также можно употреблять одну-две чашки днем.

Медово-коричный сироп с лимоном от кашля

Простой домашний рецепт сиропа, который можно приготовить в домашних условиях и принимать при первых признаках простуды. Помимо улучшения симптомов, он значительно сокращает продолжительность заболевания.

Все ингредиенты, используемые при приготовлении этого сиропа, являются натуральными и наделены способностью бороться с вирусами и бактериями, ускоряя процесс излечения без побочных эффектов.

Мед обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, а также имеет иммуностимулирующий эффект. Его следует использовать только в сыром виде, так как кипячение разрушает живые ферменты и ценные питательные вещества.

Кокосовое масло содержит большое количество лауриновой кислоты – соединение, которое уничтожает бактерии, вирусы и грибки.

Лимон богат флавоноидами и витамином С – антиоксидантами, которые обеспечивают большую защиту от болезней и поддерживают естественную защиту организма.

Корица содержит вещества с противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.

Это лекарство не рекомендуется детям до одного года из-за риска ботулизма, вызванного медом.

Для приготовления сиропа потребуется:

• 3 столовые ложки меда;
• 2 столовые ложки растопленного кокосового масла;
• 1 лимон;
• 1 чайная ложка корицы.

Не менее интересная статья: Как можно и как нельзя дезинфицировать маски многоразового использования

Powered by Inline

Может ли чай с корицей причинить вред

Корица обладает не только полезными свойствами. Ее употребление может вызвать аллергию. С осторожностью нужно пить с корицей при гипертонии, корица повышает давление и температуру тела. Людям с сердечными заболеваниями, бессонницей, глаукомой чай противопоказан.

Женщинам во время беременности и кормления грудью лучше избегать приема такого чая. Во время менструации лучше прервать употребление чая, чтобы не усилить кровотечение. Не рекомендуется чай пожилым людям, людям с нервными заболеваниями.

Натощак употреблять большое количество зеленого чая с корицей не стоит, чтобы не спровоцировать тошноту, раздражение слизистой желудка.

Начав пить чай с корицей для похудения, стоит наблюдать за здоровьем, следить за состоянием организма. При возникновении дискомфорта, кожных реакциях следует прекратить прием напитка.

Правила выбора корицы для чая

Часто производители дурят покупателей, предлагая вместо корицы другое растение – кассию. Именно ее можно встретить на прилавках магазинов. Палочки кассии имеют насыщенный коричневый цвет, они грубые и свернуты в один слой. Употреблять кассию категорически запрещено.

Она содержит в себе токсические вещества, а на ее основе изготавливают отраву для грызунов. Настоящая кора дерева Цинамонум Верум, приятно-бежевого цвета, ее палочки тоненькие, закрученные в несколько раз. К тому же стоимость пряности втрое выше стоимости кассии.