Чага – очередное средство из арсенала народной медицины. Древесный гриб, паразитирующий на стволах берез, является ближайшим родственником трутовика, и служит основой для приготовления настоек. Сторонники натурального оздоровления считают, что чага очищает печень, и именно поэтому способствует сжиганию жира. Действительно, большая часть липидов становится энергией при активном участии этого органа. Однако для того, чтобы собственные жировые отложения стали использоваться в качестве «топлива» необходимы несколько иные механизмы, «чистой печенью» тут не обойтись. Так стоит ли принимать чагу?
В состав чаги входит
Гриб чага богат всевозможными микроэлементами и необходимыми для человека веществами. В составе чаги содержаться редкие органические кислоты и полисахариды. Также в составе чаги имеется комплекс всех необходимых минеральных веществ, таких как: магний, калий, цинк, натрий, медь и кремний. Все они являются неотъемлемой частью человеческого организма, уровень которых необходимо поддерживать постоянно.
Гриб известен своими полезными свойствами, которые оказывают положительное влияние на организм во время лечения заболеваний. Врачи подтвердили, что чага способна влиять на процесс выздоровления человека, который болен онкологическим заболеванием. Так, предотвращается распространение метастаз, легче проходит лечение лучевой и химиотерапией, а также уменьшается вероятность возникновения рецидива во время ремиссии.
Лишний вес и гриб
Его часто считают паразитом, который растет на дереве, питается его соками и приводит к гибели своего хозяина. Многие травники считают, что трутовник способствует:
- сжиганию жира;
- очищению печени;
- выведение токсинов;
- общему укреплению организма.
Достаточно большое количество положительных отзывов о грибе чага для похудения от тех, кто его испробовал на себе. Все они отмечают, что при правильном использовании он не обладает побочными явлениями.
Полезные свойства чаги при похудении
Чага используется не только для лечения многих заболеваний, но также для поддержания тела в форме и похудения. Все женщины хотят быть красивыми и выглядеть сногсшибательно. Именно поэтому необходимо позаботиться о своем внешнем виде и самое главное — здоровье. Ведь переизбыток жира в организме способствует нарушить функции многих органов, что впоследствии может привести к заболеваниям.
Во время приема лекарства на основе чаги происходит ускорение обменных процессов, восстановление функции кровеносной системы и пищеварения. Стоит отметить, что во время похудения с помощью гриба не следует пренебрегать правильным сбалансированным питанием и спортом. Так, эффект не заставит себя долго ждать. Уже через полторы — две недели можно увидеть первые результаты, которые станут мотивацией действовать дальше.
Удерживание массы тела во время приема чаги заметили врачи еще очень давно. После этого гриб стал применяться в качестве дополнительного средства для поддержания и потери веса. Перед тем, как начать курс приема необходимо проконсультироваться с врачом для полной безопасности.
КОКТЕЙЛИ С ЭКСТРАКТОМ ЧАГИ
Экстракт чаги является прекрасным продуктом для приготовления антиоксидантных коктейлей.
Белковый смузи
Одна чайная ложка экстракта чаги, 4 чайные ложки жмыха кедровых орехов, одна чайная ложка сырого семени льна, два спелых банана, чайная ложка меда. Мешать в миксере 1 минуту, до однородной массы. Пить после тренировки.
Смузи «Здоровый завтрак»
Если нет времени на приготовление завтрака, отличной альтернативой является следующий коктейль: 2 спелых банана, 1 очищенное яблоко, 1 чайная ложка экстракта чаги (без горки), кусочек имбиря (около 1см), 1 чайная ложка меда, 4-5 не обжаренных какао-бобов (желательно высококачественных, Парагвайских, или 1 ч.л. высококачественного какао). Добавляем чистой воды 250 мл. Это не менее вкусно чем кофе со сливками, зато гораздо более полезно. Смешивать в блендере до образования однородной массы. После такого коктейля завтракать уже не захочется и энергии будет предостаточно.
Смузи с чагой для желудка
Этот смузи хорош для тех у кого есть проблемы с желудком, связанные с повышенной кислотностью, боли в эпигастральной области и жжение (эрозия, гастрит, язва). 1 чайную ложку экстракта чаги, 2 очищенных сладких яблока (спелых и не твердых), 2 спелых банана, 0,5 чайной ложки экстракта цикория и кусочек алоэ вера — 5см, 1 чайная ложка меда. Смешиваем с 200мл чистой воды до получения однородной массы в блендере. Коктейль очень плотный, поэтому пить нужно на пустой желудок и не есть после него не менее часа.
Коктейль очищающий
2 очищенных яблока, 2 спелых банана, кусочек имбиря (2см), 1чайную ложку экстракта чаги, два зубчика чеснока. Добавляем 250 г чистой воды. Перемешиваем в миксере до образования однородной массы. Пить до еды.
Экстракт чаги с травами
кстракт чаги нельзя кипятить и заваривать, да и не нужно. Экстракт уже содержит все самое ценное. Но иногда хочется пить его с травами…так как же быть? Очень просто. Чтобы получить очень вкусный и супер-полезный напиток делаем вот что: завариваем сначала травяной чай. Берем, например, сушеные травы чабрец (1 ч.л.), мяту (1ч.л.) эхинацею (1ч.л.), бросаем это все в заварочный чайник, заливаем кипятком, укутываем полотенцем и настаиваем около 20 минут. Полученный настой можно пить как травяной чай или оставить специально для употребления с экстрактом чаги в течение дня. Когда решили выпить экстракт чаги, налейте 1/4 200мл кружки травяного чая. Добавьте половинку чайной ложки меда. Заполняем кружку горячей (но не кипящей!) водой и теперь сухой ложкой берем экстракт чаги (1ч.л. без горки) и насыпаем его на поверхность воды в кружке. Размешиваем. Напиток готов. Он получается настолько вкусным, что, как правило, приходится выпивать две порции одна за другой. И пейте на здоровье! Не бойтесь переборщить, это не токсичные лекарства из аптеки, а натуральный продукт.
Противопоказания к употреблению чаги для похудения
Все средства, даже народной медицины, обладают некоторыми противопоказаниями, которым необходимо следовать. Не стоит пропускать данный пункт мимо себя. Прежде всего — это здоровье, к которому необходимо относиться серьезно.
Категорически запрещается принимать чагу беременным и кормящим женщинам. К противопоказаниям также относят язвенную болезнь, гастрит и хронические заболевания печение. Также нельзя принимать детям до 16 лет.
Стоит сразу отметить, что для похудения, как правило, подходят преимущественно разгрузочные дни, которые могут проводиться 1 — 2 раза в неделю. Целый день необходимо употреблять средство, которое сделано из чаги. Не забывайте о правильном питании и растительной пищи во время приема гриба.
В случае, если человек все же решил принимать настой или отрав из чаги каждый день, то курс не должен длиться более 2 недель. После чего, рекомендуется сделать перерыв, который даст возможность организму восстановиться.
Полезна ли чага для похудения
Следует заметить, что, несмотря на «исключительно природное происхождение» чага может быть опасна для вашего здоровья. Прежде всего, не рекомендуется употребление настоек и отваров при колитах – они могут спровоцировать обострение болезни. Кроме того, чага не применяется, если пациент склонен к диарее, или имеет аллергию на молочные продукты, сопровождающуюся расстройством желудка.
Рецепты с чагой не тестировались на беременных и кормящих матерях, а также на детях и подростках. Не следует применять гриб, если вы собираетесь питаться как обычно – употреблять жирное мясо, сливочное масло, маргарины, колбасы, сосиски и даже жирную рыбу или орехи. Сторонники народной медицины объясняют это тем, что жирная пища «блокирует очищение» организма.
Однако в более традиционных источниках встречаются упоминания о том, что грибы рода трутовиков могут быть гепатотоксинами – содержать ядовитые вещества, которые негативно влияют на печень. Возможно, запрет на жирное был введен именно по этой причине. Впрочем, особенность подобных ограничений в том, что они работают. Человек верит в чудо-рецепт и соблюдает все предписания, часто не осознавая, что именно соблюдение режима, а не питье настойки гриба, ведет его к похудению. Исключение вышеперечисленных продуктов из рациона ведет к уменьшению калорийности питания, а именно это и является «железным» способом похудения.
Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова
Чага для похудения приготовление лечебных средств
Существует несколько способов приготовления чаги для похудения. Как правило, каждый рецепт не является сложным и с ним справиться абсолютно каждый. Самое главное — измельчать гриб следует только непосредственно перед применением. Не следует делать этого заранее. Так, все полезные свойства гриба не сохраняться и применение не будет иметь никакого смысла.
Водная настойка чаги
Для этого рецепта понадобиться термос, в который наливается литр теплой воды и добавляется 100 г. измельченного в порошок гриба. Настой настаивается в течение 12 часов. Как правило, его оставляют на ночь с вечера. Принимать настойку следует натощак с утра и вечером перед сном по 1 ст.л. После чего, необходимо в течение часа воздержаться от еды.
Настой чаги для похудения с прополисом
20 г. чаги добавляется в стакан теплой воды и настаивается в течение 12 часов. После чего, настой процеживают и заливают 10 г. прополиса и добавляют две чайные ложки меда. Такую настойку необходимо принимать утром на голодный желудок. После приема следует воздержаться от еды на час. Специалисты рекомендуют сочетать такой рецепт с вегетарианской диетой. Так, человек не только сможет поддерживать свою форму, но также очистить организм от всех вредных веществ, которые скопились за долгое время.
Напиток из чаги с пустырником
Данное средство в основном заменяет ужин. Оно уменьшает аппетит, а также тонизирует. 1 ст.л. водного настоя чаги добавляется в стакан чая из ромашки. В этот чай добавляется 10 капель настойки пустырника, которую можно приобрести в свободном доступе в аптеках. Такой напиток можно принимать с 1 ст. л. меда.
Способы применения для снижения веса
Есть большое количество рецептов чаги для похудения. Этот гриб может быть использован как самостоятельное вещество, так и часть сбора с другими, которые повышают ее полезные качества.
Рецепт 1.
Ингредиенты:
- 200 мл кипятка;
- 20 г основного компонента;
- 10 г прополиса;
- 2 чайные ложки натурального меда.
Измельчите главное вещество как можно мельче. Соедините с жидкостью температуры не более 50 градусов. Дайте настояться день и после залейте ею пчелиный клей. Добавьте последний ингредиент. Полученное средство принимают утром на голодный желудок. Час после такой процедуры нельзя ничего кушать и пить.
Рецепт 2.
Настойка чаги для похудения — это еще один вариант чудодейственного зелья. Для нее необходимо:
- литр воды;
- 100 г березовой чаги.
Поместите все в термос и подержите ночь. Ежедневно натощак с утра пейте по столовой ложке. После этого через час ничего нельзя употреблять.
Гриб чага для похудения отзывы
- Мои родители всегда собирали чагу и изготавливали из нее всякие настои, которые вся семья принимала во время болезней. А я сама уже второй год принимаю ее курсами для того, чтобы поддержать свой вес после похудения на 25 кг. Это чудо! После моей диеты ни один килограмм не вернулся. Чувствую себя прекрасно.
- Стала принимать чагу сразу после того, как закончила кормить грудью. Именно тогда я начала заниматься спортом и следить за собой. Мне повезло, мои родители часто ходят в лес и добывают этот гриб, который они высушивают и отдают мне. Уже долгое время принимаю курсами чагу. Действительно есть результат, который меня и моего супруга очень радует.
Рецепты с чагой для похудения
Активным «продвижением» подобных рецептов занималась в свое время передача «Малахов +». Да и многочисленные газеты и сайты из серии «здоровье своими руками без профессионалов и затрат» содержат подобные советы.
Чагу необходимо собирать в березовых рощах, выглядит она как нарост на стволе дерева. Впрочем, горожане, далекие от экологически чистых березок могут приобрести готовую к употреблению измельченную чагу в аптеках.
Чага с прополисом
Считается, что употребление этих двух активных продуктов вместе способствует очищению организма и снижению веса.
Сначала готовят настой чаги – 20 г гриба, измельченного в труху, настаивают на 200 мл теплой воды, температура не больше 50 градусов в течение 12 часов.
Затем 10 г прополиса заливают процеженной настойкой, добавляют 2 чайные ложки натурального меда и съедают утром натощак. После употребления чаги 1 час нельзя есть. Рецепт сочетают с вегетарианской диетой, чтобы печень не испытывала перегрузок из-за неправильного питания.
Настойка чаги водная
100 г гриба заваривают 1 л теплой воды в термосе, оставляют на ночь. Принимают однократно утром натощак по 1 столовой ложке, час после приема воздерживаются от еды, а также кофе и чая.
Чага с пустырником
Водную настойку чаги применяют для успокоения нервов. Этот напиток рекомендуют вечером, вместо позднего ужина.
1 столовая ложка отвара гриба, приготовленная как в предыдущем рецепте, 200 мл ромашкового чая, 10 капель настойки пустырника водной (продается в аптеке). Все компоненты смешать и выпить как чай, можно добавить 1-2 чайные ложки меда.
