Кедровая бочка для похудения, оздоровления и релакса: что можно извлечь из данной СПА-процедуры

• В чём суть
• Механизм действия
• Плюсы и минусы
• Противопоказания
• Рекомендации

Идеально, когда способ для снижения веса обладает расслабляющим действием и доставляет массу удовольствия. А ещё чудеснее, если он ко всему прочему и здоровье укрепляет. Если вы думаете, что подобные методики похудения днём с огнём не сыщешь, вы ошибаетесь. Есть такая — кедровая бочка: и целлюлит устраняет, и оздоравливает, и релакс обеспечивает. Вопрос лишь в том, насколько она, действительно, эффективна.

Что такое фитобочка и причем здесь похудение

Раньше основным назначением деревянных бочек было хранение вина или овощей при мариновании. Со временем реальная потребность в подобной таре отпала. Ведь вино из бочек стало уделом только богатых людей. Возможность купить зимние заготовки в магазинах привела к тому, что даже сельские жители обленились и перестали особое внимание уделять припасам для холодного времени года. Что же в таких условиях делать бондарям-искусникам? Решением проблемы стало «искусственное» увеличение спроса на фитобочки для похудения. И теперь простая бочка, изготовленная из древесины, это не просто тара, а «эффективный» инструмент коррекции фигуры.

Если отказаться от подчеркнутого скептицизма, то фитобочка, действительно, похудеть помогает. Но ожидать, что от нескольких процедур моментально пропадут все жировые накопления, не стоит. Достаточно познакомиться с подобным способом снижения веса и понять, как он работает на самом деле.

Правила посещения и суть процедуры

Кедровая бочка – это процедура, которая активно применяется для профилактики и лечения различных заболеваний, борьбы с лишним весом и очищения организма. Под действием пара расширяются и очищаются поры, из организма выводится лишняя жидкость, нормализуется работа нервной системы, расширяются сосуды, улучшается состояние кожи и стабилизируется обмен веществ.

Перед использованием бочка прогревается и наполняется травяными парами. Процесс распаривания длится от 10 до 20 минут (в зависимости от состояния здоровья и личных предпочтений). После каждого посещения кабина обязательно обрабатывается дезинфицирующим средством.

Париться могут как взрослые, так и дети (старше трех лет).

Но чтобы направленные на оздоровление процедуры не навредили организму, необходимо соблюдать определенные правила:

1. Перед распариванием нужно принять душ (это ускорит потоотделение и вывод токсинов).
2. Нельзя употреблять большое количество пищи перед процедурой (вызывает тошноту и головокружение, негативно отражается на работе сердца).
3. Сидение и подставку для ног следует застелить полотенцем или простыней (чтобы избежать появления ожогов от контакта с нагретыми поверхностями).
4. Плотно обмотать полотенцем шею (удерживает пар внутри кабины).
5. Занять удобное положение, при котором мышцы будут полностью расслаблены.
6. Не превышать допустимое время процедуры.
7. При возникновении дискомфортных ощущений немедленно прекратить процедуру.

Закрепить полученный в процессе процедуры результат поможет массаж с эфирными маслами, а если целью посещения кедровой бочки является похудение, его можно заменить обертыванием.

Важно! Чтобы усилить эффект от посещения кедровой парилки, рекомендуется предварительно позаниматься на тренажерах или выполнить несложные физические упражнения, после чего выпить стакан травяного чая.

Реальные возможности фитобочки для похудения

Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.

1. Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
2. Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
3. Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.

Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит. Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке. Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.

Отзывы

Виктория из Нижнего Новгорода:

Я работаю экскурсоводом, поэтому занята в выходные дни. В будние дни я часто сижу дома, и решила заняться своим телом. Для начала стала посещать тренажерный зал. Мышцы подтянулись, а вот вес оставался на месте. Мой тренер посоветовала мне сходить посетить фитобочку. После первого сеанса удалось скинуть 400 граммов. Последующие процедуры показали более скромные результаты, но главное, что килограммы покидали меня. Кроме того, очень приятно попариться после напряженной тренировки: мышцы расслабляются, а тело отдыхает.

Полина из Москвы:

Борьбу с жиром я начала с диет. Всем известно, если мало ешь, теряешь килограммы. Но, к сожалению, никакая из диет мне не подошла. От таблеток для тех, кто хочет худеть, кружилась голова, тошнило. На занятия спортом не было времени. Я узнала о фитобочке и решила купить ее. Не сказать, что я похудела, но пар приятно расслабляет и подтягивает кожу. Поэтому лучше сначала попробовать метод в СПА-салоне, а потом принимать решение о ее покупке.

Ольга из Екатеринбурга:

Особых проблем с весом у меня не было, поэтому желания сильно худеть не возникало. За зиму, как обычно, прибавилось 2 килограмма, от которых удалось с легкостью избавиться в фитобочке всего лишь за 5 сеансов. Этот способ оказался очень приятным.

Проблемы фитобочки как средства для похудения

Теперь же можно поговорить о сложностях и не самых полезных аспектах процедур в кедровой бочке. Многое из того, что обещают производители или косметические салоны, является введением в заблуждение. И верить можно далеко не каждому обещанию. Для похудения фитобочка подходит не всегда из-за таких особенностей.

1. Сжигание жировой прослойки не происходит. Это одно из самых частых заблуждений. Если нагреть тело, жир не растопится. Жировая прослойка растапливается только в том случае, если она непосредственно вступает в контакт с открытым пламенем. Но это, как и понятно, неосуществимо. Выходит только вода, из-за чего масса тела временно уменьшается на 200 граммов, не больше.
2. Обхват талии не уменьшится, даже если сидеть в кедровой бочке сутками. Еще одно обещание, рассчитанное на людей, совсем не осведомленных в таких областях, как диетология и коррекция фигуры. Жир на животе и по бокам пропадает только при правильном питании, совмещенным с физическими нагрузками. От самых изнурительных банных процедур осиная талия не появится. Не надо себя обнадеживать.
3. Ускорение обмена веществ – еще один миф. Есть вполне реальные методы ускорения метаболизма, которые помогают улучшить фигуру. Но процедуры в фитобочке в эту категорию явно не попадают. При использовании специальных эфирных масел обменные процессы тоже не ускоряются. Лучше об этом сразу забыть, а для стимуляции метаболизма – пробежать пару километров.

Фитобочке приписывают и множество прочих полезных эффектов, которых у нее нет. Один из самых смешных – усиление мужской потенции… Комментировать это даже не хочется. От сидения в бочке потенция не вырастет. В данном плане мужчины заметят изменения, только если будут проходить процедуры в кедровой бочке в тесном контакте с любимой женщиной. Атмосфера, так скажем, благоволит этому.

Как достичь наибольшего эффекта

Чтобы ощутить результаты фитобочки как средства похудения, следует совмещать посещение мини-сауны с соблюдением режима питания, спортивными занятиями, а в случае необходимости, антицеллюлитным массажем и обертываниями.

Правильное питание

Если употреблять слишком жирные, нездоровые и калорийные продукты, никогда не удастся похудеть, даже при занятиях спортом и посещения косметических мероприятий. Независимо от возраста человека, его пола и конституции, следует придерживаться правильного питания, которое не предусматривает жестких ограничений, как диеты, но поможет контролировать массу тела и сохранять здоровье. Меню правильного питания на каждый день может разработать специалист или врач. Много советов по правильному питанию есть в интернете.

Главными принципами правильного питания являются следующие:

• свести к минимуму сладости;
• употреблять ежедневно 500 гр. овощей и фруктов, 300 — рыбы, мяса и молока, 400 г зерновых;
• в день можно съесть не более 50 г орехов и жиров;
• количество жидкости и воды в день должно составлять не менее 1,5 литров.

Спорт

О пользе спорта известно давно. С учетом малоподвижного образа жизни современного человека следует уделить особое внимание физическим нагрузкам. Для организма важны, как анаэробные, так и аэробные виды упражнений. Конечно, следует учитывать возраст, наличие медицинских противопоказаний и желаемые результаты – уменьшение жировой прослойки или наращивание мышечной массы. Чтобы спорт не нанес вреда, необходимо подбирать комплекс упражнений индивидуально, проконсультировавшись с врачом и тренером.

Косметические процедуры

Во многих салонах красоты сегодня предлагается широкий перечень услуг, в результате которых можно похудеть. Конечно, избавить запущенного ожирения они не смогут, но эффектно подтянут кожу, избавят от «апельсиновой корки» и нескольких лишних килограммов. К ним относятся:

• массаж (аппаратный и ручной);
• обертывание (шоколадное, с морским водорослями);
• мезотерапия и криотерапия;
• фитобочка.

Кедровая бочка для похудения: покупать или нет

Затронем также вопрос покупки этого чудо-приспособления. Здесь два варианта. Если у вас собственный дом с хотя бы небольшим придомовым участком, то фитобочка вам совершенно «не сдалась». Лучше поставить небольшую баню. Тем более, по затратам выйдет примерно одинаковая сумма, учитывая, что большие кедровые бочки стоят порой как подержанная иномарка в неплохом состоянии.

Для квартиры вариант с покупкой фитобочки рассмотреть можно. Но только если места много, а деньги девать особенно некуда. Для остальных случаев совет – не тратьтесь на такое практически бесполезное «устройство».

Противопоказания

Помещая свое тело в эту оздоравливающую емкость с целью похудения, стоит помнить, что это — значительная нагрузка на организм. Существует ряд противопоказаний. Например, нельзя погружаться в ароматные пары при менструации или в течение полугода после инсульта. Женщинам в положении тоже необходимо подходить к этому с особой осторожностью. Любое более или менее продолжительное изменение температуры окружающей среды — это стресс для организма. Как акклиматизация в южной стране. Реакция тела может быть разной. Самая распространенная — худение. Именно этого эффекта и добивается большая часть прекрасной половины человечества. Все специалисты признают, что антицеллюлитная фитобочка значительно ускоряет обменные процессы в организме, особенно это будет видно на коже тела. Уже через несколько процедур она станет гораздо более подтянутой и упругой, уйдет “апельсиновая корка”, поры очистятся и станут менее заметными. Но для того, чтобы это произошло, необходимо соблюдать ряд правил.

Похудение возможно и без кедровой бочки

Наверное, кто-то расстроился, узнав, что фитобочка для похудения – вещь совсем ненужная. Но мадам Жоржетт спешит вас успокоить: даже без кедровой бочки похудеть обязательно получится. Это удастся сделать куда быстрее и с минимальными расходами. Поэтому лучше не отчаивайтесь, а выберете по-настоящему эффективный способ приведения тела в порядок. Фитобочку оставьте всяким фанатикам модных штучек. Или посмотрите рекламное видео на эту тему. Там все очень красивое, особенно девушка.

Как проходит процедура?

Мы вкратце опишем сеанс пошагово, чтобы вы понимали, как он проходит.

1. Для начала рекомендуется снять с себя все металлические украшения и принять душ.
2. Затем человек садится в бочку: внутри есть специальная лавочка с подлокотниками (все элементы выполнены исключительно из натурального дерева).
3. Таким образом, внутри находится всё тело, а голова остается снаружи — это исключает негативное влияние на сосуды головного мозга, чего нельзя достичь в бане.
4. Процедура длится около 15-20 минут, при этом температура постоянно поддерживается на необходимом уровне.
5. Принимать душ после сеанса не рекомендуется, так как на коже оседают целебные вещества, которые еще будут оказывать свое воздействие какое-то время.

Сколько калорий сжигается

Сжигание калорий зависит от интенсивности обменных процессов в организме и общего состояния и телосложения худеющего. В любом случае, в первые несколько недель у людей с ожирением “уходит”, в основном, вода. Банные манипуляции же только помогают закрепить нужный эффект. В среднем, если заходить в нее 3-4 раза подряд, то за 2 часа можно сжечь 300-400 ккал. Если взвеситься до посещения и после, то разница может составить 400-600 гр. Но все это — вода, которая вышла из пор и скоро восстановится. Добиться значительного эффекта можно только после нескольких десятков процедур, подходя к вопросы комплексно.

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4