Миостимуляция для похудения: особенности проведения и эффективность

Нужно срочно сбросить лишние килограммы и сделать фигуру более рельефной, но времени на тренажёрный зал и даже домашние тренировки катастрофически не хватает? Салоны красоты в таком случае предлагают записаться на миостимуляцию, обещая не только избавление от жировых отложений в проблемных местах, но ещё и прокачку разных групп мышц. Это так называемая «гимнастика для ленивых» с применением аппаратной косметологии.

Попробуем выяснить, насколько эффективна миостимуляция для похудения и действительно ли она позволяет сделать фигуру идеальной, как у настоящего спортсмена.

Что это за процедура

Миостимуляция (электро- или нейромиостимуляция) — это воздействие на определённый участок тела электрическими импульсами. Их вырабатывает специальный аппарат — миостимулятор (электромиостимулятор). Проводниками служат электроды, прикрепляемые к коже пациента. Под воздействием тока мышцы активно сокращаются подобно тому, как это происходит во время тренировок.

Изначально процедура миостимуляции использовалась исключительно в медицинских целях — для лечения внутренних органов. Потом её решили применять для восстановления работоспособности повреждённых и атрофированных мышц. Постепенно функционал расширялся: микротоками стали укреплять мускулатуру и наращивать мышечную массу — они превратились в «ленивую» альтернативу тренировкам.

Последние несколько лет нейромиостимуляция активно рекламируется как эффективная и безопасная процедура для быстрого похудения, коррекции фигуры и устранения целлюлита. Она есть в прайсах многих салонов красоты и центров эстетической медицины. На рынке даже появились портативные миостимуляторы для домашнего использования.

Причём прокачать можно выборочно любую группу мышц, как и похудеть в любой части тела. Это зависит от того, куда именно будут прикреплены электроды и какая зона получит стимуляцию микротоками. Для устранения подкожных жировых отложений чаще всего проводится работа с такими проблемными участками, как живот и бока, ягодицы и бёдра. Реже обрабатываются руки, спина и грудь.

Домашние аналоги

Для домашнего использования существует множество приборов, которые работают от батареек или аккумуляторов и не требуют специальных навыков для применения. Их сила тока значительно ниже – от 2 до 10 мА (в стационарных – до 30 мА), поэтому нанести существенный вред потребителю они не могут даже при неправильном применении.

Самыми распространенными моделями для домашнего использования являются бабочки и пояса. Бабочки обычно закрепляются на руках, груди или подбородке и могут стимулировать лишь небольшую зону.

Для проработки живота, бедер и ягодиц больше подходит пояс. Он имеет от 2 до 8 точек стимуляции и позволяет создавать довольно интенсивную нагрузку на большие мышечные группы.

Польза

Производители миостимуляторов и салоны, активно их использующие, наделяют данную процедуру многофункциональностью, которая поражает. И для здоровья полезна, и похудению способствует, и мышцы прокачивает. Вопрос лишь в том, насколько всё это соответствует действительности и какой эффект пациент получает на выходе.

Для здоровья

Электромиостимуляция изначально была предназначена для улучшения самочувствия и благоприятного воздействия на разные системы организма. Она активно используется в больницах, кабинетах для проведения физиопроцедур, санаториях. Поэтому сомневаться в её пользе для здоровья не приходится, если процессом руководит специалист с медицинским образованием (обратите внимание: не просто косметолог!). Заявленная польза:

• оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, ЦНС, органы малого таза, ЖКТ и ССС;
• увеличивает гибкость и подвижность суставов, ускоряет заживление травм, улучшает осанку;
• обладает противовоспалительным эффектом;
• оказывает успокаивающее и релаксирующее действие, снимает стресс, расслабляет;
• устраняет функциональные нарушения в работе кишечника;
• укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление;
• сокращает реабилитационный период после хирургических вмешательств;
• обладает обезболивающими свойствами.

Миостимуляция, действительно, оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее действие на многие органы и системы организма. Однако польза от неё становится заметной лишь при соблюдении определённых условий. Процедура должна проводиться только в специально оборудованном кабинете и специалистом исключительно с медицинским образованием.

Для спортсменов

Электроимпульсы заставляют мышцы активно сокращаться. После нескольких сеансов это приводит к определённым результатам:

• активизируется синтез оксида азота, который участвует в формировании рельефности мускулатуры;
• усиливается кровоток, который обеспечивает мышцам нормальное питание;
• увеличивается синтез белка — строительного материала, без которого невозможно нарастить мышечную массу;
• мышечные волокна, сокращаясь, получают нагрузку, как во время тренировок;
• они укрепляются.

Это интересно. В среднем, за 10 минут миостимуляции мышцы успевают сокращаться до 500 раз.

Для похудения

Основная функция процедуры — стимуляция мышц. Это запускает в организме ряд процессов, которые способствуют сжиганию подкожного жира в обрабатываемой зоне и похудению:

• активизируется лимфоток;
• из организма выводятся токсины и избыточная жидкость;
• устраняются отёки;
• за счёт ускорения кровообращения ткани получают дополнительную порцию кислорода, известного своими жиросжигающими свойствами;
• разгоняется метаболизм, активизируется липолиз;
• сокращаются объёмы жировых отложений.

Как и в случае с мышцами, не стоит ожидать похудения сразу на значительное количество килограммов. Она отличается локальным действием, т. е. работает с определённым участком тела. Поэтому именно он в результате и получает коррекцию: уменьшение в объёмах, устранение жира и целлюлита, вырисовка мышечного рельефа, эластичность и упругость кожи. На общем весе эти приятные изменения скажутся незначительно.

За 1 курс в 10 сеансов можно надеяться на похудение в 3-4 кг. Редко кому удаётся увеличить эту планку. Чаще всего она гораздо ниже указанных цифр.

Критика. Многие специалисты оспаривают жиросжигающее действие данной процедуры. К незначительному похудению приводит лёгкая стимуляция мышц, которые начинают более рельефно вырисовываться, и лимфодренажный эффект, благодаря которому из организма выводятся токсины и избыточная жидкость.

Суть метода миостимуляции

Под действием электрического тока мышцы сокращаются, начиная при этом активно потреблять питательные вещества из близлежащих тканей. Таким образом можно задействовать те мускулы и группы мышц, которые не прорабатываются в процессе физических упражнений. Однако смысл процедуры не в том, чтобы заменить физкультуру, не прилагая усилий.
В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов, что влечет за собой глубокий терапевтический эффект. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус уже после первой процедуры. Причем стимулированные процедурой эффекты продолжают развиваться еще длительное время после нее.

Однако это не означает, что миостимуляцию можно проводить длительными курсами. С каждой процедурой возрастает толерантность организма к электрическому току, поэтому, чтобы получить необходимый эффект, с каждым последующим разом приходится увеличивать напряжение в настройках аппарата. Делать это можно, разумеется, не до бесконечности, ведь электрошок никому не идет на пользу — это совсем другая «процедура».

Показания

Миостимуляция используется как вспомогательная часть комплексной терапии многих заболеваний. Нужно понимать, что без основного курса лечения она не избавит от проблем со здоровьем — только в сочетании с медикаментозными препаратами и другими способами.

Заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы:

• артрит;
• артроз;
• болезнь Бехтерева;
• бурсит;
• миозит;
• остеоартроз;
• остеопороз;
• периартроз;
• плоскостопие;
• подагра;
• сколиоз;
• спондилёз;
• ушибы, растяжения, переломы;
• черепно-мозговые и позвоночно-спинномозговые травмы;
• эпикондилит.

Заболевания нервной системы:

• ангиотрофоневроз;
• мигрень;
• невралгия;
• неврит;
• невропатия;
• нейромиозит;
• остеохондроз;
• плексит;
• рассеянный склероз;
• ревматизм.

Заболевания органов малого таза:

• воспалительные заболевания женских органов;
• геморрой;
• гиперактивность мочевого пузыря;
• простатит;
• цистит.

Заболевания ЖКТ:

• гастрит;
• запор;
• колиты;
• холецистит;
• язва.

Заболевания ССС:

• артериальная гипертензия;
• артериальная и венозная недостаточность нижних конечностей;
• гипертония;
• нарушенное периферическое кровообращение;
• облитерирующие сосудистые болезни.

Реабилитационный период после операций:

• пролежни;
• рубцы;
• спайки.

Косметология:

• алопеция;
• маленький размер груди у женщин;
• морщины;
• недостаточно развитая мускулатура;
• избыточный вес, ожирение;
• целлюлит.

И другие показания:

• блефароптоз;
• контрактура суставов;
• косоглазие;
• нейроаллергодерматоз;
• обезболивание;
• переутомление мышечное и общее;
• периостит;
• сахарный диабет.

В рамках реабилитационных мероприятий электромиостимуляция используется в качестве электрогимнастики и электромассажа. Проведение процедуры в лечебных целях назначается лечащим врачом.

Развенчиваем мифы

Один из самых распространенных мифов – это то, что такие приборы вовсе не работают.

В действительности это далеко не так. Метод электрического стимулирования мышц, под воздействием которого они сокращаются, изобретен более века назад и уже на протяжении нескольких десятков лет активно применяется в практической медицине.

Контактные миостимуляторы-тренажеры действуют по тому же принципу, но их использование ориентировано на восстановление мышечной системы после травм.

Повысить тонус мышц с их помощью среднестатистическому человеку также возможно, но с одной оговоркой – занятия должны быть комплексными, то есть помимо миостимуляции нужно проводить и обычные тренировки.

Второй миф прямо противоположный – миостимуляторы позволяют быстро похудеть.

И это опять не так. Снижения веса можно добиться только при комплексном подходе – необходимо изменить свое питание и постоянно уделять время тренировкам. Электростимуляция тела при соблюдении этих условий улучшает общий результат.

Третье заблуждение – мышцы при использовании миостимуляторов расти не могут.

Увеличение мышечной массы в объеме зависит в первую очередь от режима. При высоком уровне нагрузки происходит микротравмирование мышц, после чего они начинают восстанавливаться и расти. О таком эффекте свидетельствует и появление болей после сеанса.

Чтобы избежать выраженных дискомфортных ощущений, необходимо интенсивность режимов выбирать, основываясь на индивидуальной физической подготовки.

Поэтому лучшие результаты улучшения рельефа тела появляются, если нагрузку подбирает тренер или спортивный врач, знающие особенности работы миостимуляторов.

Противопоказания

Электроток даже минимальной силы и в небольших количествах может быть небезопасным для здоровья при наличии некоторых заболеваний. Поэтому, решаясь на похудение с помощью миостимуляции, следует в точности соблюдать противопоказания:

• беременность;
• воспалительные процессы с выделением гноя в стадии обострения;
• дерматиты;
• камни в почках, желчном, мочетоке;
• любая недостаточность: почечная, печёночная, сердечно-сосудистая;
• наличие кардиостимулятора;
• нарушения целостности кожного покрова в обрабатываемой зоне;
• опухоли любого происхождения — злокачественные и доброкачественные;
• психические расстройства, эпилепсия;
• тромбофлебит, варикоз, флебит, гипертония, сосудистые кризы, ангиоматоз, мерцательная аритмия и другие нарушения сердечного ритма;
• туберкулёз в открытой форме, причём не только лёгких, но и других органов.

Чтобы исключить риски, перед похудением стоит пройти медицинское обследование.

Преимущества перед ручным

Аппаратный массаж не только стоит дешевле, чем ручной, но и имеет несколько серьезных преимуществ:

• на организм оказывается общее воздействие, а не точечное и поэтому прорабатываются и поверхностные, и глубокие слои кожного покрова;
• процедура абсолютно безопасна, так как отсутствует риск механического повреждения мелких сосудов и эпидермиса;
• ошибок в воздействии не допускается, так как аппараты программируются.

Кроме этого, длительность процедуры ручного и аппаратного массажа также имеет разницу: в первом случае пациент вынужден тратить минимум 40 минут своего времени, во втором – всего 15. И для получения положительных результатов при использовании специфического оборудования понадобится всего лишь 6 сеансов, тогда как ручной массаж требует прохождение курса минимум в 10.

Некоторые специалисты уверяют, что под воздействием разных стимулирующих процессов клетками начинает усиленно вырабатываться коллаген – вещество, которое способствует повышению упругости кожного покрова. Официальных подтверждений этому нет, но подобный эффект практически в каждом случае дает аппаратный массаж для похудения.

Ограничения

Сахарный диабет

При пероральном приёме сахароснижающих препаратов разрешение врача на проведение миостимуляции не требуется. Если же приходится колоть инсулиновые инъекции, по данному вопросу лучше проконсультироваться со специалистом.

Приём лекарственных препаратов

При приёме на регулярной основе любых препаратов об этом нужно обязательно сообщить специалисту, который будет проводить миостимуляцию. Ему необходимо знать точное название лекарств, дозировки, частоту употребления и диагноз. От этого будет зависеть не только конечный результат, но и риск развития побочных эффектов и нежелательных последствий.

Например, известно, что при приёме стероидов, транквилизаторов, снотворных и гормональных препаратов эффект похудения от миостимуляции будет существенно замедлен. Поэтому придётся увеличить количество сеансов, чтобы добиться заметных результатов.

Сильнодействующие анальгетики ослабляют чувствительность к миостимуляции, поэтому с ними есть риск вообще не почувствовать на себе никакого эффекта от процедуры, зря потратив время и деньги.

Как пользоваться

Как выглядят и насколько удобны в использовании миостимуляторы для похудения? Отзывы, фото- и видеоматериалы дают достаточно ясное представление об этом. Пояса-тренажеры имеют скромные габариты, небольшой вес и удобный дизайн. Электропитание данных устройств обеспечивается стандартными батарейками, поэтому их можно свободно использовать в любое время и в любом месте.

Интенсивность нагрузки тренажера миосимулятора легко регулировать. Также его владельцам предоставляется возможность составлять для себя всевозможные индивидуальные программы упражнений. Во многих моделях миостимуляторов есть таймер, позволяющий задать нужное время тренировки.

Побочные эффекты

Миостимуляцию нельзя назвать щадящей и 100% безопасной процедурой. Она оказывает достаточно мощное системное воздействие на весь организм и на отдельные органы. Особенно на те, что расположены вблизи обрабатываемого участка. Поэтому при несоблюдении противопоказаний или неправильно выставленных настройках возможны риски для здоровья:

• обострение имеющихся патологий;
• сбой в функционировании некоторых органов;
• дискомфортные ощущения;
• аллергические реакции на токопроводящий гель или материал электродов.

Специалисты предупреждают, что выставление слишком большого показателя силы тока может привести к остановке сердца и закончиться летальным исходом. При частом и длительном воздействии на одну и ту же точку может образоваться ожог кожи.

Во время процедуры многие испытывают неприятные ощущения: покалывание, зуд, чрезмерное тепло, головокружение, головную боль. После миостимуляции чувствуются слабость и вялость. Есть жалобы на то, что на следующий день на коже образуются высыпания, она «горит» и чешется даже при отсутствии склонности к аллергиям.

При воздействии на живот могут возникнуть побочные эффекты: дискомфорт в области эпигастрия и изжога.

Мнение пациентов

По мнению многих пациентов, миостимуляция хорошо прорабатывает мышцы тела. Регулярность – это то, что важно при ее использовании. Миостиулирование завоевало доверие многих пациентов. Его характеризуют как действенный и эффективный метод.

Многие мужчины и женщины достигли желаемых результатов по улучшению форм и внутреннего здоровья. Много положительных отзывов можно встретить и о домашних аппаратах – миостимуляторах, которые эффективны при недостаточном количестве времени, чтобы привести фигуру и массу тела в норму.

Оформление статьи: Ольга Панкевич

Плюсы и минусы

Достоинства:

• нет необходимости в изнурительных тренировках для похудения (как заявляют производители миостимуляторов);
• индивидуальный подход: выбор силы тока и частоты процедур в зависимости от исходных показателей (веса, возраста, наличия проблемных мест);
• проработка мышц даже в самых труднодоступных местах;
• многофункциональность процедуры;
• общеоздоровительный эффект;
• выборочное воздействие на определённый участок тела;
• релаксирующий эффект: повышается настроение, снимается стресс, улучшается самочувствие.

Недостатки:

• миостимуляция не может быть полноценной заменой физическим нагрузкам;
• результаты похудения достаточно скромные;
• краткосрочный эффект;
• высокая стоимость полного курса похудения даже одного участка, не говоря уже о коррекции всего тела;
• наличие противопоказаний и побочных эффектов;
• при отсутствии опыта и медицинского образования у того, кто её проводит, возможно негативное воздействие на организм.

Специалист перед проведением миостимуляции должен проинформировать пациента обо всех возможных рисках.

Эффективность

Миостимуляция оказывает следующие действия:

• укрепляет все мышцы тела;
• улучшает процесс кровообращения;
• выводятся шлаки и токсины;
• расщепляются жировые отложения;
• обеспечивает лимфатический дренаж;
• стимулирует отток венозной крови (венозный дренаж);
• повышает упругость кожи;
• повышает эластичность кожного покрова;
• устраняет воспаление подкожной клетчатки (целлюлит);
• обезболивает и расслабляет мышцы.

В косметологии миостимуляцию совмещают с нанесением масок на проблемные зоны тела, скрабов и масел.

Аппараты

Салонные

В салонах используют профессиональные миостимуляторы:

• Vipline (Италия);
• Галатея (Россия);
• Radium (Китай);
• ЭСМА (Россия);
• Maya Beauty Engineering (Италия) и другие.

Если используется аппарат отечественного и китайского производства, 1 сеанс обойдётся в $25-30.

Домашние

Для проведения миостимуляции в домашних условиях можно приобрести портативные приборы:

• классический аппарат с электродами-присосками (ЭСМА 12.08 Ассоль, Beurer EM 41);
• пояс-миостимулятор, на внутренней поверхности которого расположены электрические датчики — используется чаще всего для похудения живота (Sanitas SEM30, AbTronic X2, Ab Gymnic);
• корсет-миостимулятор;
• шорты (часто с эффектом сауны) для проработки сразу нескольких проблемных зон — живота, ягодиц и бёдер (Slendertone Bottom, Sauna pants);
• бабочки — компактные мини-миостимуляторы с дополнительной функцией массажа, надеваются сразу по 3-4 штуки под одежду на разные участки тела (Butterfly Massager).

Чтобы наглядно увидеть разницу между домашним и профессиональным миостимуляторами, достаточно взглянуть на их технические характеристики.

Насколько он эффективен?

Насколько же в действительности ощутимые результаты дают миостимуляторы для похудения? Отзывы женщин в этом отношении заслуживают особого внимания, ведь их так называемые проблемные зоны – мышцы бедер, ягодиц и живота — нуждаются в особенно эффективных тренировках. Ввиду этого примечательно, что большинство женщин считают пояса-тренажеры настоящей находкой для себя. Однако производители часто подчеркивают, что эффективность миостимуляторов значительно повышается, если их использование сочетать с традиционными спортивными занятиями.

Этапы проведения

Салонная процедура

Подготовительный этап

1. Выбор салона или клиники, а также специалиста. Изучение рейтингов и отзывов. Ознакомление с сертификатами.
2. Предварительное собеседование. Пациент высказывает свои пожелания и ожидания.
3. Проводится общее медицинское обследование на наличие противопоказаний.
4. Специалист изучает карту истории болезней пациента.

Если противопоказаний для проведения нет, обговариваются следующие моменты:

• похудение какой части тела требуется;
• порог чувствительности, чтобы правильно был подобран режим подачи тока;
• количество необходимых сеансов;
• стоимость;
• частота и время проведения;
• ощущения во время процедуры, возможные побочные эффекты и риски.

Сразу стоит настроиться на то, что похудение одной части тела с помощью миостимуляции требует около 10 сеансов. Проводятся они через 1-2 дня, так как мышцам необходимо давать отдых для восстановления, как после тренировок. После выяснения всех этих нюансов назначается время первого сеанса.

Перед тем, как отправиться на процедуру, необходимо:

• обеспечить отсутствие волосяного покрова на обрабатываемом участке — провести депиляцию;
• обеспечить его чистоту, чтобы на нём не было грязи, пота и косметики — принять душ или ванну, после которых вытереться насухо;
• надеть чистую, лёгкую одежду из натуральных тканей (чтобы кожа дышала, пока вы идёте/едете на процедуру).

Если это миостимуляция живота, желательно за 1,5 часа до процедуры ничего не есть. Если ягодиц и бёдер — предварительно опорожнить кишечник и мочевой пузырь.

Протокол процедуры

1. Пациент укладывается на кушетку.
2. Ещё раз уточняются границы обрабатываемого участка.
3. Он смазывается электропроводящим гелем.
4. Крепятся электроды. Профессионал делает это таким образом, чтобы происходило поочерёдное сокращение мышц.
5. Датчики фиксируются на теле эластичными ремнями.
6. Включается аппарат. Настраивается режим так, чтобы сила подачи импульса была достаточно интенсивной, но не вызывала боли.
7. В среднем, процедура длится до 10 до 30 минут. Это зависит от веса, возраста пациента, площади обрабатываемого участка и других индивидуальных особенностей.
8. Прибор отключается, электроды открепляются, гель смывается.
9. На кожу наносится успокаивающий крем.

По приходу домой можно принять душ.

Следует знать, что с каждым последующим сеансом специалист будет повышать силу тока. Только так можно добиться максимальной проработки мышц.

Домашняя процедура

Если решено проводить миостимуляцию в домашних условиях, нужно осознавать следующие моменты. Во-первых, ответственность за результаты (имеются в виду побочные эффекты) придётся брать на себя. Электрический ток, пусть даже слабый, всегда таит в себе непредсказуемость и опасность. С ним следует быть предельно осторожными. Во-вторых, эффект похудения и польза в целом будут гораздо менее выражены, чем после салонной процедуры, которую проводит профессионал. Поэтому стоит основательно подумать перед тем, как решаться на такой шаг.

Чтобы снизить риски, желательно перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом.

Этапы проведения домашней миостимуляции:

1. Выбрать и приобрести миостимулятор.
2. Изучить инструкцию.
3. Согласно ей, выставить необходимые настройки.
4. Нанести на нужный участок тела электропроводящий гель.
5. Прикрепить электроды.
6. Миостимуляция одной зоны может продолжаться от 5 до 25 минут.
7. Допускается в день обрабатывать только 2 зоны.
8. Во время процедуры разрешается лежать, читать, смотреть телевизор.
9. Лёгкое покалывание — нормальные ощущения, которых не стоит пугаться.
10. Снять электроды, убрать гель салфеткой.

Многие интересуются, как часто можно делать миостимуляцию в домашних условиях. Портативные приборы не отличаются слишком большой мощностью. Поэтому при нормальной переносимости процедуру можно проводить хоть каждый день. При этом не стоит увлекаться, так как отрицательное воздействие электрического тока на организм ещё до конца не выяснено. Но оно точно существует.

При возникновении побочных эффектов и ухудшении самочувствия следует прекратить пользоваться прибором и обязательно обратиться к врачу.

Средние цены в салонах

Цена пакета из десяти процедур составляет от 5 до 30 тысяч рублей. Элитные столичные центры косметологии предлагают более «смелые» расценки — порядка 4,5-5 тысяч рублей за процедуру.

Средняя цена курса из десяти сеансов миостимуляции тела — 7-12 тысяч рублей.

В любом городе можно найти клинику, где одна процедура будет стоить меньше 1000 рублей, но стоит ли экономить — большой вопрос. Если снижение цены означает понижение качества, лучше вообще отказаться от процедуры.

Что такое локальная криотерапия? Это воздействие холодом на отдельные участки тела, узнать о котором вы можете из нашей статьи. Здесь — видео процедуры RF-лифтинга лица. Во время сеанса высокочастотным током в глубоких слоях кожи стимулируется выработка коллагена.

Процедура плазмолифтинга — это введение внутримышечно собственной плазмы крови человека. Метод используется в медицине. Узнайте об этом подробнее.

Дополнительные рекомендации

Похудение с помощью миостимуляции может оказаться совершенно неэффективным, если попутно не ограничить количество потребляемых калорий. Да и занятия спортом (хотя бы лёгкие пробежки по утрам и вечерние прогулки пешком) снизят риск разочарования процедурой. Ведь, как мы выяснили, она не является полноценной заменой тренировкам.

Если встал вопрос, что лучше для похудения: миостимуляция или прессотерапия — он решается в индивидуальном порядке. Как отмечают специалисты, это две совершенно разных процедуры, которые нельзя рассматривать как идентичные.

Выбирать необходимо с учётом того, какая преследуется цель. Если нужно уменьшить объёмы тела в целом, лучше прессотерапия. Если хочется сделать фигуру более рельефной, — миостимуляция. Чтобы добиться максимальных результатов и кардинально преобразить тело, не воспрещается одновременно воспользоваться обеими процедурами — они отлично дополняют друг друга.

Точно так же решаются вопросы в отношении других похожих процедур (лимфодренажного массажа, кавитации, криотерапии)

Судя по отзывам, миостимуляция тела — больше тонизирующая и расслабляющая процедура. В плане прокачивания мышц и похудения ею остаются довольны единицы. Поэтому изначально обдумывайте, готовы ли вы потратить такие немалые средства, а потом разочароваться в результате.

С чем совмещается

Миостимулирование кожи и мышц лица можно сочетать с другими омолаживающими методиками:

• биоревитализацией;
• мезотерапией;
• безинъекционной мезотерапией;
• биорепарацеией;
• ботексными инъекциями..

Из косметических процедур:

• лимфодренаж;
• массаж;
• обертывание;

• ультразвуковая кавитация;
• RF-лифтинг тела;
• ультрафонофорез