Гвоздика для похудения: лечебные свойства и рецепты применения пряности

2292

Гвоздика для похудения обладает приятным ароматом. Состав пряности достаточно богат. В семенах гвоздики присутствуют белки, витамины группы В, микроэлементы, эфирные масла, дубильные вещества. В составе пряности содержится и клетчатка.

Специя наделена ранозаживляющими, антибактериальными, бактерицидными свойствами. Гвоздика помогает нормализовать кровяное давление, придает бодрость. Пряность активизирует обмен веществ при похудении. Гвоздика помогает уменьшить аппетит, способствует выведению избыточной жидкости из организма.

Чай с гвоздикой для похудения

В гвоздичном бутоне содержится целая кладезь полезных макроэлементов, витаминов и кислот, а все благодаря эфирному маслу – эвгенолу. При употреблении оно раздражает вкусовые рецепторы ротовой полости и снижает аппетит. Если при похудении вы пытаетесь уменьшить количество съеденной пищи, попробуйте обмануть желудок с помощью такого нехитрого рецепта: одну ложку гвоздики измельчите в блендере и оставьте настояться на несколько часов, залив 200 мл крутого кипятка. Принимать чай следует 3–4 раза в сутки перед едой.

Обезопасить себя от сезонных вирусов и улучшить обмен веществ, можно, принимая чай с гвоздикой и имбирем. Для его приготовления возьмите:

2 бутона гвоздики;
половину чайной ложки измельченного имбиря;
10 г зеленого чая;
несколько капель лимонного сока.

Залейте все ингредиенты 500 мл кипятка и выдержите в течение 3 часов. Чтобы избежать излишней нагрузки на желудок, пить такой чай нужно в разбавленном виде.

Не стоит увлекаться напитками с гвоздикой при наличии таких заболеваний, как гипертония и язвенная болезнь. Во время беременности и кормлении грудью также стоит отказаться от использования пряных настоев.

Медово-гвоздичный напиток

Мёд помогает компенсировать дефицит питательных веществ и витаминов. Продукт пчеловодства – источник антиоксидантов. Средства, приготовленные на основе мёда, помогают укрепить иммунную систему.

В процессе похудения готовят такой полезный напиток:

Нужно заварить по 5 граммов молотой гвоздики и зелёного чая 0,2 л кипящей воды;
При желании можно положить в напиток щепотку имбиря;
После этого средство процеживают, остужают;
В остывший напиток с гвоздикой добавляют небольшое количество натурального мёда.

Количество основных ингредиентов напитка можно уменьшить. В таком случае он получится менее насыщенным.

Обязательно читайте: Особенности бархатного голодания при похудении

Корица и гвоздика для похудения

Конечно, ни один вид пряности не является панацеей в борьбе с ненавистными килограммами. Поэтому, их употребление следует сочетать с разумным питанием и регулярными физическими нагрузками. Но поспособствовать выведению лишней влаги из организма и наладить функционирование желудочно-кишечного тракта сможет чай с добавлением гвоздики и корицы.

Такой напиток станет незаменимым помощником во время наступления зимних холодов, когда особенно важно следить за состоянием организма. Чтобы прямо с утра зарядиться хорошим настроением и бодростью духа, заварите в чайнике молотую гвоздику – 1 столовую ложку, добавьте немного ванили, корицы и 10 граммов зеленого чая. Своим необыкновенным ароматом этот напиток разбудит вас и настроит на рабочий лад.

Гвоздика и мед для похудения

Многие удивятся, как мед может быть полезен при похудении, ведь, кроме того, что он обладает богатым составом, лакомство это достаточно калорийное – в 100 г содержится около 300 ккал. Оказывается, натуральный качественный мед — мощный антиоксидант. Антиоксиданты – это природные соединения, которые очищают клетки нашего организма от побочных продуктов распада, образующихся в процессе обмена веществ. Благодаря им, а также целой кладовой витаминов и минералов мы можем легко и «сладко» худеть, не забывая, конечно, о том, что нужно во всем соблюдать меру.

Необыкновенно полезной считается даже обычная медовая вода. А если в нее добавить пряности, то такой напиток будет действовать как легкое слабительное, улучшит пищеварение и обеспечит бодрость и легкость на целый день:

столовая ложка измельченной гвоздики;
палочка корицы;
10 г чая – можно выбрать любой на ваш вкус;
1 чайная ложка меда.

Все смешиваем и завариваем крутым кипятком. Пить такой чай можно и в охлажденном виде.

Как использовать специи для похудения

Различные специи и пряности, добавляемые в обычные блюда и напитки, способны не только придавать им более пикантный вкус и аромат, но и положительно воздействовать на обмен веществ. Еще древние греки добавляли в свою еду пару щепоток приправ. Они были уверены, что недостаток специй в рационе непременно сказывается на самочувствии, вызывая депрессии и болезни. В то же время, если употреблять их правильно, то можно укрепить здоровье и продлить жизнь!

Сегодня многие люди уже убедились, что в пряностях содержится азбука витаминов, минералов и микроэлементов. Но самое главное свойство специй для похудения – это их благотворное влияние на метаболизм. Они разгоняют его настолько, что потребляемая пища быстрее преобразуется в энергию, следовательно, не откладывается в виде жира.

Какие же специи следует добавить в свой рацион, чтобы начать худеть быстрее обычного или побороть эффект плато, часто возникающий при длительном похудении? Об этом мы и расскажем в нашей статье.

Гвоздика для похудения: отзывы

Лидия, 42 года:

Услышала от знакомой о таком методе похудения, как чай с корицей и медом. Решила попробовать скинуть несколько килограммов перед отпуском. Пила каждое утро по кружке, ну, и плюс ограничила себя в еде, после 6 часов ничего не ела. Результат, действительно удивил – за две недели «ушел» лишний жирок с талии и бедер. Так, что рекомендую, даже если не похудеете, польза для здоровья все равно будет.

Анастасия, 37 лет:

Я уже давно использовала гвоздику в качестве специи. Жаль, не знала раньше о ее замечательных полезных свойствах. Дело в том, что я страдаю диабетом, кроме того, имеется и лишний вес. Попробовала натощак употреблять чай с гвоздикой и корицей – очень хорошо притупляет чувство голода, организм очищается. Теперь кушаю значительно меньше, а ощущаю себя намного лучше.

Юлия, 40 лет:

С возрастом все сложнее стало держать себя в форме. Обменные процессы замедляются, вес уходит сложно. Но для себя я открыла простой и эффективный метод вернуть прежние объемы – это физические нагрузки в сочетании с пряными напитками. Смешиваю гвоздику, корицу, ложку меда и дольку лимона и выпиваю чай натощак. Сантиметры стремительно убавляются, чувствую себя молодой и энергичной.

Пряности годятся не только для придания интересных ноток разнообразным блюдам, они также приносят много пользы нашему здоровью и красоте. Ароматная гвоздика не является исключением. Рассмотрим, чем полезна и как используется гвоздика для похудения.

Гвоздика для похудения

Полезные свойства гвоздики

Отзывы о вкусовых особенностях гвоздики несколько спорные, некоторым приправа кажется своеобразной и неинтересной. Зато замечательный состав этой пряности никого не заставит сомневаться в ее огромной пользе для человека. Ведь гвоздика — это «коктейль» из витаминов группы В, А, С, Е, РР, К, минеральных веществ (натрия, калия, фосфора, магния, железа, марганца, селена), аминокислот (аргинина, триптофана, аланина, глицина, серина и др.), полиненасыщенных жирных кислот, таких как линолевая, омега-3 и омега-6 и т.д.

В 100 г пряности присутствует около 34 г клетчатки, 5,6 г золы, 13 г жиров, 5,9 г белков, 65 г углеводов. Хотя калорийность на 100 г примерно 320 ккал, это вовсе не означает, что гвоздику нельзя употреблять тем, кто сидит на диете. 100 г для этой легкой пряности — очень много, столько мы точно не съедаем даже за неделю.

Польза для похудения

Людям, целью которых является снижение веса, стоит присмотреться к гвоздике по нескольким причинам:

с ней постные и диетические блюда приобретают более привлекательный вкус и аромат;
пища, приправленная гвоздикой, легче и быстрее усваивается в желудке, поскольку она способствует выработке желудочного сока;
она нейтрализует гнилостные процессы в пищеварительном тракте, избавляет от диареи и вздутий;
ее применяют в качестве потогонного средства;
регулярное ее употребление приводит организм в тонус.

Существенным бонусом для девушек будет и то, что гвоздичка влияет на слаженную работу женских органов, своевременное наступление менструаций. К тому же входящие в ее состав витамины группы В благотворно действуют на нервную систему, которая обычно страдает во время диет.

Как используют гвоздику для похудения

Велик и выбор способов применения гвоздики для похудения. Это и чаи с бутончиками гвоздики, и различные смеси из пряностей, и скрабы для тела, и массажи с обертываниями с использованием гвоздичного масла.

Находящееся в растении эфирное масло эвгенол раздражает вкусовые рецепторы во рту, что значительно понижает аппетит. Гвоздичное масло способствует хорошей циркуляции крови и выводу лишней жидкости. Так что и при наружном, и при внутреннем применении гвоздички можно достичь хороших результатов: сбросить лишний вес, а также придать своей коже ухоженный красивый вид.

Рецепты чаев

Чтобы запустить обменные процессы в организме, можно приготовить утром чай с использованием описываемой приправы. Для этого нужно смешать по 0,5 ч. л. черешков гвоздики и имбиря в порошке, 1 ч. л. зеленого чая без добавок, залить смесь 300 мл кипятка и оставить на 40 минут для настаивания. Получается отличный концентрированный напиток, который целый день можно использовать в качестве заварки. Пить такой чай желательно без сахара и без конфет с печеньками. Допускается немного меда вприкуску и долька лимона.

Можно пить чай с гвоздикой

Для того, чтобы в течение дня не возникало желания лишний раз потянуться за бутербродом, нужно пить настой для снижения аппетита. Готовится он просто.Нужно измельчить 1 ч. л. гвоздики в порошок, залить ее стаканом кипятка и дать настояться около 2-х часов. За полчаса до каждого приема пищи следует выпивать по 70 мл настоя.

Гвоздика с корицей

Сочетание нескольких полезных продуктов приносит еще более ошеломительные результаты. Например, корица и гвоздика для похудения — прекрасный союз как по вкусовым, так и по ценным качествам.

Корица — это также достойная пряность, которую с успехом используют люди, следящие за своим весом, да и за здоровьем в общем. Стабилизируя уровень сахара в крови, она подавляет тягу к сладкому, разгоняет метаболизм, а также является «секретным инструментом» для избавления от жировых отложений в области талии.

Итак, в чайник для заварки кладут 1 ст. л. гвоздики (можно целую или измельченную), 0,5 ч. л. молотой корицы, ванилин на кончике ножа и 1 ст. л. обычного зеленого чая. Если молотой корицы нет, можно взять 1-2 палочки. Все компоненты заливают 0,5 л кипятка. Спустя полчаса можно наслаждаться изысканным вкусом этого напитка, который, к тому же, в состоянии заменить утреннюю чашку кофе.

Гвоздика с медом

Не секрет, что мед, хоть и калорийная, но очень полезная сладость. Его можно кушать практически при каждой диете, так как он отлично компенсирует недостаток витаминов, минералов, является природным источником антиоксидантов и помогает укреплять иммунитет.

В 200 мл кипятка заваривают 1 ч. л. молотой гвоздички, 1 ч. л. зеленого чая, по желанию можно добавить щепотку корицы или имбиря. Когда напиток остынет, разводят в нем 1 ч. л. натурального меда.

Если такая концентрация ингредиентов кажется слишком насыщенной, можно взять меньшее их количество.

Гвоздичное масло

Самым простым способом применения гвоздичного масла можно назвать самомассаж. Масло легко приготовить в домашних условиях, смешав 2 ст. л. измельченной гвоздики с 200 мл любимого масла для тела и дать настояться сутки. Или же можно приобрести эфирное масло и просто добавить 5-6 капель к 200 мл масла (оливкового, миндального, виноградного и др.).

После душа нужно растереть небольшое количество масла в ладонях и пройтись по проблемным местам массирующими движениями по кругу и снизу вверх.

С гвоздичным маслом полезно делать обертывания. Для этого его смешивают с глиной до состояния жидкого крема. Наносят смесь на зону бедер и живота, оборачиваются пищевой пленкой, а для усиления разогрева укрываются одеялом. Через 45 минут маску смывают в душе.

Скрабы с гвоздикой

Скрабирование кожи является неотъемлемой частью по уходу за собой и важным дополнением при сбросе лишнего веса. Слой ороговевших клеток кожи мешает ей дышать, не дает глубоко проникнуть другим косметическим средствам. Массаж со скрабом улучшает лимфоток, устраняя целлюлит, выравнивает кожу и омолаживает ее.

Самым простым вариантом будет добавить измельченную гвоздичку в гель для душа и помассировать тело 3-5 минут. Можно сделать скраб самостоятельно. Измельчить 2 ст. л. гвоздики, смешать с 1 ст. л. кофейной гущи и 0,5 ст. л. жидкого меда. Если наносить смесь неудобно, можно развести ее небольшим количеством воды. Влажную кожу натирают таким скрабом около 5 минут, а затем смывают теплой водой.

Советы по использованию гвоздики

При заваривании чаев с гвоздикой нужно иметь в виду, что специфический аромат этой пряности «спрятан» в ее шляпке, а за жгучий привкус отвечает черенок.

Молоть гвоздику в порошок заранее не стоит, так она быстро теряет свои ценные свойства (улетучиваются эфирные масла, разрушаются витамины и т.д.). Лучше делать это каждый раз перед приготовлением напитков, блюд, скрабов и др.

Ускорить процесс похудения путем бесконтрольного потребления гвоздичного чая не получится. Этим вы скорее спровоцируете проблемы с желудком, раздражая его слизистую оболочку. Кроме того, так можно получить обратный эффект: вместо снижения чувства голода, будет хотеться кушать еще больше. Безопасной нормой является стакан пряного чая в день. То же самое касается и использования гвоздики в качестве приправы — все хорошо в меру.

чай с гвоздикой для похудения, египетский чай для похудения фото

ЗАЧЕМ ЖЕВАТЬ СУШЕНУЮ ГВОЗДИКУ?

В рецептах гвоздичного чая одним из ингредиентов обычно указывают зеленый чай, но если вы предпочитаете пить только черный, смело заменяйте этот компонент.

Ну и, конечно же, нельзя уповать только на одну гвоздику и ожидать стремительного снижения веса, начитавшись о ней положительных отзывов. Нужно следить за калорийностью и сбалансированностью потребляемой пищи, заниматься спортом, избавляться от вредных привычек и т.д.

Противопоказания по употреблению гвоздики

До того, как начать применять гвоздику в целях похудения, необходимо учесть, что регулярно и в больших количествах ее можно употреблять не всем.

Например, тем, кто страдает от гастрита (особенно с повышенной кислотностью), язвенной болезни и гипертонии гвоздику не рекомендуют добавлять в пищу и различные напитки. Также не стоит увлекаться продуктом людям с серьезными проблемами кишечника, желудка, печени, почек, желчного пузыря и маленьким детям.

Несмотря на то что пряность приносит пользу для женского организма, ее нельзя употреблять беременным. Вызывая тонус матки, гвоздика может спровоцировать выкидыш. Плюс во время кормления малыша грудью его маме придется отложить применение гвоздики.

При индивидуальной непереносимости и возникновении аллергических реакций на продукт любой способ применения гвоздики исключается. То же самое касается применения меда, имбиря и т.д.

Но если ограничения вас не касаются, попробуйте привести свою фигуру в порядок при помощи ценной пряности.

Зачем жевать сушеную гвоздику

Не менее полезной может оказаться специя, которую не нужно использовать для приготовления лекарств или добавлять в блюда – употреблять ее нужно в сухом виде. Зачем жевать сушеную гвоздику? Рекомендуется использовать пряность без термической обработки людям, которые собираются бросать курить.

Чтобы полностью отказаться от сигарет, не обязательно проходить длительное лечение или принимать дорогостоящие препараты – пряность отлично их заменит. Как использовать специю для лечения? Достаточно отправлять в рот несколько бутонов приправы и разжевывать их в течение нескольких минут при каждом желании затянуться. Конечно же, процедура эта довольно неприятная и оставляет во рту отвратительные ощущения, но, как свидетельствуют счастливые «некурящие», которым удалось избавиться от пагубной привычки, довольно эффективная.

Полезные свойства гвоздики

Если вкусовые качества пряности не для всех одинаково приятны, то ее польза для каждого человеческого организма бесспорна. В составе присутствуют:

полиненасыщенные жирные кислоты – линолевая, омега-3, омега-6;
витамины – В, А, РР, Е, С и К;
аминокислоты – глицин, серин, аланин, аргинин;
минеральные вещества – железо, кальций, фосфор, селен, марганце, натрий, калий.

В 100 г гвоздики содержится 320 Ккал – это очень много, но такое количество пряности невозможно съесть даже за неделю. Зато все вещества, входящие в ее состав, ускорят процесс похудения. Известно, что гвоздика:

корректирует процесс обмена веществ в сторону ускорения;
снижает аппетит и нарушает работу вкусовых рецепторов в ротовой полости – это дает продуктам невыраженный вкус, интерес к еде исчезает;
увеличивает количество вырабатываемого желудочного сока – пища полностью переваривается;
нормализует микрофлору кишечника – исчезают повышенное газообразование и понос;
увеличивает потоотделение – из организма выводится лишняя жидкость вместе со шлаками и токсинами.

Приятным бонусом станет нормализация психоэмоционального фона – исчезнут немотивированное раздражение, резкая смена настроения, апатия и агрессия.

Рекомендуем прочитать о приправе

кардамон для похудения.

Вы узнаете о полезных свойствах кардамона, противопоказаниях, рецептах с кардамоном, выборе приправы.

А здесь подробнее о чае с корицей для похудения.

Советы по применению пряности

Гвоздика для похудения может применяться не только внутрь, но и наружно. Во втором случае речь идет об эфирном гвоздичном масле, которое используют для массажей и обертываний. Эта продукция из пряности не только благоприятно влияет на состояние кожного покрова, но и разогревает глубокие слои дермы, что обеспечивает повышение ее тонуса, упругости, избавления от «апельсиновой корочки».

Из «цветочков» приправы готовят чаи и настои с отварами для похудения – они «работают» изнутри. Такое комплексное использование гвоздичных средств дает отличные результаты, но только на фоне коррекции рациона питания и физических нагрузок.

Гвоздика противопоказана к употреблению/применению при беременности, во время кормления ребенка грудью, обильной менструации.

Этот продукт относится к гипераллергенным, поэтому перед началом курса похудения нужно убедиться в адекватной реакции на него. Для проведения стандартного аллерготеста можно воспользоваться эфирным маслом гвоздики:

вдохнуть его аромат – при аллергии начнется отек рта и глаз, обильное слезотечение, чихание и кашель, заложенность носа;
нанести минимальное количество на кожу с внутренней стороны локтевого сгиба – если реакция организма неадекватная, то этот очаг покраснеет, покроется мелкой сыпью, начнет зудеть и жечь.

Даже если при проведении аллерготеста появится хотя бы один из перечисленных признаков аллергии, применять гвоздику для похудения в любом виде категорически запрещено.

Противопоказана пряность при ранее диагностированных:

гастрите с высоким уровнем кислотности желудочного сока;
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
устойчиво высоком артериальном давлении;
нервных расстройствах.

Заранее готовить порошок из гвоздики не нужно, так как из него быстро улетучиваются эфиры и полезные свойства теряются. Стоит запомнить, что пряный вкус дает «бутон», а остроту и горечь «черенок».

Постоянно употреблять чай или любое другое средство из рассматриваемой пряности вместо полноценного питания также нежелательно. Это приведет к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта, повышению артериального давления и усилению аппетита.

О пользе и вреде гвоздики смотрите в этом видео:

Рецепты с гвоздикой

На основе пряности можно приготовить различные отвары и напитки. Делать это нужно по определенным рецептам, чтобы полученные средства были действительно эффективны в отношении снижения массы тела.

Чай

Если утром натощак выпивать 250 мл чая с гвоздикой, то это запустит обменные процессы и позволит организму грамотно переработать поступившую пищу в течение дня. Учитывая, что гвоздичный чай готовится с дополнительными компонентами, можно ожидать от него прилива сил, бодрости, повышения работоспособности.

Рецепт утреннего чая:

соединить по 0,5 чайной ложки гвоздики и имбиря (порошок);
добавить к сухой смеси 1 чайную ложку зеленого чая (без вкусовых добавок и ароматизаторов);
залить все 300 мл крутого кипятка и оставить в закрытой посуде на 30 — 40 минут.

Полученный напиток концентрированный, поэтому его можно использовать на протяжении всего дня в качестве заварки. Пить чай нужно без добавления сахара, конфет и печенья, но разрешается 1 чайная ложка меда вприкуску и 1 кружочек лимона.

Худеющим нужно научиться сдерживать свой аппетит, а поможет в этом чай из 1 чайной ложки гвоздичного порошка и 300 мл кипятка. Его настаивают 2 часа, а затем принимают при каждом появлении чувства голода и перед каждым приемом пищи по 70 мл.

Настой

Самый простой рецепт из гвоздики: смешать по 1 столовой ложке пряности и красного чая, добавить измельченные палочки корицы (2 штуки) и 1 стручок ванили. Все компоненты должны быть измельчены, смесь из них заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 3 часов в керамической посуде.

Этот настой можно употреблять как обычный чай. Если худеющий человек придерживается низкокалорийной диеты и занимается спортом, то в напиток можно добавить немного обезжиренного молока. Употребляют настой мелкими глотками, в сутки – не более 250 мл. На ночь напиток не стоит пить – он оказывает бодрящее воздействие, что может привести к бессоннице.

С корицей

Корица – пряность, которая сама по себе является отличным средством для похудения. Она ускоряет обменные процессы, снижает тягу к сладкому и аппетит. Есть рецепт напитка, который готовится на основе гвоздики и корицы. Он обладает изысканным, пикантным вкусом, может заменить утреннюю чашку кофе. А результатом его употребления станут прилив сил, снижение аппетита и повышенная физическая активность.

Готовится чай из 1 столовой ложки гвоздики, 0,5 чайной ложки корицы, 1 столовой ложки «чистого» зеленого чая и порошка ванилина на кончике ножа. Заливается этот состав 500 мл кипятка, настаивается в течение 60 — 90 минут.

С медом

Любой из вышеперечисленных рецептов можно дополнить 1 чайной ложкой меда. Этот пчелиный продукт не только улучшает вкус напитка, но и усиливает его эффективность. Кроме этого, мед способен утолить голод – многие худеющие гвоздично-медовым настоем заменяют вечерний прием пищи. Это допустимо, но только в том случае, если ужин назначен за 4 — 5 часов до сна.

В противном случае чувство голода присутствовать не будет, но и отдохнуть не удастся – бессонница гарантирована. Результатом такого неправильного приема средства станет раздражительность, стресс и, вполне возможно, гастрономический срыв

Напиток из 1 столовой ложки порошка гвоздики, такого же количества корицы и меда получается сильно концентрированным. Для многих его вкус может показаться слишком резким, поэтому можно уменьшить пропорции компонентов в два раза, а количество воды оставить прежним. Эффективность напитка станет несколько ниже, но все равно нельзя превышать допустимую суточную дозу – 300 мл.

Как применять гвоздичное масло

Похудеть можно только в том случае, если воздействовать на организм и тело комплексно. Поэтому рекомендуется применять и пряность для приготовления настоев и чаев, и эфирное гвоздичное масло.

С этим средством выполняют самомассаж, предварительно распарив кожу под горячими струями душа. Движения должны быть круговыми и поступательными снизу вверх, продолжительность процедуры – 3 — 5 минут.

Гвоздичное масло может применяться и для обертываний – его смешивают в равных количествах с косметической глиной любого цвета, готовую сметанообразную массу наносят на проблемные участки (кожа предварительно распаривается), сверху все покрывается пищевой пленкой и чем-то теплым (плед, одеяло, полотенце). Через 20 минут можно принимать душ, после водных процедур обработанные места смазывают антицеллюлитным или увлажняющим кремом.

Масло из рассматриваемой пряности можно приобрести, но есть рецепт и самостоятельного его приготовления: нужно 2 столовые гвоздики (измельчить в ступке, но не в порошок) залить 200 мл любого косметического масла (миндальное, оливковое, персиковое) и настоять в течение 24 часов.

Рекомендуем прочитать о траве

бардакош для похудения

. Вы узнаете о свойствах майорана, правилах приема для похудения, противопоказаниях, эффективности при похудении.

А здесь подробнее о куркуме для похудения.

Гвоздика станет отличным помощником в борьбе с лишним весом. Напитки и масло из этой пряности ускоряют процесс похудения, снимают обширные отеки, улучшают работу кишечника. Вкупе с физическими нагрузками и диетой за месяц удастся «потерять» 7 — 8 кг массы.

Душистые пряники

Когда не хочется идти в магазин за чем-то сладеньким, можно наскоро сделать эти замечательные пряники — они готовятся всего 20 минут.

Вам понадобится 250 г муки, 150 г сахара, 3 яйца, 50 г сливочного масла, 1 ч.л. корицы, 4 бутончика гвоздики, 50 г арахиса.

Яйца разотрите с сахаром, сливочным маслом, корицей и гвоздикой. Добавьте муку и замесите тесто. Сформируйте из него небольшие шарики и переложите на противень, застеленный промасленной бумагой. В каждый шарик положите орех. Выпекайте коржики при температуре 210 °С в течение 15 мин.

Полезное видео

О том, как приготовить чай от простуды с имбирем и гвоздикой, смотрите в этом видео:

Автор: Натали 01.03.2018

Гвоздика – это бутоны цветов тропического дерева под названием Сизигиум ароматный. Эту пряность применяют в кулинарии, как приправу к блюдам из рыбы и мяса, с ней делают выпечку (печенье и пряники), ее добавляют в небольшом количестве к соленьям для придания им приятного запаха и вкуса. А также она является незаменимой приправой для вкусного горячего напитка – глинтвейна. Но немногие знают, что данное растение применяется в качестве лечебного средства.

Гвоздика для похудения – это эффективное средство, из нее можно готовить целебные чаи, смеси с другими пряностями, делать антицеллюлитные обертывания, маски, скрабы для кожи. Она применяется в составе комплексного лечения, помогает сбросить лишние килограммы и сделать кожу тела гладкой и красивой.

Горчица в питании и уходе за телом

Употребление горчицы в качестве приправы к здоровым блюдам действительно поможет худеть быстрее. Благодаря своей остроте, горчица умеет «разогревать» наш организм изнутри, способствуя более быстрому расщеплению жиров и увеличению скорости метаболизма. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу, она:

стимулирует рост и обновление клеток;
замедляет старение;
увеличивает работоспособность головного мозга.

При этом важно понимать, что и злоупотреблять горчицей как специей не стоит – в день ее можно съедать не больше 15 граммов (неполная столовая ложка).

Что же касается похудения, то горчицу для этой цели чаще используют снаружи, и она действительно дает неплохие результаты. Так, с ней делают горчичные ванны и обертывания для похудения. Но при этом важно сначала убедиться, что аллергии на горчицу у вас нет, иначе горчичная ванна станет для вас нелегким испытанием с неприятными последствиями.

Рецепты для похудения

Разнообразные пряные растения не используют исключительно в виде приправ, многие из них применяют для лечения. Гвоздика известна тем, что облегчает головную боль, помогает поднять давление при гипотонии, из нее делают лечебный потогонный чай. Сухие бутоны гвоздики содержат в себе полезные микроэлементы и витамины. Около 20% состава – это эфирное масло. Богатый состав обусловливает лечебные свойства этого растения. Рассмотрим рецепты приготовления настоев, скраба для кожи, массажного масла.

Настой из гвоздики

Гвоздика для похудения используется в виде чая, который настаивают, разводя порошок этого растения в кипятке. Существует традиционный рецепт, по которому готовят настой из гвоздики для лечебных целей. Для этого понадобится 1 ст. л. гвоздичных бутонов, их можно купить в магазине, где продаются приправы. Бутоны должны быть целые, а не измельченные. Их нужно самостоятельно смолоть до порошкообразного состояния. Затем прибавьте к полученному порошку 1 стакан кипятка и настаивайте 4 часа. Полученный теплый настой надо пить по 1/3 стакана до еды. Считается, что гвоздика способствует уменьшению аппетита и, таким образом, человек, принимающий настойку, съедает за обедом меньше пищи.

Рецепт напитка для быстрого обмена веществ

Если полнота вызвана замедленным обменом веществ, то ускорить его можно с помощью напитка, который надо готовить по утрам. Для приготовления понадобится 2 чайные ложки зеленого чая без добавок, по 1 чайной ложке порошка гвоздики и корицы, немного натуральной ванили. Все эти ингредиенты надо положить в заварник из керамики (с толстыми стенками), налить туда 0,5 литра кипятка и настаивать 20 минут. Полученный чай с пряными приправами получается не только вкусный, но и лечебный. Он улучшает обмен веществ в организме, тонизирует и наполняет энергией. Лучше его пить с добавлением нежирных молочных сливок.

Рецепт чая с гвоздикой и имбирем

Улучшить метаболизм также можно с помощью гвоздичного чая с добавлением имбиря. Особенно такой напиток рекомендуется пить зимой, он согреет в холодные дни и прибавит жизненные силы. В качестве основы для напитка можно взять зеленый или черный чай, его понадобится 1 чайная ложка. Возьмите свежий корень имбиря и натрите его на мелкой терке. Также понадобится свежий порошок гвоздики. Все ингредиенты положите в заварник и залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте полчаса.

Пейте с лимоном и с медом, разбавляя полученную заварку водой. В день можно выпивать не больше 1 стакана чая с гвоздикой. В большом количестве эта пряность раздражает желудок и вместо пользы нанесет только вред.

Интересная статья: как быстро похудеть мужчине

Скраб для тела

Порошок гвоздики успешно применяют в качестве антицеллюлитного скраба для тела, он делает кожу нежной и гладкой. Для приготовления скраба возьмите за основу 1/3 стакана сахара-песка. Добавьте к нему 2 ложки молотого кофе и 1 ложку измельченной гвоздики, хорошо перемешайте все ингредиенты. Наносите это средство на влажное тело и делайте массаж ладонями. Второй способ применения: массируйте тело мочалкой. Таким образом, сахар вместе с частичками кофе и гвоздики делают мягкий пилинг, освобождают кожу от омертвевших клеток и способствуют избавлению от целлюлита. Массаж ускоряет ток лимфы, способствует омоложению.

Можно сделать еще проще – добавить немного молотой пряности в свой любимый гель для душа, сделать массаж тела в течение 3 минут, а потом смыть теплой водой. Еще один рецепт скраба: соедините вместе чайную ложку гвоздичного порошка, 2 ложки молотого кофе и 100 г меда. Используйте полученную смесь, как и любой другой пилинг для тела. Чаще всего советуют делать скраб с морской солью, но она может царапать нежную кожу, поэтому намного лучше основа из сахара, который не травмирует кожные покровы, нежно и бережно очищая их.

Массаж с маслом

Гвоздика для похудения используется в виде масла, которое применяется для массажа тела. Масло гвоздики тоже обладает лечебным эффектом. Его можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Возьмите 1 стакан оливкового масла и размешайте в нем 1 ст. ложку пряности, настаивайте 24 часа. Готовое аптечное масло является очень концентрированным, его нужно применять, добавляя к растительному маслу в соотношении 5 капель на 1 стакан. Как использовать: после купания в бане или в душе нанесите немного масла на места, где есть целлюлит, и сделайте массаж круговыми движениями.

Кардамон – выведет все лишнее

Если предыдущие виды специй и пряностей для похудения в большей степени работают на то, чтобы максимально разогнать метаболизм, то кардамон вдобавок играет еще одну, не менее важную роль. Его основной задачей является стимулирование системы пищеварения: кардамон очищает организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов, а это, в свою очередь, также сказывается и на улучшении обменных процессов. В результате такого действия кардамона для похудения быстрее сжигаются калории, углеводы и жиры, содержащиеся в потребляемой пище.

Между прочим, это совсем не значит, что кардамоном можно посыпать любую еду и успокоиться, мол, «сейчас эта приправа все сожжет». Нет, вы все равно должны придерживаться правильного питания, а добавление к нему специй и пряностей будет лишь способствовать более быстрым и приятным результатам!

Кулинарный совет: смешав кардамон и измельченные зерна горчицы (или же горчичный порошок), можно добиться отличного вкусового эффекта, с этими приправами можно готовить любые овощные и мясные блюда.

Как видите, роль специй для похудения велика, и пренебрегать ими совсем не стоит. Возьмите себе за правило держать их на кухне всегда под рукой, чтобы не забывать добавлять в свои любимые блюда. Пьете кефир вечером? Добавьте в него по пол чайной ложки имбиря и корицы. Тушите или запекаете овощи? Посыпьте их кардамоном. В квашеную капусту добавьте пряной гвоздики, а вареные яйца смажьте острой горчицей, чтобы больше ими насытиться. Так ваши блюда не только станут вкуснее и разнообразнее, но и заставят ваш организм быстрее «отдавать лишнее» в виде сброшенных килограммов.

И еще один важный момент – хранить приправы нужно в емкостях с плотно закрытыми крышками, и не допускать попадания на них прямых солнечных лучей. А если вы «заведете» себе красивые баночки для специй, то никогда не будете о них забывать. Вкусных и сытных вам блюд и стройной фигуры!

Автор статьи Наталья Галузинская

www.mybodyflex.ru

Издревле мужчина – это тот, кто продолжает род и отвечает за здоровую наследственность. Именно мужчина дает семя и отвечает за свою семью. В любые времена для мужчин было важно иметь бесперебойную половую функцию, так как это во многом определяет его мужскую полноценность. Глупо думать, что в года жизни наших дедов были препараты, типа виагры. Мужчинам помогали лекарственные травы, которые готовили самостоятельно. Отголоски этих традиций существуют по сей день: повышение потенции народными средствами очень популярно. Повышение потенции народными средствами – это не обязательно какие-то чудодейственные сборы и отвары, хотя и они имеют место быть. Порой отличный эффект дают обычные продукты или приправы. Об одной из таких приправ мы и поговорим сегодня. Итак, гвоздика.

Гвоздика: что это и откуда? Несмотря на то, что всем нам известен цветок с одноименным названием, который мы привычно возлагаем к мемориалу на праздник победы, это не он. Речь идет о так называемых «гвоздичках», которые добавляются в маринады и другую пищу для аромата и насыщения вкуса. Гвоздики являются нераспустившимися плодами тропического дерева, которое остается зеленым в любое время года. Вкус у них терпкий и жгучий. Внешне напоминают небольшие гвозди: продолговатые, вверху «шляпка».

Применение гвоздики Самое популярное применение гвоздики – в кулинарии. Она используется при приготовлении маринадов, колбас, солении, добавляется в выпечку и так далее. Кроме неповторимого аромата, такая приправа оказывает благотворное воздействие на организм. Так, гвоздика помогает при зубной боли, болезнях кожи, коликах, нарушениях пищеварения, используется для нормализации менструального цикла. В косметологии и народной медицине используется гвоздичное масло, которое имеет отличные бактерицидные свойства и выступает первым помощником в борьбе с угревой сыпью. Кроме этого гвоздика является афродизиаком и влияет на потенцию.

Гвоздика для потенции В целях повышения эректильной функции и нормализации потенции принимают на ночь такой напиток: в теплое молоко нужно добавить мед, сок свежей моркови и гвоздику. Благодаря удачному сочетанию компонентов, каждый из которых оказывает положительное влияние на мужскую состоятельность, результат не заставит себя ждать. Что касается гвоздики, то она усиливает половое влечение, успокаивает нервную систему, стабилизирует работу всего организма в целом. Обратите внимание на то, что людям, у которых есть проблемы с желудком (язвы, гастриты, повышенная кислотность) такое средство принимать противопоказано.

Как проверить качество?Эффективность гвоздики напрямую зависит от содержания в ней эфирных масел. К сожалению, выветриваются они достаточно быстро, и приправа теряет свои свойства. На первый взгляд, это определить весьма затруднительно, так как любая пряность имеет насыщенный аромат, а внешний облик ничем не отличается. Однако узнать качество довольно легко, если провести такой эксперимент: берем стакан воды, наотмашь бросаем в него «гвоздки» и наблюдаем.

Что с ними произошло? Утонули, плавают, «стоят»? В идеале гвоздика должна опуститься на дно. Это говорит об ее высоком качестве. На худой конец, «стоять» шапкой кверху. А вот плавающая на боку приправа – показатель, что эфирных масел в ней нет. Следовательно, и эффекта от лечения будет мало.

Повышение потенции народными средствами – дело хорошее, но не всегда оправданное. Иногда причиной сбоев являются проблемы с внутренними органами, которые требуют безотлагательного лечения. Самолечение в этом случае может сыграть плохую роль. Поэтому если у вас возникли какие-то трудности с эректильной функцией, самым разумным решением будет начать с посещения специалиста.

Противопоказания к применению

Гвоздика является сильнодействующим средством из-за специфических веществ, которые входят в ее состав. Поэтому она имеет противопоказания к применению, не все могут принимать лечебные средства, приготовленные из гвоздики. Это больные с гастритом, в особенности те, у кого повышена кислотность желудочного сока, и язвенной болезнью желудка и кишечника. Людям с заболеваниями почек и печени также нельзя употреблять много гвоздики. Если есть проблемы с желчным пузырем, также надо с осторожностью подходить к приему напитков с пряностями.

Гвоздику нельзя применять и тем, кто страдает от гипертонии, так как она повышает кровяное давление. Имеются в виду разные чаи, а также выпечка и другие продукты с этой приправой.

Следует заметить, что гвоздику нельзя давать в большом количестве детям. Запрещается применение разных средств с гвоздикой беременным и кормящим женщинам. Настои и чаи с гвоздикой приводят матку в тонус, это способствует выкидышу.

На эту приправу, как и на другие, может возникнуть аллергия. Поэтому если обнаружились первые признаки аллергической реакции (покраснение кожи, зуд), применение разных средств на ее основе (чаи, мази, кремы) надо прекратить.

Специалисты рекомендуют пить в день не более 1 стакана лечебного чая с гвоздикой. Эта пряность раздражает слизистую желудка и кишечника, и если принимать лечебные средства в большем количестве, чем это необходимо, можно вызвать различные заболевания органов ЖКТ.

Может ли гвоздика причинить вред организму, противопоказания

Имеет ли гвоздика противопоказания? Это уникальная пряность, которая несет человеку только пользу, поэтому использовать ее для лечения можно при тяжелых заболеваниях. Даже беременность не должна стать преградой для отказа от применения специи. Единственное, о чем не нужно забывать – использовать приправу нужно в соответствии с рецептурой, не превышая количество специи.

Несмотря на безопасность пряности, она может вызвать аллергическую реакцию у людей, организм которых неожиданно реагирует на специи. Именно поэтому при первых употреблениях средств непременно нужно проследить за тем, не появятся ли тревожные симптомы в виде высыпаний или красных участков. Если ничего подозрительного замечено не было, можно смело приступать к использованию приправы для избавления от заболеваний.

Какими сюрпризами богата гвоздика, полезные свойства и противопоказания – непременно нужно ознакомиться с достоинствами пряности, ведь они довольно разнообразны. Избавление от лишних килограммов, положительное воздействие на сахарный диабет, благотворное влияние на сосуды – всего лишь часть качеств, которыми так щедра ароматная специя.