Фитнес

Основы питания по системе йогов В системе питания йогов существует три типа продуктов. Согласно

Мир кроссфита – настоящий кладезь самых разнообразных упражнений. Спортсмены, стремясь к постоянному росту и

Задействовать ноги жизненно важно, так как именно там расположены самые крупные мышцы тела. По

Ситуация: Собрав волю в кулак, вы уже две недели соблюдаете режим тренировок, держите диету

Самая большая мышца ног — четырехглавая мышца бедра (квадрицепс), состоящая из четырех пучков. Зачастую

Миллионы людей по всему миру ведут сидячий образ жизни. Зачастую у них нет сил

С движением прогресса растет и число приспособлений, помогающих женщинам формировать и сохранять красивую фигуру.

Для полного человека вода – лучший тренажер. Во‑первых, когда вы в воде, никто не

Поделиться В последнее время все чаще люди интересуются возможностью занятием спортом дома и поэтому

Домашний тренажер Николая Долинова «Похудей», по словам самого создателя, помогает сократить время тренировок и