Фитнес

Если на спине имеются жировые отложения, то даже общее похудение не приведет к их

Упражнения с весом собственного тела на сегодняшний день получают незаслуженно мало внимания, притом что

К БАДам и «умной» еде для похудения у народа сложилось недоверчивое отношение. Слишком часто

Делаем стальную поясницу. Лучшие упражнения от болей и тяжести в низу спины Боли и

Упражнения для растяжки всего тела Добавив эти пять упражнений на растяжку в конец тренировки,

Стоит ли выполнять «вакуум» в критические дни? Суть упражнения состоит в том, что после

Чтобы сформировать красивые и гармонично развитые мышцы ног, в тренировки необходимо включать упражнения на

Гормональный взрыв Главная причина, по которой появляются растяжки у подростков – гормоны. Они «виноваты»

Отличный способ подтянуть фигуру и создать красивый рельеф мышц – комплекс статических упражнений. При