Наборы «Худеем за неделю»

К БАДам и «умной» еде для похудения у народа сложилось недоверчивое отношение. Слишком часто в последнее время они оказываются в центре международных скандалов. Много отрицательных отзывов о том, что под красивой и дорогой упаковкой скрываются пустышки. Да и сами продукты переполнили рынок.

Однако среди них всё же есть бренды, заслуживающие уважение и простых обывателей, и заслуженных гуру диетологии. В частности, вот уже много лет одним из лидеров в этой нише является Леовит. Несмотря на достаточно дорогую продукцию, которую предлагает фирма, она достаточно востребована. И, судя по отзывам, действительно помогает людям в борьбе с лишними килограммами. Так чем же она так хороша и что отличает её от остальных?

Какие бывают наборы и что в них входит

Сегодня в аптеках и супермаркетах можно найти вегетарианский, диабетический, классический «мясной», средиземноморский и «фитнес» наборы «Худеем за неделю».

Каждый вариант представляет собой коробку с пакетами растворимой сублимированной еды, которой вам должно хватить ровно на 5 дней – одну рабочую неделю.

Каждый день нужно есть определенные блюда, ориентируясь на табличку, вложенную в набор. Переесть, в любом случае, не удастся – пища строго дозирована, порции маленькие.

В набор входят супы, вторые блюда – мясо с картошкой и макаронами, каши, кисели и кофе. А еще в каждую коробочку вложен блистер биодобавки Megaslim с витаминами группы В, хромом, цинком и карнитином.

Прямо скажем, вегетарианский, «классический» и диабетический наборы отличаются мало. «Средиземноморское меню» содержит разные виды каш – «семолино» с фруктами, поленту и простую кашу.

Отличается средиземноморский набор еще тем, что в его состав входит чай и кофе, которые на вкус намного приятней фирменного леовитовского киселя.

Набор Худеем за неделю Fitness Food предназначен для женщин, которые тренируются и нуждаются в большем количестве белка. Этот сундучок, в отличие от остальных, содержит дополнительный протеиновый коктейль.

В обычных наборах на завтрак – только компот или кофе, на обед – суп и «второе», и на ужин – каша или картошка.

В «Фитнесе» – каша на завтрак, второе блюдо на обед, суп на ужин и протеиновый коктейль в качестве перекуса.

В итоге, вы получаете стандартное пятиразовое сбалансированное питание, которое дает вам примерно 40 гр белка в сутки. С Фитнес-набором протеинов будет чуть больше – порядка 60 г в сутки.

Нормы по витаминам и минералам наборы не покрывают, и производитель честно пишет, что необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс дополнительно.

Механизм похудения

Реализация программы Леовит для очищения организма как подготовка к дальнейшему снижению веса без вреда для здоровья.
Низкокалорийный рацион.
Сбалансированное с точки зрения БЖУ питание (подробнее об этом на этой странице).
Уменьшение размера порций.
Дробное питание до 6 раз в день.
Жиросжигающий эффект активных компонентов.
Подавление аппетита, длительное насыщение.
Питание Леовит обогащено витаминно-минеральными комплексами.

За счет чего худеешь на этих наборах

Снижение веса происходит за счет уменьшения калорийности питания. Причем, чем строже вы соблюдаете рекомендации по дополнительному питанию, тем эффективней будет диета.

Однодневное меню из коробки содержит около 500 ккал. Еще столько же Леовит советует получать из дополнительного питания – яйцо, кефир, салат, рыба. Набирая примерно 1000 ккал в сутки, среднестатистическая сидящая в офисе женщина сможет сбросить около 1 кг в неделю.

Это хороший, нормальный результат. А вот питаться только пакетиками на 500 ккал даже в течение 5 дней – прямой путь к срыву. К тому же, не все диетологи считают быстрое похудение безопасным.

Производитель не ограничивает время применения продукта, однако низкокалорийные диеты обычно соблюдаются не дольше месяца. Затем следует период умеренной калорийности, и только после этого, если необходимо, возврат к диете.

Давайте попробуем приготовить обед из сундучка и ниже сделаем выводы.

Стоит ли покупать чемодан Худеем за неделю

Кон сложно отнести к 100% здоровой пище. Это сублимированные блюда, в состав которых входят заменитель сливок на растительной основе (транс-жиры) и мальтодекстрин. Но главный недостаток еды из коробки в том, что она просто невкусная.

Пробуя растворимый порошковый борщ из пакетика, ловишь себя на мысли, что хорошая хозяйка могла бы приготовить такой же диетический борщ, ничуть не превышающий этот по количеству калорий, но гораздо вкуснее, ароматнее и полезнее.

Да, растворимый борщ из сундучка Худеем за неделю содержит всего 49 ккал. Но если пойти в тот же Теремок и посмотреть на стенде информации для покупателей таблицу калорийности, можно убедиться, что порция постного борща в Теремке содержит 66 ккал.

Однако, готовая еда из сундучка предназначена как раз для тех, кто считать калории не умеет, сам готовить легкие блюда не хочет, в тонкостях не разбирается, словом, для тех, кому нужно просто выдать растворимые пакетики на день и сказать: «здесь 500 калорий».

Чемодан – это суровое и невкусное решение для людей, которые не в состоянии самостоятельно организовать себе низкокалорийное питание.

Точно такую же схему похудения предлагает ]коктейлей Энерджи Диет[/anchor]. Разница в том, что Энержди выпускает жидкие смеси, а наборы для похудения Леовит имитируют настоящие блюда – картофель с цыпленком, паэлья, гречка по-деревенски и так далее.

Программа очищения организма «Леовит»

Первый этап

Первый этап программы очищения организма «Леовитом» — это, непосредственно, само очищение. Если следовать рекомендация специалистов, то любое похудение нужно обязательно начинать с процедуры очищения организма. Очень важно вывести продукты обмена, шлаки и токсические вещества.

Первый этап программы очищения организма «Леовитом» занимает семь дней (одну неделю). Сюда входят:

пять дней питания по системе;
два дня белково-растительного рациона.

Очищение организма позволит:

стимулировать обмен веществ;
начать процесс снижения массы тела.

Если одной недели оказалось недостаточно для полного очищения организма «Леовитом», то допускается повторить курс, увеличив его на еще одну, аналогичную, неделю. Пусть этап будет дважды пройден. Главное, чтобы был получен желанный результат и организм очистился от шлаков и токсических продуктов.

Видеообзор системы для очищения организма Леовит:

Как утверждают эксперты , основные достоинства программы полного очищения организма «Леовитом» первого этапа следующие:

полное очищение печени;
выведение избытка «вредного» холестерина из крови;
коррекция веса;
полное очищение толстого кишечника;
контроль массы тела;
поддержка процессов детоксикации;
активация обменных процессов в организме;
заметное улучшение внешнего вида;
ускоренное выведение продуктов метаболизма из организма;
полное очищение кожных покровов.

Что происходит в первые три дня очищения по программе «Леовит»:

полностью разгружаются органы пищеварительной системы;
хорошо стимулируется моторная кишечная функция;
начинает чиститься кожа;
происходит адаптация метаболических процессов.

Суточная общая норма килокалорий в эти дни будет составлять 933 Ккал — 563 килокалории набирается на продуктах программы и еще 370 килокалорий проходит по дополнительному питанию.

На завтрак нужно выпить чашку очищающего комплекса (специального чая) «Похудина» и съесть тарелку овсяной каши «Яблоко и свекла».

На второй завтрак (ланч) рекомендуется съесть специальный фруктовый батончик «Очищающий комплекс. К нему можно добавить на выбор – или 100 граммов обезжиренного творога, или 200 граммов обезжиренного йогурта, или 200 граммов однопроцентного кефира.

На обед нужно съесть тарелку «Свекольника». На второе показана тарелка гречневой каши «Овощи и зелень». К ней можно на выбор взять или 100 граммов нежирной рыбы (лучше всего, варенной, но обязательно без соли). Или же 200 граммов куриной грудки. Запить обеднюю трапезу нужно киселем «Печеночным».

Ужин должен быть легким. Поэтому, вечером нужно съесть суп с крапивой «Детокс» и запить все «Очищающим» киселем (не более одного стакана).

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки получается:

60 граммов – белков;
13 граммов – жиров;
147 граммов – углеводов.

На четвертый день начинает чиститься печень. В этот момент происходит следующее:

нормализуется обмен жиров в печени;
активизируется детоксикационная функция печени;
выводится излишнее количество «вредного» холестерина из крови;
активизируется моторно-эвакуаторная функция печени.

На четвертый день общая суточная норма килокалорий – это 245 кКал. 200 килокалорий набирается на продуктах программы и 45 килокалорий проходит по дополнительному питанию.

Утром, натощак, на четвертый день нужно выпить 500 миллилитров минеральной сульфатной воды.

В обед положена тарелка свежего «Свекольника», фруктовый батончик «Очищающий комплекс». Обед нужно запить одним стаканом киселя «Печеночного».

На ужин нужно выпить один стакан «Очищающего» киселя.

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки за четвертый день получается:

На пятый день происходит очищение организма и улучшается стояние кожных покровов, а именно:

кожа получает полноценное питание;

улучшается функциональное состояние кожных покровов, благодаря выведению из организма избыточных жидкостей и поддержанию красоты кожи изнутри;

нормализуются метаболические процессы.

На пятый день общая суточная норма килокалорий – это 886 кКал. 520 килокалорий набирается на продуктах программы и 366 килокалорий проходит по дополнительному питанию.

На завтракразрешается съесть одну тарелку овсяной каши «Абрикос с витаминами и микроэлементами». Запить ее нужно специальным очищающим комплексом (чаем) «Похудином».

На второй завтрак (ланч)рекомендуется съесть специальный фруктовый батончик «Очищающий комплекс. К нему можно добавить на выбор – или 100 граммов обезжиренного творога, или 200 граммов обезжиренного йогурта, или 200 граммов однопроцентного кефира.

На обед нужно съесть тарелку супа с крапивой «Детокс». На второе показана тарелка гречневой каши «Овощи и зелень». К ней можно на выбор взять или 100 граммов нежирной рыбы (лучше всего, варенной, но обязательно без соли). Или же 200 граммов куриной грудки. Запить обеднюю трапезу нужно киселем «Печеночным».

На ужин нужно выпить чашку горячего шоколада с коллагеном. Закусить вечернюю трапезу хорошо или яблоком, или грушей. Как вариант – полстакана свежей малины или голубики.

Видео о первом этапе очищения организма:

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки за пятый день получается:

Также хорошо для интенсификации очищения организма проводить беззондовый тюбаж. Это позволит:

существенно улучшить общую моторику кишечно-желудочного тракта;
ликвидировать застой желчи;
оптимизировать работу желчного пузыря;
станет хорошей профилактикой против камнеобразования в желчном пузыре.

Его основная техника заключается в следующем:

Натощак с утра нужно выпить 500 миллилитров минеральной воды. Ее нужно предварительно подогреть, чтобы ее температура была около 42-45 градусов по Цельсию.

Минеральную воду нужно пить маленькими глоточками, в течение десяти минут.

После этого нужно лечь на правый бок, на область печени положить грелку (это в районе правого подреберья).

Полежать так желательно минут 45-60.

Каждый день, каждый прием пищи из программы очищения организма «Леовит» можно при необходимости дополнить овощами, приготовленными на пару. Это могут быть кабачки, редька, цветная капуста, тыква, репа, морковь. В день, самое главное, должно быть не более 400 граммов овощей.

На шестой-седьмой день программы очищения организма «Леовитом» показан белково-растительный рацион. В эти дни человек может приготовить себе напитки и блюда самостоятельно. Или же воспользоваться программой «Худеем за неделю». Очень хорошо в эти дни дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом «Мегаслим».

Завтрак рассчитан на 150-200 килокалорий. Сюда входит – обязательное одно крупяное блюдо (можно сварить на воде злаковую кашу или же съесть тарелку овсяной каши с микроэлементами и витаминами, или же тарелку «SLIM-МЮСЛЕЙ») и напиток – один стакан (чай или кофе как «жиросжигающий комплекс», или чай или кофе с натуральными сахорозаменителями). Также на завтрак нужно выпить одну капсулу «МегаСлима».

Второй завтрак или ланчрассчитан на 120 килокалорий. Сюда входит обязательное основное блюдо (например, 50 граммов обезжиренного творога, одно отварное куриное яйцо, или 100 граммов маложирного и несладкого йогурта) и напиток – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин»).

В обед человек съедает 320-370 килокалорий. Обед состоит из первого и второго блюда, овощного салат и напитка. Овощной салат готовится следующим образом: свежие овощи (200 граммов) заправляются двумя столовыми ложками маложирного, несладкого йогурта, одной чайной ложкой оливкового натурального масла. В качестве первого блюда можно съесть тарелку супа «Худеем за неделю» или же выбрать овощной суп (порцию на 200 миллилитров), но без добавления сметаны и масла. В качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю». Или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир. Основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки. Пряности и свежая зелень – по вкусу и желанию. В качестве напитка – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин»).

Полдникрассчитан на 110 килокалорий. Это батончик-мюсли и несладкие ягоды-фрукты (200-250 граммов) с овощами. Фрукты и ягоды (подойдут: яблоко, груша, полстакана свежей малины или голубики) можно заменить сухофруктами при желании (40 граммами).

Ранний ужин (на 160 килокалорий). Он должен обязательно состоять из следующих наименований: одна капсула «МегаСлима»;
основное блюдо (можно приготовить самостоятельно гречневую кашу, или отварить овощи, можно съесть свежие или паровые овощи, как вариант, подойдет и белково-шоколадны коктейль) – 100 граммов;
напиток – один стакан (чай как «жиросжигающий комплекс», или чай с натуральными сахорозаменителями, или специальный «Очищающий» чайный комплекс).
белковый коктейль.

Итак, за первую неделю первого этапа программы очищения организма «Леовит» вполне реально, по результатам оценивания специалистами клинического использования программы «Очищение организма», сбросить 3,3 килограмма. В зависимости от исходной массы тела и индивидуальных особенностей организма эти результаты могут немного отличаться в большую или меньшую сторону.

Второй этап

Если первый этап программы очищения организма «Леовитом» — это было, непосредственно, само очищение, то на втором этапе происходит уже активное снижение массы тела. Это достигается за счет следующего:

коррекции обменных процессов и метаболизма в организме;
регуляции пищеварения;
формирования правильных привычек питания;
снижения тяги к сладкому и мучному;
контроля над аппетитом;
обеспечения процессов детоксикации (выведения с последующей нейтрализацией токсических продуктов обмена веществ);
низкокалорийного, но сбалансированного рациону питания;
активных функциональных компонентов;
активных функциональных компонентам «очищающего» и «жиросжигающего» комплексов.

Второй этап рассчитан на две недели (четырнадцать дней). За это время, в среднем, можно «убрать» 3,4 килограмма веса.

В зависимости от того, кого результата собирается достигнуть человек, он может выбрать себе одну из нижеприведенных схем:

первый вариант– одна неделя, переход к третьему этапу;
второй вариант – две недели (снижение веса на 3,4 килограмма) и переход к третьему этапу;
третий вариант – две недели, отдых организму (два дня питания по белково-растительному рациону с первого этапа программы очищения организма «Леовитом»), еще одна неделя и переход к третьему этапу программы;
четвертый вариант– самая эффективная схема похудения, рассчитана на пять недель: две недели, отдых организму (два дня питания по белково-растительному рациону с первого этапа программы очищения организма «Леовитом»), еще две недели и переход к третьему этапу программы.

В среднем, за день, питаясь по второму этапу программы очищения организма «Леовитом» потребляется в сутки 845 килокалорий. Из них 472 килокалории приходится на продукты программы «Худеем за неделю». Еще 373 килокалории набираются на дополнительном питании. Чтобы был баланс микроэлементов и витаминов, за время второго этапа программы очищения организма «Леовитом» рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс «Мегаслим».

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки за получается:

На втором этапе худеющему человеку предлагается на выбор следующие основные программы:

«Основное меню»;
«Традиционное меню»;
«Средиземноморское меню»;
«Вегетарианское меню»;
«Снижение веса и холестерина».

Программа низкокалорийного питания «Основное меню» оптимизирована высокопрофессиональными специалистами-диетологами. Она рассчитана на людей, ценящих в еде разнообразие, но и не забывающих и о ее пользе. В «Основное меню» входят самые популярные блюда из других меню, энергетическая ценность которых находится в пределах 360 – 470 килокалорий в день. Эта программа была специально создана, чтобы облегчить расширение вариабельности блюд недельного меню для тех, кто систематически пользуется программой «Худеем за неделю» систематически.

«Основное меню» рассчитано на семь дней. За неделю может «уйти» от двух до четырех килограммов лишнего веса. В меню «сундучка» входят первые (супы и борщи с мясом, овощами и зерновыми культурами), вторые (овощи, крупы, мясо, рыба, грибы, макаронные изделия) и третьи блюда (чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель).

«Традиционное меню» (с мясом) «сундучка» программы «Худеем за неделю» состоит из первых блюда (борщ, щи, два вида супов), вторых блюда (картофельное пюре, гречневая и рисовая каши, макароны), напитков (чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель).

«Традиционное меню» также рассчитано на семь дней. За неделю можно расстаться с двумя-пятью килограммами. Этот рацион питания интересен тем, что худеющий употребляет те же самые продукты, что и до похудения.

«Средиземноморское меню» считается самым полезным питанием программы очищения организма «Леовит». Диетические продукты полностью обогащают организм микроэлементами и витаминами. В этом «сундучке» есть блюда итальянской, французской, испанской кухонь. Сюда входят: первые блюда (разнообразнейшие крем-супы), вторые блюда (например, куриная паэлья), напитки (чай, кофе и капучино (жиросжигающие)).

Есть еще и «Вегетарианское меню». Этот «сундучок» рекомендуется для тех худеющих, кто отдает предпочтение здоровой пищи. Также это идеальное решение для вегетарианцев. В меню этой программы входят блюда растительного происхождения. В качестве первых блюд предлагаются — супы с овощами, грибами, сыром, крупами. Вторые блюда: каши, макароны, овощные блюда. В качестве напитков – традиционный «набор» — чай, кофе и капучино (жиросжигающие), компот и кисель.

Усредненное ежедневное меню рациона питания по программе очищения организма «Леовитом» следуюшее.

Завтрак должен состоять из 100 граммов обезжиренного творога (или его можно заменить 150 граммами несладкого, нежирного йогурта), напитка – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин») и одного отварного куриного яйца.

На второй завтрак, или ланч, подойдет специальный «Жиросжигающий комплекс» фруктового батончика, несладкие ягоды-фрукты – 100 граммов (на выбор можно взять: яблоко, сливу, апельсин, грейпфрут, чернику, голубику, землянику, малину), 150 граммов несладкого, обезжиренного йогурта.

Обед состоит из первого и второго блюда, овощного салат и напитка. Овощной салат готовится следующим образом: свежие овощи (200 граммов) заправляются двумя столовыми ложками маложирного, несладкого йогурта и одной чайной ложкой оливкового натурального масла.

В качестве первого блюда можно съесть тарелку супа «Худеем за неделю» или же выбрать овощной суп (порцию на 200 миллилитров), но без добавления сметаны и масла.
В качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю». Или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир.
Основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки. Пряности и свежая зелень – по вкусу и желанию.
В качестве напитка – один стакан (любой овощной сок – тыквенный, огуречный, морковный, томатный, или же «Очищающий» кисель, или же компот «Похудин»).

На полдник разрешается съесть несладкие ягоды-фрукты (200-250 граммов) с овощами. Например, подойдут: яблоко, слива, клубника. Из овощей — свежиая морковь, огурец, капуста.

На ужинпоказано: второе блюдо (100 граммов натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или овощной, или крупяной, (гречневая каша, булгур, дикий рис), основное блюдо (150 граммов приготовленного на пару кусочка нежирной рыбы, или куриной грудки, или говядины, пряности и свежая зелень – по вкусу) – 100 граммов и напиток – один стакан (чай как «жиросжигающий комплекс», или чай с натуральными сахорозаменителями, или специальный «Очищающий» чайный комплекс).

Клинические испытания программы очищения организма «Леовитом» проводились в клинике НИИ питания РаМн в течение 14 дней. Специалисты отметили, что за две недели такого питания у людей снизился вес, в среднем, на 3,4 килограмма. Также у всех участников исследования уменьшился аппетит. Внешний вид, состояние кожи – улучшилось. Появилась в движениях – легкость, чувство уверенности в себе.

Также существенно улучшилось функциональное состояние желудочно-кишечного тракта (исчезли диспепсические явления, нормализовался «стул» — он стал регулярным). Все испытуемые оценили высоко вкусовые качества системы питания «Худеем за неделю».

Очень хорошо, помимо четкого придерживания программы очищения организма «Леовит», не забывать и о физических нагрузках. Тогда результаты будут более ощутимыми. Чтобы похудение проходило более интенсивно, три-пять раз в неделю минут по сорок нужно заниматься фитнесом, плаванье. Можно танцами. В любом случае, важна просто любая физическая активность.

Основные преимущества программы очищения организма «Леовитом» второго этапа следующие:

низкокалорийный, но сбалансированный и витаминизированный рацион питания (в сутки не более 1200 килокалорий, рацион питания сбалансирован по основным компонентам обменного процесса – основной «упор» на белки и углеводы, ограниченное количество жиров);
возможность строго контролировать каждый прием пищи (специалисты-диетологи с точностью подсчитали калорийность каждого блюда из рациона питания программы «Леовит»);
постепенное, но уверенное снижение массы тела;
продолжительное поддержание и закрепление полученного результата;
предупреждение возможных «срывов»;
значительное уменьшение жировой массы;
активация обменных процессов в организме;
полный контроль своего аппетита;
формирование основных навыков здорового и полноценного питания;

регуляция режима питания: частое питание небольшими порциями четыре-шесть раз в день, обязательный завтрак, последний прием пищи – не позже, чем за два часа до отхода ко сну;
благодаря программе очищения организма «Леовит», организм полностью обеспечивается такими пищевыми волокнами, как пектин, клетчатка, инулин, витаминами, минералами, многими другими биологически активными веществами;
регуляция желудочно-кишечного тракта;
программа питания очень естественна для организма, а потому, она не требует от худеющего человека сильно себя ограничивать в питании;
возможность вкусно и разнообразно питаться, самостоятельно выбирать себе блюда;
отсутствие чувства мучающего голода;
усиленно переводится в энергию жир;
из «жирового депо» мобилизируются жирные кислоты;

уменьшение объема порций;
торможение процесса новообразования жира;
уменьшение объема желудка;
способность насыщаться малым количеством пищи, не переедая и не съедая слишком много пищи.

Второй этап программы очищения организма «Леовитом» содержит два основных функциональных комплекса:

«жиросжигающий», компоненты (а это — экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, L-карнитин, пряности: корица, куркума, кардамон, имбирь) которого усиливают «переведение» в энергию жиров, тормозят новообразование жиров, мобилизируют из «жирового дна» жировые кислоты;

«очищающий», компоненты (пряности: кориандр, лавровый лист, столбики с рыльцами кукурузы, листья сены, листья толокнянки, зеленый чай, фенхель, сельдерей, магния сульфат) которого улучшают процесс пищеварения с мягким, послабляющим действием, выводят избыточные и лишние жидкости из организма, выводят и нейтрализуют продукты обмена, шлаки и токсические вещества.

Интересно, что компоненты, которые входят в состав программы очищения организма «Леовитом», не только влияют на снижение массы тела, но также помогают ускорить основной обмен веществ. Они активизируют клеточный жировой обмен, стимулируют клеточный энергообмен (это во многом достигается, за счет пиколината хрома, L-карнитина, экстракта гарцинии камбоджийской). Оказывается общее энергизирующее действие на организм (кофеин чая, экстракт гуараны, кофеин кофе). Поддерживается углеводный и белковый метаболизм, благодаря витаминам, пищевым волокнам и пиколинату хрома.

Третий этап

Третий этап программы очищения организма «Леовитом» необходим для стабилизации веса. Очень важно закрепить полученный во время второго этапа результат. Нужно стабилизировать свой вес. Третий этап считается самым продолжительным в программе. Он может занимать от одного до трех месяцев.

Чтобы стабилизировать свой вес и закрепить полученный на втором этапе результаты, специалисты-диетологи рекомендуют:

дробную систему питания – по четыре-шесть приемов пищи в день, маленькими порциями, должно быть оптимальное количество килокалорий – максимум 1500-2000;

рацион питания нужно дополнять отдельными продуктами из системы «Худеем за неделю», а это и функциональными ингредиентами, и «жиросжигающими» с «очищающими» комплексами, и специальными продуктами или комплексного действия (чаями, кофе, киселями, фруктовыми батончиками), или витаминно-минеральным комплексом «МегаСлим»;

разгрузочные дни (например, по понедельникам), при необходимости с использованием программ питания «Разгрузочный день» и «Экспресс-диета на три дня».

В среднем, за день, питаясь по третьему этапу программы очищения организма «Леовитом» должно потребляться в сутки 1800 килокалорий. Из них 300 килокалорий должны приходиться на продукты программы «Худеем за неделю». Еще 1500 килокалории набираются на дополнительном питании.

Если полностью соблюдать меню очищающей программы «Леовит», то в сутки получается:

При невозможности самостоятельно приготовить себе нежирные и низкокалорийные блюда, можно воспользоваться следующими рекомендациями специалистов-диетологов по выбору продуктов «Худеем за неделю» для составления индивидуального рациона питания на третьем этапе:

на завтрак нужно взять или одну порцию «SLIM-МЮСЛЕЙ» или овсяную кашу с микроэлементами и витаминами, запить все напитком (можно выпить одну чашку кофе или чая «Жиросжигающий комплекс», или же один стакан компота для коррекции массы тела);

на второй завтрак (ланч)хорошо выпить один стакан белково-шоколадного коктейля, или же отдать предпочтение фруктовому батончику «Жиросжигающий комплекс», или же батончику-мюслям;

на обеднужно съесть по одной порции первое блюдо (тарелка супа «Худеем за неделю» или овощной суп (порция на 200 миллилитров), но без добавления сметаны и масла), второе блюдо (в качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир, основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки) и выпить один стакан напитка (подойдет компот для коррекции массы тела или же «Очищающий» кисель);

на полдникможно выпить один стакан белкового коктейля, или же отдать предпочтение фруктовому батончику «Жиросжигающий комплекс» или же батончику-мюслям;

на ужин нужно съесть основное второе обеденное блюдо (в качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир, основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки), запить все одним стаканом компота для коррекции массы тела или же «Очищающим» киселем, или же чаем «Жиросжигающий комплекс», или же чаем «Очищающий комплекс», на десерт можно выпить один стакан белково-шоколадного коктейля;

за два часа до сна (но не позже) хорошо съесть фруктовый батончик «Жиросжигающий комплекс» или же фруктовый батончик «Очищающий комплекс».

Программа питания разгрузочного дня третьего этапа очищения организма по системе «Леовит» — это программа «одного дня». Она была специально разработана современными специалистами-диетологами с учетом того, чтобы основные компоненты разгрузочного дня способствовали выведению из организма накопившихся продуктов обмена. Стимулировали бы «сгорание жиров» и обменные процессы в организме. Снизили нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

В основе программы «Разгрузочный день» — трехразовое употребление супа с крапивой и шпинатом «Детокс». Суточная калорийность — выходит всего 357 килокалорий. В качестве дополнительного питания подойдет курага, помидоры, яблоко, морковь, груша.

Меню такого разгрузочного дня заключается в следующем:

На завтрак съедается одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс». Вприкуску с курагой (две-три штуки) выпивается чашка чая «Жиросжигающий комплекс».

На второй завтрак можно съесть одно яблоко.

На обед рекомендуется одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс», 100 граммов свежих или приготовленных на пару овощей (морковь, кабачки, тыква).

На десерт выпивается стакан компота для коррекции массы тела.

На полдник можно съесть одно яблоко, фруктовый батончик «Очищающий комплекс» и выпить один стакан «очищающего» киселя.

На ужин показана одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс», специальный чай «Очищающий комплекс» (одна чашка) и одна груша.

Стоимость питания из коробки

Конечно, сейчас появились ]доставки диетических блюд[/anchor] на дом, которые также организовывают низкокалорийное питание за вас. Привозят вам готовый рацион на день в рамках выбранной калорийности.

Блюда у таких фирм свежие, приготовленные профессиональными поварами, меню разнообразное и сбалансированное. Бывают разные варианты рациона – для быстрого похудения, для вегетарианцев, для людей занимающихся фитнесом и так далее. Проблема только в том, что услуги служб доставки диетического питания очень дороги по сравнению с набором «Худеем за неделю». Ведь цена одного чемодана растворимой еды на 5 дней не превышает 600 рублей.

По сравнению с Энерджи это просто даром.

Система питания

Программа очищения организма «Леовит» также предлагает вариант мягкой разгрузки организма – «Экспресс-диету на три дня». Прекрасно подходит, когда нужно дать отдохнуть желудку после обильных праздничных застолий. «Быстро пришло, и быстро ушло».

«Экспресс-диета на три дня» может быть очень результативной при эффекте «плато», когда масса тела стабилизируется на какой-то точке и основная диета не «срабатывает». Также эта программа подойдет и для тех, кто контролирует свой вес.

Основное меню «Экспресс-диеты на три дня» по программе очищения организма «Леовитом» следующая:

На завтрак показана тарелка овсяной каши с микроэлементами и витаминами. Ее нужно запить одним стаканом горячего шоколада с коллагеном.

На второй завтрак, или ланч, хорошо съесть один фруктовый батончик «Жиросжигающий комплекс» и запить его одним стаканом обезжиренного и несладкого йогурта.

На обед рекомендуется одна тарелка супа с крапивой и шпинатом «Детокс», основное блюдо (в качестве гарнира (100 граммов) можно взять тарелку натуральной льняной каши «Худеем за неделю», или же выбрать крупяной (гречневая каша, булгур, дикий рис) или овощной гарнир, основное блюдо – это приготовленный на пару без соли кусочек нежирной рыбы, говядины или куриной грудинки) и специальный чай «Жиросжигающий комплекс».

На полдник подойдут фрукты и ягоды (подойдут: яблоко, груша, полстакана свежей малины или голубики) – 100 граммов. И 100 граммов обезжиренного творога.

На ужинрекомендуется овощной салат. Он готовится следующим образом: свежие овощи (200 граммов) заправляются двумя столовыми ложками маложирного, несладкого йогурта, одной чайной ложкой оливкового натурального масла.

Осторожно

Если вы решите попробовать посидеть на чемоданах Худеем за неделю, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Не смотря на то, что эти наборы рекомендует НИИ Питания РАМН, это относится только к здоровым людям, а тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ быстрорастворимая еда из коробки не подходит.

Читайте дальше:

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть
Расписание диеты по калориям на неделю
Что такое диетическая еда?

Нравится
Like

Компания Леовит

Компания Леовит была основана еще в 1999 году. По началу компания зарекомендовала себя на Российском рынке, как продавец диетического питания – супы и каши, кофе и чай, сладкие батончики и конфеты – все продукты были с низкой калорийностью, которые позволяли худеть за неделю до нескольких килограмм, ну или просто заменить калорийные сладости на более диетические. Также Леовит славился производством витаминных комплексов – биологически активные добавки полезны для людей, которые предпочитали худеть, придерживаясь диеты.

Работа шла, и в 2005 году Леовит предложил программу «Худеем за неделю» – небольшой чемодан с продукцией и полным содержанием диетического меню. Программа помогает в быстром снижении веса, рассчитана на 3 этапа, но при желании и при наличии большого количества лишних килограмм похудение можно продлить.

Это важно: Набор продукции программы «Худеем за неделю» не содержит скоропортящихся продуктов. Как правило, это растворимые сухие каши и супы, наборы жиросжигающих коктейлей и сладости. Для похудения важно соблюдать инструкцию и придерживаться строго ограниченного меню.