Фитнес

В погоне за идеальным телом люди перепробовали огромное количество различных методов начиная с развивающей

Виброплатформа является универсальным тренажером, используемым не только для похудения, но и для укрепления мышечного

Что такое японский протокол «Табата» Табата — это японская система упражнений, основанная на временном

Обновлено 25.06.2020 Красивый рельефный пресс – наверное, самый верный признак мужчины, следящего за своей

Как совместить силовые и беговые тренировки при сушке и наборе массы. Стоит ли заниматься

Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на главы,

Кто из нас отказался бы стать более здоровым и выносливым, а также обрести более

Новая жизнь начинается с утренних пробежек. Так думают многие, насмотревшись фильмов, в которых героиня,

Восточные гимнастические практики направлены на поддержание и приобретение здоровья тела, гармонии духа, умиротворения рассудка.

Представляем вам топ 15 кроссфит упражнений, которые требуют только вес вашего тела. Кроме того,