КИСЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ АРТ ЛАЙФ: состав, свойства, показания и противопоказания киселя, цена и продажа, отзывы о нем

Добрый день, уважаемые читатели нашего новостного блога. В сегодняшней статье речь пойдет о том, как набрать вес девушке побыстрее в домашних условиях. Статья также будет полезна и женщинам, которым годами не удается справиться с излишней худобой.

Как всем известно, худеют люди тогда, когда количество расходуемых организмом калорий больше, чем потребляемых с пищей. Т.е. потребности организма в энергии, белках и жирах не восполняются пищей, и организм начинает расходовать собственные запасы – жир и мышечные ткани.

В случае с набором веса, все в точности наоборот – вес будет прибавляться тогда, когда поступление калорий в организм превосходит его потребности. Тем самым излишек калорий будет расходоваться на образование жировой и, при условии физической активности, мышечной ткани. Поэтому всем желающим набрать вес, можно посоветовать ограничить физическую активность и увеличить потребление пищи. И вот на этом пункте мы остановимся более подробно, т.к. не все люди знают, что для набора веса подходит только определенная пища.

КИСЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ: состав и форма выпуска

Герметическая баночка весом 300 грамм. Ягоды черники Ягоды малины Ягоды брусники Мультивитаминный комплекс Сок ягодный Сульфат железа 4 мг Йодат калия (йод) 30 мкг Биотин 0,1 мг Витамин РР 10 мг Витамин С 90 мг Витамин Е 5 мг Витамин А 0,7 мг Витамин Д3 5 мкг Витамин В1 1 мг Витамин В2 0,8 мг Витамин В5 4 мг Витамин В6 1 мг Витамин В9 0,3 мг Витамин В12 2 мкг Вспомогательные вещества: Крахмал Сахарная пудра Лимонная кислота Подсластитель сукралоза Пищевой ароматизатор Лесные ягоды

Диета на киселе

Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная. Длительность: 1 месяц. Результаты: 6-7 кг. Сложность: средняя.

Основные принципы

При похудении на такой диете кисель можно пить от 1 до 3 раз за день порциями от 100 до 250 мл. Курс — 1 месяц, повторить его можно через полгода.

Чтобы улучшить пищеварение и держать в узде аппетит, рекомендуется употреблять его за 15-30 минут до еды в любое время суток.

Кисель — отличный способ снизить суточную калорийность рациона, если заменить им один из приёмов пищи — завтрак или ужин.

Для улучшения вкусовых качеств его можно смешивать в равных пропорциях с натуральным йогуртом, нежирным молоком или кефиром. Допускается также добавлять в него мелко нарезанные сухофрукты (калорийность и питательность напитка возрастает, но и слабительные свойства проявляются ярче), свежие ягоды и измельчённые орехи.

Примерное меню смешанной диеты на киселе на 3 дня

Можно выбрать один бренд киселя и пить лишь его. Как правило, производители рекомендуют делать это утром и вечером, а в обед можно приготовить напиток самостоятельно. Так что предлагаемое меню смело корректируйте по своему усмотрению.

КИСЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ: свойства

Продукт предназначен для приготовления напитка содержащего 12 витаминов необходимых в повседневной жизни для сохранения здоровья и долголетия. — Малина Из-за содержания большого количества салициловой кислоты очень полезна при простудных заболеваниях. Содержанием железа уступает только вишни и крыжовнику. В семенах содержатся вещества обладающие противосклеротическими свойствами. — Черника Содержит вещества, действующие на зрение, особенно на его остроту. Витамины и антиоксиданты в ее составе защищают клетки от возрастных изменений. — Брусника Ягоды брусники не имеют никаких противопоказаний. Их употребляют при авитаминозе, общей слабости, простуде, запорах, головной боли, гриппе — Железо Микроэлемент, участвующий в процессах кроветворения и образовании гемоглобина, обеспечивая ткани мозга и железы внутренней секреции кислородом. — Йод Микроэлемент, связанный с функцией щитовидной железы, оказывает противомикробное действие, влияет на рост и развитие организма. — Витамин А Незаменим для полноценного роста и развития молодого организма. Необходим в работе всех внутренних органов, улучшает состояние кожи, волос, зубов. — Витамины группы В Вся группа витаминов повышает общий тонус и работоспособность организма, улучшает всасываемость полезных веществ. А каждый в отдельности отвечает за полноценное функционирование ы нервной системы, и сердца, и печени, и щитовидной и поджелудочной желёз. — Витамин С (аскорбиновая кислота) Участвует в процессах кроветворения и обмена веществ, укрепляет стенки сосудов. — Витамин Е Защищает клетки от воздействия свободных радикалов, блокирует образование канцерогенов, ускоряет процессы регенерации кожных покровов. — Витамин Д Незаменим в профилактике остеопороза, регулирует обмен кальция и фосфора в организме. — Биотин (Витамин Н) Недостаток витамина отражается на состоянии волос и кожи. Играет роль в углеводном и жировом обмене, взаимодействуя с инсулином.

Активиа: польза и вред употребления, состав продукции

Согласно официальному заявлению представителей марки Danon, основной полезной составляющей продуктов Активиа являются живые бактерии. Их специально выводят в лабораториях компании. Но что по этому поводу говорят специалисты в области диетологии?

1 Анализ состава
2 Вред продукта
3 Польза Активии

Анализ состава

Активиа: состав

Хотя продукт сам по себе называется и выглядит как йогурт, своим составом он отличается от большинства подобной продукции, представленной на рынке.

Производитель заявляет, что их продукт помогает сбросить лишний вес и поддерживать естественный баланс в пищеварительной системе.

Так ли это на самом деле? Давайте взглянем на состав продукта и проанализируем воздействие каждого ингредиента на организм человека.

Составляющими ингредиентами продукта Активиа являются:

сливки
сухое, обезжиренное молоко
вода
закваска для йогурта
специальные бифидобактерии
сахар и сироп
карамель
фрукты
пектин
кислота лимонная
цитрат натрия
краситель
ароматизатор
крахмал

Подробное изучение состава оставляет прямо противоположное впечатление, нежели заявление производителя. Вот почему:

в продукт добавлено большое количество воды, что снижает ценность йогуртовой составляющей
для продукта, который должен способствовать похудению, содержит слишком большое количество сахара
искусственные вкусовые добавки, а также ароматизаторы вызывают подозрения на причинение вреда продукта организму
достоверно установлено, что крахмал и сухое молоко способствуют нарушению пищеварения

Кроме того, натуральный йогуртовый продукт сохраняет свои основные полезные качества лишь на протяжении недели с момента закваски. А производитель установил для данного продукта срок годности, равный одному месяцу. Сомнительное заявление о свойстве бифидобактерий сохранять полезность йогурта дольше не убеждает в обратном.

Так что не стоит тешить себя пустыми надеждами о том, что регулярное употребление Активии принесет какую-либо пользу вашему организму. Может и вреда также не получите, однако определенную лишнюю нагрузку для организма пищевая продукция с содержанием химикатов все же приносит.

Есть ли у продукта Активиа польза и вред? Смотрите на видео.

Вред продукта

Activia: польза и вред

Как уже было отмечено, после первой недели закваски практически все полезные свойства йогуртового продукта исчезают. Вместе с тем, производитель неустанно уверяет в обратном, и в каждой рекламе заявляет о высокой пользе своего продукта.

Так ли на самом деле? Основные характеристики, которые диетологи дают данному продукту, заключаются в следующем:

Активиа при употреблении в первую неделю после закваски не дает большего эффекта, чем обычный кефир
заявленные бифидобактерии обладают теми же свойствами, что и бактерии в любом другом кисломолочном продукте

То есть диетологи едины во мнении, что данная продукция ничем не отличается от обычных кисломолочных продуктов, за исключением наличия большого количества химических добавок.

Кроме того, небольшая часть диетологов просто уверена в том, что от употребления подобных Активии продуктов пищеварению больше вреда, чем пользы. Так, такие продукты помогают процессу пищеварения, как и любой кисломолочный продукт.

Вместе с тем постоянная помощь организму в виде наполнения необходимыми бактериями извне, со временем вытесняет естественные бактерии желудка. То есть желудок со временем привыкает к получению подмоги от йогурта и перестает вырабатывать собственные вещества.

Так что лучше отгородить себя от регулярного употребления таких продуктов. Разумеется, в сложные дни, когда пищеварение не в лучшем состоянии, стоит наградить свой организм некоторым количеством данного продукта, однако употреблять его постоянно специалисты не рекомендуют.

КИСЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ: показания и противопоказания

— профилактика и лечение недостатка витаминов, железа и йода; — период беременности и кормления грудью; — нормализация обменных процессов; — период активного роста; — восстановление после перенесенных болезней и операций; — профилактика при эпидемиях гриппа и простудных заболеваний; — плохое состояние кожи и волос; — повышение защитных сил организма. КИСЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов препарата и возрасте до трёх лет.

КИСЕЛЬ ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ: применение

Данный препарат не является лекарственным средством и перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом. Для приготовления напитка 3 чайные ложки (15 грамм) залить стаканом горячей воды (96-98 градусов). Тщательно перемешать и подождать до набухания пищевых волокон (около 5 минут). Остывший кисель густеет и имеет желеобразную консистенцию, его вкус зависит от количества воды. Энергетическая ценность 49,8 ккал. Срок годности и правила хранения КИСЕЛЯ «ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ»: 12 месяцев со дня изготовления, в сухом месте при комнатной температуре.

Как очень быстро набрать вес девушке

Для того, чтобы быстро набрать вес, девушкам необходимо пересмотреть свой рацион питания. Питание должно быть высококалорийным и пища не должна занимать много места в желудке. Поэтому исключаем все продукты с низкой калорийностью:

Овощи
Супы
Легкие салатики
Обезжиренные молочные продукты
Чай и кофе (хотя если есть место в желудке, то можно!)

Чтобы набрать вес девушке побыстрее в домашних условиях, нужно есть то, чего спортсменки и фитоняшки бояться, как огня! Куриных грудок в нашем рационе не будет!!! Итак, что мы кушаем:

Жирное красное мясо
Куриные яйца с желтком
Бекон
Белый хлеб
Арахисовая паста
Оливковое масло
Макароны
Кондитерские изделия
Сладкие кисели
Углеводно-белковые коктейли
Сало
Пиво и вино
Орехи
Майонез
Сметана
Жирный творог (от 9% жирности)
Сливки
Молоко

Список можно и продолжить, но и перечисленных продуктов хватит для достижения цели. Давайте перейдем к составлению недельного рациона для набора веса.

Что такое кисель для похудения

Кисель является сытным напитком для взрослого и ребенка, с помощью которого можно улучшить пищеварение. От правильного питания зависит процесс похудения. Чтобы похудеть на 5 кг, принимают целый месяц по 100 г киселя перед едой (за полчаса). Если основная цель приема заключается в похудении, то очищающий кисель следует готовить на овсянке, которая способствует выводу холестерина, очистке кишечника и улучшению обменных процессов. Напиток насыщает организм, но отказываться от еды в его пользу не стоит – эффективней будет прием перед трапезой.

Полезное видео

О пользе лесных ягод смотрите в этом видео:

Как заваривать для похудения

Если похудение с помощью ягод проводится в зимнее или весеннее время года, то пригодится рецепт заваривания высушенных плодов:

в керамический или стеклянный чайник нужно положить 2 — 3 столовые ложки растительного сырья;
залить плоды 300 мл горячей воды и поставить на небольшой огонь/нагрев;
«пропарить» ягоды в горячей воде в течение 7 — 10 минут, но не доводя до кипения;
снять с огня/отключить нагрев и оставить напиток в покое на 20 — 30 минут.

В результате получится достаточно концентрированный напиток, который можно употреблять в течение дня в неограниченном количестве. Вообще, в сутки нужно выпить один-полтора литра такого напитка – это оптимальный вариант питьевого режима, хотя и о чистой воде забывать не стоит.

Если слишком концентрированный напиток неприятен на вкус, то его можно разбавлять водой в любой подходящей пропорции.

Как питаться при похудении с помощью ягод

Конечно, хотелось бы худеть только от того, что регулярно в меню присутствуют лесные или садовые ягоды. К сожалению, этот вариант из разряда фантастики, поэтому для получения желательного результата стоит запомнить следующее:

нужно строго соблюдать низкокалорийную диету – в сутки в организм должно поступать максимум 1400 Ккал;
перед каждым приемом пищи желательно съедать 2 — 4 столовые ложки свежих или размороженных ягод;
в течение каждого дня нужно соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров жидкости и лучше, если это будет детокс-вода;
обязательны и физические нагрузки – элементарные утренняя зарядка и пешие прогулки в быстром темпе.

Рекомендуем прочитать о сельдерее для похудения. Вы узнаете о пользе и вреде сельдерея, рецептах для похудения (супы, котлеты, салаты, напитки), полезных советах о похудении на сельдерее. А здесь подробнее о капустном соке для похудения.

Ягоды – это не только вкусно, но и полезно для здоровья в общем. При правильном питании и одновременном употреблении лесных или садовых ягод можно будет избавиться от 10 — 12 кг всего за 20 — 25 дней. Некоторые худеющие добиваются и больших результатов, но это происходит за счет занятий спортом. В любом случае лесные ягоды для похудения – это лакомство, которое будет очень полезно.