Лимфодренажный чай для похудения в домашних условиях

Что такое дренажные напитки

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

• Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
• Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
• Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

• в избавлении от отеков;
• уменьшении выраженности целлюлита;
• сохранении хорошего обмена веществ;
• нормализации работы эндокринной системы;
• помощи функционированию почек;
• тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?

Дренажные напитки настоящая — находка для тех, кто хочет, как можно быстрее избавиться от лишних сантиметров в талии, на бедрах, и даже на щиколотках. Ведь лишний вес — это не только жировые отложения, но и накопившаяся в клетках жидкость, которая дает отечность и лишние килограммы на весах. Так вот, чтобы от нее избавиться специалисты рекомендуют прибегнуть к лимфодренажу, то есть, выведению застоявшейся лимфы с помощью специальных напитков.

Помимо этого, помогающие похудеть коктейли имеют и ряд других положительных свойств для организма:

• они ускоряют обменные процессы;
• помогают очистить внутренние органы;
• улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
• восстанавливают водно-солевой баланс;
• выводят шлаки и токсины;
• избавляют от отеков;
• уменьшают количество лишних килограммов;
• благотворно влияют на цвет и здоровье кожных покровов;
• насыщают организм полезными веществами и микроэлементами;
• повышают общий тонус и помогают бороться с депрессией;
• делают целлюлит менее выраженным;
• нормализуют стул;
• укрепляют иммунитет.

Как правило, все дренажные напитки, приготовленные дома, приносят организму исключительно пользу, ведь они состоят только из полезных и натуральных компонентов. Но, и у них есть ряд противопоказаний, о которых следует знать. Это: период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция, заболевания ЖКТ, наличие проблем с желчным пузырем, печенью и почками.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

• Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
• Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
• Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Как правильно пить дренажные напитки?

И вот здесь мы хотим обратить ваше внимание на один очень важный момент: дренажные напитки хорошо работают только вкупе с физическими нагрузками, при соблюдении норм правильного питания и активного образа жизни. Да, они действительно помогают избавиться от лишних килограммов, отеков и даже целлюлита на ягодицах, но для того, чтобы добиться по-настоящему внушительных результатов и стать здоровее вам придется осуществить комплексный подход.

Что же касается графика приема, то он достаточно простой: самое главное пить очищающие напитки отдельно от еды. В идеале, если коктейль будет выпит натощак за 30 минут до приема пищи или занятий физкультурой. И не забывайте, что все должно быть регулярно.

Интересно: Молокочай для похудения

Полезно ли пить чай для похудения

Будет ли эффект от потребления чая и поможет ли он скинуть лишние килограммы, зависит от того, какой именно тип продукта используется. По мнению ведущих врачей, обычный черный чай (который является самым распространенным), совершенно никак не сказывается на процессе похудения.

Совершенно иначе дело обстоит с зеленым чаем и со специальными аптечными чаями, изготовленными из различных трав и добавок.

Большинство подобных напитков обладают мочегонным действием, а также способствует выведению из организма токсинов и шлаков, что является важнейшим условием для похудения.

Кроме того, практически все подобные напитки содержат в себе кофеин, благодаря чему человек чувствует себя более энергичным.

Это приводит к тому, что тренировки в спортзале могут быть более продолжительными и интенсивными, что также положительно сказывается на похудении.

Важно знать! В большинстве случаев активными действующими компонентами подобных напитков является сенна, толокнянка и кукурузные рыльца.

В чем может быть вред

Несмотря на то, что антицеллюлитные чаи имеют безобидный состав, большинство врачей не советуют девушкам потреблять их на регулярной основе. Употреблять подобные напитки рекомендуется не чаще 2 раз в год (курсами).

Это обусловлено тем, что эффект от таких чаев достигается благодаря их мочегонному эффекту, а здоровому человеку принимать мочегонные и слабительные препараты не рекомендуется. Врачи выписывают подобные препараты только в конкретных случаях.

Если злоупотреблять мочегонными напитками, существует вероятность возникновения следующих осложнений:

• обезвоживание организма;
• привыкание к воздействию мочегонных и слабительных компонентов;
• выведение из организма полезных микроэлементов и минералов, что может привести к общему ухудшению самочувствия и здоровья;
• возникновение проблем с работой желудочно-пищеварительного тракта;
• нарушение пищевого поведения.

Если принято решение похудеть с помощью специальных чаев, принимать их нужно, строго соблюдая инструкцию и не превышая дозировку.

Дренажный чай от целлюлита – что это такое

Лимфодренажные напитки – это питье, которое помогает нормализовать обмен веществ и регулирует водно-солевой баланс. Положительный эффект на фоне их приема достигается благодаря нормализации лимфотока во всех органах и системах.

Действие напитков очень схоже с современными лимфодренажными процедурами, которые проводятся в центрах эстетической косметологии.

Ежедневно в клетках организма скапливается жидкость, которая через некоторое время попадает в капилляры и трансформируется в лимфу.

Это вещество играет важнейшую роль, поскольку помогает организму вывести токсины и шлаки, что является важнейшим условием для должной работы внутренних органов.

В том случае, если лимфоток будет замедлен, нарушение негативно отразится на состоянии всего организма.

Лучшие готовые напитки

Несмотря на то, что в интернете можно найти множество рецептов чая для похудения в домашних условиях, большинство девушек предпочитают приобретать готовую продукцию. Это обусловлено тем, что средства этой категории можно найти в любой аптеке, и они имеют более чем доступную цену.

Самыми безопасными и действенными считаются такие напитки для лимфодренажа:

1. «Дренажный» чай от Teabreeze. Основными действующими компонентами продукта является александрийский лист, ежевика, черная смородина и брусника. Данный напиток очень мягко действует на организм, он не только способствует выведению лишней жидкости и ускоряет лимфодренаж, но также обладает противовоспалительным действием и борется с усталостью. Приблизительная стоимость упаковки с 20 пакетиками – 52 рубля.
2. ТурбослимДренаж. Этот БАД борется с застоем жидкости и избавляет от отеков. Основными действующими компонентами являются вытяжка сенны, зеленый чай и экстракт плодоножек вишни. Приготовление напитка не вызовет труда – 2 чайных ложки БАДа нужно растворить в литре воды и выпить полученное в течение дня. Стоимость такого средства, которое выпускается известнейшим брендом Эвалар – 359 рублей.
3. Очищающий чайный напиток от Черникoff. Основу продукта составляет ромашка, календула, тысячелистник и таволга. Средство обладает мягким слабительным эффектом и способствует общему очищению организма. Упаковка с 20 пакетиками стоит около 74 рублей.

Рецепты дренажных напитков

Теперь давайте узнаем, какие дренажные напитки для похудения можно легко и просто приготовить в домашних условиях. Ниже вас ждут несколько чудо-рецептов, которые помогут вам избавиться от надоедливых килограммов и неприятных ощущений, связанных с наличием лишнего веса.

Рецепт 1. Гидромель

Напиток с таким интересным названием много лет назад был придуман во Франции диетологом Мадлен Жеста. Причем готовится он совершенно элементарно, а пользу для организма имеет колоссальную.

• Доведите до кипения 200-250мл негазированной питьевой воды;
• остудите ее до температуры 40°, перелейте в стакан;
• добавьте туда 10г меда, и сок лимона 10-20г.

Обязательно следите за тем, чтобы температура не была выше указанной, иначе она разрушит полезные ферменты меда. По желанию, чтобы усилить жиросжигающий эффект, в напиток можно добавить немного тертого свежего имбиря.

Рецепт 2. Настой из березовых листьев

Отличный напиток с богатым вкусом, готовящийся по народному рецепту. Пить его необходимо 2 раза в день.

• Возьмите щепотку заранее насушенных листьев березы;
• залейте их кипятком в количестве 250 мл;
• дайте настояться 45 минут — час;
• добавьте в настой столовую ложку меда;
• 10-20 г лимонного сока;
• одну палочку корицы.

Листья березы для этого напитка можно приобрести в аптеке, или собрать их самостоятельно в конце мая-начале июня.

Рецепт 3. Вода Сасси

Этот популярный и очень полезный напиток тоже обладает прекрасными очищающими свойствами. Для его приготовления возьмите:

• 2 литра чистой питьевой воды;
• пучок мяты;
• половину лимона;
• 1 см корня свежего имбиря;
• один средний огурец.

Корень имбиря натрите на терке, лимон и огурец нарежьте тонкими дольками. Заложите все вместе с мятой в кувшин и залейте водой. Перед употреблением напиток необходимо поставить на ночь в холодильник, чтобы он настоялся. Следующее утро рекомендуем начать именно с него.

Рецепт 4. Напиток для похудения из грейпфрута и облепихи

Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса знают, что грейпфрут является отличным помощником борьбе с лишними килограммами. А если его обогатить другими полезными продуктами, то эффект получится ошеломляющий.

• Налейте в кувшин один литр воды;
• добавьте половину нарезанного грейпфрута с кожурой;
• туда же положите 2 столовые ложки натертого на терке свежего имбиря;
• следом залейте 100 мл сиропа облепихи, который можно приобрести в аптеке или магазине;
• все перемешайте и поставьте охлаждаться на час-полтора.

Данный напиток будет обладать немного специфическим, но приятным вкусом.

Интересно: Жиросжигающие напитки

Рецепт 5. Дренажный настой на смородине

Для его приготовления возьмите:

• 30-40г сушеных листьев смородины;
• залейте из 250 мл кипятка;
• дайте настояться 60 минут;
• далее добавьте в емкость с листьями 100 мл сока свежей или замороженной смородины.

По аналогичному рецепту можно сделать и настой из земляники.

Рецепт 6. Лимфодренажный травяной сбор

Состоит он из четырех компонентов:

• корень одуванчика;
• донник лекарственный;
• соцветия герани;
• цветы манжетки.

Возьмите по чайной ложке каждой из трав, залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Принимать напиток в течение дня за полчаса до еды.

Интересно: Кефирные коктейли для похудения

Рецепт 7. Напиток с петрушкой

Петрушка также считается отличным средством, помогающим снизить аппетит. Хорошо она очищает от шлаков и токсинов.

Для приготовления помойте пучок свежей приправы в проточной воде. Мелко ее нарежьте, заварите кипятком. Дайте настояться в темном месте 30 минут. При этом емкость с петрушкой должна быть покрыта одеялом. Употреблять напиток порционно, по 100 мл за несколько минут до еды.

Помимо вышеуказанных напитков отличными дренажными свойствами обладают: зеленый чай, кефир с корицей, цитрусовые коктейли, свекольный сок и обычная вода.

Дренажные напитки очень полезны не только для похудения, но и для здоровья организма в целом. Они помогут вам оставаться в форме и чувствовать себя значительно лучше.

А какой рецепт дренажного напитка больше всего понравился Вам?

Отзывы

Если есть сомнения, что продукты, способствующие лимфодренажу, помогут похудеть, развеять их могут многочисленные отзывы. Более 70% женщин, воспользовавшихся таким способом похудения, уверяют, что он действительно работает, особенно при совмещении с подходящей диетой.

Анна, 23 года: «Мой фаворит – чай из сушеной земляники, шиповника и березовых листьев. Несмотря на простоту, напиток очень эффективен. Это единственное средство, которое помогло мне скинуть вес после беременности. Готовить такой чай мне посоветовала знакомая фитнес-тренер. Но она сразу предупредила, если продолжать питаться «вредностями», рассчитывать на положительный результат не стоит».

Марина, 32 года: «Давно слышала о чаях для похудения, но не решалась попробовать их, поскольку просто не верила в результат. И вот 2 недели назад начала пить травяные сборы с сенной. Сказать, что я очень довольна – это не сказать ничего. За этот короткий период мне удалось похудеть почти на 2 кг!»