Антицеллюлитный массаж живота. Как делать, профессиональные видео-уроки, фото до и после

Противопоказания

Как и всякая процедура, антицеллюлитный массаж живота имеет противопоказания. Женщинам во время беременности такая терапия однозначно не разрешена. Зато после родов курс массажа эффективно поможет избавиться от складок и растяжек и не допустить развитие целлюлита.

Нельзя проводить сеансы:

• при простудных и инфекционных заболеваний или сразу после них;
• недавнем хирургическом вмешательстве в области живота, если есть незажившие еще рубцы и раны;
• проблемах кожи – экземе, псориазе, онкологии, прыщах и гнойниках;
• заболевании эндокринной системы;
• гипертонии (повышенном давлении);
• проблемах со свертыванием крови.

Перед тем как принять решение о прохождении курса антицеллюлитного массажа живота, обязательно посоветоваться с лечащим гинекологом и/или эндокринологом.

Массаж после кесарева

Массаж живота после кесарева сечения можно делать только в том случае, если полностью сформировался рубец и нет угрозы расхождения тканей, в том числе и внутренних. Обычно период восстановления занимает от 2-х до 4-х месяцев. Спустя это время рекомендуется приступать к процедурам по восстановлению своей физической формы. Чем позднее будет начат курс реабилитации, тем выше вероятность образования грубой рубцовой ткани, начала спаечного процесса в брюшной полости.

После кесарево рекомендуется ручной антицеллюлитный массаж, во время проведения которого массажист сможет активно воздействовать на те области, которым требуется повышенное внимание после проведенной хирургической операции. Формирование полноценного состоятельного рубца – это процесс длительный. Для того, чтобы в области его образования не оставалось зон с замедленным кровообращением, нужно проводить курсы массажа, развивать мышцы и т.д.

После кесарево процедура позволяет добиться следующих эффектов:

• усиливается капиллярное кровообращение и в области формирования рубца активизируются процессе регенерации;
• уменьшается количество фибрина, которые деформируется мягкие ткани, провоцирует образование грубого и широкого рубца;
• устраняется застой лимфатической жидкости;
• повышается эластичность и растяжимость рубца.

При правильном проведении антицеллюлитного массажа после кесарево сечения происходит быстрая инволюция матки, уменьшается объем живота, передняя брюшная стенка восстанавливает свою эластичность, упругость и подтянутость.

Если вы хотите пройти курс этих медицинских процедур, то может записаться на бесплатную консультацию мануального терапевта в нашей клинике прямо сейчас. В ходе первого бесплатного приема доктор ознакомиться с вашей медицинской документацией, проведет осмотр, соберет анамнез и даст индивидуальные рекомендации по проведению активной реабилитации после данной гинекологической операции.

Технология ручного антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях проще всего проводить классическим способом, то есть руками. Его можно делать как с использованием различных антицеллюлитных кремов, так и народных средств, например, меда.

Подготовка

Если вы решили сделать антицеллюлитный массаж живота дома, то необходимо правильно к нему подготовиться. А это значит, что нельзя проводить процедуру сразу после принятия пищи. Лучше всего – за час до или через час после еды.

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо подготовить тело: принять душ (если есть возможность – посетить баню или сауну) и очистить поры кожи от пота, соли, загрязнений и отмерших клеток. Это делается с помощью скрабирования и / или использования антицеллюлитной щетки.

Как похудеть с массажем за неделю

Если даме важен быстрый результат, то современные методы массажа могут ей предложить способы, способные снизить вес пациентки на 5 — 6 кг за 7 дней. Если она предпочитает самостоятельно бороться с жиром в домашних условиях, то наиболее подходящим способом будет медовый массаж.

Все дело в том, что быстрых результатов позволяют добиться методики, при которых открываются лимфатические протоки и происходит резкий выброс продуктов обмена из организма женщины. В медицине подобный способ называется медовый лимфодренаж.

Он выполняется круговыми движениями на всем протяжении передней брюшной стенки, при этом следует следить, чтобы руки двигались от органов малого таза к груди. Перед проведением сеансов на кожу следует нанести тонкий слой меда.

Массажисты обещают резкую потерю веса, однако этот способ может себе позволить далеко не каждая дама. Хронические болезни сердца и сосудов, поражения ЖКТ, сахарный диабет и даже банальная аллергия на мед могут поставить такой вид массажа под запрет.

Подобный способ увеличения лимфатического дренажа и, как следствие, снижения массы тела часто применяют в косметических салонах. В этом случае специалисты используют специальную аппаратуру, действие которой на живот пациентки сочетается с применением мазей и кремов зарубежных и отечественных фирм.

Аппаратный массаж позволяет еще больше ускорить сжигание жиров и уменьшить проявления целлюлита. Однако противопоказания для такого метода похудания еще более широкие. В любом случае перед началом процедуры обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Рекомендуем прочитать статью об антицеллюлитном массаже при варикозе. Из нее вы узнаете о взаимосвязи варикоза и целлюлита, видах массажа при варикозе, общих процедурах при проблемах с венами. А здесь подробнее о массаже от растяжек.

Технология антицеллюлитного массажа живота банками

Вакуумный метод массажа считается одним из самых действенных в борьбе с целлюлитом на животе и боках. Использовать можно силиконовые, стеклянные, пластиковые или резиновые банки.

Подготовка

Рекомендации по подготовке к антицеллюлитному массажу живота с помощью банок в домашних условиях:

• Ни в коем случае не делайте массаж на голодный желудок. Но и наедаться тоже не стоит. Оптимальное время начала процедуры – 1,5–2 часа после еды.
• Обязательно примите теплый, но не горячий душ. Он не только усилит кровоток, но и очистит кожу от грязи и мертвых клеток. Можно использовать для растирания массажную рукавичку.
• Перед процессом смажьте живот и прилегающие к нему зоны антицеллюлитным кремом. Если такового нет под рукой, то обычным – массажным, с добавлением аромомасел.
• Перед тем как использовать вакуум, разогрейте живот плавными круговыми движениями по часовой стрелке или струей воды из душа.

Техника массажа

Смажьте края банок маслом, а затем приступайте к антицеллюлитному массажу живота:

1. Массаж можно проводить как стоя, так и лежа. Главное, чтобы мышцы живота не были напряжены, а сама кожа не втягивалась внутрь вакуума более чем на 1,5 см.
2. Баночки устанавливайте по две стороны от пупка (ближе к бокам). В середине живота (область пупка) массаж делать не рекомендуется.
3. Двигайте вакуум по кругу, то приближаясь к центру живота, то возвращаясь обратно к бокам.
4. Банки можно перемещать вверх и вниз по животу ближе к зоне боков.
5. Время всей процедуры – 10–12 минут.

После массажа вытрите остатки масла полотенцем, нанесите любой крем, накройтесь одеялом и отдохните 15–20 минут.

Чтобы добиться желаемого успеха, необходимо проводить процедуру в течение месяца. Нужно стараться при этом не делать пауз или выходных, а заниматься этим каждый день. В крайнем случае, через день.

Медовый антицеллюлитный массаж

Обычно специалисты используют липовый или гречишный мед, в который добавляют морскую соль, кофе (настаивается в темном месте 7 дней), эфирные масла – в зависимости от потребностей пациента. Они богаты антиоксидантами, помогают бороться с целлюлитом и оказывают общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом.

Сначала желательно сходить в баню или в сауну, но если такой возможности нет, то подойдет и обычный горячий душ. Далее нужно нанести мед или заранее приготовленную смесь и можно приступать.

На протяжении всего сеанса, который длится не более 15 минут (через день), руки специалиста плотно прижимаются к телу, а затем резко отрываются. С каждым последующим нажатием интенсивность нажатия и сила отрыва должны увеличиваться. Такая техника позволяет меду быстрее проникнуть в кожу.

Если все сделано правильно, то после окончания занятия на руках массажиста вместо меда будет серая тягучая масса – это эпителий и токсины. Далее желательно обмыть кожу теплой водой и смазать увлажняющим кремом или лосьоном.

Результаты и возможные осложнения

Результаты от проведения щипкового массажа будут заметны примерно через месяц – более быстрого эффекта ожидать не стоит. В среднем курс такого массажа позволяет избавиться от 5-7 сантиметров в области талии. В целом результаты проведения процедуры сводятся к следующему:

• Объемы прорабатываемой области существенно уменьшаются.
• Улучшается кровообращение, ускоряется и нормализуется метаболизм.
• Нормализуется пищеварение, улучшается работа желудочного тракта, поджелудочной железы, кишечника. Исчезают проблемы со стулом, запоры.
• Из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки.
• Кожа становится более упругой и эластичной.

Учтите, что процедура может спровоцировать некоторые осложнения, в числе которых следующие:

• аллергическая реакция на применяемые масла или кремы;
• слишком сильные щипки могут оставлять синяки;
• возможно обострение заболеваний желудка;
• при неправильном выполнении массажа возможны повреждения кожи, ссадины и ранки, а также сильные болевые ощущения.

Чтобы избежать неприятных последствий, заранее изучите, как выполнять щипковый массаж живота для похудения в домашних условиях правильно. В сети можно найти множество видео на эту тему, которые наглядно продемонстрируют, как делается процедура.

Те, кто не имеет времени, желания или возможности делать самомассаж, могут обратиться за этой услугой в косметологическую клинику или салон красоты. Стоимость процедуры достаточно невысокая и составляет 350-700 рублей за сеанс в зависимости от населенного пункта и уровня заведения. Обычно требуется курс, включающий в себя около 10 сеансов. Если вы решили обратиться к специалисту, выбирайте его внимательно.

Делать массаж самостоятельно или доверить его специалисту – решать только вам. В любом случае это отличная процедура для улучшения физической формы живота и решения некоторых проблем со здоровьем, которая действительно эффективная, и при этом весьма доступная и несложная. Но не забывайте о возможных противопоказаниях. Прежде чем начинать сеансы, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. И, конечно, помните, что тем, кто хочет похудеть, нельзя рассчитывать исключительно на один массаж. Придется также скорректировать рацион и включить в свою жизнь физическую активность – только в сочетании все эти меры дадут отличные результаты.

Какие масла позволяют усилить эффект от процедуры медового массажа живота?

• масла апельсина, можжевельника для достижения жиросжигающего эффекта и более эффективной борьбы с целлюлитом
• лавандовое масло для расслабления
• масла сосны, гвоздики, чайного дерева для повышения уровня иммунитета
• масло виноградной косточки для питания кожи, достижения омолаживающего эффекта

Основные ошибки при проведении медового массажа живота:

1. Проведение процедуры в душном помещении
2. Недостаточно тщательное очищение кожи перед сеансом
3. Выполнение массажных движений против часовой стрелки
4. Слишком сильное воздействие на внутренние органы во время медовой процедуры
5. Использование ненатурального продукта
6. Нанесение меда слишком толстым слоем

Наша школа мастеров предлагает вам пройти медовые курсы массажа и получить сертификат профессионального мастера и увеличить свой доход!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Щипковый массаж: показания и противопоказания

Щипковый массаж направлена похудение живота, уменьшение жировой прослойки, укрепление ослабленных мышц. Однако, как и остальные процедуры, он имеет свои противопоказания, которые определяются состоянием здоровья, самочувствием, особенностями кожи.

Что касается показаний, то они будут следующими:

• нарушенный обмен веществ, проблемы в работе кишечника, регулярные запоры;
• наличие лишнего веса, целлюлита и растяжек, ожирение на различных стадиях;
• проблемы в работе поджелудочной железы, мочевыводящей системы;
• колиты;
• желание похудеть, подтянуть кожу, укрепить мышцы живота.

Со всеми этими задачами правильно проведенный массаж помогает справиться на ура. Однако он имеет ряд противопоказаний, и перед тем как решаться на процедуру, обязательно убедитесь в их отсутствии.

Щипковый массаж живота для похудения противопоказан в следующих случаях:

• беременность;
• серьезные заболевания пищеварительного тракта, такие как язва и гастрит;
• мочекаменное заболевание;
• онкологические заболевания;
• наличие поражений на коже живота.