Марва Оганян — условное голодание: подробное описание по дням

Врач-натуропат Марва Оганян поведала многим людям о том, что такое условное голодание, и как эта методика способна привести человека к полноценному здоровью. При данном подходе происходит не просто очищение каких-либо отдельных органов и тканей, а всех клеток организма. Мы подготовили для вас подробное описание по дням, что позволит вам самостоятельно применять условное голодание.

Основная суть методики Оганян заключается в том, что на несколько недель предполагается отказ от пищи. При этом человек может пить настои и отвары трав с мёдом и лимоном, поэтому чувство голода не проявляется слишком остро. Все взрослые переносят такой отказ от пищи приемлемо, а детям он даётся особенно легко.

Условное голодание по Марве Оганян очень хорошо подходит современному человеку. Это связано с тем, что в настоящее время тела людей загрязнены куда больше, чем пару десятилетий назад. И методики того времени уже оказываются неэффективными, а часть из них – даже смертельными.

В процессе голодания человеческий организм начинает выделять все накопленные ранее шлаки и токсины. Если в тканях, органах, жидкостях их слишком много, то резкий выплеск загрязнений (например, при голодании на дистиллированной воде) может вызвать острые состояния и болезни. Может быть ещё хуже, если человек не знает о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. При голодании они начинают раскрываться, и могут довести до самых негативных последствий. Особенно, если учесть тот факт, что уровень жизненной энергии современных людей значительно ниже, чем у представителей предыдущих поколений.

Для чего нужно голодать?

После изучения различных методик оздоровления часто остаётся вопрос: а для чего необходимо голодание? М. Оганян, предлагая собственную программу, всегда поясняет, как именно этот процесс сказывается на общем состоянии организма, в чём его основная цель.

Главная задача тела на период голодания – как можно лучше очиститься от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы запустить механизм самоочищения, необходимо временно приостановить работу пищеварительных ферментов.

При условном голодании в организм перестаёт попадать твёрдая пища. Ему не требуется тратить колоссальное количество энергии на такой трудоёмкий процесс, как пищеварение. Как правило, спустя несколько дней такого голода (в разных случаях – от 5 до 21 дня) протеолитические ферменты (протеазы), находившиеся в клетках, активизируются. Они обладают совершенно необыкновенными свойствами. Протеазы способны находить в организме человека деструктивные элементы и полностью устранять их. Это касается абсолютно всех клеток и межклеточного пространства.

К деструктивным элементам относятся шлаки и токсины. Они могут быть проявлены в теле как, например, гнойные образования, слизь, а также ядовитые отложения, разбавленные организмом жидкостью (именно они образуют целлюлит). Всё это можно и нужно навсегда удалить из своего тела. Только благодаря внутренней чистоте к человеку приходит полноценное здоровье.

Таким образом организм сам умеет очищать свои органы, ткани. В том числе — суставы, кости, сосуды, нервные каналы и лимфу. Для того, чтобы этот процесс самоочищения стал возможным, необходимо некоторое время голодать. Именно поэтому во все времена голодание было самым эффективным целительным способом.

Также Марва Оганян уточняет важный момент, что условное голодание можно начинать только после очищения кишечника. Эти процессы должны идти рука об руку, чтобы добиться максимально корректного подхода к оздоровлению.

Голодание по Марве Оганян – с чего начать?

Первое, что необходимо сделать, прежде чем приступить к условному голоданию – приобрести (или убедиться в их наличии) следующие компоненты:

1. Сбор трав: мята перечная, мелисса, подорожник большой, багульник, тысячелистник, шалфей, спорыш, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, цикорий, лавровый лист, чабрец, ромашка, корень валерианы, крапива, пустырник, календула, репешок, полевой хвощ.

Травы можно приобрести в аптеке, или же собрать самостоятельно в тёплое время года. Их нужно обязательно подсушить. В сухом виде трав должно получиться по 1 стакану каждого вида. Затем их следует измельчить и перемешать. Можно сделать несколько разных сборов.

1. Свежие фрукты и овощи.

Они понадобятся для приготовления соков. Заранее их лучше не покупать, так как основная часть свежевыжатых соков употребляется на завершающем этапе условного голодания, за исключением грейпфрутового и лимонного.

Дорогие читатели, мы открыли канал на Ютубе. Кроме рецептов мы будем выкладывать на канал лекции о здоровье, внутреннем развитии и медитации. Обязательно подписывайтесь!

1. Мёд.

Продукт должен быть хорошего качества. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников. К сожалению, почти вся продукция, представленная в обычных магазинах (иногда и на рынках), подвергается определённым процедурам, после которых мёд теряет практически всю свою ценность.

Отвар или настой трав – рецепт Марвы Оганян

В период условного голодания нужно употреблять много жидкости. Основная её часть – настои или отвары трав. Выбор производится на усмотрение человека. Врач-натуропат допускает в своей программе любой из этих вариантов.

Для приготовления отвара: берём две столовые ложки из нескольких или одного сбора трав. Заливаем их одним литром кипятка. Оставляем на 30 минут. Лучше всего использовать эмалированную кастрюлю, которую затем можно завернуть в полотенце.

Для приготовления настоя трав нужно залить их тёплой водой (температура примерно 35-38 градусов по Цельсию). Оставить на 6-12 часов, можно на ночь.

Отвар или настой готовится на целый день. Для этого нужно 3 литра. Можно сделать весь дневной объём сразу. Но на несколько дней запасаться не стоит – травяной напиток должен быть свежим.

В один стакан отвара/настоя добавить 1-2 чайные ложки мёда и свежевыжатый сок из четвёртой части лимона.

Голодание по Марве Оганян — подробное описание методики по дням

Длительность условного голодания составляет от 7 до 21 дней. Но нужно отметить, что 21 день — это средняя продолжительность, которой должны придерживаться люди, впервые очищающие свой организм. То есть предполагается, что в теле человека накоплено немало шлаков и токсинов. Если же человек ранее прибегал к различным методикам очищения и голодания, то он может сократить период на своё усмотрение.

Также в длительном голодании не нуждаются дети. Как правило, их организмы не так сильно зашлакованы, и у ребёнка больше жизненной энергии. Поэтому все процессы очищения происходят в разы быстрее. Иногда для этого требуется всего 5 дней.

При сильных загрязнениях организма период голодания можно увеличить.

Весь процесс делится на три основных этапа:

1. Начало или вход в голодание длится от одного до трёх дней.

На данном этапе в первый день можно поесть последний раз в 12 ч. При этом пища должна быть нетяжёлой, легкоусвояемой.

В 19 ч того же дня нужно принять слабительное (можно использовать сульфат магния в порошке). Если организм человека сильно зашлакован, то можно принимать этот препарат три вечера подряд. Но кушать в любом случае уже нельзя. Можно только пить травяные напитки с мёдом и лимоном.

1. Основной этап голодания длится 7 дней.

На следующее утро после последнего (или единственного) приёма слабительного нужно сделать клизму. В течение дня необходимо провести три такие процедуры (все семь дней).

*Примечание: о том, как правильно принимать сульфат магния и ставить клизму, подробно описано здесь.

На втором этапе голодания человек пьёт по три литра настоя/отвара трав в день. Можно также выпивать 2-3 стакана грейпфрутового сока за сутки (вместо 2-3 стаканов травяного напитка).

1. Выход из голодания длится от 3 до 14 дней.

Можно снизить количество клизм в день до одной, а позже делать только через день. Частота применения клизмы также зависит от степени зашлакованности организма.

Настой/отвар трав с мёдом и лимоном можно всё чаще чередовать со свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Соки нужно обязательно процеживать, чтобы не попала мякоть. Это необходимо для того, чтобы не началось пищеварение.

Можно делать хорошие сочетания фруктов и овощей для соков, например:

1) лимон + апельсин + грейпфрут;

2) морковь + яблоко + шпинат;

3) свёкла + огурец + зелень петрушки.

После полного завершения голодания можно по чуть-чуть добавлять в рацион овощные и фруктовые пюре. Через 2-3 дня такого питания можно включить овощные салаты, а также фрукты. Салаты можно заправлять сыродавленным растительным маслом и лимонным соком.

Такой вариант питания можно сохранить достаточно продолжительное время, насколько человек сможет его придерживаться. За этот период организм очень хорошо очищается и избавляется от многих серьёзных заболеваний. Излечиваются даже хронические болезни.

Условное голодание – противопоказания

1. Не рекомендуется в период беременности и лактации. Женщинам следует заранее позаботиться об очищении организма — перед тем, как они приняли решение стать мамами. Условное голодание на первых этапах может вызвать острые состояния интоксикации, которые негативно скажутся на здоровье матери и малыша.
2. Для детей методика условного голодания подбирается в облегчённом и ускоренном варианте.
3. Необходимо быть готовым к обострениям различных заболеваний. Так как эти процессы являются следствием очищения организма. Если у человека, например, камни в каких-либо органах, они могут начать активно двигаться, что приведёт к острой боли и тяжёлому состоянию.
4. На период голодания необходимо отказаться от приёма любых лекарственных препаратов.

Хотите получить программу питания, которая поможет именно Вашему здоровью? Записывайтесь на индивидуальную консультацию по здоровью и питанию к специалисту-натуропату — Регине Кутимской Записаться и задать вопросы

©
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте всегда в курсе новых статей:
« Предыдущая запись

Кто такая Марва Оганян

Оганян Марва – дипломированный врач по специальности терапевт, доктор медицинских наук, биохимик. У нее 45 лет стажа работы и в лечебных учреждениях, и в различных лабораториях. Марва является автором нескольких книг, которые популяризируют естественную медицину, направленную на повышение и улучшение способностей организма к самовосстановлению и борьбе с недугами.

Оганян разработала методику очищения и похудения за достаточно короткий период. Она эффективная, оригинальная и даже уникальная. Как опытный биохимик Марва утверждает, что ее метод не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и буквально перепрограммирует его – иммунная система начинает активно и успешно бороться с вирусами, бактериями и даже инфекционными агентами.

Рекомендуем прочитать статью о диете Гроссман. Из нее вы узнаете об основных принципах, плюсах и минусах, меню на неделю, рекомендуемых рецептах для похудения. А здесь подробнее о диете лесенкой.

Полезное видео

Смотрите на видео о рекомендациях Марвы Оганян по очищению организма:

Не распространенная, но для некоторых очень эффективная диета Симеонса вызывает споры у врачей. Разработанная с Анат Штерн, она обещает быстрое похудение. При этом меню на неделю от доктора существенно ограничено в продуктах.

Довольно сложно проводить лечебное голодание для похудения с непривычки. В домашних условиях отвлекает все – приготовление пищи для семьи, доступность вкусного. Как провести дни при лечебном голодании?

Используют березовый деготь для похудения, оздоровления организма, очищения от шлаков и токсинов. У него есть и польза, и вред от применения. Как пить внутрь?

Избавить организм от накопившихся шлаков и токсинов поможет голодание по Марве Оганян, разработанное врачом-биохимиком с многолетним стажем и основанное на кардинальной чистке кишечника с помощью отвара трав. Это не просто диета, целью которой является избавление от лишних килограмм, а целая система, способствующая полному перестроению организма и повышению иммунитета. Практиковать предложенную методику следует в четком соответствии с инструкцией и после предварительной консультации с врачом.

Суть метода похудения

Оганян рекомендует голодать, но делать это нужно грамотно, чтобы получить в результате полноценное очищение организма на клеточном уровне. Голодание – это не банальный отказ от пищи, а система с употреблением травяных чаев и проведением очистительных клизм.

Как утверждает Марва, отказ от приема пищи – это «простой» системы пищеварения, что дает дополнительную энергию организму для вывода имеющихся токсинов и шлаков. Травяные настои практически сразу впитываются слизистой желудка, процесс пищеварения с выделением желчи и желудочного сока просто не успевает запуститься.

Благодаря приему определенных лекарственных трав активно выделяются различные ферменты, которые и «сопровождают» токсины/шлаки в лимфатическую систему – именно она выводит все лишнее из организма.

Суть методики

Три ключевых детали, на которые опирается Марва Огаршаковна – ослабление процесса переработки пищи (голодание), очищение кишечника и прием травяных настоев (чтобы ускорить очистку организма).

По словам биохимика, нормальному протеканию реакций систем органов мешают грязи, соли, камни и песок. Избавиться он этих компонентов поможет только эффективная чистка, суть которой заключается в следующем:

1. Приведение в норму солнечных биоритмов – ночной сон должен начинаться с 21.00 и заканчиваться в 5.00.
2. Регулярный вечерний (в 19.00) прием безвредного слабительного – сульфата магния (английская соль), 30-40 г и солевые утренние клизмы.
3. Употребление полезных жидкостей: медово-травяные настои и разбавленные свежевыжатые соки калины, лимона, граната, вишни (по 45 мл на 1 стакан кипяченой остуженной воды).
4. Питье фруктовых и овощных соков.

Уникальный способ (по словам его автора и людей, которые прошли курс) действительно помогает укрепить организм. Главное, не заниматься самолечением и перед началом голодания обследоваться у терапевта, гастроэнтеролога и эндокринолога.

Противопоказания к проведению

Представители официальной медицины, в частности диетологи, предупреждают, что такой метод очищения/похудения агрессивный и может негативно сказаться на общем самочувствии человека. Нельзя использовать методику Марвы Оганян тем людям, у кого уже диагностированы заболевания органов желудочно-кишечного тракта – например, при гастрите или язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки.

Не стоит экспериментировать и тем, у кого в анамнезе присутствуют:

• тяжелые заболевания почек и печени;
• ранее была проведена операция по удалению желчного пузыря;
• проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
• неврологические патологии.

В любом случае нужно будет предварительно проконсультироваться с врачами, потому что голодание на травяных отварах может обострить любые хронические заболевания, даже если они длительное время находились в состоянии медикаментозной ремиссии.

Правила проведения травяной диеты от Оганян

Чтобы травяная диета принесла пользу и адекватно воспринималась организмом, нужно соблюдать некоторые правила, рекомендации от Оганян:

• Резко начинать голодание нельзя, потому что это приведет к обострению проблем со здоровьем, спровоцирует гастрономический срыв и не даст никаких результатов в похудении. Нужно подготовить организм к предстоящему стрессу, а для этого снижают количество употребляемой пищи, ее калорийность, выводят из меню жирные, острые, маринованные продукты.
• Голодание, даже если оно лечебное и проводится грамотно, категорически противопоказано при некоторых заболеваниях. Поэтому перед началом травяной диеты нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу ее целесообразности, если в анамнезе есть хронические патологии. Желательно пройти обследование и на предмет скрытого течения заболеваний, а это, как минимум, лабораторные исследования крови, мочи, ЭКГ, флюрография.
• Выход из диеты должен быть постепенным и в строгом соответствии с инструкцией от ее разработчицы. Если после определенного количества времени ввести в меню все привычные блюда, то можно добиться лишь непроходимости кишечника.

Биологическое питание для человеческого организма

Питание для организма – основной способ поддерживать его жизнеспособность. С пищей к нему поступает энергия и способность развиваться как физически, так и умственно.

Как утверждает натуропат Марва Оганян, в настоящее время употребляемая нами пища несет скорее вред, чем пользу.

Редко, когда можно встретить продукты питания без ГМО. Как же тогда быть, чем питаться, чтобы быть здоровым.

В своих лекциях и книгах Марва Вагаршаковна Оганян не раз говорила о том, что биологическое питание для нашего организма не только возможно, но и нужно.

Сыроедение — вот основной принцип здорового организма. Все употребляемые продукты не должны подвергаться термической обработке выше 42 градусов. Также исключается та пища, которая содержит в себе глютен и козеин.

Переход на биологическое питание поможет решить многие проблемы со здоровьем и откроет новый потенциал организма:

1. С пищей в организм поступает, так называемый, строительный материал. Клетки живого организма все время обновляются, т. е. взамен разрушенным приходят новые.
2. Биологически активные вещества, находящиеся в пище, регулируют все главные процессы организма.
3. Пища несет в себе химическую информацию для организма. Чем разнообразней питание, тем больше организм будет приспособлен к любой среде обитания.

   

Важно знать! Решив стать вегетарианцем и сыроедом, необходимо изучить как можно больше информации по этому вопросу, а лучше обратиться к специалисту, иначе можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Очищение по методу Марвы

Травяной диете, голоданию по методике Оганян, предшествует очищение. И проводится оно следующим образом:

• В 19-00 употребить солевой раствор со слабительным эффектом, для чего 50 г английской соли (сульфат магния) нужно ввести в 200 мл тепой воды. Сразу же раствор запивается отваром трав, в который можно добавить лимонный сок или мед (не более 1 чайной ложки на 250 мл).
• Нужно лечь на правой бок, к правому подреберью (анатомическое расположение печени) положить теплую грелку, под голову подушку не класть. В таком положении нужно полежать 1 час, на протяжении которого следует выпить не менее 200 мл травяного отвара, делать это нужно маленькими глотками и не поднимая головы.
• До 21-00 следует выпить еще минимум 5 стаканов отвара, спать лечь нужно не позже обозначенного времени. Это важно, потому что обеспечивает нормализацию биологического ритма организма.
• Утром в период с 5-00 до 7-00 нужно промыть толстый кишечник. Используют для клизмы 3 литра теплой воды с добавлением соды и соли (обычных пищевых) в одинаковом количестве – по 1 столовой ложке на обозначенный объем. Сразу сделать 2-3 клизмы подряд. Такие утренние промывания выполняют ежедневно в течение недели или 10 дней, что зависит от самочувствия человека.

Травяной чай готовится из следующих ингредиентов:

• мелисса и спорыш;
• чабрец и мята;
• ромашка и шалфей;
• душица и календула;
• подорожник и липа;
• тысячелистник и валериана (корень);
• крапива и хвощ (полевой).

Употребляют готовый травяной чай по 1 стакану каждый час, за день нужно выпить минимум 10 и максимум 12 стаканов. В отвар можно добавить сок из ягод кислых сортов или цитрусовых, подойдут калина, лимон, черная смородина.

Сок должен быть свежеприготовленным и не содержать в себе кожуру, мякоть продукта. Его можно заменить яблочным уксусом, но он должен быть натуральным, высокого качества.

Оганян рекомендует сочетать употребление травяного чая с соками из тыквы, моркови, свеклы, несладких яблок – ингредиенты можно употреблять как самостоятельные напитки или в сочетании друг с другом. Если здоровье позволяет, то вместо овощных соков лучше пить из апельсина, мандарина и грейпфрута. Режим приема напитков:

Время	Что пить
7-00	стакан травяного чая
8-00	стакан сока
9-00	отвар из трав
10-00	стакан сока и так далее

Продолжительность процесса – минимум 5 дней, если хватает силы воли и здоровья, то его можно проводить и на протяжении 21 дня.

Очистительные клизмы – польза для организма

Методика предполагает ежедневное очищение кишечника путем применения солевых или травяных клизм. Такая чистка обусловлена необходимостью избавления от продуктов распада остатков пищи, шлаковых образований, которые находятся в толстом кишечнике. Польза клизмирования заключается в ускорении обменных процессов организма и высвобождении энергии, которая расходовалась на борьбу с зашлакованностью и токсическими отложениями.

Травяной раствор

Во время применения методики можно чередовать солевые и травяные клизмы. Раствор с использованием трав готовится на основе растений, способствующих очищению организма (ромашка, подорожник, тысячелистник или чистотел). Для приготовления 1 клизмы необходимо залить 1 ст. л. любой травы 2 л кипятка, после чего процедить полученный раствор, остудить до приемлемой температуры и ввести в него 200 г сыродавленного масла. Клизмирование нужно проводить ежедневно (по 3 клизмы сразу) на протяжении всего периода.

Солевой раствор

Для приготовления очистительных клизм необходимо подогреть 6 л воды до температуры 38 градусов. Разделить подготовленный объем на три порции по 2 л, в каждую из которых добавить по 2 ч. л. крупной соли (можно использовать морскую) и 1 ч. л. пищевой соды. Ежедневная процедура клизмирования состоит из 3 двухлитровых клизм, которые ставятся по очереди по мере опорожнения кишечника. Использовать этот способ очистки следует весь курс очищения.

Самочувствие при голодании

В первый же день общее состояние здоровья может ухудшиться, человека начнут беспокоить:

• тошнота и рвота;
• головокружения и головные боли;
• ломота во всем теле и повышенная сонливость.

Это нормальная реакция организма, которая будет становиться более выраженной с каждым днем. Например, могут появиться гнойные выделения из носа, кашель с выходом большого количества мокроты, усиленное потоотделение с неприятным запахом.

В таком случае нужно будет продолжать соблюдать травяную диету до тех пор, пока не прекратятся эти проявления – организм активно очищается и выводит слизь, бактерии, токсины и шлаки через все возможные отверстия в теле.

Правила выхода из диеты Оганян

Первые 4 дня после окончания очищения можно питаться только мягкими фруктами, если берутся твердые, то их следует пюрировать. В дополнение к ним употребляют по 3 стакана отвара и сока в день.

Вплоть до 10 дня меню обогащается салатами из свежих измельченных овощей (лучше натереть на крупной терке) – порезанный или взбитый в единую массу укроп, томаты, лук, шпинат, чеснок. Салат заправляется только лимонным соком в небольшом количестве, никакие специи, в том числе и соль, не добавляют. Также продолжают пить привычные жидкости, но их количество можно уменьшить до 2 стаканов в сутки.

Следующие 14 суток рацион питания пополняется овощами, запеченными в духовке при низких температурах – тыквой, помидорами, кабачками, свеклой, которые готовятся без специй, растительного масла и других дополнений. Отвар можно пить, но не более 250 мл за день, соки употребляют только в случае сильной жажды, но фрукты и салаты из свежих овощей обязательно должны присутствовать в меню.

Только через 6 недель (лучше выдержать после окончания травяной диеты можно начинать вводить в меню каши, сваренные на воде, растительное и сливочное масло, сметану, овощные супы. Разработчица методики очищения и похудения Оганян не рекомендует употреблять в пищу молоко и его производные, мясо и рыбу, выпечку из дрожжевого теста, сахар и соль.

Такие голодания следует проводить 1 раз в 3 месяца на протяжении 2 лет, чтобы полностью очистить организм и поднять на максимальный уровень его способность бороться с болезнями.

Проблемы с поджелудочной железой

Марва Оганян — врач-терапевт, биохимик, профессионал с 45-летним стажем работы — знает, откуда берется большинство современных недугов. «Как известно, — рассказывает Марва Вагаршаковна, — поджелудочная железа отвечает за расщепление в кишечнике съеденной человеком пищи и выработку гормона инсулина.

С самого рождения мы безжалостно эксплуатируем эту железу, принуждая ее работать круглосуточно и синтезировать ферменты. В процессе орган перегружается, расходуя большое количество энергии. Несвоевременный прием пищи истощает энергетические запасы и поджелудочную железу, возникает диабет, панкреатит, рак поджелудочной железы, самопереваривание и омертвение железы. Поэтому необходимо раз и навсегда уяснить, каким должно быть правильное питание».

Принципы правильного питания

Свойства пищи должны соответствовать нашей физиологии. Сырые фрукты, овощи, проросшие злаки, орехи, пищевые травы расщепляются с минимальным количеством ферментов. Пищеварение происходит естественно, без дискомфорта, вздутия, тяжести, диареи или запора. Но для расщепления тушеных или жареных блюд требуется в 100 раз больше ферментов, чем для сырых продуктов.

Поедая термически обработанную пищу, мы вынуждаем поджелудочную железу работать во сто крат активнее, отчего она изнашивается с каждым годом все сильнее. Вареная, жареная, тушеная пища лишена энергетической ценности, поэтому для насыщения нам нужно употреблять большие порции. Так мы подвергаем пищеварительный тракт и поджелудочную железу несвойственной им нагрузке. Не зря говорят: «Ножом и вилкой мы роем себе могилу».

Пищеварительные ферменты перестают вырабатываться после 18 часов. Вот почему все диетологи запрещают ужинать после шести: съеденная вечером пища гниет в двенадцатиперстной кишке до 9 утра, а днем масса следует далее в тонкий кишечник, толстую кишку, отравляя всё на своем пути.

Печени приходится принимать на себя выделяющиеся яды и фильтровать кровь. В результате возникает гепатохолецистит, калькулезный холецистит, инфекционная желтуха, вирусный гепатит и, как следствие, цирроз печени. Лечение печени и поджелудочной железы может быть длительным и потребовать смены образа жизни.

Мясные продукты не относятся к качественной пище. Почему? Наша пищеварительная система не способна обработать животный белок должным образом, отчего он начинает гнить. Только короткий пищеварительный тракт хищников предназначен для переваривания мяса. У человека же система органов пищеварения намного длиннее, белок находится в них почти 8 часов, и человеческих пищевых ферментов недостаточно, чтобы расщепить мясные продукты.

Чужеродный животный белок — сильнейший аллерген. В процессе его гниения выделяются ядовитые газы (аммиак, метан, сероводород) и токсины (путресцин, кадаверин, птомаины). Печень способна обезвредить их лишь частично, в результате они накапливаются и попадают в кровь, что приводит к возникновению различных болезней.

Категорически нельзя кормить младенцев сладкой манной и рисовой молочной кашей! В этих крупах нет никаких витаминов, а в смеси с молочным белком и сахаром получается бродящая и гниющая в желудке субстанция. Отсюда и детские кожные диатезы и бронхиальная астма. Заботливые родители ошибочно подключают к рациону мясо — «незаменимые аминокислоты и необходимый растущему организму белок».

Здоровая печень и микрофлора кишечника, селезенка и костный мозг сами прекрасно могут синтезировать аминокислоты. Имея свои «родные», а не взятые у мертвого животного, аминокислоты, организм ребенка самостоятельно вырабатывает белковые молекулы, которые не вызывают отторжения и образования антител.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1. Утро следует начать с травяного чая с мёдом, лимонным или ягодным соком. Он гораздо полезнее, чем кофе и черный чай. В напиток можно добавить шиповник, зеленый чай, каркаде (лепестки суданской розы). После этого идеальным будет стакан свежевыжатого сока из сезонных овощей или фруктов.

   

2. Завтрак с 10 до 11 часов должен быть фруктовым. В теплое время года — свежие фрукты, зимой и весной — сухофрукты. Через полтора-два часа выпей большую кружку травяного чая или сока.
3. Обед должен состоять из свежих овощей с зеленью. Натертые овощи заправляются измельченной зеленью, домашней сметаной или растительным маслом, куриным яйцом. Очень полезно будет добавить к блюду пророщенные зерна пшеницы, гречки, гороха, семена льна, подсолнуха. После обеда подожди 1,5 часа и можно выпить любой напиток из вышеупомянутых.
4. Ужин с 17 до 18 часов должен быть фруктовым или овощным. К салату можно добавить отруби, орехи, твердые сыры. Уместны будут кисломолочные продукты: йогурт, кефир, ряженка. Вместо хлеба — бутерброды из ржаных сухарей со сливочным маслом и чесночным соусом. Осенью нужно делать упор на все плоды красного и оранжевого цвета — богатый источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

   

Традиционное питание не соответствует реальным потребностям нашего организма. Нужно понять и осознать: чтобы обеспечить себя адекватным здоровым питанием и защититься от болезней, привычки, вкусы придется изменить. Необходимо ограничить поедание мяса и термически обработанной пищи, чтобы не превысить возможности поджелудочной железы, от которой зависит наша жизнь.

Ранее мы писали о продуктах, которые благотворно влияют на поджелудочную железу. Запомни их и старайся употреблять почаще.

Народная медицина знает, как вылечить поджелудочную железу простыми и доступными продуктами, не прибегая к фармацевтическим препаратам. Эти правила доказали свою эффективность в борьбе с панкреатитом. Надеемся, эти знания о своем организме пригодятся тебе и ты изменишь свои взгляды на способ питания.

Врач-терапевт, доктор медицинских наук, Марва Оганян рекомендует проводить очистительное голодание, во время которого организм «перезапускается». При полном соблюдении рекомендаций можно получить не просто избавление от лишних килограмм, а и одолеть вирусы и бактерии. О правилах проведения травяной диеты Оганян, противопоказаниях к ней, а также рекомендация по эффективному проведению читайте подробнее в нашей статье.