Среди показаний к применению Элькара нет ни избыточного веса, ни ожирения. Но это не мешает многим использовать его для похудения. Причём он оказывается достаточно эффективным в новом статусе. Ничего удивительного в этом нет, так как его основное предназначение — нормализация обменных процессов. Все, кто борется с лишними килограммами, знают, как важен в этом деле разгон метаболизма. Спортсменам же больше расскажет о данном средстве основное действующее вещество, частый компонент спортивного питания, — L-карнитин, преимущества которого для снижения веса в рекламе не нуждаются.
Описание препарата
Торговое название: Элькар (Elcar).
Статус: лекарственный препарат.
Основное действующее вещество: синтетический аналог аминокислоты L-карнитин — Левокарнитин (Levocarnitinum).
Вспомогательные вещества
В растворе для употребления внутрь:
- моногидрат лимонной кислоты (Citric acid monohydrate) — 1,2 мг;
- метилпарагидроксибензоат (Methyl parahydroxybenzoate) — 0,5 мг;
- пропилпарагидроксибензоат (Propyl parahydroxybenzoate) — 0,2 мг;
- очищенная вода (Aqua) — 1 мл.
В гранулах:
- лимонная кислота (Citric Acid) — 2 750 мг;
- карбонат натрия (Sodium Carbonate) — 1 100 мг;
- лимонный ароматизатор (Permastable 3206) — 100 мг;
- ацесульфам калия (Acesulfame Potassium) — 35 мг;
- коллоидный диоксид кремния (Silicium Dioxide) — 15 мг.
В инъекционном растворе из вспомогательных веществ присутствует только очищенная вода (1 мл).
Фармакологическая группа:
- препарат, оказывающий воздействие на пищеварение и метаболизм;
- лечение заболеваний ЖКТ;
- лечение нарушений метаболических процессов;
- аминокислоты и их производные.
Анатомо-терапевтическо-химическая классификация: A16AA01.
Производители (только отечественные):
- Пик-Фарма — производит раствор для приёма внутрь и гранулы;
- Элара — производит инъекционный раствор.
Лекарственные формы:
- Раствор для приёма внутрь с концентрацией левокарнитина 20% и 30%. Выпускается в виде флаконов разного объёма: стеклянных (100, 50, 25 мл) и пластиковых (25 мл).
- Шипучие гранулы для приготовления раствора. Выпускаются в виде саше: 10 шт. по 5 г в картонной упаковке.
- Раствор для внутривенного и внутримышечного введения. Выпускается в виде ампул: 10 шт. по 5 мл в картонной упаковке.
Основные характеристики:
- консистенция — жидкость / порошкообразные гранулы;
- цвет — раствор бесцветный / гранулы желтовато-лимонные;
- запах — у раствора специфический, отдающий химией / у гранул слабый лимонный;
- вкус — у раствора неприятный, с горечью, хотя в детский препарат добавляется подсластитель / у гранул приятный лимонный;
- инъекции при правильном введении безболезненные.
Фармакокинетика
Хорошо всасывается, легко проникает в ткани. Достигает максимальной концентрации через 3 часа после употребления, действует на протяжении 12 часов. Выводится почками.
Продажа
Раствор для употребления внутрь и шипучие гранулы свободно отпускаются в аптеках без рецепта врача. При покупке инъекционного раствора фармацевт имеет право потребовать рецепт.
Отзывы эксперта[править | править код]
Прежде всего стоит отметить что Элькар (L-карнитин) относится к метаболическим средствам (витамины и витаминоподобные вещества).
Элькар не обладает преимуществами и недостатками по сравнению с другими формами L-карнитина. Из плюсов стоит отметить его регистрацию как лекарственное средство, что имеет юридические основания ответственности производителя за состав препарата.
В настоящее время Элькар и множество других подобных препаратов набирают популярность в России за счет того, что действующее вещество стоит «копейки». Производитель создает новую форму и красочно описывает показания для применения практически от всех проблем.
С точки зрения экономии Элькар сомнительно выгоден. Рост цен валют сделал его более выгодным, но недостаточно. К примеру 1 доза (500мг) Элькара при покупке 100 мл 20% флакона обойдется в 15-20 рублей это уже дешевле Dymatize Nutrition L-Carnitine Liquid (1 доза — 30 рублей), но дороже Dymatize Nutrition L-Carnitine Extreme (1 капсула 500 мг — 12 рублей).
Разумеется, все отзывы на официальном сайте проходят жесткую цензуру.
Заключение:
Нельзя сказать, что карнитиновые добавки полностью бесполезны, однако в качестве замены Элькара можно использовать спортивное питание, в том числе для похудения (см.: рейтинг).
Действие и механизм похудения
Лекарственный препарат Элькар работает в разных направлениях:
- улучшает пищеварение;
- вмешивается в течение обменных процессов, нормализуя и ускоряя их;
- стимулирует деятельность нервной системы и мозга;
- налаживает функционирование многих органов;
- помогает организму восстановиться после хирургических вмешательств, серьёзных травм, болезней;
- позволяет без потерь переносить повышенные физические, умственные и эмоциональные нагрузки.
Многие из этих функций способствуют снижению веса на фоне правильного питания и занятий спортом. Этим и обусловлено его применение в качестве препарата для похудения.
Механизм похудения
У человека с нормальной скоростью метаболизма при условии достаточной двигательной активности и соблюдения принципов правильного питания редко возникают проблемы с лишним весом (если они не обусловлены генетикой или гормонами). Они появляются, как только начинаются нарушения в обмене веществ .Чаще всего их причина в снижении выработки почками и печенью карнитина — аминокислоты, отвечающей за данный процесс.
Как только его уровень в организме падает, жиры и углеводы, которые поступают с пищей, больше не перерабатываются в нужную энергию, а начинают скапливаться в проблемных местах.
Элькар искусственным путём позволяет восстановить необходимое количество карнитина в организме. Уже через сутки после первого применения препарата:
- налаживается переваривание жиров и углеводов;
- они без остатка тратятся на нужды организма;
- запускается процесс жиросжигания для получения дополнительной энергии.
Постепенно жировая ткань замещается мышечной (при условии интенсивных занятий спортом). Всё это приводит в конечном итоге к снижению веса. Результаты у всех получаются разными, так как зависят от возраста, питания и двигательной активности. В среднем, еженедельно уходит 2-3 кг.
Аналоги
Аналогом Элькара можно называть препарат Карнитен. Он также содержит L-карнитин в своем составе, но выпускается в форме таблеток для жевания. Одним из преимуществ данного препарата является его безопасность для беременных и кормящих женщин. По этой причине Карнитен часто назначается беременным, посещающим специальную гимнастику.
Левокарнитин – это еще одно средство, похожее по действию на Элькар. Оно имеет такую же дозировку L-карнитина, а также обладает похожими свойствами. Однако у Левокарнитина цена гораздо меньше.
Карнифит также может использоваться вместо Элькара. Эта биологическая добавка имеет проверенное положительное влияние на метаболизм человека. Она ускоряет процессы липидного и белкового обмена, что способствует быстрому улучшению физической формы человека.
Показания и противопоказания
Показания:
- вегетарианство
- псориаз, красная волчанка, склеродермия, себорейная экзема;
- дефицит витамина BT (второе название левокарнитина) и ретинола;
- нервная анорексия отсутствие аппетита;
- проблемы с поджелудочной железой и ЖКТ (гастрит, панкреатит);
- почечная и печёночная недостаточности;
- интенсивные, профессиональные занятия спортом, крепатура, травмы мышц;
- лёгкая форма гипертиреоза;
- кардиогенный шок, стенокардия, инфаркт, сердечная недостаточность, тахикардия;
- синдром хронической усталости, переутомление;
- патологии головного мозга на основе неврологической симптоматики, процесс его старения, нарушение кровоснабжения, дисциркуляторная энцефалопатия;
- психоэмоциональные, физические, умственные нагрузки;
- реабилитация после любого терапевтического курса;
- угнетение высших психических функций.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- детский возраст до 3 лет (относительное противопоказание: принимать Элькар детям можно, но только под постоянным контролем врача и с его разрешения);
- беременность, лактация (последствия приёма препарата для внутриутробного развития ребёнка и его влияние на выработку грудного молока не исследованы);
- ожирение 3 и 5 стадии.
Плюсы и минусы
Достоинства:
- не вызывает привыкания;
- побочные эффекты — большая редкость;
- похудение без вреда для здоровья;
- нет необходимости в соблюдении диет;
- отсутствуют приступы голода.
Недостатки:
- изначально Элькар не предназначен для похудения;
- снижение веса происходит медленно;
- наличие противопоказаний и побочных эффектов;
- иногда — отсутствие результатов;
- специфические запах и вкус у многих вызывает неприятие и даже тошноту;
- после длительного приёма от тела начинает исходить неприятный рыбный запах;
- слишком индивидуальные реакции на препарат: на кого-то он действует как энергетик, других вгоняет в сон.
Основные эффекты Элькара в спортивной практике:
- Действует как жиросжигатель, способствует редукции жировой массы тела.
- Способствует накоплению запасов энергии в виде гликогена в печени и мышцах.
- Улучшает усвоение белков и, тем самым, помогает укреплению мышц.
- Повышает выносливость, помогает совершить финишный рывок при тренировках.
- Улучшает скоростно-силовые показатели и координацию движений.
- Укрепляет защиту мышц от повреждения, разрыва мышечного волокна.
- Предохраняет от резкой потери работоспособности в течение первых 70-90 минут тренировки.
- Уменьшает образование молочной кислоты, в результате чего снижает болезненность мышц после тренировок.
- Повышает выработку эндорфинов, улучшает настроение
- Ускоряет процессы восстановления после тренировок.
- Уменьшает высвобождение стрессовых ферментов, повышает стрессоустойчивость.
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Инструкция по применению
Что выбрать?
Взрослым нужен либо 30%-ный раствор (20%-ный обычно назначается детям), либо шипучие таблетки, либо инъекции. Последние позволяют добиться максимального эффекта в похудении, но требуют обязательной предварительной консультации врача.
Как приготовить?
- Раствор
Для улучшения вкусовых качеств препарата его разбавляют водой, несладким компотом, натуральным свежевыжатым соком (рецепты) или 5%-ным раствором глюкозы. Пропорции примерно одинаковые.
- Гранулы
Содержимое одного пакетика растворяется в 100-200 мл любой вышеперечисленной жидкости. Важно, чтобы она была комнатной температуры (в пределах 15–25°С). Тщательно перемешать, дождаться полного растворения гранул и выпить сразу.
- Инъекции
Инъекционный раствор Элькара может смешиваться с хлоридом натрия (0,9%) или раствором глюкозы (5%) — 1 ампула на 100 мл. Или ничем не разбавляется, используется в чистом виде. Вводится внутримышечно или внутривенно максимально медленно. При быстром введении укол окажется болезненным.
Когда?
Пить Элькар лучше за полчаса до основного приёма пищи, так как при соединении с едой в желудке он будет хуже усваиваться. Особенно это касается белковых продуктов. Поэтому не стоит разводить раствор в молоке, йогурте, кефире и протеиновых коктейлях.
Так как максимальной концентрации карнитин достигает через 3 часа после приёма, спортсменам для наращивания мышечной массы необходимо пить его за 2 часа до тренировки.
Сколько?
- Раствор
Максимальная дозировка взрослому — 4,5 мерные ложечки, разделённые на 3 приёма. Однако её назначают для лечения тяжёлых состояний и серьёзных заболеваний. Для похудения достаточно принимать 3 мерные ложечки (по одной трижды в день).
- Гранулы
По 1-2 саше трижды в день.
- Инъекции
1-2 ампулы 1-2 раза в день.
Как долго?
Так как случаи передозировки Элькаром не выявлены, врачи иногда назначают препарат (раствор и гранулы) курсом в 3-4 месяца. При похудении можно ориентироваться на этот срок. Диетологи советуют принимать его до достижения необходимого результата. Если речь об инъекциях, то 10 дней будет достаточно, затем следует обязательный перерыв в 10-15 дней, а потом можно повторить 10-дневный курс инъекций.
Особые указания
Питание
Многие думают, что применение Элькара сделает всю работу за них: достаточно пить раствор или колоть инъекции, и вес сам по себе уйдёт. Если при этом продолжать нагружать желудок и печень тяжёлой, вредной пищей, никакой карнитин исправить ситуацию с замедленным метаболизмом не сможет.
При этом Элькар — необычный препарат в том плане, что диеты при его употреблении тоже не рекомендованы. По той простой причине, что все они ведут к нарушению метаболических процессов и вступают с карнитином в противостояние.
Поэтому оптимальное решение — на время похудения и приёма Элькара составить рацион на основе правильного питания. Отказаться от вредных продуктов, высчитать для себя идеальное соотношение и БЖУ суточную калорийность (это индивидуальные параметры, их можно рассчитать по формулам из наших статей по соответствующим ссылкам), расписать график приёмов пищи, не наедаться вечером, пить много чистой воды. Все эти принципы сами по себе работают на похудение, но с дополнительной дозой карнитина процесс пойдёт гораздо быстрее.
Те, кто активно занимается спортом и нацелен заменить свои жировые отложения красивыми и рельефными мышцами, должны налегать на белковую пищу и обязательно пить протеиновые коктейли.
Взаимодействие с другими лекарствами
Глюкокортикостероиды могут спровоцировать накопление карнитина в тканях. Большая его часть будет оставаться нефункциональной, оседая в каком-то определённом месте. В таком случае похудения можно не дождаться. Поэтому с подобными препаратами Элькар лучше не сочетать.
А вот другие анаболики (Оксандролон, Станазолол, Тренболон) усиливают его фармакологическое действие. Здесь следует быть осторожными. Если вы нормально реагируете на Элькар, сочетание этих препаратов возможно. Но, если после него вы чересчур перевозбуждены или, наоборот, вас клонит в сон, данное взаимодействие нежелательно.
Условия хранения
Рекомендуется хранить все фармакологические формы Элькара в тёмном месте. Оптимальная температура — не выше 25°С. Беречь от детей.
После вскрытия флакона с раствором Элькар годен для употребления 2 месяца при условии его хранения в холодильнике (лучше на боковой полке). Вскрытое саше с гранулами должно быть использовано сразу, как и ампула с инъекцией — оставлять их в таком виде до следующего раза нельзя.
Срок хранения — 3 года. По его истечении препарат становится опасным для здоровья.
Безопасность
Элькар – это спорный препарат. Некоторые специалисты утверждают, что он недостаточно эффективен. Все клинические испытания, которые проводились до выпуска препарата, доказали полную безопасность добавки, но не подтвердили ее эффективность.
Некоторые атлеты утверждают, что действительно с помощью Элькара им удалось увеличить свои силовые показатели, а другие уверены, что Элькар им не помог. Именно поэтому перед покупкой препарата необходимо взвесить все «за» и «против».
Вы всегда сможете высчитать свой имт по формле, и определить по таблице, нормальный имт у вас или нет.
О технике разгибаний шеи лёжа читайте тут — /silovye/s-sheya/razgibanie-shei-lyozha.html.
