Клизма с яблочным уксусом: секреты отменного здоровья

Существует множество способов, чтобы избавиться от лишнего веса, но есть один самый простой, который позволит похудеть в домашних условиях – это чистка кишечника или очистительная клизма. Перед тем, как начать чиститься этим способом, нужно узнать, как делать клизму и как она влияет на организм.

Одним из преимуществ клизмы является то, что она доступна для каждого человека и проста в использовании, а также, позволяет легко очистить кишечник, чтобы избавиться от шлаков.

Для чего нужна очистительная клизма

Мы питаемся не совсем правильно и, как правило, съедаем больше физиологической нормы. В то же время, двигаемся мы мало, поэтому наш кишечник работает не достаточно эффективно и часто не справляется со своей обязанностью – опорожнять желудочно-кишечный тракт.

Остатки переработанной пищи скапливаются в складках кишечника, застревают там, через какое-то время, превращаясь в каловые массы. Вы удивитесь, но в толстой кишке человека может скапливаться до 15 кг шлака.

Это целые залежи, которые отравляют наш организм, нарушая обмен веществ и другие важные функции. Если эти залежи время от времени не вычищать, они могут нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому, засоренный и уставший от мусора и шлаков кишечник обязательно нужно периодически чистить.

Что делать после процедуры?

Правильные действия после процедуры – это как минимум 40% эффективности клизмирования, поэтому по окончании процедуры важно соблюсти несколько правил.

Как только все содержимое кружки Эсмарха попадет в толстую кишку, следует попытаться задержать эту жидкость в себе хотя бы десять минут, а лучше все 15. Данное время будет способствовать тому, что введенный раствор успеет смягчить и отсоединить от стенок кишечника каловые массы и токсины. Чем больше времени введенная жидкость пробудет внутри, тем лучше будут результаты.

При этом до посещения туалета по возможности можно проделать следующие упражнения:

После клизмирования нельзя переутомляться и напрягать свое тело. Лучше всего, полежать и просто отдохнуть. Кушать после процедур не рекомендуется, следует подождать хотя бы один час. Потом, можно скушать продукты с малой долей жира: вареный рис, овсяные хлопья на воде.

Нельзя после клизмы кушать сырые овощи и фрукты, молочные изделия и мясные продукты.

Чистка кишечника

Народные лекари советуют чистить кишечник солевым раствором или отварами трав. Для того, чтобы ставить клизмы, следует приобрести кружку Эсмарха. Она представляет собой подобие грелки с широким горлышком, а с противоположной стороны – длинной трубкой с пластмассовым наконечником.

Бывают случаи, когда клизма не оказывает ожидаемого эффекта и позывов сходить в туалет нет. Это происходит из-за слабости кишечника, в таких случаях придется вместо клизмы использовать специальные ректальные свечи.

Выбор подходящей клизмы и подготовка к проведению процедуры

Из множества разновидностей клизм для похудения лучше приобрести многоразовую клизму – мешок. Если вы собираетесь проводить очищения регулярно, это довольно прочное устройство прослужит вам долго.

Но если вы решили использовать травяные растворы, такую клизму использовать не стоит, так как ее будет сложно очищать.

Клизма – груша совсем не годится для процедур похудения, хотя ее дешевизна всегда привлекает внимания. Поскольку для очищения в основном используются растворы в количестве не меньше, чем 500 мл.

И хоть в аптеках встречаются клизмы такого объема, их использовать совсем не эффективно. Так как за одно сжатие не удастся выдавить всю жидкость в прямую кишку, а после разжимания руки в клизму мигом вернется все жидкость, да и уже с примесью фекалий. Подготовка к процедуре:

• для самой первой клизмы используйте солевой раствор, этот вариант максимально щадящий для организма;
• перед началом процедур, посидите недельку на диете (например, гречневой), или хотя бы исключите из рациона трудноусвояемые продукты;
• если сможете, за день до этого неплохо даже поголодать, это снизит вероятность тошноты и повысит эффективность процедуры.

Помните, что клизмы будут эффективны и полезны только в том случае, если параллельно с ними вы будете следить за своим правильным питанием на протяжении всей длительности процедур.

Клизма для похудения – какие можно делать растворы

В основе всех клизм – теплая кипяченая вода, самая комфортная температура – не более 37 градусов. В воду можно добавлять мед, лимонный сок, соль, йогурт, кофе, отвары трав.

Содовый раствор

В последнее время приобретает популярность содовое очищение кишечника. Рецепт: на каждый литр воды добавляйте чайную ложку питьевой соды. Для микроклизмы на 250 мл воды берут 2 ч. л. соды и 4 ч. л. сахара и с помощью резиновой груши вводят в задний проход.

Солевая клизма для похудения

Желательно, перед клизмами получить консультацию у врача. • Обычная солевая клизма – на 1 л воды берут 2 ч. л. соли. Соль сначала растворяют в 100 мл очень теплой воды, а потом этот раствор выливают в кружку. • Если запоры очень часты, добавьте в кружку столовую ложку 3-% уксуса. • Соль можно брать как обычную, так и слабительную.

Клизма с лимонным соком

Очень эффективная клизма для тех, кто хочет похудеть. Лимонный сок отлично питает и очищает внутренние стенки кишечника. Рецепт клизмы: на литр воды следует взять 50 мл свежего лимонного сока.

Клизма с яблочным уксусом

Раствор готовится так: в 2 л кипяченой воды нужно добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса. Чтобы усилить эффект очищения, можно добавить в раствор еще и 2 чайных ложки соли. Делать такую клизму рекомендуется не чаще раза в неделю на протяжение трех месяцев.

Кофейная клизма для похудения

Эта клизма становится все более популярной среди тех, кто хочет похудеть. Сторонники этого метода утверждают, что кофеин выводит из организма токсины и шлаки.

20 г гущи от сваренного кофе добавить в литр кипяченой теплой воды. Делать клизму с кофе не чаще одного раза в неделю.

Как производится натуральный яблочный уксус

Чтобы избежать подобных неприятностей, важно знать, что такое яблочный уксус. Исходя из названия продукта, наверняка каждый из вас догадался, что это кислота, которая была изготовлена натуральным путем, то есть в процессе естественного брожения. В природе яблочный уксус получается, когда в перезрелых плодах начинается реакция брожения (с участием кислорода и бактерий).

Вначале из яблок выжимается сок, который уже обладает питательными и целебными свойствами. После этого в жидкости начинается процесс брожения. При взаимодействии с хлебными дрожжами, которые были получены из фруктовых сахаров (фруктозы), выделяется спирт, необходимый для выработки спиртосодержащей жидкости – сидра. Далее он обогащается кислородом и уксусными бактериями, которые вызывают особую реакцию и превращают содержимое в уксусную кислоту.

Именно так яблочный сок проходит несколько стадий, постепенно превращаясь в нужный нам продукт. При этом он не только сохраняет все ценные свойства яблок, но и обогащается новыми полезными микроэлементами и органическими кислотами (уксусной, яблочной, лимонной, щавелево-уксусной и т.д.).

уксус очень важен для организма представительниц прекрасного пола, ведь с его помощью стимулируется обмен веществ, а также расщепляются жиры и углеводы. Использование этого природного продукта в умеренных концентрациях и дозировках не способно навредить здоровью человека.

Неправильное питание, плохая экология и прочие неблагоприятные факторы могут привести к плохой работе организма, поэтому очень важно проводить регулярную чистку. Пожалуй, одним из лучших средств в данном случае является очищающая клизма с яблочным уксусом.

Плюсы и минусы очистительных клизм

Цель всех очистительных клизм, конечно же, благая – это очищение организма, чистка кишечника для нормализации его работы, стимулирование метаболизма и избавление от лишнего веса. Между тем, до сих пор не утихают споры, чего же больше в клизмах для похудения, пользы или вреда.

Пока специалисты решают этот вопрос, нам, обычным людям, стоит просто знать имеющиеся положительные и отрицательные стороны чистки кишечника с помощью клизм. И тогда каждый под свою ответственность, или будет чиститься для похудения, или стараться сбросить вес с помощью организации правильного питания и повышения своей активности.

Общепризнанная польза очистительных клизм:

• За счет промывания кишечника и удаления залежей каловых камней происходит снижение массы тела. • Клизмы выводят из организма шлаки и токсины, что, несомненно, полезно для здоровья и иногда колонотерапия назначается врачом и проводится в специальном кабинете.

Вред клизм:

• Эта процедура, если делать ее часто, отрицательно влияет на организм, т.е. может нарушить кислотно-щелочной баланс кишечника. • Процедуры, которое проводятся не специалистами, могут вызвать ослабление работы мышц перистальтики кишечника. Избавление от нескольких килограммов веса невозможно без соблюдения ограничений в питании и усилении физических нагрузок.

Многие специалисты считают, что частые клизмы вымывают микрофлору кишечника, что может привести к дисбактериозу.

Отзывы

Очищение организма и кишечника с помощью клизменных процедур становится актуальным. Многие, кто испробовал методику, оставляют положительные отзывы:

• Анна, 35 лет. Страдала лишним весом. При моих 170 сантиметрах весила 91 килограмм. Решила попробовать. Делала самостоятельно в домашних условиях. Периодичность была через день. Скинула 8 килограмм, пропал живот, стала лучше себя чувствовать.

• Инна. 40 лет. Работа сидячая, в результате стали появляться запоры. Пробовала слабительные медикаменты, результата не было. Решилась на промывание кишечника клизмой. Сделала яблочный раствор. Результаты поразили. Из меня столько вышло. В туалет стала ходить как по часам. Вес ушёл, потеряла больше 4 килограммов. Процедуру прохожу в водолечебнице.

Кому противопоказана чистка кишечника

Если редкая чистка кишечника не принесет вреда, то есть случаи, когда делать эту процедуру категорически запрещается. К таким случаям относится: • Беременность, потому что клизмы могут спровоцировать выкидыш. • Менструация. • Обострение геморроя. • Запрещается делать клизмы без разрешения врача при гипертонии, болезнях сердца, острых и хронических заболеваниях ЖКТ.

Как видите, польза клизм для похудения вызывает споры, одни люди восхищенно рассказывают о результатах похудения, другие предупреждают об опасности, которая может грозить от неумелого проведения процедуры и предлагают воспользоваться диетами, например, дробным питанием (см. ).

Если все в порядке со здоровьем, человек может сам решать, делать или нет чистку кишечника таким образом. Если есть сомнения, но хочется все равно очистить кишечник, разумнее всего после консультации с врачом обратиться к специалисту по колонотерапии.

Польза и вред данной процедуры для похудения

На первый взгляд такая клизма не может причинить никакого вреда человеку. А вот специалисты и по сей день не могут прийти к однозначному заключению на этот счет.

Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения

Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.

Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.

Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.

А есть ли польза от очищающей клизмы

Если делать клизму примерно один раз в неделю, что достаточно для эффективного похудения и очищения организма от шлаков и токсинов, скопившихся за неделю, можно сказать с уверенностью – угроз для вашего здоровья нет.

Однако и здесь могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому в идеале по этому вопросу изначально лучше проконсультироваться у специалиста.

Противопоказания

Очистительная клизма с солью категорически запрещена при следующих проблемах:

1. Обострение геморроя, сопровождающееся выпадением узлов и трещинами в анальном проходе.
2. Язвенные образования в кишечнике.
3. Онкология органа.
4. Внутреннее кровотечение.

С осторожностью практикуют при беременности и лактации.

Нужно ли вам принять слабительное?

Многие люди, страдающие запором, не особо беспокоятся по этому поводу, в связи с тем, что они в любой момент могут использовать слабительные средства. Это дает возможность с легкостью опорожнить кишечник, но исследования показывают, что частое использование слабительных вызывает некоторую зависимость от них. Может даже наступить момент, когда человек уже не сможет опорожнить свой кишечник без этих препаратов. Со временем, помимо зависимости от этих лекарств, в связи с привыканием организма, необходимо также будет увеличивать дозировку слабительных средств, что также негативно будет сказываться на здоровье человека. Если вы планируете принимать слабительные средства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом о том, как часто можно принимать эти препараты и безопасно ли принимать их на регулярной основе или нет.