Мотивация к похудению. Очень мотивирующие сериалы и фильмы про похудение.

Большинство людей проигрывают борьбу с лишними килограммами, потому что у них слабая мотивация. Они не способны чётко сформулировать конечную цель и не всегда понимают, зачем им на самом деле это нужно. Несмотря на проблемы со здоровьем, в карьере и личной жизни, так не хочется выходить из зоны комфорта и отказываться от любимых сладостей и фастфуда…

Один из способов, который поможет выиграть эту битву и заставить себя сесть на диету и пойти в спортзал, — посмотреть мотивирующие фильмы про похудение. Многие из них несут такой мощный посыл, что захочется уже с завтрашнего дня начать новую жизнь. Предлагаем вашему вниманию ТОП, в который вошли лучшие художественные и документальные кинокартины на тему лишнего веса.

Мотивация к похудению. Очень мотивирующие сериалы и фильмы про похудение.

Обязательно посмотрите? Забирай себе на стеночку? Время худеть: 15 лет (5 серий, телепередача), ? Вкус жизни (12 серий (1 й канал, телепередача), ? Страсти по диете (телепередача), ? Двойная порция (телепередача), ? Смертельная еда (телепередача), ? Что съесть, чтобы похудеть (телепередача), ? Осторожно: еда! (Телепередача), ? Правила жизни. Продукты питания

«Идеальная фигура»

Молоденькая спортсменка решает сесть на диету, предполагая, что ее лишний вес мешает ей победить. Такая мотивация заставляет ее повышать физическую нагрузку и отказывать себе в еде.

В фильме говориться не только про анорексию, но и о проблемах булимии. Позволяет узнать, о чем думает больной человек, как получается плачевный итог от случайного замечания постороннего человека. В получении идеальной фигуры, не стоит сильно увлекаться.

Почти все фильмы о похудении заканчиваются трагическими последствиями. Поэтому следите за своим весом без фанатизма, любите себя и будьте здоровы!

Мотивация похудения. Психология. Поиск мотивации для похудения

Психологическое похудение строится на понимании причин, повлекших набор веса. Основной из них является получение положительных эмоций с помощью поглощения большого количества вредной пищи. Такой рацион питания провоцирует зависимость от бесполезных углеводов, усилителей вкуса, добавок, что само собой «загрязняет» организм. Зашлакованность замедляет обменные процессы, затрудняет пищеварение, способствует отложению жировой массы – набору веса. Осознание пагубного влияния «быстрого» питания – лучшая мотивация для похудения.

Как найти свой стимул

Настрой на похудение должен представлять собой прочную статичную платформу. Психология правильного похудения помогает понять человеку, что может заставить его сбросить вес. На первое место, как правило, выходят дети. Любой родитель хочет активно участвовать в жизни своего ребенка, при избыточном весе делать это становится затруднительно. Измениться ради благополучия своего чада – сильная мотивация для похудения.

Людям, не имеющим детей, настроиться на похудение помогают родные и близкие. В случае когда влияние другого человека не действует, приходиться прибегать к инстинктам выживания и самосохранения. Нередко лишний вес мешает добиться карьерного, личностного роста, в связи с этим насмешки окружающих могут стать прекрасным толчком к внутренним и внешним переменам. Психологическая помощь при похудении играет важную роль во время всего процесса снижения веса: она дает человеку силы преодолеть трудности на этом пути.

Мотивирующие книги

В наше время многие сталкиваются с проблемой избыточной массы тела и знаменитости этому не исключение. На прилавках книжных магазинов можно встретить множество трудов известных личностей, написавших о своем опыте похудения. Каждая книга заслуживает внимания, здесь большое значение имеет субъективное отношение худеющего к автору. Старайтесь выбирать методики борьбы с лишним весом людей, жизнь и творчество которых интересны вам.

Психологические тренинги

Методика социального взаимодействия при групповой терапии проблемы лишнего веса направлена на приобретение навыков и установок для этой цели. Тренинг подразумевает активное участие его субъекта во всем процессе группового осознания причин переедания. На занятиях обязательно присутствует психолог, выполняющий роль незаметного навигатора движения разговора. С его помощью худеющие учатся рушить стереотипы, преодолевать комплексы.

Фото до и после

Еще одним инструментом для поиска мотивации являются результаты других людей. Рассматривая фото до и после преображения «пышек», многие загораются желанием последовать их примеру. Это очень хороший фактор, внушающий веру в реальность преображения. Нередко можно увидеть как люди, страдающие избыточным весом, любуются своей фигурой на старых фотографиях, ностальгически вспоминая прежние «худые» годы. Не стоит предавать забвению былые формы – красоту можно вернуть.

Новый парень моей мамы (2008)

Привлекательная Марта окружена поклонниками, однако ни один из них не воспринимает ее серьезно. А потом она влюбляется во всемирно известного вора произведений искусства — Томми. Единственная проблема заключается в том, что Марта является матерью агента ФБР Генри, который однажды получает задание найти этого самого известного преступника.

Антонио Бандерас и Мег Райан: чудесный актерский дует. Агент ФБР Генри покидает дом на три года и отправляется на ответственное задание. Его толстая и одинокая мать Марта остается в гордом одиночестве. В следующий раз, когда он ее увидит, перед сыном предстанет шикарная блондинка Марти, живущая на полную катушку.

День девятый. Размышляем о любви и понимании, а также их влиянии на сантиметры вокруг талии.

Сильная мотивация для похудения. Приемы мотивации на начальном этапе

Из причин складываются цели: к чему в конечном результате хочется прийти?

Простое «женское» желание подготовить тело к пляжному сезону зачастую оказывается недостаточным стимулом на каждый день. Нужно искать действительно важные основания для диеты и тренировок.

Возможно, придётся признаться себе в неприятных обстоятельствах и фактах. Но это пойдёт только на пользу и укрепит желание работать над собой.

Правильной мотивацией для похудения, как правило, служат следующие причины.

Изменение себя и своей жизни

Это очень мощный стимул и касается он отнюдь не только внешности.

Неудовлетворённость собственной жизнью, частые стрессы, депрессии можно лечить не только психологическими разговорами, но и спортом.

Будь умничкой )))

Изменение мира и жизни начинается с самого человека , поэтому стоит пересмотреть своё питание и физическое состояние и начать меняться к лучшему.

Укрепление здоровья

Диета и спорт нужны не только для пляжного сезона, но и для предупреждения различных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.

Если заметны проблемы с пищеварением, одышка, переутомление, сонливость, частая раздражительность, то стоит задуматься об изменении образа жизни.

Самоутверждение в своей внешности

Все женщины разного телосложения, но стандарты красоты диктуют свои правила и заставляют испытывать комплексы.

Неуверенность в своей внешности и стеснение можно использовать во благо и сделать своё тело привлекательным и красивым. Конечно, совершенству нет предела, но изменить недостатки (избавиться от живота, подтянуть попу, укрепить мышцы ног), вполне возможно.

Воспитание в себе силы воли

Иногда для амбициозных женщин достаточно простого вызова «а ты сможешь?», чтобы начать действовать. Работа над собой хорошо закаляет силу воли, а с конечным результатом появляется гордость за себя: я справилась, я смогла, у меня получилось.

Страх разочарования в своих силах будит азарт, который станет отличным стимулом.

Важно помнить! Похудение – это долгий процесс, требующий самоотдачи и много работы над собой. Не стоит ожидать, что одно эмоциональное решение («я похудею, во что бы то ни стало») преобразит фигуру волшебным образом за месяц или даже за 2 недели.

Какими бы ни были причины, нельзя терять уверенности в своих силах, нужно верить в себя до конца.

Если женщина садится на диету, упражняется, но не совсем понимает, зачем ей это нужно, и не уверена, что продержится и неделю, то нетрудно догадаться, какой результат её ожидает. Именно поэтому цели должны быть масштабными.

Не просто короткая цель «нужно сбросит пару кило» или «хочу через месяц влезть в одежду на пару размеров меньше», а стремление стать лучше, красивее, привлекательнее и, наконец, счастливее.

Чокнутый профессор (1996)

Профессор Шерман Кламп – добрый и умный человек, но жутко неуверенный в себе из-за лишнего веса. Он так отчаялся, что даже готов пойти на эксперименты. Так, он создал сыворотку, благодаря которой превратился из толстяка в стройного и подтянутого Бади. Но действие сыворотки длится недолго…

На этом у нас все, но, если вы знаете другие мотивационные фильмы про похудение девушек или парней, пишите в комментариях. Давайте вместе сделаем подборку кинокартин про толстых девушек, которые похудели.

Мотивация для похудения список. Определите причины, по которым вы хотите похудеть

Четко. И обязательно запишите их на листе бумаги ручкой. Затем перечитывайте ежедневно.

При составлении списка причин важно помнить следующее.

То, будет человек идти к поставленной им цели или откажется от нее, зависит от того, насколько эта цель способна компенсировать ему тот физический и психический дискомфорт, который он должен вытерпеть, чтобы эту цель достичь. Если цель желанна, но не настолько, чтобы ради нее поступаться хоть чем-то, идти к ней не получится, поддерживать высокую мотивацию тоже.

Поэтому, придумывая причины для снижения веса, вы должны выбрать такие, ради которых вы готовы буквально на все. Вы готовы страдать ради воплощения в жизнь своей мечты. И неважно, как сильно.

Так что, если ваша цель «влезть в старые джинсы», то, скорее всего, вас хватит лишь на то, чтобы быстро похудеть на 5 кг на неделю . Быстро, но ненадолго. И ни о каком устойчивом снижении веса речи идти не может.

Будьте реалистами. Если у вас нет по-настоящему значимых причин привести к норме массу своего тела, то вы этого и не добьетесь. И никакая мотивация «извне» вам не поможет.

Команда из штата Индиана / Hoosiers

У неизвестной школьной команды по баскетболу появляется новый тренер, который страдает алкоголизмом и депрессией. Но благодаря силе своего духа, он перебарывает свои проблемы и начинает тренировать команду.

Фильм показывает на реальном примере то, как можно приобрести веру в себя и свои силы, и добиться грандиозных результатов в своей жизни. Всё применимо и к вашей проблеме!

Сильная мотивация для похудения. Советы

• современные приложения для смартфонов ушли далеко вперёд, создав мощную платформу для мотивации. Можно установить любое в зависимости от личных требований, благо существует множество приложений разнообразной направленности: соцсети, где можно общаться с единомышленниками, подключить услуги тренера онлайн, запрограммировать специальную напоминалку, возвещающую каждый раз о необходимости тренироваться и т. д.;
• во время тренировки нужно тщательно заранее подобрать музыкальное сопровождение , поднимающее дух и удерживающее настрой;
• постоянное напоминание о своём стремлении и конечном результате можно развесить во всех видных местах квартиры и проходя мимо мотивирующей картинки или надписи, взять из холодильника уже не шоколад, а яблоко. Так же работает и визуальная мотивация, установленная на экране компьютера или телефона;
• отличным стимулом в похудении может служить поощрение . Идеально, если оно не будет связано с едой. Можно купить новое платье или сходить в театр в награду за потерянный лишний вес;
• более сильная мотивация к похудению может быть связана со здоровьем. Если осознать какой вред организму приносит избыточный вес , то начать тренироваться и следовать принципам правильного питания будет проще. Для этого можно посмотреть научные программы или почитать статьи;
• любая женщина на определённом этапе набора веса задаётся вопросом о том, насколько привлекательной она осталась в глазах мужчин . Снижение внимания противоположного пола также может подстегнуть к похудению;
• к жёсткой мотивации психологи советуют прибегать лишь в крайних случаях и при наличии устойчивой психики. К таким способам относятся критика со стороны окружающих и полный контроль рациона диетологом.

«Голод» (2001)

В похудении главное — не перестараться, иначе можно обрести серьезные проблемы со здоровьем. Кинокартина «Голод» как раз рассказывает о том, как не стоит сбрасывать вес и к чему приводит одержимость стройной фигурой.

Фото: brjunetka.ru: UGC

Главная героиня Марша слишком озабочена своим весом: она считает каждый грамм съеденного и регулярно замеряет объемы. И все это не было бы так печально, если бы одержимость главной героини не перенеслась на двух дочерей: она буквально терроризирует детей, заставляя их сидеть на жестких диетах. Такая тактика приводит к печальным последствиям…

Мотивация для похудения цитаты. 10 лучших мотивирующих к похудению цитат

Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.

Автор: Кристина Лобановская

Практикующий диетолог

На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.

Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.

1. Дайте своему телу самое лучшее

Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.

2. Нет слова «не могу»

Неизвестный автор: «Вместо того, чтобы искать причины, почему я не могу что-то сделать, я ищу причины, почему я могу». Жаль, что мне не удалось найти автора этой цитаты, потому что она помогает мне во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса.

3. Не сдавайтесь

Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!

4. Всегда визуализируйте

Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.

5. Через тернии к звездам

Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».

Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!

6. Создайте основу для счастья

Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это — чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.

7. Действуйте прямо сейчас

Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение. Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.

8. Проявляйте стойкость характера

Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.

9. Не чувствуйте себя неполноценной

Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, пере

«200 фунтов красоты», 2006, Южная Корея, мелодрама

Кан Хан На талантлива, но при этом страдает от лишнего веса. Продюсер Сан Чжун – красивый парень и ее мечта. Однажды девушка услышала, как он говорит у нее за спиной. Это так ее расстроило, что она решила измениться раз и навсегда. Ради этого она готова даже лечь под нож.

Главная героиня – толстушка, влюбленная в продюсера. Из-за лишнего веса, она всю жизнь работает на бэквокале у безголосой и бездарной певицы, но однажды девушка решает измениться и похудеть, ведь она так мечтает о первом в жизни сольном концерте.

Фильм заставляет задуматься над тем, всегда ли внешняя красота солирует и ценится больше красоты внутренней. Даже когда ты, кажется, окружен самыми близкими людьми. Конечно, вы увидите все по-своему. И, несомненно, осознаете тот факт, что при расставании вам могут сказать для отмазки что-то в стиле: «Мы слишком разные», но никогда не скажут, что причина – это лишний вес.К слову, корейцы, оказывается, умеют делать неплохое кино.

Вечер пятый.Вспоминаем, что наше окружение тоже далеко не идеально.

Мотивация к спорту. Причины мотивации в спорте

Наверное, мотивация для занятия спортом — это еще более сложный вопрос, чем сам тренировочный процесс. И это не пустые слова. Спорт великих достижений это, в первую очередь, не талант и даже не мастерство. Это характер и сила воли. Ни один великий спортсмен не достиг бы своих спортивных достижений без упорства и железной силы воли: когда слово «хочу» заменяется словом «надо» и никакие отговорки здесь не действуют. И пускай даже если великий бразильский футболист Ромарио в своё время рассказывал, что тренировки это для слабых, а сильным они не нужны, то эти слова нужно расценивать только как шутку и не более. Чтобы достигать чего-то в спорте, неважно, или получить олимпийские награды или просто достигнуть цели похудеть, нужно прежде всего уметь выходить из привычной зоны комфорта. Без этого никак, таковы суровые реалии. Что посеешь, то и пожнёшь.

Но где же искать мотивацию к спорту? Существуют так называемые мотивирующие факторы, к которым относятся:

• Достижение успеха. Успех в любом виде спорта приносит спортсмену огромное удовольствие, дает ему почувствовать результат собственного труда и усердия, и чем сложнее и тернистей был этот путь, тем больше будет степень удовлетворения.
• Признание со стороны других людей, которое подпитывает чувство собственного достоинства и самоуважения. Человек чувствует себя, как минимум, не хуже остальных.
• Возможность роста и развития, придающая человеку уверенность в будущем.
• Само содержание спортивной деятельности, стимулирующее развитие спортсмена. Любой тренировочный процесс должен быть разнообразным, что как можно лучше скажется на спортивных результатах.

Уходя в отрыв / Breaking Away

«Уходя в отрыв» номинировался на 4 номинации премии Оскар, а так же внесён в список самых воодушевляющих фильмов Америки.

Мотивация к похудению. Полезные мотиваторы

• Вторым отличным мотиватором является результат других людей. Если вы наберете в Интернете запрос «до и после», поисковик выдаст вам тысячи, а то и больше фотографий и статей с реальными результатами людей. Смотрите на эти фото, распечатывайте их, вешайте на холодильник, на стены — абсолютно везде. А еще лучше найдите живых людей, которые смогли побороть лишний вес, и общайтесь с ними. Спрашивайте, советуйтесь, мотивируйтесь. Живое общение будет несомненным плюсом к мотивации на результат.
• Действенная мотивация для похудения — это красивая вещь, купленная в магазине. Идете и покупаете себе именно тот наряд, который нравится, в который вы влюблены с первого взгляда. Но не пытаетесь натянуть его в примерочной на свою располневшую «кхм-кхм», а смело берите на размер, а лучше на два меньше. Вешаете его не в дальний угол шкафа, а прямо на стене перед глазами и периодически пытаетесь в него влезть. Любуйтесь им, представляйте, как его молния с легкостью сходится на вашей спине, как вы комфортно себя в нем чувствуете. Тренируйтесь, мотивируйтесь, действуйте.
• Одним из главных мотивов для похудения является здоровье. Люди с лишним весом страдают заболеваниями сердца и сосудов, диабетом, бесплодием и множеством других. Быть здоровым и прожить долгую счастливую жизнь — желание каждого, именно поэтому этот фактор часто является основополагающим при похудении.

Онг Бак / Ong-bak

Обязательно к просмотру всем любителям динамичных фильмов с восточными единоборствами!

Мотивация лучшая для похудения. Главные мотивы для похудения

1. Состояние здоровья . Особенно при наличии хронических проблем. Избыточный вес является причиной одышки, болей в ногах, проблем с сердцем. Часто похудение – единственный способ сохранить здоровье и продлить жизнь.
2. Желание родить ребенка . Избыточный вес становится преградой к освоению новой роли. В данном случае его снижение – это сильная мотивация для похудения.
3. Привлекательность . Женщина в любом возрасте желает сохранить привлекательность. Красота создает возможность наслаждаться своим телом.
4. Противоположный пол . Стремление найти половинку является мощным мотивом для женщины. Избыточный вес ­­­– преграда для нормальной интимной жизни, выступающий причиной стеснения и закомплексованности.
5. Ближайшее окружение . Коллеги или одноклассники помогут взглянуть на себя со стороны. Лишние килограммы – прекрасная тема для обсуждения во время рабочего обеда или утреннего чаепития.
6. Истинные удовольствия . Радости жизни можно получить во время обычной пешей прогулки по парку без отдышки и желания посидеть на скамейке.
7. Экономические затраты . Еще одной причиной появления желания похудеть становятся материальные затраты, в частности на одежду больших размеров. Возникают ситуации, когда покупка праздничного платья представляет проблему.

Без предела / Without Limits

Вдохновляющий фильм про знаменитого бегуна Стива Префонтейна. История повествует про его восхитительную спортивную карьеру, начиная от самых первых юношеских побед до подготовки к Мюнхенской Олимпиаде 1972 года и трагической гибели в автомобильной аварии в возрасте 24 лет.

Фильм в первую очередь заряжает и вдохновляет на любые преобразования в жизни. Главный герой обладает огромной страстью и энергией, которая сможет зарядить и вас!

О еде

«Двойная порция», США, 2004 год

Пожалуй, самое первое, что нужно посмотреть, если сложно заставить себя не есть фаст фуд. Документальная картинка наглядно демонстрирует, что происходит с человеком, питающимся вредной едой слишком часто и много. Документалист ставит на себе эксперимент и питается в Макдональдсе несколько раз в день в течение месяца, нарушая норму калорийности ежедневно.

На протяжении 30 дней он также наблюдается у врача, отслеживая изменения в организме.

Результаты пугающие: документалист всего за 30 дней поправился на 11 килограмм (которые потом сбрасывал больше года), посадил печень и начал испытывать проблемы по мужской части. Женщины набирают вес, как правило, быстрее.

Обязательно посмотрите «Двойную порцию», чтобы навсегда отбить охоту заходить в рестораны быстрого питания.

«Корпорация «Еда», США, 2008 год

Местами шокирующее видео о том, в каких условиях производится наша еда. Тут рушатся многие мифы о полезности привычных нам товаров. Современные способы выращивания и обработки продуктов зачастую убивают все полезное, что в них есть, оставляя на прилавках, по сути, шлак. Предупреждаю, после этого вы, скорее всего, откажитесь от ряда привычных вещей в холодильнике.

Многие компании после выхода документалки подали в суд на режиссера. Также нашлось немало критиков, пытающихся доказать преувеличения. Кино спорное, но посмотреть точно стоит!

«Хлеб наш насущный», Германия, 2005 год

Прекрасный пример, когда за 1,5 часа можно коренным образом изменить восприятие мира вокруг. Создатели «хлеба» вели документальные съемки того, как на самом деле производится мясо, попадающее на стол. Вы увидите жесткое обращение с животными, ужасающие условия их содержания и ухода. Равнодушным остаться сложно.

Немало людей решили отказаться от мяса после увиденного. Еще бы! Кадры могут быть не для слабонервных.

У зеркала два лица

(The Mirror Has Two Faces, 1996г, IMDb: 6.50)

Режиссер
: Барбра Стрейзанд

В ролях

: Барбра Стрейзанд, Джефф Бриджес, Лорен Бэкон, Джордж Сигал

Хороший пример, как сильное желание измениться может за небольшой отрезок времени преобразить человека до неузнаваемости. История о «гадком утенке» Роуз, преподавателе в университете, которая не отличалась красотой, но в один прекрасный момент захотела перевернуть свою жизнь с ног на голову. Советуем посмотреть, что из этого получилось и каких результатов достигла женщина, искренне желающая изменить себя.

16 ноября — Международный день борьбы с анорексией, призванный привлечь внимание общественности к заболеванию и потенциальной опасности, которую она несет. Хотя нервная анорексия является излечимым состоянием, она является серьезной и потенциально смертельной. Согласно исследованиям Национального института психического здоровья США (крупнейшей исследовательской организации в мире, специализирующейся на изучении психических расстройств), если вовремя не обратиться за медицинской и психологической помощью, минимум в 10% случаев анорексия приводит к необратимой дистрофии внутренних органов и смерти. Это третья по распространенности хроническая болезнь в подростковом возрасте в мире.

Существуют географические и культурные различия в распространенности нервной анорексии. Западные страны имеют более высокий процент зафиксированных случаев заболевания, чем в восточных странах. Но этот показатель растет и при такой динамике вскоре будет соответствовать западным показателям, от 0,1% до 5%.

Мы подобрали 7 фильмов о расстройствах пищевого поведения, которые максимально честно показывают насколько потенциально опасным для жизни может быть стремление достичь воображаемого идеала.

“Лучшая девочка на свете”(The Best Little Girl in the World), 1981

Телевизионный фильм 1981 года возможно один из первых фильмах, остро поднимающий проблему пищевого расстройства. Фильм основан на романе 1978 года с тем же названием и рассказывает о молодой девушке, которая максимально и во всех сферах старается быть хорошей и правильной, но чувствует себя проигнорированной и пренебрегаемой своей семьей, внимание которой постоянно сосредоточено на старшей сестре. Ее личность стремиться к совершенству во всем, включая внешность, и она ищет контроля в своем рационе.

Интересный факт: Актриса Дженнифер Джейсон Ли похудела до 39 килограммов, чтобы сыграть роль страдающей анорексией девушки.

“Из любви к Нэнси”(For the Love of Nancy), 1994

После окончания школы 18-ти летняя Нэнси в растерянности: самостоятельность и будущее пугают ее. Она становится одержима своим весом, отказывается от еды и постоянно тренируется. Родители игнорируют изменения в Нэнси пока не осознают, что та зашла слишком далеко, но Нэнси сопротивляется попыткам помочь ей. Отец подает в суд, чтобы получить право на медицинскую опеку и заставить дочь лечится. Рекомендуется всем, кто хочет увидеть реалистичный фильм о расстройствах пищевого поведения.

Интересный факт: фильм основан на реальной истории, а ведущая актриса — Трейси Голд приходила в себя после анорексии, снимаясь в фильме, и использовала свой опыт для изображения Нэнси.

“Идеальная фигура”(Perfect Body), 1997

Пятнадцатилетняя Энди — подающая надежды гимнастка, у которой появляется возможность участвовать на Олимпийских играх. Но одно замечание «Ешь поменьше калорий», перерастает в навязчивую идею — худеть. Девушка одержима идеей иметь «идеальное» тело, считая, что это приведет ее к победе и она сможет держать все под контролем.

“Я просто почувствовала, что хочу быть идеальной”

Отлично показано настроение и переживание главной героини. У неё настолько велика тяга к победе, что несмотря на головокружения и боль, она продолжает тренировки, мотивируя, что медаль стоит того.

“Голод”(Hunger Point), 2003

Властность и проекция собственных юношеских комплексов матери выражается в погоне за контролем веса и жизни дочерей. Это приводит к катастрофическими результатами для Шелли и Фрэнни — анорексией и пищевой зависимостью. На проблему анорексии одной из сестер семья реагирует по-разному: мать погружается в работу, отец впадает в отрицание, а у младшей сестры появляется депрессия. Отлично показано этапы принятия проблемы семьей: отчаяние, отрицание и обвинения сменяются принятием и осознанием.

“Анорексия”(Thin), 2006

Документальная картина, в центре которой четыре девушки, страдающие от анорексии и булимии и проходящие реабилитацию Renfrew Center. 25-летняя Шелли, в течении последних 5 лет питалась через трубку, после 10-й госпитализации обратилась за помощью; 29-летняя Полли обратилась в центр после попытки суицида, она считает калории с 11 лет; 15-летняя Бриттани страдает расстройством пищевого поведения с 8 лет, за год похудела с 83 до 44 кг и поступила в центр по слабым пульсом и больной печенью; 30-летняя Алиса, страдает пищевым расстройством с 16 лет, за 3 месяца пять раз была госпитализирована из-за обезвоживания. Этот фильм дает четкое представление о поведении больных пищевыми расстройствами, в частности в лечебных учреждениях, и почему они терпят неудачу.

Интересный факт: фильм номинировался как лучший документальный фильм на Sundance Film Festival и Primetime Emmy Awards.

“Пример для похудения” (Thinspiration/Starving in Suburbia), 2014

Однажды семнадцатилетняя Ханна попадает на сайт Thinspiration, где анорексия декларируется как жизненный выбор и вскоре становится последователем сообщества.

“Не слушай никого. Найди счастье в контроле”

Исследуя одержимость одной девушки, фильм показывает опасность «pro-anorexia» сайтов и пропаганды анорексии как образа жизни. Демонстрирует подмену понятий, где единственным способом стать счастливым — это быть худой. Также в фильме отлично показан стереотип, что анорексией болеют исключительно девушки: “Он не может быть анорексиком. Он — мальчик! Он — спортсмен!”

“До костей”(To the Bone), 2017

Вышедший в прошлом году фильм от Netflix рассказывает о 20-летней художнице Эллен, которая несколько лет безуспешно борется с анорексией. В разгар семейных проблем и собственных страхов ее принимают в группу, где работает необычный врач. Благодаря людям, которых встречает, она идет по пути познания и принятия себя.

Интересный факт: Лили Коллинз и режиссср Марти Ноксон страдали расстройством питания и фильм, основан на истории борьбы с анорексией самой Марти. Для съёмок Лили Коллинз сбросила 10 кг.

Автор: Ника Егорова

Автор статьи: Pink.ua