Как убрать щеки и сделать скулы: фейсбилдинг, макияж, уколы


Почему скулы теряют форму: основные причины

Самая распространенная причина появления пухлых или бульдожьих щек, второго подбородка и носогубных складок — генетическая предрасположенность, а не лишний вес. Основные черты лица человек наследует от ближайших родственников: мамы, папы, бабушек, дедушек. Как правило, «в комплекте» с некрасивыми щеками идут невзрачные скулы и маленький подбородок.

Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях

Есть и другие причины, по которым скулы могут потерять форму и четко выраженные контуры:

  • нарушение водного баланса в организме — если тело не успевает вывести излишки жидкости естественным путем, то возникают отеки. Отсюда эффект больших щек;
  • лишний вес и неправильное питание — жир откладывается по всему телу. У кого-то полнеют бедра и ягодицы, у других — лицо. Учтите, что при резком похудении происходит обвисание щек, и проблема может только усугубиться;
  • гормональные сбои в организме — пухлые щеки могут появиться у худеньких подростков в период полового созревания. Когда процесс заканчивается, чаще всего лицо приобретает прежнюю форму.

Однако существует масса способов избавиться от данного косметического дефекта. Расскажем о трех самых простых и популярных методах.

Как подтянуть контур лица?

Современные способы ухода за внешностью предлагают на выбор несколько вариантов возвращения коже лица эластичности.

Ежедневный уход

С обвисшими щеками и вялостью кожи в первую очередь следует бороться с помощью уходовых процедур и косметики.

Массаж лица

Улучшает кровообращие, способствует правильной циркуляции крови в тканях кожи и своевременному обновлению клеток эпидермиса. Для массажа можно использовать щетки средней жесткости и полотенца из натуральных тканей. Если не пренебрегать этой процедурой и проводить ее два раза в неделю, кожа всегда будет в тонусе.

Скрабирование

Один из важнейших этапов очищения и обновления кожи, благодаря которому удаляются мертвые клетки. Использовать такой способ можно дома, применяя соответствующие покупные или самодельные косметические средства. В салоне у косметолога в холодное время года, когда солнечная активность не так высока, можно делать глубокие пилинги, которые полностью обновляют клетки эпидермиса.

Правильные косметические средства и лед

Найдите время, чтобы подобрать себе качественную уходовую косметику, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. Речь идет не только об увлажняющем креме, но и о возрастных сыворотках и солнцезащитных кремах. Подбирайте их в зависимости от своего типа кожи и содержанию активных веществ в составе. По утрам можно умываться льдом. Холодные кубики улучшают кровообращение и уменьшают отеки. В основу для льда можно добавлять ромашковые и мятные растворы.

Компрессы

Тканевые маски для лица, вымоченные в различных травяных или йодированных соляных растворах при регулярном применении оказывают значительный подтягивающий эффект. После компрессов необходимо наносить крем с эффектом лифтинга. Процедуры необходимо проводить несколько раз в неделю;

Контрастные умывания

Лучший способ убрать отечность и добиться мгновенного результата – умываться поочередно теплой и холодной водой. При ежедневном повторении процедуры эффект лифтинга можно наблюдать уже через неделю. Также такой способ помогает быстро избавиться от отечности.

Изменение рациона

Как мы уже упоминали, неправильное питание и набор веса приводит не только к отечности, но и к постепенному увяданию кожи. Если вы хотите выделить скулы и похудеть в лице, необходимо соблюдать определённые правила:

  • следите за потреблением жидкости – ученые давно говорят о том, что в день необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды. Это важно не только для увлажнения кожи (всем известно, что хорошо увлажненная кожа меньше подвержена возрастным изменениям), но и для метаболизма в целом. При достаточном количестве жидкости в организме обменные процессы в коже позволяют ей своевременно обновляться, уменьшается вероятность отеков. Можно пить зеленый чай – он оказывает тонизирующий эффект;
  • питайтесь часто небольшими порциями – диетологи рекомендуют делить приемы пищи на 6 частей: 3 основных и 3 перекуса. Не переедайте, не ешьте на ночь, тщательно пережевывайте пищу. Такой способ питания не только позволит вам сбросить вес, но также задействует мышцы лица, ответственные за мимику. Можно рассматривать это как своеобразную гимнастику;
  • не ешьте вредные продукты – скажите «нет» фастфуду, сахару и соли. Они не только задерживают жидкость в организме и приводят к отекам, но и добавляют лишних калорий;
  • включите в рацион больше фруктов и овощей – они содержат клетчатку и витамины, которые положительно влияют на упругость кожи, стимулируют выработку коллагена и предупреждают ее обвисание. Лучше употреблять их в сыром виде, чтобы они не теряли полезные вещества при тепловой обработке;
  • откажитесь от алкоголя – он обезвоживает организм. В результате кожа теряет упругость, становится вялой, дряблой, быстро стареет. Вы отекаете и лицо округляется;

Помните, что целенаправленно похудеть в лице таким образом, чтобы у вас появились аристократические черты лица и выделились скулы, не получится. Нужно соблюдать комплексную диету, заниматься спортом и вести правильный образ жизни.

Гимнастика для лица

Специально разработанные комплексы упражнений помогут улучшить тургор кожи и скорректировать форму овала. Самое главное – выполнять их ежедневно, иначе эффекта не будет. Запаситесь упорством и делайте гимнастику постоянно. Первые результаты сможете оценить через месяц.

Упражнение 1

Чтобы убрать излишки жировых отложений на подбородке и визуально сузить овал лица, выполняйте вытягивания подбородка. Поставьте руки на поверхность стола, за которым вы сидите, и положите на них подбородок. В течение некоторого времени как можно сильнее наклоняйте голову к ладоням, как бы преодолевая их сопротивление. Повторяйте 20 раз.

Упражнение 2

Выделить скулы поможет надувание щек. Наберите в рот побольше воздуха и «перекатывайте» его с одной стороны на другую. Повторяйте, пока не устанете.

Упражнение 3

Предотвратить обвисание щек помогает такая гимнастика: плотно сомкните зубы и губы и выдвигайте нижнюю часть челюсти вперед. Следите за тем, чтобы рот не открывался. Повторяйте 10 раз, задерживаясь на несколько секунд в конечном положении.

Упражнение 4

Еще одно хорошее упражнение для формирования скул — улыбка с противодействием. Втяните как можно сильнее щеки и надавите на них указательными пальцами. Не меняя положения щек, старайтесь улыбаться. Повторяйте 10 раз.

Упражнение 5

Приняв сидячее положение, запрокиньте голову назад и старайтесь нижней губой захватить верхнюю. Выполняйте 15 раз в несколько подходов.

Упражнение 6

Поместите между зубов карандаш, зажмите его и попытайтесь написать в воздухе несколько слов. Повторяйте столько времени, сколько сможете.

Упражнение 7

Встаньте и выпрямьтесь. Обхватите руками плечи. Максимально вытяните шею вверх и сделайте глубокий вдох. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и вернитесь в исходное. Повторите 10 раз.

Упражнение 7

Вытяните губы «трубочкой» и произносите все гласные буквы алфавита. Старайтесь делать это так, чтобы чувствовать напряжение мышц лица.

Упражнение 8

Плотно закройте рот и наберите в щеки воздух через нос. Медленно выпустите его через слегка приоткрытые губы. Повторите несколько раз.

Упражнение 9

Лягте на пол и как следует вытянитесь. Оторвите голову от поверхности и очень медленно поднимайте ее к груди, а затем поворачивайте в разные стороны. Не отрывайте плечи от пола! Выполните 10 повторов.

Как убрать щеки и сделать скулы – фейсбилдинг, диета, операция

Как убрать щеки и сделать скулы – фейсбилдинг, диета, операция

Косметологические процедуры

Если изменение рациона, косметика и гимнастика не оказывают желаемого эффекта, можно прибегнуть к помощи косметологов. Современные технологии позволяют в кратчайшие сроки скорректировать внешность по вашему желанию.

Контурная пластика

Проверенный способ исправить форму овала лица. При этой методе коррекции используются филлеры – средства на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки кожи и позволяют выделить отдельные части лица. К плюсам процедуры относятся:

  • быстрый результат;
  • длительный эффект (у некоторых пациентов он длится более года);
  • относительная безболезненность процедуры;
  • отсутствие серьезных противопоказаний.

Такую процедуру предпочитают молодые девушки, у которых еще не так заметны признаки увядания и обвисания кожи. Наполнение филлерами позволяет сделать скулы более выраженными и сгладить эффект «пухлых щечек».

Лазерное омоложение

Безопасный и эффективный метод придать внешности аристократические черты. Поверхность кожи обработается лазерными лучами, которые проникают в нижние слои кожи и прогревают их. В результате улучшается кровообращение, стимулируется выработка коллагена и эластина. После процедуры овал заметно подтягивается, уменьшается дряблость кожи, исчезают «бульдожьи щеки». Обычно назначают курс из 10-15 сеансов. Часто такой метод сочетают с плазмолифтингом. В этом случае в ткани кожи вводят собственную плазму человека. В результате ускоряются процессы регенерации, лицо выглядит более здоровым и молодым.

Мезонити

Одна из новейших методик корректирования овала лица – подтяжка с помощью мезонитей. Они позволяют решить проблемы с возрастными изменениями и выделить скулы. При помощи иголок тончайшего диаметра под кожу вводят нити из полидиоксанона. Это абсолютно неаллергенный и безопасный материал, который выводится из организма естественным путем в течение 10 месяцев. Нити создают каркас из волокон коллагена и эластина, подтягивают овал и не позволяют щекам обвисать, тем самым выгодно очерчивая скулы. Процедура имеет ряд противопоказаний:

  • заболевания крови;
  • онкология;
  • инфекции в острой форме;
  • воспалительные процессы на коже.

Эндоскопический лифтинг

Этот операционный метод предполагает введение общего наркоза. По линии роста волос делаются небольшие надрезы. В них вводится небольшая камера (эндоскоп). Врач отделяет от мышц мягкие ткани и натягивает их, закрепляя с помощью специального материала, который рассасывается естественным путем спустя некоторое время. Операция длится не более 2 часов, полностью следы от вмешательства исчезают спустя 2 недели. Она позволяет:

  • избавиться от «усталого» вида;
  • удалить глубокие морщины на лбу и переносице;
  • подтянуть щеки и выделить скулы;
  • поднять уголки рта, тем самым придать лицу более аристократический вид.

Такой лифтинг противопоказан тем, кто страдает диабетом, онкологией и нарушением свертываемости крови. Его не проводят пациенткам старше 50 лет, так как в таком возрасте он не эффективен.

Из этой статьи мы узнали об эффективных методах коррекции овала лица. Если вы хотите выделить скулы или избавиться от пухлых щек – выберете любой из способов, описанный в этом материале.

Как быстро убрать щеки и сделать скулы при помощи упражнений

Фейсбилдинг — модная тенденция, означающая физкультуру для лица. С ее помощью можно со временем восстановить прежний рельеф лица.

Как быстро убрать щеки и сделать скулы при помощи упражнений

Вот несколько действенных упражнений для уменьшения щек и создания острых скул, которые можно делать в домашних условиях:

  • Крепко сожмите челюсти, попытайтесь пошевелить мышцами в области ушей, как будто жуете жесткую пищу.
  • Сложите губы «бантиком» и двигайте ими в стороны, вверх-вниз, описывайте круги.
  • Плотно сожмите губы. Попытайтесь как можно ниже опустить уголки, стараясь не задействовать остальные мышцы лица.
  • Зажмите во рту карандаш или трубочку от сока. В течение 3-5 минут непрерывно что-нибудь «пишите» или «рисуйте».
  • Растяните губы в широкую улыбку. Медленно опускайте нижнюю челюсть, как будто хотите сказать: «Ааа».
  • Поднимите голову. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, одновременно складывая губы «трубочкой».

Упражнения подойдут как женщинам, так и мужчинам. Примерно за месяц они помогут подтянуть обвисшие, толстые щеки, и подчеркнуть рельеф скул.

Образ жизни

Положительную динамику и желаемый результат можно заметить, если исключить из своей жизни все вредные привычки и больше двигаться. Употребление алкоголесодержащих напитков и табачных изделий рано или поздно приведет к тому, что в зеркале можно будет увидеть обрюзгшее лицо с сероватой нездоровой кожей.

Как похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки?

Привести себя в порядок поможет ежедневная зарядка (не меньше 15 минут в день), включающая элементарный набор гимнастических упражнений. На внешнем виде сказывается нехватка отдыха, особенно сна.

Полезно знать! Пить много жидкости незадолго до ночного отдыха не рекомендуется, так как лицо с утра будет отекшим и уставшим. Для сна рекомендуется выбирать качественные подушки, но не высокие. Нежелательные дефекты на лице могут появиться, если человек читает лежа на спине или же постоянно сутулиться.

Как похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки?

Как подчеркнуть скулы при помощи макияжа

Грамотный мейк способен сделать скулы у девушек гораздо выразительнее. Чаще всего от данной проблемы страдают дамы, обладающие круглой формой лица. Поэтому главное правило — визуально вытянуть и сузить его.

Как подчеркнуть скулы при помощи макияжа

Эти простые приемы помогут скорректировать пухлые щеки и правильно подчеркнуть (выделить) скулы:

  • Наносите на область щек тональный крем на 1–2 тона темнее цвета вашей кожи. Как следует разотрите его, чтоб появился эффект тени, но не было видно границы перехода.
  • Используйте 2 оттенка матовых румян. Самый светлый — для верхней части скул, темный — для нижней.
  • Втяните щеки и нанесите на появившиеся впадинки немного темного скульптора для лица. Аналогичным образом поступите с линией нижней челюсти.
  • Осветлите хайлайтером середину лба, подбородок, спинку носа. Так лицо будет выглядеть более вытянутым.
  • Сделайте акцент на глаза. Беспроигрышный вариант — черно-белый смоки айз.

Как убрать обвисшие щеки при помощи косметологии

Быстро сделать себе скулы всего за 1 день, убрать обвисшие щеки и носогубные складки можно при помощи косметических процедур.

Как убрать обвисшие щеки при помощи косметологии

Филлеры

В область скул и подбородка делается инъекция плотного геля, изготовленного на основе гиалуроновой или поли-L-молочной кислоты. В итоге зоны приобретают рельеф, черты лица становятся более четкими, визуально смотрятся гармоничнее. Через несколько недель делается коррекция, а результат сохраняется примерно год.

Липолитики

Это специальные жиросжигающие «коктейли» на основе лецитина. Они вводятся под кожу и активизируют микроциркуляцию крови, нормализуют циркуляцию лимфы. В итоге лицо худеет, а скулы становятся четче и рельефнее.

Массаж

Действенным способом похудения в лице является массаж, который способствует выведению лишней жидкости и нормализации кровообращения. Эффективен утренний массаж лимфодренажного типа с использованием специального массажера для щек.

Улучшить лимфоток поможет и простое постукивание лица и областей щек при помощи ладоней. Процедуру лучше всего проводить в утреннее и вечернее время суток. Длительность – 5 минут. Постукивания должны быть ощутимыми, но без сильного давления. Через 4 недели проведения массажа щек результат превзойдет все ожидания.

Обратите внимание! Специальные массажеры имею противопоказания к использованию: близкое к коже расположение сосудов, ранки и порезы на лице, кожные заболевания, период беременности и высокая температура тела.

Как похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки?

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: