Упругая и эластичная кожа на ногах в любом возрасте

Женские ноги должны быть красивыми. Но у многих женщин с возрастом кожа на ногах становится дряблой, теряет свою эластичность и упругость. Но эта проблема может быть исправлена.

Кроме простых рекомендаций (питание, спорт, свежий воздух, отсутствие вредных привычек) стоит также обратиться за помощью к специалисту-косметологу.

Он расскажет о разнообразии процедур, способных помочь с дряблостью кожи ног на бедрах, какая из них будет более подходящей в вашей ситуации, как и когда ее лучше проводить.

Причины

Рыхлость на бёдрах появляется из-за утраты запаса коллагена, подобный симптом возникает в результате следующих факторов:

• лишний вес;
• наличие вредных привычек;
• несбалансированное питание, преобладание в рационе жирной, острой и мучной пищи;
• обезвоживание организма;
• авитаминоз.

Другие причины

• гормональный сбой и проблемы в работе щитовидной железы;
• малоактивный образ жизни, сидячая работа;
• опухолевые образования, патологии внутренних органов;
• проживание в зонах с плохой экологией;
• возрастные изменения.

Чтобы понять как восстановить состояние кожи, нужно сначала исключить серьёзные заболевания организма. Для этого необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Сопутствующие симптомы

Дряблая кожа на нижних конечностях может быть единичным проявлением недуга, а также сопровождаться различными сопутствующими симптомами, среди которых часто отмечаются следующие признаки:

• шелушение кожи;
• ощущение чувства зуда;
• стягивание кожного покрова;
• изменение цвета кожи ( появление красных, пигментных пятен);
• болезненные ощущения;
• отеки тканей.

Наряду с этими симптомами могут проявляться дополнительные признаки конкретного заболевания эндокринной системы, пищеварительной системы, гормонального фона. При необходимости лечения требуется прохождение анализов и консультация специалиста.

Как избавиться от дряблости

Из напитков рекомендован зелёный чай, натуральные соки, фреши, компоты. От кофе и алкоголя нужно отказаться. Чтобы восстановить водный баланс в организме, необходимо выпивать не менее 3 литров воды в день. Такой принцип позволяет увеличить эластичность кожи и предотвратить появление обезвоживания в будущем.

Следует использовать антицеллюлитные кремы. Подобные продукты помогают избавиться от рыхлости, привести мышцы в тонус, повысить эластичность тканей.

Антицеллюлитные средства продаются в аптеках и специализированных магазинах. Использовать их нужно в качестве вспомогательного средства после спортивных занятий и принятия контрастного душа. Желательно, чтобы применение проводилось курсами с последующими перерывами.

Косметические процедуры

Повысить эластичность кожи возможно при помощи контрастного душа. Чередование температур помогает нормализовать кровообращение, восстановить обменные процессы в тканях, восстановить работу сосудов.

Избавиться от дряблости помогают ванны с эфирными маслами. Для совершения процедуры необходимо добавлять в ванну с водой несколько капель масла герани или грейпфрута, погружать в неё тело на 20 минут. Во время водных процедур можно воспользоваться скрабом, который помогает восстановить поверхность кожи и убрать омертвевшие её частички.

Для тела необходимо использовать скраб с крупными частицами, во время процесса средство нужно втирать не очень сильными массажными движениями. После ванны необходимо делать обёртывания при помощи мёда или шоколада. Они помогают избавиться от лишнего жира, улучшить циркуляцию крови.

Для совершения процедуры нужно нанести выбранный продукт на ягодицы, обмотать проблемную зону пищевой плёнкой, оставить на ночь. По утру остатки средства смыть тёплой водой.

Массаж

В борьбе с целлюлитом помогает массаж. Он помогает восстановить обменные процессы, улучшить кровообращение, вывести шлаки из организма и избавиться от жировых отложений.

Какие виды массажа необходимо использовать:

• Медовый. Мед помогает избавиться от жира, нормализовать циркуляцию крови, увлажнить кожу. Для процедуры необходимо нанести жидкий мед на тело, прижать ладони к проблемному участку и резко их отпустить. Повторять 10 раз. После массажа на кожный покров нанести разглаживающий лосьон.
• Массаж банками. Такая техника восстанавливает эластичность тканей, убирает рыхлость и целлюлит. Для совершения процедуры нужно использовать силиконовые банки, которые прикладываются к кожному покрову и резко убираются. Во время процесса стоит следить за мерами предосторожности: сильно втягивать кожу запрещено, так как это может привести к кровоподтекам.
• Антицеллюлитный. Техникой данного массажа владеют профессионалы, самостоятельно повторить его с первого раза не получится. Для избавления от целлюлита используются специальные роликовые массажёры, мезороллеры. В домашних условиях можно использовать жёсткую мочалку и натирать ей проблемные зоны во время водных процедур. Интенсивность движений должна быть средней, иначе на теле могут образоваться синяки.

Как улучшить ягодицы

Чтобы восстановить состояние ягодиц, необходимо обратить внимание на свой образ жизни и начать больше двигаться. Малоактивная и сидячая работа приводит к образованию застойных процессов в организме, которые становятся причиной образования дряблости и рыхлости на теле.

Чтобы не допустить появления лишних килограмм, нужно делать специальные упражнения помогающие разрабатывать все группы мышц, а также чаще ходить пешком.

Заниматься в спортзале лучше под наблюдением тренера, чтобы не переусердствовать с силовыми тренировками и не привести к сильному набору мышечной массы. Для избавления от целлюлита акцент стоит делать на кардиотренировках. К ним относится бег, прогулки на велосипеде.

Помощь профессионалов

Важно понимать, какие имеются причины, чтобы проводить правильное лечение дряблости кожи ног. Чтобы убрать такой дефект, салоны красоты часто предлагают несколько распространенных процедур:

• мезотерапия (в проблемные участки кожи ног делают микроинъекции с активными веществами);
• RF-лифтинг (применяются радиоволны, чтобы подтянуть контуры тела);
• LPG-массаж (здесь осуществляется вакуумно-роликовый липомассаж);
• обертывания (горячие, холодные);
• ультразвуковая чистка кожи. Здесь применяется ультразвук, процедура отличается эффективностью и безболезненностью. После нее кожа становится упругой, эластичной и ровной.

Но эти процедуры должны проводиться опытным специалистом, которому известны правильные техники выполнения, особенности каждой процедуры, показания и противопоказания. Благодаря профессионализму специалиста вы сможете получить отличный результат и избежать серьезных последствий.

Если вы хотите убрать дряблость кожи ног и получить хороший результат, тогда о лени стоит забыть!

Питание

Употребляй больше клетчатки – цельные зерна, фрукты, овощи вместо «пустой» калорийной пищи. Простые или «рафинированные» углеводы, содержащиеся во многих хлебобулочных изделиях, конфетах, безалкогольных напитках, добавляют калорийности пище. Это приводит к ожирению.

Причины дряблой кожи на ногах

Наиболее проблемные участки, на которых может возникнуть целлюлит – ягодицы и задняя поверхность бедер.

Рассмотрим причины, вызывающие недуг.

Возрастные изменения кожи

С течением времени состояние наружных покровов изменяется. Происходит замедление обменных процессов, ухудшается клеточное дыхание, вследствие этого теряется упругость, появляется сухость кожи и ее провисание под действием силы тяжести.

После родов

Из-за гормональных изменений в период вынашивания ребенка кожные покровы живота и бедер сильно растягиваются. Связано это не только с резким набором веса и отеками, но и со слабостью мышц пресса и нижних конечностей.

В послеродовом периоде образовавшиеся рубцы и растяжки заполняются жировой тканью, что изменяет внешний вид кожи на ногах, делая ее дряблой.

После похудения

Стремительное снижение веса за короткий промежуток времени приводит к образованию излишков кожных складок на талии и в области бедер.

У детей

Причина дряблости в детском возрасте – недостаточный вес тела (гипотрофия). Эта проблема может сказываться на иммунной защите организма, чревата нарушением усвояемости питательных веществ и витаминов.

Подкожно-жировой слой истончен, кожа на ногах становится обвисшей, сухой, легко собирается в складки.

Также изменения кожных покровов связаны с:

• наследственной отягощенностью,
• малоподвижным образом жизни,
• пристрастием к вредным привычкам,
• несоблюдением личной гигиены,
• заболеваниями эндокринного характера.

Похудение

Независимо, какая конституция, у тебя может быть не идеальное тело. Правда, дополнительный вес часто делает его более заметным. Если у тебя избыточный вес, лучшее средство – сбросить несколько килограммов. Постарайся худеть планомерно. Слишком резкая потеря веса приведет к тому, что корка проявится на самых неожиданных местах.

Ты довольна качеством своего тела?

Вредные привычки

Курение – враг идеальной фигуры. Каждая затяжка влияет на твое кровоснабжение, структура тела становится тоньше, с большей вероятностью провисает. Это делает лишний вес рук, бедер, нижней части тела более заметным. Проконсультируйся со специалистом прежде, чем начнешь борьбу с ненужными сантиметрами.

Ультразвуковая чистка

Когда речь заходит о салонных процедурах, которые помогают избавиться от дряблости кожи бедер, то стоит вспомнить об ультразвуковой чистке лица.

Эта процедура не вызывает аллергии, дискомфорта, боли. Она не просто способна убрать прыщи, но и дряблость кожи. После процедуры, во время которой на кожу воздействуют ультразвуком, кожа приобретает упругость, эластичность, гладкость. Она заново живет!

Но ультразвуковую чистку должен проводить опытный и квалифицированный специалист косметолог.