Фитнес

Силовые тренировки Body Combat или Body Training — вид силовой тренировки, направленный на укрепление

Боковые стенки живота образуются тремя видами мышц — наружной косой, внутренней косой (их пучки

Автор: Михаил Зиборов — автор сайта makefitness.pro | подробнее >> Являюсь тренером по плаванию

Описание упражнения В отличие от картинки, ноги в коленях желательно сгибать совсем немного. В

Частота тренировок для роста мышц: что говорят данные Существует много споров о частоте тренировок

Автор ресурса Strength & Conditioning Research Крис Бирдзли решил ответить на вопрос многих тренирующихся

Сегодня много людей страдает от лишних килограммов, большинство из них стремятся похудеть, используя при

≡ 27 апреля 2021 · Рубрика: Статьи Одной из самых проблемных зон у женщин

Сегодня мы рассмотрим такую популярную среди некоторых девушек и женщин тему, как питание фитнес

Способов сбросить лишние килограммы и укрепить здоровье бесчисленное множество. Наравне с современными методиками популярностью