Фитнес

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984

Что нужно взять с собой на тренировку. Правила поведения в тренажерном зале. В каких

Как улучшить цвет лица, избавиться от морщин, продлить свою молодость? Есть нехитрые способы стать

Второй подбородок – визуальный недостаток, который мешает лицу выглядеть подтянутым и делает контур нечётким.

Сколько белка нужно есть в день? Если последние десятилетия в фокусе внимания были жиры

Спина , дельты и бицепс! Домашняя тренировка. Мышцы спины, дельты и бицепсы разумно потренировать

13.04.2017 / Маски для лица в домашних условиях Каждая женщина мечтает надолго оставаться красивой

Анатомия спины Человек во многом состоит из мышц. Потому, важно знать анатомию спины перед

Основы кардионагрузок Самой эффективной кардиотренировкой для похудения является бег на беговой дорожке, так как

Как втягивать живот для похудения? Большинство из нас, имея даже небольших размеров животик, комплексует