Грейпфрут с медом - рецепт эликсира молодости и красоты

Привет всем! В этой статье поговорим про грейпфрут с медом.

Я очень дано не публиковала рецепты и сегодня хочу с вами поделиться простым, но очень доступным эликсиром красоты и здоровья ☺

Приготовить его может абсолютно каждый у себя на кухне.

И содержит он всего два ингредиента : это красный грейпфрут и мед.

Поэтому, если вы не страдаете повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства и имеете противопоказаний к употреблению грейпфрутов, обязательно попробуйте приготовить это вкусное и очень полезное средство.

Полезные рецепты

Медово-грейпфрутовое очищение базируется на приеме особых напитков, приготовление которых занимает несколько минут и не требует специальных навыков.

Диетический коктейль

Продукты:

крупный спелый грейпфрут – 1 шт.;
натуральный мёд – 1 ст. ложка;
колотый лёд – 0,5 стакана.

Способ приготовления:

Предварительно охлажденный грейпфрут очистить и порезать кубиками.
Соединить плодовую мякоть с мёдом и взбить блендером до однородности.
В полученную массу добавить лёд и взбить ещё раз.

Пить этот коктейль рекомендуется по 100–150 мл через полчаса после обеда.

Витаминный напиток

Продукты:

грейпфрут – 2 шт.;
свежий тёртый имбирь – 2 ч. ложки;
натуральный (желательно домашний) яблочный уксус – 2 ч. ложки;
мёд – 1 ст. ложка.

Способ приготовления:

Из грейпфрутов выдавить сок (по желанию его можно процедить или употреблять с мякотью).
Добавить в сок остальные ингредиенты и взбить в блендере.

Употреблять напиток можно через 20–30 минут после еды, но не более 100 мл за раз.

Запечённый грейпфрут

Продукты:

грейпфрут – 2 шт.;
мёд – 2 ст. ложки;
тёртый имбирь – 1 ст. ложка.

Противопоказания

Хорошо, когда можно съесть то, что душе угодно. Не каждый человек может похвастать отсутствием противопоказаний для употребления какого-либо продукта. Поскольку смузи из грейпфрута для похудения за счет основного ингредиента обладает повышенной кислотностью, список заболеваний, при которых напиток пить нельзя, широк:

Повышенная чувствительность зубов. Кислота отрицательно влияет на зубную эмаль, разрушая ее. В итоге вы можете получить зубные боли и проблемы с деснами. Полоскайте рот водой после выпитого грейпфрутового коктейля.
Гипертония. Это тот случай, когда органические кислоты могут нейтрализовать действие сердечных препаратов. Кроме того, у гипертоников может появиться головокружение и учащенное сердцебиение.
Заболевания ЖКТ. Абсолютным противопоказанием к употреблению грейпфрутового коктейля являются язва, гастрит и панкреатит.
Менопауза. Исследования показали, что каждодневное употребление напитков с содержанием цитрусовых, у женщин в менопаузе повышает риск возникновения онкологических заболеваний молочных желез.

Разрешённые и запрещённые продукты

Медово-грейпфрутовые напитки и десерты – верные союзники в борьбе с лишним весом, но отнюдь не волшебные эликсиры, поэтому для достижения желаемого результата вам в первую очередь придётся исключить из рациона все высококалорийные продукты, такие как:

жирные сорта мяса и рыбы;
сладкая выпечка, макароны, дрожжевой хлеб;
копчёности и колбасы;
горох, сельдерей, огурцы;
картофель (кроме печёного);
крупы;
консервы и соленья;
шоколад и конфеты;
молочные продукты высокой жирности;
чёрный чай, газировка и алкоголь.

В белый список включены:

постное мясо: говядина, индейка, курица, кролик;
нежирные сорта рыбы и морепродукты;
кукуруза, брокколи, лук, шпинат, капуста, сладкий перец, зелень;
яйца куриные и перепелиные;
грибы;
фрукты (кроме хурмы, инжира и бананов) и ягоды (кроме винограда);
обезжиренные молочные продукты: творог, кефир, молоко, йогурт, твёрдый сыр;
овсяные хлопья;
сухофрукты и орехи (кроме арахиса);
оливковое и льняное масло;
травяной или зелёный чай, отвар шиповника, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Кроме упомянутых напитков, во время диеты рекомендуется пить много чистой негазированной воды – около 1,5–2 л в день.

Коктейль из корицы и меда

Корица усиливает обмен веществ, расщепляет жировые клетки и снижает аппетит. Кроме этого уменьшает уровень сахара и холестерина, тем самым, обеспечивает хороший состав крови, это подтверждено медицинскими исследованиями. Мед также является исключительно полезным продуктом, его целебные качества хорошо известны.

Коктейль из этих компонентов не только помогает сбросить вес, но и заметно улучшает состояние органов и систем. Он:

благотворно действует на состояние кожи.
улучшает сердечную деятельность,
повышает гибкость суставов,
стимулирует пищеварение, избавляет от запоров,
укрепляет иммунитет.

Как его нужно готовить?

Для приготовления этого напитка возьмите 1 стакан воды, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку корицы. Тщательно смешайте эти компоненты, и пусть напиток настоится несколько часов.

Пейте его с утра натощак. Готовить его надо с вечера. Для достижения нужного эффекта принимайте его в течение месяца.

Основные принципы метода

Как любой способ похудения, диета с участием медово-грейпфрутовых напитков требует строгого соблюдения правил:

Уберите из рациона соль или сократите её потребление до минимума.
При готовке без сожаления срезайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте кожу.
Не заправляйте диетические блюда кетчупом, майонезом, специями.
Ужинайте не позднее чем за 3 часа до сна.
Двигайтесь! Помните, что пассивный образ жизни – главный враг стройности. Гуляйте перед сном, поднимайтесь пешком по лестнице, танцуйте и выполняйте несложные физические упражнения.

Не забудьте учесть противопоказания диеты, к которым относятся:

Беременность и лактация.
Острые и хронические заболевания органов пищеварительной системы.
Приём лекарственных препаратов.
Высокая фоточувствительность кожи.
Аллергия на цитрусовые и пчелопродукты.

Имейте в виду, что мёд и грейпфрут – весьма агрессивные продукты, поэтому даже абсолютно здоровому человеку не стоит начинать диетический курс без предварительной консультации со специалистом.

Алкогольное разочарование! Вместо сочного грейпфрута, спиртовой коктейль! Акция продолжается!

Добрый день, дорогой читатель.

В сети магазинов «Магнит косметик», уже как месяц «идет» акция на парфюмерию этой серии. Палочки-пахучки и раньше привлекали мое внимание, но большая скидка, в рамках которой,два флакона стоят как один, сподобила меня на эту покупку.

Сначала, эти ручки покупала я, потом за дело взялась моя несовершеннолетняя дочь, и теперь мы имеем в своем распоряжении практически всю коллекцию.

В этом отзыве, я хочу рассказать, про водицу, которая стала первым разочарованием в серии, но к моему сожалению, не последним.

Итак:

Парфюмерная вода Ин100#грамм Juicy Grapefruit (Сочный грейпфрут)

Как всегда немного полезной информации.

Страна-производитель: Россия, (ну кто еще может производить продукцию с таким дурацким названием).

Объем: 30мл, как говорит мой муж, они мошенники — ибо где обещанные сто грамм?

Направление продукта: Парфюмерия, моноаромат. Цена:217р за две позиции товара, получается, что по акции, на каждый флакон действует скидка 50%. Где купить: сеть магазинов «Магнит косметик», мне подсказывали, что парфюма есть также в сети «Улыбка радуги».

Упаковка, дизайн, функционал.

Упакован парфюм, в продолговатую (как ящик из рассказа Эдгара По) стеклянную тару.

Снабжен небольшой серебристой крышечкой, последняя весьма плотно прилегает к основанию флакона.

Цвет жидкости внутри-флакона — оранжевый, но на вещах даже белоснежных, никаких следов не оставляет.

Пульверизатор довольно прочный, весь спок эксплуатации средства выдерживает.

Расход:

Все парфюмерные «ручки» данной серии расходуются очень обильно. Пара недель и жидкости остается буквально «на донышке», но у меня парфюмерией пользуется еще несовершеннолетняя дочь, которая любит себя густенько так облить.

Описание и обещания производителя.

Аромат принадлежит к группе ароматов фруктовые и подходит для всех типов кожи. Нота грейпфрута создает аромат душистого, горьковатого эфирного масла из кожуры этого фрукта. Ее роль в парфюме – создание акцентированного прохладного, свежего аккорда, который достигается благодаря высокой терпкости и оттенку горечи.

Как говорится, чем средство дешевле, тем более щедро его описывают, но конкретно здесь описание здравое, и я буду ждать исполнения обещаний фирмы.

Что я буду ждать от этого средства.

Свежего фруктового запаха,
Средней стойкости, 3-4 часа для такой ценовой категории, сойдет.

Пирамидка.

Ее нет, как таковой, это аромат-одиночка, но в описании, я вычитала, что в пирамидку входят:

как сам грейпфрут, так и его кожура.

Если честно, я ожидала какой-то приятной горечи цедры, смешанной со свежим фруктовым соком. Ну вот, как на коллажике.

Варианты завтрака: овсяные хлопья с натуральным йогуртом (200 г); паровой омлет или варёные яйца (2 шт.) + овощной салат.
Ланч: 2–3 ломтика твёрдого сыра или 100 г обезжиренного творога.
Обед: порция овощного супа (постного борща или бульона), 150–200 г варёного мяса или рыбы.
Полдник: запечённый с медом грейпфрут или зелёное яблоко.
Ужин: 400 г тушёных овощей или 200 г отварной куриной грудки с салатом из свежих овощей.

При желании вы можете изменять или дополнять предложенное меню, используя продукты из разрешённого списка.

Полезное сочетание грейпфрута с медом

Грейпфрут — ценный набор питательных компонентов, необходимых организму во время диеты:

Витамин С — в грейпфруте его гораздо больше, чем в лимонах. Витамин повышает иммунитет, помогает бороться с вирусами и простудными заболеваниями.
Пектин — помогает снизить уровень инсулина и «плохого» холестерина. Всего один грейпфрут за день снижает холестерин до пятнадцати процентов, а уровень триглицеридов до двадцати семи процентов.
Ликопин — выводит токсины и вредные вещества, омолаживает и очищает кожу.

Мед — улучшает вкус напитка и вносит свои коррективы:

Добавляет бодрости — с медом организм получает хороший заряд энергии. При расщеплении фруктозы и глюкозы мы получаем всплеск жизненных сил. Чем мы энергичнее, тем больше сжигаем калорий.
Улучшает состав крови и обмен веществ — в состав меда входят белки, углеводы, минералы и витамины, необходимые для жизни любой живой клетки.
Снижает воспалительные процессы — антибактериальные свойства меду дают ингибиторы (вещества, снижающие рост бактерий).

В совокупности грейпфрут и мед дополняют друг друга и помогают худеть с удвоенной силой. Ко всему прочему готовить запеченный грейпфрут просто и быстро.

Эфирное масло

Получается, что люди с высокой кислотностью не могут позволить себе приобщиться к чудодейственным свойствам грейпфрута? Это не так! Просто внутреннее употребление плода надо заменить наружными процедурами. Помощники против подкожного жира (целлюлита) – массажи и обертывания с эфирным маслом грейпфрута. Тем более что при похудании апельсиновая корка с бедер и живота никуда не уходит, а при наружных процедурах целлюлит заметно уменьшается (вместе с объемами!).

Ванны

Ванну можно сделать «антицеллюлитной», если вылить в горячую воду четверть стакана молока, в котором предварительно растворить 5 капель эфирного масла грейпфрута. Желательно добавить еще горсть морской соли. Выполнять процедуру стоит минут 10-15, это не решит проблемы с лишним весом, но подтянет кожу, сделает ее более здоровой, упругой, гладкой.

Массаж

К любой основе, например, к оливковому маслу добавьте грейпфрутового (буквально 5-7 капель на 20 мл. базы). Примите горячую ванну, чтобы распарить кожу, чуть-чуть подогрейте целебный состав и начинайте разминать проблемные области, чередуя разные приемы массажа – поглаживания, пощипывания, постукивания и т.д.

Обертывания

Берется традиционная основа – любая, по вкусу и настроению. Это может быть разведенная водой до консистенции сметаны, растопленный мед, шоколад или оливковое масло с экстрактами целебных трав. К выбранной базе надо добавить несколько капель грейпфрутового масла. Затем выполнять обертывание по традиционной схеме: нанести смесь на кожу, замотать пленкой, укутать тело в одеяло или надеть термобелье. Делать процедуру стоит пару раз в неделю.

Как применять перед сном, после еды

Грейпфрут препятствует быстрому воздействию ферментов на пищеварение, поэтому следует придерживаться определенных правил. Фрукт и его соки нельзя употреблять перед сном. Промежуток не должен составлять меньше 3 часов.

Ежедневно советуют кушать не меньше 3 — 4 фруктов, этот объем можно заменять свежеприготовленным соком. Учитывая воздействие цитрусовых на пищеварительный трак, желательно использовать плод перед самым приемом пищи, что приведет к усилению переваривания в кишечнике и уменьшит аппетит.

Очень важным считается соблюдение водного баланса. Грейпфрут способствует выведению жидкости из тканей, поэтому напитков в сутки можно себе позволить до 3 литров. Разумеется, речь не идет о сладкой газировке, алкоголе или кофе.

Разгрузочный день на грейпфрутах

При рекордно низкой калорийности этого цитруса его можно поедать килограммами – все будет сгорать без следа. Понятно, что одними грейпфрутами сыт не будешь, но для короткой разгрузки способ подойдет (процедура еще и метаболизм ускорит). Достаточно приготовить себе 5-6 плодов и кушать их через равные промежутки времени с утра до вечера. Не забывать про воду. Можно также пить в перерывах горячий зеленый чай с медом.

Эффективно, но тяжело. Кислотность желудочного сока неизбежно повысится, поэтому ощущение «подсасывания» в животе будет преследовать настойчиво. У грейпфрута при куче плюсов есть один серьезный минус – он не подавляет чувство голода, а наоборот усиливает. Поэтому, садясь на подобную разгрузку, следует собрать в кулак всю волю!

Алкогольный грейпфрутовый коктейль

Помимо полезных рецептов, нередко можно встретить грейпфрутовые коктейли с алкоголем. Данная разновидность напитков с предлагаемым цитрусовым достаточно широка и особенно востребована в летнее время.