Роскошная процедура – обертывание: польза или вред?

В каждой женщине своя изюминка, интересные и уникальные черты лица и тела. Но некоторым представительницам прекрасного пола не нравятся их пышные формы. Тогда они начинают думать о том, как похудеть. Хорошие результаты дает обертывание для похудения. Это нанесение маски на поверхность всего тела или отдельных зон и укутывание пищевой пленкой. СПА-салоны предлагают на выбор огромное множество вариантов данной процедуры. Мероприятие, проведенное дома, также покажет хороший результат. Оно не потребует много затрат.

Описание особенности процедуры

Наравне с профессиональными процедурами, не менее эффективным будет обертывание для похудения, проведенное в домашних условиях.

Сначала нужно подготовить кожу. Первым делом стоит отправиться в душ. Для очищения дермы и удаления лишних ее частичек можно применить скраб. После него поры становятся чистыми и открытыми, что способствует лучшему проникновению состава и получению быстрого результата.

Обматывание для похудения бывает двух видов: горячее и холодное.

При холодном обтягивании косметическая смесь, наносящаяся на тело, должна быть комнатной температуры. Во время горячего обертывания состав подогревают до 36 – 40°С.

После на кожу наносят заранее сделанную маску, и укутывают места нанесения пищевой пленкой от целлюлита. При использовании горячего метода, нужно надеть теплые вещи или просто лечь под одеяло. Горячее обертывание длится 40 минут, холодное – час.

По истечении времени пленку снимают, маску смывают. На высохшую кожу лучше нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Удачное время для проведения обертывания — вечер. Кожа в этот период суток более активна и готова принимать полезные компоненты. Для достижения результатов обтягивание для похудения лучше провести курсом – примерно месяц.

Средствами для обертывания могут служить многие ингредиенты. При правильном смешивании и нанесении они будут давать хороший эффект похудения в проблемных местах.

Полезные свойства

Многим дамам салонные процедуры не по карману. Тогда можно проводить обертывания дома. Они будут не менее эффективными. Можно проводить обматывания для похудения живота в домашних условиях или избавиться от лишних сантиметров на бедрах.

Любое обтягивание пленкой с использованием масок обладает благоприятным воздействием на организм. Оно уменьшает объемы тела, помогает бороться с целлюлитом, подтягивает кожу, ускоряет процессы метаболизма, улучшает кровообращение, выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Все виды обертываний помогают похудеть.

Полезно ходить в баню, а еще полезнее после банных процедур, когда поры кожи открыты и очищены, провести данную процедуру для похудения.

Вред от процедуры

Прежде чем воспользоваться обертыванием для похудения живота и боков, как и остальных частей тела в домашних условиях, учтите, что злоупотребление подобными мероприятиями может нанести вред организму.

Не стоит делать обертывания ежедневно, потому что организм пребывает в стрессе, а лишние встряски ему ни к чему. Не нужно долгое время находиться в пленке при использовании горячего вида. Организм может перегреться, в результате появится учащенное сердцебиение, проблемы с нервной системой.

Во время обертывания теряется жидкость, что грозит обезвоживанием организма. Поэтому до проведения процедуры, во время и после нужно употреблять необходимое количество воды.

Также при применении обертывания для похудения, кожа может отреагировать воспалением (прыщиками). Это связано с тем, что во время процесса вместе с потом будут выводиться шлаки и токсины, а пищевая пленка не позволит им полностью выйти, из-за чего может возникнуть воспаление.

Некоторые девушки начинают злоупотреблять процедурами как холодного обертывания, так горячего в домашних условиях. У них может развиться психическое привыкание, что без пищевой пленки они не смогут сбросить вес.

Кому противопоказаны

Несмотря на пользу горячего и холодного обертывания в домашних условиях, прежде чем принять решение убрать живот этим способом, нужно знать противопоказания к использованию.

Нельзя использовать обертывания для похудения:

• при беременности;
• при гинекологических заболеваниях;
• при ранах, ссадинах, царапинах в местах нанесения состава;
• при различных заболеваниях кожи;
• при аллергии на составляющие маски;
• повышенный сахар в крови.

Если применяется термообертывание для похудения, то следует учесть еще несколько противопоказаний к проведению данной процедуры:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• варикозное расширение вен;
• период грудного вскармливания.

Также следует отказаться от проведения сеанса при ОРВИ.

Частота процедур

Чтобы мероприятие дало результаты, нужно проводить курсовое обертывание. От одного-двух раз толка не будет. Оптимальный вариант – 1 раз в 2-3 дня, чтобы лишний раз не нагружать организм. Для достижения видимого эффекта нужно провести двенадцать процедур нанесения маски и обертывания пищевой пленкой живота.

Повторить курс можно через месяц, только уже должно быть 5-10 сеансов. Третий и четвертый курсы включают в себя не более 5 сеансов. Перерыв – месяц. Затем можно делать поддерживающие процедуры один — два раза в месяц.

За два часа до проведения сеанса следует отказаться от приема пищи, а после него не есть как минимум час.

Обертывания после родов

Во время беременности организм женщины претерпевает много изменений. Может набраться лишний вес. Некоторые мамочки уже во время беременности задумываются о том, как будут бороться с лишними килограммами и помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот.

Изучив информацию, можно понять, что после курса обертываний несколько сантиметров с живота и талии уйдут. Кожа станет подтянутой и более эластичной. Не стоит ждать, что растяжки исчезнут, но они станут менее заметными.

К тому же не нужно забывать о правильном питании и ежедневных физических нагрузках. Все в комплексе поможет молодой маме быстрее прийти в хорошую физическую форму. Так что ответить на вопрос о том, помогает ли пищевая пленка убрать живот, можно утвердительно, но при курсовом и комплексном подходе.

После рождения малыша не стоит сразу начинать проводить сеансы. Потому что организм пережил серьезный стресс и ему нужно восстановиться. Как правило, на это уходит примерно 6-8 недель.

Если же родоразрешение было проведено путем кесарева сечения, то обязательно нужно дождаться, когда шов полностью заживет. Попадание маски на еще незаживший рубец может привести к серьезным осложнениям.

Если молодая мамочка кормит грудью, то лучше отказаться от проведения данной процедуры. Хотя обертывание не может негативно повлиять на ребенка. Просто стоит более внимательно относиться к выбору ингредиентов для составления маски. Лучше отдать предпочтение натуральным компонентам. Нельзя кормить ребенка грудью во время мероприятия, чтобы исключить попадание в ротовую полость малыша приготовленного состава.

Виды

Обертывания для похудения бывают шоколадными, фруктовыми, грязевыми. Помимо разделения на типы по действующим компонентам, косметические пеленания делятся на несколько видов, в зависимости от термического воздействия:

• Горячее. Подобранный состав нагревается до 35–40 градусов, а после наносится на тело. Сверху клиента укрывают теплосберегающим одеялом, для поддержания оптимальной температуры на протяжении всего времени проведения процедуры. Горячее пеленание расширяет сосуды, активизирует микроциркуляцию крови, способствует детоксикации (из тканей выводятся шлаки и токсины). За счет созданного парового эффекта поры раскрываются, полезным веществам становится легче проникать глубже. Горячее пеленание стимулирует процесс расщепления и выведения подкожных жиров (липолиз), поэтому считается лучшим вариантом для коррекции фигуры и лечения целлюлита.
• Холодное. При проведении такой процедуры используют охлаждающие компрессы (температурой не более 30°С), за счет чего происходит сужение капилляров и сосудов, отток крови и лимфы от дермы. Холодная процедура проводится, если противопоказан интенсивный нагрев: при отеках, варикозном расширении вен, для снятия усталости и тяжести в ногах.
• Контрастное. Его суть состоит в чередовании холодных и горячих компрессов, за счет чего активизируется лимфоотток и кровообращение.
• Изотермическое. Процедура исключает термическое воздействие. Состав смеси нагревается до нормальной температуры тела. Такой тип пеленания подходит обладательницам чувствительной кожи.

Лучшие обертывания для похудения

Широкое применение для обертывания получили перец, мед и горчица. Только в силу особенностей каждого организма не всем подойдут эти компоненты.

Не менее эффективным будет процесс с применением:

1. Сапролевых грязей. Природные вещества окажут не только косметический эффект, но и оздоровительный. Применение такого вида маски улучшает кровообращение, восстанавливает клеточное дыхание. Избавляет от отеков в ногах и замедляет старение кожи.
2. Шоколада. Он доставляет в организм гормон радости – серотонин, что вызывает улучшение настроения. Во время проведения процедуры выводится лишняя жидкость из организма и улучшается кровообращение.
3. Фруктов. Они насыщают кожу витаминами и микроэлементами, увлажняют и питают ее.
4. Ментола и мяты – оказывают лимфодренажный эффект.

Рассказав о прелестях обертывания для похудения, стоит перейти к описанию состава масок.

Коллагеновое

Одними из эффективных для сжигания жира на животе являются коллагеновые обертывания. Составы с коллагеном способствуют восстановлению связей между клетками кожи. Они возвращают коже упругость.

Бандажное

Как делать обертывание для похудения, названое бандажным, и помогает ли оно похудеть? Ничего сложного в проведении данного вида церемонии нет. Для процедуры понадобятся эластичные бинты одноразовые или многоразовые. Их пропитывают составом для обертывания, приготовленным заранее. Если применяется горячий вид обертывания, то бинты сначала опускают в воду температурой 38°С. При холодном, температура воды должна быть комнатной.

Приготовленные полоски ткани наматывают на нужные участки тела и оставляют на определенное время. При горячем виде длительность сеанса 40 минут, при холодном – один час.

Среди составов для масок с использованием бинтового вида можно найти фруктовые и растительные масла, а также никотиновую кислоту и кофеин.

Ледяное

Ледяное обертывание эффективно для похудения живота и других частей тела. Его особенность заключается в том, что в состав маски входит охлаждающий компонент.

В отличие от горячего, способствующего расширению пор и выведению вредных веществ на поверхность кожи, ледяное, наоборот, сужает поры. Отток жидкости и токсинов происходит внутрь организма, они выводятся с помощью почек и печени. Организму требуется согреться и он тратит жировые запасы, что способствует уменьшению объемов талии и живота.

При ледяном обертывании нет необходимости надевать теплую одежду или забираться под одеяло.

Лимфодренажное

Разбираясь, какое обертывание лучше для похудения, нельзя пройти мимо лимфодренажного. Эффект от этого вида обматывания заключается в ускорении процесса оттока лимфы. А вместе с ней выводятся токсины. Для этого вида можно использовать гель «Лошадиная сила». Он сжигает жировые клетки и выводит лишнюю жидкость. Из-за ментола, входящего в состав геля, ощущается охлаждающий эффект.

Гель нужно тонким слоем нанести на проблемные участки тела. Обработанную поверхность укутать пищевой пленкой.

Уже после первой процедуры могут уйти один-два сантиметра с боков и живота.

Сухое

Одним из самых эффективных обертываний для похудения являются сухие. Они подразумевают нанесение сухих компонентов на участки тела, и укутывание поверх пищевой пленкой для лучшего сжигания жира.

После проведения сеанса нужно обязательно нанести крем с увлажняющим эффектом.

Правила проведения антицеллюлитных обертываний

Чтобы получить желаемый результат, проводить обертывания от целлюлита нужно, соблюдая определенный алгоритм действий:

1. Подготовить маску для распределения по телу, пищевую пленку, одежду для дополнительного утепления или толстое одеяло.
2. Принять горячую ванну с гелем для душа.
3. Воспользоваться скрабом, чтобы освободить поры от глубоких загрязнений, отмерших частичек эпидермиса. Так действующие вещества глубже проникнут в дерму, окажут более активное воздействие на ткани.
4. Нанести лечебную смесь плотным, равномерным слоем.
5. Обернуть обработанные участки пищевой пленкой, двигаясь по спирали, по направлению снизу вверх.
6. Надеть плотные шортики или лосины.
7. Укрыться одеялом, расслабиться, полежать отведенное для процедуры время. В зависимости от состава маски оно составляет от 15 минут до 1 часа. Превышать указанную длительность сеанса нельзя. Некоторые вещества могут серьезно повредить дерму.
8. Снять пленку.
9. Принять теплый душ, смыв остатки средства без использования мыла.
10. Подсушить тело полотенцем, не растирая кожу.
11. Нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем, который успокоит покровы. Можно воспользоваться вместо готовой косметики растительными маслами (оливковым, каритэ, виноградных косточек).

Как часто делать обертывания от целлюлита зависит от используемых ингредиентов, степени чувствительности дермы. Обычно бывает достаточно 2-3 процедур в неделю.

Перед сеансом нужно выпить воды, продолжать потреблять жидкость во время манипуляции. Подойдет «минералка» без газа, травяной или зеленый чай с добавлением небольшого количества меда. Это поможет избежать обезвоживания из-за усиленной потери влаги.

Рецепты обертываний для похудения

Давайте рассмотрим рецепты для обертывания в домашних условиях.

С горчицей

Для проведения сеанса домашнего обертывания для похудения, из порошка горчицы делают густую пасту и наносят на зоны тела, объем которых хочется уменьшить. Эффект быстрого похудения достигается путем создания условий, похожих на паровую баню, из-за обматывания пищевой пленкой и надевания теплых вещей. Улучшается кровоток в местах нанесения маски, ускоряется обмен веществ, дерма становится более здоровой.

Преимуществом проведения данной СПА-процедуры в домашних условиях является доступность главного ингредиента.

Горчица обладает разогревающим эффектом, улучшающим кровоток, усиливающим обменные процессы. Все это приводит к быстрому расщеплению жировой прослойки. Вместе с тем открываются поры и выводятся наружу токсины.

Горчица поможет убавить объемы. Если в организме скопились шлаки, то начинает задерживаться лишняя жидкость. Процедура с использованием горчицы выведет лишнюю воду из организма.

Горчичные обертывания способны наладить обменные процессы в тканях, что приведет к избавлению от целлюлита.

Обертывание с горчицей и медом:

• взять в одинаковых пропорциях мед и горчичный порошок, разведенный в воде до консистенции густой сметаны;
• добавить к ним 2 столовые ложки растительного масла;
• все смешать до получения однородной консистенции.

Использование такой маски, через несколько сеансов сделает кожу гладкой и подтянутой.

Горчичное обертывание с глиной:

• взять 4 части голубой или черной косметической глины;
• добавить воду и сделать пюреобразную массу;
• к массе добавить одну часть сухой горчицы и одну часть меда.

Эта маска обладает омолаживающими и подтягивающими свойствами.

Сахарно-горчичное обертывание:

• взять 2 столовые ложки горчичного порошка;
• добавить к ним 2 столовые ложки сахара, одну чайную ложку морской соли, сок половины лимона и горячую воду;
• паста должна получиться густой;
• накрыть все крышкой и оставить настаиваться 24 часа.

Такой вид обертывания поможет избавиться от растяжек, от лишних объемов, очистит поры и выведет шлаки.

Если требуется убрать большой объем тела, то можно воспользоваться горчично-уксусным обертыванием. Стоит отметить, что это один из агрессивных видов обертывания, и он не подойдет дамам с нежной кожей. Для приготовления пасты потребуется: 4 части горчичного порошка, 1 часть сахара и по половине частей морской соли и яблочного уксуса.

Нужно помнить о риске возникновения аллергии. Поэтому перед первым применением нужно нанести небольшое количество состава на кожу. Если через 24 часа не возникло аллергической реакции, то можно использовать.

Не стоит держать состав на коже дольше 40 минут, передержка приведет к ожогу.

Медовые

Мед – это продукт, в котором содержатся микроэлементы, помогающие правильно функционировать организму. Мед, проникая в клетки, активирует биохимические процессы, которые запускают жиросжигание.

При наматывании пищевой пленки поверх нанесенной медовой маски, создается парниковый эффект. Это является эффективным обертыванием для живота.

Поры начинают открываться, через них уходит лишняя жидкость, токсины и шлаки.

Медовое обертывание улучшает кровоток и лимфоток, в местах нанесения меда. Кожа насыщается питательными веществами, приобретает упругость и бархатистость.

Самым простым рецептом является нанесение разогретого меда на проблемные участки тела, и укутывание их в пищевую пленку. Мед нельзя сильно нагревать, иначе все полезные свойства пропадут.

Смесь для проведения обертывания с применением морских вдорослей

Для этого нужно купить в аптеке порошок ламинарии, залить его водой и дать водорослям разбухнуть, после чего отжать лишнюю жидкость и добавить мед. На 100 г водорослей – 50 г жидкого меда.

Паста для обертывания с применением косметической глины

Ее выбирают любого цвета, но предпочтительнее черная. В глину добавить воду и перемешать. Должна получиться кремообразная консистенция. Полученную пасту смешать с медом из расчета 1:2.

Такое обертывание помогает бороться с целлюлитом, благодаря улучшению жирового обмена в клетках. Кожа после процедуры становится невероятно мягкой.

Горчица и мед устраняют лишние объемы и прекрасно борются с целлюлитом. Горчичный порошок сильно разогревает кожу в местах нанесения, поры раскрываются, благодаря чему продукт пчеловодства проникает глубоко.

Медово-горчичные обертывания, проводимые регулярно, заметно уменьшают объемы, выводят лишнюю жидкость из организма. Часто к такому виду обертывания обращаются те, кто желает похудеть в области живота и боков, но другие части тела также отреагируют на данную процедуру уменьшением объема.

Для приготовления медово-горчичной пасты, горчичный порошок разводят водой до получения кремообразной консистенции, после чего смешивают с медом один к одному. 30 г горчичной пасты смешать с таким же количеством меда и добавить 15 г оливкового масла. К 15 г горчичного порошка добавить воду и мед, хорошо перемешать и добавить 3 капли апельсинового эфирного масла.

Медовое обертывание с корицей хорошо сжигает жир, улучшает кровоток и лимфоток, очищает от токсинов и шлаков, устраняет отеки, расщепляет жировую прослойку, целлюлит уходит. Приготовление очень простое: к 100 г меда добавить 20 г корицы в порошке. Если нет аллергии, то можно добавить несколько капель цитрусовых эфирных масел. Такое обертывание для похудения считается самым ароматным, и редко вызывает аллергию.

Медовое обертывание с добавлением кофейной гущи

Обладает эффектом скраба и отлично сжигает жир. К 100 г жидкого меда добавить 50 г свежей кофейной гущи. По желанию добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых, щепотку черного перца или 20 г ламинарии, предварительно замоченной в воде. Наносить состав аккуратными массажными движениями, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.

К 200 мл остывшего кофе добавить 100 мл жидкого меда, перемешать. В полученном растворе смочить бинты и обмотать ими проблемные зоны. Поверх укутаться пищевой пленкой.

Маска с применением меда и натурального молока

Козье или коровье, значения не имеет. Подогретое молоко смешать с продуктом пчеловодства в соотношении 2:1.

Мед с перцем

Это обертывание является одним из самых действенных для похудения. Благодаря жгучести перца, кожа сильно разогревается, что приводит к улучшению притока крови к местам нанесения маски. Активируется подкожный обмен веществ, токсины и шлаки начинают выводиться. Для приготовления сладко-жгучей маски смешать 100 г меда и 10 г молотого жгучего перца.

Выдержать такое испытание некоторым не под силу из-за сильного жжения. Для первого раза процедуру нужно выполнять в течение 10 минут, постепенно увеличивая до тридцати. Держать медово-перечную пасту дольше получаса опасно: может возникнуть ожог.

Паста-скраб с использованием соли

Для этого нужно смешать 100 г меда и 30 г морской соли без добавок. Наносить скраб аккуратно. Этот состав отлично борется с апельсиновой коркой.

Маска для обертывания с уксусом и медом

Для приготовления состава нужно развести яблочный уксус водой комнатной температуры в пропорциях 1:1 и добавить такое же количество меда. Для придания маске густоты добавить пшеничную муку. Если нет желания добавлять муку, нужно использовать бинты. Их обмакивают в маску и наматывают на проблемные зоны, поверх укутывают пищевой пленкой.

Уксусное

Уксусное обертывание делается с использованием натуральных ингредиентов. Обычно применяют яблочный или виноградный уксус концентрацией 6%.

Уксус, попадая на кожу, начинает ее охлаждать. Организм пытается восстановить температуру за счет траты подкожного жира, расходуя при этом калории.

В состав яблочного и виноградного уксуса входит марганец, способствующий расщеплению подкожного жира.

Раствор содержит элементы, положительно влияющие на циркуляцию крови в местах нанесения. Пектины подтягивают кожу, а фруктовые кислоты питают ее.

Обертывание с ним способствует выведению токсинов и шлаков.

Если интересует количество килограммов, ушедших за процедуру обертывания, то косметологи утверждают, что за один сеанс человек худеет до 3 килограммов.

Продолжительность процедуры – от 40 минут до полутора часов.

Для проведения уксусного обертывания в домашних условиях, нужно приготовить бинты, смочить их в растворе, обмотать проблемные зоны, поверх намотать пищевую пленку.

1. Самый простой рецепт косметического состава: взять по одному литру 6% уксуса и воды, смешать.
2. Можно смешать 1 столовую ложку виноградного или яблочного уксуса и 3 столовые ложки масла авокадо или миндаля.
3. К 150 мл уксуса добавить 6 столовых ложек жидкого меда, 2 столовые ложки перемолотой корицы. Корица разогреет кожу, усилит кровоток и запустит процесс жиросжигания. Мед насытит дерму полезными веществами, будет активно бороться с целлюлитом.
4. Маска с использованием голубой глины.

Для этого нужно взять:

• 6 столовых ложек голубой глины;
• эфирное масло бергамота или можжевельника – 3 капли;
• яблочный или виноградный уксус – 6 столовых ложек.

Глина глубоко проникает в слои кожи, насыщает ее полезными веществами. Объемы уходят, кожа становится подтянутой.

Маска с водорослями

Взять порошок ламинарии – 3-4 столовые ложки, смешать с 250 мл уксуса, оставить набухать на час, немного отжать и можно применять. По желанию можно добавить 5 капель кедрового или розмаринового масла.

Для приготовления уксусного обертывания можно использовать картофель. Взять 2-3 свежие картофелины, натереть на мелкой терке, добавить 250 мл уксуса, эфирные масла пачули или бергамота – 5 капель.

С глиной

Голубая глина способна уменьшить объемы тела и избавить от целлюлита. Потому что она обладает интересным составом.

Кремний, входящий в состав глины, восстанавливает структуру соединительной ткани, хорошо влияет на сосуды, устраняет отеки.

Хром борется с лишней жидкостью в организме, препятствует появлению целлюлита. Никель ускорят обмен веществ.

Составы с глиной оказывают антибактериальный эффект.

1. Обертывания с голубой глиной. Самый простой рецепт маски: развести 100 г порошка до консистенции густой сметаны и нанести на проблемные участки тела, затем поверх укутать пищевой пленкой.
2. Можно приготовить состав для процедуры с использованием корицы. Смешать 100 г порошка голубой глины с 3 столовыми ложками корицы, добавить к нему 3 капли эфирного масла апельсина. Корица окажет жиросжигающий эффект, апельсиновое масло подтянет кожу.
3. Еще не менее эффективное косметическое средство получится с использованием водорослей. Для приготовления потребуется 100 г голубой глины, столько же порошка ламинарии, половина чайной ложки масла лимона. Ламинария окажет на кожу омолаживающее воздействие.
4. Жгучая смесь. К порошку голубой глины добавить чайную ложку красного молотого перца, смешать все в сухом виде, затем добавить воду. Довести до консистенции густой сметаны. Эта маска окажет разогревающее действие, приведет к уменьшению объемов живота.
5. Состав с черной глиной. Например, с добавлением горчицы, только стоит быть аккуратнее, потому что горчица жжет и может вызвать неприятные ощущения. Добавлять жгучего порошка следует немного.
6. Состав для маски с применением кофейной гущи. В сухую черную глину добавить кофейную гущу, затем развести водой до получения консистенции густой сметаны.

Можно добавить к глине черного цвета кефир или молоко. Это придаст коже тонус.

С перцем

Красный перец вызывает ощущение жжения, повышает температуру тела, тем самым ускоряя обменные процессы в местах нанесения маски. Обертывания с использованием красного перца уменьшают отеки, помогают избавиться от целлюлита, придают коже подтянутый вид и помогают похудеть.

1. Маска с использованием корицы и перца. Для приготовления взять 50 г порошка голубой глины, к нему добавить по пол чайной ложки корицы и красного перца. Полученную маску нанести на проблемные участки кожи и сверху укутать пищевой пленкой и теплыми вещами. Такое обертывание считается горячим. Оно обладает разогревающим эффектом. Расширяет поры и выводит шлаки и токсины через них.
2. С добавлением цитрусового масла.Любые цитрусовые масла обладают подтягивающим эффектом и отлично борются с целлюлитом, усиливают эффект от красного перца. В 50 г черной глины добавить 5 капель цитрусового масла и пол чайной ложки красного перца. Полученную массу нанести на проблемные зоны.
3. С медом. Для этого в 40 г голубой глины влить теплый мед (30 г) и на кончике ножа добавить красного перца. Перед применением этого вида обертывания не рекомендуется распаривать кожу и принимать душ.
4. Для еще одного рецепта понадобится 20 мл лимонного сока. Его смешать с 30 г голубой глины, предварительно разведенной водой и добавить щепотку перца чили.
5. Следующий рецепт включает в себя банан. Плод размешать в блендере, добавить 30 мл теплого меда и пол чайной ложки красного перца.
6. Если нет желания готовить состав для маски самостоятельно, то можно в качестве крема для обертывания воспользоваться мазью «Капсикам». Она обладает жгучими свойствами и помогает избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Мазь нанести тонким слоем на проблемные участки тела, поверх намотать пищевую пленку и укутаться в теплые вещи.

Применять маски с использованием перца нужно осторожно. При сильном жжении или плохом самочувствии во время проведения процедуры, немедленно смыть состав. Продолжительность не должна превышать получаса, иначе можно получить ожог.

Шоколадное

Задаваясь вопросом о том, как убрать живот с помощью пищевой пленки, обратите внимание на такой вкусный вид обертывания, как шоколадное.

Эта СПА-процедура значительно улучшает внешний вид кожи, помогает сократить количество растяжек, заживляет рубцы, борется с целлюлитом, выводит шлаки, токсины и излишние соли. А приятный запах поднимет настроение и прогонит усталость.

Для приготовления состава для шоколадной маски взять 2-3 плитки горького шоколада высокого качества. Растопить их на водяной бане и добавить оливковое или кокосовое масло. При желании можно добавить несколько капель эфирного масла. Так, мятное окажет тонизирующий эффект, хвойное – антисептический, а цитрусовые масла помогут бороться с целлюлитом.

С водорослями

Обертывание с использованием морских водорослей называется талассотерапия. В них содержится большое количество питательных веществ и микроэлементов. Из-за схожести клеток подводных растений с клетками человеческого организма, полезные вещества из водорослей легко проникают вглубь клеток кожи.

1. Лучше приобрести листья морских водорослей целиком. Их нужно предварительно размочить в воде, на 500 г водорослей потребуется 5 литров воды. Затем целые листы приложить к проблемным участкам тела и обмотать пищевой пленкой. Сверху накрыться теплым одеялом.Можно проводить как холодное, так и горячее обертывание с использованием ламинарии. При горячем методе листы размачивают в воде температурой 40-60оС в течение 30 минут. А при холодном размачивают 3 часа в воде комнатной температуры. При обоих способах после наложения листов на тело нужно укутаться пищевой пленкой и теплым одеялом.
2. Не менее действенным методом для похудения, а также борьбы с целлюлитом является маска с добавление масел. Для этого нужно замочить водоросли, добавить в них яичный желток, чайную ложку масла камфоры и десертную любого цитрусового эфирного масла. Эта маска обладает мощным антицеллюлитным эффектом.
3. Также можно смешать в равных пропорциях порошок голубой глины и ламинарии, добавить воду до получения кашеобразного состояния. Нанести на проблемные участки, укутаться пищевой пленкой и теплыми вещами, оставить этот состав на теле на час.

Обертывание для похудения в домашних условиях с использованием водорослей поможет избавиться от лишних сантиметров в области талии, боков и живота. Также поможет в борьбе с растяжками и целлюлитом, усилит кровоток и лимфоток в местах нанесения маски.

С солью

Соляное обертывание эффективно помогает бороться с лишним весом, потому что соль вытягивает из организма излишки жидкости, тем самым уменьшая объемы. Пропадают отеки, улучшается кровоток и лимфоток, происходит расщепление жировых тканей. Солевые составы работают как скраб. Кожа становится упругой, подтянутой, пропадет целлюлит.

Результатов можно добиться, если знать, как правильно приготовить состав для соляного обертывания для похудения, и как правильно провести мероприятие дома.

1. Самым действенным является обертывание с использованием 100 г соли и 50 г разжиженного меда, при желании можно добавить несколько капель цитрусовых эфирных масел.
2. Маска с использованием кофейной гущи. Смешать 100 г соли и 70 г кофейной гущи. Можно добавить 5 капель эфирных масел с увлажняющим эффектом, например, абрикосовое, миндальное.
3. Обертывание с добавлением оливкового масла. Смешать 100 г соли и столько же оливкового масла холодного отжима. Добавить эфирные масла иланг-иланга, грейпфрута и лаванды по 2 капли.
4. Состав с морскими водорослями. Взять 100 г соли, 40 г порошка морской капуты, приобретенного в аптеке, добавить воду и довести до нужной консистенции.

Проводя процедуру с любой из перечисленных масок, нужно укутать тело пищевой пленкой и теплыми вещами. Так убираем живот и другие проблемные части тела.

Грязевое

Грязям присущи лучшие лечебные и оздоровительные свойства, ведь в них содержится высокая концентрация минералов и солей. Грязевое обертывание помогает очистить кожу, избавиться от лишнего кожного сала, убрать ороговевшие клетки, улучшить обмен веществ, благотворно влияет на кровоток и лимфоток, омолаживает, помогает убрать растяжки, шрамы.

Благодаря тому, что грязь способна долгое время сохранять температуру, она разогревает поверхность тела, а при использовании пленки этот эффект усиливается. В результате улучшается кровоток и лимфоток. Начинается интенсивное выделение пота, а вместе с ним уходят лишние жиры. Грязевые процедуры помогают эффективно бороться с лишним весом и «апельсиновой коркой».

Нужное количество грязи разогреть в микроволновке до 40оС. Максимальная температура нагрева не должна превышать 44оС. Затем нужно нанести ее на проблемные зоны тела, укутать пленкой. Длительность процедуры – 20 минут. Грязь является гипоаллергенной маской.

С корицей

Корица провоцирует расширение капилляров, ускоряет обмен веществ и улучшает кровоток, расщепляет жировые клетки, вследствие чего происходит похудение. А обматывание пленкой создает парниковый эффект, благодаря чему из организма выводятся шлаки и токсины.

После процедуры кожа будет выглядеть более здоровой, подтянутой. Такое обертывание – самое эффективное от целлюлита. Даже тяжело поддающаяся коррекции область живота не устоит под действием этой пряности.

1. Обертывание в домашних условиях для похудения с корицей и медом. Для приготовления потребуются 100 г жидкого меда и 1 столовая ложка корицы. Маску подогреть на паровой бане, намазать проблемные участки тела и укутать пищевой пленкой, поверх укутаться теплым одеялом.
2. Смесь с корицей и перцем. Смешать по 2 ложки красного перца и порошка корицы, к сухой смеси добавить 6 столовых ложек растительного масла. Можно добавить 2 капли цитрусового масла. Держать такую маску не дольше 20 минут.
3. Состав с использованием глины и корицы. Добавить к порошку глины 3 столовые ложки корицы и немного воды. Довести до консистенции густой сметаны. Полученную маску нанести на проблемные места, поверх укутаться пищевой пленкой и теплыми вещами.
4. Приготовить маску с маслами не составит труда. Для этого нужно смешать 2 столовые ложки растительного масла и чайную ложку корицы.

Топ-6 профессиональных смесей для обёртывания

Мы собрали топ-6 самых популярных профессиональных смесей. В их состав уже включены разнообразные экстракты и другие активные вещества. Магазинные пасты в большинстве случаев эффективнее домашних, поскольку ингредиенты усиливают действие друг друга.

Letique «Обёртывание Корица-Апельсин»

В качестве основных действующих веществ производитель использует апельсин и корицу. Смесь хорошо справляется и с целлюлитом, и с коррекцией фигуры. Вдобавок препарат увлажняет кожу и нормализует деятельность сальных желёз, что помогает подтянуть покровы и сделать их более упругими. Небольшая баночка пасты (200 мл) стоит 1000 р.

Fitness Model «Экспресс-похудение»

Главным активным веществом пасты является красный перец. Он помогает повысить температуру кожи и поддерживает её в процессе проведения процедуры. Это усиливает жиросжигающий эффект, но может негативно сказаться на сосудах. Препарат хорошо воздействует на зону бёдер, ягодиц и живота. Упаковка смеси (250 мл) стоит 140–150 р.

Floresan «Грязевая термо-маска для проблемных зон тела»

Основным ингредиентом пасты является грязь Мёртвого моря, в неё добавлен активный комплекс, который состоит из кофеина, жгучего перца и никотиновой кислоты. Грязь помогает предотвратить потерю тепла, а другие компоненты поддерживают высокую температуру. При использовании средства удаётся достичь эффекта мини-сауны. Производитель отмечает, что можно не применять плёнку. Состав хорошо справляется с жировыми отложениями в области талии, живота и бёдер, но использовать его нужно осторожно, поскольку при повышенной чувствительности можно получить ожог. Стоимость одной банки (500 мл) — около 200–250 р.

Lundenilona Hot Wrapping

Производитель использует комплекс из масел и фруктовых соков. Это помогает активизировать обмен веществ, что теоретически должно немного ускорить процесс расщепления липидов. Препарат универсален и может использоваться как для улучшения состояния кожи и коррекции фигуры, так и для борьбы с целлюлитом. Однако в действительности отзывы о продукции «Лунденилона» противоречивы, а стоимость высока. Это может быть связано с повышенным содержанием натуральных компонентов: они часто вызывают аллергию. С другой стороны, некоторые пользователи отмечают именно низкую эффективность. В любом случае решать, стоит ли пробовать применять именно эту пасту, предстоит только вам. Не исключено, что в вашем случае она окажется очень действенной. Стоимость небольшой банки (125 мл) составляет 1000 р., большой (500 мл) — 2200 р.

Mixit Extreme Hot Wrap

Mixit — универсальная паста с умеренной эффективностью. Она содержит красный перец, мёд, эфирное масло апельсина, алоэ вера и масло ши. С коррекцией фигуры препарат справляется хуже, чем, например, «Флоресан», зато более мягко воздействует на кожу. Это помогает улучшить её общее состояние и сделать её упругой. Стоимость большой банки (500 мл) составляет 950 р.

Aravia «Термообёртывание бандажное»

В качестве главного согревающего компонента выступает кофеин. Его дополняют морские экстракты, которые способствуют расщеплению жиров. Паста может применяться при лишнем весе и целлюлите. Вдобавок она хорошо показывает себя при общем плохом состоянии кожи. Ускоряется регенерация, восстанавливаются тургор и эластичность. Цена большой упаковки (550 мл) составляет 840 р.

Как делать обертывание в домашних условиях

Обертывание является огромным стрессом для организма, поэтому нельзя слишком часто проводить такую процедуру.

Чтобы оно принесло положительный эффект, нужно не только знать, как правильно его делать, но и применять в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями.

Нельзя есть за два часа до процедуры.

Перед проведением сеанса обязательно принять теплый душ с использованием скраба.

Проводить обертывание для похудения стоит в вечернее время: в этот период кожа наиболее активна.

Подготовка кожи и ее очищение

Прежде чем перейти к процедуре, кожу нужно подготовить. Лучше принять горячий душ и дать ей распариться для открытия пор. Все проблемные участки эпидермиса, на которые предстоит наносить косметическую смесь, хорошо очистить с помощью мочалки и мыла или помассировать тело скрабом. Применение мочалки или скраба улучшает кровоток на поверхности кожи. После проведения очищающих процедур места, которые обматываются пленкой, будут лучше впитывать маску.

Нанесение состава

Для обертывания в домашних условиях предварительно нужно приготовить состав исходя из предпочтений, доступности ингредиентов, входящих в состав маски. Необходимо учесть аллергические реакции на компоненты.

Наносить маску следует тонким слоем, равномерно на всю поверхность проблемного участка тела. Далее, обмотайтесь пищевой пленкой. Поверх надеть теплые вещи, желательно шерстяные или укутаться в плед. Маску держать положенное время: горячее обертывание проводить не дольше 40 минут, а холодное – до полутора часов.

Смываем состав

По окончании процедуры нужно снять пленку и смыть маску без использования моющих средств, чтобы добиться хорошего эффекта.

Уход после процедуры

После смывания смеси нужно смазать живот и бедра увлажняющим средством или антицеллюлитным кремом. При нанесении крема с антицеллюлитным эффектом жир уходит лучше.

Болезни сердца, почек, гипертония

Как уже говорилось выше, процедура горячего обертывания – это очень большая нагрузка на организм. Сердце, почки усиленно работают, давление увеличивается.

Здоровый организм без труда справляется с этой дополнительной нагрузкой, а вот при болезнях сердца, почек, гипертонии они могут привести к самым серьезным последствиям.

Важно!

Проводить данную процедуру при подобных болезнях ни в коем случае нельзя. Что касается холодных обертываний, то требуется предварительная консультация лечащего врача.

По той же причине процедуры не проводятся при острых заболеваниях и обострениях хронических заболеваний, при наличии повышенной температуры.

Противопоказания

Как и у любой другой косметической процедуры, любой вид обертывания для похудения имеет свои противопоказания. Не рекомендуется делать маски для тела при таких состояниях или диагнозах:

• онкологические заболевания или подозрения на рак;
• аллергия на компоненты маски;
• болезни сердца и сосудов;
• тромбофлебит (воспаление венозных стенок);
• тиреотоксикоз (избыток тиреоидных гормонов щитовидной железы);
• гипертония (стойкое повышение артериального давления);
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• наличие ран, ожогов, воспалений на коже в активной стадии;
• инфекционное или вирусное заболевание любой этиологии;
• грибковые болезни кожи;
• критические дни;
• беременность, период лактации.