Причины появления и методы борьбы с целлюлитом у подростков

В современном обществе всё чаще выявляется целлюлит у подростков. Проблемы кожи в переходном возрасте очень опасны, поскольку в этот период происходит становление организма, завершается формирование органов. При нарушении целостности жировой клетчатки и увеличении её пропорций возникает системное воздействие на сердечно-сосудистую, билиарную и эндокринную системы, что приводит к развитию серьёзных осложнений от целлюлита.

На заметку!

Подростковый целлюлит – болезнь, требующая незамедлительных действий со стороны родителей и медицинского персонала.

Особенности развития

Адипоциты синтезируют жиры и вводят их в кровь. Они расположены под эпителием в виде скоплений. Эти вещества вырабатывают калории, которые используются организмом. Также они выбрасывают в кровь гормон лептин, дающий сигнал мозгу, что человек сыт. В ответ нервная система подавляет аппетит, и возникает чувство насыщения.

При повышенной ежедневной калорийности и/или при малой физической нагрузке жировая ткань разрастается, количество и размеры адипоцитов увеличиваются. Для новых клеток требуется энергия, что повышает аппетит.

У людей с ожирением уровень лептина в крови превышает норму, но аппетит все равно высок. Почему чувство голода не подавляется? В данном случае нарушается рецепторное восприятие лептина нейронами мозга.

Скопление жира приводит к сдавливанию капилляров. Формируется дисциркуляция лимфы и крови. Кожа отекает – это первый сигнал возникновения циллюлита.

Вторая стадия – образование «апельсиновой корки» – скоплений адипоцитов, подвергнутых фиброзу. Формируются подкожные «узлы», кожа становятся бугристой.

Целлюлит: внешние проявления

Целлюлит представляет собой патологический подкожно-жировой слой. Это явление возникает в результате плохого кровообращения, при котором лишняя «вода» способствует отёчности тканей, разросшиеся клетки сдавливают сосуды и капилляры. По истечении некоторого времени эти клетки становятся более грубыми и плотными, образуются узелки, которые выглядят на коже как неровности.

Сама по себе «апельсиновая корка» на попе не причиняет вреда, и скорее относится к разряду косметических изъянов кожи, делая её дряблой и неровной. Часто такое явление наблюдается у девочек-подростков в результате гормонального нарушения. Рост эстрогенов, отвечающих за питание подкожно-жировых клеток, способствует возникновению целлюлита.

Если женских гормонов слишком много, жировые клетки начинают расти и, соответственно, появляется апельсиновая корка. В данном случае подростка следует показать врачу-эндокринологу и сдать все необходимые анализы, чтобы подобрать лечебные препараты.

Причины целлюлита в подростковом возрасте

Гиноидальная липодистрофия плохо изучена. Медики считают, что это состояние мультифакторное.

Целлюлит у подростков и у взрослых возникает по одинаковым причинам:

• Наследственность (генетическая предрасположенность).
• Гормональные сбои. У женщин появление «апельсиновой корки» связано с избытком прогестерона и эстрогена, а также с беременностью. У девочек причина целлюлита – половое созревание, приводящее к гормональному всплеску.
• Несбалансированное меню. Пищевое изобилие провоцирует набор лишнего веса и появление целлюлита даже в подростковом возрасте.
• Малая физическая нагрузка. Мышечная активность нужна для поддержания здорового веса и разгона лимфы и крови.
• Поражение сосудов: варикозное расширение вен, артериит, атеросклероз и др. Нарушенное микроциркуляторное русло ускоряет процесс возникновения целлюлита.
• Алкоголь.
• Курение.
• Стресс.
• Кофеин.

Последние 4 фактора повышают аппетит, что стимулирует набор веса.

Юноши и девушки могут быть подвержены всем перечисленным причинам, что требует тщательного надзора за их здоровьем.

Лечение

Рассмотрим, как убрать целлюлит подростку. Особенности терапии определяет возраст, но основная схема лечения остаётся без изменений.

Режим питания

Первое, с чего стоит начинать лечение целлюлита в домашних условиях – диета. В отличие от взрослых, детям нельзя полностью исключать жиры и углеводы, а белки должны присутствовать в рационе ежедневно. Все эти элементы обеспечивают рост и развитие организма. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями – это предотвратит отложения жиров под кожей и не допустит развитие целлюлита у подростка. Пример ежедневного меню:

• Завтрак: бутерброд с чаем или каша с молоком;
• Ланч: здесь лучше включить в меню фрукты и соки;
• Обед: суп или постные щи, хлебцы;
• Полдник: блюда из фруктов, орехи или кисломолочные продукты;
• Ужин: в качестве гарнира можно использовать овощи, которые следует кушать с небольшим кусочком нежирного мяса или рыбы;
• Перед сном можно выпить молока или кефир, натуральный сок.

Обратите внимание, что такое меню от целлюлита полезно и одновременно питательно – оно содержит всё самое необходимое, но является диетическим. Такой подход обеспечит организм всем необходимым: строительным материалом, энергией и витаминами. Это поднимет иммунитет, обеспечит рост и развитие подростка.

Антицеллюлитный массаж

Два раза в неделю будет полезен и массаж против целлюлита. Такие манипуляции разгоняют кровь и лимфу, улучшают состояние кожи у подростка. Для разглаживания бёдер и ягодиц будут полезны следующие виды массажа:

• Ручной – можно записаться к специалисту или массировать ребёнка дома, изучив технологию. Разминку следует проводить снизу вверх – по ходу крови и лимфы, пропуская подколенную область, пах и внутреннюю сторону бедра;
• Мануальный – здесь поможет только специалист. Такие сеансы не только устраняют целлюлит, но и помогают справиться различными искривлениями позвоночника, болезнями суставов;
• Вакуумный или медовый – нет возрастного ограничения и на эти виды массажа. Для подростков лучше выбрать латексные банки, поскольку они представлены натуральными материалами и не вызывают аллергии;
• Аппаратный – если у вас нет возможности приобрести массажный прибор, вы можете записаться в кабинет физиотерапевта и проводить сеансы по устранению целлюлита в специализированном учреждении.

На заметку!

Массаж поможет устранить целлюлит у подростка за несколько месяцев. Такая терапия показана и в качестве профилактики болезни для поддержки ровности и гладкости кожи.

Спортивные занятия

Эффективна в лечении целлюлита у подростков лечебная физкультура. Спорт подтягивает кожу, тонизирует мышцы и сжигает лишний жир. В качестве антицеллюлитных нагрузок показаны:

• Отжимания;
• Приседания;
• Скакалки;
• Прыжки в длину;
• Обруч;
• Велосипед.

Данные упражнения делаются 2-3 раза в неделю, желательно их присутствие в программе школьной физкультуры.

Косметические процедуры

Чтобы целлюлит у подростка исчез, можно проводить некоторые народные сеансы и в домашних условиях. К ним относятся:

• Обёртывания – в качестве основных компонентов показана глина или шоколад, морские водоросли. Такое лечение проводится 1-2 раза в неделю;
• Растирания – можно использовать яблочный уксус, настойку можжевельника или сок грейпфрута;
• Кремы – использовать необходимо только натуральные смеси, не содержащие консервантов. Здесь вам поможет наклейка «эко» или «био», а также специальная косметика.

Важно!

Подросткам категорически запрещены разогревающие обёртывания с использованием перца, горчицы и других специй. К выбору косметики следует подходить очень ответственно, лучше довериться специалисту.

Профилактика

Целлюлит является маркером неухоженности женщины и производит отталкивающий эффект.

Для профилактики данного состояния молодым девушкам стоит придерживаться следующих правил:

• Соблюдение режима дня. Это поможет избежать перенапряжения.
• Правильное питание. Сбалансированное меню требуется для поддержания нормальной массы тела.
• Физическая активность. Регулярные упражнения необходимы для сжигания жира.
• Проведение массажа. Механическое воздействие поможет размягчить целлюлит и привести к его регрессу.
• Исключение курения. Никотин, попадая в кровь, действует на клетки желудка. В результате выделяются гормоны, усиливающие голод.
• Отказ от алкоголя. Этанол отравляет желудок и печень, нарушает энергетические балансы.
• Уменьшение потребления кофеина. Он усиливает секрецию желез желудка и пробуждает голод.
• Лечение гормональных сбоев.
• Снижение стресса.

Подростковый целлюлит – нормальное явление. При обнаружении аномалии нужно выяснить ее причину и начать адекватные оздоровительные мероприятия.

Как вылечить целлюлит?

Лечение подросткового целлюлита отличается от лечения взрослого. Сначала следует побывать на приёме у педиатра и эндокринолога, пройти полное обследование и сдать анализы. Если есть гормональные нарушения, доктор назначит соответствующие препараты, способные откорректировать уровень гормонов.

Если ребёнок имеет лишний вес, необходимо обратиться к диетологу. Специалист составит режим питания, который позволит избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Если кожа выглядит очень бугристой и неровной, можно показать подростка косметологу. После осмотра тот назначит необходимые процедуры косметологического плана, которые повысят тургор кожи. Эти меры, впрочем, не способны устранить настоящие причины «апельсиновой корки» на попе.

Когда начинает появляться целлюлит

Наследственный фактор играет немалую роль в формировании подкожно-жировых отложений. Но многое зависит и от поведения родителей. В раннем возрасте они склонны перекармливать детей. Это приводит к увеличению объема желудка, а, следовательно, малыш начинает больше есть.

Кроме того, занятия утренней гимнастикой перестали быть традицией в современных молодых семьях, что также отрицательно сказывается на здоровье подрастающего поколения и на формировании здорового образа жизни. Молодые мамы предпочитают меньше готовить дома, приобретают еду в пунктах быстрого питания. Вкусная пицца, хот-дог с газировкой или кока-колой становится привычной едой и нередко заменяет полноценный обед.

При таком поведении родители не должны удивляться тому, что целлюлит в 14 лет станет проблемой их чада.

Недостаток внимания со стороны взрослых также может спровоцировать появления лишнего веса. Стресс, как известно, является одним из факторов, оказывающих влияние на развитие ожирения. А это, в свою очередь, вызовет глубокие психологические проблемы. Насмешки одноклассников и друзей из-за лишнего веса и недостатков внешности станут для ребенка поводом для замкнутости и депрессий. А целлюлит в 16 для девушки может обернуться серьезной проблемой на всю оставшуюся жизнь.

Однако не будем упрекать родителей и разберемся в иных причинах, которые угрожают здоровью детей. Даже при правильном образе жизни у подростков может проявиться целлюлит в 15 лет. Это связано с нарушением работы эндокринной системы. Поэтому необходимо срочно обратиться к врачу и начать адекватное лечение. Стоит пересмотреть рацион питания ребенка, убрать из него вредные продукты. Однако составлять строгие диеты самостоятельно не рекомендуется. Помните, что организм подростка еще продолжает расти и ему необходимо полноценное питание.

Как с ним бороться?

Ситуация с лишними жировыми отложениями характерна для детей, ведущих малоактивный образ жизни. Стоит обеспокоиться, если мальчик или девочка в младшем и школьном возрасте мало двигается, не любит играть в подвижные игры и предпочитает пассивное времяпровождение. Стрессовые ситуации в подростковом периоде часто выступают причиной сбоя в работе систем жизнедеятельности, что также способно негативно повлиять на состояние кожного покрова.

Если у ребенка есть выраженный целлюлит, то правильным решением ответственных родителей станет посещение эндокринолога. Специалист оценит состояние кожного покрова и имеющуюся разницу веса от нормы, которая определяется в зависимости от роста, объемов тела и возраста. Врач выдаст направления на анализы для определения возможных проблем в работе органов и гормональном фоне.

Обязательными для выполнения станут рекомендации, связанные с соблюдением правильного режима приема пищи и дня.

Из меню необходимо исключить «мусорные» продукты, к которым относятся чипсы, фастфуда, сладкие продукты и мучные изделия.

Необходимо максимально ограничить употребление колбасных изделий, копченостей, газированных напитков.

При приготовлении пищи для детей необходимо исключить методы жарки, отдавая предпочтение тушению и паровому способу.

Родителям для нормализации состояния часто рекомендуют записать чадо в спортивную секцию. Отличный результат показывает плавание в бассейне, массажные процедуры и закаливание водой. Физические нагрузки должны подбираться в индивидуальном порядке в зависимости от возраста ребенка и имеющихся ограничений в части здоровья.