Калорийность Куриная ножка кфс (1 шт

Особенности питания в фаст-фудах. Что важно знать?

Сети ресторанов быстрого питания KFC (Kentucky Fried Chicken — «Жареный цыплёнок из Кентукки») уже более 60 лет. Как и McDonald’s эта сеть известна по всему миру.

Большая часть потребителей нашей страны питается именно в KFC, так как это очень быстро, удобно, а главное недорого.

Но важно помнить, что такого вида еда не очень благоприятно влияет на организм человека. Да, приходит быстрое насыщение, и к тому же это еще и очень вкусно, но забота о здоровье должна стоять на первом месте.

Диетологи не советуют постоянно питаться в таких заведениях, это чревато проблемами с пищеварительной системой, можно заработать серьезные заболевания – несварение, обострение гастрита, язву желудка.

Важно знать, что для правильного пищеварения нельзя запивать холодным напитком горячую пищу, лучше всего покупать горячий чай или кофе, тогда гамбургер или жареные крылышки организм переварит быстро и без последствий для здоровья.

Интересный факт! Рестораны KFC нацелены на блюда, изготовленные из курицы. Практически всё меню сети состоит из куриного мяса (крылышки, филе, ножки).

Казалось бы, курица один из самых диетических продуктов питания, но будьте осторожны, при приготовлении калорийность мяса значительно увеличивается. Не перегружайте свой организм, питаясь такой пищей каждый день.

KFC: меню, калорийность блюд и актуальные цены

Меню в таких ресторанах не отличается разнообразием, но все же каждый найдет для себя что-нибудь по вкусу.

Завтрак (до 11.00)
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Блины	139	205	79
Сырники	100	274	107
Бустер	174	219	105
Райзер	120	220	76
Жареные яйца с острыми байтсами	134	229	102
Каша овсяная классическая	254	95	66
Оладьи из карофеля	37	534
Тосты с сыром	85	287	39
Брейкер	134	234	96
Боксмастер утренний	237	203	143
Твистер утренний	242	212	123
Биггер утренний оригинальный	269	214	163
Биггер утренний острый	269	205	163
Куриные ножки
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Куриная ножка (1 шт.)	76	239	54
Куриные ножки (2 шт.)	152	239	105
Куриные ножки (3 шт.)	220	239	159
Куриные крылья
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Крылья (3 шт.)	81	314	97
Крылья (6 шт.)	162	314	173
Крылья (9 шт.)	243	314	229
Байтсы из филе курицы
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Байтсы из филе курицы, острые (маленькие)	94	269	77
Байтсы из филе курицы, острые (средние)	134	269	105
Байтсы из филе курицы, острые (большие)	301	269	231
Байтсы Терияки	126	243	118
Стрипсы из филе курицы
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
3 стрипса обычные	84	289,5	103
6 стрипсов обычные	168	289,5	195
9 стрипсов обычные	252	289,5	249
3 стрипса перченных	84	245	104
6 стрипсов перченных	168	245	195
9 стрипсов перченных	252	245	249
Баскеты
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Пати Корзина с байтсами	100г/62г/26мл	272	100
Пати Корзина а ассортименте	129
Корзина Стар	60/42/54/28/76	199
Корзинка из 16 острых крыльев	432/120	360
Корзина дуэт острый или классик	107/153/121/111	360
Большая корзина «Крылышки и ножки»	303/270/120
Корзина 25 крыльев	499
Сэндвичи в булках
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Сандерс с луком	131	213	84
Чизбургер техасский BBQ	147	213	105
Лонгер BBQ	101	230	49
Зингер	157	231	114
Классик	157	220	114
Биггер оригинальный	257	242	193
Биггер острый	257	227	193
Сэндвичи в лепешках
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Ай-твистер сыр	10	255	49
Твистер из тостера классик	191	221	135
Твистер из тостера острый	191	208	135
Твистер техасский BBQ	175	244	139
Твистер Веджи	185	269	143
Боксмастер летний	234	258	175
Боксмастер из тостера оригинальный	249	252	173
Боксмастер из тостера острый	249	260	173
Гарниры
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Картофель фри малый	60	277	43
Картофель фри стандартный	100	277	58
Баскет фри большой	200	277	99
Салаты
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Салат Цезарь лайт	99	137	119
Десерты
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Чизкейк New-York	102	272	121
Чизкейк New-York «Клубника»	121	268	121
Чизкейк New-York «Карамель»	121	288	121
Чизкейк New-York «Тёмный шоколад»	121	284	121
Пирожки с вишневой начинкой и шоколадной начинкой «Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад»	54/72	531/567	58
Мороженое
Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)	Цена (руб.)
Мороженое «Летняя Фантазия»	120	140	70
Мороженое «Летнее»	85	154	29
Мороженое «Айс Дрим Клубника»	144	163	85
Мороженое «Айс Дрим Шоколад»	144	175	85

Ростик’c — KFC. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания

и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
1 Кусок [Ростик’c — KFC]	130 кКал	9,8 г	6,8 г	7,5 г
1 КУСОК КУРИЦЫ 1/53г (порция 53 гр) [Ростик’c — KFC]	130,2 кКал	9,8 г	6,8 г	7,5 г
2 КУСКА КУРИЦЫ 2/53г (порция 106 гр) [Ростик’c — KFC]	260,3 кКал	19,6 г	13,6 г	14,9 г
2 СТРИПСА оригинальные 2/28г (порция 56 гр) [Ростик’c — KFC]	162,2 кКал	13,7 г	8,5 г	7,7 г
2 Стрипса Оригинальные [Ростик’c — KFC]	162 кКал	13,7 г	8,5 г	7,7 г
2 СТРИПСА острые 2/28г (порция 56 гр) [Ростик’c — KFC]	137,3 кКал	12,5 г	5,8 г	8,8 г
2 Стрипса Острые [Ростик’c — KFC]	245 кКал	22,3 г	10,3 г	15,8 г
3 Крылышка [Ростик’c — KFC]	254 кКал	13,4 г	16,8 г	12,5 г
3 КУСКА КУРИЦЫ 3/53г (порция 159 гр) [Ростик’c — KFC]	390,5 кКал	29,4 г	20,4 г	22,4 г
3 СТРИПСА оригинальные 3/28г (порция 84 гр) [Ростик’c — KFC]	243,3 кКал	20,6 г	12,8 г	11,5 г
3 Стрипса Оригинальные [Ростик’c — KFC]	243 кКал	20,6 г	12,8 г	11,5 г
3 СТРИПСА острые 3/28г (порция 84 гр) [Ростик’c — KFC]	205,9 кКал	18,7 г	8,7 г	13,3 г
3 Стрипса Острых [Ростик’c — KFC]	206 кКал	18,7 г	8,7 г	13,3 г
5 Крыльев [Ростик’c — KFC]	424 кКал	22,4 г	27,9 г	20,8 г
5 СТРИПСОВ оригинальные 5/28г (порция 140 гр) [Ростик’c — KFC]	405,4 кКал	34,3 г	21,3 г	19,2 г
5 СТРИПСОВ острые 5/28г (порция 140 гр) [Ростик’c — KFC]	343,1 кКал	31,2 г	14,4 г	22,1 г
6 Стрипса Острых [Ростик’c — KFC]	412 кКал	37,5 г	17,3 г	26,5 г
6 Стрипсов Оригинальные [Ростик’c — KFC]	388 кКал	40,8 г	14,4 г	23,8 г
8 Крылышек [Ростик’c — KFC]	678 кКал	35,9 г	44,7 г	33,3 г
I-Twister Cheese [Ростик’c — KFC]	256 кКал	9,7 г	13,7 г	23,3 г
I-Twister [Ростик’c — KFC]	267 кКал	10,5 г	12,3 г	28,7 г
KFC БАСКЕТ ФРИ (порция 240 гр) [Ростик’c — KFC]	662,4 кКал	9,1 г	37,2 г	72,2 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ (порция 90 гр) [Ростик’c — KFC]	402,3 кКал	4,1 г	21,2 г	49,1 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ (порция 130 гр) [Ростик’c — KFC]	416 кКал	5,3 г	20,2 г	53,2 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ клубничным (порция 140 гр) [Ростик’c — KFC]	480,2 кКал	5,6 г	22,8 г	63,4 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ мокка-карамель (порция 140 гр) [Ростик’c — KFC]	487,2 кКал	5,6 г	22,8 г	65,1 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ шоколадным (порция 140 гр) [Ростик’c — KFC]	484,4 кКал	5,7 г	22,8 г	64 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:клубничным (порция 100 гр) [Ростик’c — KFC]	425 кКал	4,1 г	21,2 г	54,5 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:мокка-карамель (порция 100 гр) [Ростик’c — KFC]	432 кКал	4,1 г	21,2 г	56,3 г
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:шоколадным (порция 100 гр) [Ростик’c — KFC]	428 кКал	4,2 г	21,3 г	55,1 г
KFC ГЛЯСЕ (порция 260 гр) [Ростик’c — KFC]	83,2 кКал	2,3 г	2,3 г	13,3 г
KFC ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД (порция 230 гр) [Ростик’c — KFC]	73,6 кКал	2,1 г	2,1 г	11,7 г
KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр) [Ростик’c — KFC]	64 кКал	4,4 г	2,2 г	6,6 г
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (порция 70 гр) [Ростик’c — KFC]	193,2 кКал	2,7 г	10,9 г	21,1 г
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. (порция 120 гр) [Ростик’c — KFC]	331,2 кКал	4,6 г	18,6 г	36,1 г
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Большой 0,75л (порция 750 гр) [Ростик’c — KFC]	1,5 кКал	0 г	0 г	0,8 г
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Детский 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	0,6 кКал	0 г	0 г	0,3 г
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Малый 0,4л (порция 400 гр) [Ростик’c — KFC]	0,8 кКал	0 г	0 г	0,4 г
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Стандарт 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	1 кКал	0 г	0 г	0,5 г
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Большой 0,75л (порция 750 гр) [Ростик’c — KFC]	315 кКал	0 г	0 г	82,5 г
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Детский 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	126 кКал	0 г	0 г	33 г
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Малый 0,4л (порция 400 гр) [Ростик’c — KFC]	168 кКал	0 г	0 г	44 г
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Стандарт 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	210 кКал	0 г	0 г	55 г
KFC КОФЕ ГЛЯСЕ 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 260 гр) [Ростик’c — KFC]	83,2 кКал	2,3 г	2,3 г	13,3 г
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 150 гр) [Ростик’c — KFC]	61,5 кКал	2,9 г	3,5 г	4,7 г
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр) [Ростик’c — KFC]	74,1 кКал	3,4 г	4,2 г	5,7 г
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр) [Ростик’c — KFC]	122,5 кКал	5,5 г	7 г	9,5 г
KFC КУКУРУЗА (порция 94 гр) [Ростик’c — KFC]	104,3 кКал	1,8 г	4,2 г	14,9 г
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	129 кКал	9 г	4,5 г	13,2 г
KFC МОРОЖЕНОЕ (порция 120 гр) [Ростик’c — KFC]	168 кКал	4,7 г	4,8 г	26,5 г
KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр) [Ростик’c — KFC]	130,9 кКал	3,7 г	3,3 г	21,5 г
KFC САЛАТ ВЕДЖИ (порция 200 гр) [Ростик’c — KFC]	54 кКал	2 г	2,6 г	5,4 г
KFC Салат Коул Слоу (порция 130 гр) [Ростик’c — KFC]	158,6 кКал	1,8 г	10,3 г	14,7 г
KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ (порция 211 гр) [Ростик’c — KFC]	335,5 кКал	22,2 г	19,2 г	18,4 г
KFC Салат ЦЕЗАРЬ овощной (порция 155 гр) [Ростик’c — KFC]	173,6 кКал	8,5 г	10,7 г	10,7 г
KFC СПРАЙТ/ 7UP Большой 0,75л (порция 750 гр) [Ростик’c — KFC]	217,5 кКал	0 г	0 г	52,5 г
KFC СПРАЙТ/ 7UP Детский 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	87 кКал	0 г	0 г	21 г
KFC СПРАЙТ/ 7UP Малый 0,4л (порция 400 гр) [Ростик’c — KFC]	116 кКал	0 г	0 г	28 г
KFC СПРАЙТ/ 7UP Стандарт 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	145 кКал	0 г	0 г	35 г
KFC топпинг клубничный (порция 15 гр) [Ростик’c — KFC]	33,5 кКал	0 г	0 г	8,2 г
KFC топпинг мокка-карамель (порция 15 гр) [Ростик’c — KFC]	43,1 кКал	0 г	0 г	10,8 г
KFC топпинг шоколадный (порция 15 гр) [Ростик’c — KFC]	38,6 кКал	0,2 г	0,2 г	9,1 г
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Большой 0,75л (порция 750 гр) [Ростик’c — KFC]	232,5 кКал	0 г	0 г	56,3 г
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Детский 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	93 кКал	0 г	0 г	22,5 г
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Малый 0,4л (порция 400 гр) [Ростик’c — KFC]	124 кКал	0 г	0 г	30 г
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Стандарт 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	155 кКал	0 г	0 г	37,5 г
KFC ЧИЗКЕЙК С ИЗЮМОМ (порция 104 гр) [Ростик’c — KFC]	283,9 кКал	7,7 г	13,4 г	32,7 г
KFC ЧИЗКЕЙК С КЛУБНИЧНЫМ ТОППИНГОМ (порция 114 гр) [Ростик’c — KFC]	304,4 кКал	7,8 г	13,5 г	38,1 г
KFC ЧИЗКЕЙК С ТОППИНГОМ МОККА-КАРАМЕЛЬ (порция 114 гр) [Ростик’c — KFC]	311,2 кКал	7,8 г	13,5 г	39,9 г
KFC ЧИЗКЕЙК С ШОКОЛАДНЫМ ТОППИНГОМ (порция 114 гр) [Ростик’c — KFC]	307,8 кКал	7,9 г	13,6 г	38,6 г
Азиатский Твистер [Ростик’c — KFC]	462 кКал	21,8 г	18 г	53,1 г
Ай-Твистер Русс [Ростик’c — KFC]	259 кКал	10,4 г	13,3 г	24,3 г
Ай-Твистер Терияки [Ростик’c — KFC]	224 кКал	9,7 г	7,6 г	29,4 г
Ай-Твистер Чиз [Ростик’c — KFC]	243 кКал	9,4 г	11,6 г	25,3 г
Ай-Твистер Чизз-BBQ [Ростик’c — KFC]	229 кКал	11,5 г	8,8 г	25,9 г
Американо [Ростик’c — KFC]	78 кКал	0,6 г	1,5 г	15,6 г
Байтс [Ростик’c — KFC]	268 кКал	23,5 г	11,9 г	16,6 г
Байтс Терияки [Ростик’c — KFC]	296 кКал	19 г	11,3 г	29,8 г
Байтсы [Ростик’c — KFC]	220 кКал	20,8 г	11,5 г	8,4 г
Байтсы из Куриного Филе [Ростик’c — KFC]	256 кКал	20,6 г	13,3 г	13,4 г
Байтсы из Куриного Филе Острые [Ростик’c — KFC]	804 кКал	70,5 г	35,7 г	49,8 г
Байтсы из Куриного Филе с Соусом Барбекю [Ростик’c — KFC]	240 кКал	17,5 г	8,9 г	22,3 г
Байтсы Малые [Ростик’c — KFC]	243 кКал	19,5 г	12,6 г	12,7 г
Байтсы Средние [Ростик’c — KFC]	220 кКал	20,8 г	11,5 г	8,4 г
Байтсы Терияки [Ростик’c — KFC]	301 кКал	16,9 г	12,3 г	30,7 г
Баскет 16 Крыльев [Ростик’c — KFC]	1432 кКал	88,8 г	79,9 г	88,9 г
Баскет 25 Крыльев [Ростик’c — KFC]	2029 кКал	118,5 г	131,2 г	93,5 г
Баскет Дуэт [Ростик’c — KFC]	1625 кКал	111,8 г	95,6 г	78,9 г
Баскет Дуэт Оригинальный [Ростик’c — KFC]	1310 кКал	70 г	75 г	89 г
Баскет Дуэт с Острыми Стрипсами [Ростик’c — KFC]	1170 кКал	76,3 г	62,6 г	75,1 г
Баскет От Шефа [Ростик’c — KFC]	681 кКал	49,4 г	38,4 г	34,4 г
Баскет Фри [Ростик’c — KFC]	552 кКал	7,6 г	31 г	60,2 г
Бельгийская Вафля [Ростик’c — KFC]	402 кКал	4,1 г	21,2 г	49,1 г
БИГГЕР оригинальный (порция 258 гр) [Ростик’c — KFC]	619,2 кКал	33 г	28,4 г	58,3 г
Биггер Оригинальный [Ростик’c — KFC]	622 кКал	32,9 г	28,2 г	58,5 г
БИГГЕР острый (порция 258 гр) [Ростик’c — KFC]	580,5 кКал	31,2 г	24,3 г	59,9 г
Биггер Острый [Ростик’c — KFC]	583 кКал	31,1 г	24,1 г	60,1 г
Блинчики [Ростик’c — KFC]	205 кКал	8 г	4,7 г	32,9 г
Боксмастер без Соуса [Ростик’c — KFC]	285 кКал	20,6 г	10 г	50,7 г
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 253 гр) [Ростик’c — KFC]	690,7 кКал	21,5 г	41,7 г	57,4 г
Боксмастер из Тостера Оригинальный [Ростик’c — KFC]	614 кКал	23,4 г	38,4 г	43,8 г
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 253 гр) [Ростик’c — KFC]	708,4 кКал	22,8 г	44,5 г	53,9 г
Боксмастер из Тостера Острый [Ростик’c — KFC]	653 кКал	21,8 г	42,2 г	46,9 г
Боксмастер Оригинальный [Ростик’c — KFC]	629 кКал	27 г	38,4 г	43,9 г
Боксмастер Оригинальный [Ростик’c — KFC]	233 кКал	9,3 г	12,5 г	20,8 г
Боксмастер Острый [Ростик’c — KFC]	267 кКал	9,9 г	15,1 г	22,8 г
Боксмастер Терияки [Ростик’c — KFC]	247 кКал	8,2 г	12,8 г	24,7 г
Боксмастер Утренний [Ростик’c — KFC]	203 кКал	9,4 г	10,5 г	17,9 г
Боксмастер Чизз-Бекон [Ростик’c — KFC]	633 кКал	24,3 г	40,3 г	43,4 г
Брейкер [Ростик’c — KFC]	322 кКал	15,6 г	15,4 г	30,5 г
Бургер Русс [Ростик’c — KFC]	319 кКал	19 г	13,9 г	29,6 г
Бустер [Ростик’c — KFC]	219 кКал	12,6 г	10,1 г	19,5 г
Ванильный Дюшес [Ростик’c — KFC]	182 кКал	0 г	0 г	45,5 г
Дабл Чикен [Ростик’c — KFC]	324 кКал	26,8 г	14,5 г	21,3 г
Дабл Чикен Кентукки BBQ [Ростик’c — KFC]	222 кКал	18,9 г	10,4 г	13,2 г
Дабл Шефбургер [Ростик’c — KFC]	569 кКал	37,6 г	24,9 г	48,7 г
Двойной Тёмный Бургер [Ростик’c — KFC]	1033 кКал	57,9 г	54,5 г	77,6 г
Донат Яблоко-Корица [Ростик’c — KFC]	231 кКал	2,9 г	11 г	29,3 г
Зингер [Ростик’c — KFC]	363 кКал	18,2 г	16,8 г	34,9 г
ЗОЛОТОЙ ФАЗАН 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	138 кКал	0 г	0 г	14,1 г
Итальянский Салат Ролл [Ростик’c — KFC]	431 кКал	19 г	19 г	45,4 г
Капучино 0,4 [Ростик’c — KFC]	128 кКал	5,1 г	2,8 г	19,9 г
Капучино [Ростик’c — KFC]	49 кКал	1,9 г	1,1 г	7,8 г
Картофель по-Деревенски [Ростик’c — KFC]	265 кКал	3 г	17,4 г	24,2 г
Картофель по-Деревенски Малый [Ростик’c — KFC]	212 кКал	2,4 г	13,9 г	19,4 г
Картофель Фри [Ростик’c — KFC]	276 кКал	3,8 г	15,5 г	30,1 г
Картофель Фри Маленькая [Ростик’c — KFC]	193 кКал	2,7 г	10,9 г	21,1 г
Картофель Фри Малый [Ростик’c — KFC]	276 кКал	3,8 г	15,5 г	30,1 г
Картофель Фри Стандартный [Ростик’c — KFC]	331 кКал	4,6 г	18,6 г	36,1 г
Картофельные Кранчи Фри [Ростик’c — KFC]	233 кКал	2,6 г	18,8 г	13,1 г
Картофельный Хашбраун [Ростик’c — KFC]	534 кКал	2,4 г	52 г	14,1 г
Картошка Фри [Ростик’c — KFC]	276 кКал	3,8 г	15,5 г	30,1 г
Кекс Апельсиновый [Ростик’c — KFC]	414 кКал	4,9 г	22,8 г	47,4 г
Кекс Шоколадно-Апельсиновый [Ростик’c — KFC]	436 кКал	5,4 г	24,8 г	47,8 г
Кетчуп [Ростик’c — KFC]	110 кКал	1 г	0,1 г	25 г
Классик [Ростик’c — KFC]	345 кКал	17,1 г	13,8 г	38,2 г
Клубничный Дайкири [Ростик’c — KFC]	188 кКал	0 г	0 г	47,2 г
Кофе Американо 0,3 [Ростик’c — KFC]	78 кКал	0,6 г	1,5 г	15,6 г
Кофе Глясе 0,2 [Ростик’c — KFC]	86 кКал	2 г	2,6 г	13,8 г
Кофе Капучино 0,3 [Ростик’c — KFC]	119 кКал	3,5 г	2,5 г	20,7 г
Кофе Капучино без Сахара 0,3 [Ростик’c — KFC]	59 кКал	3,7 г	2,1 г	5,9 г
Кофе Латте 0,3 [Ростик’c — KFC]	157 кКал	5,8 г	3,9 г	24,5 г
Кофе Латте 0,4 [Ростик’c — KFC]	169 кКал	7,9 г	4,7 г	24,8 г
Криспи Чипс [Ростик’c — KFC]	444 кКал	5 г	34,3 г	28,9 г
Крылышки [Ростик’c — KFC]	678 кКал	35,9 г	44,7 г	33,3 г
Крылья Острые (3) [Ростик’c — KFC]	254 кКал	13,4 г	16,8 г	12,5 г
Крылья Острые [Ростик’c — KFC]	304 кКал	19,6 г	20,8 г	9,8 г
Кукуруза [Ростик’c — KFC]	104 кКал	1,8 г	4,2 г	14,9 г
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 3 шт/27г (порция 81 гр) [Ростик’c — KFC]	254,3 кКал	13,4 г	16,8 г	12,5 г
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 5 шт/27г (порция 135 гр) [Ростик’c — KFC]	423,9 кКал	22,4 г	27,9 г	20,8 г
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 8 шт/27г (порция 216 гр) [Ростик’c — KFC]	678,2 кКал	35,9 г	44,7 г	33,3 г
Куриные Крылышки [Ростик’c — KFC]	314 кКал	16,6 г	20,7 г	15,4 г
Куриные Ножки [Ростик’c — KFC]	229 кКал	21 г	12,7 г	7,7 г
Куриный Хот-Дог [Ростик’c — KFC]	226 кКал	9,6 г	10,1 г	24,3 г
КУРИНЫЙ ШАШЛЫК (порция 130 гр) [Ростик’c — KFC]	182 кКал	32,4 г	5,7 г	0,3 г
Куриный Шашлык [Ростик’c — KFC]	182 кКал	32,4 г	5,7 г	0,3 г
Латте 0,4 [Ростик’c — KFC]	47 кКал	2,2 г	1,3 г	6,9 г
Лимонад Барбарис [Ростик’c — KFC]	50 кКал	0 г	0 г	12,6 г
Лимонад Ванильный Дюшес [Ростик’c — KFC]	182 кКал	0 г	0 г	45,5 г
ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	138 кКал	0 г	0 г	14,1 г
ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	230 кКал	0 г	0 г	23,5 г
Лонгер BBQ [Ростик’c — KFC]	236 кКал	9,7 г	7,1 г	33,3 г
Лонгер [Ростик’c — KFC]	218 кКал	12,7 г	6,6 г	27 г
ЛОНГЕР оригинальный (порция 117 гр) [Ростик’c — KFC]	296 кКал	12,9 г	13 г	31,9 г
Лонгер Оригинальный [Ростик’c — KFC]	296 кКал	12,9 г	13 г	31,9 г
ЛОНГЕР острый (порция 113 гр) [Ростик’c — KFC]	248,6 кКал	12,3 г	6,4 г	35,3 г
Лонгер Острый [Ростик’c — KFC]	249 кКал	12,3 г	6,4 г	35,3 г
Лонгер Чиз [Ростик’c — KFC]	268 кКал	12,9 г	12,3 г	26,5 г
Маффин Тоффи [Ростик’c — KFC]	475 кКал	5,5 г	24,4 г	58 г
Милк Шейк Шоколадно-Ореховый 0,25 [Ростик’c — KFC]	215 кКал	4,8 г	4,5 г	39 г
Милкшейк Лесная Клубника [Ростик’c — KFC]	143 кКал	3,4 г	3,5 г	27,2 г
Милкшейк Чёрная Смородина [Ростик’c — KFC]	92 кКал	2,2 г	2,1 г	16 г
Милкшейк Шоколадно-Ореховый 0,25 [Ростик’c — KFC]	215 кКал	4,8 г	4,5 г	39 г
Милкшейк Шоколадно-Ореховый [Ростик’c — KFC]	86 кКал	1,9 г	1,8 г	15,6 г
МИНИ ТВИСТЕР оригинальный (порция 104 гр) [Ростик’c — KFC]	267,3 кКал	10,5 г	12,3 г	28,7 г
Мини Твистер Оригинальный [Ростик’c — KFC]	267 кКал	10,5 г	12,3 г	28,7 г
МИНИ ТВИСТЕР острый (порция 104 гр) [Ростик’c — KFC]	254,8 кКал	9,9 г	10,9 г	29,2 г
Молочный Коктейль [Ростик’c — KFC]	154 кКал	3,4 г	3,5 г	27,2 г
Молочный Коктейль Пина Колада [Ростик’c — KFC]	90 кКал	1,9 г	1,6 г	16,9 г
Мороженое «Летняя Фантазия» [Ростик’c — KFC]	168 кКал	4,7 г	4,8 г	26,5 г
Мороженое Kit Kat [Ростик’c — KFC]	196 кКал	3,2 г	5,8 г	32,7 г
Мороженое [Ростик’c — KFC]	168 кКал	4,7 г	4,8 г	26,5 г
Мороженое Айс Дрим Клубника [Ростик’c — KFC]	173 кКал	3,6 г	3,4 г	32 г
Мороженое Айс Дрим Шоколад [Ростик’c — KFC]	272 кКал	6,2 г	5,6 г	49,4 г
Мороженое Айсдрим Клубника [Ростик’c — KFC]	252 кКал	5,5 г	5,1 г	46,2 г
Мороженое в Рожке [Ростик’c — KFC]	131 кКал	3,7 г	3,3 г	21,5 г
Мороженое Сникерс [Ростик’c — KFC]	186 кКал	3,7 г	6,1 г	29,1 г
Мороженое Шоколадное [Ростик’c — KFC]	154 кКал	3 г	3,1 г	28,5 г
Мохито [Ростик’c — KFC]	182 кКал	0 г	0 г	45,5 г
Напиток Черная Смородина [Ростик’c — KFC]	144 кКал	0 г	0 г	36,1 г
Ножка (3) [Ростик’c — KFC]	458 кКал	38,2 г	26,3 г	17,2 г
Овсяная Каша [Ростик’c — KFC]	94 кКал	3,3 г	1,9 г	16 г
Острые Крылышки [Ростик’c — KFC]	254 кКал	13,4 г	16,8 г	12,5 г
Острый Шефбургер [Ростик’c — KFC]	239 кКал	10,7 г	10,1 г	26,2 г
Острый Шефбургер Де Люкс [Ростик’c — KFC]	453 кКал	25 г	22,8 г	36,9 г
Панини [Ростик’c — KFC]	519 кКал	24,7 г	21,3 г	56,8 г
Пати-Баскет [Ростик’c — KFC]	437 кКал	16,8 г	23,9 г	38,5 г
Печенье Шоколадное с Белым Шоколадом и Фундуком [Ростик’c — KFC]	469 кКал	7,1 г	20,6 г	63,7 г
Пирожное Черный Лес [Ростик’c — KFC]	478 кКал	2,7 г	19,2 г	73,6 г
Пирожок Малина-Черника [Ростик’c — KFC]	308 кКал	3,6 г	20,8 г	26,8 г
Пирожок с Вишней [Ростик’c — KFC]	246 кКал	2,5 г	11,9 г	32,1 г
Пирожок с Творогом [Ростик’c — KFC]	261 кКал	5,3 г	17 г	26,6 г
Пирожок с Яблоком [Ростик’c — KFC]	200 кКал	1,9 г	11,7 г	21,7 г
Пончик [Ростик’c — KFC]	231 кКал	2,9 г	11 г	29,3 г
Райзер [Ростик’c — KFC]	220 кКал	11,3 г	8,5 г	24,7 г
Ризотто с Грибами [Ростик’c — KFC]	207 кКал	8 г	9,6 г	22,2 г
Рисбокс Терияки [Ростик’c — KFC]	357 кКал	16,8 г	9,2 г	51,8 г
Рожок [Ростик’c — KFC]	131 кКал	3,7 г	3,3 г	21,5 г
Рожок в Глазури [Ростик’c — KFC]	171 кКал	3,4 г	6,3 г	25,3 г
Салат Веджи [Ростик’c — KFC]	54 кКал	2 г	2,6 г	5,4 г
Салат Коул Слоу [Ростик’c — KFC]	108 кКал	1,4 г	6,9 г	9,9 г
Салат Летний [Ростик’c — KFC]	105 кКал	6,5 г	5,9 г	6,4 г
Салат Терияки [Ростик’c — KFC]	257 кКал	14,7 г	8,6 г	30,4 г
Салат Цезарь [Ростик’c — KFC]	124 кКал	11,1 г	5,9 г	6,6 г
Салат Цезарь Лайт без Соуса [Ростик’c — KFC]	137 кКал	10,6 г	7,3 г	7,3 г
Салат Цезарь Лайт без Соуса [Ростик’c — KFC]	137 кКал	10,6 г	7,3 г	7,3 г
САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр) [Ростик’c — KFC]	362,7 кКал	18,2 г	16,8 г	34,9 г
САНДВИЧ КЛАССИК (порция 157 гр) [Ростик’c — KFC]	345,4 кКал	17,1 г	13,8 г	38,2 г
Сандвич Чикен Барбекю [Ростик’c — KFC]	320 кКал	15,7 г	11,4 г	38,7 г
Сандерс [Ростик’c — KFC]	212 кКал	10,5 г	6,1 г	28,8 г
Сандерс Баскет [Ростик’c — KFC]	295 кКал	25,1 г	16,7 г	11,2 г
Сахар [Ростик’c — KFC]	400 кКал	0 г	0 г	100 г
СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,3л (порция 300 гр) [Ростик’c — KFC]	138 кКал	0 г	0 г	14,1 г
СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	230 кКал	0 г	0 г	23,5 г
Сладкий Снэк Яблоко [Ростик’c — KFC]	203 кКал	3,5 г	6,6 г	32,3 г
Соус Бальзамик [Ростик’c — KFC]	366 кКал	0,1 г	40 г	1,4 г
Соус Барбекю [Ростик’c — KFC]	120 кКал	1,5 г	0,1 г	29 г
Соус Деликатесный [Ростик’c — KFC]	306 кКал	0,9 г	32,1 г	3,4 г
Соус Кисло-Сладкий Чили [Ростик’c — KFC]	170 кКал	0,3 г	0,3 г	42 г
Соус Майонезный «Цезарь» [Ростик’c — KFC]	236 кКал	1,2 г	23,6 г	4,6 г
Соус Сырный Особый [Ростик’c — KFC]	300 кКал	1 г	29 г	8,5 г
Соус Терияки [Ростик’c — KFC]	170 кКал	2,5 г	0 г	39 г
Соус Фруктовый «Клюквенный» [Ростик’c — KFC]	148 кКал	0,1 г	0 г	36,4 г
Соус Цезарь [Ростик’c — KFC]	236 кКал	1,3 г	24 г	3,9 г
Соус Чесночный [Ростик’c — KFC]	340 кКал	1 г	33 г	9 г
Стар Баскет [Ростик’c — KFC]	810 кКал	55,5 г	46,8 г	41,4 г
Стрипсы Оригинальные (3) [Ростик’c — KFC]	194 кКал	20,4 г	7,2 г	11,9 г
Стрипсы Оригинальные (3) [Ростик’c — KFC]	194 кКал	20,4 г	7,2 г	11,9 г
Стрипсы Оригинальные [Ростик’c — KFC]	219 кКал	21,1 г	10 г	11,3 г
Стрипсы Острые [Ростик’c — KFC]	240 кКал	23,1 г	12,8 г	8,1 г
Сырники [Ростик’c — KFC]	258 кКал	13,7 г	11,3 г	25,5 г
Сырные Подушечки (5) [Ростик’c — KFC]	383 кКал	8 г	25,8 г	29,7 г
Сырный Соус [Ростик’c — KFC]	335 кКал	1,5 г	35 г	3,5 г
Такос Сальса [Ростик’c — KFC]	261 кКал	15 г	12,1 г	23 г
Такос Сырный [Ростик’c — KFC]	318 кКал	15,9 г	18,8 г	21,4 г
Тауэр Русс [Ростик’c — KFC]	554 кКал	22,1 г	35,8 г	35,7 г
Твистер Барбекю [Ростик’c — KFC]	402 кКал	18,7 г	16,5 г	45 г
Твистер Веджи [Ростик’c — KFC]	269 кКал	4,6 г	18 г	22,2 г
Твистер Де Люкс Оригинальный [Ростик’c — KFC]	232 кКал	11,8 г	9,7 г	24,5 г
Твистер Де Люкс Острый [Ростик’c — KFC]	239 кКал	12,2 г	10,6 г	23,7 г
Твистер Джуниор [Ростик’c — KFC]	231 кКал	13,4 г	10,1 г	21,8 г
Твистер Жульен [Ростик’c — KFC]	264 кКал	11,1 г	13,9 г	23,6 г
Твистер из Тостера Веджи [Ростик’c — KFC]	509 кКал	9,2 г	34 г	41,1 г
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 192 гр) [Ростик’c — KFC]	449,3 кКал	19,4 г	19 г	49,7 г
Твистер из Тостера Оригинальный [Ростик’c — KFC]	423 кКал	20,2 г	18,4 г	44,3 г
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 192 гр) [Ростик’c — KFC]	424,3 кКал	18,2 г	16,3 г	50,9 г
Твистер из Тостера Острый [Ростик’c — KFC]	207 кКал	9,4 г	8,5 г	23,1 г
Твистер Кентукки BBQ [Ростик’c — KFC]	248 кКал	11,7 г	11 г	25,5 г
Твистер Летний [Ростик’c — KFC]	242 кКал	10,7 г	12,2 г	22,2 г
Твистер Оригинальный [Ростик’c — KFC]	401 кКал	22,1 г	15,9 г	42,3 г
Твистер Острый [Ростик’c — KFC]	434 кКал	24,2 г	16,2 г	48 г
Твистер Пепперони [Ростик’c — KFC]	447 кКал	20 г	19,1 г	48,7 г
Твистер по-Американски [Ростик’c — KFC]	426 кКал	19 г	19,1 г	44,7 г
Твистер Русс [Ростик’c — KFC]	429 кКал	20,1 г	19,7 г	43,1 г
Твистер Сальса [Ростик’c — KFC]	240 кКал	11,4 г	10,9 г	24,1 г
Твистер Терияки [Ростик’c — KFC]	439 кКал	18,9 г	16,2 г	54,8 г
Твистер Утренний [Ростик’c — KFC]	212 кКал	10,6 г	10,4 г	18,8 г
Твистер Чиз [Ростик’c — KFC]	480 кКал	21,4 г	22,9 г	46,8 г
Твистер Чизз-Бекон [Ростик’c — KFC]	485 кКал	23,2 г	23,4 г	45,4 г
Тёмный Боксмастер [Ростик’c — KFC]	253 кКал	9,2 г	14,1 г	22,3 г
Тёмный Бургер [Ростик’c — KFC]	233 кКал	11,4 г	11,3 г	21,3 г
Тёмный Твистер [Ростик’c — KFC]	261 кКал	11,2 г	13,5 г	23,7 г
Тирамису [Ростик’c — KFC]	354 кКал	3,7 г	22,2 г	35,5 г
Тост с Сыром [Ростик’c — KFC]	288 кКал	11,1 г	12 г	34,1 г
Тропический Десерт [Ростик’c — KFC]	362 кКал	3,6 г	17,2 г	48,3 г
Фрешер [Ростик’c — KFC]	331 кКал	16,8 г	12,2 г	38,5 г
Фрешер Летний [Ростик’c — KFC]	231 кКал	10,4 г	10,2 г	24,3 г
ХЕЙНЕКЕН 0,5л (порция 500 гр) [Ростик’c — KFC]	230 кКал	0 г	0 г	14,5 г
Хот-Дог [Ростик’c — KFC]	265 кКал	13,1 г	12,1 г	26 г
Цезарь Лайт [Ростик’c — KFC]	139 кКал	11,1 г	6,3 г	9,5 г
Черри Берри [Ростик’c — KFC]	188 кКал	0 г	0 г	47,2 г
Чизбургер [Ростик’c — KFC]	237 кКал	13,2 г	8,6 г	26,6 г
Чизбургер Де Люкс [Ростик’c — KFC]	193 кКал	12,6 г	6,6 г	20,7 г
Чизбургер Жульен [Ростик’c — KFC]	242 кКал	11 г	10,5 г	25,9 г
Чизбургер Кентукки BBQ [Ростик’c — KFC]	217 кКал	11 г	6,1 г	29,5 г
Чизбургер с Луком [Ростик’c — KFC]	362 кКал	23,1 г	12,8 г	38,6 г
Чизкейк New-York Карамель [Ростик’c — KFC]	289 кКал	6,4 г	16,1 г	29,6 г
Чизкейк с Изюмом [Ростик’c — KFC]	284 кКал	7,7 г	13,4 г	32,7 г
Чизкейк с Клубничным Топпингом [Ростик’c — KFC]	304 кКал	7,8 г	13,5 г	38,1 г
Чизкейк с Шоколадным Топпингом [Ростик’c — KFC]	308 кКал	7,9 г	13,6 г	38,6 г
Чикен Пепперони [Ростик’c — KFC]	366 кКал	17,4 г	16,1 г	37,9 г
Чикен Попкорн [Ростик’c — KFC]	259 кКал	22,3 г	11,8 г	15,9 г
Чикен Чизбургер [Ростик’c — KFC]	357 кКал	17,1 г	14,5 г	39,6 г
Шеф Лимонад [Ростик’c — KFC]	87 кКал	0 г	0 г	20,7 г
Шефбургер [Ростик’c — KFC]	410 кКал	24,2 г	19,5 г	34,3 г
Шефбургер Де Люкс [Ростик’c — KFC]	492 кКал	27,7 г	26,7 г	35,3 г
Шефбургер Джуниор [Ростик’c — KFC]	248 кКал	12,5 г	10,3 г	26,1 г
Шефбургер Джуниор Острый [Ростик’c — KFC]	250 кКал	13,6 г	10 г	26,5 г
Шефбургер Острый [Ростик’c — KFC]	224 кКал	10,6 г	10,8 г	21,3 г
Шоколадный Топпинг [Ростик’c — KFC]	39 кКал	0,2 г	0,2 г	9,1 г
Шоколадный Фондан [Ростик’c — KFC]	470 кКал	5,5 г	32 г	39 г
Шоколадный Фондан с Мороженым [Ростик’c — KFC]	291 кКал	4,9 г	13,4 г	37,9 г
Яблочный Десерт [Ростик’c — KFC]	207 кКал	2,3 г	5,6 г	36,9 г
Яблочный Десерт с Мороженым [Ростик’c — KFC]	178 кКал	2,7 г	4,7 г	31,1 г
Ягодный Пунш [Ростик’c — KFC]	22 кКал	0,1 г	0,1 г	5,2 г
Яичница с Байтсами [Ростик’c — KFC]	223 кКал	17,8 г	14,5 г	5,3 г

Полезные для здоровья блюда меню KFC

Что полезно есть на завтрак в KFC?

Естественно, одни из самых полезных продуктов – это овощи, фрукты, каши. Некоторые блюда в KFC содержат перечисленные выше ингредиенты. Например, завтраками из KFC можно питаться, не боясь за свое здоровье. Ведь что может быть полезнее овсяной каши на завтрак с тостом и яичницей?

Но омлет желательно съесть без булки, так как это простые углеводы — калорий много, а пользы никакой. В ассортименте ресторана быстрого питания KFC можно завтракать такими яствами меню, как:

блинчики; Два блинчика из пшеничной муки.
сырники; Два творожных сырника с джемом на выбор.
яичница; Ингредиенты: два пожаренных яйца и байтсы в хрустящей панировке.
овсяная каша; Джем на выбор: клубника или персик
твистер утренний; Ингредиенты: жареное яйцо, куриное филе в панировке, листья салата, кусочки помидора, соус в пшеничной лепешке.
брейкер;
Ингредиенты: горячая булочка, свежее жареное яйцо, ломтики аппетитного бекона, нежный сыр, майонезный соус и соус Барбекю
картофельные оладьи. Горячая картофельная оладья, обжаренная в растительном масле.

Такая пища довольно легка, и употребляя ее раз или два в неделю, она никоим образом не повредит здоровью человека. Ведь в 21 в. появилась мода на здоровое питание, и даже фастфуды стараются не отставать от модных тенденций.

Что полезно взять на обед из меню KFC?

Более или менее здоровой пищей в данном ресторане, конечно же, считается салат «Цезарь». В его состав входят: нежнейшие кусочки куриного филе, зеленый салат, сыр. Конечно, если убрать из него специальную панировку, то вреда от него не будет вообще. Таким салатом можно питаться хоть каждый день.

Ведь что может быть полезней свежих салатных листьев? К условно диетическим блюдам можно отнести стрипсы и байтсы, но перед употреблением необходимо очистить курицу от вредной оболочки.

Стрипсы изготовлены из куриного филе и не имеют такого количества жира как, например, крылышки. Из напитков диетологи рекомендуют: чай и кофе без сахара и молока, минеральную воду.

Полезные блюда на ужин в KFC

Как говорится в пословице: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Но если уж очень сильно проголодались и без ужина никак, то в ресторане KFC все же можно найти пищу, после поедания, которой не нужно будет наматывать круги на стадионе перед сном.

На ужин можно съесть початок кукурузы, запив молочным коктейлем, желательно без наполнителей. Да, напиток с большим содержанием сахара, но это лучше, чем курица, обжаренная в масле.

Какая еда меню KFC среди диетологов считается вредной и почему?

Каждый диетолог считает своим долгом уберечь клиента от еды из ресторанов быстрого питания KFC. Но бывает так, что это единственное заведение, где человек успевает питаться.

Главное правильно подобрать меню. Все же не каждый пользуется этими советами. Но знать перечень блюд, которые очень вредят организму и здоровью в целом, просто необходимо:

куриные ножки; Куриные ножки, приготовленные по рецепту «11 трав и специй».
куриные крылышки; Куриные крылышки в панировке со жгучими специями.
байтсы; Кусочки курицы в острой панировке «Hot and Spicy».
картофель фри; Крупные ломтики картофеля фри, соль.
сандвичи. Ингредиенты: куриное филе, маринованные огурцы, лук, кетчуп, майонез и булочка.

Можно понять из вышеперечисленного, что самые вредные блюда – это те блюда, в которых присутствует загадочная панировка. Ведь это скопление всего самого вредного, что есть в фаст-фуде KFC. Здесь собраны все вредные элементы из таблицы Менделеева.

А самыми опасными являются транс-жиры, которые негативно влияют на генетику человека и приводят к таким болезням, как диабет, нарушение метаболизма, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, рак, ожирение и нарушение зрения. Категорически не рекомендуется есть бекон, булки, крылышки. От этих яств нет ни малейшей пользы.

Стрипсы

Это длинные кусочки курицы, которые бывают острыми и не острыми. По вкусу примерно как байтсы, но тут другой форм-фактор – он позволяет погружать стрипс в соус прямо между укусами. Удобненько!

Это идеальная еда для тех, кого бесят кости, но есть одна гигантская проблема. Я обожал стрипсы еще до того, как появились байтсы, а потом прочитал о стрипсе в виде крысы.

Позже выяснилось, что никакую крысу в KFC не жарили, но что поделать: сейчас я все время вспоминаю про тот хвостик в панировке и поэтому редко беру стрипсы. Вы, видимо, тоже теперь будете думать о крысах, а не о еде. Сорри.

Низкокалорийное меню KFC: особенности блюда, калорийность

Низкокалорийным меню ресторан KFC похвастаться не может, но все же здесь можно найти несколько блюд с небольшим количеством калорий.

Овсяная каша (полезная, всего 94 ккал, в составе: калий, магний, железо хром и пр.).
Салат «Цезарь» (всего 137 ккал, листья салата богаты витаминами группы В и PP, аскорбиновой кислотой, калием, кальцием, фосфором).
Мороженое (140 ккал, сжигает жиры и содержит кальций).
Твистер утренний (всего 212 ккал, содержит зелень, яйцо, помидоры).
Биггер утренний острый (214 ккал, в составе: томаты, зелень, куриное филе).
Початок кукурузы (в порции 170 ккал, богата витаминами В1 и В2, калий, железо, магний).

Таблица калорийности популярных блюд KFC

Меню	Вес (грамм)	Калорийность (ккал)
Куриная ножка (1 шт.)	76	239
Куриные ножки (2 шт.)	152	239
Куриные ножки (3 шт.)	220	239
Крылышки (3 шт.)	81	314
Крылышки (6 шт.)	162	314
Крылышки (9 шт.)	243	314
Байтсы из филе курицы, острые (маленькие)	94	269
Байтсы из филе курицы, острые (средние)	134	269
Байтсы из филе курицы, острые (большие)	301	269
Байтсы Терияки	127	244
3 стрипса оригинальных	84	289,5
6 стрипсов оригинальных	168	289,5
9 стрипсов оригинальных	252	289,5
3 стрипса острых	84	245
6 стрипсов острых	168	245
9 стрипсов острых	252	245

О пользе или вреде некоторых блюд ресторанов KFC можно говорить много, но каждый человек должен решить для себя сам: как питаться и чем питаться. По мнению диетологов, только бережное отношение к органам ЖКТ, внимание к своему питанию – залог здоровья и долгих лет жизни.

Может ли быть такая продукция KFC полезной?

Данная продукция очень популярна среди всех слоев населения. Это доступный, практически мгновенный, перекус с достойными вкусовыми качествами. Вред блюд заключается в их обжарке, мучной панировке, острых соусах и хлебных изделиях из белой муки.

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
KENTUCKY FRIED CHICKEN, хрустящие куринные полосочки, информация состоянием на январь 2007	274	20,25	15,42	13,66
KENTUCKY FRIED CHICKEN, салат из капусты	144	0,91	8,64	13,65
KENTUCKY FRIED CHICKEN, куринный попкорн, информация состоянием на январь 2007	361	18,03	22,64	20,3
KENTUCKY FRIED CHICKEN, картофельные дольки, информация состоянием на январь 2007	283	4,05	14,77	30,45
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жаренаяв панировке курица «EXTRA CRISPY», грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на янваье 2007	276	22,6	17,02	7,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE», крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	233	30,67	11,36	1,93
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE», грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007	171	29,46	5,85
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE», бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007	176	22,54	9,43	0,26
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «ORIGINAL RECIPE» ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	187	26,92	8,63	0,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	187	26,75	8,53	0,89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», крылышки, только мясо, информация состоянием на январь 2007	236	28,67	12,13	2,97
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007	166	29,47	5,32	0,15
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица «EXTRA CRISPY», бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007	188	23,5	9,93	1,18
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», шкурка, информация состоянием на январь 2007	379	12,17	29,01	15,95
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	245	22,48	14,77	5,13
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	291	23,29	18,4	7,54
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», грудка, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	234	24,15	12,96	4,89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «ORIGINAL RECIPE», бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	266	18,88	18,04	6,52
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», шкурка, информация состоянием на январь 2007	463	10,84	37,02	20,16
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», ножки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	274	20,62	17,73	7,96
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007	351	21,52	24,13	11,33
KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица «EXTRA CRISPY», бедра, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007	314	17,71	22,31	9,84
KENTUCKY FRIED CHICKEN, бисквит, информация состоянием на январь 2007	356	7,25	17,45	41,01
ЧИКЕН ПОПКОРН (порция 100 гр)	259	22,3	11,8	15,9
ХЕЙНЕКЕН 0,5л (порция 500 гр)	230	14,5
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 192 гр)	424,3	18,2	16,3	50,9
ТВИСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 192 гр)	449,3	19,4	19	49,7
СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,5л (порция 500 гр)	230	23,5
СИБИРСКАЯ КОРОНА 0,3л (порция 300 гр)	138	14,1
САНДВИЧ КЛАССИК (порция 157 гр)	345,4	17,1	13,8	38,2
САНДВИЧ ЗИНГЕР (порция 157 гр)	362,7	18,2	16,8	34,9
МИНИ ТВИСТЕР острый (порция 104 гр)	254,8	9,9	10,9	29,2
МИНИ ТВИСТЕР оригинальный (порция 104 гр)	267,3	10,5	12,3	28,7
ЛОНГЕР острый (порция 113 гр)	248,6	12,3	6,4	35,3
ЛОНГЕР оригинальный (порция 117 гр)	296	12,9	13	31,9
ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,5л (порция 500 гр)	230	23,5
ЛОВЕНБРАУ ОРИГИНАЛЬНОЕ 0,3л (порция 300 гр)	138	14,1
КУРИНЫЙ ШАШЛЫК (порция 130 гр)	182	32,4	5,7	0,3
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 8 шт/27г (порция 216 гр)	678,2	35,9	44,7	33,3
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 5 шт/27г (порция 135 гр)	423,9	22,4	27,9	20,8
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 3 шт/27г (порция 81 гр)	254,3	13,4	16,8	12,5
ЗОЛОТОЙ ФАЗАН 0,3л (порция 300 гр)	138	14,1
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА острый (порция 253 гр)	708,4	22,8	44,5	53,9
БОКСМАСТЕР ИЗ ТОСТЕРА оригинальный (порция 253 гр)	690,7	21,5	41,7	57,4
БИГГЕР острый (порция 258 гр)	580,5	31,2	24,3	59,9
БИГГЕР оригинальный (порция 258 гр)	619,2	33	28,4	58,3
KFC ЧИЗКЕЙК С ШОКОЛАДНЫМ ТОППИНГОМ (порция 114 гр)	307,8	7,9	13,6	38,6
KFC ЧИЗКЕЙК С ТОППИНГОМ МОККА-КАРАМЕЛЬ (порция 114 гр)	311,2	7,8	13,5	39,9
KFC ЧИЗКЕЙК С КЛУБНИЧНЫМ ТОППИНГОМ (порция 114 гр)	304,4	7,8	13,5	38,1
KFC ЧИЗКЕЙК С ИЗЮМОМ (порция 104 гр)	283,9	7,7	13,4	32,7
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	155	37,5
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Малый 0,4л (порция 400 гр)	124	30
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Детский 0,3л (порция 300 гр)	93	22,5
KFC ФАНТА/ МИРИНДА Большой 0,75л (порция 750 гр)	232,5	56,3
KFC топпинг шоколадный (порция 15 гр)	38,6	0,2	0,2	9,1
KFC топпинг мокка-карамель (порция 15 гр)	43,1	10,8
KFC топпинг клубничный (порция 15 гр)	33,5	8,2
KFC СПРАЙТ/ 7UP Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	145	35
KFC СПРАЙТ/ 7UP Малый 0,4л (порция 400 гр)	116	28
KFC СПРАЙТ/ 7UP Детский 0,3л (порция 300 гр)	87	21
KFC СПРАЙТ/ 7UP Большой 0,75л (порция 750 гр)	217,5	52,5
KFC Салат ЦЕЗАРЬ овощной (порция 155 гр)	173,6	8,5	10,7	10,7
KFC САЛАТ ЦЕЗАРЬ (порция 211 гр)	335,5	22,2	19,2	18,4
KFC Салат Коул Слоу (порция 130 гр)	158,6	1,8	10,3	14,7
KFC САЛАТ ВЕДЖИ (порция 200 гр)	54	2	2,6	5,4
KFC МОРОЖЕНОЕ В РОЖКЕ (порция 85 гр)	130,9	3,7	3,3	21,5
KFC МОРОЖЕНОЕ (порция 120 гр)	168	4,7	4,8	26,5
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр)	129	9	4,5	13,2
KFC КУКУРУЗА (порция 94 гр)	104,3	1,8	4,2	14,9
KFC КОФЕ ЛАТТЕ 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 250 гр)	122,5	5,5	7	9,5
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр)	74,1	3,4	4,2	5,7
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 150 гр)	61,5	2,9	3,5	4,7
KFC КОФЕ ГЛЯСЕ 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 260 гр)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	210	55
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Малый 0,4л (порция 400 гр)	168	44
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Детский 0,3л (порция 300 гр)	126	33
KFC КОКА-КОЛА/ПЕПСИ-КОЛА Большой 0,75л (порция 750 гр)	315	82,5
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Стандарт 0,5л (порция 500 гр)	1	0,5
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Малый 0,4л (порция 400 гр)	0,8	0,4
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Детский 0,3л (порция 300 гр)	0,6	0,3
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Большой 0,75л (порция 750 гр)	1,5	0,8
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ станд. (порция 120 гр)	331,2	4,6	18,6	36,1
KFC КАРТОФЕЛЬ ФРИ мал. (порция 70 гр)	193,2	2,7	10,9	21,1
KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр)	64	4,4	2,2	6,6
KFC ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД (порция 230 гр)	73,6	2,1	2,1	11,7
KFC ГЛЯСЕ (порция 260 гр)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:шоколадным (порция 100 гр)	428	4,2	21,3	55,1
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:мокка-карамель (порция 100 гр)	432	4,1	21,2	56,3
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С ТОППИНГОМ:клубничным (порция 100 гр)	425	4,1	21,2	54,5
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ шоколадным (порция 140 гр)	484,4	5,7	22,8	64
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ мокка-карамель (порция 140 гр)	487,2	5,6	22,8	65,1
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ И ТОППИНГОМ клубничным (порция 140 гр)	480,2	5,6	22,8	63,4
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ С МОРОЖЕНЫМ (порция 130 гр)	416	5,3	20,2	53,2
KFC ВАФЛЯ БЕЛЬГИЙСКАЯ (порция 90 гр)	402,3	4,1	21,2	49,1
KFC БАСКЕТ ФРИ (порция 240 гр)	662,4	9,1	37,2	72,2
5 СТРИПСОВ острые 5/28г (порция 140 гр)	343,1	31,2	14,4	22,1
5 СТРИПСОВ оригинальные 5/28г (порция 140 гр)	405,4	34,3	21,3	19,2
3 СТРИПСА острые 3/28г (порция 84 гр)	205,9	18,7	8,7	13,3
3 СТРИПСА оригинальные 3/28г (порция 84 гр)	243,3	20,6	12,8	11,5
3 КУСКА КУРИЦЫ 3/53г (порция 159 гр)	390,5	29,4	20,4	22,4
2 СТРИПСА острые 2/28г (порция 56 гр)	137,3	12,5	5,8	8,8
2 СТРИПСА оригинальные 2/28г (порция 56 гр)	162,2	13,7	8,5	7,7
2 КУСКА КУРИЦЫ 2/53г (порция 106 гр)	260,3	19,6	13,6	14,9
1 КУСОК КУРИЦЫ 1/53г (порция 53 гр)	130,2	9,8	6,8	7,5