Спасай лицо. Как ухаживать за кожей, если вам за сорок

Поговорим о косметологических процедурах, необходимых после 40 лет.

Старение организма является необратимым процессом — время вспять повернуть, к сожалению, не удастся. Но можно немного приостановить или отодвинуть этот процесс: постоянно тренировать память, заниматься физическими упражнениями и, конечно же, омолаживать кожу – ведь она первой выдает возраст человека.

Что же происходит с кожей после 40 лет?

Старение – биологический процесс, которому подвержены все органы и ткани организма, включая внешние ткани – к ним относится кожа. После 40 лет, как и все органы, она начинает постепенно атрофироваться: снижается упругость, изменяется цвет с появлением участков гиперпигментации, появляются морщины, снижается выработка секрета сальными железами.

Помимо этого могут возникать телеангиоэктазии – расширение капилляров преимущественно на открытых кожных участках. Иначе это называется куперозом.

Данный процесс усугубляют следующие факторы:

• понижение уровня гормонов – в результате происходит снижение эластина, коллагена, кожного сала и гиалуроновой кислоты, при дефиците гормонов щитовидной железы возникает повышенная сухость кожи и кожный зуд;
• уменьшение деления клеток;
• несбалансированное питание и низкая физическая активность;
• избыточное УФО;
• неблагоприятная экологическая обстановка – загрязнение атмосферы.

Так как в отличие от других органов все дегенеративные изменения на коже видны сразу, следует постоянно проводить определенные процедуры, позволяющие вернуть коже ее первоначальный цвет, упругость и гладкость.

Декоративная косметика

Ухаживая за кожей, важно не забывать и о красивом макияже. Женщина после 40 не может позволить себе пренебрегать тональным кремом, пудрой и другими продуктами, скрывающими мелкие дефекты. Средства выбираются в зависимости от типа кожи, желательно, чтобы они имели антивозрастной эффект. Такие продукты слегка подтягивают лицо, скрывают мелкие морщинки, следы от купероза и расширенные поры.

Для ежедневного использования подойдет жидкая тональная основа со светоотражающими частицами и природными увлажнителями. Ее распределяют по лицу латексным спонжем, добиваясь эффекта идеально ровной кожи. Скрыть мелкие дефекты поможет мягкий кремовый консилер. Его наносят на крылья носа, под глаза, маскируют пятна и покраснения. Закрепить макияж поможет полупрозрачная рассыпчатая пудра с пептидами шелка. Она ложится на лицо невесомой вуалью, не подчеркивает морщины и хорошо маскирует жирный блеск.

Чтобы губы всегда были гладкими, под помаду стоит нанести бальзам с натуральными маслами. Если контур рта потерял четкость, можно использовать контурный карандаш – окрашенный или бесцветный. Тени для век не должны быть сверкающими или матовыми, поскольку эти текстуры подчеркнут мелкие морщинки и сделают взгляд тусклым. Лучший вариант – это атласные тени, не собирающиеся в складках.

После 40 лет женщина еще долго может оставаться привлекательной и ухоженной, скрывая свой истинный возраст. Объяснить вам, как продлить молодость кожи, может опытный косметолог. Но не менее важно не допускать грубых ошибок в уходе по достижении определенного возраста, о чем вам и расскажут в заключительном видео.

Срединный пилинг

Салициловый пилинг

Вызывает интенсивное шелушение в устье волосяного фолликула: это является препятствием для появления черных точек и образования комедонов;

Ретиноевый пилинг

При ретиноевом пилинге используется ретиноевая кислота, влияющая положительно на геном клетки. Помимо ее в состав препарата для пилинга входит салициловая, аскорбиновая и другие кислоты. Все в совокупности вызывает шелушение кожи с последующим обновлением эпидермиса;

Пилинг Джесснера

Назван по имени его создателя. Считается мультикислотным: в составе средства для пилинга две кислоты – молочная и ретиноевая — и антисептик резорцин для подавления размножения бактерий и предотвращения побочных эффектов. Действует дезинфицирующе, отбеливающее и противовоспалительно;

ТСА-пилинг

Действует на средние слои эпидермиса и способствует очистке кожи на более глубоком уровне.

Название процедуры представляет собой аббревиатуру от названия трихлоруксусной кислоты – Trichloroacetic Acid. Процедура осуществляется с использованием данной кислоты – сильного средства с бактерицидным, противовоспалительным и прижигающим действием;

Лазерная шлифовка

Проводится лазерная шлифовка с использованием аппарата исключительно специалистом в салоне или косметологической клинике.

Луч лазера проникает глубоко в кожу, устраняет внешние дефекты и неровности, сужает поры сальных желез и улучшает цвет лица. К минусам данной процедуры относится некоторая болезненность и довольно длительный период восстановления в связи с возможной гиперемией, отечностью и зудом кожи;

Алмазный пилинг

Алмазный пилинг осуществляется при использовании специального аппарата, имеющего насадки с алмазным покрытием. Вид насадки выбирается индивидуально.

В процессе процедуры проводится массаж, активизирующий обмен веществ и кровообращение в зоне применения: кожа очищается, клетки насыщаются кислородом, стимулируется выработка коллагена и эластина;

Криопилинг

Очистка лица с использованием холода — жидкого азота или сухого льда. При кратковременном действии данных веществ происходит первоначальное сужение, а затем – стойкое расширение капилляров с улучшением кровоснабжения кожи.

При удлинении действия до 30 секунд начинается отмирание ороговевшего эпидермиса, активация синтеза эластина и коллагена и стимуляция образования молодых клеток.

Биоревитализация

Один из видов инъекционной терапии. В зависимости от желаемого результата косметологом подбирается индивидуально с учетом возраста и особенностей состояния кожи женщины биологически активный препарат. Он вводится в кожу при помощи инъекций шприцом с тонкой иглой вручную или с использованием пистолета. Уколы не слишком болезненны и легко переносятся, но для тех, у кого высокий порог чувствительности, возможно применение местной анестезии.

Непосредственно после проведения процедуры возможно легкое покраснение в местах уколов, а также небольшая отечность, которая проходит в течение нескольких часов. Результатом проведения биоревитализации является быстрое и заметное улучшение состояния кожи, цвета лица, разглаживание морщин, эффект лифтинга. Наличие противопоказаний оговаривается индивидуально. Может проводиться как профилактика, начиная с 30 лет.

Профессиональные маски

Данный способ относится к неинвазивным. Является эффективным методом по уходу за кожей лица после 40 лет. Проводится с использованием специальных средств так называемой космецевтики.

Они отличаются от аптечных препаратов, направленных на оздоровление кожи, тем, что обладают и омолаживающим действием. В настоящее время выделяют несколько групп таких веществ:

• пептиды-стимуляторы глубоких слоев кожи;
• пептиды-блокаторы, снижающие возбудимость и сократимость мышц;
• пептиды-восстановители – повышающие барьерную функцию кожи;
• антиоксиданты;
• средства на основе лактобактерий, дрожжевых культур и многое другое.

В настоящее время существует множество персональных врачебных направлений, разработанных конкретными специалистами.

Все маски по типу производства делятся на кремовые, парафиновые, маски-пленки, коллагеновые, тканевые, и гипсовые – данный материал является наиболее эффективным для улучшения состояния стареющей кожи.

Помимо этого стоит выделить биоматриксы – маски на основе коллагена, морских водорослей и активных веществ.

Антивозрастные маски бывают разглаживающими, лифтинговыми, моделирующими и восстанавливающими.

Такие маски способствуют стимуляции выработки собственного коллагена. В их состав, как правило, входит ретинол, коллаген, гиалуроновая кислота, эфирные масла и вытяжки из растений. Большинство содержит морские водоросли и растительные кислоты, которые укрепляют структуру кожи и способствуют ее омоложению.

При этом следует воздержаться от применения так называемых экспресс-масок: эффект от них – исключительно внешний!

Перечисленные далее способы являются воздействием на более глубокие слои кожи, требуют определенных навыков, знаний и выполняются в салонах или косметологических клиниках.

Вредные привычки и молодость кожи

Да, старость не радость. Но кто сказал, что в 40 нельзя выглядеть на 35 или даже 30 лет? А всего-навсего следует просто немного пересмотреть свой образ жизни и избавиться от вредных привычек.

В преждевременном старении мы первым делом виним неудачные гены или неправильно подобранный уход, однако корень проблемы нужно искать в собственном образе жизни

Рассмотрим самых опасных «врагов» кожи:

• Расправьте плечи и поднимите голову. Заметили, как расправились складки на шее, а лицо преобразилось? Если постоянно ходить с опущенной головой и плечами, то овал лица просто поплывёт, а щёки обвиснут.
• Любителям повалятся на солнышке и заядлым солярщицам советую оставить эту вредную привычку. Ультрафиолет не только «выпаривает» влагу из вашей кожи, что приводит к её дряблости, но и вызывает рак.
• Как известно, грамм никотина убивает лошадь. А в наш век курить — это вообще моветон. Никотин сужает кровеносные сосуды, поэтому питательные вещества и кислород просто «не доходят» до кожи. Не хотите постареть раньше времени и приобрести кучу ненужных болезней — бросайте курить.
• Выпить 100–150 грамм хорошего сухого вина в компании подруг или любимого мужчины — пожалуйста. Только не ставьте это на поток. Алкоголь обезвоживает организм и ведёт к распаду витаминов С и Е, которые так любит наша кожа.
• Женщины, которые целыми сутками пьют только кофе и чай, со временем столкнутся с проблемой дряблости кожи, ведь кофеин, содержащийся в этих напитках, действует как мочегонное средство, из-за чего кожа теряет упругость.
• Будьте спокойны, не нервничайте лишний раз. Депрессия и стресс — основные разрушители коллагена. Запомните: плохое настроение — морщинистое лицо.
• Вспомните вашу любимую позу во время сна. Если вы привыкли спать на животе — срочно меняйте эту позу. Когда лицо утопает в подушке, то это неизбежно приведёт к раннему образованию морщин на подбородке и щеках. Лучшая поза для сна — лёжа на спине.
• В душных, сверх отапливаемых помещениях влага из кожи быстро испаряется. Попробуйте отрегулировать воздух в комнате до 19–22 градусов, а влажность — до 60%. Пользуйтесь увлажнителями или хотя бы чаще распыляйте термальную воду на лицо.
• Спите по 7–8 часов, ведь недосыпание приводит не только к нервному истощению, но и к появлению синяков и мешков под глазами, кожа станет вялой и безжизненной.
• Приобретите специальное средство для умывания и смывания косметики согласно вашему типу кожи. Не стоит пользоваться обычным мылом, так как со временем кожа станет сухой и на ней появятся морщины.

Инъекционные процедуры после 40 лет

При данном методе лечения препараты вводятся в виде инъекций. Проводится исключительно специалистом в условиях салона или косметологической клиники. Различают несколько видов данной терапии:

Контурная пластика

Так называется подкожное введение геля на основе гиалуроновой кислоты и ее полимеров или коллагена для уменьшения уже имеющихся морщин, коррекции овала лица, восстановления симметрии и изменения формы скул.

Помимо этого метод применяется для увеличения губ, устранения линий носогубной складки и сеточки морщин вокруг глаз. А также – для уменьшения пигментации и имеющихся рубцов;

Ботокс

Вводят токсин ботулизма – он на некоторое время расслабляет мышцы и уменьшает морщины.

В чистом виде данное средство является сильным ядом. В косметологии для процедур используются минимальные дозы ботулотоксина в совокупности со связанными с ним белками. Чаще всего процедура проводится на верхней части и нижней трети лица;

Биоревитализация

Внутрикожно или под кожу вводится гиалуроновая кислота — она относится к составляющей межклеточной жидкости, способствует увлажнению кожи и тем самым увеличивает выработку коллагена и эластина;

Мезотерапия

Заключается в подкожном введении питательного раствора, содержащего гиалуроновую кислоту, витамины, микроэлементы, пептиды, необходимые аминокислоты и многое другое.

Для этой процедуры широко используется вытяжка из плаценты. В составе курса – 10 процедур с недельными перерывами. После данной терапии нужно некоторое время для восстановления – возможны временные гематомы, гиперемия и отечность;

Биоармирование

Подкожно, в определенные точки, тонкой иглой медленно вводятся специальные нити – куда и сколько, определяет только косметолог. Проводится амбулаторно.

Вводится либо средство с гиалуроновой кислотой, либо – с полимолочной. Первое является наиболее оптимальным: отмечается отсутствие побочных эффектов и длительное воздействие препарата – до года;

Плазмолифтинг

Омоложение кожи, запущенное с помощью собственной плазмы из крови пациента с добавлением в нее тромбоцитов.

Предварительно перед процедурой у пациента берут плазму и подвергают ее центрифугированию. В результате получается две фракции: одну их них, обогащенную форменными элементами крови, и используют, предварительно удалив из нее эритроциты.

Плазма пригодна к употреблению, если содержание тромбоцитов в одном ее миллилитре — не менее 1 миллиона.

Загар преждевременно старит нас

Шоколадный загар не полезен даже для молодых. Он высушивает верхний слой кожи и провоцирует различные заболевания. Загар в солярии ещё менее полезен. Лучше оставить в прошлом длительные лежания на пляже.

А если приходится часто бывать на открытом солнце, лучше предохранить себя от ультрафиолета защитными спреями и маслами.

Если позволяет здоровье — посещайте сауну или русскую баню, кому как привычнее. Перепады температур закаливают организм, повышают сопротивляемость разным инфекциям, улучшают тонус сосудов.

Недаром считается, что баня даёт омоложение. Повышенное потоотделение очищает засорившиеся поры кожи. Она приобретает гладкость и упругость.

Одна моя хорошая знакомая, которую я знаю уже 27 лет, ей сейчас 76 лет. Всю жизнь кушала, только правильную еду, то есть основной рацион был приближён к диетическому столу. Плюс, всегда на столе были орехи, изюм, чернослив и курага, всё это в мёде. И она учила меня кушать это маленькими щепотками в течении дня. Баня еженедельно — обязательно! Это даже не обсуждалось, никакие заботы не могли отменить банный день. И конечно же, позитивный настрой. И дай Бог ей здоровья, она даже не знала где находится поликлиника!

Именно это и есть главное, что сохраняет молодость и здоровье. Вроде всё просто, а почему мы не можем?

Аппаратная косметология

Сейчас существует множество способов аппаратного омоложения, применяемого только в условиях либо салона, либо – специализированных клиник. Проводятся исключительно специалистом.

Миолифтинг

На участок кожи действуют электроимпульсом, испускаемым электродом специального прибора. Сигнал попадает на нервные окончания, расположенные в мышцах, и активирует их сократительную силу.

Помимо этого улучшается движение лимфы, увеличивается синтез коллагена и ускоряется обмен веществ.

Как результат – увеличение выделения шлаков из организма, что способствует омоложению кожи;

Фотоомоложение

Принцип работы аппарата заключается в действии на кожу импульсов света, которые поглощаются стенками сосудов, расположенных в коже.

Они разогреваются, кровоснабжение усиливается, обмен веществ стимулируется: количество коллагена, отличающего за тургор кожи, увеличивается;

SMAS-лифтинг

Существует классический, эндоскопический и ультразвуковой SMAS-лифтинг.

Классический является самым травматичным: это – операция с разрезами, проводимая под общей анестезией. Период восстановления – длительный: до двух месяцев.

Эндоскопический лифтинг осуществляется с использованием не разрезов, а проколов в височных областях. В данном случае применяется специальный эндоскоп. Используется общий наркоз. Период восстановления – значительно короче.

Ультразвуковой лифтинг – самая щадящая процедура: на наложенный по определенным линиям гель действуют аппаратом, стимулирующим выработку эластина и коллагена. Во время проведения процедуры боль не ощущается, возможет лишь дискомфорт.

Действие начинается спустя неделю и достигает своего максимума через 3 месяца. Период реабилитации практически отсутствует. Дамы после 40 лет чаще всего выбирают именно такую процедуру.

Лазерная подтяжка

В данном случае луч лазера является альтернативой скальпелю – он действует на уровне дермы, стимулируя фибробласты, омолаживая и подтягивая кожу.

Не требует длительной реабилитации (до двух недель), нет швов, минимальны побочные эффекты и осложнения.

Помимо всего перечисленного хороший эффект омоложения достигается при регулярном массаже лица и тела. Массаж лица, шеи и зоны декольте можно делать самостоятельно, можно прибегнуть к услугам специалиста. Так и с массажем тела: делать его дома можно только в доступных местах – воздействовать на кожу спины самостоятельно не удастся.

Косметические и аптечные средства для омоложения

Первый этап на пути к омоложению лица пройден. Мы создали хорошую базу и насытили организм витаминно-минеральным комплексом, белками, жирами и углеводами в нужных пропорциях. Но в 40 лет процессы старения уже запущены и одного питания для омоложения мало. Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, питании и восстановлении, поэтому на помощь придут средства из аптеки и специализированных магазинов.

Таблица: лекарственные препараты и косметические средства для молодости кожи

Фотогалерея: средства для омоложения

Прежде чем наносить на лицо лекарственный препарат или косметическое средство, следует обязательно сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого на сгиб локтя нанесите немного крема и подождите 10 минут. Если на коже появились высыпания, покраснения, зуд или жжение — средством пользоваться не стоит.

Крем Skin Doctors Youthcell понравился. Покупала для себя. Девушки, женщины очень рекомендую! Вы увидите результат уже через неделю! Маме заказывала лифтинг крем. Она им осталась очень довольна! Цена не кусачая. Раз в месяц можно себе позволить купить такое счастье.
Инна
https://sponzhik.ru/skin%20doctors

А я пользуюсь кремом Либридерм с коллагеном. У крема накопительный эффект и первый результат заметен после 2–3 недель применения, небольшие мимические морщинки разглаживаются, ну, увлажняет он кожу сразу. Ещё контрастный душ для лица очень эффективно, я прям перед нанесением крема с утра и вечером делала.
Юлия
https://www.woman.ru/beauty/face/thread/4554167/

Массаж лица

Выполняется подушечками пальцев по так называемым массажным линиям от центра к периферии. Двигаться нужно плавно и непрерывно – постукивающими движениями, напоминающими игру на фортепиано.

Затем переходят к разминанию кожи, которое также проводится от середины лба, крыльев носа и уголков губ к мочке уха. Движения следует проводить по спирали.

Движение — не только жизнь, но и красота

Пробег от работы до продуктового магазина и с сумками, до дома — движением назвать нельзя. Если мы хотим сохранить свежесть лица и стройность фигуры нам надо каждый день совершать хотя бы небольшую пешую прогулку.

Без сумок, без беготни и суеты, просто пройти по парку, отдохнуть и доставить себе удовольствие. Если есть возможность — заняться утренними пробежками, теннисом, ходить в бассейн, заниматься фитнесом. Если никак не получается — хотя бы делать ежедневную гимнастику по полчаса. Это поможет сохранить лицо и гибкость тела и предупредить подкрадывающиеся к нам хондрозы и артриты.

Массаж тела

Состоит из поглаживания, разминания, растирания по вертикали и горизонтали. Самостоятельно такой массаж можно проводить на коже живота, талии и бедер.

Регулярное массирование способно не только удалить лишний вес, но и проблемные складки. Данный массаж проводится как в вертикальном положении, так и лежа. Кожу на бедрах и боках можно разминать довольно интенсивно, а массаж живота следует проводить с осторожностью, особенно если имеются проблемы с органами брюшной полости – желудочно-кишечного тракта и органами репродукции у женщин.

Для достижения лучшего эффекта после 40 лет следует пользоваться услугами профессионального массажиста.

Правильно подобранный гардероб

Казалось бы джинсы, короткие юбки и смелые расцветки – что может сделать вас моложе? На самом деле одевшись в данные наряды, вы произведете эффект не молодой, а выглядящей так, как «молодящиеся» женщины. Конечно же никто и не говорит что достигнув 40, каждая женщина обязана облачиться в длинный бесформенный балахон – вовсе нет! А вот подобрать пару элегантных платьев, классических юбок и брюк и модных блуз будет весьма кстати. Выглядеть одновременно молодо и солидно вполне возможно.

«После 40 жизнь только начинается – это я теперь точно знаю», – так говорила героиня весьма известного фильма, и это правда. Если вы воспользуетесь нашими советами, то и выглядеть будете также прекрасно и молодо как в самом начале своего жизненного пути. На самом деле, привлекательность и красота доступны женщине в любом возрасте Главное – иметь желание и проявить упорство на пути к ним. Будьте очаровательны всегда!

Косметика, увы, не всесильна

Еще одна крайность — это когда женщина пытается с помощью косметических средств устранить весь спектр возрастных изменений. Устранить те проблемы, которые косметикой, увы, не решаются.

Но женщина бесконечно покупает то лифтинг-сыворотку, то маску, то антивозрастной крем в надежде подтянуть овал или убрать нависшее веко.

Да, косметические средства могут улучшить тургор, улучшить натяжение кожи и в какой-то степени сгладить возрастные изменения. Но для достижения максимального результата в этом возрасте обязательно нужно работать и с мышцами лица и шеи, и с сосудистой системой.

Одной косметикой всех проблем не решить.

А есть проблемы, которые, к сожалению, вообще не решаемы домашним уходом, а требуют высокоинтенсивных аппаратных методик, профессиональных химических пилингов и других процедур.

Способы подтяжки овала лица без оперативного вмешательства

Подтяжка овала лица производится и в домашних условиях, и в салоне. На данный момент способов избавления от возрастных изменений предостаточно. Можно использовать сразу несколько методов. Самые популярные и эффективные на сегодняшний день:

• пилинг — процедура, основанная на воздействии различных веществ на кожу (кислот, химических составов). В результате чего происходит обновление эпидермиса и избавление от мелких морщин.
• инъекционное омоложение — подтяжка овала лица с помощью уколов. При этом под кожу вводятся вещества, способствующие устранению морщин — филлеры, гиалуроновая кислота, ботулотоксин;
• массаж — применяют и в домашних условиях, и в салоне. Способствует активации кровотока в коже, что запускает процессы омоложения;
• гимнастика для лица — подтяжка кожи с помощью воздействия на мышцы. Очень эффективна при регулярном выполнении;
• питательные маски — способствуют насыщению кожи необходимыми витаминами и питательными компонентами, которые препятствуют старению;
• лазерная подтяжка — одна из самых безопасных и инновационных процедур. Лазерный луч воздействует на потерявший эластичность эпидермис, мягко выпаривая его и стимулируя рост новых клеток кожи;
• нитевая подтяжка овала лица — специальные волокна, которые вживляют под кожу через микропроколы, позволяют разглаживать морщинки с помощью натяжения.

Какие способы подтяжки овала будут наиболее эффективными, зависит от конкретной женщины, ведь признаки старения у каждого человека выражены с разной степенью интенсивности.

Отношение к себе и окружающим

Третья составляющая – это наполненная жизнь, которая дарит ощущение удовлетворения и счастья, которое молодит, вызывает желание любить и творить.

Дорожите отношениями, особенно родных и близких вам людей. Не обижайтесь и не обижайте. Это разрушающие внутренний мир эмоции. Стройте общение и управляйте им. Ровные отношения с коллегами и радостные в семье помогут избежать стрессов.

Умейте отдыхать, устраивайте себе время релакса. Даже, если вы пьете чашку кофе в приятной для вас обстановке, погрузитесь в процесс, почувствуйте удовольствие, без лишних напрягающих мыслей. За пятнадцать минут мир не рухнет. Зато вы отдохнете, и будете выглядеть лучше.

Интересно: Смузи для похудения и очищения организма

Используйте для расслабления массаж, ароматерапию, поход в сауну или косметический салон. Не жалейте потратить время на себя.

После такого отдыха вы будете свежее, а значит и сексуальнее. Ведь для женщины важно чувствовать себя желанной и соблазнительной. Это делает ее моложе и привлекательней.

Умейте мечтать и ставить цели. Сорок лет возраст, когда дети выросли и можно воплощать свои желания. Может вы мечтали рисовать или учить иностранный язык. Начинайте. Заодно расширите круг своих интересов и заведете новые знакомства. И будет больше стремления иметь привлекательный внешний вид.

Очищаем кишечник

После 35 лет зашлаковка кишечника для современного человека является практически нормой. Из-за шлаков полученные с пищей полезные вещества усваиваются крайне плохо, токсины не выводятся должным образом, происходит постоянное отравление организма. В результате снижается самочувствие, иммунитет начинает «сбоить», портится кожа, ногти и волосы, человек чувствует постоянную усталость.

Все это признаки того, что пора всерьез заняться очисткой кишечника. Самый простой способ – использовать натуральную клетчатку из аптеки, мед либо травяные сборы.

Общее правило во время чистки – ограничить или вовсе исключить все соленое, копченое, острое, сладкое, жирное. Одновременно необходимо сократить потребление животного белка.

Домашний уход за кожей

Молодость кожи лица можно сохранить, правильно ухаживая за ней. Каждая женщина способна приготовить эффективные и недорогие средства, питающие дерму, отшелушивающие с эпидермиса омертвевшие частички. Вот советы, помогающие омолаживать кожу дома:

1. Регулярно прикладывать солевой раствор к лицу для борьбы с отеками. Растворив 2 ст.л. кухонной соли, смочить в нем полотенце, приложить к лицу примерно на 10 минут. За это время пройдут отеки, лицо будет выглядеть свежим и здоровым.
2. На губы нужно наносить увлажняющий лосьон или жирный крем. Если их нет, то используется оливковое масло. После этого народного средства губы всегда будут выглядеть пухлыми и гладкими.
3. Чтобы кожа лица не была сухой и дряблой, ее нужно раз в неделю массировать, втирая в нее оливковое масло.
4. Уменьшить проявления угревой сыпи на коже поможет мед. Его нужно наносить тонким слоем, перед тем хорошо очистив кожу с помощью легкого скраба. Пчелиный продукт желательно держать на лице около 15 минут. Кожа после этого будет выглядеть менее раздраженной.
5. Чтобы кожа лица была здоровой, следует отказаться от жирной еды, фаст-фуда, строгих диет, перекусов. Питание в сорок лет должно быть дробным, частым и полноценным. В рационе всегда должны быть свежие, натуральные продукты.

Ухаживать за кожей нужно и мужчинам, придерживаясь тех же советов.

Антивозрастной уход и типы старения

В этом возрасте женщинам действительно можно всё, но не все нужно лично вам. Есть несколько типов старения лица:

• Мелкоморщинистый
• Мускульный
• Деформационный
• Усталый
• Смешанный

Все мы стареем согласно своему морфотипу, то есть одни возрастные признаки у нас выражены больше, а другие меньше либо могут и вовсе отсутствовать, поэтому антивозрастной уход обязательно должен строиться с учетом типа лица, с учетом типа старения.

Потому что средства, которые эффективны, допустим, при мелкоморщинистом типе или усталом лице, могут быть бесполезны для женщин с деформационном типом. А иногда будут работать даже не в ноль, а в минус. То есть ухудшать ситуацию.

Но комплексный подход к тому или иному типу старения — это довольно объемная тема, довольно большой массив информации.

Поэтому совсем скоро для обладателей деформационного и смешанного типа старения (для тех, кого беспокоит поплывший овал, отеки, носогубные складки, брыли), я представлю видео-урок с рекомендациями по домашнему и салонному уходу, коррекции питания и других аспектов образа жизни.

А сегодня я разберу самые частые ошибки и правила ухода, которые актуальны для всех женщин от 40 до 50+