рецепты обёртываний в домашних условиях для похудения

Такой тип косметических манипуляций, как обертывания, имеет массу разновидностей и, как следствие, множество получаемых эффектов.

В зависимости от используемых составов и технологии нанесения, получаемые результаты будут разниться.

Но, как уверяют косметологи, все процедуры отличаются высокой эффективностью и заметными изменениями уже после пары сеансов.

Чтобы убедиться в верности данного утверждения, стоит изучить отзывы о самых эффективных обертываниях, оставленных в сети.

Общее мнение о процедуре

Метод применяется для восстановления и улучшения состояния кожи и волос, в качестве жиросжигающего комплекса и для устранения целлюлита.

Подобная универсальность делает услугу популярной среди разных групп потребителей.

Причем, основа повышенного спроса закладывается большим количеством положительных отзывов, как о домашних обертываниях, так и о салонных услугах.

В общем потоке обратной связи от женщин, опробовавших на себе комплекс обертывающих процедур, можно выделить мнения об отдельных разновидностях.

Речь идет об обработке волос и нанесении на тело. В качестве используемых смесей, чаще всего, выступают:

• медовый состав;
• горчичная смесь;
• шоколадный состав;
• коллагеновая смесь;
• водорослевые маски.

В зависимости от области применения разнятся применяемые компоненты и мнения женщин.

Как часто проводить

От того, насколько часто будет проводиться процедура обертывания пищевой пленкой для похудения на ночь, зависит конечный результат всех манипуляций.

Практика косметологов показывает, что наилучший эффект от обертываний достигается уже спустя 15 процедур. Причем первые 5 из них лучше всего проводить каждый день, а все остальные — с интервалом в пару суток (или через день).

Перед проведением процедуры желательно максимально расслабить свое тело. Более того, в дни совершения обертываний не рекомендуется нагружать свой организм чрезмерной физической активностью — все это чревато образованием нежелательного эффекта на теле — целлюлита.

Обработка волос: мнение потребителей

Отзывы об обертывании волос чаще всего касаются наиболее эффективных восстанавливающих методик – коллагеновой, шелковой, шоколадной.

Подавляющее большинство сообщений от посетительниц салонов или женщин, самостоятельно опробовавших средство, носят положительный характер.

В частности, отмечается:

• улучшение структуры волоса;
• устранение секущихся кончиков;
• появление блеска и объема.

Отдельно некоторыми потребителями обращается внимание на то, что эффект имеет накопительную природу. То есть, при значительных повреждениях структуры волос, для того, чтобы добиться нужного результата, потребуется несколько сеансов.

Негативные отзывы, как правило, основываются на завышенных ожиданиях. Дамами возлагаются большие надежды на то, что одна процедура вернет к жизни практически уничтоженные волосы.

Еще одна категория недовольных потребителей – косметологи-самоучки, предпочитающие искать дешевые аналоги компонентов для проведения обработки или игнорирующие важные пункты в алгоритме обертывания.

В любом случае, все отзывы несут важную информацию для тех, кто только задумывается над тем, чтобы попробовать данную методику. А именно:

• необходимо тщательно подготовиться;
• в процессе нужно использовать только качественные компоненты;
• при самостоятельной обработке важно следовать всем рекомендациям по проведению;
• предпочитая услуги мастера, стоит остановиться на проверенном и квалифицированном специалисте;
• производит накопительный эффект – нужно не меньше 5-7 сеансов для значительного преображения волос.

Основные правила

В отличие от типичной схемы вечерняя вариация нуждается в более тщательной подготовке. Тело нельзя перегружать перед началом терапии и непременно позаботиться о собственном комфорте. В частности, профессионалы советуют помнить о следующих нюансах ночного обёртывания, которое позволит усилить эффект:

• прекратите приём пищи за 1 час до процедуры и затем столько же подождите после окончания, старайтесь не есть много мяса или пить спиртное
• если вы чувствуете себя плохо, замечаете повышение давления или температуру, лучше отложить сеанс похудения на следующий раз
• нельзя проводить депиляцию или эпиляцию как минимум за сутки до начала, иначе может возникнуть раздражение и зуд
• общий курс должен состоять из 15 раз, первые 5 нужно проводить ежедневно, а остальные – через день, для закрепления результата
• перед стартом обёртывания полезно распарит кожу в ванной, и обработать её массажной губкой или специальным скрабом
• после окончания нелишним будет принять ванну с морской солью в течение 10 минут, затем насухо обтереться и нанести увлажняющий крем
• не стягивайте проблемные места пищевой плёнкой слишком туго – это неудобно и вредно, вы рискуете добиться противоположного эффекта и свести все старания на нет

Бёдра и живот (части тела, которые чаще всего требуют корректировки) важно охватить полностью. Поэтому внимательно следуйте предписанным схемам приготовления масок – в противном случае консистенция будет растекаться и воздействовать на кожу лишь фрагментарно. А в стремлении похудеть, необходимо охватить всё пространство разом, чтобы добиться эластичности и подтянутого вида цельно.

Обертывания для тела: отзывы

Большую часть в потоке обратной связи от посетительниц салонов составляют отзывы об обертываниях для похудения.

Проблема лишнего веса, целлюлита или недостаточно тонкой талии знакома всем женщинам, потому такой тип услуг пользуется повальным спросом.

В целом, общая картина идентична мнениям об аналогичных манипуляциях над волосами.

Помимо этого, в данном направлении отзывы можно четко группировать по используемым материалам.

Какого эффекта можно достичь обертываниями

Обертывания в косметологии представляют собой разновидность процедуры, которая в медицине известна как компресс. На нужный участок тела накладывается необходимый препарат, который постепенно проникает через кожу. Сверху его необходимо покрыть пленкой для создания высокой влажности. Затем укутаться одеялом или другой теплой тканью. Это нужно для согревающего эффекта.

Мнение специалиста

Владимир Наумов Врач-дерматолог высшей категории — к.м.н.
В таких парниковых условиях :высокая влажность и температура – проницаемость кожи значительно повышается и действующие вещества из препарата начинают мигрировать в подкожную жировую клетчатку.

Эффект во многом зависит от состава смеси, которая используется в процессе обертывания. Трудно сказать, какое именно обертывание для похудения будет лучшим. Организм каждого человека индивидуален, равно как и его реакция на тот или иной действующий компонент.

Однако в целом обертывания для похудения обладают следующими эффектами:

1. Лимфодренажный – компоненты для обертывания способствует удалению тканевой жидкости из жировых отложений. Благодаря этому уменьшается их объем. Снижается давление на сосуды и улучшается расщепление жира. На многих женщин именно лимфодренажный эффект оказывает особенное впечатление, когда после первого же сеанса видно похудение живота. Однако не стоит обольщаться. Тканевая жидкость может легко вернуться, поэтому следует повторять процедуры.
2. Улучшение кровоснабжения – многие вещества в составе массы для обертывания стимулируют приток крови к области воздействия, то есть к проблемной «жировой подушке». В результате этого активизируются процессы расщепления в тканях. Это способствует более медленному, чем дренажное, похудению, но в то же время более стойкому.
3. Детоксикация организма – в жировой ткани и тканевой жидкости накапливаются самые разнообразные токсины. Они образуются в самом организме или проникают в него извне. Благодаря активному дренажному эффекту большинства обертываний эти токсины выводятся во внешнюю среду.
4. Тонизирующее и восстанавливающее нервную систему действие – некоторые компоненты средств для обертывания способствуют расслаблению нервной системы. Именно поэтому бывает так приятно после тяжелого рабочего дня полежать в теплом обертывании под расслабляющую музыку.

Конечно, далеко не у всех обертываний одинаково выражены все вышеперечисленные эффекты. Достаточно сказать, что существует сотни разнообразных рецептов на основе различных веществ.

Какое из обертываний самое эффективное – неизвестно по причине индивидуальных особенностей. Поэтому выбор рецепта следует производить основываясь на своей интуиции. Методом проб или же руководствуясь доступностью компонентов.

Медовое обертывание

Отзывы о медовом обертывании, как правило, содержат единый перечень плюсов.

Так, потребительницами отмечается:

• улучшение состояния кожи (цвет, упругость, шелковистость);
• приятный запах смеси, что усиливает общее чувство удовольствия от процесса;
• выведение токсинов;
• накопительный эффект по устранению целлюлита;
• помощь в снижении веса.

В отношении данной процедуры, положительные мнения могут перемежаться с негативными впечатлениями от некоторых особенностей обертывания медом.

Так, среди минусов женщины называют:

• незначительный эффект снижения веса, чтобы увидеть существенные изменения, нужно выделить под регулярные сеансы 1,5-2 месяца;
• затруднения при стремлении организовать сеанс в домашних условиях (сложно найти проверенные бюджетные компоненты);
• за счет качеств состава (сильный запах, липкость, растекание при нагревании) требует серьезной подготовки помещения и тщательной уборки после;
• липкая смесь подразумевает большее количество времени в душе.

Помимо этого, важно помнить, что мед – один из сильнейших природных аллергенов.

Потому, имея даже незначительную аллергию на данный продукт, стоит избегать подобных методик или проводить их только после предварительного тестирования.

Как происходит снижение веса

Многих женщин, которые желают сбросить несколько килограммов при помощи обертываний, интересует сама техника снижения веса. Это происходит за счет уменьшения слоя жировых отложений, которые тают под кожей под действием эффекта, близкого к парниковому. Данный эффект создается под воздействием естественной температуры человеческого тела, а также обыкновенной пищевой пленки, в которую заматываются все проблемные участки.

Практика показывает, что при правильном использовании технологии уже за неделю можно избавиться от 2-3 нежелательных килограммов, что является прекрасным показателем. Для того чтобы сделать эффект более ярким, специалисты в области красоты рекомендуют сочетать данную процедуру с физическими упражнениями и нагрузками на проблемные участки тела.

Использование горчичной смеси в обертывании

Должно быть, самые противоречивые отзывы остаются о горчичном обертывании.

Процедура считается одной из наиболее эффективных для снижения веса.

При этом, за счет агрессивного действия основного компонента, с самостоятельным применением данного метода стоит быть предельно осторожным.

Горчицу, для смягчения влияния на кожу, часто смешивают с медом. Такая мера никоим образом не сказывается на эффективности средства.

Среди плюсов горчичной смеси, отмеченных потребителями, значатся:

• эффективное сжигание подкожного жира;
• выведение токсинов;
• выравнивание рельефа (устранение целлюлита).

При этом, даже к салонной услуге с данным компонентом стоит прибегать, только проконсультировавшись с врачом на предмет индивидуальных противопоказаний.

Проигнорировав существующие ограничения и рекомендации по концентрации смеси и времени нанесения, можно получить опасные побочные эффекты:

• аллергические высыпания на теле;
• ожоги и язвы;
• внутренние кровотечения.

Стоит помнить, что от увеличения объема горчицы не повысится эффективность процедуры, но увеличится риск повреждения кожных покровов.

Какие подобрать упражнения для похудения рук

Если выполнять одно лишь обертывание для рук для похудения, результаты не удастся получить за короткий срок. Чтобы побыстрее убрать жир с рук и получить точеную рельефность, необходимо в комплекс мер включить упражнения для бицепсов – передних мускулов и трицепсов.

Для выполнения упражнений не потребуется ничего сложного. Запаситесь гантелями – вес может быть небольшой, достаточно снарядов по одному или по два килограмма весом. На первое время этого вполне достаточно.

Если же нет гантелей и пока нет возможности ими обзавестись, заменить их можно пластиковыми бутылками емкостью в полтора литра, которые наполняют водой.

Обертывания лучше сочетать с такими упражнениями:

• Ступни поставьте на ширине плеч, в каждую руку возьмите по одной гантели. Руки надо по очереди сгибать в направлении к грудной клетке, затем разгибать. Хороший эффект принесет упражнение, если его выполнять по 20 повторов за раз, делать три подхода через краткие промежутки времени – то есть всего движений должно быть 60.
• В руки берите гантели и опустите их вдоль тела. Вдыхая воздух, приподнимайте их над головой, выдыхая, опускайте. Так повторите 20 раз.
• Это упражнение проводится аналогично предыдущему, только руки надо поднимать до уровня плеч. Число повторов то же самое.
• Примите положение стоя и прислонитесь к стене. Руки опустите вниз, ладонями опершись на ее плоскость. Мускулы посильнее напрягите. Постарайтесь как следует надавить на стену, так, чтобы в этом положении замереть на полминуты. Затем мышцы надо расслабить. Повторов надо выполнить как минимум 20.
• Садитесь на стул, в руку берите снаряд. Начинайте медленно сгибать и разгибать конечность, удерживая в кисти гантель. Так упражнение надо выполнять до того времени, пока рука не устанет. Тогда надо переложить гантель в другую. Внимательно следите за техникой выполнения упражнения – очень важно для получения нужного эффекта, чтобы верх руки, которая работает, от туловища не отрывался. Все движение выполняется за счет задействования предплечья.

  

Обязательно читайте: Самый эффективный скраб с перцем от целлюлита

Добиться красивых рук помогают и самые простые отжимания от пола. Выполнять следует за один подход от семи до десяти раз. Также можно выполнять гимнастические упражнения на турнике.

Регулярное проведение таких занятий очень важно. В противном случае вам очень долго понадобится ожидать получения заметного действия. При постоянном и регулярном исполнении получить результаты можно спустя пару недель.

Водорослевое обертывание

Возглавляет рейтинг наиболее эффективных и, при этом, щадящих способов улучшения фигуры водорослевое обертывание.

Являясь частью талассотерапии, данная методика отличается разносторонним влиянием на организм человека.

Так, отзывы об обертывании ламинарией (наиболее часто используемый вид водорослей) включают в себя следующие преимущества:

• выводятся токсины и шлаки;
• уходит застоявшаяся жидкость;
• расщепляются жировые клетки;
• устраняется целлюлит;
• улучшается состояние кожи.

Наряду с эффективным избавлением от лишнего веса, некоторые дамы отмечают устойчивый специфический запах.

Также в качестве минуса указывается сложность в поиске качественных составляющих.

Противопоказания к проведению обертывания на ночь для похудения

Эта косметологическая процедуры имеет определенные противопоказания. Запрещается делать обертывания на ночь или днем людям со следующими заболеваниями:

• варикоз;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• дерматологические патологии;
• нарушение обмена веществ;
• почечные болезни;
• онкология;
• аллергия, ранки, воспаления на коже;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• нарушение метаболизма;
• грибковые поражения кожи;
• вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется применять такой метод для похудения во время беременности, менструации (а также в течение 3 суток до и после нее). Кроме того, даже при отличном состоянии здоровья врачи рекомендуют ограничить длительность обертывания до 30-40 минут. В ином случае, при длительном использовании пленки нарушается работа поджелудочной железы, почек. Следует помнить, что обертывание приводит к гипертермии места нанесения полиэтилена, что негативно отражается на женской половой системе: частое и длительное использование материала приводит к воспалению придатков, циститу.

Шоколадное обертывание

Отзывы о шоколадном обертывании содержат меньше противоречивых мнений, чем в остальных случаях.

Дело в том, что, за исключением индивидуальной непереносимости, данный компонент практически не имеет противопоказаний и не приводит к побочным действиям.

Главное, чтобы использовались качественные составляющие.

В таком случае, многими женщинами отмечается:

• улучшение цвета кожи;
• повышение тонуса и эластичности кожных покровов;
• питание тканей;
• улучшение контуров фигуры – уменьшение и устранение целлюлита;
• сжигание жировых тканей;
• приятный запах.

В числе негативных особенностей процедуры потребители отмечают незначительный эффект в снижении веса.

Предварительное ознакомление с отзывами потребителей полезно для принятия решения.

При этом, анализируя обратную связь, стоит опираться только на предоставленные факты, как в случае с положительными отзывами, так и в ситуациях с отрицательными откликами.

Как надо отнестись к питанию

Соблюдение диеты может стать недостаточным для придания рукам красоты, но при комплексном подходе этот этап немаловажен. Правильное питание очень важно для получения красивых, совершенных форм фигуры.

Необходимо исключить из рациона такие продукты, как алкогольные напитки и сладости, жареное и мучное, продукцию с содержанием жира и блюда, приготовленные при помощи жарения, газировки. При кажущейся безопасности такой еды происходит постепенно зашлаковывание организма, жир начинает накапливаться на разных областях тела, включая и руки – на них он будет наиболее заметен.

При подборе питания стоит соблюдать такие правила:

1. Постарайтесь как можно сильнее снизить калорийность собственного рациона. В меню следует ввести овощи и фрукты, пищевую продукцию с невысоким содержанием калорий. В каждый из приемов пищи надо добавлять по одному блюду из фруктов и по одному из овощей или составить меню полностью из них.
2. В список продуктов стоит внести небольшое количество полезных жиров. Для их получения можно употреблять орехи, семечки, растительные масла.
3. В меню непременно должна присутствовать белковая пища. Это может быть красное мясо и курица, молоко и продукты из него, рыба нежирная. Формирование красивых мускулов без белка невозможно. Содержание его из расчета на день стоит обсудить с диетологом.
4. Переходите на систему питания, при которой производится несколько перекусов в день. Принимая пищу через 3-4 часа, вы ускорите обмен веществ, что обеспечит большую скорость сбрасывания жира. Если на день запланировано пять перекусов, для похудения такой подход более эффективен, чем при двух основательных приемах пищи. Частые перекусы повышают метаболизм, человек не ощущает голода и не начинает переедать. Кроме того, при дробной системе питания сахар в крови возможно поддерживать на одном уровне. Позаботиться о составлении перекусов лучше вечером, подготавливая еду для завтрашнего дня.
5. Необходимо наладить питьевой режим. Воды надо стараться пить побольше. Достаточное содержание воды в организме позволит не переедать, поскольку иногда ее недостаток может быть истолкован организмом как голод. Вода, кроме того, добавит коже увлажненности и сделает ее чистой и красивой.
6. Важно правильно относиться к сдабриванию еды солью. Ее не надо употреблять в больших количествах – это будет задерживать жидкость в межклеточном пространстве и может спровоцировать появление отеков. Если очень трудно обойтись без соли, можно попытаться заменить ее лимонным соком и специями.
7. Необходимо употреблять поменьше сахара. Лучше съесть вместо него фрукты или немного горького шоколада. Но и эти продукты не следует употреблять в больших количествах, чтобы не навредить организму.

   

Обязательно читайте: Причины возникновения растяжек на ногах и способы избавления

Побочное действие

Самым частым побочным эффектом после проведения горячего обертывания от целлюлита в домашних условиях становится сильнейшая аллергическая реакция. Действующими веществами большинства смесей выступают активные биологические вещества, способные спровоцировать раздражение, красноту, высыпания, нарушение структуры покровов.

Избежать негативных последствий можно, если предварительно провести аллерготест. Каждый новый рецепт надо сначала опробовать в небольшом количестве на запястье либо внутренней стороне локтевого сгиба. Если спустя 30-60 минут не проявились негативные изменения, домашним составом допустимо пользоваться. Не стоит слепо доверять советам подруг, непереносимость компонентов средства индивидуальна. Если одной девушке мазь идеально подошла, не значит, что подойдет другой.

При неумелом проведении дома процедуры горячего обертывания возможно получить серьезные ожоги. Все составы, наносимые на тело, не должны быть горячее 38-40 °C.

В некоторых случаях манипуляции провоцируют обострение серьезных хронических заболеваний. Перед тем как приступать к антицеллюлитным разогревающим процедурам, важно убедиться, что их разрешено делать.

Эффективные рецепты

Сегодня популярно использовать для похудения ног обёртывания, включающие смеси, приготовленных из различных компонентов. Ниже представлены одни из лучших рецептов обёртываний.

Кофейное

Способность кофеина высокоэффективно расщеплять жиры является преимуществом использования этого продукта. Кофейное обёртывание стоит на первом месте среди тех, которые проводят в домашних условиях. Приготовить смесь для процедуры несложно:

1. Разбавить 60 г меленого кофе тёплым молоком.
2. После получения кашеобразной консистенции смесь готова к использованию.
3. Нанести на проблемные участки, обмотать плёнкой, смыть.

Шоколадное

Такое обёртывание считается одним из наиболее приятных процедур. Рекомендуется делать обёртывание ежедневно вечером в течение 30 дней. Так удастся получить максимальный результат. Далее будет достаточно выполнять обёртывания 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Классическое шоколадное обёртывание предлагает соединение таких ингредиентов:

• 250 г натурального какао-порошка;
• 200 г жирного молока.

Затем в составе пропитывают бинты или ткань для обёртывания, наносят на проблемные места, перематывают пищевой плёнкой. Далее нужно надеть тёплую одежду и укрыться под одеялом. Через 45-60 минут смыть кофейный состав тёплой водой, нанести на очищенное тело масло оливы или питательный крем.

Имбирное

Для приготовления состава понадобится вскипятить 400 мл молока, добавить в него 100 г тёртого, свежего имбиря и 100 г какао-порошка. Оставить жидкость для настаивания на 20 минут.

Что делать дальше:

1. Смочить в составе бинты для обёртывания. Нанести на проблемные зоны в области ног.
2. Плотно обмотать пищевой плёнкой.
3. Тепло одеться и лечь под одеяло.
4. Смыть тёплой водой через час.

С водорослями и шоколадом

Для проведения процедуры в воде замачивают 200 г ламинарии или аптечной спирулины, оставляют на 5 часов. Размолоть блендером ингредиенты и добавить 100 г какао-порошка. Полученную кашицу аккуратно нанести на ткань для обёртывания, наложить на проблемные участки и укутать пищевой плёнкой. Смывают раствор через 40-50 минут.

Обязательно на очищенную кожу нанести питательный крем или масло оливы.

Перечно-коричное

Готовится состав для обёртывания очень просто. Смешивается 5 г молотой корицы и 2,5 г молотого красного перца. После этого добавляют 50 мл нерафинированного льняного масла и 7 капель любого эфирного масла.

Такой рецепт подходит только в том случае, если за час до процедуры и через час после неё ничего не пить. Противопоказано проведение обертывания людям с чувствительной кожей, наличием сосудистых звёздочек и варикозным расширением вен.

Глиняное

Для процедуры рекомендуется использование голубой глины. Считается, что она лучше всего справляется со сжиганием жировой прослойки и содержит много полезных для кожи микроэлементов.

Сам процесс выполняется по такой схеме:

1. Развести глину тёплой водой, чтобы получить сметанообразную консистенцию.
2. Нанести на проблемные участки ног.
3. Обмотать пищевой плёнкой.
4. Тепло одеться и на 1 час лечь под одеяло.
5. Смыть смесь тёплой водой.
6. Увлажнить кожу кремом.

Проводить процедуру лучше 2-3 раза в неделю. Так удастся получить максимальный результат. Не только потерять объём в ногах, но и сделать кожу нежной и эластичной.

В данном видео девушка наглядно показывает правильное глиняное обёртывание ног. Также даёт рекомендации по улучшению состава «кашицы» для обёртываний:

Медовое

Нагреть мёд на водяной бане, добавить в него несколько капель апельсинового или мандаринового масла и 1 желток. Тщательно перемешать.

Подготовить ткань для обёртывания. Нанести состав на бёдра, ляжки, ягодицы, накрыть тканью, сверху обмотать пищевой плёнкой. Тепло одеться и провести час под одеялом. Смыть состав тёплой водой, после чего увлажнить кожу кремом для тела.

Капсикам

Обертывание ног для похудения возможно с использованием мази «Капсикам». Считается, что такая процедура очень действенна: уже после третьего применения многие женщины видят отличный результат. Но обратной стороной медали является болезненность процедуры, точнее жжение и пощипывание.

Для приготовления смешивают 1 г мази и 50 г жирного детского крема. Нанести средство на проблемные участки, обернуть ноги пищевой плёнкой несколькими слоями. Надеть тёплую одежду и укутаться одеялом. Смыть маску через 20-40 минут. Нанести охлаждающий крем.

Со скипидаром

Это обёртывание вызывает много споров: одни говорят, что оно помогает получить хороший результат, другие, получив ожоги, убеждены, что никогда больше не будут испытывать на себе такое средство.

Скипидар (терпентинное масло), проникая в кожу, способствует улучшению кровообращения, разогреву тканей. Основное действующее вещество – смола хвойных деревьев, содержащая множество полезных веществ, улучшающих внешний вид кожи, тормозящих процесс старения. Также эфирное масло богато олеиновой кислотой и гидроокисью натрия, выводящими из организма вредные вещества, очищающие кожу от отмерших и ороговевших клеток.

При отсутствии аллергии можно приступить к приготовлению смеси: смешать 5 г жёлтого терпентинного масла или скипидарной мази с 100 г белой глины и 500 мл жирного молока. Нанести смесь на проблемные участки, обмотать пищевой плёнкой на 20 минут.

Масляное

Для приготовления состава используются исключительно масла. Как приготовить раствор и что делать дальше:

1. Смешать 20 мл оливкового или миндального масла.
2. Добавит по 3 капли масла лаванды, можжевельника и лимона.
3. Смешать и подогреть на водяной бане.
4. Тщательно втереть в кожу на ногах в течение 3-5 минут.
5. Укутать пищевой плёнкой.
6. Смыть тёплой водой.

После проведения процедуры на кожу наносится увлажняющий крем.

В данном видео представлен эффективный масляно-глиняный рецепт для обёртывания. Эффективно устраняет на ногах целлюлит. Основа масла – апельсин:

Уксусное

Яблочный уксус имеет свойство быстро испаряться с поверхности, при этом охлаждая кожу, ускоряя обменные процессы. Преимуществом процедуры является то, что использование уксуса способствует выведению лишней жидкости из организма, за счёт чего расходуются внутренние запасы калорий, то есть, жировые клетки. Также повышается тонус кожи, что предотвращает отвисание кожи при похудении.

Ещё несколько особенностей обёртывания:

• в яблочном уксусе присутствуют фруктовые кислоты, способствующие обновлению кожи, рассасыванию жирового слоя;
• за счёт многочисленных витаминов и микроэлементов питается кожа, улучшается состояние эпидермиса, ускоряется синтез коллагеновых волокон;
• лёгкий охлаждающий эффект приводит к уменьшению бугорков на теле.

Перед процедурой нужно подготовить тело, нанеся на него скраб и очистив кожу. После контрастного душа вытереть тело полотенцем, слегка промассировав проблемные участки. Приготовить смесь, взяв натуральный яблочный уксус в пропорциях 1:3, добавив несколько капель любого эфирного масла.

Что делать дальше:

1. Смочить тканевые полоски в составе и туго нанести на ноги, обмотать пищевой плёнкой.
2. Лечь под одеяло и дождаться полного высыхания повязок.
3. Снять, принять лёгкий тёплый душ, используя детское мыло.
4. Нанести на кожу увлажняющий крем.

При правильном питании и регулярном выполнении упражнений за 12 процедур можно избавиться от 1,5-3 килограмм.

Яблочное

Процедура проводится с использованием 9% яблочного уксуса и холодной воды в соотношении 1:1. Далее в растворе смачивают бинты для раствора, наносят на проблемные участки. Обмотаться пищевой плёнкой в несколько слоёв. Такое обёртывание требует длительного действия – до 3 часов. После этого обязательно принять контрастный душ, нанести на кожу питательный крем.

Перед первым обёртыванием желательно провести тест на аллергию. В период выдерживания состава рекомендуется обильное питьё воды – до 400 мл.

Горчичное

Первоначально перед процедурой проводится подготовка ног: очищается кожа скрабом, состоящим из соли или водорослей. Для приготовления смеси используется 200 г горчичного порошка и тёплая вода – должна получиться густоватая однородная консистенция. Полученная кашица наносится на проблемные участки тонким слоем массажными движениями. После чего ноги обматывают пищевой плёнкой в несколько слоев и надевают поверх тёплую одежду.

В течение 20-30 минут требуется активно двигаться. Будет возникать жгучее ощущение, но так и должно быть – это свидетельствует о действии горчицы. Удалить остатки смеси влажной салфеткой. Чтобы избежать нежеланного раздражения или пересыхания кожи, наносится увлажняющий крем или лосьон.

В данном видео представлено горчичное обёртывание. Как пошагово приготовить кашицу и правильно нанести на ноги:

Чайное

Приготовление маски для обертывания происходит следующим образом: измельчается 50 г зелёного чая, вливается немного кипятка до образования консистенции кашицы. Оставить раствор на 15 минут и добавить несколько капель эфирного апельсинового масла.

Наносится состав на предварительно очищенную кожу ног, укутывается в несколько слоёв пищевой плёнкой. После часа под тёплым одеялом раствор смывается.

С кокосовым маслом

Для получения максимального результата, предварительно распаривают кожу, наносят грубый скраб и трут. Далее можно приступать к самой процедуре обёртывания с кокосовым маслом, отлично увлажняющим кожу, повышающим её упругость и предохраняющим от обвисания при похудении.

Процедура не требует временных затрат: на проблемный участок наносится кокосовое масло тонким слоем, обматывается пищевой плёнкой на полчаса. Обязательно надеть поверх тёплую одежду, а после удаления плёнки немного потереть ноги, дав маслу полностью впитаться.

Парафиновое

Несмотря на то, что процедура салонная, проводить её можно в домашних условиях, проведя несколько этапов. Правильный пошаговый процесс:

1. Подготовиться к обёртыванию, предварительно очистив кожу под горячим душем и с помощью скраба. При этом требуется слегка массировать кожу – это облегчит проникновение лечебных компонентов в кожу и усилит микроциркуляцию крови.
2. Нанести серум – косметическую сыворотку, стимулирующую проникновение в кожу определённых веществ. Если обёртывания проводятся для борьбы с целлюлитом, приобрести антицеллюлитный серум можно в аптеке.
3. Немного разогреть парафин на водяной бане, и наносить его специальной кисточкой в несколько слоёв на проблемные участки.
4. Обмотать ноги пищевой плёнкой и укрыть тёплым одеялом. Время процедуры – 60 минут.
5. Снять парафин, начиная сверху и постепенно продвигаясь вниз.

Желательно проводить обёртывание в вечернее время, чтобы сразу после процедуры лечь в постель.

Бинтовое

Такое обертывание предусматривает использование эластичных бинтов, за счёт чего в условиях компрессии повышается тепловой обмен, соответственно, сжигается лишний жир. Рекомендуется предварительно пропитывать бинты различными составами натурального происхождения – так пропаренные клетки кожи обогатятся полезными веществами. Наиболее популярными считаются лечебные грязи, экстракты растений и водорослей, шоколад, глина.

Обёртывание не имеет никаких сложностей: взять бинты и пищевую плёнку, выбрать ключевой ингредиент, пропитать в нём бинты, нанести на кожу, обмотаться пищевой плёнкой. После снятия бинтов протереть кожу влажной салфеткой и нанести питательный крем.

В данном видео показывают, как в салоне делают бинтовое обёртывание ног. Насколько оно эффективно и как правильно бинты закручивать:

С корицей

Для обёртываний наибольшим спросом пользуется масло корицы, ведь при попадании на кожу оказывается благотворное влияние на обменные процессы в клетках. Этот ингредиент повышает тонус верхнего слоя эпителия, активно содействует расщеплению «апельсиновой корки».

Приготовление смеси и проведение процедуры:

1. Смешать 5 мл масла оливы с несколькими каплями коричного масла.
2. Полученный состав подогреть на водяной бане.
3. Втереть раствор в проблемные участки, обернуть пищевой плёнкой.
4. Надеть тёплые вещи и лечь под одеяло.
5. Через 25-30 минут смыть масло тёплой водой.

Курс обёртываний длится 1 месяц. Проводить обёртывания через день. Так удастся получить максимальный результат.

С мумие

Перед процедурой необходимо распарить кожу и очистить, используя природные или косметические скрабы – овсяные хлопья, мёд, кофе, соль и пр. Нанести мумие на кожу, предварительно смешав с любым кремом для тела, желательно с антицеллюлитным бальзамом – это способствует изменению консистенции мумие.

У натурального мумие имеется резкий неприятный запах, потому перед использованием рекомендуется в смесь для обёртывания добавить 20-25 капель любого эфирного масла (можжевельника, апельсина, лимона, винограда).

После нанесения на проблемные участки укутать кожу пищевой плёнкой, надеть тёплую одежду и лечь под одеяло для лучшего согревания. Через 40-60 минут смыть остатки косметического средства тёплой водой.

С гелем «Лошадиная сила»

Для устранения целлюлита и похудения в ногах применяют специальное обёртывание, которое способствует нормализации внутриклеточных процессов в пораженном «апельсиновой коркой» участке.

Перед проведением процедуры кожа очищается скрабом для устранения загрязнений и мёртвых клеток – это поможет гелю лучше впитаться, а его активным компонентам проникнуть глубже. Далее нанести на очищенную сухую кожу достаточное количество геля и равномерным плотным слоем распределить по всей поверхности участка. Втирать гель не стоит.

Затем обмотать кожу несколькими слоями пищевой плёнки. Надеть тёплую одежду и приступить к активным действиям: заняться спортом, убраться дома. Смывать остатки средства требуется через 1 час исключительно тёплой водой. Курс составляет 10-14 сеансов.