Под редакцией эксперта:
Надежда Примочкина, диетолог — 18.01.2021
Выглядеть стройно и не иметь лишнего веса очень модно. Поэтому многие люди, не имеющие возможности использовать традиционные методы для похудения, пытаются найти альтернативы. Одной из них является жевательная резинка для похудения. А вот можно ли с её помощью похудеть — попробуем разобраться ниже.
Возможно ли похудение?
Безусловно, такого эффекта, как от тренажёрного зала или диет для похудения, от жевания жвачки получить не удастся. Но все же, помощь в контроле над аппетитом она оказывает довольно неплохо. Именно за эту теорию зацепились американские учёные ещё 10 лет назад. Им удалось, на примере ряда экспериментов, доказать, что эффект, оказываемый, жевательной резинкой на аппетит, имеет место быть.
Позже учёные из Англии провели свой эксперимент и полностью подтвердили результаты американцев.
Итак, какой же положительный эффект оказывает использование обычной жевательной резинки, при условии употребления её сразу после еды:
- Притупляет чувство голода
Это чувство вызывается искусственно, но все же, исследование показывает, что желание что-то скушать значительно ниже.
- Улучшает пищеварение
Жевательные движения дают в мозг команду выделять желудочный сок. Если жевать жвачку сразу после еды, это значительно улучшит переваривание пищи в желудке. Но следует учесть, что можно получить и обратный эффект, если жевать жвачку на голодный желудок.
- Всем жевательным резинкам свойственно механически отчищать поверхность зубов от остатков пищи
Таким образом, если вы жуёте жвачку сразу после еды, вы следите за гигиеной ротовой полости в течение дня.
- Многие жевательные резинки имеют сладкий вкус, при этом не имея в своём составе сахара
Благодаря эму, происходит искусственное подавление желания съесть что-то сладкое в виде десерта.
Можно сделать вывод, что жевание жвачки после еды не помогает сбросить вес, а помогает контролировать свой аппетит и бороться с перееданием.
Но есть и обратная сторона медали:
- Если регулярно жевать жвачку с целью подавления голода, то рано или поздно мозг привыкнет к сигналам, которые он получает, и начнёт воспринимать жевание, как сигнал о прекращении приёма пищи. В этом случае, вы перестанете различать настоящий голод и просто желание что-то перекусить.
- Учёными доказано, что искусственный сахар, который подавляет желание к сладкому, воспринимается мозгом, как настоящий. В результате, уровень сахара в крови растёт. У людей с особой чувствительностью к инсулину это может вызывать неконтролируемые приступы голода – даже, если желудок полон. В результате — получаем обратный эффект.
- Очень легко можно заработать такие болезни, как гастрит или язва желудка, если постоянно жевать жвачку на голодный желудок. Это объясняется выработкой желудочного сока в результате самого процесса жевания. Если пища в желудке отсутствует или её недостаточно, то желудочный сок будит разъедать стенки желудка.
- Не исключены механические повреждения зубов. Потеря пломб и мостов.
Звезды рекомендуют
Конечно же, никто уже не будет слепо верить рекламам, в которых рассказывают о чудодейственности тех или иных товаров для снижения веса. Но как же тогда понять, какое средство действительно поможет стать стройнее, а какое станет пустой тратой денег? Конечно же, стоит прислушаться к отзывам тех, кто уже опробовал такие средства на себе, и может поделиться впечатлениями!
Анджелина Джоли
Невероятно, но всемирно известная красотка Анджелина Джоли с возрастом не утрачивает своей красоты, даже наоборот — выглядит все привлекательнее! В частности это касается и ее фигуры, ведь голливудская звезда продолжает завораживать своими изящными очертаниями.
Оказалось, что ее секрет прост: она регулярно жует Diet Gum!
О таком интересном средстве актриса узнала еще во время своей первой поездки в Азию. Именно там она подружилась с несколькими моделями, которые и поделились с ней столь полезным советом. Анджелина удивлялась, как они умудрялись съедать за ужином жареную лапшу, жирное мясо, десерты, и оставаться при этом в идеальной форме. Оказалось, что по утрам они жуют Diet Gum, которая отлично справляется со сжиганием всех жиров, попадающих в организм. Само собой, Джоли не могла не воспользоваться столь ценным советом. С тех пор она регулярно употребляет эту жвачку, потому ей не страшны никакие поздние перекусы (что часто бывает из-за затянувшихся съемок), ни десерты, ни фаст-фуд!
Валерия
Да-да, звезда российской эстрады, которая остается все такой же стройной и привлекательной, несмотря на свой возраст, тоже имеет свои секреты!
Как оказалось, в одно время певице приходилось с крайней строгостью подходить к своему рациону питания, напрочь исключая из него все жирное, жареное, сладкое и мучное. Также она занималась регулярными и чересчур интенсивными тренировками, из-за которых чувствовала постоянную усталость. Само собой, Валерия понимала, что такой сумасшедший образ жизни явно не пойдет на пользу здоровью, даже если будет полезен для фигуры. К тому же, так сильно изнуряя себя, сложно находить в себе силы на работу и семейную жизнь.
По счастливой случайности именно в тот период Валерия встретила свою давнюю подругу, которая прожила на протяжении нескольких лет в США и вернулась заметно похудевшей! Выяснилось, что ее секрет заключается именно в регулярном употреблении Diet Gum, которая на тот момент уже была очень популярна в Америке, но о которой еще мало кто знал в России.
Валерия сразу же заказала себе такую жвачку и уже за первые 2 недели сбросила целых 5 килограмм лишнего веса! В последующие полтора месяца ушло еще 7 килограмм! Теперь певица просто употребляет Diet Gum, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, не отказывая себе в любимых блюдах. Для этого ей достаточно всего двух пластинок в день.
Инна Михайлова
Супруга знаменитого российского артиста Стаса Михайлова после второй беременности стала довольно стремительно набирать вес. В целом за период вынашивания ребенка и кормления грудью она поправилась на целых 20 килограмм!
Конечно же, будучи женой знаменитости, следить за своим внешним видом особо важно, потому Инна начала искать эффективные способы похудения. Помог ей в этом любимый супруг — именно он по совету своего личного доктора заказал для Инны Diet Gum. Уже спустя несколько месяцев Михайлова избавилась от всего лишнего веса, и продолжает оставаться в восхитительной форме!
Лена Крылова
Еще одно доказательство действенности Diet Gum – яркий пример Лены Крыловой. Ее прежний и нынешний внешний вид говорят сами за себя!
Девушка долгое время пыталась похудеть, отказывая себе в уйме продуктов. Но все бестолку — вес, если и уходил, то совсем понемногу. В один прекрасный день ее близкая подруга, которая занималась продажей китайской одежды через Интернет, подарила ей Diet Gum. Жвачку для похудения подруга тоже купила в Китае — в России на тот момент о данном средстве еще практически никто не знал. Невероятно, но всего за пару месяцев Крылова потеряла более 20 килограмм лишнего веса!
Наверное, уже и не стоит лишний раз говорить об эффективности жвачки для похудения, ведь яркие реальные примеры могут все сказать сами за себя. И, конечно же, такие истории будут явно убедительнее любой рекламы!
Виды жевательной резинки
Наряду с обычными жевательными резинками, существуют также жвачки для похудения. Они бывают разных видов и имеют разный состав. Попробуем в них разобраться.
Начнём с основы состава. Идеальной формулой, запатентованной в далёком 1928 году, считается — 20 % каучука, 60 % сахарных заменителей, 10 % вкусовых добавок и 10 % различных стабилизаторов. Этой формулой пользуются и сейчас, хотя с течением времени и развитием науки и промышленности некоторые ингредиенты стали менять на аналогичные полимеры или добавлять что-то от себя.
Так чем же отличается жевательная резинка для похудения от обычной жвачки?
Поверьте, отличия есть. И самое первое — это, конечно, состав. Помимо жевательной основы, в жвачки для похудения добавляют различные активные ингредиенты, которые способствуют сжиганию жировых клеток, стабилизирую сахар в крови, и нормализуют пищеварительную систему.
Различают два основных вида жевательных резинок для похудения:
Жевательные резинки с биологическими и фитодобавками
В состав таких жвачек включают следующие ингредиенты:
- Вытяжка из ягод годжи. Она помогает сжигать лишние жировые клетки.
- Экстракт африканского манго. Этот фрукт имеет очень много полезных веществ, положительно влияющих на пищеварение.
- Вытяжка из ягод асаи. Помогает выводить из организма токсины и улучшает обмен веществ.
- Экстракт гарцинии. Очень хорошо снижает сахар в крови и помогает держать его на нужном уровне.
- Концентрат зелёного кофе. Легендарный продукт с помощью которого худеют люди по всему миру. Зеленый кофе занимает первое место среди веществ, эффективно сжигающих жировые клетки.
- Карнетин. Снижает уровень холестерина.
Жевательные резинки с химическими добавками
В состав таких жвачек включают следующие ингредиенты:
- Витамины группы В. Помогают восстанавливать мышечную массу и нормализуют обмен веществ.
- Пиколенат хрома. Этот минерал подавляет тягу к сладостям и нормализует уровень сахара в крови.
- Кофеин. Стимулирует сжигание жира и нормализует обмен веществ.
Имея все это в своём составе, жевательная резинка для похудения, безусловно, работает. Не стоит забывать, что само по себе жевание не поможет сбросить лишний вес. Такая жвачка является вспомогательным средством при интенсивных тренировках или диете.
А вот обычная жвачка не может этим похвастаться, потому как состоит, в основном, из вкусовых добавок, которые, кроме вкуса, ничего не дают.
Плюсы и минусы
Можно много дискутировать на тему плюсов и минусов похудения с помощью жвачки, но очевидно одно: она — далеко не панацея, и имеет кучу недостатков. В первую очередь, эти недостатки связаны с технологией производства подобного продукта.
Смогут ли все полезные вещества пережить сложный процесс производства и не утратить своих свойств? Смогут ли они долго храниться и при каких условиях?
Все это — загадка, разгадать которую очень трудно. Мы же попробуем разобрать осиновые плюсы и минусы похудения с помощью жевательной резинки.
Плюсы
- Большой набор полезных веществ и витаминов. Они оказывают положительный эффект сразу на несколько секторов, которые имеют большое значение в процессе похудения. Подавление аппетита и тяги к перекусам и сладкому, нормализация пищеварения и обмена веществ и стабилизация сахара в крови.
- Удобство. Конечно, это не очень красиво и эстетично — жевать на людях, но, тем не менее, не требует дополнительного оборудования или времени для достижения эффекта.
- Механически очищает зубы после еды, чем помогает держать ротовую полость в чистоте. Избавляет от неприятного запаха изо рта.
- Относительно недорого стоит.
Минусы
- При постоянном жевании на голодный желудок очень легко нажевать себе уйму проблем с пищеварительным трактом. При жевании вырабатывается желудочный сок. Если желудок пуст, то он начинает воздействовать на его слизистую оболочку, постепенно разрушая её.
- Жвачка для похудения все же не является самостоятельной единицей, а выступает в роли вспомогательного средства в комплекте с тренировками или диетой.
- Может разрушать зубные пломбы и мосты.
- Не рекомендуется для использования в период беременности и лактации. Также её нельзя использовать гипертоникам и тем, у кого имеются патологии печени или желудочно-кишечного тракта.
- Ввиду присутствия в составе экзотических ингредиентов, с которыми ваш организм не сталкивался раньше, возможна индивидуальная непереносимость или даже аллергия.
Где купить Diet Gum и как отличить подделку?
Во многих магазинах и на интернет – сайтах представлено большое количество средств для похудения. Продавец заверяет каждого клиента в подлинности продукта, однако этот может оказаться ложью: перед оформлением заказа обязательно уточните наличие специальных сертификатов, а также официального разрешения на продажу.
Вот несколько способов, как отличить подделку от оригинала:
- Некачественный дизайн упаковки (слабая крышка, кривая наклейка, отсутствие защитной пленки)
- Отсутствие инструкции
- Жвачка имеет ярко выраженный неприятный запах, таблетки неправильной формы
- Производитель не имеет нужных документов, отказывается предоставлять сертификаты
- Цена слишком занижена, продавец старается навязать «дополнительные» товары
Если вы желаете найти оригинальные продукт, важно обратиться к официальному представителю или уточнить наличие препарата в знакомой аптеке. Только в этом случае вы получите на 100% полезную жвачку, качество которой гарантировано.
Помните, что ваше здоровье находится в ваших руках, и следует уделять внимание состоянию организма, поддерживая его, а также регулярно защищать от влияния вредной пищи и лишнего веса.
Инструкция по использованию
Каких-либо особых инструкций по применению жевательной резинки для похудения не существует.
Есть лишь общие правила:
- Жевать три раза в день после еды в течении 15–20 минут. Этого времени, как правило, достаточно чтобы все полезные элементы попали в организм, чувства голода притупилось, и выделился желудочный сок. После попадания действующих веществ и их всасывания, сам процесс жевания уже пустой жвачки ничем не отличается от жевания обычной.
- Жевать перед тренировкой. Действующие вещества, направленные на сжигание жира или восстановление мышечной ткани в этот момент будут работать наиболее активно.
- Не в коем случаи не жевать на голодный желудок. Это может спровоцировать проблемы кишечно-желудочного тракта и вызвать такие неприятности, как гастрит или язва.