Преимущества употребления
Дренажные чаи применяются, чтобы привести работу организма в порядок и сбросить пару лишних килограмм, не прибегая к изнуряющим, строгим диетам. В отличие от других препаратов для похудения, фиточай имеет ряд преимуществ:
- доступность. Ингредиенты есть в любом супермаркете или аптеке, а напиток для похудения легко приготовить в домашних условиях;
- простота в употреблении, приготовлении;
- реальный способ снизить вес. После приема чая на протяжении определенного времени отмечается уменьшение веса, объемов тела;
- приятный вкус. Большинство рецептов предлагают приготовление напитка из вкусных продуктов.
Домашние рецепты дренажных чаев
Чай для похудения готовится дома практически из любых подручных продуктов. Разнообразные рецепты позволяют подобрать напиток, который поможет победить лишний вес, доставит удовольствие от его приема. Дренажные чаи для похудения готовятся за считанные минуты в домашних условиях.
С медом
Мед с древних времен использовался в лечебных целях и отличается от других продуктов наличием большого количества витаминов и минералов, которые благоприятно воздействуют на организм человека. А в сочетании с лимоном, корицей, имбирем или березовыми листьями — незаменимый ингредиент при приготовлении дренажного чая. Дренажные напитки с медом употребляют за 20-30 минут до приема пищи.
Для приготовления лимонно-медового напитка, потребуется:
- мед (10 грамм);
- лимонный сок (20 грамм);
- теплая кипяченая вода (250 мл).
Смешайте ингредиенты, добавьте в них теплую воду.
Мед с березой
- мед (1 чайная ложка);
- листья березы сушенные (1 столовая ложка);
- кипяток (1 стакан).
Способ приготовления: Листья березы заливают кипятком и дают настояться 25 минут, затем процеживают, в полученный настой добавляют мед.
Советуем почитать
- Чаи для похудения: рецепты в домашних условиях
- Обзор очищающих чаев
- Рецепты из крапивы для снижения веса
Мед с корицей
- мед (1 чайная ложка);
- корица (1 чайная ложка);
- кипяченая вода (1 стакан).
Способ приготовления: Перемешайте ингредиенты в стакане теплой воды, настаивайте 30 минут.
Мед с имбирем
- мед (1 чайная ложка);
- имбирь (корень);
- вода.
Для приготовления медово-имбирного напитка лучше подходит свежий имбирь (натертый на крупной терке), но можно взять и порошкообразный (1 чайная ложка), его смешивают с медом и заливают кипятком.
С ягодами
В летний период можно использовать для приготовления чая землянику, бруснику, черную смородину, шиповник. Эти ягоды обладают сильным мочегонным и желчегонным эффектом. Ягодные настои принимают за 20-30 минут до еды.
Земляничный настой
- сушеные ягоды (1 чайная ложка);
- сушеные листья (1 чайная ложка);
- вода (200 мл).
Ингредиенты заливают кипятком, настаивают не менее 2 часов.
Смородиновый настой.
- листья черной смородины (30-50 грамм);
- вода (500 мл).
Листья смородины заливают кипятком и настаивают 1 час.
С петрушкой
Чай с петрушкой отлично снижает аппетит, прекрасно подходит как средство против отеков, результат заметен через пару дней.
- пучок зелени петрушки среднего размера;
- вода.
Измельчите и дополнительно разотрите петрушку в миске, залейте водой, поставьте на водяную баню на 20-25 минут. Процедите полученный настой. Принимайте по половине стакана перед едой три раза в день.
Другие компоненты
Дренажные травы для похудения главные составляющие фиточая. Они обладают мочегонными, жиросжигающими свойствами, способствуют снижению аппетита и благоприятно влияют на пищеварительную систему. К ним относятся травы: хвощ, мать-и-мачеха, календула, крапива. Для приготовления напитка из трав и его употребления соблюдайте следующие условия:
- варить травы нельзя, их можно только заваривать, запаривать, греть на водяной бане, такой процесс приготовления гарантирует сохранения полезных веществ;
- в зависимости от сезона и возможностей можно использовать свежесобранную или сушеную траву;
- травяной настой следует пить за 20-30 минут до еды.
Что такое лимфодренаж и зачем он нужен
Что же делать с этими проблемами, не понаслышке знакомыми многим людям? В последнее время «на слуху» такое понятие, как «лимфодренаж»; часто так называют процедуры, позволяющие вывести из межклеточного пространства лишнюю жидкость. Эта жидкость и является лимфой, если не вдаваться в подробности; можно также сказать, что она становится собственно лимфой, попадая из межклеточного пространства в лимфатические капилляры.
Полностью устройство лимфатической системы человека мы описывать не будем. Скажем только, что именно лимфа очищает наш организм изнутри, омывая все органы, удаляя токсины, микробы и прочую грязь, и тем самым защищает нас от болезней и преждевременной старости. Каждый день в теле человека может циркулировать 1,5-3 л лимфы, и функций у нее много: например, она выводит из организма избыток жидкости и жиров, борется с инфекциями и т.д.
При современном образе жизни застой лимфы в организме стал весьма частым явлением: ведь лимфатическая система не имеет «насоса», как система кровообращения, и движение лимфы происходит, благодаря сокращениям мышц, а двигаемся мы очень мало. Именно из-за слабой работы лимфатической системы накапливаются токсины, ухудшается состояние здоровья и внешний вид.
Процедуру лимфодренажа – очистки лимфатической системы, сегодня предлагают не только медицинские клиники, но и центры красоты и здоровья, и салоны красоты. Есть разные виды: лимфодренаж аппаратный (вакуумный, микротоковый), мануальный и др., и показан он не только при определенных проблемах, но и как профилактическое средство, позволяющее поддерживать в норме обмен веществ, а значит, и здоровый вес.
Лимфодренаж можно устроить себе и изнутри, принимая средства, ускоряющие движение лимфы и способствующие ее очищению. Так, известное средство Турбослим Дренаж на основе экстрактов растений предназначено для улучшения циркуляции лимфы, выведения токсинов, снятия отеков и похудения.
Однако, кроме покупных средств, можно использовать и домашние дренажные напитки: как всегда, на помощь приходят народные рецепты травяных настоев, смесей соков и других напитков – их так и называют «дренажными». Данный способ, как почти все народные методики, не требует заметных финансовых затрат, сложных манипуляций и много времени: приготовить вкусные дренажные напитки, помогающие избавиться от отеков, целлюлита и лишнего веса, может любая хозяйка; кстати, подобными средствами все чаще интересуются и мужчины.
Правила употребления напитков
Дренажные напитки для эффективного похудения полностью натуральны, здоровому человеку их можно принимать неограниченное время, при условии соблюдения рекомендованной дозировки.
Прием дренажных напитков должен быть систематическим и регулярным. Курс составляет от 7 до 30 дней, после проведенного курса сделайте перерыв на 1-2 недели. Важно следить за общим состоянием организма после начала приема. Если ощутите дискомфорт, следует прекратить употреблять напиток. Когда состояние организма улучшится, можно попробовать начать пить другой чай.
Отзывы
Если есть сомнения, что продукты, способствующие лимфодренажу, помогут похудеть, развеять их могут многочисленные отзывы. Более 70% женщин, воспользовавшихся таким способом похудения, уверяют, что он действительно работает, особенно при совмещении с подходящей диетой.
Анна, 23 года: «Мой фаворит – чай из сушеной земляники, шиповника и березовых листьев. Несмотря на простоту, напиток очень эффективен. Это единственное средство, которое помогло мне скинуть вес после беременности. Готовить такой чай мне посоветовала знакомая фитнес-тренер. Но она сразу предупредила, если продолжать питаться «вредностями», рассчитывать на положительный результат не стоит».
Марина, 32 года: «Давно слышала о чаях для похудения, но не решалась попробовать их, поскольку просто не верила в результат. И вот 2 недели назад начала пить травяные сборы с сенной. Сказать, что я очень довольна – это не сказать ничего. За этот короткий период мне удалось похудеть почти на 2 кг!»
Как повысить жиросжигающие свойства чая
Для ускорения процесса похудения, оздоровления организма с помощью дренажных чаев существуют некоторые хитрости.
- Перед началом приема дренажных напитков постарайтесь сделать разгрузочный день, выпить не менее двух литров чистой негазированной воды.
- Во время приема напитка для похудения, для достижения более быстрого положительного эффекта, откажитесь от фаст-фуда, сладкой и жирной пищи, мучных изделий, постарайтесь придерживаться диетического питания.
- Совместите очищение организма с физическими нагрузками, увеличьте время пребывания на свежем воздухе.
В каких случаях не рекомендуются употребление
Несмотря на несомненную пользу дренажных чаев, не стоит забывать о противопоказании их к применению. К ним относятся:
- Беременные, кормящие женщины;
- дети, подростки в возрасте до 18 лет (если нет рекомендаций от врача)
- лица с заболеваниями мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, почек, нервной системы;
- наличие или случаи возникновения аллергических реакций;
- жаркая погода и обезвоживание организма.
Во время приема обратите внимание на самочувствие, работу пищеварительной системы. Это важно, чтобы сбалансировать прием чая и не нанести вред организму. Если вы никогда раньше не страдали аллергией, кожным зудом и прочими неприятностями, которые возникают на кожном покрове, а после приема симптомы появились, прекратите принимать напиток и обратитесь к специалисту. Возможно у вас непереносимость продукта, входящего в его состав.
Дренажные напитки помогают снизить вес, наладить работу организма, выводят лишнюю жидкость и шлаки. Совмещая их прием с физическими нагрузками можно добиться потрясающих результатов, стать моложе и почувствовать легкость, стройность.
Статья проверена редакцией
Почему организм нуждается в лимфодренаже? Как его осуществить?
Итак, что такое дренаж? Это процедура, которая избавляет тело от ненужной жидкости (лимфы). Лимфа призвана чистить организм от токсинов изнутри, уничтожать вирусы и патогенные бактерии
. Лимфатическая жидкость защищает его от различных заболеваний и от старения. Ежедневно через тело проходит до трёх литров лимфы, которая выводит избыток воды и жира, обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний и т.д.
Сегодня образ жизни прекрасных дам не отличается особой активностью, поэтому происходит застой лимфы в клетках и тканях. Лимфосистема не оснащена своеобразной «помпой», как кровеносная система, поэтому для движения лимфы нужны активные мышечные сокращения, которые чаще всего минимизированы. Из-за сниженного функционирования лимфосистемы в глубоких слоях кожи накапливаются токсины, деформируются клетки, появляется целлюлит, и внешний вид кожи оставляет желать лучшего.
Процедура лимфодренажа может осуществляться двумя способами: внешним и внутренним. Так называемый «внешний» дренаж лимфатической системы включает в себя различные виды очистки: мануальный, аппаратный и др
.
Данные дренажные процедуры проводятся в медучреждениях и центрах красоты
. Они применяются не только для решения конкретных проблем, но и как профилактические мероприятия, давая возможность держать метаболизм и параметры тела под контролем.
Перезапуск лимфатической системы можно произвести и изнутри. Некоторые люди используют покупные средства, а некоторые — домашние дренажные напитки и травяные чаи, приготовленные на основе народных рецептов
. Сюда относятся различные отвары, коктейли из соков с весьма действенным очищающим эффектом.
