Целебная сода и рецепт содовой ванны для похудения, отзывы

Польза ванны с содой

Польза ванны с содой в следующем:

• Омоложение тела. Во время принятия ванны с пищевой содой щелочная вода через поры кожи вытягивает из организма излишнюю кислоту. Благодаря чему восстанавливается pH. А ведь сегодня доподлинно известно, что чем более закислен организм, тем быстрее в нем запускаются процессы старения. Выравнивание кислотно-щелочного баланса обеспечивает защиту от преждевременного старения. Сочетание горячей воды и щелочи оказывает расслабляющее и умиротворяющее воздействие на весь организм. Курс процедур помогает исцелить депрессию. Однако следует знать, что злоупотребление содовыми ваннами может нанести вред.
• Очищение организма и восстановление деятельности ЖКТ. Помимо избыточной кислоты, о чем было написано выше, щелочная вода инициирует процесс выведения токсинов и шлаков. Свободный от отходов организм – гарантия улучшения пищеварения.
• Освобождение от боли и спазмов. От стресса и нервных перегрузок чаще всего возникает напряжение в теле: головная боль, спазмы, менструальные боли и т. п. Примите ванну с содой, и все проблемы напряжения пройдут. Эффект достигается благодаря расслабляющему и умиротворяющему воздействию теплой воды и NaHCO3.
• Исцеление проблем кожи. Запускается процесс восстановления кожного покрова.
• Лечение гриппа и простуды. Народная медицина советует приготовить щелочную ванну. Она запускает процесс подавления воспаления, за счет чего наступает быстрое выздоровление.

Полезные свойства процедуры

Гидрокарбонат натрия, более известный в быту как пищевая сода, при соединении с водой образует щелочной раствор, который оказывает следующее действие:

• активизирует метаболические процессы;
• стимулирует кровообращение и движение лимфы;
• выводит из организма излишки жидкости, шлаки и токсичные вещества;
• очищает тело от загрязнений и омертвевших частиц эпидермиса;
• смягчает огрубевшие участки кожи;
• снимает воспаление и устраняет раздражения;
• успокаивает нервную систему;
• обеспечивает антицеллюлитный эффект;
• избавляет от некоторых дерматологических заболеваний;
• поддерживает тонус, эластичность кожи.

Благодаря этим свойствам ванны с содой рекомендуются при:

• избыточном весе;
• целлюлите;
• дряблости кожи при резком похудении;
• наличии огрубевших участков кожи (на пятках, локтях, коленях);
• отравлениях организма;
• нарушениях сна;
• эмоциональных, физических и умственных перегрузках;
• дерматологических заболеваниях (грибковых поражениях, псориазе, экземе и так далее);
• нарушениях кровообращения (в том числе и при варикозном расширении вен).
  Читайте также:  Серьга в ухо для похудения: что это такое, как носить

Как принимать ванну с содой

Основные правила:

• Температура воды содовой ванны – не ниже 37 и не выше 39 градусов. В первый прием достаточно минимальной температуры и постепенно, с каждой последующей процедурой, увеличивать до максимальной.
• NaHCO3 заранее растворяют в отдельной посуде, а затем вливают в наполненную ванну.
• Сеанс следует проводить в сидячем положении, при этом вода должна доходить до уровня подмышек.
• Оптимальное время – 20–25 минут.
• При проведении с похудательной целью, по окончании обязательно надеть теплые носки, колготки, кофточку. Лечь в постель и укрыться теплым одеялом примерно на 60 минут.

Противопоказания к ваннам

Нужно учитывать, что принимать такие ванны можно не всем. Учтите, что к такому методу, как содовые ванны, противопоказания выделяются следующие:

• Наличие хронических заболеваний;
• Гипертония;
• Аллергия на соду и прочие компоненты используемых составов.
• Открытые раны.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Повышенная температура тела;
• Гинекологические заболевания;
• Варикозное расширение вен;
• Выраженный алкалоз;
• Беременность и лактация.

Если есть подозрение на наличие противопоказаний, стоит предварительно проконсультироваться с врачом и получить от него одобрение. При отсутствии запретов и соблюдении всех правил вы можете быть уверены в том, что ванны принесут вам только пользу. Кроме того, стоит попробовать 5 тибетских упражнений «Око возрождения».

Рецепты содовых ванн в домашних условиях

Соду можно использовать в чистом виде или с другими доступными ингредиентами.

Классический

Приготовление ванны с содой:

• На 1 литр горячей воды положить 200 грамм бикарбоната.
• Набрать в ванну воды требуемой температуры.
• Влить содовый раствор.
• Наслаждаться процедурой.

С эфирными маслами

Способ приготовления ванны с содой такой же, как в классическом рецепте, только нужно взять 300 грамм минерала и дополнительно еще добавить ароматные масла. В зависимости от ожидаемого эффекта берут следующие:

• в качестве антидепрессанта применяются лавандовое, кедровое, черного тмина, иланг-иланга и т. п.;
• для усиления антицеллюлитного воздействия подходят лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, можжевельника и т. п.

С солью

Способ приготовления содовой ванны тот же. Нужно взять 200 грамм NaHCO3 и 500 грамм морской соли.

Этот рецепт с содой для похудения рекомендуется как средство, позволяющее сбросить вес и освободить организм от шлаков и токсинов. Попытки добавить большее количество ингредиентов и увеличить время процедуры могут нанести вред.

С ромашкой

150-200 грамм сухих цветов ромашки настаивать в холодной воде 20 минут. Затем поставить на огонь и кипятить 10 минут, не открывая крышку. В конце добавить 150 грамм NaHCO3, перемешать и сразу вылить в уже наполненную ванну.

Рецепт ванны с содой хорош в качестве успокоительного средства, способствует расслаблению, снимает кожные воспаления, делает кожу гладкой и упругой. Предварительное применение скраба позволяет усилить целительный эффект. Процедура рекомендуется по 30–40 минут не чаще 1 раза в неделю.

Показания к применению

Ванна с содой помогает в лечении и профилактике многих заболеваний, в частности, дерматологических, ожирения, а также способствует расслаблению и снятию усталости после тяжелого дня.

Принимать ванну с бикарбонатом натрия рекомендуется при:

• псориазе – содовый порошок способствует устранению или уменьшению раздражения, зуда и шелушения, облегчая общее состояние больного;
• молочнице − сода способствует разрушению грибковой структуры, подавляя местную инфекцию, уменьшает воспаление и зуд;
• лишнем весе и ожирении − бикарбонат натрия способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищая его и уменьшая действие вредных веществ на человека;
• ревматизме − уменьшается болевой синдром, отек суставов;
• остеохондрозе − бикарбонат натрия способствует устранению неспецифического воспаления в позвоночнике и мышечного спазма, уменьшая симптомы заболевания;
• полиартрите и радикулите − уменьшение воспаления и боли при воспалении суставов и корешковом синдроме.

Содовый раствор при поражениях суставов и соединительной ткани не только уменьшает боль и неприятные ощущения в суставах, но и питает пораженные ткани. Она способствует улучшению состояния клеток хрящевой ткани и синовиальной оболочки сустава, что способствует уменьшению воспаления и отека, восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, польза ванны с содой является неоспоримым и доказанным фактом.

Как принимать содовые ванны для похудения?

Содовая ванна для похудения в домашних условиях сегодня получила широкое распространение. Почему организм начинает худеть?

Во-первых, погружение из условий обычной комнатной температуры в воду 37–39 градусов – это своеобразный стресс для тела. В первый момент, в целях самозащиты организма, сосуды расширяются, а затем резко сужаются. Такая «встряска» способствует раскрытию пор кожи, через которые начинается выделение пота.

Во-вторых, благодаря бикарбонату, вместе с запущенным процессом потоотделения, из организма выводится жидкость, токсины и шлаки. Ванна из соды вызывает процессы потоотделения, выведения жидкости, освобождения тела от отходов – это все как раз то, что нужно для похудения с содой. Так, за одну процедуру можно сбросить примерно 2 кг веса и сократить объемы на 1 см. Содовые ванны для похудения эффективно воздействуют на бедра, ягодицы и живот – места, где имеется жировая прослойка, а значит, лишняя жидкость. NaHCO3 выводит ее, и за счет этого тело худеет.

Содовые ванны для похудения не способны дать мгновенный эффект, результат появляется примерно за 10 процедур.

Однако следует иметь в виду, что сбросить, например, 15 кг лишнего веса с помощью ванн из солы не получится. В этом случае нужен специальный комплекс мероприятий. А злоупотребление только одной процедурой причинит вред.

Бикарбонат не выводит жир, он нормализует обмен веществ. Поэтому, если наладить режим питания, ввести физические нагрузки и принимать ванну с содой, можно ожидать желаемого эффекта.Таким образом, обычная пищевая сода в сочетании с горячей водой действительно способна оказывать исцеляющее действие на организм женщины. Она поистине волшебная, ведь благодаря ей появляется реальный шанс обрести гармонию и в теле, и в душе

Автор: Галина Радченко, специально для Mama66.ru

Возможный вред от ванн

Стоит учесть, что вред от ванны с содой тоже возможен. Тут нужно учесть следующие нюансы:

• У процедуры ряд противопоказаний, которые будут рассмотрены ниже, и которые нельзя игнорировать.
• После того как тело погружается в воду, моментально расширяются сосуды и повышается давление. Поэтому при наличии проблем с этим ванны могут быть опасными.
• По мере того как организм теряет жидкость, загущается кровь, что повышает риск тромбов. Поэтому важно не злоупотреблять содовыми ваннами.

Очень важно принимать ванны правильно, учитывая все рекомендации и меры предосторожности. Правила их использования будут рассмотрены ниже.

Сила и польза белого порошка

Ванны с самой обычной пищевой содой — это прекрасная возможность быстро привести в порядок свой организм, как снаружи, так и изнутри. Процедура привлекает доступностью, простотой и эффективностью. В чём же сила белого порошка, который стоит буквально копейки и есть на каждой кухне?

Сода получила официальное признание менее трёхсот лет назад, хотя люди начали пользовать ею с незапамятных времён. С тех пор скромный белый порошок приобрёл огромную популярность и по сей день верно служит человеку — активно применяется не только на кухне, но и в народной медицине.

Пищевая сода (Natrii hydrocarbonas) — она же натрий двууглекислый или бикарбонат натрия — имеет химическую формулу NaHCO3. Кроме заявленных в формуле элементов, в природной соде обычно присутствуют примеси — например, селен. Калорийность соды нулевая.

Состав соды — таблица

Осмос — космос под микроскопом

Действие содовых ванн на человеческий организм обусловлено интересным явлением, которое называется осмос. Это своего рода диффузия, позволяющая частицам проникать сквозь мембраны клеток и даже белковых молекул, чтобы установить необходимый организму баланс.

Именно осмос даёт возможность, например, поступать питательным веществам из почвы в корни деревьев и «добираться» на значительную высоту, до самых тонких веточек кроны.

Ванны с содой помогают благодаря этому явлению быстро выводить токсины через кожу, а взамен насыщать человеческое тело необходимыми для него элементами. Выводя излишки жидкости, сода таким образом снижает давление в сосудах и улучшает кровообращение. Содовый раствор имеет слабую щелочную реакцию, что уже само по себе полезно для нашего организма.

Даже слабый щелочной раствор имеет выраженные противоинфекционные (в том числе противогрибковые), а также противовоспалительные и ранозаживляющие свойства, существенно смягчает кожные покровы. Скажем, ножные ванночки с содой демонстрируют хороший эффект в лечении такого неприятного заболевания, как грибок ногтей и стопы, а как бонус — размягчают грубую кожу на пятках, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Показаны содовые ванны и для лечения различных кожных заболеваний, высыпаний и дерматитов.

Свойство соды выводить вместе с потом токсины из организма способствует не только общему очищению, а следственно и оздоровлению, но и отлично помогает при различных отравлениях — например, при отравлении алкоголем. На этом же свойстве основано и то, что щелочные ванны способствуют быстрому похудению.

Ванный ритуал

Есть несколько несложных правил, соблюдение которых сделает процедуру не только максимально эффективной, но и безопасной. Отнеситесь к выполнению этих правил с полной ответственностью.

1. Никогда не принимайте содовые ванны на полный желудок — должно пройти не менее полутора часов после приёма пищи. А после ванны желательно не есть ещё как минимум полтора часа.
2. Перед тем, как лечь в щелочную ванну, примите душ, желательно также натереться скрабом и тщательно его смыть — кожа должна быть чистой.
3. Оптимальная температура воды в ванне — 37–38 градусов; длительность процедуры не должна превышать 20–25 минут.
4. Увеличивайте концентрацию содового раствора постепенно — для начала добавьте стакан соды на ванну воды и только через несколько процедур доведите количество соды до одной пачки.
5. Во время процедуры нельзя использовать мочалку и моющие средства; после ванны не следует ополаскиваться чистой водой — достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.
6. Ванну с содой обычно принимают в сидячем положении, чтобы уровень воды находится ниже области сердца; лежачую ванну можно принимать после консультации с врачом.
7. Чтобы усилить потогонный эффект и не перегружать при этом сердце, желательно отдохнуть после процедуры — полежать хотя бы полчаса в расслабленном состоянии под тёплым одеялом.
8. Наиболее эффективны будут щелочные ванны, если приимать их перед сном.

Сода для похудения. Отзывы и результаты похудевших

Эльвина, 25 лет, г. Москва. Изменение веса с 60 до 56 кг

После зимних праздников и снижения физической активности, набрала 6 кг. Диеты я никогда особо не применяла, а вот ванны с содой для похудения решила попробовать. В моем рецепте была сода, морская соль и апельсиновое масло. Процедуры делала 3 раза в неделю после тренировок в тренажёрном зале. За месяц удалось сбросить 4 кг. Я довольна, отзыв — положительный, продолжаю дальше заниматься, а с ваннами пока перерыв. Через 2 недели опять включу в свой режим.

Ларина Анатольевна, 42 года, г. Мурманск. Изменение веса с 70 до 67 кг

Похудение с помощью соды считала мифом, не верила отзывам, пока не попробовала сама. Начала пить соду натощак с имбирем и лимоном. Начала себя чувствовать бодрой. Стала активнее двигаться. Я забыла, что такое тяжесть в желудке! Подключила использование скраба и ванн с содой. Уже на третий день отметила улучшение состояния кожи – уменьшились огрубелые участки, кожа стала более мягкой, эластичной. За месяц – минус 3 кг. Продолжаю дальше.

Наталья, 29 лет

Прохожу уже третий курс. Теперь мне уже есть чем поделиться. Начала я сванной с содой и скраба для тела. Метод мне понравился уже после первой ванны, кожа очень приятная, эластичная. В ванну добавляла масла и морскую соль. К концу курса отметила уменьшение целлюлита. В период второго курса добавила рецепт соды натощак. За 2 курса сбросила 3,5 кг. Потом немного расслабилась и набрала потерянный вес, причем очень быстро. Третий курс видоизменила, теперь всё те же процедуры делаю вместе с комплексными тренировками аэробики и бегом. Исключила алкоголь и сладости. За эту неделю уже минус 2кг. По своему опыту могу сказать, что не стоит надеяться на то, что вы полежите в ванной, потом плотненько поужинаете и сбросите 5 кг. Нужно придерживаться правил, соблюдать режим и конечно дисциплинировать саму себя и не поддаваться слабостям.