Домашний SPA-салон: как приготовить антицеллюлитные скрабы своими руками

О целлюлите большинство женщин знает не понаслышке, ведь с ним можно столкнуться в любом возрасте, независимо от веса, телосложения и образа жизни. Этот недостаток не причиняет физического дискомфорта, однако выглядит очень неэстетично, поэтому девушки стараются любыми силами от него избавиться. Производители косметики, массажисты, диетологи, фитнес-тренеры наперебой предлагают решить проблему, но универсального способа не изобрёл пока никто. Секрет успешной борьбы с «апельсиновой коркой» – комплексное воздействие, среди многочисленных мер которого особо выделяются скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Как правильно делать антицеллюлитные скрабы?

Чтобы в домашних условиях получить полезное и действенное средство, нужно принять во внимание следующие советы по их изготовлению:

• в составе любого скраба от целлюлита обязательно должен присутствовать компонент, оказывающий непосредственное воздействие на апельсиновую корку — кофеин, мёд, масла, перец или какао;
• чтобы придать вязкости средству, нужно добавлять соответствующий ингредиент. Такими свойствами обладают мёд, масло (особенно баттеры);
• в качестве скрабящего вещества, которое очищает кожу берётся любой кристаллический компонент — сахар (белый или коричневый), морская соль, кофе, овсяные хлопья;
• нужно следить, чтобы при приготовлении или применении в скраб от целлюлита не попала вода — такое средство нужно использовать сразу же, поскольку оно моментально утрачивает срок годности;
• поскольку в состав скраба, приготовленного в домашних условиях входят натуральные составляющие, а консервантов, продлевающих срок годности в нём нет, то делать его рекомендуется в небольших количествах (идеальный вариант — готовить смесь на один раз );
• готовя скраб в домашних условиях, следует знать, что смешивать вместе разогревающие (перец, горчица) и охлаждающие (ментол, эфирные масла мяты, эвкалипта) компоненты нельзя.

Совет: хранить скрабы, приготовленные в домашних условиях, нужно в холодильнике. Выбирая для него ёмкость, предпочтение лучше отдавать стеклянным банкам.

Чем полезны самодельные скрабы от целлюлита и как они действуют

Факторов, приводящих к появлению проблемы, довольно много, но результат их воздействия один: в жировой ткани нарушается кровообращение и обмен веществ. Клетки перестают справляться с выделением продуктов жизнедеятельности и постепенно увеличиваются в размерах, с избытком накапливая липиды, воду и даже токсины. На поверхности кожи появляются характерные бугорки, и такое может произойти даже с обладательницами небольшого количества подкожных запасов.

Действие всех существующих средств борьбы с целлюлитом направлено на восстановление нормальной работы жировых клеток. Методы работают по-разному, поэтому для быстрого достижения видимого результата желательно использовать хотя бы несколько из них. Домашние скрабы в этом отношении просто идеальны:

• их легко приготовить, поскольку дома всегда найдутся подходящие продукты;
• можно импровизировать, добавляя каждый раз новые компоненты;
• доступны по цене;
• в плане эффективности не уступают магазинным средствам, по крайней мере, среднего ценового диапазона;
• сочетаются с остальными способами борьбы с целлюлитом: спортом, правильным питанием, массажем, баней, обёртываниями и другими.

Как действуют антицеллюлитные скрабы

В составе самодельных скрабов могут присутствовать разные ингредиенты, например, для смягчения кожи, повышения её упругости, устранения воспалений и т. д. Но это лишь дополнительные свойства, а основной антицеллюлитный эффект обеспечивают мелкие абразивные частицы, в роли которых выступают молотый кофе, соль, сахар, измельчённые рис или овсянка. Благодаря им любой самодельный скраб имеет следующие функции:

• отшелушивание верхнего ороговевшего слоя клеток. Очищенная кожа лучше усваивает полезные вещества, насыщается кислородом и выводит токсины;
• стимулирование притока крови и улучшение её циркуляции в проблемных зонах. Благодаря этому клетки быстрей избавляются от токсинов и продуктов обмена, являющихся одними из причин «апельсиновой корки»;
• ускорение обмена веществ при регулярном применении. Это способствует расщеплению жировых отложений и, как следствие, похудению.

Совет! Чтобы добиться большего эффекта от использования скраба, его желательно наносить на распаренную кожу. Для этого можно принять горячий душ, ванну, а ещё лучше — посетить баню. Каждой проблемной зоне потребуется уделить 5–10 минут, массируя её руками или антицеллюлитным массажёром. После душа желательно нанести на эти места специальный крем.

Общие правила использования

Домашние средства даже при отсутствии вредной химии могут причинить вред, поэтому необходимо соблюдать следующие правила:

1. перед тестированием каждого нового рецепта обязательно провести тест на аллергию. Правило распространяется и на те случаи, когда в привычном составе меняется всего один компонент;
2. интенсивно обрабатывать скрабами только те места, где есть целлюлит. Остальные участки кожи можно лишь слегка потереть, чтобы удалить слой ороговевших клеток;
3. наносить средство по массажным линиям, снизу вверх, чтобы восстановить лимфоток и нарушенное кровообращение;
4. любой скраб использовать только на неповреждённой коже. Если на ней есть прыщи, царапины, воспаления, то лучше отложить процедуру;
5. не рекомендуется пользоваться скрабами перед посещением солярия или отдыхом на солнце, так как после удаления верхнего ороговевшего слоя усиливается фоточувствительность кожи.

Как часто следует пользоваться антицеллюлитными скрабами

Как бы ни хотелось скорей избавиться от проблемы, злоупотреблять подобными средствами не стоит. Для достижения и закрепления результата достаточно пары процедур в неделю, а если кожа сухая или чувствительная, то хватит и одного раза. Эффект будет заметен примерно через полтора-два месяца, но этот срок легко сократить, чередуя использование скраба, к примеру, с обёртываниями и массажем, которые также легко сделать своими руками в домашних условиях.

Противопоказания к применению

Какими бы полезными ни были ингредиенты скрабов, все подобные средства из-за активного механического воздействия на кожу вызывают приток крови. По этой причине не рекомендуется использовать их при:

• только что полученном загаре;
• варикозном расширении;
• повышенном давлении;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• кожных заболеваниях (угри, экземы, дерматиты, грибок);
• гинекологических заболеваниях (ограничение распространяется только на область живота).

Кроме того, применять скрабы нельзя во время беременности и кормления. Дело в том, что в их составе нередко присутствуют биологически активные компоненты, и ни один медик не возьмётся предсказать, как они повлияют на организм женщины.

Рецепты кофейных скрабов

Кофе способен оказывать массажный эффект, активизируя обменные процессы и заставляя клетки кожи интенсивно обновляться. Это способствует избавлению от целлюлита. Скрабы из кофе, сделанные в домашних условиях, дополняются другими не менее полезными составляющими. Для приготовления используется только гуща свежезаваренного молотого кофе или же не менее полезная альтернатива — жидкий кофеин (который можно приобрести в аптеке).

С ампулами кофеина

20 грамм овсяных хлопьев перемолоть в блендере или кофемолке. Добавить 5 мл миндального масла и 3 капли эфира апельсина. Влить содержимое 2х ампул кофеина.

С мёдом

Кофейную гущу соединить с жидким мёдом в приблизительно равных пропорциях. Добавить 1 ст. л. натёртого корня имбиря.

С корицей

К молотому кофе всыпать порошок корицы — на 2 ст. л. потребуется 1 ч. л. порошка. Добавить 20 мл оливкового масла и 4 капли эфирной эссенции бергамота.

Цитрусовый

Цитрусовый скраб обладает тонизирующим действием, поэтому его рекомендуется делать в вечернее время.

Ингредиенты

Скраб для тела антицеллюлитный (домашние рецепты подразумевают использование простых ингредиентов) может содержать разные продукты, обладающие различным действием.

Для цитрусового скраба понадобятся:

Морская соль	5 ст. л.
Цедра лимона	1 шт.
Персиковое масло	1 ст. л.
Эфирное масло грейпфрута	2-3 капли

Некоторые ингредиенты можно немного менять — например, можно использовать цедру грейпфрута и эфир лимона.

Приготовление пошагово

Цитрусовый скраб имеет следующую технологию приготовления:

• Цедру лимона нужно натереть на крупной тёрке.
• Соль необходимо смешать с цедрой и персиковым маслом.
• В конце требуется добавить масло грейпфрута, всё перемешать и нанести на область ягодиц и бёдер.

Эффективность

Цитрусовый скраб тонизирует кожу, делая её более гладкой. Персиковое масло питает кожу, смягчая её. При регулярном использовании скраба (1-2 раза в неделю) можно добиться снижения целлюлита через 1-2 мес.

Лучшие антицеллюлитные рецепты для тела

Чтобы сделать скраб от целлюлита в домашних условиях, часто бывает достаточно ходовых и недорогих продуктов. Главное — научиться их правильно сочетать и учитывать свойства. В борьбе с целлюлитом нужны такие компоненты, которые выравнивают бугры и активизируют обменный процесс в клетках.

Лимонно-солевой

60 гр морской соли смешать с лимонной цедрой (для этого достаточно шкурок от двух цитрусов, предварительно высушенных и измельчённых). Выжать сок из половины фрукта. Положить ложку мёда и 4 капли эфирного масла лимона. Чтобы сделать скраб от целлюлита более ароматным, можно добавить сухой розмарин.

Сахарный

Отварить тыкву, размять в пюре. В зависимости от количества полученной каши всыпать сахар — обоих составляющих в скрабе должно быть одинаково. Влить 10 мл масла персиковой косточки, ложку жидкого мёда и 3 капли эфирной эссенции апельсина. Для приготовления домашнего антицеллюлитного скраба эфиры цитрусовых считаются самыми эффективными.

Совет: считается, что тростниковый (коричневый) сахар гораздо полезнее белого. На самом деле, при изготовлении скраба для тела нет никакой разницы между этими двумя разновидностями: и тот, и другой отлично справляются с функцией очищения, возложенной на этот ингредиент. Любителям эстетики можно подбирать цвет сахара под саму смесь, чтобы он не выглядел инородным телом.

С красным перцем

Делая скраб от целлюлита своими руками, можно добавить жгучие компоненты, которые активно сжигают подкожный жир. Например, перец чили, который заодно делает кожу в проблемных местах эластичной. В любую абразивную основу (соль, сахар или овсянка) добавить маленькую ложку порошка красного перца. Влить столько же масла виноградной косточки. Прежде, чем использовать скраб в домашних условиях, необходимо убедиться, что на коже нет ссадин, ран и царапин.

С лаймом

Большую ложку кокосового масла немного нагреть — это позволит ему стать мягче и придать скрабу от целлюлита тягучую консистенцию. Всыпать такое же количество сахара. Выжать сок из половины лайма. При желании можно добавить и цедру фрукта — она сделает кожу более упругой, для аромата — 3 капли эфира лайма.

Ванны

Медовые ванны — это еще одно эффективное и полезное для кожи и всего организма средство. Важно отметить, что не стоит проводить такие процедуры беременным женщинам, а также тем, кто страдает от заболеваний сердца, варикозного расширения вен и инфекционных заболеваний, особенно в стадии обострения. При наличии хронических заболеваний о возможности использования народных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Рецепты медовых ванн:

• С жень-шенем. Необходимо приобрести в аптеке траву «жень-шень» в сухом виде, можно в пакетиках, и приготовить отвар из 3 столовых ложек травы или 5 пакетов. Для этого необходимо их залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 3 часов, затем отвар процедить и добавить в него 3-4 столовых ложки натурального меда, хорошо перемешать и вылить раствор в ванную с теплой водой. Принимать процедуру необходимое более 20 минут.

• Ванна Клеопатры с медом. Молочная ванна Клеопатры известная своим потрясающим действием на кожу, она увлажняет и делает молодой и упругой. Если добавить в такую ванну мед, она станет прекрасным средством от целлюлита, а также вылечит микро воспаления на коже и сделает ее гладкой и здоровой. Для приготовления такой ванны необходимо подогреть литр молока и добавить в него стакан натурального меда, смесь хорошо перемешать и вылить в заранее подготовленную ванну с теплой водой. Принимать такую процедуру нужно 15-20 минут.
• Медовая ванна. Можно приготовить ванну из меда без добавок, она также очень эффективна при борьбе с целлюлитом и лишним жиром на животе и бедрах. Необходимо растворить в воде 250 грамм свежего меда и вылить раствор в ванну, процедуру принимать 15-20 минут. По желанию можно добавить 10-15 капель ароматических масел, например розового, лавандового или апельсинового.

С солью против апельсиновой корки

В народных рецептах в качестве базы зачастую рекомендуется взять соль. Учесть нужно, что против целлюлита в домашних условиях помогает только морская соль. Чтобы грубыми частицами не травмировать кожные покровы, рекомендуется её смешивать с баттером (растительное масло в твёрдой форме, которое при нагревании становится мягким).

Морская соль

Соединить в равном количестве соль и баттер кокоса. Влить 5 капель кедрового эфира. Добавить мелко порубленную зелень розмарина. При желании розмарин можно заменить цветками лаванды — они тоже помогают в борьбе с целлюлитом.

С лимоном

В одинаковых пропорциях берутся баттеры кокоса и ши, а также морская соль. Перед использованием масла нужно немного подогреть. Влить 5 капель эфира лимона. Можно добавить также цедру цитруса.

Показания и противопоказания

Формирование целлюлита — естественный процесс, вызванный генетической предрасположенностью. Женская кожа на бедрах и ягодицах слишком тонкая, и в ней есть подкожное пространство для скопления жира. Когда в тканях нарушается микроциркуляция крови и лимфы, там начинают откладываться лишняя жидкость и токсины. На теле формируются некрасивые бугорки и впадины. В запущенных случаях кожа отекает, приобретает синюшный цвет, и женщина испытывает не только моральный, но и физический дискомфорт. Негативному процессу способствуют:

• неправильное питание;
• гормональный дисбаланс;
• резкое снижение или набор веса;
• частые стрессы;
• отсутствие физических нагрузок;
• курение и алкоголь.

Скраб от целлюлита — отличный способ справиться с проблемой на любой стадии. Несмотря на полезные свойства, его применение имеет ограничения, которые нужно обязательно выяснить перед использованием. Основными противопоказаниями к проведению процедуры являются:

• чрезмерная чувствительность кожного покрова;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• открытые раны на теле;
• воспаление и сыпь;
• дерматологические заболевания;
• сосудистые звездочки;
• беременность.

Скрабы нельзя наносить на кожу после интенсивного загара. Процедура допускается, когда с момента посещения пляжа или солярия прошло несколько дней, при условии, что на теле нет солнечных ожогов.

Для проведения в бане

Не секрет, что многие косметические средства гораздо эффективнее использовать в бане. Это касается и скраба от целлюлита. Наносить их нужно после посещения парилки, которая подготавливает кожу к максимальному взаимодействию со скрабом. При составлении средства нужно учесть, что среди используемых ингредиентов не должно быть охлаждающих средств.

Апельсин

Соединить сахар и кокосовый баттер (1:8), влить по 4 капли эфирных масел гвоздики и апельсина. Можно добавить цедру.

Ванильный скраб

Средство от целлюлита, ни в чём не уступающее магазинному, можно сделать в домашних условиях, если придать ему необычный аромат. Соединить сахар с кокосовым баттером (1:3), влить содержимое капсулы токоферола. Добавить экстракт ванили или 3 капли эфира.

Рисовый

Такой скраб полезно применять перед началом пляжного сезона для насыщения кожи бета-каротином, который способствует лучшему загару.

Ингредиенты

Рис	10 ст. л.
Морковь	1 шт.
Оливковое масло	2-3 ст. л.

Если хочется получить более нежный скраб, можно взять рисовую муку или приготовить её самостоятельно — перемолов рис в кофемолке или блендере.

Приготовление пошагово

Приготовление пошагово:

• Из моркови нужно извлечь сок — с помощью соковыжималки или натерев морковь на тёрке.
• Далее в сок нужно добавить масло и рис, перемешать всё.
• Затем скраб нужно настоять в течение 7-10 мин., после чего его можно использовать.

Эффективность

Рисовый скраб бережно отшелушивает кожу и насыщает её полезными витаминами, а также микро- и макроэлементами.

В результате этого кожа становится более гладкой, целлюлит становится менее заметным, а загар лучше ложится на тело.

Горячий скраб

В состав горячих скрабов от целлюлита входят жгучие компоненты. Использовать такие смеси в домашних условиях нужно осторожно — следить за целостностью кожных покровов и не переусердствовать со втиранием скраба. Вместе с тем они являются одними из самых эффективных при целлюлите.

Шоколадный

В домашних условиях от целлюлита хорошо помогает какао. 2 большие ложки какао смешать с таким же количеством кокосового масла. Всыпать щепотку красного перца, корицы. В качестве скрабирующего вещества добавить соль или сахар (1 ложка).

Горчичный

2 ложки порошка горчицы (важно использовать именно сухую, а не магазинную) развести небольшим количеством тёплой воды. Всыпать щепотку сахара, чтобы она вступила в реакцию. Добавить ложку мёда, столько же персикового масла и 2 ложки сахара.

Приготовить в домашних условиях действенный скраб от целлюлита очень просто — достаточно правильно подобрать свежие ингредиенты. Для того, чтобы результат проявился быстрее, наносить их нужно на распаренную кожу.

Отзывы девушек, пользующихся самодельными скрабами

Девушки, регулярно использующие домашние скрабы, пишут, что эффект от процедуры соответствует их ожиданиям. Однако почти все при этом отмечают, что комплексный подход ускоряет решение проблемы: если соблюдать диету, заниматься спортом и ходить на массаж, то избавиться от целлюлита удастся в кратчайшие сроки.

У меня дома как раз был кофе Жокей. Его я и использую. И так для начала я намыливаю всё тело гелем для душа, затем насыпаю немного кофе на на руку и наношу сначала на бёдра, попу, живот, а далее и на всё тело и начинаю интенсивно массировать проблемные участки, пока руки не устанут совсем. Делаю я эту процедуру уже три недели. На чудо я не надеялась, а зря! ЦЕЛЛЮЛИТА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВИДНО !!! Даже немного лишние сантиметры убрались. Я этому безумно рада! Буду продолжать делать такой скраб и дальше. Это лучшее что я пробовала.

Ангел во плоти

https://irecommend.ru/content/kofeinyi-skrab-realno-izbavlyaet-ot-tsellyulita

После использования кофейного скраба результат вы увидите после первой процедуры, кожа станет настолько гладкой, мягкой, что вам захочется использовать этот скраб еще и еще. Через месяц регулярного использования кофейного скраба могу отметить, что ушло несколько сантимертов в объеме, целлюлит стал не заметен. Эффект будет более выражен при использовании крема от растяжек и обертываний.

madamjulija

https://otzovik.com/review_314636.html

Приготовленный мной в домашних условиях скраб на основе меда, соли с крупными частицами и перцем. Мед предварительно разогреваю в микроволновке, чтобы он был жидким и хорошо перемешался с солью и перцем. Беру 3 чайных ложки меда, 1 чайную ложку соли и на глаз из мельницы перемалываю перца. Все ингредиенты смешиваю и получается вот такой полезный скраб для моей кожи. Смывается контрастным душем, после него кожа мягкая как бархат, очищена до скрипа. Его можно также применять перед шугарингом. Целлюлиту сказано ПРОЩАЙ, в свои 30 лет я имею идеальную фигуру без целлюлита, только мое упорство и желание помогает преодолевать лень, которой я страдала в 19 лет.

Ojadore88

https://irecommend.ru/content/moi-mega-otzyv-o-tom-kak-mozhno-izbavitsya-ot-tsellyulita-zdes-sobrany-samye-effektivnye-spo

Правила применения

Скраб для борьбы с целлюлитом можно использовать 1—2 раза в неделю. Перед процедурой тело необходимо распарить, чтобы поры открылись максимально широко. Идеальным вариантом считается посещение сауны или бани. Если такая возможность отсутствует, допускается принять горячую ванну на протяжении 15—20 минут.

Очищающий состав для похудения следует готовить непосредственно перед применением. Натуральные продукты быстро окисляются и теряют эффективность, а соль и сахар растворяются и утрачивают абразивные свойства.

Приготовленную смесь требуется наносить только на проблемную область и интенсивно втирать в кожу снизу вверх, проводя своеобразный массаж. Лучше делать это специальной массажной щеткой. Живот следует обрабатывать круговыми движениями. Один участок нужно массировать 5 минут, затем переходить на другой. По окончании сеанса тело надо вымыть теплой водой, промокнуть полотенцем и нанести питательный или антицеллюлитный крем.

Выбор компонентов

Чтобы домашний скраб принес пользу, его состав должен подходить типу кожного покрова. Для сухого эпидермиса полезно приготовить смесь на основе:

• растительных масел, например, оливкового, персикового или миндального;
• мелких абразивных частиц, таких как соль, кофейная гуща, овсяная мука, измельченные ядра орехов;
• сметаны, сливок, натурального меда.

При излишней жирности дермы рекомендуется использовать масла косточковых плодов, например, абрикосовое или персиковое. Абразивные средства:

• сахар;
• измельченный горох, рис, овсянка;
• молотый кофе;
• фруктовые косточки.

Состав желательно разводить отваром ромашки, череды, календулы. На 400 мл кипятка — две столовых ложки растительного сырья, выдержать на водяной бане 10—12 минут. При смешанном типе эпидермиса в качестве основного действующего вещества можно применить горький шоколад, фруктовое пюре, корицу, морскую соль.

Полезно обогатить скраб эфирными маслами эвкалипта, мяты, грейпфрута или апельсина. Чтобы исключить негативную реакцию, в состав допускается вливать не больше 8 капель этих средств.