Фитнес

Восстановление после кесарева сечения. Когда можно начинать тренировки? Восстановление после кесарева сечения немного отличается

В прошлой статье я переживала, что особо не являюсь поклонником силовых видов спорта. Но

Средняя ягодичная мышца: ямочки Венеры и походка Тренделенбурга Средняя ягодичная мышца отводит бедро в

Бедра! Попа! Вам больше не придется скрывать их. Все, что вам нужно делать, это

Привет всем от больших до малых. Меня зовут Виталий Охрименко, и сегодня я имею

Пара утяжелителей на ногах и руках не сможет улучшить ваш внешний вид, но эти

Новички часто не могут определиться с выбором программы тренировок. В интернете много вариаций: трехдневные

Вид гимнастики Аэробная гимнастика Команда по спортивной аэробике Высший руководящий орган Fédération Internationale de

Упражнение №1. Ходьба с эспандером Цель: Накачка ягодиц. Развитие мышц ног. Нагрузка на все