Лучший хром на iHerb, рейтинг с отзывами, как выбрать и правильно принимать

Количество хрома в организме уменьшается с возрастом, а так же у людей с высокими умственными и физическими нагрузками. Именно поэтому последним рекомендуется дополнительно принимать препараты хрома, особенно, если нет возможности обеспечить должное поступление вещества с продуктами питания. Если подробнее рассматривать специализированные препараты, то они содержат минимальную дозу активного вещества, требующуюся человеку в сутки. Это позволяет регулировать поступление хрома, корректируя дозировку употребляемого средства.

Состав препаратов хрома

Ключевым элементом препаратов становится хром трехвалентной формы, это: • пиколинат; • глицилникотинат; • сульфат. В таком виде вещество лучшим образом усваивается в организме, позволяя добиться желаемого результата. Массовая доля элемента может отличаться, составляя 200-500 мкг. Тут следует делать выбор в зависимости от того, с какой целью планируется принимать препарат хрома. Дополнительно в составе присутствуют другие компоненты, позволяющие получать нужную фармакологическую форму. Если речь идет про общеукрепляющее средство, то здесь будут иметь место и многочисленные витамины, играющие важную роль для спортсменов.

Цена препаратов хрома и особенности покупки

Чтобы купить препараты хрома на выгодных условиях, обращайтесь в нашу компанию. Мы работаем с розничными и оптовыми покупателями, гарантируем доступные цены продукции. Все препараты проходят тщательное тестирование в лабораторных условиях, имеют сертификаты качества. Купить препараты хрома можно одним из следующих способов: • на сайте через корзину, прежде пройдя несложный процесс регистрации; • по телефону, уделив данной процедуре всего несколько минут свободного времени; • лично в магазине, получая возможность забрать продукцию сразу после ее оплаты. Также мы предлагаем несколько вариантов оплаты: наличными, наложенным платежом, безналичным расчетом, который можно осуществить в отделении банка или с помощью терминала. Условия доставки вы можете узнать у нашего представителя, связавшись с ним по телефону, или в соответствующем разделе официального сайта.

Влияние хрома на организм

Это вещество считается жизненно важным компонентом. Максимальное его дневное дозирование не должно превышать 150 мкг. В этом химическом элементе нуждаются лица, у которых тяжело усваиваются углеводы, поскольку только это вещество улучшает метаболические процессы.

Аптечные препараты, содержащие хром, помогают попадать глюкозе в клетки. В случае дефицита этого компонента происходит повышение холестерина и сахара. У пациента может наблюдаться апатия, а также мигрень, лишний вес и риск появления диабета. Чрезмерное количество хрома также является токсичным и может нанести существенный урон здоровью.

В норме этот компонент осуществляет регулирование глюкозы в организме. А также хром осуществляет ранозаживляющую функцию, улучшает метаболические процессы в нервной ткани, а также сердца.

Потеря лишнего веса происходит только при нормальном липидном обмене. Если его обеспечить в организме не удается, тогда и вероятность сбросить вес равна нулю. В такой ситуации и назначают лекарственные препараты, содержащие хром для похудения.

Побочные эффекты приема хрома

Хром широко используется теми, кто хочет похудеть, а также людьми, которые хотят нарастить мышцы. Однако, прежде чем идти и принимать хром прислушайтесь к совету выбрать разумную дозировку.

Исследование, проведенное в 1995 году Дартмутским колледжем, ввело высокие дозы пиколината хрома в клетки группы мышей. Две группы мышей разделили: одну с хлоридом хрома, а другую – с пиколинатом хрома. Было обнаружено, что только у мышей с введенным пиколинатом хрома был свой генетический материал.

Институт медицины в 2004 году привел подробный отчет по этому вопросу и изложил безопасную дозировку для потребления этого вещества: 1,6 мг пиколината хрома в день или 200 микрограммов в месяц. Тем не менее, хром не должен потребляться неограниченно долго. Использование должно быть между 3 и, в большинстве случаев, не более 6 месяцев.

Побочные эффекты, которые могут быть вызваны использованием пиколината хрома:

• головная боль;
• тошнота;
• волдыри на коже;
• ушибы на теле без каких-либо причин;
• потеря аппетита и физическая апатия;
• проблемы сна;

Еще одна проблема, которая уже довольно распространена, – использование пиколината хрома и нарушение работы почек и развитие таких заболеваний, как почечная недостаточность. Хром также может повредить печень и вызвать глубокую анемию.

Какие положительные действия еще имеются у хрома

Компонент оказывает следующее влияние на организм:

1. Обеспечивает нормальное функционирование липидного обмена.
2. Стабилизирует сахар в крови.
3. Способствует преобразованию глюкозы в гликоген, с помощью чего происходит понижение накопления жиров.
4. Частично может заменять йод, при дефиците которого возникает поражение эндокринной системы, что чревато ожирением.
5. Очищает печень от токсинов и способствует очищению организма.

Применение препаратов с содержанием хрома считается дополнительным и временным способом. С помощью них уменьшается аппетит, но доктора утверждают, что это эффективно только во время приема лекарства.

Мультивитаминные добавки

Поливитамины расположены согласно числу позитивных отзывов от покупателей сайте iHerb.

№5 Now Foods – Cholesterol Support

Now Foods, CholesterolSupport, 90 капсул в растительной оболочке

★★★★☆

1 224 ₽

Купить со скидкой

Стоимость 1 порции – 33 руб. 72 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 капсул;
• концентрация элемента – 200 мкг.

Добавка Cholesterol Support диетическая и содержит много полезных для организма веществ:

• хелатный хром;
• витамины С, Е;
• растительные экстракты чеснока, гуггула, сахарного тростника.

Добавка укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает показатели липидного спектра крови, усиливает обмен веществ. Принимают ее по 3 капсулы 2 раза в день.

Плюсы:

• препарат обладает мощным гиполипидемическим эффектом;
• улучшает показатели гемодинамики;
• не дает побочных реакций.

Минусы:

• в день нужно выпить много таблеток;
• упаковки не хватает на месяц приема.

№4 Now Foods – Sytrinol

Now Foods, Sytrinol, поддерживает уровень холестерина, 120 растительных таблеток

★★★★☆

2 121 ₽

Купить со скидкой

Стоимость 1 порции – 14 руб. 60 коп.

• Страна – США;
• объем – 120 таблеток;
• концентрация – 60 мкг.

Помимо хелатного хрома, в составе добавки присутствует сутринол – комбинация экстрактов из цитрусовых, пальмовых биофлавоноидов. Препарат поддерживает здоровье сердца, защищает сосуды от атеросклероза. Экстракт чертополоха и альфа-липоевая кислота обеспечивают дополнительную защиту печени от свободных радикалов.

Плюсы:

• добавка снижает показатели ЛПНП и свободных триглицеридов;
• нормализует уровень сахара.

Минусы:

• некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта.

№3 Emerald Laboratories – Cholesterol Health

Emerald Laboratories, Cholesterol Health, 90 капсул в растительной оболочке

★★★★★

2 115 ₽

Купить со скидкой

Стоимость 1 порции – 19 руб. 45 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 капсул;
• концентрация вещества – 200 мкг.

В состав добавки входит:

• хелатированный никотинат хрома;
• ниацин и коэнзим Q10;
• чесночный порошок, красный дрожжевой рис, смесь цельных пищевых ростков злаковых культур.

Препарат от Emerald Laboratories нормализует уровень холестерина, соотношение между полезными и вредными фракциями липопротеидов.

Плюсы:

• БАД подходит для вегетарианцев;
• понижает количество общего холестерина в крови.

Минусы:

• высокая стоимость.

№2 Now Foods – Продукт для поддержания метаболизма глюкозы

Now Foods, Продукт для поддержания метаболизма глюкозы, 90 растительных капсул

★★★★☆

858 ₽

Купить со скидкой

Стоимость 1 порции – 8 руб. 64 коп.

• Страна – США;
• объем – 90 капсул;
• концентрация – 133 мг.

Препарат нормализует уровень сахара, укрепляет организм и производит нутритивную поддержку головного мозга. Формула с растительным экстрактом GlucoFit содержит такие компоненты, как:

• ХромМайт в виде полиникотината;
• тиамин, пантотеновая и липоевоя кислоты, биотин;
• L-глутамин;
• ванадий.

Добавку принимают вместе с пищей по 1 шт. 3 раза в день. Оболочка капсул изготовлена из рисовой муки, целлюлозы и подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

• БАД снижает риск осложнений сахарного диабета;
• уменьшает тягу к сладкому и мучному.

Минусы:

• не обнаружено.

№1 Nature’s Plus – Advanced Therapeutics Hypertrol для кровяного давления

Nature’s Plus, Advanced Therapeutics Hypertrol для кровяного давления, 60 таблеток

★★★★★

2 038 ₽

Купить со скидкой

Стоимость 1 порции – 29 руб. 16 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 таблеток;
• концентрация элемента – 200 мкг.

Добавка нормализует артериальное давление и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, а также имеет сбалансированный состав:

• хром полиникотинат;
• хелатированный магний;
• комплекс цитрусовых биофлавоноидов;
• экстракт чеснока.

Плюсы:

• добавка гипоаллергенная;
• снижает кровяное давление у пациентов с гипертонией;
• нормализует микроциркуляцию;
• укрепляет суставы.

Минусы:

• крупные таблетки;
• запах чеснока;
• высокая цена.

Хром (GTF Chromium) Now Foods: показания и противопоказания

Добавка, которая работает буквально «по всем фронтам», найдет себе применение во многих случаях.

БАД Хром может назначаться при:

• Проведении терапии и профилактике болезней сердца и сосудов.
• Сахарном диабете 2 типа, преддиабете.
• Лишнем весе, повышенном аппетите.
• Подагре.
• Работе, сопровождающейся воздействием вредных факторов на человека.
• В период восстановления после самых разных заболеваний и травм.
• Проблемах со щитовидной железой (только с разрешения врача).

Помешать успешному использованию препарата может только одно – это аллергия на него. Она встречается крайне редко, но если уж она возникла, то от приема средства стоит отказаться.

Где купить

Минеральные добавки можно приобрести в обычных аптеках или в интернет-магазинах.

Рекомендуем заказывать витамины с хромом на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите витамины с хромом на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Как «работает» хром при лишнем весе

Достаточное количество этого вещества играет главную роль в похудении. Умеренное потребление препаратов хрома и определенных продуктов питания сделает так, что необходимость в сладком отпадет, только если речь не идет о психологической зависимости.

Хром при сбросе лишнего веса очень нужен, так как он облегчает транспортирование глюкозы внутри клетки: веществу проще попасть через мембрану. Плюс ко всему компонент раздражает клеточные нервные окончания, побуждая инсулин интенсивнее взаимодействовать с глюкозой.

С помощью этого в организме уменьшается физиологическая потребность в инсулине и образуются другие пищевые потребности. Хром осуществляет следующие процессы:

1. Контролирует количество плохого и хорошего холестерина.
2. Влияет на состояние эндокринной железы, что сказывается на метаболизме и важно для похудения.
3. Регулирует белковый обмен.
4. Помогает вывести тяжелые металлы.
5. Улучшает физическую выносливость.
6. Ускоряет рост мышц.

Советы по применению

Смотрите видео, как принимать хром при сахарном диабете:

Минеральные добавки рекомендуется принимать не только при сахарном диабете, но и при многих соматических состояниях. Для усиления терапевтического эффекта врачи советуют употреблять комплексные препараты с витаминами и хромом. Но чтобы избежать нежелательных последствий, перед приемом БАДа проконсультируйтесь с врачом.

А вы принимали добавки с хромом? Делитесь своими результатами в комментариях! Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Продукты, содержащие хром

Суточная норма хрома составляет от 50 до 150 мкг. При стандартном питании, человеческий организм получает до 40 мкг в сутки. В случае, если питание не сбалансировано и в нем преобладают полуфабрикаты, тогда организм практически не получает этого микроэлемента.

Представляем вашему вниманию перечень продуктов, которые содержат хром:

1. Бразильский орех. Он обладает самым большим содержанием этого элемента;
2. Финики. Рекомендуется употреблять их сырыми, так как после термической обработке количество хрома уменьшается;
3. Семечки подсолнечника, мак, пшеница, гречка, перловая крупа, — также богаты на хром;
4. Коровье молоко, куриные яйца, твердые сыры;
5. Куриное мясо, печень, рыба(тунец, сазан, мойва, карп), шампиньоны, горох, картофель.
6. Также, стоит отметить наличие полезного микроэлемента среди: вишни, черники, брокколи, капусты, огурцов, помидоров. Их тоже следует употреблять сырыми.

«Карнитин Плюс Хром»

Биологически активную добавку необходимо применять в целях общего оздоровления организма либо при возникновении следующих ситуаций:

1. С целью регулярного контролирования веса.
2. Для уменьшения массы тела.
3. Для поддержания нормального функционирования организма при усиленных физических или двигательных нагрузках.
4. Для увеличения выносливости.
5. Ускоренного восстановления мышечных тканей после интенсивных занятий спортом.
6. Увеличения мускул у спортсменов.
7. Повышения работоспособности аутоиммунной системы.

Левокарнитин, входящий в состав препарата, относится к натуральным аминокислотам, которые присутствуют в организме. Он участвует в окислении жирных кислот, а также в их дальнейшей транспортировке для дальнейшего преобразования в энергию.

«Карнитин плюс хром» специально производится для подобных целей. Препарат содержит хром, поэтому при употреблении биологически активной добавки происходит поддержание метаболических процессов на должном уровне, а также общеукрепляющий спектр действия.

В таблетированном виде ежедневная доза составляет от одной до двух штук. Употребление осуществляется в процессе приема пищи. При необходимости повторения лечения нужно соблюдать временной промежуток: «отдых» от препарата варьируется от 15 до 30 дней.

В капсулах: от одной до двух штук, во время еды. Перед повторением проведенной терапии выдерживают промежуток в две-четыре недели.

В жидком виде: подготовленную дозировку разбавляют чистой водой. Для мужчин одна порция составляет 15 миллилитров, для женского пола – 10 мл. Готовый напиток используется в течении суток либо за тридцать минут до тренировок.

Для снижения веса

Такой способ устранить лишние килограммы хорошо применять только тем пациентам, у кого ожирение спровоцировано:

• перееданием;
• неизменным ощущением голода;
• постоянным желанием покушать.

Именно эти признаки считаются «звоночком» о том, что в организме недостаточно хрома. Кроме этого, если пациент страдает апатией и пребывает в подавленном состоянии — это также может происходить из-за дефицита этого вещества.

Подробности о пищевых добавках с хромом

Хром — это важный минерал, который играет существенную роль в регулировании метаболизма глюкозы и повышении активности инсулина — гормона, необходимого для метаболизма и хранения углеводов, жиров и белков в организме.

Его иногда дополняют для улучшения действия инсулина в организме ().

Его классифицируют как микроэлемент, так как для поддержания здоровья организму необходимо крайне малое количество этого минерала. Хром содержится в различных продуктах (мясо, цельнозерновые продукты, некоторые фрукты, овощи и специи) ().

В то время как сообщения о фактическом дефиците хрома встречаются редко, люди с умеренной нехваткой этого минерала могут получить пользу от приема добавок хрома.

Причиной недостаточного уровня хрома может быть рацион с большим содержанием простых сахаров, которые, как было выявлено, усиливают удаление хрома из организма вместе с мочой ().

К другим факторам, способствующим низкому уровню хрома, относятся инфекции, интенсивная физическая нагрузка, беременность и лактация, а также физические травмы.

По данным некоторых исследований, существует связь между дефицитом хрома и пожилым возрастом (). Тем не менее трудно определить присутствие хрома в организме, поскольку кровь, моча и волосы не обязательно отражают точное количество этого минерала.

Прием добавок хрома — спорная тема. Поскольку хром оказывает влияние на действие инсулина и метаболизм глюкозы, ученые предположили, что прием добавок хрома — логичный кандидат в средства для лечения диабета. Однако исследования дали противоречивые результаты.

По данным Американской диабетической ассоциации, результаты некоторых исследований показали, что прием добавок хрома улучшает метаболизм глюкозы и липидный профиль сыворотки крови у пациентов как с диабетом, так и без него. При этом ряд других исследований показал, что прием добавок хрома никак не повлиял (или повлиял в малой степени) на данные показатели ().

Исследования также показали, что хром потенциально может помогать в повышении уровня ЛПВП («хорошего» холестерина) и способствовать профилактике сердечных заболеваний.

Для определения всех возможностей данной добавки и составления рекомендацией по безопасному ее применению требуется проведение ряда дополнительных исследований.

«Витрум Центури»

Это поливитамины, которые содержат в структуре все минеральные компоненты в дозировках, нужных для людей после пятидесяти лет. Препарат содержит хром, поэтому он улучшает сопротивляемость к болезням, которые распространены в этом возрасте, а также физическую и умственную работоспособность. Кроме этого, снижает вероятность появления онкологических и сердечных болезней, предотвращает преждевременное старение.

При долговременном употреблении в больших концентрациях могут возникнуть:

1. Раздражение слизистой оболочки органов пищеварения.
2. Повышение концентрации кальция в плазме крови.
3. Расстройства сенситивности, которое характеризуется резко появляющимся ощущением жжения и ползания мурашек.
4. Состояние, при котором уровень мочевой кислоты в крови превышает предельные показатели.
5. Симптом, который обозначает увеличение концентрации глюкозы в крови по сравнению с нормой.
6. Нарушения функционирования почек.
7. Сухость кожных покровов.
8. Себорейная сыпь.
9. Потеря волос.

Необходимо с особой осторожностью применять медикамент при поражениях печени и почек, а также сахарном диабете и панкреатите. Лекарственное средство не рекомендуется использовать совместно с другими поливитаминными комплексами, поскольку возможно отравление.