Имбирный напиток с давних пор используют на Востоке для поддержания веса в норме. Имбирь и зеленый чай, сочетаясь, усиливают пользу друг друга: стимулируют процессы метаболизма, удаляют из организма избыток жидкости, помогают держать под контролем аппетит. Благодаря таким свойствам, зеленый чай с имбирем и лимоном подходит для похудения, его рецепт несложный.
Как приготовить зеленый чай для похудения
Для приготовления зеленого чая с имбирем для похудения нужно использовать только свежий корень имбиря, в котором сохранены все полезные свойства.
Самый простой рецепт приготовления такого чая: добавить в заварочный чайник вместе с зеленым чаем тонко порезанные ломтики имбирного коня, дать настояться и выпить свежеприготовленный чай. Можно, по желанию, добавить в чай мед и лимон. Довольно часто в зеленый имбирный чай добавляют такие травы, как мелисса, мята или шиповник. Вообще имбирь, благодаря своим свойствам, усиливает лечебный эффект трав. Для быстрого сброса веса диетологи также рекомендуют добавлять в имбирный чай зубчик чеснока.
Лучше каждый раз заваривать свежий напиток, но можно приготовить чай и на несколько дней в большом термосе.
Вы когда — нибудь задавались вопросом, чем полезен имбирь для женщин? Все о пользе имбиря для женского пола в нашей статье. Все о зеленом чае вы найдете по этому адресу https://kofe-chai.com/chai/zelenyj-chaj/zelenyj-chaj-polza-i-vred.html. Польза и вред зеленого чая, а также другая полезная информация.
Правила употребления напитка
Чтобы максимально повысить полезность чая с лимоном для похудения, необходимо соблюдать правила его употребления:
- Наиболее эффективен для похудения свежеприготовленный напиток. Желательно каждый день заваривать суточную порцию чая.
- В сутки взрослому человеку допустимо употреблять не больше 1,5 л чая.
- Имбирный чай – тонизирующий напиток, его не пьют вечером.
- Для притупления голода следует выпивать чашку чая за полчаса до приема пищи.
- Напиток подходит для любого диетического рациона для похудения.
- Приготовленный настой спустя пару минут после заливки кипятком процеживают. В противном случае пряный имбирный вкус будет чрезмерно насыщенным.
- Имбирь либо режут на тонкие кусочки, либо измельчают на терке.
- В настой нельзя добавлять сахар и сахарозаменители.
- Чтобы напиток эффективно сжигал жировые накопления, его употребляют теплым.
Использовать следует только свежий имбирный корень. Хранят его не больше недели. Если есть необходимость сохранить продукт на более длительный срок, то его кладут в пластиковый контейнер с герметичной крышкой либо плотно заворачивают в полиэтиленовую упаковку, отправляют в морозильник. В этом случае срок годности повышается до 3 месяцев.
Зеленый чай с имбирем для похудения: отзывы
Ирина, 43 года
Пила зеленый чай с имбирем 3 раза в день в течение 6 недель. Буквально с первых дней заметила снижение аппетита. Через месяц похудела на 4 кг, а еще через две недели – еще на 3 кг. В результате сбросила 7 кг. Просто удивительный результат!
Вера, 27 лет
У меня с детства лишний вес, поэтому я перепробовала огромное количество всяких диет и средств для похудения. Когда мой диетолог порекомендовал пить зеленый чай с имбирем, я отнеслась к этому очень скептически, но все-таки стала его пить каждый день. В первые 10 дней я ощутила прилив сил, но килограммы оставались на месте. Потом постепенно вес стал медленно уменьшаться. Пью имбирный чай уже второй месяц, похудела на 4 кг. Удивительно, такое простое средство, а действительно помогает.
Галина, 22 года
Зеленый чай с имбирем для похудения пила моя мама. Она прочитала рецепт в каком-то журнале. Оказывается, правда работает! Мама похудела за 14 дней на 8 кг!
Марина, 48 лет
Я уже в течение многих лет поддерживаю нормальный вес благодаря физическим нагрузкам и диетам. Зеленый чай с имбирем стал для меня настоящей находкой! Особенно он помогает в разгрузочные дни: отлично справляется с чувством голода и дает дополнительную энергию. Если раньше во время диет я чувствовала себя уставшей и подавленной, то сейчас, с имбирным чаем, я ощущаю себя бодрой и энергичной. Тем более что такой чай не только способствует снижению веса, но и омолаживает организм.
Сколько чая пить для сжигания жара и как
Имбирный чай поможет вам похудеть лишь в том случае, если вы будете придерживаться правил его применения:
- начинайте его употребление с 1/4 или даже 1/5 стакана, постепенно увеличивая объем до целого стакана;
- принимайте не менее 1 и не более 2 литров имбирного чая в день, лишь в этом случае можно рассчитывать на положительный результат;
- держите напиток в плотно закрытом термосе и употребляйте теплым;
- постарайтесь принимать имбирный чай хотя бы за час до сна (кроме случаев, оговоренных в рецепте), иначе из-за его тонизирующего эффекта вы вряд ли сможете отдохнуть;
- напиток, в который добавлен лимон или чеснок, имеют весьма необычный вкус, привычку к которому нужно развивать постепенно, начиная с минимальных порций;
- после двухнедельного приема имбирного чая 2-3 недели отдохните и только после этого продолжайте лечение;
- ежедневно проверяйте свой вес, измеряйте объем талии и бедер и записывайте данные в «Дневник похудения», который многие специалисты советуют завести для этой цели, чтобы иметь возможность следить за динамикой процесса.
Не стоит забывать о том, что имбирь – не такое уж безобидное средство, как может показаться. Поэтому никогда не превышайте указанной в рецепте дозировки, а при первых же признаках ухудшения самочувствия сразу прекратите прием напитка и обратитесь к врачу.
Польза зеленого чая с имбирем
Полезные свойства зеленого чая с имбирем не ограничиваются ускорением обмена веществ и снижением чувства голода. Этот уникальный напиток оказывает благотворное влияние на весь организм. Зеленый чай с имбирем:
- насыщает организм витаминами, макро- и микроэлементами;
- обладает тонизирующим, противовоспалительным, обезболивающим, рассасывающим, и заживляющим действием;
- улучшает работу пищеварительной системы, обменные процессы в организме и кровоснабжение;
- выводит из организма лишнюю жидкость и токсины, снимает отеки, способствует очищению и омоложению организма;
- выводит из организма холестерин, препятствуя развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- содержит большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию злокачественных опухолей и преждевременному старению организма;
- благодаря уникальным свойствам зеленого чая регулирует количество глюкозы в крови и предотвращает резкие скачки уровня инсулина;
- оказывает бодрящее действие и придает силы.
Любите имбирь? Тогда вам будет полезно знать как правильно заваривать имбирь. Все о приготовлении и полезных свойствах этого чудесного растения. Любите кофе? Тогда кофе с корице вам, наверняка, придется по вкусу. Рецепты приготовления кофе с корицей по этому адресу .
Польза и правила применения
Корень имбиря широко применяется для лечения и профилактики огромного количества заболеваний. Традиционная тибетская медицина использует этот продукт в качестве согревающего средства, ускоряющего циркуляцию крови и увеличивающего скорость обменных процессов. Все это, в свою очередь, приводит к сжиганию жировых отложений и быстрому похудению.
Официальная медицина полностью подтверждает тот факт, что имбирный корень обладает мощным жиросжигающим действием, и объясняет это содержанием эфирных масел и активных веществ, стимулирующих работу желудочно-кишечного тракта. Кстати, ежедневное употребление небольшого количества имбирного корня не только помогает привести в норму вес, но и заботится о здоровье кожных покровов.
Как же реагирует человеческий организм на регулярное употребление чая с имбирем? По данным медицинских исследований этот напиток:
- увеличивает интенсивность кровообращения;
- препятствует застою шлаков и токсинов, образованию холестериновых бляшек;
- способствует ускорению обменных процессов, а значит, уменьшению риска образования жировых отложений;
- стабилизирует кислотность пищеварительного тракта;
- восполняет запас аминокислот, витаминов и микроэлеменов, не позволяя организму испытывать нехватку этих важных веществ;
- способствует быстрому обновлению клеток;
- уменьшает содержание так называемого «плохого» холестерина.
Имбирная диета позволяет продолжить употреблять привычные продукты, практически не меняя рацион. В сущности, для того, чтобы уходили лишние килограммы, вполне достаточно после каждого приема пищи выпивать стакан чая, приготовленного по одному из выбранных рецептов, и результат не заставит себя ждать.
Конечно, для того, чтобы расстаться с лишними килограммами, придется пить около 1,5-2 литров чая в день, что может представлять определенные сложности для человека, употребляющего мало жидкости. Специалисты советуют начинать с небольшого количества напитка (например, с двух стаканов в день), позволяя организму привыкнуть к нему. Примерно через неделю можно увеличить суточную дозу до трех стаканов, а дня через три – до четырех.
Поскольку первый прием имбирного чая приходится на самые ранние утренние часы, готовить целебный напиток нужно накануне вечером. Учтите, что позавтракать вы сможете только через 30-40 минут после употребления чая с имбирем. Беспокоиться, впрочем, не стоит: этот напиток снижает аппетит, поэтому, даже если по утрам вы испытываете сильный голод, вероятность съесть больше нормы вам точно не грозит. В течение дня вы можете питаться чем угодно (правда, для достижения наилучшего эффекта лучше, все-таки, отказаться от жирных и жареных блюд), после каждой трапезы балуя себя стаканом ароматного напитка.
Употреблять имбирный чай нужно правильно: понемногу, мелкими глоточками, а перед отходом ко сну выпить полный стакан и сразу лечь в постель.
Противопоказания для приема зеленого чая с имбирем
Не смотря на высокую эффективность и большое количество полезных свойств, у такого чая есть и противопоказания:
- Не рекомендуется употреблять напиток при язве желудка, гастритах и других подобных проблемах с пищеварительным трактом, а также при кровотечениях, так как имбирь разжижает кровь.
- Врачи советуют также воздержаться от приема зеленого чая с имбирем беременным и кормящим женщинам.
- Не стоит принимать напиток при высокой температуре, поскольку он усиливает циркуляцию крови, и состояние больного может ухудшиться.
- Кроме того, нежелательно пить такой чай на ночь, так как он оказывает сильное бодрящее действие и может привести к бессоннице.
Таким образом, зеленый чай с имбирем – это уникальный напиток, который помогает снизить вес, наладить пищеварение, улучшить обмен веществ и вывести токсины. Регулярное употребление этого напитка омолаживает и защищает организм от заболеваний.
Как заваривать имбирь, чтобы похудеть
Существует множество способов делать имбирный напиток для похудения, рассмотрим самые проверенные. Но прежде чем мы возьмемся за приготовление, узнаем, как правильно выбрать корень, чтобы чай получился действительно полезным.
Свежий корень имбиря должен быть ровного теплого цвета без потемнений и жестким на ощупь – это означает, что он сочный и не завяленный, а значит, и витаминов в нем будет больше, поэтому что бы мы ни решили приготовить – отвар, настой или чай, используем только лучшее сырье.
Имбирный чай для похудения простой
В этом самом легком рецепте приготовления настоя нет ни необычных ингредиентов, ни сложного процесса приготовления.
- Отрезаем от корня примерно 2 см, по весу кусочек должен составлять 40-45 г, трем на мелкой терке, ссыпаем в термос и заливаем 300 мл воды.
- Настаиваем минимум полчаса и можем пить по ½ стакана перед едой или принимать в течении дня.
Имбирный напиток для похудения с медом и лимоном
50 г свежего корня режем тонкими пластинками, а затем измельчаем до брусочков. Заливаем 400 мл холодной воды и ставим на малый огонь. После закипания воды держим еще 15 минут и выключаем.
Процеживаем и жмых выбрасываем, а отвар наливаем в емкость, остужаем до 50°С и добавляем сначала 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока и ½ ст.л. меда.
Такой напиток получается неконцентрированным, без ярко выраженного кислого или сладкого оттенка, а потому отлично подходит и в качестве аперитива перед едой, и для утоления жажды между приемами пищи.
Мед в данном случае почти не прибавляет калорий, но значительно усиливает пользу напитка и улучшает его вкус.
Чай с имбирем, лаймом и мятой для похудения
Обладает приятной освежающей ноткой, поэтому кроме оздоравливающего, похудательного и укрепляющего эффекта, он сможет внести приятное разнообразие в меню.
- Употреблять такой напиток можно и в горячем, и в холодном виде, однако помним, что витамин С разрушается при высоких температурах.
- Мелко рубим или трем 5 см вымытого имбирного корня и снимаем цедру с 1 лайма. Для этого плод хорошенько моем и ошпариваем кипятком, чтобы убрать восковую пленку.
- Лаймово-имбирную смесь заливаем 300 мл кипятка. Тут же ставим на горячую водяную баню и томим еще 10 минут.
- Затем отвар снимаем с огня, процеживаем и оставляем подостыть.
- Тем временем выжимаем из лайма сок и толчем в нем 4-5 листиков мяты. Можно взять и больше, зависит от вкусовых предпочтений.
- Соединяем все вместе, когда отвар остынет хотя бы до 70°С.
- Даем ему постоять еще 10 минут, затем листья мяты по желанию процеживаем.
Если вкус кажется резким, разбавляем напиток теплой или холодной водой. При желании в него можно также добавить мед или лед.
Употреблять неразбавленный напиток с имбирем для похудения стоит небольшими порциями, а если снизить концентрацию, им можно вполне утолять жажду в жаркий день, используя вместо домашнего лимонада.
Имбирный чай с клубникой для похудения
Если нет клубники, можно воспользоваться вишней, малиной или смородиной, главное, чтобы ягода была свежей или замороженной, а ни в коем случае не в виде варенья или джема, ведь наша цель – похудение!
- В заварочном чайнике – обычном или френчпрессе – завариваем 250 мл воды 2 см измельченного корня имбиря с 1 ч.л. черного чая.
- Даем настояться не менее 20 минут, затем добавляем 50-60 г порезанных ягод вместе с соком.
- Оставляем еще на 15 минут, после чего напиток готов к подаче.
Такой чай особенно хорошо пить полностью охлажденным. За это время имбирь придаст ему приятную жгучесть и отдаст необходимые полезные вещества, так же, как и ягоды.
Аналогичным образом можно приготовить напиток с имбирем для похудения с использованием сухофруктов. Особенно вкусны в нем будут изюм и чернослив, они сделают чай более сладким и без ягод. Однако помним, что добавлять подслащивающих ингредиентов слишком много не следует, чтобы не увеличить калорийность продукта. На 250 мл жидкости нам понадобится не более 40 г изюма или столько же чернослива.
Как заварить чай с имбирем и молоком, чтобы похудеть
Достаточно оригинальный, на первый взгляд рецепт, который, в то же время, очень хорошо справляется с поставленными задачами – эффективно снижает вес и нормализует обмен веществ.
Напиток можно приготовить, как на основе зеленого чая, так и с водой.
Вариант 1
- Измельчаем 2 см имбирного корня, добавляем 1 ч.л. зеленого чая (подойдет любой сорт без добавок) и заливаем 250 мл горячей воды. Ни в коем случае не берем для этой цели кипяток, так как это не только изменит вкус в худшую сторону, но и значительно снизит полезность.
- Настаиваем под крышкой не менее получаса, а затем процеживаем.
- Получившийся напиток доливаем 100 мл обезжиренного коровьего или соевого молока.
По желанию такой имбирный чай для похудения можно прогреть до 70°С и подавать горячим, чуточку подсластив медом или натуральным низкокалорийным заменителем сахара, а можно пить охлажденным. Все зависит от времени года и предпочтений.
Вариант 2
- В этом случае заливаем мелкорубленый корень имбиря (1 ст.л.) одним стаканом кипятка и, прикрыв крышкой настаиваем до полного охлаждения.
- Затем процеживаем и доливаем 150 мл молока.
Принимаем до еды вместо аперитива или между приемами пищи.
Как видите, чай с имбирем для похудения может оказаться очень вкусным напитком! Осваивайте рецепты приготовления, экспериментируйте, и фигура мечты обязательно станет реальностью, друзья!
Если же у вас еще остались вопросы и хочется получить дополнительную информацию, рекомендуем обратиться к отзывам на имбирный чай, коих на просторах Интернета можно найти множество. Так вы сможете наверняка узнать, кому и как помог похудеть это чудодейственный напиток.
Польза для похудения
Имбирь за счет содержания гингерола считается продуктом, хорошо регулирующим обмен веществ и способствующим похудению. Мята дополняет его как компонент, улучшающий пищеварение, устраняющий несварения, оздоравливающий слизистую желудка и кишечника. Также ее роль заключается в успокаивающем действии, которое часто является следствием систематического употребления имбиря.
Для похудения можно приготовить чай по следующему рецепту:
- на 400 мл воды взять 4 см имбирного корня, нарезать дольками или натереть на терке без кожицы;
- довести до кипения и томить на медленном огне 10 минут;
- дать чуть простыть, добавить 2 веточки свежей мяты, 3-4 дольки лимона и столовую ложку меда.
- оставить на 20 минут при закрытой крышке.
В данном случае имбирно-мятный напиток выступает в роли стимулятора пищеварительных процессов, от выработки ферментов до ускорения процесса переваривания пищи. Его пьют 4 раза в день по 100-150 мл за 30 минут до приема пищи. В зимний период напиток пьют теплым, летом он может использоваться охлажденным. В него добавляют лед. Продолжительность приема чая для похудения равна 1 месяцу. Далее можно сделать перерыв и снова повторить курс. Для поддержания нормальной работы пищеварительной системы рекомендуется ежедневно выпивать по 1 чашке напитка из мяты и имбиря, заваренных обычным способом.
Ингредиенты природного происхождения, используемые для приготовления лечебных чаев, всегда действуют мягко и поэтапно. Сначала эффект не наблюдается, но уже через 5-7 дней в организме накапливается нужное количество активных компонентов, которые начинают работать над проблемой. Для каждого человека это количество активных компонентов строго индивидуально. Важно пробовать и прислушиваться к своему организму.
Имбирь, зеленый чай и лимон для похудения: Видео рецепт
Это полезно узнать:
Дополнительные материалы:
- Меню японской диеты на каждый день содержит в себе зеленый чай, который является одним из самых часто употребляемых напитков.
- Самое полезное дополнение к зеленому чаю — мед. Как похудеть с помощью меда, читайте в данной статье.
- Зеленый чай отлично выводит токсины из организма, соответственно, его смело можно использовать для того, чтобы почистить печень и кишечник.
Диета для тонкой талии: имбирь, огурец, лимон для «умного» похудения
Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает очень острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать вдвое меньше нормы.
Имбирная диета для похудения: в чем толк?
Имбирного Вам настроения!
Имбирная диета, отзывы диетологов
Огурец- 1 шт.
Всемогущий имбирь: диета «Плоский живот» и отзывы о ней
Свежая мята – несколько листочков.
Ингредиенты, которые вход в состав имбирной воды Сасси, действуют однонаправлено. Они очистят Ваш организм от шлаков и токсинов, выведут излишки жидкости, наладят процесс обмена веществ. Помимо этого следует отметить, что такой напиток бодрит, поднимает настроение, также он способен вывести из депрессии, снижает стрессы.
Напиток «Вода Сэсси»: имбирь, лимон, огурец и мята в одном стакане
Корень имбиря очистьте и измельчите (должно получиться 6 ч.л.). Отожмите сок из лимона или из лайма – отмерьте 6-8 ч.л. кислой жидкости. В стеклянную посуду поместите имбирь, полейте соком лимона, заварите кипятком (1.5 л), добавьте слегка размятые листики мяты, накройте и оставьте настаиваться.
Имбирь, огурец, лимон для тонкой талии: в чем секрет похудения?
Как имбирь, так и лимон издавна используются людьми в качестве эффективного лекарства от многих болезней. Оба продукта прославились благодаря своей способности сжигать лишний жир. Имбирь с лимоном для похудения – как совместить пользу причудливого корня и яркого цитруса?
zelitelniza.ru
Противопоказания
Употреблять имбирь не желательно в таких случаях:
- Во время беременности и лактации, в эти периоды противопоказаны все острые приправы.
- При желчекаменной болезни.
- При хроническом повышенном или пониженном артериальном давлении.
- При заболеваниях пищеварительной системы: все болезни в острой форме протекания, повышенная кислотность, избыточное выделение желудочного сока.
- При склонности к отечности.
- При индивидуальной непереносимости имбиря, аллергических реакциях на многие продукты.
Другие рецепты
Помимо классических имбирных напитков, существует множество других народных средств для похудения из имбиря.
Имбирный чай с лимоном
Способ приготовления и применения:
- Имбирь измельчается при помощи мелкой терки.
- Полученная имбирная масса (30 г) помещается в термос, к ней добавляется долька лимона.
- Смесь заливается кипятком (1 стакан), термос закупоривается.
- Средство настаивается полчаса.
- Готовый напиток выпивается перед приемом пищи.
Употребление лимонного чая способствует стимуляции выработки желудочного сока, в результате чего процесс переваривания пищи происходит быстрее.
Чайный напиток из имбиря с лимоном и медом
Рецепт средства и правила употребления:
- Корень целебного растения (30 г) нарезается ломтиками.
- Измельченный имбирь заливается водой (2 стакана).
- Смесь доводится до кипения.
- После закипания средство варится на слабом огне не менее 15 минут.
- Готовый чай процеживается и остужается.
- В теплую жидкость добавляется лимонный сок и мед (по 1 ч. л.)
- Пьется чайный напиток с лимоном и медом за полчаса до еды.
Регулярное употребление средства дважды в день по полстакана поможет в кратчайшие сроки обрести стройную фигуру.
Зеленый чай с имбирем и лимоном
Приготовление средства и способ применения:
- Имбирный корень очищается и измельчатся при помощи мясорубки.
- Измельченный имбирь (5 г) смешивается с зеленым чаем (10 г) и цедрой лимона (0,5 ч. л.).
- Смесь заваривается кипятком (2 стакана) и оставляется для настаивания под крышкой на 10 минут.
- Готовый чай употребляется трижды в сутки по полстакана.
Напиток способствует устранению лишних килограммов, не нанося повреждений слизистой желудка.
Чай с имбирем и корицей
Рецепт средства и правила употребления:
- Очищенный имбирный корень измельчается при помощи терки.
- Полученная масса (50 г) помещается в термос, к ней добавляется корица (0,5 ч. л.).
- Смесь заливается кипящей водой (2 стакана), термос закупоривается.
- Средство настаивается в течение получаса.
- Чайный напиток с имбирем и корицей пьется 2-3 раза в сутки по половине стакана за полчаса перед приемом пищи.
Можно добавлять корицу в уже готовый чай (1 палочка на стакан).
Имбирь с данной специей помогает худеть быстро, при этом не нанося вреда здоровью.
Напиток с яблоками
Приготовление и применение:
- Корень лекарственного растения (50 г) очищается, нарезается ломтиками и помещается в эмалированную кастрюлю.
- Затем в емкость добавляются нарезанные яблоки (5 шт.) и цедра 1 лимона.
- Смесь заливается водой (2,5 литра) и доводится до кипения.
- Средство кипятится на слабом огне 5 минут, затем процеживается и настаивается до остывания.
- В теплый напиток добавляется мед и лимонный сок (по 1 ст. л.).
- Напиток принимается за полчаса до еды по полстакана дважды в день.
Пить полученное средство можно в горячем или холодном виде.
Его прием поможет не только утолить жажду, но и избавиться от лишних килограммов, насытить организм полезными веществами и витаминами, восстановить силы.
Средство с чесноком
Рецепт и правила употребления:
- Корень имбиря и чеснок очищаются и натираются или измельчаются при помощи ножа.
- Измельченные продукты смешиваются в равных количествах (по 10 г).
- Смесь помещается в термос и заливается кипящей водой (1 стакан).
- Средство настаивается 15 минут, затем процеживается.
- Готовый напиток принимается 1 раз в сутки перед ужином по 1 стакану в течение 5-7 дней.
Чеснок в сочетании с имбирем улучшает процессы пищеварения и обмена веществ, благодаря чему употребление народного средства помогает за короткое время избавиться от лишних килограммов. Напиток, приготовленный по такому рецепту, при ежедневном употреблении поможет сбросить избыточный вес людям, страдающим ожирением.
Имбирь с морковным и апельсиновым соком
Приготовление средства и способ применения:
- Морковь (5-6 шт.) моется, очищается от кожуры и нарезается на кусочки.
- Имбирный корень очищается и измельчается при помощи ножа.
- Нарезанная морковь и имбирь (1 ст. л.) помещаются в блендер и доводятся до состояния пюре.
- Масса заливается кипятком (1 стакан).
- Средство настаивается под крышкой 15-20 минут, затем процеживается.
- В жидкость добавляется мед (1 ст. л.) и свежий апельсиновый сок (полстакана), ингредиенты тщательно перемешиваются.
- Средство пьется по 1 стакану 1 раз в сутки за полчаса до ужина.
Употреблять напиток следует в охлажденном виде, по желанию можно добавить лед.
Прием домашнего сока будет способствовать не только скорейшему похудению, но и обогащению организма витаминами и полезными микроэлементами.
Зеленый кофе с имбирем для похудения
Рецепт средства и правила употребления:
- Корень лекарственного растения очищается и измельчается при помощи мелкой терки.
- Измельченный имбирь смешивается с молотым зеленым кофе в равных количествах (по 2 ч. л.).
- Смесь заливается горячей водой (не кипятком) и настаивается под крышкой в течение получаса.
- Зеленый кофе с имбирным корнем употребляется в утренние часы перед завтраком по 1 стакану.
Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в напиток сок лимона.
Регулярный прием кофейно-имбирного напитка поможет не только быстро добиться стройности, но и надолго закрепить результат, даже в том случае, если человек не будет придерживаться строжайшей диеты.
Напиток с кардамоном, апельсином и мятой
Приготовление и способ применения:
- Кардамон (2 ч. л.), мята перечная (2-3 сушеных веточки) и корень имбиря (4 ст. л.) измельчаются при помощи мясорубки.
- Смесь заливается кипятком (1 литр) и настаивается под крышкой до остывания.
- Готовый настой процеживается, в него добавляется свежий сок 1 апельсина и мед (1 ч. л.).
- Полученный напиток пьется трижды в сутки перед едой по полстакана.
Ежедневное употребление средства улучшит пищеварение, нормализует обменные процессы и будет способствовать стремительному снижению веса.
Чай с куркумой и корицей
Рецепт средства и правила приема:
- Измельченная куркума и корица смешиваются в равных количествах (по 1 чайной ложке).
- Смесь заваривается 2 стаканами кипящей воды и настаивается под крышкой в течение получаса.
- Перед приемом средство процеживается.
- Средство принимается 3 раза в день по полстакана перед едой.
Для улучшения вкуса и усиления лечебных свойств в стакан с напитком можно добавить 1 чайную ложку меда.
Чай с куркумой не только поможет снизить вес, но и обогатит организм витаминами и микроэлементами.
Напиток с красным перцем
Приготовление средства и способ применения:
- Корень растения очищается и измельчается при помощи ножа.
- Полученная масса (10 г) заваривается кипятком (1 литр).
- Средство настаивается под крышкой полчаса и процеживается.
- В настой добавляется красный молотый перец (половина чайной ложки).
- Средство пьется за полчаса перед обедом по 1 стакану.
Употребление жгучего напитка способствует устранению жировых отложений.
Имбирно-кефирный коктейль
Рецепт средства и правила приема:
- Корень имбиря очищается и натирается на мелкой терке.
- Имбирная масса (1 ст. ложка) смешивается с корицей (1 ч. л.).
- В смесь добавляется кефир (1 стакан). Кисломолочный продукт должен быть низкой жирности.
- Напиток принимается 1 раз в сутки по 1 стакану.
Готовить коктейль следует непосредственно перед употреблением.
Его регулярный прием улучшит пищеварение и укрепит иммунную систему, положительно скажется на состоянии микрофлоры кишечника.
Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)
Сегодня имбирь популярен на наших столах не только как остро-жгучая приправа для разнообразных блюд, но и как эффективное средство для похудения.
Полезная информация
Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.
Чем полезен лимон для фигуры?
Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.
Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.
Имбирь, лимон, мед для похудения
Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительных средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее воздействие на организм.
Корень имбиря является самой полезной специей, используемой человеком. С помощью «волшебного» растения, растущего на территории Северной Индии, возможно повысить иммунитет, быстро согреться или вылечить начавшуюся простуду. Напиток из имбиря и лимона может быть использован, чтобы согреться, или как прохладительное питье, в зависимости от времени года. Сочетания разных ингредиентов дают необычный вкус и полезный результат. Хотите защитить свое здоровье или сбросить лишний вес? Научитесь готовить целебный напиток!
Имбирь, огурец, лимон для похудения
Лимон — 1 шт.
Имбирь, лимон, мята для похудения
Огурец тщательно вымойте, очистите от кожуры и тонко нарежьте кружочками. Лимон, не очищая от корки, тонко порежьте кружечками. После чего в большой кувшин налейте воду, добавьте туда имбирь, лимон, огурец, и листочки мяты. Соединив все ингредиенты, поставьте кувшин на ночь в холодильник.
Отзывы
За счет того, что в воду Сасси входят вода, огурец, имбирь, лимон, мята, ее активно используют люди, которые сидят на диетах для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Помимо этого она способна выводить лишнюю жидкость из организма человека, ускоряет процесс метаболизма, успокаивает желудочно-кишечный тракт.
updiet.info
Имбирь с лимоном для похудения использовать можно, но на особый результат рассчитывать не стоит. Такой напиток вполне может поддержать программу похудения, усилить ее эффективность, но в качестве самостоятельного средства похудеть не поможет.
- Напиток имбирь с лимоном для похудения рецепт
- Имбирный чай для похудения пропорции
- Чай имбирь с чесноком для похудения
- Имбирь для похудения перец
- Правильное похудение с имбирем
- Имбирный чай для похудения в аптеках
- Как делать имбирный чай для похудения
- Чем полезен имбирь для похудения
- Как использовать имбирь для похудения
- Похудение с помощью имбиря рецепт
- Имбирь корица лимон для похудения
- Имбирь лимон зеленый чай для похудения отзывы
- Похудение имбирь результаты
Как приготовить имбирь для похудения- Средство для похудения имбирь лимон мед
