Польза и вред питательных коктейлей для похудения FSB

1326

Для коррекции лишнего веса можно использовать специальные коктейли. Эти коктейли насыщают организм нужными веществами, витаминами и микроэлементами, которые нужны человеку для нормальной жизнедеятельности. Также большинство таких коктейлей эффективно подавляют аппетит, что позволяет человеку не переедать. Однако не все такие коктейли являются эффективными, поэтому к подбору коктейля нужно подойти ответственно.

Исследования показывают, что одним из самых эффективных коктейлей для похудения является коктейль Fito Slim Balance (FSB). Но какова эффективность этого коктейля для похудения? Какие компоненты входят в состав FSB? И как нужно пить коктейль, чтобы похудение было эффективным? Ниже мы рассмотрим эти вопросы.

Можно ли похудеть с помощью коктейлей?

Некоторые могут неправильно подумать, что чудо-средство будет само заниматься сжиганием жиров, и можно не менять свой привычный рацион и продолжать есть вредные продукты. Но это не так, это заблуждение, оно может выступать только как дополнительное, а не основное средство для снижения веса.

Этот напиток нужно принимать в качестве одного приема пищи, заменить им, например, утреннюю или вечернюю еду.

Примерное дневное меню может выглядеть так:

• Утром – коктейль;
• Днем – суп на овощном бульоне+ отварной кусок мяса + легкий салат;
• Вечером – опять коктейль.

Такое питание имеет низкую калорийность, и только поэтому происходит сжигание жировых наслоений, ведь организму нужна энергия, которую он использует именно от них. Ваша задача – включать в рацион питания продукты с низким содержанием калорий, тогда будут задействованы энергетические запасы, которые в избытке находятся в жировых складках.

Важно – употреблять коктейль вечером, вместо насыщенного ужина, тогда желудок можно будет обмануть, заставить его поверить, что он получил достаточное количество энергии, и не будет просить добавить пищи еще.

Обед может состоять из полноценных блюд, пусть даже с большим количеством калорий, но за послеобеденное время их можно истратить, если заняться, например, физической нагрузкой после рабочего дня.

FSB – что скрывается под занятной аббревиатурой

Fito Slim Balance – это жиросжигающий напиток, состоящий из натуральных веществ, который способен не только вести борьбу с жировыми запасами, но и укрепить иммунную систему. В простонародье более известен под аббревиатурой FSB. В его состав входят такие главные компоненты:

1. Комплекс минералов и витаминов. Играют важную роль в укреплении иммунитета, а также регулировании метаболизма.
2. Белок сывороточный. Обладает способностью снижать аппетит, потребность в сладком, принимает участие в главной задаче – уничтожении жировых запасов. Последняя функция выполняется за счет свойства белков расщеплять и сжигать жиры.
3. Мальтодекстрин. Насыщает энергией и притупляет чувство голода.
4. Декстроза. Отвечает за выведение шлаков, токсинов и лишней жидкости из организма. Способна ускорять обмен веществ.
5. В 100 г жиросжигающего коктейля для похудения содержится 250 ккал, а также 32 г белков, 4 г жиров, 0,055 г витаминов, 0,160 г кальция, 0,630 г калия.

Fito Slim Balance – это продукт голландского производства. В его разработке участвовали французские, швейцарские и нидерландские ученые. FSB был клинически протестирован на базе Института здорового питания России. Исследуемая группа состояла из тысячи респондентов женского и мужского пола. Возраст участников колебался от 18 до 65 лет.

Итоги исследования показали 93% успеха. Именно такой удельный вес респондентов, сумевших сбросить 3 кг жирового балласта за 1 неделю. Следующая неделя отметилась потерей 5 кг. Исследователи сделали выводы и об отсутствии побочных эффектов от употребления жиросжигающего напитка для похудения.

Коктейль FSB не имеет противопоказаний и абсолютно безопасен для здоровья, что является его главным плюсом, помимо возможности способствовать сжиганию накопившихся жиров.

Виды коктейлей для похудения

Существуют производственные и домашние виды коктейлей, одни можно встретить в спортивных магазинах здорового питания, другие – приготовить только самому. Тем, кто профессионально занимается спортом, очень важно поддерживать свою фигуру в тонусе, и им просто необходимы эти виды полезной продукции.

Но все они могут относиться к трем основным группам, на основе которых делают полезные напитки:

• Белковая группа. Именно их чаще других можно встретить в магазинах, обычно они само рекламируют себя как «жиросжигающие». Непосвященные могут поверить пиарщикам, но это далеко не так.
  Оно может действовать только как вспомогательное, но не как самостоятельное средство для снижения массы, снизить тягу к перекусу, но само не способно ничего сжечь. Если ваш образ жизни можно назвать неактивным, и вы не любите ходить в фитнес-клуб на изнурительные занятия, то можно самой сделать подобное средство, сэкономив свои деньги.

  Нужно запастись нежирным молоком, кефиром, йогуртом – эти продукты будут основной составляющей, к ней добавить отруби из овса, кукурузные хлопья или семя льна. Чтобы усилить эффект, можно добавить порошок имбиря, корицы, лимонный сок или мед.

• На основе протеина. Такое питье пользуется наибольшей популярностью, в их составе присутствует растительный белок, это вытяжки из сои, молочных продуктов или яиц. Другие ингредиенты – группы различных витаминов, минеральных добавок, аминокислот, каротина, которым богата морковь, углеродосодержащие вещества. Их отличие – в питательной ценности для всего организма человека, который много тратит энергии во время спортивных занятий. Они отлично включаются в создание мышечной массы, тонизируют их, приводят в порядок.
• Сугубо диетические коктейли. В них включены пищевые волокна в большом количестве, и немного белка. Волокна преобразуются в большую массу, что обманывает организм, дает ему понять, что он полностью насыщен, и никакое питание ему не требуется. У них минимальная калорийность, но все они насыщены витаминами и полезными веществами.

Чай «Турбослим»

Наверняка многие наслышаны об этом чудодейственном напитке. На самом деле ничего плохого в нем нет, и не стоит скептически относиться к данному продукту.

«Турбослим» — напиток жиросжигающий и полезный, а все потому, что он состоит из природных компонентов, благоприятно влияющих на работу пищеварительной системы. А зеленый чай, составляющий его основу, ускоряет обменные процессы, тонизирует организм и вымывает токсины. В состав входят такие компоненты:

• Александрийский лист. Оказывает слабительное действие и стимулирует перистальтику кишечника.
• Вишневые плодоножки. Активизируют отток желчи, предотвращают отеки и нейтрализуют застойные явления в ЖКТ.
• Кукурузные рыльца. Оказывают мочегонное действие, эффективно снижают аппетит.
• Камбоджийская гарциния. Помогает контролировать аппетит, так как частично тормозит процесс переработки углеводов.
• Перечная мята. Улучшает отток желчи, успокаивает и предотвращает спазмы.

Таким образом, «Турбослим» очищает кишечник от различного «мусора» и помогает нормализовать аппетит. Если его пить каждый день, а еще отказаться от вредной еды, ночных перекусов и пассивного образа жизни, точно удастся похудеть.

Действие на организм

Основная цель коктейлей для похудения – снизить тягу к еде, то есть аппетит не должен действовать активно. Поскольку, в основном, в коктейлях много белковых соединений, то на их переваривание уходит много времени, что и требовалось доказать.

В стакане чудодейственного напитка практически нет калорий, но после принятия, чувство голода не наступает в течение длительного времени.

Если питаться исключительно не содержащими жира продуктами, то действие средства можно заметить очень скоро.

Главные компоненты жиросжигающих напитков

На просторах Интернета можно найти уйму рецептов по приготовлению коктейля для похудения в домашних условиях. Но в каждом из них будет присутствовать хотя бы один из нижеперечисленных компонентов:

• кардамон;
• перец;
• корица.

Чем же данные специи так отметились, что без них редко обходятся жиросжигающие напитки? Все очень просто. Кардамон положительно влияет на метаболизм, улучшая его. В результате калории, которые попадают с углеводами и жирами, намного быстрее сжигаются. Чаще всего его добавляют в овощные коктейли для похудения.

Перец, преимущественно красный, играет ту же роль, что и кардамон, активируя метаболические процессы в организме человека. Для того же овощного напитка будет достаточно и щепотки перца.

Корица – главный помощник в переработке глюкозы в энергию. Она не позволяет углеводам уйти в жировые запасы. Часто корицу добавляют в молочные и фруктовые коктейли.

Плюсы и минусы

Положительные свойства коктейлей:

• Их действие на организм не вызывает аллергических реакций;
• Благотворное воздействие на весь желудочно-кишечный тракт;
• Можно заменить ими один из приемов пищи;
• При комплексном подходе действую более эффективно.

Но нет добра без худа, и некоторые отмечают отрицательную сторону подобных напитков:

• Быстрая приедаемость к однообразию;
• Не у всех получается добиться желаемого результата без дополнительных нагрузок и изменения образа питания;
• Иногда наблюдаются затруднения с опорожнением кишечника.

Рекомендации по употреблению

Как принимать жиросжигающие коктейли и напитки? Этот вопрос возникает сразу при ознакомлении с существованием таких помощников в нелегком деле. Их употребление не требует разработки особых правил, но рекомендации от опытных диетологов все-таки имеют место:

• Главное – совмещать напитки и коктейли для похудения с физическими нагрузками и правильным питанием.
• Выбрав коктейль Fito Slim Balance, необходимо знать, что для достижения весомого результата им стоит заменить ужин или завтрак.
• Напитки домашнего приготовления можно пить в перерывах между приемами пищи, то есть во время перекуса.
• Совмещать коктейли с любой едой запрещено. Так от него не будет никакого толку.
• Делая жиросжигающие напитки собственноручно, нужно помнить, что вода берется ледяная, а кисломолочные продукты – с минимальным процентом жирности, но ни в коем случае не обезжиренные.
• Домашний напиток для похудения делается на один раз и выпивается сразу, после приготовления.

Противопоказания

Поскольку все жизненно важные процессы активизируются, то если наблюдаются:

• Язва желудка или кишечника;
• Состояние беременности или нужно кормить ребеночка грудным молоком;
• Высокие показатели кислотности желудочного органа;
• Страдают печень или почки,

То лучше пожертвовать собой, и не принимать питье, иначе болезни могут обостриться, а ребеночек пострадать.

Рецепты

1. В чашку с нежирным кефиром добавить размолотый имбирь, палочку корицы или немного красного перца, смесь можно взбить в блендере. Выпить сразу же после приготовления примерно за 20 минут до приема основной пищи.
2. Взять дистиллированную воду, можно заменить хорошо очищенной – 2,5 литра. В нее добавляем 2 ч. Ложки порошка имбиря, нарезанный целый лимон и лайм. К ним добавить свежепорезанный огурец, веточку мяты. Оставить настаиваться на всю ночь, разделить порцию на весь день.

Варианты жиросжигающих коктейлей домашнего приготовления

Наиболее популярным является молочный коктейль с корицей, молотым красным перцем, а также имбирем. В расчете на 200 мл низкопроцентного кефира необходимо взять половину чайной ложки корицы, половину молотого имбиря (можно и тертый корень) и щепотку красного молотого перца. Смешивать можно вручную либо в блендере.

Отзывы говорят, что, принимая такой жиросжигающий коктейль в качестве перекусов и перед сном:

• снижается аппетит;
• ускоряется обмен веществ;
• оказывается послабляющее действие;
• улучшается цвет лица и состояние кожи.

Аналогичными свойствами обладает и «зеленый» напиток. В него входит (в расчете на 200 мл воды): листочки из 14 веточек мяты, 16 веточек петрушки, 4 кольца лимона, 2 шт. киви. Перед смешиванием в блендере нужно почистить киви и обобрать листики с веточек мяты и петрушки. Допускается добавление в жиросжигающий коктейль для похудения немного меда.

Известно, что грейпфрут содержит натуральные элементы, которые способствуют ускорению метаболизма, то есть сжиганию жировой массы. Поэтому этот цитрус нередко встречается в качестве главного ингредиента напитков для борьбы с лишними килограммами.

Например, коктейль с грейпфрутом и ананасом. Принимается натощак, но позволяет употребление пищи в скором времени. Состоит из 4 колец ананаса, половины грейпфрута, чайной ложки меда. Все ингредиенты смешиваются в блендере. По необходимости добавляется вода, а лед – при подаче.

Коктейли Гербалайф

Продукция поставляется в виде готовых к употреблению сухих смесей, их необходимо разбавлять в соответствии с приведенными на баночке рекомендациями компании. Это полностью сбалансированный продукт, который отлично воздействует на вкусовые рецепторы. Прием обеспечивает эффективное очищение кишечного тракта, вывод токсичных веществ, помогает сбросить лишние килограммы за минимальное время, отлично оздоравливает весь организм.
В составе смесей присутствуют растительные волокна, соединения железа, калия и множество других минеральных образований.

На прилавках можно встретить 4 основных вида – со вкусом ванили, тропических фруктов, шоколада и лесных ягод.

Он отлично комбинируется со всеми видами диетического питания, действует эффективно, снижает калорийность пищи на 10-20%.

Чтобы самостоятельно приготовить питье, нужно на 300 грамм рекомендованной жидкости взять 2 столовые ложки смеси, все размешать и выпить в течение дня.

Коктейль для похудения fsb

Фитослим баланс – полное название коктейля. Не вызывает побочных явлений в виде подташнивания, рвотных позывов, жидкого стула.
Независимые эксперты сделали заключение:

• 30 грамм вещества содержит липоевую кислоту, которая помогает в сжигании жировых наслоений;
• Ежедневный прием по 30 грамм обеспечит потерю веса до 5 кг в течение недели, без осложнений для человеческого организма;
• Состав – полностью натуральный, не содержит токсинов;
• При соблюдении рекомендаций производителя – улучшает обменный процесс, способствует быстрому снижению массы тела, улучшению состояния всего организма.