Никотиновая кислота для похудения: как забыть о сладком и не испытывать стресс

Принцип меньше кушать и больше двигаться не всегда срабатывает, поэтому для похудения и поддержания себя в форме существует множество альтернативных путей. Современная медицина предлагает коктейли, медикаменты и даже хирургические методики для похудения. Один из вариантов похудеть – употреблять никотиновую кислоту. Это витамин группы В3 (РР), стимулирующий мозговую активность. Он положительно влияет на нервную систему и улучшает кровообращение. Содержится в кукурузе, перце, капусте, мясе, морепродуктах и пиве.

Описание препарата

Недостаточность витамина В3 обычно обуславливается злоупотреблением мучной и кондитерской продукцией. Подобные отклонения в питании приводят к быстрому набору лишнего веса. Потому многие специалисты в области диетологии считают, что актуально принимать никотиновую кислоту при похудении.

Никотиновая кислота от выпадения волос. Какую пользу несет использование никотиновой кислоты?

Выпадение волос — проблема многих женщин, во многих случаях избавиться от нее можно самостоятельно, например, с применением никотиновой кислоты.

Чтобы понять, насколько будет полезно ее использование в качестве компонента маски или шампуня, рассмотрим ее способности благотворно влиять на человеческое здоровье.

Лечение никотиновой кислотой при выпадении волос, являющейся составляющим компонентом маски, позволяет расширить кровеносные сосуды.

Все полезные вещества, из которых состоит никотинка, остаются на коже, затем проникая в луковицы, активизируют их функции. В результате корни прядей укрепляются и начинают быстрее расти.

Покупать никотинку для лечения выпадения волос рекомендуется в ампулах. Инъекционный раствор можно будет использовать не только для изготовления любой маски, но в чистом виде.

А также для приготовления лечебных настоев на основе трав, прополиса или листков алоэ.

При этом никотиновая кислота идеальна для лечения любого типа локонов, так как не обладает подсушивающими свойствами.

Маски на основе никотинки быстро и просто готовятся в домашних условиях, наносятся на пряди легко и без проблем.

Но чтобы избежать внезапных аллергических проявлений организма, перед применением маски от выпадения волос с никотиновой кислотой, рекомендуется провести мини-тест, подобно тому, как проводят пробы с окрашивающими средствами.

Здесь же стоит отметить, людям, страдающим от гипертонии, лучше не использовать никотиновую кислоту, так как на ее фоне может возникнуть резкая головная боль.

Как работает витамин РР

Многочисленные исследования позволили обнаружить, что никотиновая кислота входит в состав специфического кофермента, который отвечает за окисление и восстановление. В ходе этих реакций глюкоза и жирные кислоты распадаются. Никотинка считается единственным витамином, который одновременно применяется в качестве микронутриента и медикаментозного препарата с терапевтическим действием.

Никотинка для похудения полезна сосудорасширяющими, гипохолестеринемическими и метаболическими свойствами.

Витамин РР:

1. Ускоряет углеводные и липидные обменные процессы, препятствуя жироотложению;
2. Способствует повышению гормональной секреции, увеличивает соматотропную выработку, а этот гормон, как выяснилось, помогает похудеть;
3. Способствует снижению нехорошего холестерина;
4. Обеспечивает антистрессовое воздействие, исключая переедание на фоне нервных расстройств;
5. Активирует кровециркуляцию, ускоряя выведение токсинов;
6. Активирует преобразование липидов и углеводов в энергию;
7. Улучшает кислородное питание клеточных структур;
8. Способствует нормализации и оптимизации пищеварительных процессов;
9. Положительно воздействует на нервносистемные функции, активирует головномозговую деятельность.

   

Нельзя утверждать, что предназначение никотиновой кислоты в таблетках для похудения, стройность в данном случае выступает приятным бонусом, полученным вследствие приема витамина В3.

Но именно за способность помогать в обретении стройности пациенты ценят витамин РР.

Способы применения

Никотиновая кислота часто используется для борьбы с целлюлитом. При этом существует множество различных способов и методик ее применения для достижения необходимого эффекта.

Никотиновое обертывание

Самостоятельная подготовка

Для никотинового обертывания самостоятельно в домашних условиях нас понадобится обычный бинт и одна ампула никотиновой кислоты, приобрести которую легко можно в любой аптеке. Вещество разводим в воде в соотношении 1:3. Полученной смесью пропитываем бинт и оборачиваем ним те участки тела, на которых имеется целлюлит. Далее поверх бинта наматываем пищевую пленку и укутываемся полотенцем или надеваем теплые штаны. Все эти манипуляции необходимы для получения так называемого «банного» эффекта, который будет способствовать более быстрому достижению ожидаемого эффекта.

По длительности процедура занимает около 15-20 минут. Если после проведения данного «мероприятия» никаких аллергических реакций на коже не возникло, время процедуры можно несколько увеличить.

Специализированная подготовка

Принцип процедуры остается таким же самым. Единственное, чем данное обертывание отличается от домашнего, так это то, что бинты уже пропитанные никотиновой кислотой можно приобрести в аптеке. Такие бинты обычно бывают не более 15 см шириной. При этом в составе пропитки таких бинтов могут содержаться различные эфирные масла, кофеин и растительные экстракты.

Профессиональное обертывание

Профессиональное обертывание не очень отличается от домашнего. Но тем не менее, является более эффективным и безопасным. Если вы не уверены в своих силах и сомневаетесь, что сможете приготовить такой раствор, который необходим и который при этом не вызовет аллергических реакций, лучше обратиться к профессионалам. В салоне красоты вам подробно объяснят суть процедуры, ее преимущества, объяснят, как нужно будет ухаживать за кожей после проведения обертывания, а также необходимым образом подготовят вашу кожу к процессу обертывания.

Антицеллюлитные крема

Помимо разного рода обертываний часто применяют также антицеллюлитные крема, в состав которых входит никотиновая кислота. Создавая утепляющий, согревающий эффект, витамин РР делает этот препарат термокремом, который в свою очередь является довольно распространенным за счет своей эффективности.

Чем опасен дефицит никотиновой кислоты

Любой организм нуждается в определенном количестве никотинки. Обычно взрослым ежедневно нужно получать порядка 20 мг никотиновой кислоты. Витамин можно получить из пищи, одноименных таблеток или комплексных поливитаминных препаратов. Но далеко не все пациенты отслеживают количественный микронутриентный состав в суточном рационе. Если же начнет формироваться дефицит В3 витамина, то для здоровья это может обернуться не самым лучшим образом.

О дефиците никотинки говорит наличие следующей симптоматики:

• Пищеварительных расстройств или язвочек на ротовой слизистой;
• Постоянной раздражительности и общеорганической слабости;
• Хронической усталости, быстрого утомления;
• Шершавого кожного покрова;
• Отсутствия либо пониженного аппетита;
• Непреодолимой тяги к сладостям.

  

Эти признаки никотиновой недостаточности требуют принятия срочных мер по восполнению недостающего микронутриента.

Когда имеется подобная симптоматика, достаточно сложно бороться с жировыми запасами, но благодаря приему никотиновой кислоты и организм придет в норму, и вес начнет целенаправленно понижаться.

Обязательно читайте: Нужны ли организму витамины при похудении?

Никотиновая кислота на голодный желудок. Роль никотиновой кислоты в биологических процессах

Биологическая роль никотиновой кислоты связана с ее участием в построении двух коферментов – НАД (никотинамидадениндинуклеотид) и НАДФ (никотинамидадениндинуклеотидфосфат), входящих в состав важнейших окислительно-восстановительных ферментов. Коферменты (коэнзимы) – это органические природные соединения, необходимые для осуществления каталитического действия ферментов. Коферменты выполняют функцию переносчиков электронов, атомов с одного субстрата на другой.

Витамин РР присоединяется к белкам и создает совместно с ними несколько сотен различных ферментов. Ферменты никотиновой кислоты образуют «мостик», по которому атомы водорода отправляются в «топку». Триллионы «печей» разжигаются в клетках организма и способствуют высвобождению энергии из углеводов, жиров и белков, поступающих с пищей.

Никотиновая кислота непосредственно участвует в процессах биологического окисления и энергетического обмена. Являясь компонентом НАД и НАДФ, она способствует высвобождению энергии из пищи, синтезу ДНК, регулирует процессы клеточного дыхания. Никотиновая кислота участвует в следующих биологических процессах:

• клеточное дыхание, клеточная энергия;
• кровообращение;
• углеводный, жировой, белковый обмен;
• настроение;
• сон;
• сердечная деятельность;
• мышцы;
• соединительная ткань;
• производство желудочного сока;
• функции пищеварительного тракта.

Никотиновая кислота повышает использование в организме растительных белков, нормализует секреторную и двигательную функцию желудка, улучшает секрецию и состав сока поджелудочной железы, нормализует работу печени.

Почти вся имеющаяся в клетках и жидких средах организма никотиновая кислота представлена в виде никотинамида.

Показания

Немало патологических состояний развивается на фоне нездорового или неорганизованного режима питания. В ходе исследований было обнаружено специфическое вещество – ниацин (никотинка), которое препятствует развитию пеллагры. Это заболевание дословно расшифровывается как грубая кожа. Применение ниацина сегодня имеет более широкий спектр.

Прямыми показаниями к приему витамина РР являются:

1. Пеллагра, которая сопровождается расстройствами сна, алопецией и дерматитами;
2. Неполноценное, недостаточное питание;
3. Патологии системы ЖКТ;
4. Гастроэктомия в анамнезе;
5. Стремительный сброс массы;
6. Мальабсорбция.

   

Также принимать препараты никотиновой кислоты рекомендуется при гепатитах или циррозах различного генеза, при хронических стрессовых состояниях или продолжительных лихорадках, онкологии и гипертиреозе, хронических инфекциях, а также при вынашивании или грудном вскармливании малыша.

Антицеллюлитные свойства препарата

Препарат положительно влияет на состояние кожи. Вещество усиливает обмен веществ, омолаживает кожу и делает ее ровной. Процедуры с применением витаминного средства оказывают согревающее действие. Улучшается кровоток в тканях, а через поры выводятся токсины. Благодаря этому целлюлит постепенно рассасывается. Витамин PP применяют не только для лечения “апельсиновой корки”, но и для профилактики.

Как никотинка влияет на вес

Ниацин не является жиросжигателем, потому не нужно рассчитывать, что с его приемом вес начнет таять на глазах. Данный микронутриент активно участвует в метаболических цепочках и способствует активации секреции поджелудочножелезистого сока.

Еще одним достоинством никотинки является способность усиливать выработку серотонина, который больше известен как гормон удовольствия или радости.

Серотониновая активация происходит по причине инсулиновой активности, которая обеспечивается за счет поступления быстрых углеводов. Если пациент испытывает серотониновую недостаточность на фоне никотинового дефицита, то он начинает требовать его восполнения путем употребления запрещенной пищи вроде сладостей, тортиков и шоколадок, булочек и пр. Результатом подобного восполнения являются обильные жировые запасы на животе и боках.

Отсюда вывод: чем меньше серотонина вырабатывается организмом, тем больше нас тянет на гастрономические подвиги в виде неконтролируемого потребления нездоровой пищи. В результате вес растет, что называется, как на дрожжах. Но благодаря приему никотинки эту зависимую цепочку можно разорвать.

Что это такое

Никотиновая кислота – биологически активное вещество, содержащееся в пищеварительных ферментах. Она принимает активное участие в процессе окисления жиров и углеводов. Если это вещество будет продуцироваться в недостаточном количестве, человек постоянно будет хотеть есть.

Кроме того, при ее недостатке ухудшается усвоение полезных микроэлементов и компонентов, которые поступают в организм вместе с пищей. Также препарат повышает продуцирование желудочного сока, нормализует обменные процессы и снижает содержание холестерина.

Сегодня его активно применяют не только для лечения различных патологий, но также используют в косметологии и диетологии, так как вещество способствует оздоровлению кожного покрова и избавлению от лишних килограммов.

На заметку! Для борьбы с целлюлитом рекомендуется использовать вещество, выпускаемое не в таблетированной форме, а в виде раствора в ампулах, так как он больше подходит для приготовления обертываний и масок.

Из-за чего появляется целлюлит, и как средство помогает с ним бороться

Хотя для многих женщин «апельсиновая корка» является настоящей проблемой, международная медицина до сих пор не считает целлюлит болезнью. В большинстве случаев он формируется не вследствие употребления калорийной пищи, а из-за застоев в жировой прослойке и нарушении оттока лимфы.

В результате этого кожа на бедрах, животе и ягодицах становится неровной и бугристой, на ней появляются множественные ямочки. Спровоцировать возникновение целлюлита могут такие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• несбалансированное питание (избыточное потребление фаст-фуда, жирного, жареного, сладкого и копченого);
• курение и употребление алкогольной продукции;
• дисфункция обменных процессов.

Чтобы избавиться от этого косметического дефекта, первым делом требуется выяснить, что именно спровоцировало развитие целлюлита, и устранить первоисточник патологии. В противном случае обертывания с никотиновой кислотой и использование кремов на ее основе будут малоэффективными, а результат будет практически незаметен.

Если бороться с патологией комплексно, можно не сомневаться в том, что маски и обертывания на основе этого вещества помогут уменьшить выраженность целлюлита. Положительный эффект достигается благодаря следующим действиям продукта:

• ускорению процесса расщепления жировой прослойки;
• усилению кровотока в области нанесения и способствование насыщению клеток кислородом;
• выведению из организма шлаков и токсинов;
• ускорению регенерации тканей;
• борьбе с бугристостью и разглаживанию поверхности кожного покрова;
• активному увлажнению кожи.

Где содержится

Основным источником поступления витамина РР выступают продукты. Особенно богаты на его содержание печень и мясо (птица, говядина), гречка и рыба, грибы и отруби, картошка и хлеб из ржаной муки. Также немало ниацина содержится в томатах, абрикосах, перце болгарском и горошке зеленом. Не меньше никотинки можно получить из дрожжей, миндального ореха и арахиса.

Абсолютными лидерами по содержанию ниацина являются арахис, свиная печень, грудка и печень курицы, опята и семечки подсолнечника. При возникновении признаков дефицита В3 нужно включать в рацион больше этих продуктов.

При грамотном подходе к коррекции рациона уже спустя несколько дней содержание РР витамина начнет приходить к физиологической норме. Но нужно следить, чтобы не наесть переизбыток ниацина, иначе возникнут не менее неприятные проявления вроде кожного зуда, обмороков, гиперемии кожи и онемения конечностей.

Как бороться с целлюлитом при помощи никотиновой кислоты

Самым популярным на сегодняшний день способом применения витамина РР для борьбы с лишним весом является антицеллюлитное обертывание. Для этих целей зону воздействия следует подготовить. Чтобы раскрыть поры, необходимо воспользоваться скрабом. После этого сделать лёгкий разогревающий массаж, растирая проблемные участки кожи ладонью. Такой способ лучше всего использовать при целлюлите на бёдрах.

После того как кожа будет готова, а она должна слегка порозоветь после массажа, можно производить обёртывание. Необходимо приобрести никотиновую кислоту в ампулах. Вскрыть 5 штук и разбавить их профильтрованной водой в пропорции 1:3. После тщательного смешивания следует смочить бинт в полученном растворе и обмотать им проблемные участки. Затем взять пищевую плёнку и расположить её поверх бинта, аккуратно закрепив.

Это будет усиливать антицеллюлитный эффект. Поверх бинта необходимо намотать полотенце или шаль. Длительность первой процедуры не должна быть более 20 минут. Если на коже не появилось аллергической реакции, то продолжительность воздействия можно увеличить до получаса. Каждая последующая процедура должна быть не менее 35 минут. Повторять обертывания следует через каждые 48 часов. Курс 10 процедур.

Для ускорения расщепления жиров рекомендуется включить никотиновую кислоту в рацион, употребляя продукты, которые её содержат: гречку, бобовые, орехи, грибы и т. д.

Витамин РР в ампулах также можно добавлять в детский крем и использовать для массажа проблемной области. Курс процедур от 10 до 14. В любом случае применять никотиновую кислоту без перерыва нельзя. После каждого курса нужно выдержать паузу хотя бы в 10 дней. На 1 ст. л. детского крема или оливкового масла потребуется 1 ч. л. никотиновой кислоты. Ингредиенты нужно тщательно смешать. Производить массаж следует не менее 10 минут. Необходимо чередовать втирающие, поглаживающие, похлопывающие и пощипывающие движения.

Правила по применению и дозировка таблеток

Препараты никотинки на фармакологическом рынке представлены в виде таблеток и капсул, инъекционного раствора и порошка. Самостоятельно подбирать медикамент нецелесообразно, назначить ниацин должен специалист, он же рассчитает оптимальные дозировки и длительность курса витаминотерапии. Как принимать никотиновую кислоту для похудения, тоже расскажет специалист.

Нужно строго следовать инструкции и соблюдать определенные правила:

• Внутрь ниацин принимается исключительно после пищи. Это важно для защиты ЖКТ у лиц с гиперкислотностью пищеварительного сока, да и белково-липидное расщепление под влиянием никотинки наиболее интенсивно происходит именно в этот период.
• Запивать медикамент следует большим количеством жидкости (лучше молоком или минералкой).
• Соблюдать рекомендованные специалистом дозировки, согласно которым максимальная суточная доза составляет 1 г препарата, стандартной дозой считается 20 мг. Данного количества ниацина достаточно для требуемого повышения серотонинового гормона.
• В ходе курса, согласно инструкции по применению таблеток никотиновой кислоты для похудения, необходимо изменить рацион, сделав упор на употребление молочной продукции, смягчающей действие лекарства на печеночные структуры.
• При повышенном применении витамина РР из организма может чрезмерно выводиться аскорбинка, потому нужно для профилактики принимать витамин С.

  

Обязательно читайте: О пользе и применении препарата Фитомуцил Слим Смарт

Для каждого пациента специалистом определяется индивидуальный курс приема препарата.

Отзывы худеющих

О никотиновой кислоте для похудения отзывы неоднозначные. Многие не знают, как принимать препарат, а затем свои ошибки оправдывают его неэффективностью. Отсутствие результата – самая частая претензия. Но следует помнить, что витамин B3 – не жиросжигатель. Чтобы препарат подействовал, нужен комплексный подход к похудению: переход на правильное питание, физическая активность. А задача ниацина – лишь ускорить положительный результат.

От тех, кому удалось похудеть с никотиновой кислотой, немало положительных отзывов. Похудевшие отмечают не только сгорание нескольких килограммов за пару месяцев, но и возвращение физических сил и тонуса.

Инна, 39 лет:

«Принимала витамин, потому что был его дефицит, начались проблемы с нервной системой. И с удивлением для себя самой заметила, что после курса лечения немножко похудела. Ушло пару килограммов. Очень приятное дополнение к лечению».

Елена, 45 лет:

«О пользе витамина B3 для похудения вычитала в каком-то журнале. Решила тоже попробовать, у меня немного лишнего веса есть. Ну, подумала, что хуже не будет. Обычный же витамин. Да и стоит копейки. Пила две недели, как советовали в том журнале. Результат в похудении нулевой. Хотя заметила, что желудок и кишечник стали работать лучше».

Ксения, 32 года:

«О витамине B3 долго разговаривала со своим диетологом. Та меня уверяла, что это глупость, все рекламщики придумали, чтобы их препараты с витаминами лучше продавались. Но я все-таки решила добавить к своей диете прием витамина B3. Правильное питание, фитнес, таблетки – минус 4 кг за месяц. Довольна, как слон, но все же думаю, что больше пользы для похудения было от диеты, а не от витамина».

Таблетки никотиновой кислоты

Хоть никотиновая кислота в таблетках – это витамин, она все же относится к лекарственным средствам, потому нужно строго следовать инструкции по применению никотиновой кислоты в таблетках для похудения.

Попадая в организм ниацин всасывается в кровоток и проникает в головномозговые структуры. Клетки мозга отвечают на такое проникновение активной серотониновой секрецией, что обеспечивает пациенту улучшение эмоционального состояния. В результате снижается потребность в потреблении простых и неполезных углеводов, что улучшает адаптацию организма к диетическому низкокалорийному питанию, направленному на снижение массы.

Одним из показаний для приема витамина указано ожирение и нарушение жирового обмена. Наибольший эффект от приема данного препарата будет наблюдаться у пациентов, имеющих дефицит ниацина.

Препарат благодаря низкой стоимости считается доступным для всех пациентов.

Эндурацин

Американский препарат Эндурацин оказывает пролонгированное гиполипидемическое воздействие. Это усовершенствованная форма никотинки на восковой матрице, что позволяет ниацину равномерно всасываться в кровоток в течение 8 часов, повышая терапевтический эффект и минимизируя развитие побочных реакций.

Назначается:

• При гиперхолестеринемии;
• Цереброваскулярной недостаточности;
• Прочих нарушениях жирового обмена;
• Хронической ИБС.

  

При липиднообменных нарушениях Эндурацин назначается по 500-1000 мг препарата в сутки.

Пьют таблетки вместе с пищей либо после нее, не разжевывая и запивая теплой водой.

Благомин Витамин РР

Биоактивная добавка в виде капсул Благомин содержит по 250 мг никотинки в одной капсуле. В упаковке 90 капсул. Принимают по 2 капсулы ежедневно месячным курсом. При наличии показаний курс повторяют по врачебному назначению. Не рекомендуется беременным и кормящим, а также лицам до 14-летнего возраста.

Комплексные средства

Витамин РР присутствует в составе множества поливитаминных препаратов. К ним относят:

1. Витрум. В одной таблетке находится 20 мг никотинки, принимают по 1 шт.
2. Доппельгерц. Раствор на витаминной основе, содержит экстракт зеленого чая, хром и линолевую кислоту. В 100 мл раствора 25 мг ниацина.
3. Турбослим. Биодобавка для снижения массы, имеет богатый состав, содержит жиросжигатель гуарану, что только повышает эффект похудения.
4. Комплекс НСП. Биодобавка с минералами и витаминами, экстрактами лекарственных растений и биофлавоноидами. В одной капсуле 15 мг никотинки. Но препарат очень дорогой, потому применять его только из-за никотиновой кислоты нерентабельно.

   

Обязательно читайте: Полезное действие хрома в препарате «Турбослим»

Витамин РР содержится в составе множества поливитаминных комплексов, но если необходимо принимать именно никотиновую кислоту, то лучше остановить выбор на одноименном препарате.

Как правильно принимать

Сама по себе никотиновая кислота не является жиросжигателем, но она активизирует выработку поджелудочного сока и участвует в метаболических процессах.

• Рекомендуемая доза для восполнения недостатка витамина РР в организме – 1 г в сутки, для похудения допустимо повышать дозу до 6 г. Запивать необходимо водой или молоком.
• Недопустимо увеличивать дозу в два и более раз. Витамин провоцирует повышенный аппетит. Чтобы избежать повышения кислотности, принимать лучше после еды.

Придется пересмотреть свой рацион и включить в него кисломолочные продукты, которые будут смягчать влияние препарата на печень. Параллельно необходимо принимать витамин С, позволяющий быстрее вывести кислоту из организма.

Диета должна основываться на исключении из рациона жиров и быстрых углеводов. Однако организм не может обойтись без жира, поэтому рекомендуется употреблять во время похудения рыбий. Это жирорастворимая добавка, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые самостоятельно не синтезируются в организме человека. Главное, она препятствует формированию «вредного» жира в человеческом организме.

Показания

Используется в комплексной терапии для пополнения витамина РР, способствует расширению мелких сосудов и немного разжижает кровь.

Витамин применяется в лечении атеросклероза, мигрени, при нарушениях мозгового кровообращения. Является профилактическим средством от пеллагры, позволяет бороться с облысением. Рекомендован для приема при гепатитах, циррозе, гипертиреозе, в период беременности и лактации. Положительно влияет на работу центральной нервной системы.

Ниацин или витамин В3 помогает не только избавиться от лишнего веса, но и положительно сказывается на внешности. Обладает омолаживающим эффектом, очищает организм, укрепляет ногти, увлажняет и разглаживает кожу, улучшает структуру волос, делая их шелковистыми и густыми.

Как принимать?

Принимать витамин РР необходимо только в сочетании с диетическим питанием и физическими нагрузками.

Форма лекарства: таблетки, капсулы и жидкость для инъекций. Выпускается препарат в виде никотиновой кислоты и ее солей – никотинамид. Входит в состав многих видов поливитаминных комплексов и биологически активных добавок:

1. Таблетки с 0,05 г действующего вещества. В качестве вспомогательных компонентов обычно выступает стеариновая кислота и глюкоза.
2. Капсулы Благомин, с витамином РР. Содержат не только кислоту, но и энтеросорбент, целлюлозу, является БАДом. Принимать препарат необходимо по 1 капсуле в сутки.
3. Таблетки Эндурацин. Одна таблетка содержит 500 мг кислоты. Дополнительные вещества: стеарат магния, моноглицериды, карнаубский воск.

Дозировка рассчитывается индивидуально врачом.

Комплексные препараты, содержащие никотиновую кислоту:

1. Витрум, содержащий 17 полезных микроэлементов и 13 видов витаминов. Пить по 1 таблетке в день.
2. Турбослим, с гуараной, экстрактом папайи, красных водорослей и цитрусовых. Применять препарат необходимо не меньше 4 недель подряд, по 1 капсуле в день. Выпускается в виде таблеток, чая, для использования на протяжении дня и на ночь.
3. Доппельгерц, выпускаемый в жидкой форме и содержащий витамин никотинамид (25 мг), экстракт зеленого чая и линолевой кислоты. Употребляется по 20 мл, по 3-4 раза в сутки.
4. Супер Комплекс НСП, с 12 видами минералов и 17 витаминами. Капсулы употребляются по 1 штуке 2 раза в день.

В начале приема любого препарата с витаминами В3 и РР рекомендуется контролировать уровень глюкозы и отслеживать реакцию печени, чтобы избежать появления побочных реакций. Если от кислоты мучает изжога, то можно использовать алюминиевый гидроксид. Этот компонент содержится в препаратах «Алмагель», «Гастал».

Уколы в живот может назначить исключительно врач. Принцип процедуры прост – на глубину 1,5 мм вводится игла, откуда начинается действие непосредственно на жир. Для уколов используется 1% кислота в количестве 1 мг. Рецепт для приобретения не потребуется.

Принцип действия на лишний вес

Никотиновая кислота только способствует снижению веса, то есть фактически является помощником в процессе похудения. Она усиливает выработку серотонина, который называют гормоном удовольствия и радости. Самый простой вариант его восполнения в организме – употребление шоколада, сладостей и выпечки. Естественно, что быстрые углеводы не способствуют похудению, а кислота увеличит количества гормона радости в организме.

Не влияет непосредственно на жиросжигание, но снижает тягу к вредным продуктам.

Помимо этого, витамин улучшает переработку полезных веществ, поступающих с пищей, не позволяет им откладываться в виде жира.

Как пить

Стандартная доза препарата – 100-250 мг в день, но не более 600 мг. Именно этот объем позволит справиться с повышением уровня серотонина.

При нарастающем способе применения доза последовательно увеличивается с 0,1 г до 0,2; 0,3 г и так далее. Максимально допустимая 0,6 г. Первые 5 дней нельзя увеличивать дозу, на 6 день можно повысить до 0,2 г. По истечении еще 5 дней, опять увеличивается на 0,1 г и так далее до 0,6 г.

Однако, нарастающий способ можно использовать исключительно под наблюдением врача.

Прием с целью похудения должен осуществлять на протяжении 14-21 дня, затем перерыв в 2 месяца.

Обертывания от целлюлита

В домашних условиях можно делать обертывания. В данном случае кислота воздействует на метаболизм липидов, то есть не позволяет жиру откладываться, и как следствие позволяет убрать целлюлит. В начале процедуры на зоны, которые будут обрабатываться, наносится скраб, чтобы поры открылись. Затем делается легкий расслабляющий массаж, путем простого растирания ладошками рук бедер и других частей тела.

После того как кожа стала розовой, уже можно наносить никотиновую кислоту. Для зоны бедер берут препарат в ампулах. На одну процедуру хватает 5 штук. Перед нанесением кислоту разводят с водой в соотношении 1:3. В полученной смеси смачивается бинт, который наматывается на проблемные зоны. Сверху бедра и ноги укутывают теплой шалью. Обертывание проводится на протяжении 20 минут. Курс составляет 10 процедур, которые проводятся через каждые 48 часов.

Если проявилась аллергическая реакция, в виде воспаления или зуда в месте нанесения никотиновой кислоты, то обертывания следует прекратить.

Абсолютным противопоказанием к проведению процедуры является беременность и тромбофлебит, варикозная болезнь.

Возможные побочки

В инструкции для похудения никотиновой кислоты указано, что ниацин может вызывать развитие побочных реакций, что связано со способностью гистаминной активации. В результате приема препаратов никотинки могут возникнуть аллергические реакции вроде кожного жжения и зуда, гиперемии лица и приливов, крапивницы, понижения АД или головокружений.

Реже возникают диспепсические нарушения. После разового приема таблеток побочки самостоятельно проходят спустя пару часов, однако, при курсовом приеме они могут стать причиной для отмены витамина.

Дополнительные рекомендации

Прежде чем начать прием никотинки, стоит понимать, что данный микронутриент легко можно получить из определенной пищи, если употреблять ее каждодневно. Избыток витамина не менее опасен, как и его дефицит, потому дозировки должны подбираться только соответствующим специалистом в индивидуальном порядке.

Чтобы добиться эффекта, нужно принимать никотиновую кислоту в таблетках для похудения по правилам, указанным в инструкции или рекомендованным врачом. Разовый прием или употребление препарата время от времени никакого терапевтического и похудательного эффекта иметь не будет. Устойчивое похудение произойдет только при сочетании витамина РР со спортом и диетой.

Ниацин практически не усваивается при его сочетании с антибиотикотерапией анзамицинами, Пеницилламином или Изониазидом. Также не рекомендуется сочетать прием витамина В3 с антикоагулянтами, гипотензивными средствами и аспирином во избежание нежелательных реакций.

С повышенной осторожностью нужно принимать ниацин пациентам с недостаточностью печени. При долгом курсовом приеме имеет место риск печеночной жировой инфильтрации, потому в ходе приема требуется контроль печеночных функций.

Чтобы избежать печеночных побочных осложнений, рекомендуется кушать больше продуктов с метионином (например, творог) или дополнительно принимать препараты липотропного действия.

Отзывы

Марьяна, 39 лет

Боролась с целлюлитом несколько лет, пока подруга не посоветовала никотиновую кислоту в ампулах. Средство начала применять наружно. Покупала детский крем без добавок и добавляла содержимое ампулы. На протяжении 10 дней проводила массажи, хорошо растирая участки с целлюлитом на бедрах. Результат увидела после месяца использования. Кожа стала более мягкой, упругой, а подкожный жир начал рассасываться. Дополнительно употребляла продукты, которые содержат данный витамин — гречку, грибы, горох, нут, чечевицу, орехи. Результатом довольна.

Кристина, 26 лет

Принимала внутрь по половине таблетки для улучшения метаболизма. Хотела быстро похудеть. Решила добавить обертывания с данным компонентом. Никотиновая кислота усиливает кровообращение, под ее воздействием улучшается липидный обмен. На 1 ампулу взяла несколько чайных ложек фильтрованной воды. Вместо бинтов использовала тканью. Обмотала область бедра и через пару минут почувствовала жжение. Пришлось прекратить процедуру из-за неприятных ощущений.

Оля, 42 года

Предпочитаю приятное и ароматное обертывание с шоколадом. Продукт с высоким содержанием какао нужно смешать с содержимым 2–3 ампул никотиновой кислоты. Иногда добавляю сок грейпфрута. Компоненты уменьшают жировую прослойку и препятствуют повторному появлению целлюлита. Длиться процедура может от 10 до 20 минут. Если переносимость хорошая, увеличивают до 30 минут. Кашицу распределяю по телу и обматываюсь пищевой пленкой или полиэтиленом. Не всегда удобно, но эффективно. После 10 обертываний бедра уменьшились в объеме и целлюлит не так видно.

Вероника, 46 лет

Действенное средство для борьбы с целлюлитом. Делала антицеллюлитный крем с добавлением мумие и грейпфрутового эфирного масла. Масса может долго храниться в баночке. Отлично пахнет и компоненты в составе недорогие. Наносила на бедра, живот и ягодицы каждый вечер. Отличное средство, которое подтягивает, освежает и омолаживает. Применяла около 20 дней, но появились высыпания. Использовать крем лучше с перерывами, чтобы кожа обновлялась самостоятельно. Рекомендую подмешивать кислоту в состав любого крема или антицеллюлитной сыворотки.

Милана, 23 года

Если необходимо сделать кожу нежной и без бугорков, применяйте данное средство для коррекции фигуры. Целлюлит исчез после 2 месяцев процедур с перерывами. Купила сыворотку для тела от целлюлита и добавила 2 мл кислоты. Хватило на 2 недели. Процедура отлично разгоняет кровь, стимулирует сжигание жиров и способствует обновлению эпидермиса. После нанесения ощущается тепло. Нравится эффект, поэтому планирую использовать дальше в профилактических целях.

Никотиновая кислота является известным лекарственным средством. Она широко используется в схемах терапии сердечно-сосудистой, метаболической и неврологической патологии. Однако спектр показаний можно смело расширять, ведь никотиновую кислоту используют и в косметических целях, в частности против целлюлита.

Кому противопоказано

Препараты В3витамина противопоказано принимать при состояниях вроде:

1. Подагры;
2. Гипертонической болезни в тяжелой форме;
3. Индивидуальной гиперчувствительности либо непереносимости;
4. Гиперурикемии;
5. Обострения язвенной болезни ЖКТ;
6. Атеросклероза.

   

В высоких дозах никотиновая кислота противопоказана будущим матерям и кормящим дамам.

Противопоказания

Препараты с никотиновой кислотой имеют четкие противопоказания:

• некоторые патологии органов желудочно-кишечного тракта – например, язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
• атеросклероз, протекающий в тяжелой форме;
• подагра, гиперурикемия;
• нарушение функциональности печени в тяжелой форме – например, печеночная недостаточность, асцид;
• устойчиво повышенное артериальное давление – гипертония 2 и 3 степени;
• сахарный диабет;
• нарушения функции органов зрения – прогрессирующая глаукома.

«Никотинка» не должна приниматься теми людьми, у кого в анамнезе имеется аллергическая реакция на любой внешний/внутренний раздражитель. Препараты способны активировать нейромедиаторы гистамина – именно они и провоцируют неадекватную реакцию организма. В связи с этим могут развиться и мощные побочные эффекты:

• выраженная гиперемия лица (покраснение);
• кожный зуд;
• приливы крови к голове, сопровождающиеся жаром;
• понос;
• классическая крапивница;
• снижение показателей артериального давления.

Эти неприятные ощущения исчезают в первые часы начала курса приема никотиновой кислоты, но если они сохраняются на протяжении суток, то стоит обратиться за помощью к врачу – скорее всего, будет диагностирована индивидуальная непереносимость витамина РР, за чем последует отмена терапии.

Мнение специалистов

Многие специалисты не разделяют восторгов относительно приема никотинки с похудательной целью. Ниацин принимает участие в большинстве вещественнообменных процессов и в определенных количествах организму необходим, однако, достоверных подтверждений эффективного снижения массы с помощью витамина РР нет.

При приеме микронутриента не стоит рассчитывать на грандиозное похудение. Только физические нагрузки и ограничение калорийности рациона помогут запустить жиросжигающие процессы, никотинка же является лишь поддерживающим средством.

Отзывы похудевших и результаты

Наталья. Всю жизнь имела проблемы с лишним весом. А после сильных стрессов начала замечать, что помимо прибавки в весе, ухудшается состояние волос. Обратилась к врачу, и он порекомендовал мне никотиновую кислоту. Через 3 месяца похудела на 7 кг, ускорился рост волос, укрепились ногти и самое интересное, что улучшилось настроение. Очень довольная достигнутым результатом.

Ольга. Сильно набрала в весе за 6 месяцев. Много стрессов, так как пошла на новую работу, дома тоже есть определенные проблемы. Прочитала множество отзывов и решила попробовать. Через месяц минус 3 кг. Очень довольная, через пару месяцев вернусь к своему нормальному весу.

Татьяна. После родов набрала 7 лишних кг, что слишком заметно при моем маленьком росте в 150 см. Подруга посоветовала препарат. Пью уже 2 месяца, параллельно сижу на диете и хожу на фитнес, в бассейн. В результате минус 5 кг.

Врачи относительно похудения разделились на 2 лагеря. Одни доктора считают, что худеть при помощи витаминов вообще невозможно, это просто миф. Другие считают, что препарат помогает добиться желаемых результатов, но в сочетании с регулярными физическими нагрузками и диетическим питанием. Главное помнить, что аптека не поможет в борьбе с лишним весом, если не следить за своим питанием и не заниматься спортом. Никотиновая кислота избавит от сильной тяги к сладким продуктам и ускорит метаболические процессы.