Марина Африкантова Дом 2 — фото, рост, вес, биография

Детство и родители

Марина Африкантова родилась в Москве в семье историка и археолога. Необычную фамилию девочка унаследовала от папы. Благодаря матери она стала обладательницей яркой, эффектной внешности, в будущем позволившей стать моделью.

В детстве Мариниными увлечениями были спорт, танцы и иностранные языки. Для развития танцевальной пластики девочка брала уроки у Аллы Духовой, руководительницы «Тодеса». По Марининым воспоминаниям, в детстве отец сильно ее опекал, до одиннадцатого класса отводя за руку в школу и встречая с занятий.

Часто девочке даже становилось неловко перед одноклассниками, давно вырвавшимися из-под опеки родителей. Тем не менее отношения между отцом и дочерью складывались хорошо, он помогал делать домашние задания, объяснял материал, если девочка чего-то не могла понять; предоставлял свободу выбора, не ставя особых запретов и ограничений.

Теплые отношения перешли и во взрослую жизнь. Иначе дела обстояли с матерью. Будучи властной женщиной, Татьяна часто навязывала дочери то, чего та делать не хотела, и девочка шла у нее на поводу, боясь отказать.

Когда семья жила в Италии (отца туда пригласили по работе), Марина ходила в школу с короткой стрижкой, в брюках и свитерах, вместо платьев, – так хотелось маме, и так одевалось большинство детей, следуя местной моде. Марина мечтала о длинных волосах, только когда повзрослела, смогла исполнить мечту: отрастила волосы, подростковые рюкзаки сменила на дамские сумочки, стала надевать юбки.

Юность

Окончив школу, девушка поступила в МИСИС – Московский институт стали и сплавов, который посоветовали родители. Делала это Марина не по своему желанию, а по настоянию отца, считавшего, что у дочери должна быть серьезная профессия. Учебное заведение ставило нелегкие задачи перед хрупкой миловидной блондинкой.

Но студентка успешно окончила вуз, приобретя специальность инженера-металлурга по цветным металлам. Обладая хорошими внешними данными, Африкантова осознавала, что ее настоящее призвание кроется в другом, и не представляла себя в профессии металлурга.

Не ограничиваясь образованием инженера, позже Марина стала учиться в Высшей школе «Останкино», по окончании получив диплом ведущей теле- и радиопередач. Ей открылся путь в шоу-бизнес.

В модельном бизнесе

Девушка мечтала о карьере модели и однажды отправила свои фото в модельное агентство. Ей хотелось приблизиться к творческой среде. Родители по-разному отнеслись к желанию дочери. Отец был категорически против и очень сильно разозлился, когда узнал о Марининых планах. В отличие от отца, мать разделяла интересы девушки.

Агентство одобрило кандидатуру Африкантовой и пригласило на работу. Первый гонорар Марина решила потратить на фотосессию для портфолио. Но фотограф оказалась обманщицей и скрылась, отказавшись предоставлять результаты проделанной работы. Лишь после строгого разговора с Марининым отцом удалось получить фото.

Впоследствии отец стал более лоялен к увлечению дочери модельным бизнесом. Когда девушка победила на конкурсе красоты, отец прослезился. Девушка неоднократно участвовала в различных конкурсах красоты и модельных кастингах.

В 2014 году Марина принимала участие в Нью-Йоркском конкурсе русских красавиц, где стала обладательницей главного приза.

Кто такая Марина Африкантова из Дома 2?

Марина является коренной москвичкой. Родилась она 14 октября 1987 года. Весит Африкантова 55 кг при росте 169 см. Звезда реалити-шоу закончила два высших учебных заведения.

Профессии, которыми владеет Марина Африкантова:

• Инженер-металлург;
• Телеведущая.

При этом ее стихия – красота. Марина является талантливой моделью и обладательницей призовых мест конкурсов красоты.

Эффектная блондинка давно любит шоу «Дом 2» и дружит с одним из самых популярных его участников. Это Рустам Солнцев. На проект она пришла к Андрею Черкасову.

Симпатичного участника выделила она по следующим качествам:

• Он красив и мужественен;
• Подходит Марине по гороскопу;
• Является сильным и популярным участником.

Помимо своей деятельности в шоу, Марина Африкантова имеет следующие хобби:

1. Плавание;
2. Фотографирование;
3. Спортивные танцы.

В своих мечтах Марина себя видит телеведущей и владелицей собственного салона красоты. Несмотря на то, что Марина является красивой блондинкой, она очень умна и развита. Звезда Дома 2 владеет двумя языками: английский и французский. Также она имеет достижения в спортивных танцах и модельном бизнесе.

В 2012 году Африкантова завоевала титул Вице-Мисс на конкурсе красавиц столицы. В 2013 году она участвовала в проекте «Краса России», а в 2014 в World Russian Beauty.

Телепроект дома 2 она посетила 6 июня 2014 года и до сих является одной из популярных его участниц.

С 2014 – 2021 год Марина строила отношения со следующими личностями:

• Андрей Черкасов;
• Богдан Ленчук;
• Егор Холявин;
• Андрей Чуев.

За этот период Марина Африкантова покидала проект по состоянию здоровья. В 2015 году она вернулась на Дом 2 и начала строить отношения с известным участником Андреем Чуевым. Их пара сразу стала яркой и рейтинговой.

В 2021 году Андрей сделал Марине предложение руки и сердца. Будущий муж Африкантовой стал человеком года и выиграл квартиру. Участникам реалити-шоу он пообещал построить дома.

На задуманный им проект понадобились денежные средства Марины. Та в свою очередь отказала Чуеву в финансовой помощи, после чего пара рассталась.

Однако такая красивая девушка не может остаться без мужского внимания. В период разлада с Андреем за Мариной ухаживал Иван Барзиков. До отношений с Иваном у нее не дошло, так как чувства к Чуеву еще не остыли. В итоге ребята заново сошлись и радуют своих телезрителей.

Также смотрите фото Ольги Картунковой с мужем и детьми после похудения.

«Дом-2»

Участие в проекте «Дом-2» для девушки не является случайностью. Марина – большая поклонница шоу с 2007 года. На проект девушка пришла робкой и закомплексованной, боялась камеры и старалась не попадаться в объектив, стесняясь говорить, обниматься и даже улыбаться. Будущую звезду пугало и множество людей на проекте.

Со временем Марина преодолела излишнюю стеснительность и стала раскованной. С самого начала участия в проекте Марина симпатизировала Андрею Черкасову, и парень это увидел, ответив взаимностью эффектной участнице. Кроме того, пара подходила друг другу по гороскопу: Марина – Весы, Андрей – Водолей.

Но дальше такой взаимной симпатии дело не зашло, участники слишком различались характерами. Вскоре к эффектной участнице проявил интерес Егор Ленчук, новоиспеченная пара стала встречаться и жить вместе, но вскоре рассталась. Марина ушла из проекта.

Возвращение

Вернулась девушка в «Дом-2» в 2015 году, значительно преобразившись: она похудела почти на 10 кг и стала выглядеть еще лучше. Вскоре Мариной заинтересовался Андрей Чуев. Девушке тоже понравился парень. Они встречались, а через год последовало предложение о замужестве. Пара подала документы на роспись и стала готовиться к свадьбе.

На проекте проводился ежегодный конкурс «Человек года», в котором Чуев победил и получил приз – квартиру. Андрей сделал смелое заявление о том, что отказывается от приза в пользу всех полуфиналистов соревнования: квартиру он собирается продать, а полученные деньги потратить на строительство домов для участников.

Марина поздравила возлюбленного с победой и пожелала ему успехов в осуществлении благородной идеи. Однако выяснилось, что девушка не желает вкладывать в нее свои средства. На почве этого поползли слухи и расставании пары, но они не подтвердились. Все же, в 2017 году девушка с парнем расстались. Андрей ушел из шоу, Марина посчитала нужным остаться.

Разрыв с Андреем Марина переносила болезненно и долго не могла начать новые отношения. Все же жить в одиночестве девушке со временем надоело, и она решилась сблизиться с одним из участников «Дома-2», 18-летним Романом Капаклы.

За время участия в проекте Марина приобрела и подругу – Машу Кохно. Между женщинами завязались теплые отношения, продолжающиеся и после выхода Маши из «Дома-2». Подруги постоянно на связи, поддерживают друг друга, делятся сокровенными секретами и знают, что могут безоговорочно друг другу доверять.

Правила похудения от Марины Африкантовой

Девушка не держит в секрете свой способ потери веса. Она с радостью делится им, дает советы, рекомендации. Как похудела Марина Африкантова после быстрого набора веса? Самое главное, не ждать чуда. Нет такой таблетки, благодаря которой лишние килограммы сбегут от вас.

Основное правило участницы телепроекта — это подсчет калорий. Ежедневное количество употребляемой пищи должно быть снижено до 1000 ккал. Весь процесс похудения рассчитан на 20 дней. И сил придется потратить немало. Такая диета не для ленивых: ежедневно нужно считать все калории, которые употребляете в пищу.

Основные принципы похудения Африкантовой заключаются в следующем:

• Обязательно отказываемся от фаст-фуда, сладкого, выпечки, макаронных изделий, картофеля. Бытует мнение, что во время диеты можно есть макароны из твердых сортов пшеницы. Это не так — данный продукт лучше всего исключить из рациона.
• Не употребляем алкоголь. Он главный противник сжигания лишних калорий. Спиртное замедляет все обменные процессы и не дает жиру сгорать.
• Употребляем не более 1000 килокалорий в сутки. Заводим дневник, где ведем табличку каждого съеденного блюда.
• Организовываем питание 5-6 раз в день маленькими порциями.
• Обязательны ежедневные физические нагрузки. Это может быть любой вид упражнений, но не менее 20 минут в день. Сама Марина занималась бегом.
• Выпиваем не менее 2-х литров воды в сутки.

Кроме того, есть определенный список продуктов, употребление которых необходимо ежедневно:

• твердый сыр;
• кисломолочные продукты с нулевым содержанием жира;
• чаи на травах;
• овощи и фрукты;
• мед.

Личная жизнь

Неформальная свадьба молодых Марины и Романа состоялась на Сейшельских островах в 2021 году, летом. Предложение узаконить отношения поступило от жениха в декабре того же года. Торжество было назначено на июль 2021.

Будущие муж и жена решили не закатывать грандиозную свадьбу, ограничившись скромным банкетом в близком кругу людей, а после отправиться в свадебное путешествие. В соцсетях Роман сообщил о предстоящем мероприятии и пожелал, чтобы Марина сменила фамилию на Капаклы после росписи.

Летом 2021 состоялась свадьба, молодожены связали себя брачными узами в Красногорске. На церемонии были только Роман и Марина, пара решила не приглашать ни друзей, ни родственников. Свидетелей на бракосочетании также не было. Муж и жена пояснили, что хотели создать праздник сугубо для двоих.

В подарок к свадьбе от ведущих «Дом-2» молодожены получили поездку в Париж.

Став женой Романа, Марина решила не менять фамилию, объяснив это тем, что она запомнилась зрителям именно Африкантовой, под новой фамилией девушку узнавать перестанут. Пока пара не имеет детей, и Марина старается спокойно к этому относиться, говоря, что всему свое время.

Девушка не разделяет общественное мнение, навязывающее обязательное материнство до определенного возраста и не собирается считать себя «старородящей», если не родила до 30. Обзаводиться детьми пара решила после того, когда почувствует финансовую стабильность и твердую почву под ногами, и будет одинаково рада и сыну, и дочери.

Фото до и после

Марина доказала всем, какой силой воли она обладает. Африкантова ни капли не пожалела о том, что ей пришлось соблюдать строгие правила по ведению здорового образа жизни. По фото невооруженным глазом видно, что все старания девушки оказались не зря.

Похудевшая Марина настоятельно рекомендует не забывать про меру во всем. Сидеть на диете запрещено больше двух недель. По ее окончании необходимо соблюдать правила здорового питания, чтобы не вернуться к нежелательным формам.

Интересные факты

• В 2021 году Марина начала вести передачу на ТНТ «Стиль за 90 секунд» с актрисой Лелей Барановой. За короткий промежуток времени девушки совместно с ведущими бьюти-блогерами Ютуба давали рекомендации относительно моды, макияжа, одежды, делились различными лайфхаками.
• Маме Марины, Татьяне Африкантовой, также довелось стать участницей «Дома-2», заслужив довольно скандальную славу. Все начиналось с того, что она приехала поддержать дочь.
• В 2021 году Марина стала победительницей конкурса в рамках проекта «Дом-2» — «Человек года» и выиграла автомобиль.
• Когда Марина и Роман проводили время на Сейшелах, парень преподнес девушке трогательный сюрприз, сделанный своими руками: постелил в бунгало красную ковровую дорожку, вырезал декоративные башенки из фанеры, а над кроватью будущей супруги подвесил золотую корону, украшенную стразами. Марина тут же надела ее на голову, сняла видео и разместила пост в Инстаграме, часто пересматривая его.
• Марина и Роман не носят обручальные кольца. Мужчина занимается спортом и не хочет, чтобы кольцо повредилось о спортивный инвентарь, молодой человек повесил его на шнурок рядом с крестом. Марине неудобно носить кольца – руки чувствуют скованность, пальцы отекают. Но девушка старается себя приучить к тому, чтобы все-таки носить «обручалку».

Африкантова прибегала к пластике. Для улучшения внешних данных девушка увеличивала губы и делала ринопластику. Также красотка увеличивала грудь.

Часто задаваемые вопросы

• Как девушка предпочитает одеваться в повседневной жизни? – В качестве ежедневной одежды Марина выбирает стиль кэжуал, он нравится ей своим удобством и практичностью. Звезда «Дома-2» отрицает, что мини-юбка и декольте – непременные атрибуты сексуальности, по ее мнению, привлекательность для противоположного пола кроется в другом: во взгляде, движениях, манерах.
• Как выглядит макияж и прическа? – Марина не тратит много времени перед зеркалом. Но в необходимый минимум входят: тональное средство, корректор и румяна, акцент на брови карандашом. Из причесок девушка предпочитает хвост, собранный на макушке или распущенные небрежные пряди с легким начесом. По ее словам, на все сборы уходит около 15 минут.
• Как родители Марины относятся к Роману? – Одобряют ее выбор: маме молодой человек нравится хорошим чувством юмора, умом, веселым характером, отцу рассудительностью и уверенностью в себе.
• Чему научилась Марина в отношениях с Романом? – По словам девушки, Рома научил ее правильно питаться, не засорять свой организм лишними жирами и углеводами. Как приверженец здорового питания, он следит за тем, чтобы супруга меньше ела «вредной» пищи – конфет, сыра, не употребляла энергетиков. Также девушка переняла Ромину коммуникабельность, умение высказывать свое мнение.
• Что не сможет простить мужчине? – Измену. Марина не представляет, что отношения могут складываться хорошо, если узнает, что партнер был с другой женщиной в постели.
• Рецепт поддержания стройности от Марины? – Девушка ест на завтрак овсяную кашу, в обед – гречку и куриное филе, на ужин – куриное филе плюс гречка или рис. Если разыграется аппетит, может позволить себе немного нежирного творога. Не балует себя сладостями, в крайнем случае – пастила. Пьет чай без сахара или кофе с молоком.
• Как к Марине относятся родители Ромы? – У него осталась только мама. От девушки она в восторге, хотя поначалу не воспринимала их отношения всерьез. Свекрови импонируют доброта, скромность девушки, готовность быть поддержкой и опорой для сына в любую минуту.
• Не смущает ли парня одиннадцатилетняя разница в возрасте со своей спутницей? – Роман не чувствует разницы ни внешне, ни внутренне. В некоторых вопросах он ощущает себя гораздо старше и опытнее Марины.
• Как повлияло на девушку участие в проекте? – Марина призналась, что стала более самостоятельной, более независимой от матери. До этого связь была чересчур тесной – порой Африкантова старшая ходила на свидания вместе с дочерью. Тем не менее женщины остаются подругами, и Марина не держит обиды на мать.

Диета Марины Африкантовой

Диета, которую предлагает Марина, рассчитана на двадцатидневный срок, в течение которого под запретом находятся высококалорийные продукты питания. Для более быстрого процесса сжигания калорий и тонуса тела следует также ежедневно бегать или очень быстро ходить на протяжении 20-25 минут. Вот и весь секрет, который позволил Марине справиться с почти тремя десятками килограмм лишнего веса.

Легкие кардионагрузки позволили Марине обрести подтянутое тело

К числу продуктов, которые запрещены к употреблению, Марина относит:

• хлебобулочные изделия, сладкую выпечку, лапшу, макароны и продукты кондитерской промышленности;
• алкогольные напитки;
• картофель любого вида и способа приготовления;
• любые продукты с высоким содержанием жиров;
• сладкую газированную воду.

Африкантова предупреждает, что за три недели низкокалорийной диеты организм недополучит много важных микроэлементов, поэтому важно принимать витаминизированные комплексы. Прием поливитаминизированных добавок является обязательным, в противном случае можно заполучить неприятные проблемы со здоровьем или, по крайней мере, обнаружить, что волосы стали тусклыми, кожа – сухой, а ногти – ломкими.

Как питаться?

Диета Марины относится к типу циклических, то есть определенный набор продуктов питания рано или поздно будет повторяться. В данном случае продукты, рекомендованные Африкантовой, распределяются на 6 дней, после чего цикл повторяется еще два раза.

Девушки, которым такая низкокалорийная диета покажется уж слишком сложной, могут добавить в свой распорядок дня несколько перекусов, состоящих из порции овощей или легких фруктов (например, яблок). Однако Марина предупреждает, что эффективность диеты от этого может пострадать, хотя переносить её вам будет гораздо проще. Самыми сложными, согласно отзывам Африкантовой, являются несколько первых дней.

Низкокалорийная цикличная диета — секрет похудения Африкантовой

Марина Африкантова сегодня

Марина и Роман уже не участвуют в «Доме-2». Семейная пара живет в московской съемной квартире. Скоро у них появится собственная жилплощадь – в выигранном Романом жилье полным ходом идет ремонт. Черновые работы давно сделаны, остались косметические. В апартаментах будут преобладать светло-бежевые и коричневые тона, приятные глазу.

Все свободное время молодожены проводят вместе. В ближайшем будущем молодые люди собираются посвятить себя видеоблогингу, планируя развивать собственную социальную сеть. У них имеется замысел, который хотят воплотить в реальность и с уходом из проекта появилось время на осуществление идеи.

Также муж и жена хотят заняться выпуском собственной линии спортивной одежды. Отличительным знаком будет принт бульдога. Пара уверена, что их костюмы и толстовки будут пользоваться успехом и разлетаться как «горячие пирожки». Осталось согласовать модели с дизайнером и выбрать подходящий материал.

В октябре текущего года пара угодила в серьезное ДТП по неосторожности Романа. Из-за превышения скорости и непогоды автомобиль занесло, он врезался в отбойник. Машина получила серьезные повреждения, но, к счастью, никто не пострадал, благодаря подушкам безопасности. Парень и девушка отделались легким испугом и ушибами.

После происшествия Марина обиделась на супруга за халатное вождение и не вступала с ним в разговор на протяжении целого дня. Супруг извинился и преподнес букет цветов возлюбленной, пообещав никогда больше не подвергать ее жизнь опасности. Девушка, в свою очередь, дала понять в Инстаграме, что простила мужа. Молодые люди помирились.

Как похудела Марина Африкантова

Звезда реалити-шоу «Дом-2» известна зрителям как пышечка. Особенно вес начал увеличиваться, когда у нее начались проблемы в отношениях. Часто девушка заедала стресс. Потом корила себя за это, пробовала новые способы похудения. Но ничего не давало результата, по крайней мере, на долго.

Но все больше знаменитостей, кто обладал аппетитными формами, решили, что пора привести себя в форму. Вариантов похудения достаточно много. Марина Африкантова не стала исключением. Она сбросила около 30 кг лишнего веса. И превратилась из пышечки в стройную фотомодель. Сразу поползи слухи о диете Африкантовой. Кто-то утверждал, что она смогла постройнеть благодаря пластике, другие считали, что она придерживалась очень строгого метода.

Марина Африкантова не отрицает, что перепробовала множество методик похудения. Она применяла гречневую, японскую, капустную, голливудскую, бразильскую и прочие. Но вес вскоре быстро возвращался, или девушка не выдерживала.

На похудение вдохновила Марину Алла Духова, которая в свое время чуть «не потеряла сцену» из-за лишнего веса. Но, когда Африкантова увидела, в какой замечательной форме артистка, она поспешила узнать о секрете успеха.

В итоге диета Марины Африкантовой заключалась в уменьшении общего количества калорий до 1200, в их тщательном подсчете. Девушка отказалась от употребления сладкого, мучного и жирного. Кроме того, она ежедневно занималась активными кардионагрузками. В зависимости от того, что больше нравится, можно бегать или быстро ходить. Продолжительность диеты 20 дней. Чтобы восполнить недостаток витаминов, необходимо обязательно принимать минеральные комплексы.

Во время диеты запрещены следующие продукты:

• сладкие напитки и газировки;
• жиросодержащие продукты;
• белый и сдобный хлеб, лапша, кондитерские изделия.

Однако стоит предостеречь, что в Сети можно наткнуться на ложную информацию о том, как похудела Африкантова. Ходят слухи, что она применяла спрей, пила монастырский чай, зеленый кофе, ела семена чиа, принимала особенные содовые ванны и прочее. Все это не имеет отношения к реальности.

Рекомендуем прочитать о диете Инны Воловичевой. Из статьи вы узнаете об особенностях диеты Инны, меню диеты на 7 и 30 дней, спорте и правильных перекусах, правилах выхода из диеты. А здесь подробнее о диете Ксении Бородиной.