Какой чай из ромашки самый полезный: рекомендации Роскачества

Химический состав

В состав ромашковых цветков входит уникальная комбинация микро и макроэлементов:

• кальций;
• железо;
• магний;
• фтор;
• калий;
• натрий;
• марганец;
• цинк.

Витаминный комплекс, включает:

• бета-каротин;
• аскорбиновую кислоту;
• холин;
• витамины группы В;
• никотиновую кислоту.

Соцветия ромашки содержат эфирные масла, в состав которых входят: фарнезен, сесквитерпены, изовалериановую и каприловую кислоты, кадинен, сесквитерпеновый спирт бизаболол. Сырьё обогащено флавоновым гликозидом апиином, из которого при гидролизе получают апиозу, апигенин и глюкозу. Среди прочих активных соединений: слизи, каротин, салициловая кислота, камеди, полисахариды, кумарины.

Женская эмоциональность и ромашковый чай

Наконец, ромашковый чай полезен в общем для некоторого успокоения, снятия напряжения после рабочего дня, нормального сна и общей релаксации. Для женщин это более важно, чем для мужчин или, например, для детей, поскольку они по природе более вспыльчивы и эмоциональны, дольше и тяжелее переживают стрессы и различные конфликты, быстрее впадают в депрессию и более подвержены перепадам настроения.

Важно понимать, что для получения соответствующего седативного эффекта ромашка должна приниматься только тогда, когда такой эффект действительно нужен. Например, если у женщины проявляются явные признаки невроза, долго не нормализуется состояние после стресса, нарушается сон, чай с ромашкой может быть ей показан.

Если же проблема надумана и женщина просто полагает, что ей живется беспокойнее и тяжелее других, приём ромашки нежелателен. Поскольку объективно оценить своё состояние женщина обычно не может, ромашковый чай для успокоения и ослабления последствий стресса для неё должен прописать врач — он сможет диагностировать то или иное состояние и выяснит, нужна ли пациентке ромашка или какие-либо другие дополнительные средства.

Во многих случаях с такой целью применяется не чистый ромашковый чай, а успокоительный сбор, в состав которого могут входить также зверобой, валериана, мята и другие растительные компоненты, оказывающие выраженное действие на нервную систему.

Также следует учитывать, что действие ромашки не только успокаивающее, но и общее седативное, расслабляющее. Это может сказаться на работоспособности женщины, концентрации внимания, общей продуктивности. Поэтому польза, которую чай оказывает при явном стрессе или нервных заболеваниях, при нормальном состоянии организма женщины в некоторых случаях может превратиться в определенный вред, если расслабленность и даже некоторая заторможенность помешает выполнять нужную работу или концентрировать внимание, например, при вождении автомобиля.

В общем и целом любые полезные качества ромашкового чая нужно оценивать объективно. Стимуляцию матки при вялом протекании месячных можно считать пользой, но её же уже при беременности почти всегда следует рассматривать, как вред и для организма матери, и для плода. Приём ромашки для успокоения полезен, когда женщина действительно испытывает психологические проблемы, но он же может оказаться вредным, если такие проблемы женщина сама себе придумала, а после приёма чая расслабилась настолько, что не смогла выполнить действительно важную работу.

Нельзя также забывать и про вред, с которым может быть связан приём ромашкового чая вне зависимости от того, женщина его пьет, или мужчина — риск поноса, аллергии или рвоты. Поэтому принимая решение пить чай, нужно тщательно оценить и предполагаемую пользу, и возможный вред от приема такого средства. Учитывая, что во многих (если не во всех) случаях для этого нужна корректная диагностика болезни и понимание механизма действия ромашки, пить ромашковый чай женщине нужно после консультации, обследования и назначения врача.

Когда назначают ромашку

Традиционная и народная медицина единогласно сошлись во мнении, что ромашковый чай – это не только приятный напиток, но и целебное средство. Его активно назначают в сезон простудных заболеваний для укрепления иммунитета, подавления воспаления, снижения температуры тела.

Если болит горло, ромашка смягчает боль. Анальгетический эффект возможен, благодаря сильным антисептическим свойствам. Регулярное употребление ромашкового чая при влажном кашле, способствует разжижению мокроты и эффективному ее выведению из дыхательных путей.

Гастроэнтерологи отмечают пользу чая из ромашки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – гастрите, энтероколите, язве желудка и 12-перстной кишки. Чай стимулирует аппетит и улучшает процессы пищеварения. Достаточно выпить чашку лечебного чая после обильного застолья, чтобы ушла тяжесть и болезненность в животе.

Ромашка аптечная подавляет газообразование в кишечнике, поэтому она незаменима для людей, страдающих метеоризмом. Ромашковый чай разрешается пить грудным детям со второго месяца жизни. Он поможет справиться с коликами и успокоить незрелую нервную систему малыша, обеспечив ему спокойный сон. Лекарственное растение хорошо гонит желчь и эффективно борется с воспалением. Его часто назначают для лечения холецистита и щадящего устранения застоя желчи.

Полезные свойства ромашки аптечной используются при следующих состояниях:

• сахарный диабет – регулярное применение чая поможет нормализовать уровень глюкозы в крови;
• варикозное расширение вен – растение расслабляет стенки сосудов, делает их прочнее, и улучшает микроциркуляцию крови;
• нестабильность артериального давления – чай из ромашки аптечной снимает головные боли и улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• психическая неустойчивость – седативный эффект ромашкового чая ускорит адаптацию после стресса, избавляет от апатии и вернет жизненный тонус.

Показания к применению ромашки

Ромашку следует собирать сразу после открытия цветочных корзинок, когда эффективность содержащихся в ней более чем 120 химических соединений максимальна.

В растении присутствует эфирное масло, содержащее хамазулен, флавоноиды, кадиен, каприловую, изовалериановую кислоты.

Из других компонентов в ромашке найдены: холин, кумарины, белковые веществ, горечи, каротин, апигенин, витамин А, рибофлавин,аскорбиновая и никотиновая кислоты, минералы: кальций, железо, магний, калий, цинк, марганец, натрий.

Рекомендуем ознакомиться Фасоль при грудном вскармливании

Богатство химического состава ромашки обусловили ее применение как внутренних и наружных средств в виде капсул, экстрактов, настоев (чая), масла, микроклизм и спринцеваний при диагнозах:

1. Острый и хронический гастрит, язва желудка, колит.
2. Уретрит, цистит.
3. Невралгия.
4. Болезненные менструации и маточные кровотечения.
5. Нарушение моторики (дискинезия) желчевыводящих путей.
6. Расширение геморроидальных вен.
7. Болезни полости рта и горла (стоматиты, тонзиллиты, ангина и др.)
8. Подагра и суставной ревматизм.
9. Бессонница.
10. Гипотония.
11. Гиперчувствительность, раздражение кожи или экзема.

Исследования показали, что растение содержит мощный спазмолитик, который эффективен при мышечных болях, и что можно чаще пить ромашку, если уровень сахара в крови существенно выше нормы. Это помогает предотвратить разрушение клеток поджелудочной железы.

Остеопороз в период менопаузы у женщин увеличивает риск переломов. Наука доказала, что употребляемый в климактерический период чай из ромашки оказывает антиэстрогенное действие и способствует укреплению плотности костей.

Установлено положительное воздействие флавоноидов, содержащихся в растении, на снижение артериального давления и поддержание уровня холестерина в пределах нормы.

Ромашковый чай повышает иммунитет, его применяют для профилактики простудных заболеваний, особенно в период эпидемий гриппа.

Противопоказания

В гинекологии ромашковый чай используют со времен древности. Для женщин с болезненными месячными он является настоящим спасением. Травяной чай уменьшает спазмы в нижней части живота, а при нерегулярном цикле ромашка назначается для нормализации течения менструации. Для этого чай рекомендуют принимать в течение 1 месяца.

Способность ромашки увеличивать концентрацию эстрогена в организме, делает ее полезной для женщин в период менопаузы. Ее принято принимать при появлении симптомов недостатка гормона эстрогена – ощущение жара, покраснение кожи лица, кистей рук, обильное выделение пота, внезапный озноб.

Ромашковый чай гинекологи рекомендуют употреблять при патологиях женской мочеполовой сферы:

• вульвите, цервиците;
• аднексите, молочнице (кандидозе);
• цистите – воспалении мочевого пузыря.

В этом случае заваренный чайный напиток используют в качестве отвара для спринцевания. Для приготовления понадобится 1 чайная ложка сырья, которую заваривают в термосе кипятком. Через 40 минут готовый настой процеживают и используют для процедуры в теплом виде.

Спринцевания нужно проводить только по назначению врача. Частые манипуляции могут нанести вред организму – от нарушения микрофлоры влагалища до инфицирования матки. Для себя следует помнить, что отрицательное действие оказывает не ромашка, а сама технология спринцевания. Поэтому отличной альтернативой станет использование фармакологических препаратов, в состав которых включено лекарственное растение.

Изобилие в составе ромашки физиологически активных компонентов используется в медицине (традиционной и народной) для обеспечения терапевтических эффектов:

• седативного;
• противовоспалительное;
• обезболивающее (слабо выраженное действие);
• антисептическое.

Климактерический синдром вызван гормональными изменениями в организме женщин. Сопровождается он неприятными проявлениями, включая приливы. Облегчить протекание симптоматики помогает ромашковый чай.

Готовить его лучше в сочетании с другими травами: корнем валерианы и мяты перечной. Все ингредиенты берутся в равной пропорции. На 2 ст. л. смеси требуется 450 мл крутого кипятка. Напиток настаивают 2-4 час в термосе. Пью чай по 200 мл утром и вечером в течение месяца. Повторяется курс после 2-х недельного перерыва.

Терапевтический эффект наблюдается благодаря седативному, общеукрепляющему, антиоксидантному действию ромашки. Важная роль отводится гормоноподобному веществу, который восстанавливает баланс эстрогенов в организме женщины.

Похудение

Сам по себе ромашковый чай не избавляет от лишних килограммов. Но благодаря свойствам растения можно легче перенести переход на другой рацион питания. Соцветия способствуют восстановлению функциональности системы пищеварения. Напиток усиливает секреторную деятельность. Если употреблять чай перед приёмом пищи, удастся ускорить усвоение еды, активизировать процесс обмена веществ.

Комплексная программа похудения – это стресс для организма. Ромашковый чай нейтрализует негативные реакции благодаря успокаивающему действию.

В период беременности не рекомендуется злоупотреблять ромашковым чаем. Дозы, рекомендуемые для ежедневного потребления в обычных ситуациях, могут спровоцировать сокращение матки с последующим выкидышем у беременной женщины. Такой эффект объясняется способностью растения увеличивать количество гормона эстрогена.

Беременным женщинам разрешается нерегулярно пить чай из ромашки, приготовленный в слабой концентрации, а также использовать соцветия в ингаляциях, в виде компрессов, для полоскания полости рта.

Грудничкам ромашковый чай также полезен. Однако напиток может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому первая доза должна быть небольшой. Так ситуация с тестированием средства будет под контролем.

Для восстановления гормонального фона зачастую назначают фармакологические средства. Но можно обойтись без заместительной терапии, используя народные рецепты. Одним из эффективных является ромашковый чая, который оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.

Для решения проблемы рекомендуется готовить напиток из соцветий и других трав, стабилизирующих гормональный фон. Это: крапива, пустырник, мята, валериана, ройбуш, чабрец, шалфей.

Стресс и мигрени

Ромашка оказывает благоприятное воздействие на работу нервной системы. Она помогает расслабиться, избавиться от последствий эмоциональной нагрузки, стрессов.

Лёгкий спазмолитический эффект применяется в лечении головных болей, мигрени. Активные вещества чая снимают мышечные спазмы, нейтрализуют болевой синдром, вызванный сменой погоды.

Для купирования боли и снятии стресса рекомендуется использовать ромашку в качестве чая и для принятия ванн. Купание в отваре оказывает благоприятное действие на психоэмоциональный фон.

Соцветия содержат гормоноподобное вещество, которое позволяет применять ромашку для лечения женских заболеваний. К примеру, миома развивается на фоне нарушения гормонального равновесия. Заменитель эстрогена восстанавливает баланс.

При миоме хорошо помогает многокомпонентный отвар. Для его приготовления берут по 2 ч. л. ромашки, коры крушины, зверобоя, календулы и пустырника. Добавляют в травяную смесь 5 ч. л. листьев земляники, и по 1 ч. л. крапивы и тысячелистника. Из двух столовых ложек сбора получается 1 л отвара. Готовят его в термосе с настаиванием в течение 10-12 часов. Принимают средство по 100 мл дважды в сутки на протяжении 2-х месяцев.

Женщинам после 50

Период менопаузы отличается характерными чертами: раздражение, резкая смена настроения, учащение сердцебиения, повышение потливости и пр. Специалисты в качестве поддерживающей терапии рекомендуют включить в рацион питания продукты, содержащие кислоты Омега-3, Омега-6, а также травяные чаи. Главная роль отводится такому компоненту для чая, как ромашка.

Для облегчения состояния в период менопаузы нужно дважды в день пить по чашке чая из ромашки. Для разнообразия и усиления лечебного действия напитка заваривать растение специалисты советуют вместе с мятой перечной, календулой, шалфеем, зверобоем. Также можно добавлять для вкуса мёд и дольку лимона.

Бессонница

Ромашка является природным снотворным. Она отлично успокаивает, позволяя выспаться и восстановить силы, энергию. Действие обусловлено способностью растения влиять на работу нервной системы.

Учёные разных стран неоднократно проводили исследования на предмет эффективности ромашки при бессоннице. Данные испытаний в разные годы существенно отличаются. Несмотря на скептические выводы, опровергнуть тот факт, что растение восстанавливает сон, никто не смог.

Соцветия ромашки оказывают благоприятное влияние на состояние здоровья диабетиков. Употребление чая обеспечивает понижение уровня глюкозы, регуляцию количества инсулина в крови. Также отмечается снижение частоты пиковых значений, при которых уровень сахара поднимается до критических отметок.

Простуда

Противовоспалительное действие растения используются в медицине для профилактических и лечебных мероприятий при простудных заболеваниях. Витамины и ценные микроэлементы справляются с вирусами и патогенной микрофлорой. Аскорбиновая кислота повышает защитные функции организма, как и фенол. Органические кислоты и эфиры способствуют выведению токсинов. Ромашковый чай рекомендуется при ангине, бронхите, ОРВИ.

Несмотря на полезность ромашкового чая, употреблять его можно не всем. Отказаться от применения природного лекаря стоит при наличии индивидуальной непереносимости продукта. Ограничения распространяются на людей, имеющих камни в желчном пузыре и почках.

Не стоит налегать на чай из ромашки в период употребления седативных и успокоительных фармсредств, диуретиков, препаратов, разжижающих кровь. Растение в таком сочетании усиливает действие активных компонентов лекарств, что может привести к развитию осложнений патологии.

Напиток из ромашки обладает лёгким окрашивающим действием. Поэтому тем, кто провёл стоматологическую процедуру по отбеливанию зубов, стоит ограничить употребление чая в течение первых пяти дней после посещения клиники. В обратном случае эмаль потемнеет.

В период беременности пить ромашковый чай можно только с одобрения врача. Главное правило – заваривать напиток в слабой концентрации. Игнорирование предостережения чревато выкидышем на фоне повышения эстрогенов.

Вред при беременности

То же тонизирующее действие на матку, которое позволяет стимулировать и усиливать месячные, при беременности может проявиться выкидышем, если ромашковый чай применяется на ранних сроках, либо преждевременными родами, если женщина пьёт его в третьем триместре. По этой причине употребление и чая, и любых других препаратов ромашки противопоказано при гестации.

Во втором триместре чай считается более безопасным, но из-за риска стимуляции матки все равно не рекомендуется к приёму.

По этой причине до получения результата теста на беременность ромашковый чай нельзя пить женщине при задержке месячных. Имеется риск, что сама задержка — вовсе не задержка, а нормальное временное прекращение менструаций, вызванное именно наступившей беременностью. Если в это время пить ромашку, рассчитывая стимулировать матку и ускорить наступление месячных, может произойти выкидыш.

На заметку

На самых ранних сроках в течение первого месяца беременности женщины могут вовсе не замечать выкидыша, а расценивать его, как задержавшиеся и тяжело протекающие месячные. Такие ситуации известны и часто связаны именно с приёмом миостимулянтов.

Это предостережение актуально только для употребления ромашкового чая внутрь. Если при беременности использовать его наружно для примочек, обработки кожи, ингаляций или полосканий горла, риск выкидыша или раннего начала родовой деятельности будет практически исключен. Это связано с тем, что при наружном применении компоненты ромашки не попадают в системный кровоток и не влияют на общее состояние женщины, на активность матки и интенсивность менструаций.

Полезные свойства ромашкового чая

Ромашковый чай имеет ряд полезных свойств. В его составе находится калий, магний, множество витаминов и кислоты. Они укрепляют организм и помогают снять симптомы заболеваний. Чай с ромашкой приятно пить, потому что имеет приятный вкус

Полезным будет пить такой напиток зимой. Он поможет укрепить иммунитет и защитить от простуды. Кроме того, пить чай с ромашкой можно и при симптомах заболевания. Он поможет организму бороться с вирусами, которые находятся повсюду в холодное время года.

В составе ромашки присутствует витамин С. Для профилактики чай с ней нужно пить в течение всего года. Тогда, не будут страшны никакие простуды. Хорошо помогают при простуде чаи из калины, малины, с чабрецом и чай с лимоном.

Чай поможет при борьбе с бессонницей. Можно выпить чашечку теплого напитка с ромашкой и медом перед сном. Такой рецепт поможет успокоиться и нормально заснуть. Пить такой напиток рекомендуется за час до отхода ко сну.

Чай с ромашкой поможет не только заснуть, но и избавиться от стресса. После тяжелого рабочего дня можно приготовить его, чтобы обрести спокойствие. При этом нет необходимости прибегать к таблеткам. Чай из мяты, иван-чай и чай Кудин также являются эффективными борцами со стрессом.

Чай с ромашкой расслабляет мышцы, что способствует облегчению боли во время менструации у женщин. Если пить ромашковый чай в женские дни, спазмы намного уменьшатся. При этом у женщины улучшится настроение.

Спазмолитическое действие ромашкового чая поможет не только женщине во время критических дней. Такой чай также способствует уменьшению головной боли. Ромашка улучшит общее состояние организма при мигрени.

Ромашка обладает антисептическими свойствами. В его составе находятся эфирные масла, которые способны бороться с бактериями. Отваром из нее рекомендуется полоскать полость рта. Это поможет при ангине, снизив воспаление. Кроме того, полоскание рта ромашковым отваром улучшит состояние десен. При зубной боли отвар станет отличным средством. Он снимет воспаление и избавит от боли.

А чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям, попробуйте пить также чай из облепихи, из чаги, отвар шиповника.

Ромашка поможет нормализовать обмен веществ. Чай с ней станет отличным лекарством для людей с гастритом. Регулярное употребление такого напитка поможет справиться с симптоматикой гастрита, даже если проблемы возникают не первый год. В таком случае, нужно приготовиться к длительному курсу лечения.

Ромашковый чай благотворно влияет на состояние и работу желудка. Его можно выпить после большого количества съеденной еды или при наличии колик. Тогда, напиток поможет успокоить расстройство желудка. Ромашковый чай предотвратит появление камней в желудочно-кишечном тракте и образование язв.

Лечение геморроя

Чай из ромашки способен не только поднять иммунитет и избавиться от стресса, он также поможет в лечении некоторых заболеваний. Одним из таких заболеваний будет геморрой.

При этом помогут не только чаи, но и различные ванночки. Они уменьшат симптоматику заболевания. В сочетании с лекарственными препаратами, ромашка способно избавить человека от неприятных ощущений при геморрое.

При аллергии

Ромашковый чай способствует снижению уровня глюкозы в организме. Это отличное природное средство для борьбы с сахарным диабетом. Обязательным будет консультация у врача по этому поводу. Неправильное употребление в данном случае может нанести вред для организма.

Отвар из ромашки помогает заживать ранкам на теле. Он дезинфицирует кожу и способствует ее регенерации. Об этом полезном свойстве много лет назад знали египтяне и греки. Они изготавливали полезную «живую воду».

Влияние на кожу

Ромашковый чай предотвращает преждевременное старение кожи. Это возможно, благодаря тому, что ромашка защищает кожу. Она также избавит человека от прыщей или угрей. Из ромашки можно сделать спрей, который будет отлично увлажнять кожу.

Можно заморозить ромашковый чай в кубиках льда и протирать таким средством лицо. Такой способ поможет избавиться от неприятных мешков под глазами.

Если нет времени замораживать чай, а помощь глазам просто необходимо, можно воспользоваться обычными чайными пакетиками. Их нужно охладить и оставить на глазах в течение нескольких минут.

В гинекологической практике ромашку аптечную применяли еще в 18 веке. Благодаря этому, получил научное название род ромашки – Matricaria (с латинского языка «matrix» переводится, как матка). Весь кладезь полезных веществ сосредоточен в соцветиях, которые используют для приготовления отвара, настоя или традиционного для многих стран целебного чайного напитка.

Есть в ромашке и витамины – С, PP (никотиновая кислота), а также набор микроэлементов – калий, фосфор, натрий, магний, сера, кальций, хлор.

В интернете встречаются в основном положительные отзывы о лекарственном средстве. Женщины отмечают улучшение общего состояния во время менструации, снижение болей. При инфекционных и воспалительных заболеваниях яичников, матки, мочевого пузыря и уретры чай позволяет ускорить процесс выздоровления. Также отвар рекомендуют добавлять в ванны.

Фиточай обладает полезными свойствами для нервной системы. Уходит чрезмерная эмоциональность, улучшается сон уже на 3-4 день приема. Многие женщины рекомендуют употреблять чай вместе с мятой и чабрецом.

Ромашковый чай является универсальным средством для повышения иммунитета, лечения нервных расстройств и воспалительных заболеваний. Чтобы напиток принес пользу, рекомендуется правильно его заваривать и пить курсами. Подробнее о дозировках и длительности терапии расскажет лечащий врач.

Также рекомендуем почитать: руккола для женщин

Выводы, отзывы и рекомендации ^

Полезные качества лекарственной ромашки все же преобладают над вредом, который можно получить, если употреблять приготовленные из нее напитки при наличии противопоказаний, поэтому с ее помощью можно добиться весьма неплохих результатов:

• Заметное улучшение самочувствия;
• Избавление от бессонницы и чувства тревоги;
• Укрепление иммунитета;
• Излечение заболеваний.

Отзывы врачей

Маргарита, 29 лет, терапевт:

«Помимо основных препаратов, больным с ОРВИ я обычно назначаю и ромашковый чай. Он оказывает прекрасное вспомогательное воздействие и ускоряет выздоровление, поэтому его желательно пить всем, кто часто болеет простудными заболеваниями»

Лариса, 35 лет, невропатолог:

«Разумеется, неврологические болезни нельзя лечить одной только ромашкой, однако она ускоряет эффект от медикаментов. Чаще всего я назначаю травяные чаи при бессоннице и тревожных состояниях, а вот целесообразность их применения при других заболеваниях лучше всего уточнить у своего врача»

Галина, 37 лет, ЛОР-врач:

«Считаю ромашку особо полезной при ларингите и фарингите: она снимает воспаления и оказывает антибактериальное воздействие. Тем, кто страдает от ангин и вышеперечисленных болезней, я настоятельно рекомендую систематически пить приготовленные из нее чаи и отвары».

Источник https://happy-womens.com/romashkovyiy-chay.html

В этой статье, я расскажу тебе, зачем многие люди употребляют ромашковый чай перед сном…

Я сам лично использовал ромашковый чай, с начала 2021г; пил его ежедневно перед сном (мин так за 20-30), потому что у меня была тревожность, переживания, стрессы, нервы, проблемы и т.д. и т.п. которые в последствие этого привели к проблемам с засыпанием, проблемам со сном, начались бессонницы и т.п.

Собственно, это и есть одна из причин, по которой люди употребляют ромашковый чай перед сном.

По крайней мере — я начал употреблять этот чай по этой причине, за счёт содержания флавоноида хризина, ромашковый чай имеет ярко выраженные седативные свойства, реально помогает, успокаивает, расслабляет, восстанавливает нервную систему, помогает заснуть и крепко (полноценно) спать.

Помимо этого, ромашковый чай обладает широким спектром полезных качеств и действий:

• укрепляет иммунитет
• обеспечивает хорошую профилактику ОРВИ и ОРЗ (простудных заболеваний)
• устраняет всевозможные воспалительные процессы в организме
• обладает антибактериальным действием
• девушкам / женщинам, за счёт содержания повышенного кол-ва глицина, уменьшает (снимает) спазмы и боли в матке при ПМС.
• очищает желудочно-кишечный тракт, помогает справляться с гастритом, язвой, диареей.
• помогает справляться с зубным болем
• помогает справляться с мигренями / головным болем
• очищает печень
• снижает холестерин и сахар в крови
• является профилактикой от сердечно-сосудистых и почечных заболеваний
• и многое другое…

К слову, я и сейчас пью ромашковый чай, только уже пью курсами (выпил пачку, за н-ый промежуток времени, все, месяц-два = не пью, потом опять и т.д., потому что заметил, что у меня происходит привыкание и как вследствие отсутствие действия чая, п.с. это лично мое наблюдение, не знаю, как у остальных), и опять же таки, повторюсь, пью я его только перед сном = в другое время суток (например, в течение дня) лично мне он не нужен, потому что меня он сильно расслабляет и возникает упадок сил.

Как заваривать

https://www.youtube.com/watch?v=Nt20Mrta_5A

Процесс заваривания напитка простой. Две чайные ложки сухих соцветий нужно залить кипятком (200-250 мл). Ёмкость с чаем накрывают блюдцем и даются настояться 10-20 минут.

Чашка ароматного и полезного напитка готовится из двух чайных ложек сухой травы, заваренной кипятком. Напиток должен настояться около 20 минут и затем его можно употреблять. Приятный травяной аромат и необычный вкус хорошо воспринимаются. Дыхание становится свежим, организм получает дозу полезных витаминов и микроэлементов.

Для придания напитку разных вкусовых ноток рекомендуется совмещать ромашку с другими травами. Она хорошо сочетается с липовым цветом, мятой, календулой, зверобоем. Характерная ромашковая горечь нейтрализуется при заваривании соцветий с зелёным чаем. Многокомпонентный состав не только улучшает вкусовые качества, но ещё усиливает полезные свойства напитка.

Для приготовления напитка впрок рекомендуется использовать метод с применением термоса. Сухие соцветия вместе с дополнительными компонентами (если таковые предусмотрены) засыпаются в чашу термоса. Далее ёмкость наполняют хорошо горячей кипячёной водой. Под закрытой крышкой чай настаивается 40 минут.

Польза напитка при различных гинекологических заболеваниях

Ромашковый чай применяется практически при всех заболеваниях женских половых органов. В частности, его пьют при:

1. Вульвите;
2. Эндометрите;
3. Цервиците;
4. Воспалении яичников…

…и других болезнях. Считается, что такое применение способствует ослаблению воспаления и вызванных им болей.

Также имеется мнение, что чай оказывает антибактериальное действие, однако оно с большой вероятностью является заблуждением: антибактериальные свойства ромашки в тканях организма не доказаны даже при непосредственном контакте с пораженным органом, и тем более в них нельзя быть уверенными, когда препарат принимается внутрь и до места воспаления с кровотоком попадают лишь отдельные компоненты. Не доказано, что при пероральном приёме ромашковые средства вообще способны повлиять на бактериальную инфекцию в организме.

Полезно также почитать: Правила применения отвара ромашки для волос

Также при лечении гинекологических болезней в домашних условиях женщины часто проводят спринцевания с препаратами ромашки. Во многих случаях такие препараты готовятся по той же технологии, по которой готовится чай, только называются они отваром или напаром — такая терминологическая путаница широко распространена в народной медицине.

В частности, стандартный «отвар» для спринцеваний готовят, заливая кипятком сухие цветки аптечной ромашки и настаивая их 20-40 минут. Это стандартный рецепт приготовления чая. Но говорить, что для спринцеваний используется чай, как-то не корректно, и потому средство называют именно отваром.

Главное же в том, что сами по себе спринцевания ромашкой крайне опасны, поскольку могут приводить к бактериальному заражению матки, нарушению микрофлоры влагалища, неприятному запаху из него, повреждению эпителия и предраковым состояниям. То есть здесь опасен не сам препарат ромашки, а именно процедура спринцевания.

Как бы то ни было, такое применение ромашкового средства однозначно вредно, проводиться не должно и с тем же результатом успешно заменяется приёмом специальных фармакологических средств. Если речь идёт о кандидозе влагалища (молочнице), спринцевания ромашкой заменяются приёмом системным противогрибковых средств, если требуется лечить бактериальную инфекцию, принимаются антибиотики. Все эти препараты безопаснее и эффективнее, чем спринцевания.

Как правильно приготовить

1. Нужно насыпать смесь в чайник.
2. Закипятить чай.
3. Дать настояться готовом напитку в течение 20 минут.

У такого чая горьковатый вкус. По этой причине, смесь из ромашки можно совместить с разными сортами чая. Это не только улучшит вкус, но и добавит полезных свойств в напиток.

Можно приготовить ромашковый чай с мятой, лимоном и яблоками.

1. В разогретый чайник добавляется яблоко, которое порезано на небольшие кусочки.
2. В кипяток нужно насыпать немного ромашки.
3. После этого, чай нужно позволить настояться в течение нескольких минут.
4. Чай нужно процедить.
5. Добавить мяту и лимон. Для улучшения вкуса можно добавить мед.

Такой чай можно пить утром. Тогда, он тонизирует организм и заряжает бодростью на вес день.

Помимо полезных свойств, ромашковый чай имеет еще массу преимуществ. Его можно купить в любой аптеке, и стоит он недорого. Готовить напиток просто – цветки достаточно заварить, варить не нужно.

Классический рецепт ромашкового чая с медом популярен с давних времен. Его готовили еще наши бабушки, и пили при женских проблемах. Чтобы использовать чай в лечебных целях, его следует принимать перед употреблением еды (за 30 минут) по половине стакана за прием.

Для приготовления брали чайную ложку сухой ромашки, заливали ее одним стаканом кипятка. Оставалось подождать 10 минут, и ромашковый чай готов. Когда напиток станет еле теплый, можно положить в чай немного меда. Сахар добавлять не рекомендуется, особенно больным с сахарным диабетом.

Кроме традиционного состава, ромашковый чай может включать необычные добавки: мелиссу, листья черной смородины, свежие ягоды, корицу. Интересный вкус получится, если в травяной чай добавить гранатовый сок. Для сладости, в напиток кладут немного сахара, а если человек взволнован – веточку мяты.

Для женщин, которые хотят похудеть, подойдет ромашковый чай с имбирем и лимоном. Чтобы его приготовить, понадобится 3 ч.л. цветков ромашки, 1 литр воды, 100 мл меда, лимон и немного измельченного корня имбиря. Воду нагреть, добавив в нее мед, имбирь и цедру лимона. Довести до кипения и добавить лимонный сок. Снять с огня и заварить этим раствором цветки, после чего дать настояться 15 минут.

Ромашковый чай: польза и вред для женщин ^

Аптечная ромашка – это лекарственное растение, использующееся в народной и традиционной медицине несколько веков подряд. Наиболее ценными считаются цветки: они содержат много веществ, особо ценных для человеческого организма.

Именно поэтому используют именно их, к тому же они не нуждаются в сложной обработке: для того, чтобы выпустить их в продажу, достаточно просто их промыть и просушить при температуре не выше 40 градусов. Готовить сырье можно и самостоятельно, если есть такая возможность, при этом оно ничем не будет отличаться от приобретенного в аптеке.

Купить ромашку лекарственную можно в любом аптечном доме в рассыпчатом виде или в пакетиках, но лучше отдать предпочтение первому варианту. Несмотря на то, что рассыпчатые соцветия заваривать сложнее (требуется процеживания), они содержат больше полезных элементов, чем пакетированные.

Полезные свойства ромашки

В состав цветков ромашки входят такие вещества, как эфирное масло, органические кислоты, кумарины, фитостерины, дубильные элементы, витамины, каротин, полииновые соединения, гликозиды, флавоноиды, алкалоиды и витамины, за счет чего они считаются наиболее ценными в медицине.

Именно благодаря уникальному составу ромашка обладает следующим рядом свойств:

• Антибактериальными;
• Противовоспалительными;
• Спазмолитическими;
• Противосудорожными;
• Противовирусными;
• Кровоостанавливающими;
• Потогонными;
• Желчегонными;
• Болеутоляющими;
• Успокаивающими.

Ромашку принято заваривать при заболеваниях нервной системы, но также существует ряд показаний и противопоказаний, которые необходимо учитывать перед тем, как принимать приготовленные из нее чаи и отвары.

Правильное употребление

В лечебных и профилактических целях употреблять ромашковый чай более 2-х чашек в день не рекомендуется. Приёмы распределяют на утреннее время и вечернее. С утра напиток помогает привести нервную систему в норму, повысить иммунитет, взбодриться, насытить организм полезными витаминами. Перед сном достигается успокаивающий эффект.

Пьют чай из соцветий ромашек для получения терапевтического результата курсами. Общие рекомендации предусматривают использование следующей схемы:

• двукратное потребление напитка в день;
• продолжительность – 7-10 дней.

После недельного перерыва можно повторить курс.

В рецептах нетрадиционной медицины указаны точные пропорции ингредиентов и схема употребления отвара/настоя. Там же указывается продолжительность курса.

В период вынашивания малыша беременная женщина может периодически выпивать чашечку чая из ромашки в день. При этом концентрация заварки должна быть слабой (1 ч. л. без горки сухой заготовки на 200-250 мл кипятка). Регулярность употребления витаминизированного напитка – не чаще 2-4 раз в неделю.

Перед проведением курса лечения с применением соцветий ромашки стоит проконсультироваться с врачом на предмет безопасности средства. Если пациент имеет противопоказания, специалист проинформирует о рисках и опасность развития осложнений. Употребление ромашкового чая не должно заменять традиционного лечения. Это всего лишь вспомогательные усилия в борьбе с заболеваниями.

Рекомендации по приему

Чай готовят из свежесобранных или сухих цветочных корзинок и пакетированной аптечной ромашки.Основной компонент можно сочетать с зеленым яблоком, лимоном, мятой или другими лекарственными растениями в сборе.

Настои готовят с учетом поставленного диагноза. Например, для внутреннего применения при лечении спазмов и воспалений ЖКТ, гастроэнтерита, нервного возбуждения или гриппоподобных состояниях 1 ст. л. цветов настаивают в 200 мл горячей воды 10 минут. Пить необходимо 3 чашки в день за полчаса до еды. При длительном приеме курс следует сократить до 1 раза.

Если чай готовится из свежих цветов, то потребуется 2-3 ст. л. ромашки на то же количество воды. Жидкость доводят не до кипения, а до +90 °C. Этого достаточно для вкусного чая.

Рекомендуем ознакомиться Влияние зверобоя на потенцию мужчин

Настаивать его нужно под крышкой. Это предотвратит испарение эфирных масел ромашки и сохранит аромат. Чай из ромашки иногда подслащивают. Сколько ложек сахара положить, каждый определяет по вкусу, но использование меда — предпочтительнее.

Иногда к успокоительному ромашковому чаю при таком диагнозе добавляют одинаковое количество корня валерианы, листьев мяты перечной, плодов тмина обыкновенного и фенхеля, и тщательно перемешивают. Стаканом горячей воды заливают 1 ст. л. смеси и настаивают 15-20 минут. Пьют по ½ стакана утром и вечером.

При бессоннице и беспокойстве настой пакетированного растения с медом применяют за 30-45 минут до сна. Если есть проблемы с деснами и зубами, то ромашковое средство пьют, задерживая глоток во рту на пару минут.

При тонзиллите или ангине рекомендуется не только пить ромашковый чай, но и полоскать таким настоем горло 3-4 раза в день.

Ромашковый чай эффективен при лечении детских колик и лихорадки, На вопрос о том, как часто можно пить такой настой детям, педиатры советуют предварительно определить оптимальную дозу. Они не рекомендуют детям до года принимать больше 1-2 ч.л., а до 5 лет пить в день больше половины стакана лечебного чая.

При приготовлении настоя ромашки следует соблюдать рецептуру. Высококонцентрированный настой растения токсичен.

Критерии качества ромашки

Ромашковый чай будет по-настоящему лечебным, если готовить его из качественного сырья. Целебные соцветия можно собрать и засушить самому, но безопаснее использовать готовую ромашку. Она проходит экспертный контроль, а заготовка по устоявшейся технологии позволяет сохранить больше лечебных свойств до конца срока годности.

Чтобы определить пригодность ромашки, фитотерапевты составили необходимые рекомендации:

• Самый вкусный и полезный ромашковый чай можно сделать только из мелких соцветий.
• При покупке сырья, важно обратить внимание на дату сбора ромашки. Более полезные цветки, собранные в июне.
• Если время упаковки приходится на позднюю осень, из такой ромашки часть эфирного масла испарилось. Это значит, что пользы для здоровья в таких соцветиях меньше.
• В составе ромашкового сбора должно быть много цветков, примеси (стебли, листья) допускаются, но не более 9 %.
• От свежего чая должен исходить нежный аромат. Если запах слишком резкий – из сырья испарился эфир, а вместе с ним и полезные вещества.

Где купить?

Важно, чтобы в составе ромашкового чая были лишь цветы ромашки, без всяких там добавок, примесей, консервантов, усилителей вкусов и пр. херни, короче, лично я беру в аптеке (что и тебе рекомендую).

Также я не советую брать ромашку в фильтр-пакетиках (да, есть и такие), лично я беру себе и использую сухую измельченную траву. Также рекомендую проверять срок хранения и герметичность упаковки в которой содержаться сами цветки (она прозрачная), и находится внутри картонной упаковки.

Ромашка от прыщей на лице

Благодаря антиоксидантным и антисептическим свойствам растения женщинам удаётся решить распространённые косметические проблемы. Ромашка прекрасно справляется с признаками раздражения. Компрессы из чая устраняют дерматиты, зуд, гиперемию, экземы. Настои и отвары улучшают цвет лица, разглаживают мелкие морщинки, избавляют от сухости и акне.

От прыщей поможет избавиться настойка. Алгоритм приготовления средства простой:

• соцветия ромашки (2 ч. л.) смешать с календулой (1 чл. л.);
• залить кипятком (200 мл);
• накрыть посуду крышкой и дать отстояться 2 часа;
• процедить настой.

В полученной жидкости нужно умываться 3-5 раз в день. Ополаскивать кожу после настоя не нужно.

От акне поможет избавиться ромашковый лёд. На его приготовление потребуются считанные минуты, а польза косметической процедуры будет неизмеримая. Сухие соцветия нужно залить 100-150 мл крутого кипятка, дать жидкости остыть. После процеживания чай разливают по формам для льда и ставят в морозилку. Используют заготовку утром после гигиенических процедур. Кожа весь день сохраняет свежесть и ухоженный вид.

Справка! Косметический результат можно оценить при регулярном использовании средств из ромашки курсом не менее 2-4 недель.

Потенциальный вред

Несмотря на отсутствие абсолютных противопоказаний, травяной напиток нужно применять с осторожностью. Чай из ромашки нельзя пить ежедневно и в больших количествах. При превышении рекомендуемой дозировки, растение оказывает вредное действие на женский организм.

Полностью исключается употребление ромашкового чая во время беременности. Ромашка тонизирует стенки матки и вызывает ее интенсивное сокращение, что может спровоцировать потерю ребенка. Угнетающе действует растения на лактацию, поэтому на время грудного вскармливания она находится под запретом.

Бесконтрольное употребление лекарственного растения оказывает раздражающее действие на слизистую желудка и кишечника. При подозрении на наличие камней в желчном пузыре, чай из ромашки можно готовить только по классическому рецепту без добавок, усиливающих желчеотделение.

Нельзя пить травяной чай женщинам, которые принимают успокаивающие и мочегонные средства. Ромашковый чай обладает подобным эффектом и усиливает действие медикаментов. У людей со склонностью к аллергическим реакциям, ромашка может спровоцировать высыпания и кожный зуд. Нежелательно употреблять чай при диарее или индивидуальной непереносимости цветка.

Противопоказания…

• 1) Индивидуальная непереносимость (могут проявится аллергические реакции и желудочные расстройства).
• 2) Не принимать (комбинировать) с успокоительными и мочегонными лекарствами.
• 3) Не превышать дозировки, не употреблять слишком много, иначе возможна рвота, тошнота.

Если тебе не трудно / жалко, поделись ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что ты можешь сделать, я буду тебе очень-очень сильно признателен.

С ув, администратор.

Источник https://steelsports.ru/romashkovy-j-chaj-pered-snom/

Ромашковый чай настолько полезный, что его советуют пить даже маленьким детям. Помогает в лечении многих болезней, начиная с бессонницы и заканчивая желудочными болями. Многие целебные свойства напитка были известны еще сотни лет назад.

Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.

Ромашкой лечились древние римляне, греки и египтяне.

Американские ученые доказали полезные свойства немецкой ромашки. По сравнению с римской разновидностью, она более эффективна и лучше изучена.

От отёков и кругов под глазами

Косметика от кругов под глазами и отёчностью содержит антиоксиданты и прочие витамины, которыми богат состав ромашки. Существуют разные рецепты, помогающие справиться с проблемой без использования химии. Один из вариантов устранения косметического изъяна заключается в наложении глаза компресса.

Жидкость для процедуры готовят из соцветий ромашки и укропа. Оба ингредиента берутся в равном количестве – по 1 ч. л. Их заливают в стеклянной или керамической посуде кипятком (100-120 мл) и настаивают в течение 10 мин. Полученную жидкость процеживают и делят на две части. Одну остуживают, другую помещают в ёмкость с горячей водой для поддержания горячей температуры.

Суть процедуры заключается в поочерёдной укладке горячего и холодного ватного диска. Контрастность и лечебные свойства растений хорошо удаляют отёчность и синие круги под глазами, помогая вернуть женщине природную красоту.