Солевые обертывания – эффективные рецепты и тонкости процедуры

Солевые обертывания — это косметическая процедура, которая направлена на улучшение состояния кожных покровов и подкожной клетчатки. В результате их регулярного применения можно уменьшить проявления злополучной «апельсиновой корки» и даже полностью от них избавиться, убрать ненавистные растяжки и отеки, напитать кожу полезными минералами и увеличить ее упругость. Но для получения заметного результата важно правильно подготовиться к солевым обертываниям и выбрать подходящий именно вам рецепт.

Показания

Солевые маски, обертывания и компрессы являются простым и эффективным методом лечения косметологических, дерматологических и ряда других заболеваний. Свойства поваренной и морской соли помогают облегчить состояния при некоторых болезнях костей и суставов.

Лечение солевыми обертываниями имеет прямые показания к применению при следующих заболеваниях:

• Растяжки (стрии) кожи.
• Целлюлит.
• Скопление токсинов и продуктов метаболизма в подкожной клетчатке.
• Отеки.
• Обезвоженность эпидермиса.
• Угревая сыпь.
• Патологии суставов и костной ткани (артриты, артрозы, подагра, бурсит, радикулит).
• Дерматологические заболевания в стадии ремиссии.
• Ревматизм.

Прежде чем начинать терапию, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Несмотря на кажущуюся легкость и доступность процедуры, некоторые внутренние заболевания могут обостриться.

Глиняное обертывание против целлюлита

Глиняные обертывания от целлюлита – распространенная и эффективная процедура. К ней прибегают многие девушки в борьбе с «апельсиновой коркой». Есть два вида обертываний из глины:

• Горячее — перед ним тело хорошо разогревают тренировкой или посещением бани. Подойдет также горячая ванна.
• Холодное — применяются, если кожа тонкая и чувствительная, склонная к раздражениям.

Обертывание для живота

Какой вид более эффективен, однозначно сказать нельзя, чтобы это понять, рекомендуется чередовать их.

На заметку. Глина не зря пользуется такой популярностью в косметологии, она имеет много полезных свойств. В ее составе множество минеральных и органических соединений, микроэлементов, ферментов, пропорции которых являются оптимальными для организма.

Глина обладает следующим действием:

• противовоспалительным;
• антисептическим;
• успокаивающим;
• стимулирует обменные процессы.

Цинк и кремний в составе помогают уничтожить локальные скопления жира и фиброзный целлюлит. Железо способствует насыщению кожи кислородом.

В целом от глиняных обертываний можно ожидать следующего эффекта:

• похудение;
• выведение излишков жидкости;
• очищение от токсинов и шлаков;
• увлажнение кожи в верхних слоях;
• снижение отеков;
• снятие воспалений;
• восстановление водно-солевого баланса.

По отзывам девушек, которые регулярно делают обертывания с глиной от целлюлита, эффект превосходит все ожидания — неровности сокращаются, кожа омолаживается, пропадают отеки.

Обертывание голубой глиной

Голубая глина – натуральный экологически чистый продукт с богатым составом, она отлично подходит для обертываний от целлюлита в домашних условиях. Считается самым эффективным средством из данной группы. Использовать ее очень просто.

Кремний в составе голубой глины имеет свойство восстанавливать структуру соединительной ткани, это основное условие в борьбе с «апельсиновой коркой». Состав этого природного вещества наиболее сбалансирован и отлично усваивается организмом во время обертывания.

Обратите внимание! Голубая глина работает следующим образом: электростатическое электричество ее частиц улучшает проницаемость мембран клеток. Именно поэтому усиливаются межклеточный обмен и все процессы.

На качество глины влияет глубина ее залегания в природе. Самой лучше для обертываний считается кембрийская глина. Ее добывают на глубине 40 м. Название происходит от кембрийского периода, именно тогда она образовалась. Обертывания с голубой глиной от целлюлита с давних времен и по сегодняшний день считаются одним из самых лучших средств.

Действие

Косметические процедуры по уходу за кожей тела преследуют комплекс целей. В них входит улучшение состояния эпидермиса, стимуляция обмена веществ, избавление от лишних килограммов и застойных явлений, провоцирующих отеки. Добиться впечатляющего результата только обертываниями не получится. При желании достичь идеала необходимо прибегать к дозированным физическим нагрузкам, корректировать систему питания, уделять достаточное время сну и получению положительных эмоций.

Солевые обертывания дополняют комплекс мероприятий, они доступны для домашнего применения. Основной ингредиент обертываний – морская или поваренная соль. Ее действие может усиливаться внесением дополнительных компонентов.

Благодаря своему составу, соль оказывает такое действие:

• Поддержка и регуляция водно-солевого баланса за счет присутствия хлора и натрия.
• Нормализация процессов пищеварения, за стабилизацию которых отвечает марганец.
• Йод в составе соли регулирует уровень гормонов щитовидной железы.
• Кальций способствует заживлению мелких повреждений кожи, гармонизирует обменные процессы в клетках кожи и подкожной клетчатке.
• Бром и медь затормаживают процессы старения.
• Соли калия нормализуют сердечный ритм.
• Натрий регулирует проницаемость клеточных мембран, что способствует лучшему питанию.
• Кремний стабилизирует обменные процессы.
• Селен укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к появлению новообразований.
• Магний активно борется со стрессом.

В состав морской соли входит огромное количество минералов и полезных веществ, благотворно действующих на кожу и общее состояние организма.

Полезные свойства

Солевое обертывание оказывает благоприятное воздействие на дерму, увеличивает скорость регенерации клеток, повышает тонус и активизирует метаболизм. Процедура помогает похудеть. Этот эффект достигается за счет теплого воздействия, которое обеспечивается благодаря применению пленки.

Польза таких обертываний обусловлена прекрасным составом морской соли. Она содержит множество минералов и других компонентов, которые важны для организма человека:

1. Магний и бром – устраняют отрицательные последствия стресса, оказывают омолаживающий эффект и улучшают внешний вид кожи;
2. Кальций – обеспечивает нормальный метаболизм и улучшает работу соединительных тканей;
3. Йод – помогает контролировать баланс гормонов в организме;
4. Калий – является частью клеточных мембран и нормализует питание клеток;
5. Натрий – насыщает клетки питательными элементами и способствует очищению дермы;
6. Бром – благотворно воздействует на состояние нервной системы;
7. Кремний – делает сосуды эластичными и способствует укреплению соединительных тканей.

Указанные ингредиенты способствуют оздоровлению организма. Они помогают сделать кожу более упругой и гладкой. Солевые обертывания вполне можно делать дома – эта процедура отличается доступностью и простотой.

Благодаря ее проведению удается добиться следующих эффектов:

• Уменьшить объемы проблемных зон – бедер, живота, ягодиц;
• Вывести избыток жидкости из дермы;
• Восстановить строение клеток;
• Справиться со стрессом;
• Нормализовать метаболические процессы;
• Справиться с симптомами целлюлита;
• Сделать кожу более красивой и здоровой на вид;
• Повысить защитные функции организма;
• Устранить отеками;
• Улучшить кровоток.

Эффект

Регулярно проводимые солевые обертывания в домашних условиях позволяют существенно сгладить растяжки на коже, снизить проявления целлюлита (или служат профилактикой его появления), тонизировать кожу, вернув ей былую упругость и тургор. Действие соли, подкрепленное термическим эффектом обертываний, стимулирует отток лимфы, улучшает микроциркуляцию крови в капиллярах, выводит продукты метаболизма, освобождая организм от шлаков и вредных веществ.

Солевые обертывания — одна из частых процедур санаториев и спа-салонов, где эффективность метода подтверждена многочисленными отзывами клиентов. После первого же сеанса наблюдается существенное уменьшение объемов тела, снижается вес, улучшается состояние кожи. Связано это не с уменьшением жировой ткани, а с оттоком жидкости.

В некоторых случаях тело в местах замеров уменьшается на 2,5 сантиметра. Но если рассчитывать только на эту процедуру как на метод похудения, то можно разочароваться: ушедшие сантиметры быстро восстанавливаются. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться разумной диеты и физической активности.

Обертывание с медом и солью для похудения

Польза и эффективность медово-солевого обертывания – в особых свойствах используемых в этой процедуре ингредиентов.

Мед давно и эффективно используется в косметологии. И совсем неспроста он является базовым продуктом в смесях для обертывания, применяемых с целью похудения.

Благодаря своему чрезвычайно полезному составу мед омолаживает и оздоравливает кожу, как впрочем и весь организм, ускоряя обменные процессы и микроциркуляцию, помогая расщеплению подкожного жира.

Также эффективным ингредиентом в медовом обертывании для похудения, по мнению экспертов и милых дам, считается морская соль. Соль обладает антибактериальными и абсорбирующими свойствами. Она хорошо очищает и освежает кожу, повышает потоотделение.

Обертывание с медом и солью устраняет главную причину появления целлюлита – недостаточное кровообращение и присутствие в тканях лишней жидкости.

Усиливает действие полезных свойств меда и соли, которые более активно и глубоко проникают через раскрытые поры в кожу, питая и снабжая кислородом клетки, выводя из организма токсины, вредные соединения и лишнюю жидкость, обычная пищевая пленка, создающая «эффект сауны».

Результат регулярного применения этой процедуры – стройная фигура и упругая шелковистая кожа с менее заметными проявлениями целлюлита.

Подготовка

Солевые обертывания стимулируют выработку коллагена. Это восстанавливает эластичность кожи. Подтягиваются контуры тела и выравнивается рельеф. Чередование этой процедуры с массажем позволит уменьшить целлюлит или вовсе избавиться от его проявлений.

Чтобы получить максимальную пользу от обертываний, необходимо подготовить кожу следующим образом:

• За сутки до мероприятия стоит провести тест на чувствительность – небольшое количество смеси для обертываний наносится на запястье и закрывается пленкой на 2-3 часа. Если раздражений, покраснений или повреждений кожи нет, значит, можно приступить к основному действию.
• Предварительно подготовить весь объем смеси для солевых обертываний.
• Первым делом необходимо провести глубокое очищение кожи. Рекомендуется применение скрабов в комбинации с массажем. В качестве скраба используют специальные косметические средства или домашние заготовки – молотый кофе, смешанный с базовым маслом, мелкую морскую соль со сметаной или массажным маслом. Рецептов домашних скрабов много, всегда можно подобрать комфортный вариант для своей кожи.
• На втором этапе подготовки скрабирующее средство смывают, можно сделать самостоятельный щипковый массаж. Это простимулирует приток крови к проблемным местам.
• В салонах после очищения, специалисты предлагают принять гидромассажную ванну с морскими водорослями или морской солью, повторить процедуру дома не составит труда, отсутствие гидромассажа немного снизит эффективность, но результат от этого не пострадает. Длительность сеанса – 15 минут.

Пошаговая инструкция

1. Заранее приготовьте солевую смесь, согласно выбранному рецепту, в точности соблюдая все пропорции, указанные в нём.
2. За сутки до планируемой процедуры нанесите немного солевого средства для обёртывания на запястье. Спустя время смойте и проследите за реакцией кожи. Если не будет сыпи и чувства жжения, можете смело худеть данным способом.
3. Принять горячую 15-минутную ванну.
4. Обработать проблемный участок с жировыми отложениями солевым скрабом.
5. Промассажировать его как следует.
6. Смыть под душем.

Нанесение

1. Обработать тело солевой пастой, если она кремообразной консистенции.
2. Если это раствор, смочить в нём бинты и обмотать ими проблемный участок тела.
3. Обернуться пищевой плёнкой в несколько слоёв по спирали. Направление — снизу вверх.
4. Плёнка должна лечь плотно, чтобы смесь не капала. Но и тесно быть не должно во избежание нарушения кровообращения.
5. За один раз дома обрабатывается только один участок — ноги, руки или живот (талия, бока).
6. Укутаться в тёплый плед (махровый халат).
7. Расслабиться. В норме вы должны чувствовать лёгкое покалывание, обильное потоотделение и жар.

Завершение

1. Через 30-40 минут (кто-то может выдержать и час, если на коже после этого не возникнет раздражения) снять утепление, разрезать плёнку размотать бинты.
2. Смыть под тёплым душем остатки солевой пасты.
3. Нанести на проблемный участок антицеллюлитный / омолаживающий / увлажняющий крем.

Дополнительные советы

• За 2 часа до солевого обёртывания не рекомендуется ничего есть.
• После процедуры также нужно воздержаться на пару часов от приёма пищи. Так что идеальное время для солевого обёртывания — незадолго до сна.
• Если не нашли морскую соль для процедуры, можно взять поваренную, но она должна быть грубого помола.
• После обёртывания выпейте стакан лимонной воды или холодного зелёного чая, чтобы избежать обезвоживания организма.

Нужно будет повторять такое обёртывание для похудения с солью каждые 2-3 дня, пока не добьётесь желаемого результата. Но учтите, что больше 15 сеансов проводить нельзя, иначе это грозит обезвоживанием кожи и организма. Всё должно быть в меру. Количество потерянных килограммов во многом будет зависеть от того, какой именно рецепт солевой пасты будет использован.

Это интересно. Произнося клятву, древние тевтоны опускали палец в соль.

Как делать солевое обертывание?

Процедура в домашних условиях требуют определенного количества времени на подготовку, терапию и уход за кожей по окончанию мероприятия. Правила проведения обертываний следующие:

• Подготовить солевую смесь. Это делается заранее, поскольку она может храниться длительное время в стеклянном сосуде с герметично закрытой крышкой. Добавить жидкие ингредиенты рекомендуется непосредственно перед нанесением, отмерив разовую порцию для одного сеанса.
• Нанести солевую смесь на все тело или только на проблемные места. Поверх маски накладывают полиэтиленовую (можно пищевую) пленку и плотно обматывают тело, но не пережимают. Для получения максимального эффекта необходимо укрыться термоодеялом или обычным теплым одеялом. Длительность сеанса солевого обертывания от 30 до 60 минут.
• В период действия солевой маски стоит спокойно лежать и постараться расслабиться. Тело должно покрыться испариной. В организме в это время проходят сложные процессы детоксикации. Желательно положить ноги на возвышение, а под голову – плоскую подушку.
• По окончанию процедуры необходимо соблюдать осторожность – не нужно быстро вскакивать и энергично приступать к завершающему этапу. Процессы, запущенные солевыми обертываниями несут нагрузку на все системы организма, поэтому резкие движения могут вызвать головокружения, а в некоторых случаях потерю сознания. Следует медленно подняться, немного посидеть и осторожно пройти к душевую кабинку.
• На последнем этапе с тела снимают пленку (можно осторожно разрезать), вытирают полотенцем солевую смесь и принимают освежающий душ. Смыть остатки средства желательно при помощи жесткой мочалки или щетки, что будет дополнительным массажем и очистит поры.
• При необходимости на проблемные участки наносится антицеллюлитный крем или увлажняющее средство.
• По окончании процедуры на протяжении последующего часа рекомендуется отдохнуть.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Особой сложной подготовки солевое обертывание не требует. За сутки до нанесения состава на кожу его необходимо протестировать, распределив по небольшому участку покровов. Если через 24 часа покраснений, припухлостей или высыпаний не возникнет, косметическая манипуляция вам подходит.

Непосредственно же перед процедурой нужно принять комфортный душ, чтобы распарить кожу, и пройтись по проблемным местам скрабом.

Смесь из соли, масла и кофе или глины можно приготовить заранее и хранить в герметичной посуде. А вот медовый и другие, содержащие жидкие и вязкие пищевые продукты, составы лучше делать перед нанесением, на одно использование. За время хранения они могут окислиться или испортиться и нанести коже вред.

Обычную пищевую соль в списке ингредиентов полезнее заменять на морскую. Последняя богата минералами и витаминами, с ней эффект будет более выраженным.

Готовую смесь равномерно распределяют по проблемным участкам. Не лишним будет сделать небольшой массаж с помощью массажных щеток, роликов или варежки. После обработанную зону плотно заматывают в пищевую пленку и сверху оборачивают в дополнительный утепляющий слой: одежду, одеяло или полотенце.

Если не добавлять в состав «жгучих» ингредиентов, солевое обертывание пройдет почти незаметно. Неприятных ощущений быть не должно. За время процедуры можно спокойно заниматься своими делами, спортом или лежать.

Время выдержки массы на коже ограничивается 30-40 минутами. По истечении нужно снять пленку, остатки смеси смыть теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем. Проводить процедуры лучше курсом: 10 сеансов через день.

Холодное или теплое?

Солевые обертывания от целлюлита делают сразу после массажа со скрабом и теплой ванны. В это время поры кожи открыты и восприимчивы к действию соляной смеси. Термоэффект значительно усиливает действие — происходит расширение кровеносных сосудов, капилляров, происходит отток жидкости, куда поступают продукты метаболизма. Происходит глубинное очищение организма. Кожа получает питание, значительно уменьшается целлюлит.

Холодные солевые обертывания показаны для эффективного избавления от лишних килограммов. Смесь для такой процедуры делают из морской соли и сока лимона. Обычно целлюлит и лишний вес – это проблемы одного ряда. Для комплексного решения проблемы морскую соль смешивают с медом или другими продуктами пчеловодства. Отличные результаты демонстрирует включение в рецепт маски для обертываний эфирных масел цитрусовых, косметической глины, натурального молотого кофе и прочих компонентов.

В чем польза медового обертывания?

Медовые обертывания особенно эффективны для проблемных частей тела, которые сложно «заставить» похудеть изнуряющими диетами – это живот, бедра, руки, ноги, бока, ягодицы, предплечья и область талии.

Для похудения особенно эффективны горячие медовые обертывания с использованием меда и других компонентов, таких как кофе, горчица, фруктовый уксус и соль. Называются они «горячими» из-за разогревающего эффекта, благодаря чему усиливаются обменные процессы, расширяются сосуды и улучшается кровообращение.

Для получения лучшего результата при проведении медового обертывания рекомендуется дополнительно укутываться одеялом или пледом.

Рецепты

Рецептур смесей для проведения солевого обертывания много. Классические варианты включают доступные и полезные ингредиенты. Выбор того или иного рецепта зависит от целей и задач, требующих решения.

Наиболее популярные и доказавшие свою эффективность рецепты следующие:

• Соль + мед. На одну порцию берут 0,5 стакана мелкой морской соли и 3 столовые ложки жидкого меда, рекомендуется добавить пару капель эфирного масла цитрусовых (апельсина или грейпфрута). Загустевший мед можно подогреть на водяной бане до жидкого состояния. Все составляющие соединяют в неокисляющейся посуде (фарфор, пластик, стекло) и используют для нанесения на тело. Противопоказанием является непереносимость какого-либо ингредиента. Если есть аллергия на цитрусовые или мед, необходимо отказаться от этого рецепта.
• Соль + кофе. Половина граненого стакана мелкой морской соли соединяют с четырьмя столовыми ложками молотого кофе. В сухую смесь добавляют три столовые ложки растительного масла (предпочтительно оливкового). Полученную пасту используют сразу. Хранить смесь не рекомендуется в связи с тем, что ингредиенты вступают в окислительную реакцию.
• Соль + косметическая глина. Для обертываний подходит любой вид глины. Для сухой смеси берут половину стакана соли и смешивают с 2 или 3 столовыми ложками глины. В полученный состав добавляют растительное масло (не более 3 столовых ложек). Маску наносят на кожу и проводят процедуру в стандартном режиме.
• Соль + водоросли (ламинария). 100 грамм измельченных водорослей заливают стаканом горячей воды и настаивают на протяжении 15 минут. Настой смешивают с морской солью до получения консистенции густой сметаны, после чего используют для обертываний.

Обертывания проводят через 2-3 дня. Полный курс — 10 обертываний, после чего делается перерыв на 30 дней. Рецепты рекомендуется чередовать. В этом случае эффект будет устойчивым. В период терапии необходимо придерживаться диеты и щадящих физических нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде, йога).

Кроме классических составов, можно использовать соль в соединении с эфирными маслами, фруктовыми соками (эффективно для лимфодренажа), натуральными сливками. Если нет желания или потребности создавать маску из нескольких ингредиентов, то для получения необходимого эффекта достаточно использовать только соль, соединив ее с базовым маслом.

Как делать обертывание солью

Если использовать соль наружно – делать обертывание с морской солью, то она поможет устранить отеки, создать скрабирующий эффект, активизировать кровообращение, хорошенько насытить кожу минералами, быстро придать ей гладкость, эластичность и упругость, а еще восстановить общий тонус.

Подготовка к процедуре

Солевые обертывания лучше всего проводить в период наибольшего накопления жидкости – во второй фазе вашего менструального цикла, потому что соль успешно ее выведет.

Кожу необходимо очистить хорошим скрабом, чтобы ей потом было легко впитать все полезные вещества. Также перед процедурой желательно принять согревающую ванну, чтобы поры на коже раскрылись.

Приготовление смеси для обертывания

Если вы решили сделать обертывание от целлюлита в домашних условиях только с солью, то предварительно необходимо смазать кожу растительным или массажным маслом, а после нанести немного соли, как бы втирая ее круговыми движениями до легкого покраснения кожи.

А если вы собираетесь опробовать медово солевое обертывание, то следует сначала приготовить правильную смесь:

Возьмите на половину стакана морской соли полную столовую ложку меда. Все это разведите малым количеством подогретой воды и отставьте минуток на 15, чтобы смесь хорошенько настоялась.

Соль за это время полностью растворится. Этот состав нужно наносить довольно толстым слоем на все проблемные зоны.

Знайте!

Мед – это очень мощный антиоксидант, способный возвратить к полноценной жизни все уставшие клетки.

Он регенерирует и обновляет все слои кожи. Поэтому мед является прекрасной витаминной добавкой к солевому обертыванию.

Обертывание для похудения в домашних условиях с солью и медом часто обогащают каким-нибудь эфирным маслом. Но лучшим вариантом будет именно цитрусовое масло.

К сведению!

Доказано, что эфирные масла любых цитрусовых способны избавить кожу от целлюлита.

При нанесении его на кожу усиливается обмен веществ в ней, улучшается углеводно-жировой обмен, способствующий скорейшему расщеплению жиров, соответственно способствует похудению. Кожа хорошо подтягивается.

Поэтому при приготовлении смеси для домашнего обертывания из меда и соли вы смело можете добавить около 10 капель имеющегося цитрусового масла, к примеру, эфирного масла апельсина.

Процесс обертывания

После приготовления выбранной маски для обертывания с солью и медом и тщательного нанесения ее на тело, необходимо очень плотно обернуть пленкой-стрейч (обыкновенной пищевой пленкой) все обработанные участки кожи.

Но обязательно следует избегать сдавливания, чтобы кровообращение не ухудшилось. Благодаря пленке сохраняется необходимый температурный режим, а воздействие активных компонентов становится более сильным.

Длиться такое обертывание должно минут 40. В это время нужно хорошенько расслабиться, полежать и послушать приятную музыку либо посмотреть любимый фильм.

Завершающие этапы процедуры обертывания

Закончить медовое обертывание в домашних условиях с солью следует так: снимите пленку очень осторожно и тщательно смойте все остатки смеси с кожи. После этого кожу следует вытереть грубым полотенцем насухо.

Также вашей коже понравится, если после процедуры вы ее увлажните вашим любимым кремом. После окончания процедуры очень полезно будет выпить натуральный травяной чай, который также поможет вывести из организма все шлаки.

Рекомендации

За пару дней до проведения обертывания необходимо начать придерживаться принципов здорового питания, исключив из рациона мучные, соленые, жирные, копченые продукты и блюда, а также кофе, спиртные и сладкие газированные напитки.

Во время сеанса обертывания солевым раствором организм теряет большое количество жидкости. По этой причине специалисты рекомендуют после окончания процедуры пить много жидкости на протяжении дня. Полезны зеленый чай, минеральная вода без газа или очищенная вода с лимоном. Чтобы поддерживать полученный результат, вводятся ограничения на мучное, сладкое, жирное, исключаются деликатесы.

Противопоказания

Солевые обертывания – это несложная и полезная процедура, но она имеет ряд прямых противопоказаний:

• Грибковые поражения кожи (ногтей).
• Повреждения эпидермиса (раны, сыпь, ссадины).
• Дерматологические патологии (псориаз, дерматиты).
• Гинекологические заболевания (противопоказано солевое обертывание живота и области таза).
• Беременность в любом триместре.
• Злокачественные новообразования.
• Патологии сердечнососудистой, эндокринной системы.
• Аллергические реакции на ингредиенты смеси.
• Варикозное расширение вен.
• Патологии лимфатической системы.

Компрессы

Положительный эффект приносит использование не только солевой смеси, но и солевой компресс. Раствор для него готовят из воды комнатной температуры и соли. Ориентировочная пропорция: 1 литр воды на 3 столовые ложки соли. В полученный раствор погружают хлопчатобумажную ткань, слегка отжимают и накладывают на кожу. Компресс быстро снимает воспаление, помогает заживлению мелких повреждений и очищению ран.

Солевое обертывание ног может преследовать несколько целей – уменьшение объемов, устранение целлюлита, укрепление стенок сосудов. В зависимости от проблемы подбирают решение. Если нет противопоказаний, то обертывания комплексно решают все задачи. В тех случаях, когда существуют проблемы с варикозным расширением нижних конечностей, рекомендуется использование компрессов комнатной температуры на проблемных участках. Любое нагревание может усугубить и вызвать осложнение в ослабленных венах и сосудах.

Какого результата можно достичь в похудении?

Одним солевым обертыванием избавиться от 5-10 лишних килограммов не получится.
Для выраженных результатов в перспективе придется сочетать обертывание с поддержанием водного баланса и дефицита калорий, который достигается путем введения рациона с ограничениями или интенсивных физических нагрузок.

Сразу после проведения первая процедура избавит от 0,5-2 сантиметров в объемах.

За весь курс, в зависимости от начального веса и других индивидуальных особенностей, уйдут 4-5 сантиметров. Однако нужно помнить, что исчезающие объемы – это лишняя жидкость.

При несоблюдении диеты и недостаточном потреблении воды сантиметры вернутся в течение пары дней.

Отзывы

Отзывы о солевых обертываниях многочисленны. Положительные рецензии рассказывают о великолепных результатах. Многие заметили уменьшение объемов талии, бедер, живота после первого использования метода. Самым популярным и эффективным рецептом названо соединение соли и меда. Указывается, что кожа становится мягкой, упругой, повышается плотность и уменьшаются бугорки. Часть женщин, оставивших отзывы, рассказали, что они потеряли от 1 до 1,5 килограммов после первой процедуры.

Многие отметили, что курс солевых обертываний в домашних условиях, состоящий из 10 процедур, демонстрирует отменные результаты. Если придерживаться диеты и заниматься фитнесом, то утраченные килограммы не возвращаются. Некоторые посчитали, что вместе с улучшением состояния кожи и похудением происходит выведение шлаков. Поэтому нормализуется сон и некоторые жизненные показатели, например, давление.

В отзывах указаны не только впечатления и результаты, но и предупреждения. Адепты обертываний подчеркивают, что добиться результата можно при соблюдении регулярности – сеансы проводятся через 2-3 дня. При наличии малейших повреждений кожи будут болевые ощущения. Также женщины советуют пить как можно больше жидкости, а после обертывания не забывать наносить на обработанные участки увлажняющий крем.

Как подготовиться к проведению процедуры?

Чтобы эффект от процедуры был максимальным, кожу необходимо правильно к ней подготовить: очистить и избавить от ороговевших клеток. Обычного геля для душа недостаточно, лучше использовать скраб или пилинг. Домашний скраб из молотого кофе, мелкой морской соли и растительного масла, смешанных в равных пропорциях, подойдет как нельзя лучше – он помогает раскрыть поры и подготовить кожу к нанесению косметических средств.

Для выполнения обертывания в домашних условиях вам понадобятся:

• морская соль (подойдет только чистая соль, без красителей и ароматизаторов);
• натуральный мёд;
• пищевая плотная пленка.