Диета «Отказ от сладкого» — отзывы
- + Оставить отзыв
Оставить отзыв Сбросить
Оля
https://www.woman.ru/health/diets/thread/4048770/
Я когда худела,сначада ела шоколад по чуть чуть,потом вообще от всего сладкого отказалась.Похудела на 10 кг.Но при этом еще после 6 не ела,качала пресс,бегала,отжималась;))
Гость
https://www.woman.ru/health/diets/thread/4048770/
Не понимаю зачем себе запрещать, когда есть запрет, его еще больше хочется нарушить, а когда нарушишь начитается депрессия. Когда я худела вместо полплитки шоколада съедала 3 дольки, вместо куска торта полкуска… И т.д. И все отлично было! Мера нужна. А еще отказываться не буду потому что есть еще столько десертов, которых я не пробовала, а хочется!
Татьяна
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/otkaz_ot_sladkogo/
Делюсь своим «достижением»;)
Недели полторы назад спрашивала у форума, как слезть со «сладкого». Дали много советов, главный из которых: перестань жрать и перетерпи)
На самом деле,все оказалось легче, чем я ожидала. Дня три жутко болела голова и иногда шатало; сейчас все ок) из сладкого только фрукты( обилие детских подарков даже не соблазняет), стала гораздо больше есть нормальной еды, при этом по каллориям выходит мало. Про общее здоровье пока судить рано, но фигуре на пользу точно пошло: минус 1 кг.при том, что ем много.
Спасибо форум за мотивацию)))
Зайняша
https://otzovik.com/review_2922664.html
Достоинства:
скинула вес, ничего не болело
Недостатки:
нет
Посмотрела как-то на одном образовательном канале передачу о том, как действует сахар на на организм и какой вред он приносит сосудам да и вообще многим органам. Научно даже все хорошо объяснили и показали пару семей, которые не используют в своем рационе больше сахар. Так же узнала, что есть еще и специальная диета с отказом от сахара. Основной принцип работы такого метода похудения в том, что можно кушать все, но в умеренном количестве, а вот сахар употреблять не стоит. Решила и сама попробовать такой способ снижения веса. Самое сложное как раз и состояло в том, что сладкое я очень люблю и часто употребляла печенье, конфеты и всевозможные десерты. И чай я никогда до этого не пила без сахара. Кушала я как и обычно, но из рациона выпал сахар и продукты, которые его содержат. Трудно было первые 2 недели. Так и хотелось скушать что-то сладкое или на худой конец хотя бы сахара кусок съесть, но решила держаться до последнего. Чай пить без сахара я так и не смогла, поэтому купила в аптеке специальный сахарозаменитель. Так же можно пить и просто травяной чай. Питалась как и обычно до этого, только еще и жареное с жирным я не ем. Но сложно было обходится без сладкого. Хорошо тем, кто не сладкоежка, а я нет. Но все равно в голове не укладывается каким образом люди могут вообще обходиться без сладкого. Все же есть в этом и свои плюсы. А именно то, что на самочувствие негативного влияния отказ от сахара ни как не может сказаться. Я например стала замечать, что у меня пропали прыщи и угревая сыпь, так что теперь я знаю, почему меня так сильно сыпало. Чувствовала себя прекрасно и ничего меня не беспокоило. Даже и без весов мне стало понятно, что я начала худеть, потому что ноги перестали отекать и пропала одышка. И в целом походка стал более легкая, настроение прекрасное. В итоге после месяца диеты «Отказ от сахара» я встала на весы, чтобы посмотреть на результат моего эксперимента. Приятно было увидеть, что отказ от печенек и тортиков не прошел бесследно. Мне удалось сбросить целых 5 килограммов, а это очень хорошо, потому что ела все, что мне хотелось и рацион не пострадал. Приятно было наблюдать за тем, как с боков и с бедер уходят лишние сантиметры, а я в это время ничего для этого особо и не делаю. Такая вот диета подойдет абсолютно всем без исключения. Я заменила сахар на такие природные сладости, как фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи. Не только вкусно, но и полезно. Так что без сахара можно обойтись и вернуть нормальную фигуру. Рекомендую и вам такую диету.
Ксюша
https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740317
Всем привет) Пост очень старый, но тема я думаю очень актуальна всегда)) Я раньше тоже была сладкоежкой. Не представляла как можно не попить чаю с конфетками после приёма пищи… Но в ноябре 13го года я тоже решила отказаться. Наслушалась советов от тех кто очень хорошо похудел без сладкого. По системе 21 день , зачеркивая деньки в календаре -я совсем отказалась от сахара. Но иногда ем хлеб или крайне редко сушки тольяттинские. Вот так. А на шоколадки, конфетки, зефирки и т.п. смотрю как на бутафорию. Так что система работает) Главное перетерпеть 21 день. Если сорвёшься на 10м дне-то заново с первого дня. Потом уже не сможешь-рука не повернётся.
Irisa
https://kashalot.com/club/post-14503671/
На мне не работает((( но у меня и лактации нет…
Alisa Selen
https://otzovik.com/review_4588008.html
Достоинства:
кожа хорошо подтягивается и уходят излишества
Недостатки:
слажкоежкам будет туго на первых порах
Ну совсем от сахара не получится отказаться, потому, что он в качестве глюкозы и фруктозы входит в состав продуктов, овощей и фруктов. Но до предела сократить употребление «белой смерти» весьма желательно. Хотя бы не добавлять его в чистом виде и по возможности исключить из своего рациона продукты, в которых его излишнее количество: вся выпечка, соки-воды газированные и т. д. по списку гликемических индексов. По началу сложно, но если очень захотеть и настроиться, то можно. Сахар как наркотик, организм впадает в зависимость от постоянного употребления. Но стоит перестать употреблять, перетерпеть некоторое время «ломку» и потом отпускает (проверено). Даже не очень то и хочется потом этот сахар. Привыкаешь к вкусу еды без сахара, как будто так и надо. Зато эффект на лицо, особенно на лице — кожа сразу подтягивается, разглаживаются морщины, даже гимнастиками и масками особо заморачиваться не нужно. А ещё лучше эту диету использовать соблюдая правила сбалансированного питания и здорового образа жизни, не только на неё уповать.
Леся
https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740317
Я от сладкого постепенно отучалась. За один день, вот так взять и отказаться не получилось. Причем отучалась я не 21 день, месяца три наверно. Главное настроиться.Кстати, чтобы не было срывов, я пила Редуксин через день. Кроме того, одно сладкое можно другим заменить. Сахар можно заменить медом, конфеты — сухофруктами.
Elenka111111
https://otzovik.com/review_6368788.html
Достоинства:
диетам — НЕТ!
Недостатки:
Сазар — зло!
