Пробуем раздельное питание: принципы, нюансы и рецепты

Раздельное питание по семеновой таблица

Правильное питание по Надежде Семеновой
Идея правильного сочетания пищевых продуктов стара, как попытки человечества найти ключ к пониманию тех механизмов, которые происходят с организмом человека. Практически все доктора и физиологи всех времен и народов, пропагандирующие те или иные способы оздоровления организма и, соответственно, его чистки, уделяли и продолжают уделять особое внимание вопросам рационального питания. Ими берется на вооружение изречение Авиценны «человек – это то, что он ест».

Еще выдающийся древнеримский врач Цельс выделял неблагоприятные сочетания пищевых продуктов, плохо усваиваемых желудком, и призывал к осторожности в отношении соленой, тушеной, очень сладкой, жирной пищи. Важность вопроса о сочетании продуктов в повседневном рационе человека получила научное подтверждение в результате фундаментальных работ по физиологии пищеварения академика Ивана Петровича Павлова, который установил, что на каждый вид пищи выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки. Их отделение начинается уже в ротовой полости и следует далее по всему пищеварительному тракту (слюна, желудочный сок, поджелудочный сок, желчь, пищеварительные соки толстой и тонкой кишки, а также микрофлора). Обработка и переваривание каждого вида пищи протекает в соответствующем отделе пищеварительного тракта и занимает также определенное, характерное для данного вида пищи время.

В начале ХХ века американский врач Говард Хей, озаботившись проблематикой раздельного питания, явил миру собственно концепцию данного диетологического принципа. Наиболее же полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал другой американский врач и педагог доктор наук Герберт Шелтон. В книге «Ортотрофия-1», вышедшей в свет 10 июля 1928 года, он сформулировал основные правила сочетания продуктов питания.

Нынешние российские натуропаты и физиологи так или иначе отталкиваются от концепции Шелтона, не составляет исключения и Надежда Семенова.

Принципы раздельного питания

Давайте попробуем разобраться в том, что собой представляют принципы раздельного питания.

Одной из основ раздельного питания является тезис о необходимости соблюдения баланса потребляемых продуктов по химической реакции и сохранения необходимого для жизнедеятельности организма кислотно-щелочного равновесия за счет принимаемой пищи.

Известно, что кислоты и щелочи, с одной стороны, могут поступать во внутреннюю среду организма через пищу, а с другой – образуются в организме сами в процессе обмена веществ. В результате переваривания одних продуктов образуются кислоты, поэтому их относят к разряду «кислотообразующих», а при переваривании других получаются щелочи, здесь мы имеем дело со «щелочеобразующими» продуктами питания.

Итогом преобразования кислотообразующей пищи являются мочевина и мочевая кислота, которые выделяются через почки. Если в рационе человека превалируют кислотообразующие продукты, организм его может прийти к перекислению. Именно это является основной причиной возникновения многочисленных болезней. Накопление в организме молочной кислоты и углекислоты вызывает чувство усталости, ведет к возникновению боли в нервных окончаниях. Кроме того, смещение обмена веществ в сторону ацидоза (закисления) жидкостных сред организма может привести к депрессии, ощущению подавленности и разбитости.

Продукты растительного происхождения, которые носят щелочеобразующий характер, напротив, смещают кислотно-щелочную реакцию крови, лимфы и межтканевой жидкости в щелочную сторону, способствуя повышению жизненного тонуса и настроения.

Продукты в зависимости от их кислотных или щелочных свойств делятся на следующие четыре группы:

• Сильно кислотообразующие: мясо, колбаса, рыба, яйца, сыр, сласти, продукты из белой муки, алкоголь и кофе.

• Слабо кислотообразующие: творог, сметана, орехи и продукты из муки грубого помола.

• Сильно щелочеобразующие: овощи, свежие фрукты, картофель и зеленый салат.

• Слабо щелочеобразующие: сухие фрукты, сырое молоко и грибы.

Уже одно это разделение говорит о многом. Так, если обед состоит из мясного блюда, в дополнение к которому съедается творог со сметаной и выпивается кофе (все кислотообразующие продукты), то это может привести к перекислению организма, что, как известно, является реальной угрозой возникновения болезней.

Существует несколько связей между характером питания и перекислением. Прежде всего, это потребление неестественных продуктов, т. е. обработанных промышленным способом. К примеру, белый хлеб или сласти распадаются в организме на углекислоту. Для их переваривания нужны щелочеобразующие минеральные вещества. Именно они должны были бы поддерживать кислотно-щелочной баланс. Но, подвергаясь процессу обмена веществ, они нейтрализуются и уже не могут поддерживать щелочное равновесие. К перекислению ведут также запоры, в результате которых в кишечнике происходит гниение и брожение. Этому же способствует неправильный подбор пищевых продуктов. В результате возникает перегрузка пищеварительных органов и задержка пищеварения, а следовательно, образование кислот и последующее гниение.

Щелочная пища очищает организм, создает нормальную среду, при переваривании образует небольшое количество отходов, а кислая пища, напротив, более трудна для усвоения, зашлаковывает организм. Две трети щелочной и одна треть кислотной пищи – только при таком балансе питания организм будет защищен от опасного перенасыщения кислотой.

Регулирование кислотно-щелочного баланса осуществляется прежде всего за счет правильного, последовательного сочетания кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов питания. Щелочной избыток можно получить, употребляя в пищу слишком в больших количествах сильно щелочеобразующие корнеплоды, в частности картофель или морковь.

Заповеди раздельного питания

Если же от теории перейти к практике, то вот основные заповеди раздельного питания:

1. Никогда не ешьте углеводную и кислую пищу в один прием пищи.

Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя есть с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.

2. Никогда не ешьте концентрированный белок и концентрированный углевод в один прием пищи.

Это означает: не есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу вместе с хлебом, злаками, пирожными, сладкими фруктами. В один прием надо есть яйца, рыбу, молоко, сыр, в другой – хлеб, каши, лапшу (если нет возможности отказаться от них).

3. Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием пищи.

Два белка различного вида и различного состава требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время. Поэтому всегда надо соблюдать правило: один белок в один прием пищи.

4. Не ешьте жиры с белками.

Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.

5. Не ешьте кислые фрукты с белками.

Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки нельзя есть с мясом, орехами, яйцами. Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективно наше пищеварение.

6. Не ешьте крахмалы и сахар в один прием пищи.

Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, патоки, сиропы на хлебе или в один прием с кашами, картофелем, сахар со злаками – все это вызывает брожение, а затем и отравление организма. Обычно праздники с тортами, конфетами, пирожными приводят к рвоте, болезням, особенно у детей и стариков.

7. Ешьте лишь один концентрированный крахмал в один прием пищи.

Если два вида крахмала (картофель или каша с хлебом) употребляется в один прием, то один из них идет на усвоение, а другой остается нетронутым в желудке, как груз, не проходит кишечник, задерживает усвоение прочей пищи, вызывает ее брожение, повышение кислотности желудочного сока, отрыжку и т. п.

Кроме вышеперечисленных принципов сторонники идеи раздельного питания придерживаются следующих:

• Не стоит запивать пищу водой (любой жидкостью), поскольку это неблагоприятно влияет на процесс переваривания продукта в связи с тем, что вода растворяет желудочный сок. Питье следует употреблять до еды либо через два часа после основной трапезы.

• Не стоит после выхода из младенческого возраста людям употреблять в пищу молоко, состав которого не рассчитан на «химическую лабораторию» взрослого человека.

• Не стоит употреблять в пищу дыню, которая, безусловно, является необыкновенно «тяжелым» продуктом.

• Следует избегать есть сложные кондитерские изделия, поскольку в них намешаны принципиально не сочетаемые с точки зрения теории раздельного питания компоненты, которые могут сорвать вам процесс очистки.

Основы

Мы начали употреблять в пищу такие «дикие» смеси продуктов, что наши желудки вынуждены трудиться сверх нормы.
От этого появляется:

• Ощущение «камня» в желудке
• Урчание в кишечнике
• Не идеальное дыхание

Раздельное питание, при котором за одну трапезу употребляют пищу, содержащую или белки, или углеводы, позволяет избежать:

• Упомянутых выше проблем с пищеварением
• Помогает укрепить общее здоровье
• Приходит в норму вес
• Омолаживается организм

Почему у некоторыхне работает?

На заметку:

• Сахар и сладости желательно заменить сушеными (курага, чернослив) и свежими фруктами (яблоки, груши, хурма )
• Неисправимым сладкоежкам порции съедаемые за раз, нужно уменьшить многократно
• Сладости следует кушать отдельно от прочей пищи

Сколько по времени переваривается пища?

Через 30-40 минут после съедения, ваш желудок покидают:

• Большинство сырых фруктов-овощей
• Салаты
• Отварные бобовые
• Кабачки
• Кукуруза (более подробно о ней тут)
• Цветная капуста

Над перевариванием мяса желудок трудится от полутора до 4 часов – зависит от степени жирности продукта.

Раздельное питание по Семеновой

Семенова успешно продолжает свою деятельность в авторской школе под названием «Здоровья». Ее книги помогла большому количеству людей приобрести душевное, физическое равновесие и здоровье, а также уверенность в завтрашнем дне.

Безлекарственная оздоровительная программа Н.А.Семеновой основывается на учении В. И. Вернадского о «Живом Веществе Земли». Известная «Система Семеновой» признана лауреатом Всесоюзного конкурса по экологии человека.

Семенова предлагает разделить все продукты питания на три группы:

В 1 группы входят белковые продукты: мясо, яйца, рыба, грибы, бобовые, баклажаны, жареные семечки и орехи.

Во 2 группу входят растительно-живые продукты: все ягоды, фрукты и овощи. Исключение составляет картофель. Также в группу включены сухофрукты, натуральные соки и жиры.

В 3 группу включены углеводы: крупы, мед, мучные изделия, различные сахаросодержащие блюда, картофель, жиры.

Семенова рекомендует в процессе перехода на раздельное питание соблюдать такие правила:

• совмещение продуктов питания из 1 и 3 группы опасно для здоровья;
• совместимы только продукты из 1 и 2 группы, а также из 2 и 3 группы;
• дыня – отдельное блюдо, которое нельзя совмещать с другими продуктами питания;
• запрещается в одном приеме пищи смешивать два вида белка.

Это не является ошибкой, так как Семенова противник употребления продуктов данной группы. Она утверждает, что лучше всего молоко полностью исключить из рациона питания. Семенова уверена, что только материнское молоко необходимо и полезно для новорожденных, особенно в первые сутки после рождения.

Американский ученый-радиолог С. Шеннон в своем издании «Питание в атомном веке» определил молоко как самый впитывающий радиацию продукт. Опасные радиоактивные отходы, которые выбрасываются ежедневно из АЭС, с воздухом, травой и водой накапливаются в организме коров, а потом и в организме человека. По статистическим данным, 97 коров из 100 больные лейкозом, который вызван высокой концентрацией в их организме стронция. В молочнокислых продуктах содержится во много раз больше радионуклидов, чем в молоке. Стронций, который локализуется в молоке, способен вытеснять кальций. Кальций необходим человеку для нормального функционирования костной системы, из-за его нехватки возникают заболевания костей, переломы и т.д.

Семенова не рекомендует включать в меню супы, приготовленные на основе насыщенных мясных бульонов. Отдельно от всех групп находится дыня.

Большое внимание Семенова в своей системе раздельного питания уделяет меду. Мед поддерживает и регулирует оптимальную концентрацию кальция в крови. Таким образом, столовая ложка меда в течение дня человеку просто необходима.

Раздельное питание по Семеновой базируется на двух основных принципах:

• Систематическое очищение пищеварительного тракта.
• Употребление продуктов содержащие углеводы необходимо отдельно от белков, с интервалом в два часа.

Существует приблизительное недельное меню раздельного питания по Семеновой.

Понедельник по системе Семеновой.

На завтрак: протертая овсянка и салат, приготовленный из тушеной репы. Натуральный сок из моркови, свеклы и шпината.

На обед: протертый суп из фасоли и салат из вареной моркови и свежего яблока. Пюре, приготовленное из вареной свеклы и натурального морковного сока с лимоном.

На ужин: пюре из картофеля, салат на основе соленых огурцов и напиток из меда.

Вторник по системе Семеновой.

На завтрак: каша из протертой перловки, брюква тушеная, яблочный напиток с соком сельдерея.

На обед: суп овощной из спаржи, пюре из вареной брюквы, тушеная или отварная рыба, свежий сок из лимона и яблок.

На ужин: тертая морковь с добавлением изюма, яблочное пюре, небольшой ломтик хлеба, компот из меда и ревеня.

Среда по системе Семеновой.

На завтрак: каша из протертой гречки, топинамбур тушеный, напиток из сока апельсина и сельдерея.

На обед: суп-пюре из кабачков, тыквенный салат с добавлением яблок, пюре из репы, ломтик хлеба с отрубями, сок брусники с отрубями.

На ужин: каша из кукурузы протертая, хлеб из цельного зерна, салат из моркови, напиток из меда и свежей репы.

Четверг по системе Семеновой.

На завтрак: протертая пшенка, икра из кабачков, свежий сок из моркови и топинамбура, в соотношении 1:1.

На обед: чечевичный суп-пюре , яичный желток, салат из яблок и моркови, морковное пюре, сок из моркови и свеклы, в соотношении 1:1.

На ужин: икра из баклажан, свежие фрукты, пюре из репы.

Пятница по системе Семеновой.

На завтрак: каша, протертая из кукурузы, патиссоны тушенные, ломтик хлеба, напиток из меда и ревеня.

На обед: суп-пюре , приготовленное из цветной капусты, кусочек хлеба, тыквенное пюре, салат с добавлением репы и моркови, любой напиток из овощей и фруктов, домашние сухарики.

На ужин: пшенка с тыквой, хлеб из отрубей, мусс из сухофруктов, сок из капусты и моркови с добавлением натурального меда.

Суббота по системе Семеновой.

На завтрак: протертая гречка, тушеная морковь, медовый напиток с соком из репы.

На обед: протертый грибной суп, кабачковое пюре, салат из запеченной репы и лука, протертая запеченная постная рыба, сок из любых цитрусовых фруктов.

На ужин: кабачковое пюре, отварная морковь, кусочек хлеба, напиток, приготовленный из стахиса.

Воскресенье по системе Семеновой.

На завтрак: пшенная протертая каша, кусочек хлеба, квас из свеклы, салат с огурцов.

На обед: суп-пюре из гороха, икра из баклажанов с кореньями и морковью, брюква тушеная, рыба жареная протертая, сок из апельсинов с добавлением лимона.

На ужин: пшенка с черносливом, вишневое пюре, кусочек хлеба, напиток, приготовленный из пастернака с добавлением меда. Семенова рекомендует в паузах между обедом и ужином употреблять различные кисели и муссы, приготовленные на фруктовой основе.

Около 21:00 можно выпить чай, заваренный на фруктах или лекарственных растениях.

Один минус этой системы в том, что необходимо много времени уделять приготовлению разнообразных блюд. Раздельное питание по Семеновой подойдет для активных и не ленивых людей.

Подробнее о прохождение программы в медицинских центах

Программы доктора Семенова можно пройти в различных клиниках города. Сеанс не является дешевым, но, как известно красота требует жертв, и потраченные деньги не пропадут в черную дыру.

Основным элементом похудения является ведение дневника употребляемой пищи. Вы взвешивайте еду, производите подсчет калорий и делайте ежедневные записи в тетради .Все это происходит на протяжении одной недели.

Дальше вам назначается программа иглоукалывания или программа прессора (прищепки).

Основной сеанс программы похудения по Семенову состоит из двух частей:

Первая – беседа с доктором Семеновым, проходящая по типу лекции. Это очень интересно и познавательно. Лекция содержит видео и аудио материалы, в которых вы узнаете интересные факты об ожирении и том, как избежать набора веса. Доктор Семенов будто гипнотизирует вас специальной музыкой и своим внушительным голосом. Продолжительность лекции составляет четыре часа, но чувства усталости у вас не возникает.

Вторая часть – само иглоукалывание, она длиться 30 минут. Иголки вам поставят на руки и ноги, для перепрограммирования включат голос доктора Семенова, который повторяет тебе самые главные части лекции- что делать необходимо, а чего делать ни в коем случае нельзя.

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• все для хозяйства (22)
• МОИ НАГРАДЫ в конкурсах (18)
• уроки делаеп Постер (11)
• видио-фильмы (7)
• Corel PSP X8 (7)
• ВИДИО,СТИЛИ (5)
• КОНКУРС (4)
• САЛО (2)
• Варенья (2)
• ХОСТИНГИ (2)
• «ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ (1)
• ЧИТАЕМ КНИГИ (1)
• ProShow Producer. (1)
• КОД ПЛЕЕРА (1)
• Грибы (1)
• Установка PhotoFiltre Studio X (1)
• рамочка для видио (1)
• готовим в мультиварке (1)
• Мясные блюда (0)
• photofiltre studio x (3)
• Jasс Animation Shop. (2)
• аватарки (9)
• анимация (100)
• АНТИВИРУСНИКИ (29)
• антирекламщик (2)
• АФОРИЗМЫ (6)
• БАННЕРЫ (4)
• БИОЭНЕРГИЯ (8)
• Блокатор рекламы (2)
• блюда из кабачков (3)
• Бордюры (4)
• бродилка (46)
• ВАРИМ ВАРЕНЬЕ (11)
• видио урок (3)
• ВНУЧКА (2)
• ВСЕ ДЛЯ ДНЕВА (27)
• ВСЕ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ (162)
• все для коллажа (6)
• все для огорода (2)
• все для фш (9)
• все для фш декор (12)
• выпечка (314)
• ВЫРЕЗАЕМ КЛИПАРТ (1)
• генераторы (13)
• гимнастика (17)
• гороскоп (67)
• градиенты (9)
• декор (120)
• делаем колажи в фш (9)
• делаем коллажи в корел (103)
• ДЕЛАЕМ РАМОЧКИ (27)
• делаем текст (2)
• делаем флешку (1)
• ДЕТИ (7)
• диета (64)
• ДИЗАЙН (2)
• женская красота (9)
• женщина (4)
• живопись (12)
• ЗАГОВОРЫ (6)
• заготовки для коллажей (10)
• Заготовки на зиму (76)
• ЗАКУСКИ (61)
• Запеканки (14)
• Засолка (27)
• Засолка сала (3)
• зД фотоэффекты (3)
• здоровье (741)
• изготовление рамочек (2)
• изотерика (71)
• изучаем компьютер (5)
• интересное (225)
• интересное и полезное (56)
• информация (95)
• искусство (104)
• искусство любимые полотна художников (8)
• кино (10)
• КИСТИ (6)
• кисти для фш (2)
• кликабельная надпись (11)
• клипарт (60)
• (0)
• КЛИПАРТ «ЛЮБОВЬ» (1)
• КЛИПАРТ -общий (11)
• клипарт -Святой Валентин (1)
• клипарт Вазы (2)
• клипарт ВОСТОК (3)
• клипарт вуали (2)
• клипарт зима (7)
• клипарт капли (1)
• клипарт кулинария (3)
• клипарт мужчины (9)
• клипарт МУЗЫКА (2)
• клипарт новогодний (19)
• клипарт Осень (9)
• клипарт пары (4)
• клипарт пасхальный (4)
• клипарт пейзаж (29)
• клипарт поварята (1)
• клипарт тубы (1)
• Клипарт уголки (1)
• клипарт ФАНТАЗИЯ (17)
• клипарт цветы (37)
• клиппарт девушки (105)
• клиппарт Зима (11)
• КЛЮЧИ ДЛЯ ПЛАГИНОВ (14)
• кнопочки (4)
• КОД РАМКИ (7)
• КОД ТАБЛИЦЫ (5)
• коды для оформления постов (5)
• коллаж (192)
• коллаж в PFS photofiltre studio x (1)
• КОЛЛАЖ по урокуTop Ana Ridzi2 (1)
• коллажи по уроку (23)
• КОЛЛАЖИ ПО УРОКУ Ledy Angel (29)
• КОМПЬЮТЕР (162)
• КОРЕЛ (38)
• косметика (2)
• красота (109)
• кулинария (809)
• ЛЕЧЕНИЕ (4)
• лирика (3)
• маски для лица (4)
• маски для фш (39)
• мастер класс (1)
• медитация (42)
• мозила (3)
• МОИ РАМОЧКИ (98)
• молитва (24)
• молитва (7)
• моя анимация (2)
• моя работа в корел (1477)
• музыка (37)
• МУЛЬТИВАРКА (6)
• мясные блюда (6)
• надписи (33)
• Напитки (2)
• настройки (2)
• натюрморт (4)
• НАШЕ ЗДОРОВЬЕ (5)
• Непознанное психология (2)
• новый год (21)
• обои для рабочего стола (5)
• ОГОРОД (46)
• открытки (25)
• оформление дневника (8)
• переводчик (5)
• ПИШЕМ КРАСИВО (16)
• плагины и фильтры (26)
• плагины и фильтры (6)
• плееры (30)
• плейкаст (14)
• ПЛЕЙКАСТ (8)
• подарки (35)
• подарки (23)
• ПОЗИТИВ (4)
• полезное (318)
• полезные ссылки (20)
• ПОМОЩЬ БЛОГЕРУ (5)
• приветствия (3)
• приметы (2)
• притча (11)
• программы (120)
• психология (12)
• работа друзей (152)
• РАДИКАЛ (2)
• РАДИО (2)
• разделители (9)
• РАМКА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ (51)
• рамки (49)
• рамки для постов (132)
• рамочки (107)
• рамочки новогоднии (16)
• РАМОЧНИК (1)
• растения (1)
• релакс (9)
• религия (22)
• салаты (95)
• Саморазвитие (2)
• срочные ссылки (0)
• стили фш (4)
• стихи (163)
• стихи авторские (97)
• стихи,люди,счастье (198)
• схема (87)
• Схемы оформления (34)
• Сюрализм (0)
• ТВОРЧЕСТВО (1)
• текстуры (13)
• торты (55)
• тубы (1)
• Тубы девушки (25)
• Тубы мужчины (1)
• тубы пары (1)
• Тубы пейзаж (4)
• Тубы разные (6)
• тубы фантастика (1)
• узоры (2)
• украина (3)
• украшалочки (1)
• уроки (112)
• уроки Aleo Flash (4)
• УРОКИ FLASH (16)
• Уроки Jasc Paint Shop Pro (10)
• уроки LEDY ANGEL (4)
• уроки анимации (11)
• Уроки в Aleo Flash Intro Banner Maker» (0)
• уроки делаем коллаж в кореле (2)
• УРОКИ ЖЖ (3)
• уроки корел (106)
• УРОКИ ОТ ЛЕДИ АНГЕЛ (5)
• уроки оформление поста (0)
• уроки по рамочнику (3)
• уроки фш (146)
• УРОКИ••фото манипуляция••»: (13)
• Установка корел (13)
• установка фильтров (44)
• установка фш (21)
• фильмы (3)
• фильтры (55)
• флешки (19)
• Флешь заготовки (4)
• флешь материал (29)
• фоны (115)
• фоны для схем (4)
• фоны однотоные (2)
• ФОРМУЛА ДЛЯ ПЛЕЕРА (3)
• формулы рамочек (25)
• фото обои (1)
• фоторамки (1)
• фракталы (10)
• футажи (13)
• ХУДЕЕМ (6)
• цветы (4)
• шаблоны для рамок (2)
• шпаргалка (2)
• щрифты (3)
• эпиграф (1)
• эфективный уход за телом (6)
• юмор (21)

Разновидности методик похудения Семенова

Методика похудения Семенова была разработана более 30 лет назад. Сейчас она существует в виде ряда частных методик, среди которых помимо психологического воздействия применяют и медицинские средства – массаж и акупунктуру. Право использовать методику похудения Семенова получают только специально подготовленные самим автором врачи в структуре организаций, которые имеют лицензии на проведение медицинской деятельности.

Существенного различия между методиками похудения Семенова нет, сама технология является психологической, однако возможно применение и непсихологического подхода в случаях, когда процессу похудения мешают имеющиеся заболевания.

Всего одного сеанса любого из методов похудения Семенова по отзывам вполне достаточно для запуска необходимо режима в организме человека. Такой сеанс длится 4-5 часов. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы изменить психофизический настрой организма и переключить его в режим естественного похудения, при котором человек с легкостью соблюдает правила низкокалорийного питания.

Вес начинает постепенно снижаться безопасными для здоровья человека темпами. При этом быстрого избавления от лишних килограммов как при жестких диетах не наблюдается, однако результаты такого похудения закрепляются надолго. Достигнув нужной весовой категории, организм переключается в режим сохранения достигнутого результата. Именно на этом этапе вызванное методикой Семенова похудение приостанавливается, а полученные результаты обычно удается сохранить навсегда.

Раздельное питание по Семеновой

Суббота, 20 Февраля 2021 г. 10:08 + в цитатник

Раздельное питание по Семеновой

Для просмотра используйте прокрутку справа.

Семенова предлагает разделить все продукты питания на три группы:

Семенова рекомендует в процессе перехода на раздельное питание соблюдать такие правила:

Американский ученый-радиолог С. Шеннон в своем издании «Питание в атомном веке» определил молоко как самый впитывающий радиацию продукт. Опасные радиоактивные отходы, которые выбрасываются ежедневно из АЭС, с воздухом, травой и водой накапливаются в организме коров, а потом и в организме человека. По статистическим данным, 97 коров из 100 больные лейкозом, который вызван высокой концентрацией в их организме стронция. В молочнокислых продуктах содержится во много раз больше радионуклидов, чем в молоке. Стронций, который локализуется в молоке, способен вытеснять кальций. Кальций необходим человеку для нормального функционирования костной системы, из-за его нехватки возникают заболевания костей, переломы и т.д.

Семенова не рекомендует включать в меню супы, приготовленные на основе насыщенных мясных бульонов. Отдельно от всех групп находится дыня.

Большое внимание Семенова в своей системе раздельного питания уделяет меду. Мед поддерживает и регулирует оптимальную концентрацию кальция в крови. Таким образом, столовая ложка меда в течение дня человеку просто необходима.

Что такое акупунтурное программирование?

Сеансы доктора Семенова названы так, потому что они соединяют в себе методы психологического воздействия на ваш разум и акупунтуру (простое и известное иглоукалывание).

Сеансы носят лечебный характер, и строятся на том, что воздействуя на различные точки вашего тела можно изменить настроение и восприятие мира. Как отмечают женщины прошедшие сеанс акупунтурного программирования, их ценности кардинально изменились . Например, если у вас часто возникает желание наброситься на калорийную, жирную и вредную пищу, то после сеанса программы похудение с доктором Семеновым эта жажда утихнет, переедание перестанет приносить вам удовольствие, вы будете перенастроены и большее удовольствие будете получать от работы, родных, семьи, любовных отношений, общения с друзьями, спорта или каких либо хобби.

Человеческий мозг имеет области, которые отвечают за расход и сборку энергетического материала. И если у вас более активна область, которая отвечает за сборку, то вы будете набирать вес. Самым лучшим считается состояние, когда эти области одинаково активны.

Если потреблять большее количество пищи, чем необходимо вошло в вашу привычку, вам необходимо сбалансировать активность этих областей мозга, что и сделает с вами санс доктора Семенова.

Само похудение можно условно поделить на две части:

• Часть первая – избавление от пищевой зависимости;
• Часть вторая – избавление от лишних, уже накопленных килограммов.

На сеансе вам предлагают определенные правила, которые выстраивают ваш режим питания, режим ваших энергозатрат и подбирают определенную эффективную диету.

Но не беспокойтесь, выбранная диета будет сбалансированная, в ней будет достаточно полезных веществ и необходимым организму витамин, еда ваша будет вкусной и низкокалорийной, суточные порции будут поддерживать вашу энергию и приступами голода страдать вам не придется.

Насчет энергозатрат, ваше питание и активность будет выстроена таким способом, что вся поглощаемая пища будет уходить в энергию.

После прохождения сеансы вы будете худеть на 3-5 килограмм в месяц, такое похудение безопасно для здоровья и поможет вам сохранить и преумножить результат. Ваша перезагрузка на здоровую пищу и физическую активность будет настолько легкой и приятной, что вы будете удивляться — как же я раньше жила по -другому?

Плюсы и минусы

Отзывы и результаты

Перепрограммирование сознания человека в отношении культуры питания и налаживания процесса похудения завоевало огромную популярность среди наших соотечественников. Методика помогает изменить жизнь людям, которые устали от лишних жировых отложений и направить на путь активного здорового образа жизни. Большинство, испробовавших методику Семенова, очень благодарны автору и людям, продолжающим его дело:

• Владислава, 32 года: «… Огромное спасибо Сергею Петровичу ! За семью и за счастливую активную жизнь! Избавил меня от ненавистных килограмм. Всем знакомым рекомендую, у кого есть подобные проблемы — бегите в клинику. Я специально ездила к врачу в Питер и лично поблагодарила автора, ведь это просто уникальнейший человек».
• Елена, 41 год: «… Я сбросила 30 кг и уже 8 лет наслаждаюсь своей стройной фигурой! Огромное спасибо ученикам Семёнова специалистам «ВИТА» мы все очень заблуждаемся и не понимаем природу лишнего веса, а они все раскладывают по полочкам, дают нужную мотивацию, поддерживают и помогают добиться результата».
• Кристина, 22 года: «… Обалденная программа, планомерно худею по 2-3 кг в месяц, уже ушло 10 кг, от которых страдала более 10 лет. Хочу еще сходить на несколько сеансов, ведь там очень интересно и увлекательно, считаю, что эту информацию должны знать все , но к сожалению производители не заинтересованы в умном потребителе».