Когда в организме нарушается водно-солевой баланс, появляется лишний вес, отеки, целлюлит. Это объясняется скоплением жидкости в тканях и нарушением функционирования многих органов и систем. Решить проблему помогут дренажные напитки, которые выведут лишнюю воду, вредные накопления и улучшат общее самочувствие.
Приготовить дренажные напитки в домашних условиях просто, при желании можно купить готовые варианты в аптеке. Но перед применением нужно узнать не только об их пользе, но и о вреде. Обладая этой информацией, вы сможете избежать серьезных нарушений, которые они могут вызвать.
Что такое лимфодренаж
Метод физиотерапии, который предполагает выведение избыточной жидкости и других продуктов метаболизма из клеток, называют лимфодренажем. Во время процедуры воздействию подвергается вся лимфатическая система, что приводит к расслаблению мышц, расширению сосудов, равномерной циркуляции лимфатической жидкости по организму.
Ежедневно в теле человека циркулирует от 1,5 до 3 л лимфы, благодаря которой происходит очищение межклеточного пространства от лишней жидкости, жиров, токсинов, болезнетворных микроорганизмов и т.д. Лимфатическая система работает за счет сокращения мышц во время движения. Недостаточная подвижность приводит к застою, тогда в организме скапливается вода, токсины, ухудшается работа многих органов.
Очистить лимфатическую систему сегодня можно в медицинских клиниках, салонах красоты и т.д. Для этого проводят лимфодренаж вакуумным массажером, микротоками или руками. Дренаж организма изнутри можно провести с помощью аптечных или приготовленных в домашних условиях напитков. Такие средства нормализуют ток лимфы, очищают межклеточное пространство от вредных накоплений, микробов, жиров.
Обязательно посмотрите:
Воздействие питья для дренажа на организм
Дренажные напитки нормализуют электролитический баланс организма и ускоряют обмен веществ. Напиток, ускоряющий вывод лишней жидкости, можно сделать в домашних условиях из воды, овощей, фруктов, лечебных растений. В их состав обязательно входят компоненты, которые оказывают мочегонное действие, например, брусника, арбуз, огурцы, березовые листья. Также такое питье содержит компоненты, которые обладают слабительным, желчегонным эффектом, понижают артериальное давление и стимулируют ЦНС.
Дренажные напитки активируют метаболизм, восстанавливают работу органов ЖКТ и стул. Его компоненты выводят лишнюю воду, соли и шлаки. Они нормализуют лимфоотток, тогда восстанавливается водно-солевой баланс, исчезают отеки, целлюлит, лишний вес.
Кроме того, дренажные коктейли насыщают полезными веществами и оздоравливают организм при правильном употреблении.
Важно! Дренажные напитки в домашних условиях рекомендуется сочетать с занятиями спортом и здоровым питанием. Это приведет к скорому похудению и улучшению общего состояния.
Польза и вред
Дренажные напитки (готовые или приготовленные в домашних условиях) обладают такими полезными свойствами:
- Избавляют от застойных процессов, нормализуют циркуляцию лимфы, регулируют водно-солевой баланс.
- Активируют обменные процессы, работу пищеварительных органов, нормализуют стул.
- Насыщают клетки организма полезными веществами, тогда улучшается общее состояние организма.
- Способствуют расщеплению жировой ткани (при сочетании дренажного питься с правильным питанием и физической активностью).
- Очищают организм от вредных накоплений, болезнетворных микроорганизмов.
- Избавляет от отеков на лице, ногах, пальцах.
- Уменьшают проявления целлюлита в домашних условиях.
- Укрепляют иммунитет, заставляют все органы работать слажено, заряжают энергией.
Дренажные напитки, приготовленные в домашних условиях, или готовые смеси пьют при похудении, чтобы быстрее сделать тело стройным. Самодельные варианты легко готовятся из доступных продуктов, например, фруктов, овощей, трав.
Преимущество такого питья при похудении – это простота в использовании. Средство употребляют натощак перед трапезой, тренировкой или массажем. При регулярном применении лишний вес уходит.
Дренажные напитки – это эффективный способ похудеть и оздоровить организм в домашних условиях, однако нужно соблюдать осторожность по следующим причинам:
- Ухудшение самочувствия и нарушение работы сердца, почек, пищеварительных органов. Это возможно, если человек употребляет дренажные напитки для похудения бесконтрольно и без консультации врача.
- Осложнения имеющихся заболеваний, их обострение, аллергии при невнимании к противопоказаниям.
- Обезвоживание организма.
- Замедление метаболизма, нарушение водно-солевого баланса.
Важно! Чтобы избежать негативных реакций, перед применением дренажных напитков в домашних условиях для похудения и очистки организма, проконсультируйтесь с врачом.
Отзывы и результаты людей
Марина, 40 лет.
Всю жизнь страдала от отечности. Выпью немного воды перед сном, а на следующее утро просыпаюсь опухшей как будто пчелы покусали. Ходила по врачам, пока один не предложил попробовать дренирующий напиток от NL. Я сначала сомневалась, а потом решилась, сейчас идет первая неделя приема. Вкус у напитка приятный, ягодный такой как компот. Результат вижу, отеки спали, немного похудела в талии и в лице. Буду продолжать пить курс, боюсь загадывать, но пока меня все устраивает.
Галина, 27 лет.
Узнала про DrainEffect, когда читала на каком-то форуме длинное обсуждение про похудение! Девочки и мальчики — это реально работает! Несколько лет назад я набрала килограммов 5, но мне не нравилось как я выгляжу. Поэтому купила DrainEffect Red, очень порадовал натуральный состав и то, что страна-производитель Россия. Через месяц не узнавала себя в зеркале. Хомячьи щеки пропали, отеков как не бывало, самочувствие улучшилось. Лежит у меня еще одна упаковка, как неприкосновенный запас, на всякий случай).
Евгения, 32 года.
Моя история похудения началась после родов. Что я только не делала чтобы вернуться к родным 56 кг. Сидела на диете, но после двух недель вес встал и все! Потом узнала про ДрайнЭффект (выбрала зеленый, потому что с мятой). Сперва была настроена скептически, но результат оказался невероятным. Напиток сдвинул процесс с мертвой точки да еще и уменьшил утренние отеки. Конечно на одном ДрайнЭффект вес будет уходить не слишком, зато организм очистится и отечность пропадет. Я его пью теперь для профилактики перед завтраком, похудевшая и довольная.
Вот ссылка, чтобы посмотреть фото-результаты До и После, почитать больше отзывов.
Варианты готовых решений в аптеке
Наиболее популярный аптечный препарат с дренирующим эффектом – это Турбослим Дренаж на основе экстракта плодоножки вишни. Также в состав продукта входит вытяжка из кассии, фенхеля, артишока и других компонентов, которые очищают организм, способствуют похудению в домашних условиях. А благодаря гуаране, тонус организма поддерживается на нормальном уровне.
Из одного флакона Турбослим можно получить 5 л напитка, который нужно пить в течение дня. Курс составляет от 5 до 10 дней.
Второй препарат, который часто применяют при похудении, – это Эффилин. Он обладает дренажным эффектом, нормализует пищеварение. В составе присутствует экстракт черной редьки, которая стимулирует выработку пищеварительного сока. Артишок способствует образованию и оттоку желчи. При регулярном применении напиток избавляет от вздутия и тяжести в животе.
Оба напитка являются БАДами, поэтому применять их при похудении в домашних условиях нужно только после консультации с врачом. Дело в том, что они обладают выраженным диуретическим и слабительным действием. Это значит, что вес снижается за счет вывода избытка воды и шлаков, а не жира. По этой причине принимать их можно не дольше 10-14 дней. Как правило, потерянный вес возвращается.
Готовые дренажные смеси лучше использовать для профилактики отеков и расстройств пищеварения. Однако они имеют противопоказания. Эффилин запрещено пить при гастрите, заболеваниях печени из-за наличия в составе редьки. Турбослим действует более деликатно, но тоже может вызывать побочные реакции.
Рецепты чая и других напитков для дренажа и очищения дома
Дренажные напитки для похудения в домашних условиях готовят из ягод (свежие, сушеные), фруктов, овощей с добавлением меда. Это может быть вода с добавлением других компонентов, свежевыжатый сок, настои или отвары трав.
Гидромель – это один из самых давних рецептов, который получил свое название от диетолога из Франции Мадлен Жеста. Готовят его таким образом:
- Вскипятите воду, остудите ее.
- Когда вода остынет до 40°C, добавьте 1 ч. л. меда и 1 ст. л. сока лимона.
Пейте при похудении за полчаса до трапезы или между приемами пищи.
Дренажный настой с петрушкой ускоряет вывод избыточной жидкости и уменьшает аппетит. Чтобы приготовить его в домашних условиях, действуйте по такому плану:
- Мелко нарежьте 30 г петрушки.
- Выложите измельченную зелень на марлю, отожмите сок.
- Смешайте концентрат с 200 мл кипятка, томите его на паровой бане 10 минут.
- Профильтруйте и пейте.
Употребляйте при похудении, как Гидромель.
Рецепты эффективных дренажных смесей при похудении из лекарственных растений:
- Залейте листья смородины (30 г) 500 мл кипятка. Настаивайте 8-10 минут, пейте по 100 мл трижды за сутки до трапезы.
- Заварите по 2 ст. л. листьев и ягод земляники, накройте, оставьте на 120 минут. Процедите, пейте чай по 50 мл четырежды за сутки.
- Измельчите 2 ч. л. листьев березы, залейте 220 мл кипятка, накройте, оставьте на 15 минут. Добавьте 5 г меда. Пейте 2 раза за сутки перед едой.
- Отличный детокс-эффект проявляет сбор из донника, цветов манжетки, герани, корня одуванчика. Компоненты смешиваются в равных пропорциях, потом 1 ст. л. сбора заливают 500 мл кипятка, накрывают, оставляют на 10 минут. Смесь пьют при похудении небольшими глотками на протяжении всего дня.
В домашних условиях можно приготовить дренажные коктейли с имбирем:
- Залейте 1 ч. л. молотого имбиря 1 л красного (осенне-зимний период) или белого (весна-лето) вина. Закройте емкость, поставьте в темное место на 3 суток, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
- Очистите, измельчите имбирь (корень длиной 4 см) вместе с ½ лимона в блендере. Из второй половины фрукта выжмите сок. Залейте смесь 1 л кипятка, оставьте на четверть часа. Потом процедите настой и пейте небольшими глотками. Если добавить немного меда, то получится вкусный сок.
Дренажный напиток с жиросжигающими свойствами в домашних условиях готовится по такому плану:
- Выжмите сок из половины лимона.
- Смешайте его с 1 ч. л. сиропа плодов шиповника.
- Добавьте 2 тонких кольца горького перца.
- Залейте компоненты стаканом кипятка, накройте и оставьте на 10 минут.
Пейте при похудении по 100 мл трижды за сутки.
В домашних условиях можно приготовить состав из сока фруктов и сульфата натрия:
- Подготовьте 1,8 л талой или фильтрованной воды.
- Выжмите 900 мл сока из грейпфрута, по 200 мл из апельсина и лимона.
- Соедините 1,6 л воды с соками, а в 200 мл разведите 1 ст. л. порошка.
Раствор из сульфата натрия нужно выпить сразу небольшими глотками. Затем опустите ноги в ванночку с теплой водой (38°C). Потом в течение дня необходимо пить по 100 мл сока. Лучше надеть теплую одежду и укутаться одеялом. Перед процедурой нужно получить одобрение врача, так как она иногда вызывает побочные реакции. Аналогичную процедуру рекомендуется проводить в домашних условиях 3 дня подряд.
Видео: дренажный напиток для похудения
Я люблю готовить себе витаминный лимфодренажный чай из сушеной земляники, березовых листьев, сиропа шиповника и меда. Смесь простая, но эффективная в отношении лишнего веса и приглушения аппетита. Главное условие – соблюдать диету. Дренаж для похудения в домашних условиях при рационе, богатом на вредные продукты, себя не проявит.
Ищущим быстрого похудения советую дренажную диету: 3 дня сидеть на очищающих напитках. Я пью овощные соки, отвар шиповника, настои трав (мать и мачеха, хвощ), минеральную воду с мятными листьями и лимоном. Это удобно делать летом, когда аппетита нет. Теряю 2-2,5 кг, перестает болеть голова. После еще 2 недели пью эти напитки по утрам.
В отзывах прочитала, что в качестве дренажного напитка хорошо работает разбавленный водой яблочный сок, который нужно пить натощак 2 недели. Желудок болеть начал – гастроэнтеролог сказала, что кислотность высокая. Заменила на травяные сборы (нравится вариант с календулой): они мягче, пить приятнее, но тоже надо сочетать с диетой.
Дренажный напиток для похудения: польза и влияние на организм. Рецепты натуральных дренажных напитков.
Чтобы быстро избавиться от лишнего подкожного жира, физических нагрузок и диеты иногда бывает недостаточно. Ведь большой процент лишнего веса составляет именно жидкость, которая задерживается в тканях и прибавляет нам иногда несколько килограммов. Вывести её помогают дренажные напитки для похудения. В домашних условиях приготовить их нетрудно, к тому же они очень вкусные и полезные.
Что лучше: народные или готовые смеси
Аптечные дренажные смеси при похудении удобны в применении, все, что нужно, – развести средство водой и выпить. Однако их состав часто вызывает сомнения, особенно если речь идет о средствах из интернет-магазинов или перекупщиков. Они имеют противопоказания, нередко вызывают побочные реакции. К тому же, покупные смеси недешево стоят.
Интересно! Большинство готовят дренажные напитки в домашних условиях из простых продуктов. Приготовить чай или настой несложно, да и времени на это уйдет немного. Преимущество такого выбора в том, что вы точно знаете, из чего состоит средство, растительные компоненты действуют более мягко и редко вызывают побочные реакции. Они достаточно эффективные и не требуют финансовых затрат.
Противопоказания
Дренажные напитки при похудении запрещено принимать в таких случаях:
- Непереносимость компонентов дренажной смеси.
- Склонность к аллергии.
- Возраст от 10 до 12 лет.
- Беременность и период кормления грудью.
- Недостаточная масса тела.
- Высокая степень ожирения.
- Нарушена функциональность почек, мочеполовых органов.
- Заболевания (острые или хронические) печени, желудка, кишечника.
- Дефицит жидкости в организме.
- Нарушение желчеоттока.
От употребления дренажных смесей при похудении лучше удержаться при жаркой погоде. Посоветоваться с врачом нужно, если вес в норме, но присутствуют сильные отеки. При авитаминозе дренаж иногда вызывает осложнения, если иммунитет очень ослаблен. Отказаться от дренирования следует при нервных расстройствах, сахарном диабете (любая степень).
Лучший напиток
Вы удивитесь, но это обыкновенная вода. Она способна избавить человека от лишнего веса. Главное, пить её на протяжении дня в достаточном количестве – минимум 2 литра. Чтобы этот простой дренажный напиток для похудения быстро подействовал и при этом не нанёс вреда, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, воду нельзя брать из-под водопроводного крана, подойдёт только очищенная, кипячёная или с горного родника. Во-вторых, нельзя пить ледяную воду, отличным вариантом станет жидкость комнатной температуры.
Для похудения можно пить и минеральную воду. Правда, она должна быть негазированной. Углекислый газ сильно раздражает стенки желудка и кишечника, вызывая повышение кислотности. Поэтому если жидкость газированная, открутите крышку и подержите емкость в таком состоянии около часа. А ещё лучше сразу купить негазированную минеральную воду, которая продаётся в любом магазине. В часть жидкости можно добавить сок лимона. Такой напиток рекомендуют употреблять утром перед завтраком. Он способствует очищению организма, насыщая его необходимой влагой и витаминами.
Что говорят диетологи
Квалифицированные специалисты по питанию советуют применять дренажные напитки при похудении только по показаниям врача. Важно провести медицинское обследование, которое подтвердит наличие избыточной жидкости в организме и отсутствие противопоказаний. В противном случае они вызовут обезвоживание и другие опасные осложнения.
Прием дренажных напитков в домашних условиях нужно сочетать со здоровым питанием. Речь идет не о строгой диете, а о здоровом сбалансированном рационе, в котором отсутствуют высококалорийные продукты.
Длительность применения дренажных напитков при похудении не должна превышать 7 дней. В противном случае из организма будут вымываться полезные вещества и нужная жидкость.
Также специалисты советуют во время приема дренажного питья соблюдать физическую активность. При работе мышц нормализуется ток лимфы, тогда застойные процессы быстрее исчезают, а жидкость равномерно распределяется по организму.
Марина Максимова, врач-диетолог
По мнению специалиста по питанию, дренажные напитки при похудении могут навредить здоровью, если употреблять их не по правилам. Первое, что нужно сделать, – это посоветоваться с врачом. Ведь если у пациента нет избытка жидкости в организме, то такое питье только ухудшит его состояние.
Также врач советует не забывать о противопоказаниях (заболевания почек, желчного пузыря, язвенная болезнь и т.д.). Употребление напитков, выводящих жидкость, может усугубить состояние. Беременные и лактирующие женщины обязательно должны посоветоваться с гинекологом перед подобным экспериментом.
Если медик одобрил прием дренажных напитков в домашних условиях, то нужно употреблять их курсами. Беспорядочное употребление дренажных смесей не принесет желанного эффекта.
Диетолог утверждает, что при похудении напитки нужно сочетать с правильным питанием и физкультурой. Важно исключить из рациона алкоголь, соленую еду.
Михаил Гаврилов, врач-диетолог
Опытный врач тоже советует начинать прием дренажных напитков в домашних условиях после консультации у врача. Компоненты готовых и самодельных средств выводят избыточную жидкость, помогают быстрее утилизировать соли и шлаки. Однако они могут избавить от воды, которая совсем не лишняя в организме. Тогда человек страдает от обезвоживания и недостатка полезных веществ в организме. Особенно это заметно в жаркое время года, при изнурительных тренировках или тяжелой физической работе. Тогда человек ощущает сухость во рту, слабость, головокружение и т.д.
После употребления дренажных смесей действительно удается избавиться от нескольких килограмм в первые дни. Но вес снижается за счет потери жидкости, а не жировой ткани. М. Гаврилов советует не воспринимать дренажные напитки как таблетку для похудения. Эти смеси нужно сочетать с правильным питанием и кардионагрузками.
Маргарита Королева, врач-диетолог
Специалист рассказывает, как выбрать готовые дренажные напитки для применения в домашних условиях:
- Изучайте этикетку.
- Читайте отзывы о продукте, независимо от его цены и фирмы.
- Не покупайте дренажные напитки в сомнительных интернет-магазинах и у перекупщиков.
- Проверяйте сертификат качества в реестре зарегистрированных в России препаратов и БАДов.
- Перед приемом препарата проконсультируйтесь с врачом.
Чтобы похудение было стабильным, корректируйте питание и регулярно занимайтесь спортом.
Основные ингредиенты
Понятно, что вам не составит большого труда купить готовый дренажный напиток для похудения. Отзывы о таких товарах в большинстве случаев позитивные. Но многие люди, несмотря на активную рекламу и пропаганду, всё-таки придерживаются мнения, что приготовить очищающий напиток дома гораздо выгоднее. К тому же он избавит ваш организм от лишней «химии» и будет полезным для здоровья, так как делают его из натуральных, богатых витаминами и микроэлементами компонентов.
Обычно в состав дренажных жидкостей входят следующие ингредиенты: лекарственные травы, лимон, мёд, имбирь, мята, шиповник, петрушка, перец, ягоды. Они способны не только вывести лишнюю жидкость из организма, но также укрепить иммунитет, устранить целлюлит. К подобным рецептам часто прибегают представительницы слабого пола, которые утверждают, что уже в первые дни после применения такого чудо-напитка им удаётся избавиться от 1–1,5 килограмм. Быстрый результат не может не радовать, особенно легко его добиться при помощи следующих рецептов.
Основные выводы
Чтобы дренажные напитки принесли только пользу при похудении, соблюдайте такие правила:
- Перед употреблением смесей получите консультацию врача, пройдите исследование, которое подтвердит наличие избыточной воды в тканях.
- Отдавайте предпочтение составам, приготовленным в домашних условиях, они действуют более мягко, реже вызывают побочные реакции, помогают нормализовать обменные процессы и восстановить ток лимфы.
- Соблюдайте правильное питание.
- Регулярно занимайтесь спортом (кардионагрузки, аэробика).
- Не принимайте дренажные напитки дольше недели.
При соблюдении этих условий вы сможете нормализовать обмен веществ, лимфоотток, избавиться от отеков, целлюлита, снизить вес. Если вам удалось избавиться от лишних килограммов с помощью дренажных напитков, то делитесь в комментариях своим опытом.
Чудо-петрушка
Приготовленный из неё дренажный напиток для похудения выведет лишнюю жидкость уже через сутки. Кроме того, петрушка сможет убрать отёки и снизить аппетит, что также актуально для людей, которые мечтают избавиться от ненавистных килограммов. Принимать дренаж из этой зелени нужно регулярно – три раза в день. При этом напиток рекомендуют обязательно сочетать с диетическим рационом: употреблением нежирной пищи, раздельным питанием и так далее.
Для приготовления понадобится пучок петрушки. Его мелко нарезают, заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Процедив смесь, её нужно употреблять за 40 минут до еды (по 100 миллилитров). Женщины очень хвалят этот дренажный напиток для похудения. Отзывы свидетельствуют о том, что уже через две недели после его внедрения в рацион удаётся сбросить 4–5 лишних килограммов. Если причиной лишнего веса является исключительно вода в организме, то убрать 5 кг получится всего за несколько дней. Для приготовления напитка подойдёт как свежая, так и засушенная петрушка.